Tidur memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan dan kesehatan anak. Saat tidur, tubuh anak akan melepaskan hormon pertumbuhan yang mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak. Anak yang tidur dengan cukup memiliki peluang yang lebih baik untuk tumbuh dengan baik. Oleh karena itu, sangat penting bagi para orang tua untuk memperhatikan kualitas tidur si Kecil. Untuk mewujudkan kualitas tidur yang baik pada anak, yuk perhatikan 5 hal penting berikut!Suhu Ruangan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/613b7105d2b6e681ab6db6423a31ba408_1699671894383.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kualitas tidur_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Atur ruangan dengan suhu nyaman dan pakaikan baju tidur yang nyaman pula untuk bayi. Nyalakan lampu ruangan agak redup. Hal ini dapat membantu bayi untuk membedakan kapan waktu tidur dan kapan bukan waktu tidur. MomDad juga dapat meninabobokan bayi dan membantu bayi untuk tidur dengan pijatan lembut.Batasi Screen Time<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/35b91ae70237dc636af9637b107af22bf_1699671918263.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kualitas tidur_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Layar elektronik, seperti ponsel, tablet, dan komputer, menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu ritme sirkadian anak. Cahaya biru dapat memengaruhi produksi hormon melatonin yang penting untuk tidur. Paparan cahaya biru pada malam hari dapat menghambat produksi melatonin dan membuat anak kesulitan tidur. Oleh karena itu, penting bagi MomDad untuk membatasi screen time pada anak, terutama di jam malam sebelum tidur. [1]Popok yang Nyaman<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f67360a42d157656551ad527d38d4ad5_1699671951914.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kualitas tidur_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Salah satu penyebab bayi suka terbangun di malam hari adalah karena ia merasa tidak nyaman akibat popok bocor. Ketika popok bocor, urine basah dapat membuat bayi merasa dingin, terutama jika situasinya terjadi di malam hari. Ini dapat mengganggu tidur bayi dan membuatnya merasa tidak nyaman. Nah, penting bagi MomDad untuk memilih popok yang tepat agar si Kecil memiliki kualitas tidur yang baik. Nah, Genki Moko Moko bisa menjadi pilihan tepat!&nbsp;Genki Moko Moko merupakan popok celana dengan new improved formula. Materialnya dibuat dan diimport langsung dari Jepang yang membuat si Kecil jadi Triple Bebas, yaitu:<ul><li>Bebas Bocor: Maxi Gel pada popok Moko Moko menyerap&nbsp; lebih banyak dengan cepat, kering hingga 12 jam.</li><li>Bebas Iritasi: Popok Moko Moko nyaman dipakai dengan&nbsp; permukaan lembut dan ber-sirkulasi udara.</li><li>Bebas Gerak: Design popok Moko Moko lebih tipis, dengan&nbsp; karet elastis, pas di badan si Kecil.</li></ul>Si Kecil pun jadi lebih bebas bergerak saat tidur, sekaligus bebas menjelajah saat bermain.&nbsp;Popok Genki Moko Moko bisa didapatkan di <a class="e-rte-anchor" href="https://linktr.ee/genkimokomoko" title="https://linktr.ee/genkimokomoko" target="_blank">e-commerce</a> kesayangan MomDad mulai dari Rp35.000 dalam ukuran S, M, L dan XL disesuaikan dengan berat badan si Kecil.&nbsp;Ciptakan Rutinitas<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8977b83f1abd50194e444d49efcfe34d_1699672025319.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kualitas tidur_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Kebiasaan tidur yang baik meliputi rutinitas tidur yang konsisten, menghindari aktivitas yang aktif dan merangsang sebelum tidur, menggunakan tempat tidur hanya untuk tidur, menjaga waktu tidur dan bangun yang konsisten, dan perbedaan aktivitas antara pola tidur pada hari biasa dan akhir pekan. Faktor-faktor ini dapat membantu tingkatkan kualitas tidur. [2]Terapkan Sleep Hygiene<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/18b6f5a4cb1c7129a66d761861ece6010_1699672057545.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kualitas tidur_5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Sleep hygiene adalah kegiatan yang dilakukan menjelang waktu tidur yang bertujuan membantu anak untuk jatuh tertidur sesuai waktu dan efektif. Beberapa kegiatan yang dapat dibiasakan untuk membantu anak tertidur diantaranya mandi sore atau seka dengan air hangat, melakukan pijatan lembut, memberi waktu tenang sekitar 30 menit sebelum waktu tidur misalnya dengan menyanyikan lagu tidur, menimang, atau membacakan cerita.[3]Tidur memainkan peran penting dalam pertumbuhan, perkembangan, dan kesejahteraan mereka. Pastikan si Kecil mendapatkan tidur yang cukup sesuai dengan usianya.Referensi:1. ﻿﻿Chang, A. M., et al. (2015). Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness. PNAS, 112(4), 1232-12372. Ahmad Fadzil. Factors Affecting the Quality of Sleep in Children. Children (Basel). 2021 Feb; 8(2): 122.3. Sekartini R. Sleep for optimal growth and development. Dipresentasikan dalam webinar PKB Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM. Sleep training and nutrients to support learning foundation. 20 Maret 2021.

5 Hal Penting yang Memengaruhi Kualitas Tidur si Kecil

5-hal-penting-yang-memengaruhi-kualitas-tidur-si-kecil-1699672232275

Mengonsumsi obat-obatan jadi salah satu cara untuk mengatasi gangguan kesehatan ringan. Biasanya, orang tua juga menyediakan obat demam, pilek, dan batuk di rumah untuk sewaktu-waktu digunakan pada anak ketika sakit. Namun terkadang, masih ada orang tua yang bingung atau keliru tentang cara menyimpan obat yang tepat di rumah. Sebenarnya, di mana sih tempat terbaik menyimpan obat-obatan? Simak penjelasannya di bawah, yuk! Tips Menyimpan Obat di Rumah<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/96d54f0c4adb84b1d0598aa3fcd8673e_1698917268757.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="menyimpan_obat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Penyimpanan yang benar dapat membantu memperpanjang potensi obat. Kamar mandi dan lemari obat bukan tempat yang ideal untuk menyimpan obat karena panas dan kelembapan. Selain itu, obat sebaiknya tidak ditinggalkan di dalam mobil yang panas. Obat tetap paling stabil dalam ruang yang kering, sejuk, jauh dari cahaya. Selalu rapatkan penutup botol resep obat dan pastikan selalu menyimpan obat di luar jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan.Cara Mengetahui Obat Kedaluwarsa<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/24ac999e42e1193545f95d278f96da62_1698917282084.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="menyimpan_obat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Menurut penjelasan dari<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CeJNl1MJiy3/" title="https://www.instagram.com/p/CeJNl1MJiy3/" target="_blank"> dr. Lucky, Sp.A</a>, MomDad bisa melihat dari tekstur atau bentuk obatnya. Untuk sirup kering yang isinya antibiotik dan perlu diencerkan menggunakan air, produk tersebut memiliki batas 7 hari setelah dibuka. Sementara, untuk sirup lain seperti sirup demam, batuk pilek, atau vitamin paling lama satu bulan setelah kemasan dibuka.&nbsp;Untuk obat berbentuk puyer kalau memang anak sudah tidak sakit dan tidak membutuhkan obat tersebut lagi, sebaiknya langsung dibuang dan tidak usah disimpan.&nbsp;Sementara, untuk tablet atau kapsul karena kemasannya tertutup jangka waktunya bisa lebih lama. MomDad bisa ikuti saja tanggal kedaluwarsanya. Namun, kalau sudah terbuka, sebaiknya digunakan maksimal 2 bulan setelahnya.&nbsp;Untuk mengetahui kapan obat kedaluwarsa bisa juga dilihat dari ciri-cirinya, seperti berubah warna, berubah rasa, dan berubah bau. Untuk sirup sendiri, kalau warnanya sudah keruh, teksturnya menjadi kental dan mengendap, sebaiknya jangan digunakan lagi, ya.Sementara untuk tablet yang kedaluwarsa ditandai dengan teksturnya yang menjadi lengket dan berbentuk seperti bubuk. Walaupun belum habis tanggal kedaluwarsa, sebaiknya jangan dipakai lagi.&nbsp;Cara Membuang Obat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7955f58ab7010b672b0dc66036315a56f_1698917313420.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="menyimpan_obat_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Membuang obat kedaluwarsa tidak boleh sembarangan lho, MomDad. Ada cara khusus untuk membuat obat agar nantinya tidak disalahgunakan atau dimakan oleh binatang, serta anak-anak. Nah, berikut cara membuang obat yang disarankan oleh FDA (Food &amp; Drug Administration):<ul><li style="text-align: justify;">Keluarkan obat dari wadah aslinya dan campurkan dengan sesuatu, seperti ampas kopi bekas, tanah, atau pasir kucing. Hal ini untuk melindungi obat agar tidak dimakan oleh atau terlihat kurang menarik bagi anak-anak dan hewan peliharaan, serta seseorang yang mungkin dengan sengaja mencari obat di sampah.</li><li style="text-align: justify;">Masukkan campuran obat ke dalam sesuatu yang bisa ditutup rapat (kantong penyimpanan ber-zipper yang bisa ditutup kembali, kaleng kosong, atau wadah lainnya) untuk mencegah obat tumpah atau tumpah keluar.</li><li style="text-align: justify;">Buang wadah tersebut ke dalam sampah.</li></ul>Selain itu, MomDad juga bisa membuang obat dengan cara membuangnya ke dalam saluran pembuangan (flushing). Referensi:&nbsp;Dan Gikonyo, Anthony Gikonyo, Duncan Luvayo, &amp; Premanand Ponoth. Drug expiry debate: the myth and the reality. Afr Health Sci. 2019 Sep; 19(3): 2737–2739.FDA. <a class="e-rte-anchor" href="https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/where-and-how-dispose-unused-medicines" title="https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/where-and-how-dispose-unused-medicines" target="_blank">Where and How to Dispose of Unused Medicines.</a><div style="text-align: justify;"> </div>

Sampai Kapan sih Obat Boleh Disimpan? Cari Tahu di Sini!

sampai-kapan-sih-obat-boleh-disimpan--cari-tahu-di-sini--1698917358828

Pernah gak sih MomDad melihat si Kecil sangat aktif ketika berada di rumah, namun saat bertemu orang baru, ia mendadak diam seribu bahasa? Sebagian besar orang tua mungkin pernah melihat atau mengalami hal ini. Anak yang diam seribu bahasa di publik dikenal dengan istilah selective mutism. Namun sebenarnya, apakah selective mutism normal terjadi pada anak atau bisa berdampak negatif pada kehidupan sosialnya?Pengertian Selective Mutism&nbsp;<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/839cf5f720e9c17a4910393faf5601429_1698400049943.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="selective mutism_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Selective mutism adalah suatu gangguan cemas yang menyebabkan seseorang tidak mampu untuk bicara atau berkata-kata di situasi sosial tertentu, seperti di sekolah atau dengan keluarga yang tidak sering dijumpai. Anak dengan selective mutism bukan menolak bicara, tetapi mereka benar-benar tidak mampu bicara. Penyebabnya bisa dipicu oleh berbagai hal, seperti:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Mereka mungkin merasa terintimidasi atau tidak nyaman dalam situasi sosial tertentu, yang dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk berbicara.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Stres dalam lingkungan anak, seperti perubahan besar dalam kehidupan, masalah di sekolah, atau pengalaman trauma, dapat berperan dalam perkembangan selective mutism.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Beberapa anak dengan selective mutism mungkin mengalami keterlambatan bicara awal, yang kemudian mempengaruhi rasa percaya diri mereka dalam berbicara.</li></ul>Anak dengan selective mutism dapat berbicara atau bercakap-cakap dengan lancar di rumah, namun di situasi sosial tertentu mereka tidak mampu berbicara, dan dapat disertai dengan gejala lain seperti cemas atau panik. Anak dengan selective mutism dapat mengalami:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tidak mampu bicara dengan orang lain di luar keluarga terdekat</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tidak dapat bicara dengan MomDad pada tempat di mana orang dapat mendengar</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Menghindari kontak mata ketika ia merasa bahwa orang lain memperhatikannya</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Menghindari melakukan sesuatu ketika mereka sedang menjadi pusat perhatian</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cemas, gelisah, tegang di luar rumah</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kelihatan membeku di situasi sosial</li></ul>Apakah Selective Mutism Mirip dengan Pemalu?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d0d5cfe54bc51c217abb8d22c3c36d92_1698400161124.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="selective mutism.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Selective mutism berbeda dengan sifat pemalu. Seorang anak yang pemilih dalam berbicara mungkin tampak memiliki kepribadian yang benar-benar berbeda di rumah dibandingkan saat mereka berada di sekolah. Sementara seorang anak yang pemalu, mungkin hanya butuh waktu untuk merasa nyaman dengan teman-teman atau kelompok orang yang baru.Selective mutism yang berlangsung lama dapat mengganggu anak belajar, bersosialisasi, berteman, dan berbagai aspek penting lain dalam hidup sehari-hari, sehingga menyebabkan hambatan dalam bersosialisasiOrang tua dapat berperan dalam membantu mengatasi selective mutism pada anak dengan cara:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Validasi perasaan anak mengenai kecemasan untuk bicara di depan umum</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pujilah usahanya untuk bicaranya secara pribadi</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jadilah role model, seperti menyapa orang ketika baru bertemu dan bertanya apa kabar</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Bacakan anak buku mengenai kecemasan, rasa malu atau takut di tempat umum</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Hindari menjawab pertanyaan orang lain untuk anak, dorong anak untuk menggunakan komunikasi non verbal sehingga mereka berpartisipasi dalam percakapan. Misal, Ketika ada orang bertanya berapa usia anak MomDad, MomDad dapat berkata, “Adek, umur adek 5 tahun. Ayo tunjukkan 5 jari untuk tante.”</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Ajak anak sering bermain bersama teman untuk jangka waktu yang lama, supaya ada waktu untuk ia berani mulai bicara.</li></ul>Mengatasi anak yang mengalami selective mutism adalah proses yang kompleks, dan pendekatan tergantung pada kondisi dan kebutuhan anak secara individual. Jangan ragu untuk konsultasi dengan ahli agar tahu bagaimana cara penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan si Kecil.Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Raising Children. <a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/selective-mutism" title="https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/selective-mutism" target="_blank">Selective mutism in children and teenagers</a>. 4 July 2023</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/selective-mutism/" title="https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/selective-mutism/" target="_blank">Selective mutism</a> - NHS, 17 February 2023</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">WebMD. <a class="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/children/what-is-selective-mutism" title="https://www.webmd.com/children/what-is-selective-mutism" target="_blank">What Is Selective Mutism?</a> October 10, 2022</li></ul>

Anak Hanya Aktif & Bawel di Rumah? Kenali Gejala Selective Mutism!

anak-hanya-aktif---bawel-di-rumah--kenali-gejala-selective-mutism--1698400296037

Ketika menyusui, Mom pasti menginginkan posisi yang nyaman, baik untuk diri sendiri maupun si Kecil. Ada berbagai posisi menyusui yang bisa diterapkan, salah satunya laid back nursing. Laid back nursing kerap menjadi posisi favorit karena dianggap nyaman oleh sebagian ibu menyusui. Selain itu, posisi ini juga dikatakan dapat meningkatkan produksi ASI. Benar nggak, sih? Pengertian Laid Back Nursing<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4267e398173eced9c87d10ec955bd1510f_1698373513151.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="laid_back_nursing_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Laid back nursing atau posisi biological nurturing adalah suatu posisi menyusui dimana ibu bersandar pada posisi setengah duduk dan bayi tengkurap (atau senyamannya bayi) di atas tubuh ibu, sehingga berat bayi sebagian ditopang oleh tubuh ibu.[1,2]Mom dapat melakukan laid back nursing dengan cara:<ul><li style="text-align: justify;">Ibu dapat duduk dan bersandar pada posisi ½ duduk atau senyamannya ibu.[1]&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Bayi kemudian diletakkan di atas tubuh ibu, baik secara vertikal atau miring bersudut (tidak ada patokan khusus karena kuncinya adalah kenyamanan ibu dan bayi).</li><li style="text-align: justify;">Ketika bayi dalam posisi ini dan ia merasa stabil dan aman, maka refleks primitif atau instinctive bayi akan terbangunkan dan ia akan berusaha melekat ke putting dengan gerakan kepala naik dan turun (bobbing), menggeliat seperti berusaha merangkak, menggerakkan kepala ke kanan kiri, dan lain sebagainya.</li><li style="text-align: justify;">Gravitasi akan membantu bayi melekat dalam dan mempertahankannya dan tangan ibu dapat digunakan untuk membantu memposisikan payudara dan/atau bayi untuk membantu ia melekat.&nbsp;</li></ul>Laid back nursing akan mengaktifkan berbagai refleks primitif bayi dan gravitasi akan membantu bayi mendapatkan perlekatan yang dalam sehingga risiko nyeri saat menyusui dapat berkurang.&nbsp;Manfaat Laid Back Nursing<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/756b34afd2a17d3b9c4cf1255719de1d_1698373629930.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="laid_back_nursing_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Ada beberapa manfaat dari menyusui dengan posisi laid back nursing, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Membantu mengaktifkan berbagai refleks primitif bayi misalnya rooting reflex, sucking reflex, crawling reflex, dan lain-lain.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan level hormone oksitosin</li><li style="text-align: justify;">Menggunakan gravitasi sebagai bantuan untuk mendapatkan perlekatan yang dalam</li><li style="text-align: justify;">Merangsang perilaku instinctive bayi untuk mencari payudara</li><li style="text-align: justify;">Kontak kulit dengan kulit optimal</li><li style="text-align: justify;">Beberapa ibu menyatakan pada posisi ini bonding yang terjadi antara ibu dan bayi menjadi lebih optimal karena posisi ini juga memberi kesempatan ibu bonding dengan bayi bahkan ketika ia tidak sedang menyusui</li><li style="text-align: justify;">Dapat digunakan kapan saja dan dimana saja ketika ibu menghendaki dan merasa nyaman</li></ul>Posisi laid back nursing boleh dilakukan sesuai dengan kenyamanan ibu dan bayi. Namun, jika ibu merasa lebih nyaman menyusui dalam posisi lain misalnya cradle, cross cradle, atau football hold maka tidak perlu memaksakan laid back nursing.Pengaruh Laid Back Nursing pada Produksi ASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d22c7464107e10b746abac13aa0b5c168c_1698373765130.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="laid_back_nursing_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Apabila pengosongan adekuat dan ibu rileks, maka laid back nursing akan membantu pengosongan payudara lebih optimal dan merangsang keluarnya hormon oksitosin serta prolaktin yang akan meningkatkan produksi dan pengeluaran ASI. [1,2]Itu dia posisi laid back nursing dan manfaat-manfaatnya yang bisa diketahui. Menyusui dengan posisi mana pun tidak masalah, asalkan ibu dan bayi sama-sama merasa nyaman saat proses menyusui.Referensi:<ol><li style="text-align: left;">﻿﻿<a class="e-rte-anchor" href="https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/early-days/laid-back-breastfeeding-benefits-and-uses#:~:text=laid%2Dback%20breastfeeding%3F-,Laid%2Dback%20breastfeeding%3A,learn%20how%20to%20breastfeed%20together." title="https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/early-days/laid-back-breastfeeding-benefits-and-uses#:~:text=laid%2Dback%20breastfeeding%3F-,Laid%2Dback%20breastfeeding%3A,learn%20how%20to%20breastfeed%20together." target="_blank">Laid-back breastfeeding: benefits and uses | Baby &amp; toddler, Feeding articles &amp; support | NCT</a></li><li style="text-align: left;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/positioning-attachment/#laidback" title="https://www.laleche.org.uk/positioning-attachment/#laidback" target="_blank">Positioning &amp; Attachment - La Leche League GB</a></li></ol>

Laid Back Nursing dapat Memengaruhi Produksi ASI?

laid-back-nursing-dapat-memengaruhi-produksi-asi--1698374317956

Tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan bayi, khususnya otak. Selama tidur, otak bayi bekerja aktif untuk memproses informasi, mengkonsolidasikan belajar, dan mengembangkan berbagai fungsi kognitif. Ini adalah periode ketika jaringan otak berkembang dengan pesat. Pada bayi newborn, bagaimana sih pola tidur yang sehat agar tumbuh kembang dapat optimal?Pola Tidur Bayi Newborn<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c96b65dcbf9d8e1e1c5284deb7b68aa6_1698158627706.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pola tidur bayi newborn_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Bayi baru lahir umumnya tidur 2-3 jam kemudian bangun untuk menyusu sebelum akhirnya tertidur kembali. Hal ini terjadi karena lambung bayi masih sangat kecil dan ia akan merasa lapar setiap 2-3 jam sekali. Umumnya, kebutuhan tidur bayi newborn masih banyak yaitu sekitar 14-16 jam per harinya. Apabila kenaikan BB bayi adekuat maka ibu tidak perlu membangunkan bayi untuk menyusu, tetapi jika berat badan belum naik secara baik, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis anak untuk mengevaluasi penyebab dan menghitung kebutuhannya.Tanda bahwa Bayi Newborn Senang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2a83d5a7ab837bec3c5810b45c2415a5b_1698158648976.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pola tidur bayi newborn_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Bayi baru lahir yang sehat dan bahagia akan menunjukkan pergerakan aktif dari keempat ekstremitas, tampak bugar, tidak pucat ataupun kebiruan, memiliki kemampuan dan keinginan menyusu yang baik (tidak letargis atau tampak “malas” menyusu), serta memiliki frekuensi berkemih minimal 6-8 kali per hari dan buang air besar 3-4 kali per hari. Dalam pemantauannya, bayi yang sehat harus memiliki kenaikan parameter pertumbuhan seperti BB. PB, LK sesuai kurva pertumbuhan.Kebutuhan tidur setiap bayi dapat bervariasi. Beberapa bayi mungkin tidur lebih lama dari yang lain, dan pola tidur mereka dapat berubah seiring pertumbuhan dan perkembangan. Penting bagi orang tua untuk memantau tanda-tanda kelelahan. Dengan memberikan bayi tidur yang cukup, MomDad juga membantu mendukung perkembangan fisik, mental, dan emosional yang sehat.Sumber foto: FreepikReferensi:﻿﻿<ul><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">​Nichols J, Duryea TK, Torchia MM. Normal growth patterns in infants and prepubertal children. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30" title="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30">https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30 </a> </li></ul>

Bagaimana Pola Tidur Bayi Newborn yang Sehat?

bagaimana-pola-tidur-bayi-newborn-yang-sehat--1698158769813

Setelah menyusu, bayi kerap gumoh dan ini merupakan hal yang wajar. Gumoh merupakan proses di mana bayi memuntahkan sedikit susu setelah makan. Regurgitasi biasanya terjadi dalam beberapa menit hingga sejam setelah makan dan merupakan respons normal terhadap sistem pencernaan yang masih berkembang. Namun, banyak orang tua yang masih panik melihat bayinya gumoh, karena mengira muntah. Lantas, gimana sih cara membedakan gumoh dan muntah? Perbedaan antara Gumoh dan Muntah<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/824ae194644b17ecf979b19982cbd3f9_1698144044428.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gumoh vs muntah.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Gumoh atau regurgitasi adalah dikeluarkannya isi refluks dari esofagus ke dalam rongga mulut dan kemudian dikeluarkan dari rongga mulut. Refluks gastroesofagus (RGE) adalah kembalinya isi lambung (makanan, minuman, asam, pepsin, asam empedu, dan sebagainya) ke dalam esofagus tanpa terlihat upaya bayi untuk mengeluarkannya. Sebagian besar isi refluks tersebut masuk ke dalam rongga mulut sebagai regurgitasi (gumoh).Muntah umumnya memiliki komponen forceful ejection atau adanya dorongan individu untuk mengeluarkan isi lambungnya dan volume yang dikeluarkan lebih banyak. Bayi yang mengalami muntah juga umumnya tampak “sakit”, tidak seperti bayi yang mengalami gumoh, yang seringkali disebut happy spitters.MomDad dapat mengenali bayi gumoh dengan ciri:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Umumnya bayi tidak tampak kesakitan</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Terjadi setelah bayi minum/makan, umumnya dalam 30 menit pertama</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tidak tampak adanya dorongan/ upaya bayi mengeluarkan, berbeda dengan muntah yang diserta dorongan bayi mengeluarkan isi lambung dari mulutnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Frekuensi &lt; 4x dalam sehari, dan tidak timbul pada usia &lt; 7 hari</li></ul>Penyebab Gumoh <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/dda8dacf6c9e99be9104a51dfdbdc1bd8_1698144076525.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gumoh vs muntah-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Bayi gumoh disebabkan oleh refluks gastroesofagus dan regurgitasi dikaitkan dengan belum sepenuhnya fungsi motilitas saluran cerna bayi berkembang. Regurgitasi merupakan keadaan fisiologis pada bayi berusia di bawah 12 bulan. Sebagian besar (80%) bayi berusia 1 bulan mengalami regurgitasi, minimal 1 kali sehari. Frekuensi dan volume regurgitasi berkurang sesuai dengan bertambah usianya bayi, sekitar 40-60% pada usia 5-6 bulan dan 5-10% pada usia 12 bulan. Sebagian besar episode RGE berlangsung &lt; 3 menit, terjadi saat setelah makan/menyusu.Tidak selalu ada perbedaan dalam warna atau tekstur antara gumoh dan muntah. Keduanya dapat berupa isi makanan yang sebelumnya dikonsumsi bayi, namun pada kondisi berat dapat disertai bercak darah akibat iritasi esofagus berulang, baik pada gumoh maupun muntah. Isi refluks asam yang terlalu lama dan sering berada di dalam esofagus dapat menyebabkan kerusakan mukosa esofagus dan berlanjut menyebabkan berbagai komplikasi. Keadaan ini disebut sebagai esofagitis atau penyakit RGE (PRGE).Kapan Perlu Khawatir?Tanda bahaya yang ditemukan pada bayi dengan gejala refluks gastroesofagus, harus dipertimbangkan adanya gangguan organik sebagai penyebab gejala tersebut. ‘Tanda bahaya’ pada refluks gastroesofagus, antara lain:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Muntah berlebihan</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Muntah darah (hematemesis),</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Rewel dan menangis berlebihan</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Posisi melengkung punggung (Sandifer)</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Batuk berlebihan yang tidak respon dengan terapi standar</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Gagal tumbuh</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Masalah makan</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Gangguan neurologi</li></ul>Namun, jika gumoh menyebabkan bayi mengalami kesulitan makan, penurunan berat badan yang signifikan, atau tampak sangat tidak nyaman, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak. Terkadang, bayi mungkin mengalami refluks asam gastroesofageal yang lebih serius, yang memerlukan perhatian medis.Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Buku rekomendasi gangguan saluran cerna fungsional. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2016</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Patient education: Nausea and vomiting in infants and children (Beyond the Basics). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/" title="https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/" style="font-size: 13px;">https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/</a></li></ul>.

Gumoh vs Muntah, Gimana Cara Bedainnya?

gumoh-vs-muntah--gimana-cara-bedainnya--1698144152185

Saat bayi baru lahir, ia tidak akan bisa mengatakan apa yang sedang dirasakannya, sehingga MomDad perlu memahami sikap bayi, salah satunya saat mengantuk. Mengenali tanda-tanda bahwa bayi mengantuk adalah keterampilan penting yang akan membantu MomDad merawat si Kecil dengan lebih baik dan memastikan bahwa ia mendapatkan tidur yang cukup. Nah, gimana sih cara kita mengenali bahwa bayi mengantuk? Yuk, kenali tandanya di bawah!<ul><li style="text-align: justify;">Memalingkan wajah dari stimulus → Bayi yang memalingkan wajah ketika diajak bermain sekian lama mengisyaratkan ia sudah lelah, mengalami overstimulasi, atau mengantuk dan memerlukan waktu untuk kembali ke “calm state”.</li><li style="text-align: justify;">Menguap dan kehilangan minat pada mainan → Menguap merupakan tanda akhir bayi yang mengantuk. Umumnya bayi yang tadinya sedang asyik bermain kemudian mulai menunjukkan pandangan yang kurang fokus, memalingkan wajah, menggosok mata, menguap merupakan tanda lelah awal.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Rewel atau fussy → Bayi yang rewel ingin memberikan sinyal bahwa ia tidak nyaman akan suatu hal. Penyebabnya banyak, misalnya nyeri perut, kedinginan, popok yang basah, mengantuk, overstimulasi, dan lain-lain. Penting bagi MomDad untuk melihat situasi apa yang sedang terjadi saat bayi rewel dan mencoba mengeliminasi kemungkinan penyebabnya.</li><li style="text-align: justify;">Menghisap jempol → Bayi umumnya mencari kenyamanan dari tindakan mengisap jempol. Penyebab rasa tidak nyaman ini dapat berupa rasa lapar, lelah, mengantuk, takut, nyeri dan lain-lain.</li><li style="text-align: justify;">Menggosok-gosok mata → Bayi yang sebelumnya sedang bermain tetapi menunjukkan tanda-tanda kehilangan minat terhadap kegiatan yang dilakukan dan menggosok-gosok mata dapat merupakan tanda bayi mengantuk.</li></ul>Setiap bayi memiliki tanda-tanda khusus yang mengindikasikan kelelahan atau kantuk, jadi seiring berjalannya waktu, MomDad akan lebih mengenal bayi sendiri. Penting untuk merespons tanda-tanda kantuk ini dengan segera karena bayi yang tidak tidur cukup dapat menjadi rewel dan sulit diatasi. Cobalah untuk menjaga jadwal tidur yang teratur dan memberikan lingkungan yang tenang dan nyaman saat bayi perlu tidur.Sumber foto: FreepikReferensi:&nbsp;Raising Children. <a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/newborns/connecting-communicating/communicating/baby-cues" title="https://raisingchildren.net.au/newborns/connecting-communicating/communicating/baby-cues" target="_blank">Baby cues and baby body language: video guide</a>. 25 November 2022.&nbsp;