<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">Selain zat gizi yang disebutkan, telur puyuh juga mengandung kolin, folat, fosfor, dan selenium.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">186,3 kkal energi6,5 gram lemak7,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">5 sdm nasi</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur puyuh, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 g ikan kembung</li><li style="font-size: 12pt;">10 g sawi hijau, iris</li><li style="font-size: 12pt;">20 g tomat, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak kelapa</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Masak kaldu, nasi, minyak kelapa, dan ikan kembung hingga lunak dan menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan sawi dan tomat. Masak hingga matang dan lunak.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan telur yang sudah dikocok, aduk perlahan hingga rata dan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tim Ikan Kembung

nasi-tim-ikan-kembung-1698722164565

<div style="box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: PoppinsRegular; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: justify;"></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51); font-family: PoppinsRegular; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><table class="e-rte-table" style="font-size: 13px; box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; empty-cells: show; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody style="box-sizing: border-box;"><tr style="box-sizing: border-box;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px double rgb(4, 120, 215); height: 24.67px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">Kategori </td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="box-sizing: border-box; height: 25px;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">Waktu memasak</td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">Usia </td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="box-sizing: border-box; height: 24px;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">Porsi</td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">Fun facts</td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". </td></tr><tr style="box-sizing: border-box;"><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 190.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="box-sizing: border-box; border: 1px solid rgb(189, 189, 189); height: 20px; min-width: 20px; padding: 2px 5px; vertical-align: top; width: 885.232px;">199,6 kkal energi8,3 gram lemak7,6 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul style="font-size: 13px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">50 g nasi</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">25 g daging ayam, cincang</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">10 g soun</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 butir telur puyuh</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">10 g wortel</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 sdt minyak goreng</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 buah jeruk</li></ul>Bumbu halus:<ul style="font-size: 13px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 batang serai</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 cm lengkuas</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1500 ml air untuk merebus</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 butir kemiri</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 cm jahe</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 cm kunyit</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/4 sdt jinten</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 sdt ketumbar</li></ul>Pelengkap:<ul style="font-size: 13px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 sdt irisan daun bawang</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/2 sdt irisan seledri</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">1/3 sdt irisan bawang goreng</li></ul>Cara membuat:<ul style="font-size: 13px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Rebus ayam hingga setengah matang, ditambahkan serai geprek, daun salam, daun jeruk, dan lengkuas geprek.</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Tumis bumbu hingga harum dan matang, lalu masukkan ke dalam rebusan ayam. Jangan lupa koreksi rasa.</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Daging ayam bisa diangkat dan disuir-suir.</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Siapkan mangkok. Masukkan soun yang sudah direndam, irisan wortel rebus, suiran daging ayam, serta telur rebus.</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Tambahkan kuah soto ayam. Jangan lupa taburkan daun bawang, seledri, dan bawang goreng.</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi hangat dan lengkapi dengan buah.</li></ul><div style=""><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div></div>

Soto Lamongan

soto-lamongan-1690799360101

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">107,3 kkal energi16,6 gram karbohidrat3 gram lemak2,9 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">40 g beras, kukus setengah matang (beras aron)</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">20 g wortel, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">3 batang bayam, petik daunnya, cuci dengan air garam</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging giling, aduk sampai berubah warna. Masukkan wortel dan bayam, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan 2 sdm air/kaldu, aduk sampai daging matang. Angkat. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Didihkan air/kaldu, masukkan beras aron. Tambahkan tumisan daging dan sayuran, aduk rata. Masak sampai bubur matang, angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Proses bubur dengan blender sampai lembut.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia</div>

Bubur Daging Cincang

bubur-daging-cincang-1700485083639

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kuning telur ayam kampung mengandung protein hewani yang tinggi dan lecithin yang membantu perkembangan anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">186 kkal energi33 gram karbohidrat3 gram lemak6,3 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">175 ml air kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">100 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">5 g bawang bombai</li><li style="font-size: 12pt;">1 kuning telur ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">20 g daun katuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masak air kaldu ayam bersama nasi putih, bawang bombai, dan kuning telur ayam. Aduk sampai matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daun katuk, aduk sampai daun katuk layu. Angkat. Haluskan dengan blender. Sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bubur Nasi Telur Ayam Kampung

bubur-nasi-telur-ayam-kampung-1697511031740

Banyak bayi yang mengalami gangguan tidur, sehingga ia sering terbangun selama tidur. Penyebabnya pun beragam, seperti lapar, tidak nyaman, hingga siklus tidur yang berubah. Namun, bagi bayi yang tidur hanya sebentar-sebentar (30-45 menit) dan ketika terbangun tidak mampu tidur kembali, perilaku ini disebut dengan catnapping.Catnapping pada bayi mengacu pada pola tidur yang terdiri dari tidur yang singkat atau tidur yang tidak berlangsung lama pada siang hari. Istilah ini digunakan ketika bayi tidur selama periode waktu yang pendek, misalnya hanya tidur selama 20-30 menit setiap kali mereka tidur siang. Umumnya, catnapping dapat terjadi mulai dari usia 3 bulan.Pola tidur catnapping pada bayi bisa menjadi tantangan bagi orang tua, karena bayi yang hanya tidur sebentar mungkin lebih cepat terbangun atau tidak mendapatkan cukup tidur yang berkualitas. Pola tidur yang tidak teratur ini juga bisa memengaruhi pola makan dan kenyamanan bayi.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9a151949d17f71016ba10eb35b93ff6eb_1690797128989.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-08T223723.199 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Apabila si Kecil mengalami hal ini, coba amati perilakunya setelah tidur sebentar tersebut. Bila setelah 45 menit tidur, ia bangun dengan segar dan tidak cranky, maka catnapping yang dilakukannya adalah pertanda ia akan lebih aktif di siang hari dan juga memerlukan frekuensi tidur yang lebih banyak. Namun, bila si Kecil terbangun dalam kondisi rewel, menangis kencang, dan tampak tidak nyaman, maka hal tersebut pertanda bayi masih mengantuk dan perlu dibantu untuk tidur kembali.Untuk mengatasi hal ini, MomDad bisa mengatur waktu tidur bagi si Kecil dengan cara berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan siklus tidur dan bangun bayi. Apabila ditidurkan jam 9 pagi dan ia hanya tidur 30 menit kemudian segar hingga pukul 11 dan tidur selama 2 jam, maka MomDad bisa mengatur kembali rutinitas si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Buat jadwal atau rutinitas harian si Kecil, termasuk hal-hal yang berhubungan dengan jadwal tidurnya, misal baca buku atau menyanyikan sebuah lagu.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan white noise untuk membantu bayi tertidur lelap dan juga agar mudah tertidur kembali bila terbangun di tengah tidur.</li></ul>Nah, itulah penjelasan seputar catnapping yang perlu MomDad ketahui. Apabila si Kecil mengalami gejala catnapping, MomDad bisa terapkan ketiga tips di atas.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Baby Center (September 12, 2022), 3-month-old sleep schedules, <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656" title="https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656">https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656 </a></li><li style="text-align: left;">The Sleep Store, Catnapping Solutions For During The Day, <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day" title="https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day">https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day </a></li></ul>

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

bayi-sering-terbangun-saat-tidur--kenali-gejala-catnapping--1691411604765

Golden age atau 1.000 hari pertama kehidupan adalah masa terpenting dalam tumbuh kembang anak. Di masa ini, MomDad perlu memastikan apakah nutrisi hingga stimulasi anak sudah terpenuhi. Ketika anak sudah berhasil melewati masa golden age dengan baik, apakah kemudian orang tua bisa bersantai, tidak perlu memperhatikan nutrisi dan stimulasinya? Tentu tidak!Lantas, apa yang terjadi ketika anak telah melewati masa golden age? Simak penjelasan dari dr. Lucky berikut, yuk!<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/92eec7ea11d223f1646e98f2aa0653b7_1690796167728.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T163340.953.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Perlu diketahui bahwa 90% otak anak tercapai hingga anak usia 5 tahun. Nyatanya perkembangan otak anak tidak berhenti sampai usia 2 tahun. Justru fase tercepat perkembangan otak manusia adalah sampai anak berusia 5 tahun.Pada anak usia 5 tahun, otak anak sudah mencapai 90% dari otak dewasa. Bagian prefrontal cortex adalah daerah otak yang bertanggung jawab atas fungsi kognitif tingkat tinggi. Nah, sampai usia 5 tahun bagian ini sedang berkembang cepat. Untuk itu, tugas kita sebagai orang tua adalah untuk mendukung optimalnya perkembangan otak anak.Oleh karena itu, tetap berikan anak stimulasi sesuai dengan usianya dan jaga anak tetap pada lingkungan yang sehat. MomDad juga bisa mendukung perkembangan otak anak dengan memberikan asupan zat besi, DHA, minyak ikan, serta omega 3 dan 6. Tidak lupa, aktivitas fisik sesuai dengan umur anak juga bisa dilakukan MomDad dalam masa penting ini.Dengan memahami tahap perkembangan otak anak, MomDad kini bisa tahu tindakan apa saja yang baik dilakukan untuk memaksimalkan potensi si Kecil. Kepintaran anak pun bisa terbangun sejak dini.Referensi: Instagram dr. Lucky Yogasatria, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/" title="https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/">https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/ </a>

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

apa-yang-terjadi-saat-anak--lulus--masa-golden-age--1691411615706

Demam pada anak umum terjadi. Saat anak demam, tentu sebagai orang tua ingin memberikan yang terbaik dan membuat anak nyaman. Selain memberinya obat, kondisi lingkungan anak tentu jadi perhatian juga.Lantas, apakah menggunakan AC pada saat anak demam boleh dilakukan atau justru membuatnya bisa menggigil dan justru tidak membuat anak nyaman?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a1103da77d18c6c35468b91fff8e1351a_1690795329548.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T160947.655.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Saat demam, anak boleh tidur menggunakan AC atau pendingin ruangan. Demam membuat suhu anak menjadi tinggi dan banyak berkeringat. Tentu hal ini membuat anak susah tidur, sehingga menyalakan AC bisa membuat ruangan sejuk dan memudahkan anak untuk beristirahat.MomDad tidak perlu khawatir karena tidur di ruangan ber-AC tidak membuat demam menjadi lebih memburuk. AC hanya alat untuk mengkondisikan udara dan bisa diatur suhunya sesuai keinginan. AC juga digunakan pada ruangan di rumah sakit bahkan ruangan seperti lab, ruang tindakan, dan lainnya.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/68d410f3ff1e5eb47a510127a1e17e1083f_1690795348114.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T161213.358.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak yang demam perlu diberikan suhu ruangan yang nyaman, yaitu sekitar 21-23°C. Pastikan juga agar menggunakan pakaian yang menyerap keringat dan jangan terlalu tebal karena dapat menyebabkan overheating dan menaikkan suhu tubuh. Jika anak menggigil dapat diberikan tambahan selimut, dan selimut dapat dilepaskan ketika menggigil berhenti. Berikan juga asupan cairan yang cukup agar anak tidak dehidrasi dan air dapat membantu menurunkan suhu tubuh.Anak yang lagi demam, perlu nggak sih mengeluarkan keringat?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9ba2a329ff76a62e93a7be2dc9a4d6b5_1690795389167.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T161439.763.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Keringat adalah salah satu mekanisme tubuh untuk menurunkan suhunya. Demam terjadi ketika set point hipotalamus naik, misalnya pada kondisi infeksi, yang bertujuan untuk melawan penyakit. Tubuh akan merespon kenaikan set point ini dengan menggigil untuk menaikkan suhu tubuh sesuai suhu yang sudah di “set” oleh hipotalamus. Ketika tubuh sudah selesai “melawan” penyakit maka set point ini dapat turunkKembali ke normal, namun tubuh dapat masih terasa panas dan suhunya perlu diturunkan, yaitu dengan berkeringat.Namun perlu diingat bahwa keringat ini terjadi karena pusat pengaturan suhu tubuh yang turun dan direspon oleh tubuh sendiri. Sedangkan tindakan menaikkan suhu tubuh misalnya dengan membungkus badan menggunakan selimut/pakaian tebal, berendam air hangat, atau beraktivitas justru dapat mengakibatkan peningkatan suhu tubuh lebih lanjut meskipun tujuan awalnya adalah membuat badan berkeringat. Tak hanya itu peningkatan suhu tubuh dan berkeringat juga membuat seseorang lebih rentan mengalami dehidrasi.Nah, itu dia penjelasan mengenai tidur pakai AC saat anak demam. Bila demam tidak kunjung turun selama 3 hari dan mengalami gejala lain, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, ya.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">U.S. National Library of Medicine, Fever (October 17, 2018) <a classname="e-rte-anchor" href="https://familydoctor.org/condition/fever-in-infants-and-children" title="https://familydoctor.org/condition/fever-in-infants-and-children">https://familydoctor.org/condition/fever-in-infants-and-children </a></li><li style="text-align: left;">Healthline (April 22, 2020), Should You Sweat Out a Fever? <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/sweating-out-a-fever#potential-causes" title="https://www.healthline.com/health/sweating-out-a-fever#potential-causes">https://www.healthline.com/health/sweating-out-a-fever#potential-causes </a></li></ul>

Bolehkah Anak Tidur Pakai AC saat Demam?

bolehkah-anak-tidur-pakai-ac-saat-demam--1691411626375

Kondisi stunting menjadi masalah yang menakutkan bagi setiap orang tua. Stunting adalah gangguan tumbuh kembang anak yang berkaitan dengan kekurangan gizi. Tidak hanya itu, stunting juga bisa disebabkan paparan infeksi berulang dan kurangnya stimulasi. Akibatnya, anak dengan stunting memiliki tubuh yang lebih kecil dan pendek dibandingkan teman-teman sebayanya.Stunting tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik lho, namun juga bisa memengaruhi kondisi kognitif dan motorik anak. Nah, stunting bisa dicegah dari anak masih di dalam kandungan. Ini lah 5 cara penting yang bisa dilakukan orang tua menurut dr. Lucky Yogasatria Sp.A.Penuhi kebutuhan gizi sejak hamil<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/93c6c9508bf239c87f5a32aad310f8b410_1690791905213.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T135858.125.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Ibu yang anemia, kurang gizi dan kurang nutrisi itu bisa menghasilkan anak yang lebih berisiko stunting. Untuk itu, pastikan asupan gizi tetap terpenuhi sejak dalam kandungan. Tentu saja, hal ini menjadi cara pencegahan yang cukup ampuh dilakukan.Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, juga suplemen yang disarankan dokter. Selain itu, rutin periksakan kondisi ke hamilan ke dokter atau bidan untuk melihat perkembangan bayi sesuai usianya.Beri ASI eksklusif hingga bayi usia 6 bulan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/58d365ee10bb52a5d9d208d74d3ac1084d_1690791922141.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T135939.028.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Nutrisi pada ASI merupakan yang paling tepat untuk bayi usia 0-6 bulan. Untuk itu, hanya berikan ASI pada bayi baru lahir hingga mencapai 6 bulan ya. Pemberian ASI eksklusif dapat memenuhi kebutuhan gizi mikro dan makro anak sehingga mengurangi risiko stunting.Lanjutkan ASI hingga 2 tahun<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/25f4ec8f4d2f9473d6ef5292578bc4910_1690791937200.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T140028.866.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Setelah berusia lebih dari 6 tahun, Mom bisa memberikan ASI yang di dampingi dengan MPASI, adekuat, aman dan diberikan secara responsif. Saat memberikan MPASI, pastikan hanya memberikan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi seperti karbihidrat, protein, lemak, zat besi, dan kalsium untuk mencegah stunting. Teruskan hingga anak beranjak dewasa.Terus pantau perkembangan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d52386c33b9df599105d6d47d8a127c93_1690791951542.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T151201.611.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Saat anak lahir, pastikan untuk terus rutin mendatangi posyandu, ya. Hal ini dilakukan untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak. Saat ke posyandu, biasanya akan diberikan KIA yang akan diisi setiap kontrol. Nah, dari sini lah MomDad bisa memantau perkembangan anak.Selalu jaga kebersihan lingkungan dan sempurnakan dengan vaksin<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d8d3251a11e33abe1a0a8fb553b32f39_1690791963125.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T151815.915.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Infeksi berulang menjadi salah satu faktor penyebab stunting pada anak. Hal ini dikarenakan kekebalan tubuh yang belum sempurna, sehingga anak rentan terkena penyakit. Asap rokok, air kotor, tangan penuh kuman merupakan beberapa hal dasar yang bisa saja memengaruhi kondisi kesehatan anak. Untuk itu, pastikan lingkungan tempat tinggal tetap bersih.Tidak hanya itu, MomDad bisa sempurnakan dengan vaksin yang lengkap agar anak tetap terjaga kesehatannya dan terbebas dari stunting.Nah, itu dia langkah-langkah pencegahan yang bisa dilakukan MomDad mulai dari masa kehamilan untuk mencegah stunting. Jangan lupa terapkan tips dari dr. Lucky di atas agar tumbuh kembang si Kecil optimal, ya!Referensi: Instagram dr. Lucky Yogasatria, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CtxU6VxxFYU/" title="https://www.instagram.com/p/CtxU6VxxFYU/">https://www.instagram.com/p/CtxU6VxxFYU/</a>

Nasi Tim Ikan Kembung

Nasi Tim Ikan Kembung

Soto Lamongan

Soto Lamongan

Bubur Daging Cincang

Bubur Daging Cincang

Bubur Nasi Telur Ayam Kampung

Bubur Nasi Telur Ayam Kampung

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

Bolehkah Anak Tidur Pakai AC saat Demam?

Bolehkah Anak Tidur Pakai AC saat Demam?

Penting, Ini 5 Cara Jitu untuk Cegah Stunting sejak Dini

Penting, Ini 5 Cara Jitu untuk Cegah Stunting sejak Dini

Partner Pembayaran