Vitamin A adalah salah satu vitamin yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Oleh sebab itu, sangat penting bagi anak untuk memenuhi nutrisi hariannya termasuk juga dengan asupan vitamin A. Agar bisa memperolehnya, Mom bisa memberi anak sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin A.Pemberian vitamin A untuk anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8f3d88ef9955210d0fab29b504fd51037a_1677490837448.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-27T141201.088.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pemberian vitamin A pada bayi baru lahir dan anak usia 1–5 bulan belum direkomendasikan oleh WHO. Pemberian ASI eksklusif pada bayi dianjurkan selama enam bulan pertama kehidupan, untuk membantu mencapai pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan yang optimal. WHO merekomendasikan pemberian vitamin A pada bayi mulai dari usia 6-59 bulan.[1]Manfaat vitamin A untuk tumbuh kembang anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/627d6758b1e2b704974962861a781638_1677490858037.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-27T141212.766.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Nah, ada banyak peran penting yang bisa diberikan vitamin A untuk tumbuh kembang anak, di antaranya: [2]<ul><li style="text-align: justify;">Dapat membantu menjaga kesehatan mata</li><li style="text-align: justify;">Dapat menstimulasi produksi dan aktivitas sel darah putih</li><li style="text-align: justify;">Berperan dalam pertumbuhan tulang</li><li style="text-align: justify;">Berperan dalam regenerasi sel, termasuk untuk pembelahan sel yang dibutuhkan saat reproduksi</li><li style="text-align: justify;">Dapat menjaga kesehatan kulit</li></ul>Nah, itu dia peran penting vitamin A untuk perkembangan anak. Dengan peran penting ini, anak bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi, pastikan agar asupan vitamin A nya terpenuhi agar tumbuh kembang anak semakin optimal!Sumber foto: FreepikReferensi:<ol><li style="text-align: justify;">World Health Organization guidelines on vitamin A supple-mementation (2011)</li><li style="text-align: justify;">National Institutes of Health Office of Dietary Supplements: Vitamin A Fact Sheet for Health Professionals, 18 Juni 2018 <a classname="e-rte-anchor" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/#en24" title="https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/#en24">https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/#en24</a></li></ol>

Ini Peran Penting Vitamin A dalam Tumbuh Kembang Anak

ini-peran-penting-vitamin-a-dalam-tumbuh-kembang-anak-1677490963243

Melatih anak untuk bersabar mungkin bukan hal yang mudah. Apalagi, anak belum mengerti dan memahami kapan dan di situasi apa ia harus bersabar. Itu sebabnya, peran orang tua sangat diperlukan untuk melatih kesabarannya sejak dini.&nbsp;Dengan melatih anak untuk bersabar sejak dini, diharapkan nantinya ia bisa jadi pribadi yang tidak memaksakan kehendak atau sesuatu. Lantas, bagaimana ya caranya mengajarkan anak bersabar?&nbsp;Bermain secara bergiliran<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1a43b107df320c21256884bcc01406e10b_1677385052911.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-26T111727.146.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Hal pertama yang bisa MomDad ajarkan adalah untuk memintanya mengantri. Misalnya, saat anak sedang bermain dengan temannya, minta anak untuk bersabar menunggu gilirannya bermain tiba.Cara sederhana ini tanpa disadari bisa melatih kesabarannya dan tidak membuat anak selalu menuruti kehendaknya. Selain melatih kesabaran, dengan bergiliran, si Kecil juga belajar saling menghargai orang di sekitarnya.Jadilah role model<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/108c31b12575bb42e8aa28a9f68104f84b_1677385206248.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-26T111959.662.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak biasanya akan lebih mudah memahami sesuatu yang ia lihat dari orang terdekat, salah satunya dari orang tua. MomDad bisa mengajarkan kesabaran jika terlebih dahulu menjadi role mode-nya. Artinya, MomDad juga harus bersikap sabar di depan anak sehingga mereka mencontoh perilaku kita.Berikan pilihan aktivitas apa yang dapat dikerjakan sembari menunggu<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1d7d2a97a237d6c364b9886e4fa510cdd_1677385258729.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-26T112054.115.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Karena sifat sabar tidak diperoleh dalam waktu yang singkat, MomDad harus membiasakan konsep sabar pada anak. MomDad bisa memulainya secara bertahap dengan hal-hal yang kecil.&nbsp;Misalnya saja, saat menunggu pesanan makanan datang. Meskipun sudah lapar, anak harus bersabar menunggu dan tidak boleh marah ketika harus menunggu beberapa menit.&nbsp;Berlatih dengan permainan petak umpet<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/890d1a6bbb41ed0e87a1edf2879cfbb8_1677385340773.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-26T112215.587.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Semua anak suka bermain dan bersenang-senang. Nah, hal ini bisa dimanfaatkan orang tua untuk menyelipkan nilai-nilai kesabaran di dalamnya. MomDad bisa meminta anak untuk menutup mata dan menunggu hingga semua pemain bersembunyi sebelum ia dapat membuka matanya.Nyalakan timer/alarm sebelum memberikan apa yang mereka minta<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8ab074ba60d11c1363b731d8f0219601_1677385463322.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-26T112418.309.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Biasanya anak-anak memiliki keinginan yang kuat akan sesuatu dan bisa memicu amarahnya jika tidak mendapatkannya. Untuk itu, peran orang tua sangat dibutuhkan untuk mendidik kesabarannya.&nbsp;Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menyalakan alarm sebelum memberikan apa yang ia minta. Misal, anak meminta kue. Segera respon permintaannya lalu katakan “tunggu disini 20 detik ya” dan nyalakan alarmnya. Bila alarm berdering, berikan reward pada anak dan puji karena ia sudah menunggu.Itu dia beberapa hal yang bisa dilakukan untuk melatih kesabaran anak sejak dini. Dengan begitu, anak bisa mengelola emosinya dengan baik yang pastinya akan bermanfaat untuk dirinya kelak.&nbsp;

Terapkan Cara Ini untuk Ajarkan Anak Bersabar

terapkan-cara-ini-untuk-ajarkan-anak-bersabar-1677385640072

Kebanyakan orang tua mungkin tertarik membeli sepatu karena warna atau modelnya yang lucu. Padahal, ada faktor penting lainnya yang perlu dipertimbangkan saat membeli sepatu anak. Lantas, apa saja sih kriteria dalam memilih sepatu yang tepat dan nyaman untuk si Kecil?Kapan anak bisa pakai sepatu?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/adaf735e2cea9394a3e102c3c600030c8_1677384457067.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-25T100915.182.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jika anak belum bisa berjalan sendiri dengan baik, maka sepatu belum diperlukan. Namun, apabila anak sudah mulai berjalan, sepatu bermanfaat untuk mencegah cedera. Nah, jika si Kecil sudah bisa berjalan dan MomDad ingin membelikannya sepatu, yuk ingat syarat sepatu yang baik untuk anak berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Sesuai dengan besaran kaki (pas), agar nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit maupun perubahan bentuk kaki. Sepatu tidak boleh terlalu besar hingga mengganggu saat berjalan dan berlari, tidak terlepas dan longgar saat berjalan. Bila terlalu ketat, mungkin akan terjadi perubahan bentuk kaki.</li><li style="text-align: justify;">Sebaiknya tidak menggunakan sol yang fleksibel karena tidak optimal untuk berdiri dan bergerak. Sol sepatu harus kaku, untuk mempertahankan posisi seimbang pada kaki dan meningkatkan kontrol kerja otot kaki.</li><li style="text-align: justify;">Pilihlah material yang sesuai. Sepatu dengan bahan kulit merupakan salah satu material yang baik karena fleksibel, mampu menyerap kelembapan, dan memiliki fungsi serupa dengan kulit kaki.</li><li style="text-align: justify;">Tinggi hak atau heel sepatu, sekitar 0,2 cm untuk bayi hingga 1,5 cm untuk anak yang lebih besar</li><li style="text-align: justify;">Pertimbangkan harga dan kualitas sepatu agar sepatu dapat bertahan lama</li></ul>Tips memilih sepatu yang nyaman untuk anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/76daeee9d90416ca89fa44e7db75922c_1677384511493.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-24T150828.068.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Berdasarkan rekomendasi American Academy of Pediatrics, pilihlah sepatu yang seperti berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Ringan namun kuat untuk menopang aneka gerakan kaki</li><li style="text-align: justify;">Sebaiknya terbuat dari kulit agar kaki bayi bernapas dengan nyaman</li><li style="text-align: justify;">Memiliki alas dari karet untuk mencegah anak terpeleset</li><li style="text-align: justify;">Tidak terlalu ketat</li><li style="text-align: justify;">Dapat menyerap getaran dengan sol yang dapat bertahan lama</li><li style="text-align: justify;">Pastikan ada ruang sekitar 1,25 cm antara jari kaki terpanjang dengan ujung sepatu saat anak berdiri</li><li style="text-align: justify;">Pastikan kaki tidak bergerak ke depan saat berjalan</li></ul>Perlu diingat, sebelum membeli sepatu, anak harus mencoba sepatunya dalam keadaan duduk, berdiri, dan juga berjalan untuk memastikan ia nyaman selama mengenakannya.&nbsp;Nah, bagaimana dengan sepatu pilihan MomDad? Apa sih kriteria khusus MomDad dalam memilih sepatu si Kecil? Yuk, share di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parenting" title="https://primaku.page.link/parenting" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Parenting</a>!Sumber: Wahyuni LK. Sepatu si kecil: tips memilih. Jakarta: CV Read Octopus; 2019.

Ini Kriteria Memilih Sepatu yang Nyaman untuk Anak

ini-kriteria-memilih-sepatu-yang-nyaman-untuk-anak-1677384604869

MomDad tentu akan kaget saat mendengar anak berkata kasar. Anak yang berkata kasar biasanya karena ia mendengar dan meniru ucapan orang-orang disekitarnya. Untuk mengatasinya pun MomDad perlu bersikap bijak dan tidak asal mengomeli anak. Lantas, gimana sih cara menyikapi anak yang ketahuan berbicara kasar?&nbsp;Cara bijak mengatasi anak yang bicara kasar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/99488412310bac31d6e46255b4d6c33d6_1677295277291.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-25T102059.500.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Ternyata, mengomeli anak saat ia bicara kotor atau kasar bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan, lho. Ada beberapa cara bijak yang bisa MomDad lakukan saat anak bicara kasar, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Tanyakan apakah anak mengerti arti kata kasar yang ia ucapkan</li><li style="text-align: justify;">Jelaskan pada anak bahwa kata tersebut tidak baik untuk diucapkan</li><li style="text-align: justify;">Ajarkan anak untuk meregulasi emosinya</li><li style="text-align: justify;">Hindari menghukum anak</li><li style="text-align: justify;">Hindari menasihati anak dalam kondisi marah</li><li style="text-align: justify;">Cari tahu dari mana anak mendengar kata tersebut&nbsp;</li></ul>Penyebab anak berbicara kasar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ace44810501076737391068a1517275f929_1677295269279.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-25T102001.263.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak merupakan ‘mesin fotokopi’ yang sangat canggih, sehingga ia akan mudah sekali menyerap kata atau kalimat yang didengar dari lingkungan sekitarnya. Ketika anak sering mendengar sebuah kata atau kalimat kasar yang diucapkan di lingkungan sekitar, maka lama kelamaan ia pun dapat meniru hal tersebut. Selain itu, paparan gadget juga bisa menjadi salah satu penyebab anak bicara kasar yang biasanya berasal dari tayang yang tidak sesuai dengan usia.Dengan membicarakan masalah tersebut kepada anak dengan bijak dan tidak dalam kondisi marah, ia akan lebih mudah mengerti apa maksud orang tua mengenai tidak boleh berbicara kasar. Selain itu, penting juga untuk mengawasi lingkungan sekitarnya serta tontonan sehari-hari nya. Pastikan anak menonton tayangan yang sesuai dengan usianya.&nbsp;MomDad punya cara sendiri nggak untuk mengawasi lingkungan sekitar si Kecil?&nbsp;​Yuk,&nbsp;share&nbsp;bagaimana pengalaman MomDad dalam mengasuh si Kecil bersama orang tua lainnya di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parenting" title="https://primaku.page.link/parenting" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Parenting</a>!Sumber foto: Freepik&nbsp;

Cara Bijak untuk Atasi Anak yang Bicara Kasar

cara-bijak-untuk-atasi-anak-yang-bicara-kasar-1677688325646

Pada masa pertumbuhan dan perkembangan bayi, akan ada waktu ketika bayi memerlukan ruang untuk bergerak dan tidak hanya digendong guna melatih perkembangan motoriknya. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, MomDad bisa menggunakan play gym sebagai tempat si Kecil bergerak. Sebenarnya apa sih play gym dan apa manfaatnya untuk bayi? Pengertian play gym<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/92ae645ef67ea54ce1990d725f41f506_1677294646506.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-25T100947.692.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Play gym adalah alas mainan yang pada umumnya berbahan plastik yang dilengkapi dengan mainan yang digantung pada sebuah lengkungan busur di atasnya. Play gym ditujukan agar bayi terstimulasi dari segi warna, tekstur, dan juga suara[1].Umumnya, bayi baru lahir sudah bisa menggunakan play gym pada saat tummy time. Di usia 4-6 bulan ketika pandangan bayi sudah lebih berkembang, bayi bisa melihat mainan yang digantung di play gym dengan lebih jelas sehingga kegiatan tummy time di play gym akan lebih menyenangkan bagi bayi[1].Agar bayi aman saat bermain di play gym, caranya yaitu dengan meletakkan di alas yang datar, baringkan bayi di atas play gym, dan biarkan bayi bereksplorasi dengan mainan yang digantung di atas bayi. Selalu temani bayi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.Manfaat play gym untuk bayi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/41942b2cb9d77c7c0caccb0c3542520f_1677294639426.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-25T101013.361.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Bukan hanya bisa menjadi tempat bayi untuk bermain, play gym juga memiliki manfaat untuk tumbuh kembang bayi, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Bisa digunakan sebagai alas untuk tummy time yang mendukung berbagai perkembangan motorik bayi</li><li style="text-align: justify;">Bayi dapat mengeksplorasi berbagai hal, salah satunya sebab akibat. Misalnya, saat menendang piano di ujung play gym maka akan terdengar suara</li><li style="text-align: justify;">Menstimulasi kemampuan bayi untuk meraih dan menggenggam</li><li style="text-align: justify;">Melatih koordinasi mata dan tangan</li><li style="text-align: justify;">Mendorong bayi untuk mengikuti objek dengan matanya</li></ul>So, untuk melatih motorik bayi, MomDad bisa menggunakan play gym sebagai salah satu piliha. Sebelum menggunakan play gym, MomDad bisa melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, khususnya jika bayi memiliki kondisi medis atau kebutuhan khusus.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: inherit; font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Sumber foto: FreepikReferensi:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycentre.co.uk/a568116/baby-gyms" title="https://www.babycentre.co.uk/a568116/baby-gyms">https://www.babycentre.co.uk/a568116/baby-gyms</a>

Manfaat Play Gym untuk Tumbuh Kembang Bayi

manfaat-play-gym-untuk-tumbuh-kembang-bayi-1677688348674

Mom, memberikan seafood dalam MPASI anak sebagai variasi makanan ternyata diperbolehkan, lho! Asalkan, Mom memperhatikan beberapa hal terlebih dulu, misalnya usia si Kecil, tekstur seafood, hingga kemungkinan alergi. Seafood memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bayi karena mengandung banyak zat gizi. Nah, berikut ini jenis-jenis seafood yang memiliki protein tinggi:<ul><li style="text-align: justify;">Scallop, mengandung 27 gram protein per 6 ekor besar. Selain itu, scallop mengandung natrium, kalium, kalsium, dan juga zat besi.</li><li style="text-align: justify;">Tuna, mengandung 31 gram protein per 100 gram. Selain itu, tuna juga mengandung kalium yang cukup tinggi.</li><li style="text-align: justify;">Salmon, mengandung 28 gram protein per 100 gram daging. Selain itu, salmon mengandung lemak yang cukup tinggi.</li><li style="text-align: justify;">Nila dan mujair, merupakan ikan air tawar yang mengandung 26 gram protein per 100 gram daging ikan. Nila dan mujair merupakan jenis ikan yang mudah didapat dan juga relatif murah.</li><li style="text-align: justify;">Udang, mengandung 25 gram protein per 100 gram udang. Walaupun sering dihindari karena berpotensi menyebabkan alergi, udang juga mengandung lemak dan zat besi yang penting bagi tumbuh kembang si Kecil.</li></ul><div style="text-align: justify;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4633df6f352103d3a7d9ba652dc2ad28a_1677224429340.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-24T144022.466.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div>Mom juga perlu waspada terhadap jenis seafood yang biasanya paling sering menyebabkan alergi, yakni golongan shellfish atau makhluk bercangkang seperti udang, lobster, atau kepiting. Umumnya, jika si Kecil terbukti alergi terhadap salah satu golongan shellfish, ia juga akan alergi terhadap jenis lainnya dari golongan yang sama. Misalnya, jika si Kecil alergi udang, biasanya ia juga berpotensi alergi kepiting karena sama-sama dari golongan crustacea.Reaksi alergi dapat berupa ruam kemerahan di kulit, bibir, mata, hingga seluruh tubuh atau bahkan sesak napas disertai bunyi mengi (ngik-ngik). Perhatikan pula kesegaran seafood yang diberikan sebab seafood yang tidak segar dapat menyebabkan anak keracunan makanan.Beberapa anak memang memiliki alergi terhadap seafood, namun American Academy of Pediatrics menyatakan bahwa selama tidak ada bukti bahwa anak memang alergi terhadap seafood, Mom tidak perlu menghindari seafood.Jika ingin mengulik resep MPASI dengan bahan seafood, Mom bisa coba recook salah satu resep MPASI yang tersedia di aplikasi PrimaKu.&nbsp;Referensi:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/nutrition-information-cooked-seafood-purchased-raw" title="https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/nutrition-information-cooked-seafood-purchased-raw">https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/nutrition-information-cooked-seafood-purchased-raw </a>

5 Jenis Seafood Ini Memiliki Protein Tinggi, lho!

5-jenis-seafood-ini-memiliki-protein-tinggi--lho--1677493251131

Memiliki anak yang gampang makan tentu menjadi dambaan setiap orang tua. Namun, bagaimana jika menghadapi anak yang suka pilih-pilih makanan? Terlebih untuk anak yang tidak suka makan protein hewani (prohe), seperti daging, ikan dan ayam. Padahal, prohe merupakan komponen penting dalam MPASi untuk menunjang tumbuh kembang anak. Lantas, gimana solusinya kalau si Kecil nggak suka prohe?Tips atasi anak yang nggak suka protein hewani<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e34ee358299a592ef588c510d93bc710e_1677217400279.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-24T124249.763.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak yang pilih-pilih makanan terhadap makanan tertentu atau picky eater dapat disiasati pemberian makanannya dengan memberikan variasi dan meningkatkan akseptabilitas anak terhadap makanan yang ingin MomDad berikan.Tata laksana picky eater maupun selective eater adalah mengatasi ketidaksukaan terhadap makanan dengan pengenalan sistematik terhadap makanan baru (systematic introduction of new food). Untuk membantu dalam mengatasinya, MomDad bisa menggunakan prinsip berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Sajikan makanan dalam porsi kecil.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan berbagai makanan yang bervariasi meskipun bukan merupakan makanan yang disukai MomDad.</li><li style="text-align: justify;">Paparkan anak terhadap makanan baru sebanyak 10-15 kali. Penelitian menunjukkan bahwa, dibutuhkan 10 kali atau lebih paparan untuk meningkatkan penerimaan terhadap makanan baru pada anak usia 2 tahun dan 8-15 kali pada anak usia 4-5 tahun. Pengenalan awal dapat dilakukan dengan menyajikan makanan baru tersebut di piring MomDad.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan makanan baru di meja pada jarak yang terjangkau oleh anak tanpa menawarkan kepadanya. Batita umumnya lebih tertarik mencoba makanan baru bila mereka memegang kendali. Namun, bila diminta atau disuruh memakan sesuatu yang baru, umumnya mereka akan menolak secara spontan.</li><li style="text-align: justify;">Berikan contoh makan makanan baru dengan cara yang menyenangkan.</li><li style="text-align: justify;">Jika paparan terhadap makanan tertentu menyebabkan anak ingin atau bahkan muntah, segera hentikan. Kemudian, cobalah beri makanan yang lebih mendekati makanan yang disukai anak.</li><li style="text-align: justify;">Campurlah sedikit makanan baru dengan makanan yang sudah disukai anak dan perlahan-lahan tingkatkan proporsi makanan baru (food chaining). Misalnya, target MomDad adalah memberikan ayam untuk anak. Maka apabila anak suka french fries, maka MomDad dapat memberikan modifikasi kentang olahan dengan membuat kroket, nugget, perkedel rumahan dicampur dengan protein hewani seperti telur atau ayam giling.</li><li style="text-align: justify;">Bersikap dan berpikir netral dan tenang dalam menyikapi asupan makanan anak.</li></ul>Nah, untuk menerapkan tips di atas, MomDad perlu teratur, telaten, dan sabar. Akan tetapi, apabila setelah melakukannya dan MomDad masih kesulitan dalam memperkenalkan makanan protein hewani ke anak, jangan ragu untuk konsultasikan ke ahli melalui&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>.&nbsp;MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: justify;">Rekomendasi tatalaksana masalah makan pada anak dan balita. IDAI. 2014. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://yourkidstable.com/food-chaining/" title="https://yourkidstable.com/food-chaining/">https://yourkidstable.com/food-chaining/</a></li></ul>

Si Kecil Nggak Suka Prohe? Siasati dengan Tips Ini, yuk!

si-kecil-nggak-suka-prohe--siasati-dengan-tips-ini--yuk--1677688396425

Mom, pernah nggak sih merasa sedih saat menyusui? Ibu menyusui cenderung lebih sensitif, sehingga tak jarang Mom merasa emosional saat menyusui. Dukungan orang sekitar, khususnya suami, sangat penting bagi ibu menyusui. Perasaan yang Mom alami ini dikenal dengan istilah D-MER atau dysphoric milk ejection reflex.Apa itu D-MER?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/93a103b76657d3479321018cc0511d12c_1677215530031.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-24T120957.400.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Dysphoric milk ejection reflex atau D-MER adalah suatu kondisi di mana seorang ibu mengalami emosi atau perasaan negatif sesaat sebelum milk ejection reflex muncul. Umumnya hal ini dapat dirasakan selama 30 detik sampai 2 menit, dan dapat berulang setiap kali ibu mengalami milk ejection reflex. Emosi atau perasaan negatif ini disebut disforia dan gejalanya dapat berupa kesedihan, suasana hati yang membuat ibu tidak nyaman, ansietas, iritabilitas atau rasa tidak tenang. [1,2]D-MER merupakan respons fisiologis yang dipicu oleh turunnya kadar dopamin di otak secara mendadak sebelum ASI keluar, sehingga Mom akan mengalami disforia. Dopamin turun sebagai respon ketika ASI dilepaskan akibat peningkatan hormon oksitosin dan membuat Mom merasakan berbagai emosi negatif.Pada Mom yang tidak mengalami D-MER, penurunan kadar dopamine tidak disadari dan tidak menimbulkan gejala, namun pada individu dengan D-MER penurunan ini menimbulkan berbagai emosi negatif yang bertahan sampai kadar dopamine kembali stabil.[2,3]D-MER jarang terjadi dan termasuk kondisi langka yang dialami beberapa wanita menyusui.[4] Plus, D-MER tidak memengaruhi produksi ASI.Cara mengatasi D-MER<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/72bb76fcd4e265195b8ab4dcbf10eab3e_1677215540481.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-24T121155.830.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Bagi beberapa orang, D-MER dapat membaik seiring dengan bertambahnya usia si Kecil. Akan tetapi, ada juga yang bertahan sampai mereka menyapih bayinya. Sebenarnya, D-MER bisa diatasi, tetapi tergantung pada tingkatannya, yakni ringan, sedang dan berat.Intensitas ini ditentukan berdasarkan interpretasi Mom terhadap emosi yang dialami, durasi ketika D-MER, dan jumlah let-down reflex per sesi menyusui yang disertai gejala disforia.Umumnya D-MER ringan dapat membaik dalam 3 bulan pertama. D-MER sedang dalam 9 bulan dan D-MER berat dapat berlangsung hingga 1 tahun atau lebih.Jika Mom mengalami D-MER, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis. Sebab, D-MER merupakan masalah medis, bukan psikologis. Selain itu, berikut beberapa hal lain yang dapat membantu meringankan D-MER, di antaranya: [4]<ul><li style="text-align: justify;">Mengalihkan perhatian Mom saat menyusui si Kecil, misalnya makan.</li><li style="text-align: justify;">Menghindari hal-hal yang bisa memperburuk gejala D-MER, seperti stres, dehidrasi, dan kafein.</li><li style="text-align: justify;">Prioritaskan tidur dan istirahat daripada aktivitas-aktivitas yang kurang penting.</li></ul>Apabila Mom mengalami D-MER, jangan ragu untuk konsultasi di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>&nbsp;atau coba lakukan tips di atas, ya.Sumber foto: Freepik Referensi:<ol><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/dont-enjoy-breastfeeding/" title="https://www.laleche.org.uk/dont-enjoy-breastfeeding/">https://www.laleche.org.uk/dont-enjoy-breastfeeding/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://d-mer.org/" title="https://d-mer.org/">https://d-mer.org/ </a></li><li style="text-align: justify;">Heise, A.M., Wiessinger, D. Dysphoric milk ejection reflex: A case report. Int Breastfeed J 6, 6 (2011). <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1186/1746-4358-6-6" title="https://doi.org/10.1186/1746-4358-6-6">https://doi.org/10.1186/1746-4358-6-6 </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.breastfeeding.asn.au/resources/d-mer" title="https://www.breastfeeding.asn.au/resources/d-mer">https://www.breastfeeding.asn.au/resources/d-mer</a></li></ol>

Ini Peran Penting Vitamin A dalam Tumbuh Kembang Anak

Ini Peran Penting Vitamin A dalam Tumbuh Kembang Anak

Terapkan Cara Ini untuk Ajarkan Anak Bersabar

Terapkan Cara Ini untuk Ajarkan Anak Bersabar

Ini Kriteria Memilih Sepatu yang Nyaman untuk Anak

Ini Kriteria Memilih Sepatu yang Nyaman untuk Anak

Cara Bijak untuk Atasi Anak yang Bicara Kasar

Cara Bijak untuk Atasi Anak yang Bicara Kasar

Manfaat Play Gym untuk Tumbuh Kembang Bayi

Manfaat Play Gym untuk Tumbuh Kembang Bayi

5 Jenis Seafood Ini Memiliki Protein Tinggi, lho!

5 Jenis Seafood Ini Memiliki Protein Tinggi, lho!

Si Kecil Nggak Suka Prohe? Siasati dengan Tips Ini, yuk!

Si Kecil Nggak Suka Prohe? Siasati dengan Tips Ini, yuk!

Merasa Sedih saat Menyusui? Mungkin Mom Alami D-MER

Merasa Sedih saat Menyusui? Mungkin Mom Alami D-MER