Perkembangan motorik kasar pada tahun awal kehidupan seorang anak selalu menarik untuk diamati. Sejak mulai miring ke kiri dan kanan, tengkurap, duduk, hingga berdiri dan berjalan, seorang bayi terus melatih kekuatan otot dan koordinasi geraknya. Setelah mampu duduk sendiri tanpa bantuan, ia akan belajar bergerak untuk berpindah tempat, mulai menjelajah lingkungan sekitarnya. Lantas, apa sih yang sebaiknya dilakukan MomDad sebelum bayi akhirnya bisa berjalan? Yuk, ajak ia menjelah dengan melakukan hal berikut!Tahapan bayi bergerak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671179911770-a28e9d38.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-184352436-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sekitar usia 7-10 bulan, bayi akan belajar berpindah tempat, sebelum ia belajar berdiri dan berjalan. Masing-masing bayi memiliki cara tersendiri untuk bergerak, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Ada yang bergerak mundur dulu, lalu menangis karena menjadi semakin jauh dari mainan yang dituju.</li><li style="text-align: justify;">Ada yang bergeser dengan bokong, atau yang sering kita sebut sebagai ngesot. Ada yang berguling.</li><li style="text-align: justify;">Ada yang merayap, yaitu bergerak dalam posisi tengkurap sambil bagian dada dan perut tetap menyentuh permukaan lantai atau kasur.</li><li style="text-align: justify;">Ketika kekuatan tangan, kaki, punggung, dan kontrol kepala membaik, ia akan belajar untuk menopang berat tubuhnya dengan kaki dan tangan, lalu bergerak dengan menggunakan kaki dan tangan bergantian, sambil mengangkat kepalanya untuk melihat ke sekeliling. Inilah yang kita sebut sebagai merangkak.</li></ul>Red flagTidak semua bayi melalui tahap merangkak sebelum ia berdiri dan berjalan. Hal ini wajar, selama ia mengalami kemajuan dalam kemampuan menggunakan anggota tubuh untuk bergerak. Apabila bayi tidak menunjukkan minat atau perkembangan kemampuan bergerak, sebaiknya MomDad berkonsultasi dengan dokter spesialis anak. Demikian pula apabila si Kecil bergerak hanya dengan menggunakan sebagian atau satu sisi tubuhnya saja.&nbsp;Tips mengajak bayi bergerak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671179930392-52ed398a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-878706254-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bergerak dan merangkak adalah proses belajar yang menyenangkan, karena bayi mencapai satu titik perkembangan baru yang mengubah cara pandangnya terhadap dunia sekitar. MomDad dapat turut membantu perkembangannya dengan cara mengajak bermain, sambil memperhatikan hal-hal berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Sejak bulan-bulan awal, pada saat bermain, seringlah mengajak bayi untuk tengkurap. Tidak perlu terlalu lama, cukup beberapa menit saja sebagai permulaan, kemudian ditingkatkan bertahap. Selalu dampingi bayi Anda ketika ia sedang dalam posisi tengkurap, terutama pada bulan-bulan awal kehidupan. Bermain dalam posisi tengkurap membantu perkembangan kekuatan otot bahu, punggung, batang tubuh, dan tangan, sebagai dasar untuk belajar merangkak di kemudian hari.</li><li style="text-align: justify;">Untuk menumbuhkan minat bayi belajar meraih dan bergerak, letakkan mainan atau benda yang menarik di depan bayi tepat sejauh jangkauannya. Lihat apakah ia tertarik dan berusaha meraih mainan tersebut.</li><li style="text-align: justify;">Ketika ia sudah dapat menopang tubuhnya dengan kaki dan tangan, sesekali coba letakkan telapak tangan MomDad di belakang telapak kakinya. Hal ini akan membantu bayi tetap stabil dan memberi dasar “pijakan” untuk mulai bergerak.</li><li style="text-align: justify;">Hindari menggunakan baby walker. Penggunaan baby walker yang terus-menerus dapat mengganggu perkembangan otot tertentu, juga mengurangi waktu berlatih untuk merangkak. Sebuah penelitian melaporkan bahwa bayi yang terus menggunakan baby walker lebih sedikit bermain dan berinteraksi dengan ibunya dibandingkan dengan bayi yang belajar merangkak dan berjalan mandiri tanpa alat bantu.</li><li style="text-align: justify;">Perhatikan waktu penggunaan alat bantu lain seperti kursi, bouncer, ayunan, dan gendongan. Bayi perlu mendapat cukup banyak waktu untuk bermain, bergerak, dan menjelajah secara mandiri.</li><li style="text-align: justify;">Belajar merangkak tidak perlu dipaksakan. Tidak ada patokan waktu dan cara yang baku untuk mengajari anak merangkak. Ingatlah bahwa beberapa anak tidak merangkak dan dapat langsung berdiri dan berjalan.</li><li style="text-align: justify;">Utamakan keamanan dan keselamatan anak. Periksa lingkungan sekeliling tempat bermain, dan amankan benda-benda yang memiliki potensi bahaya. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah kabel dan stop kontak, pintu menuju tangga, dudukan toilet, meja, pot bunga atau benda-benda yang mudah jatuh atau terbalik, zat beracun, sudut meja yang tajam, kantong plastik, atau benda-benda kecil lain.</li></ul>Jangan lupa bahwa ini juga adalah saat yang tepat untuk memperkenalkan berbagai pengalaman melalui interaksi dan jelajah ruang. Selamat bersenang-senang!MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: left;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Penulis: Catharine M. Sambo (Ikatan Dokter Anak Indonesia)Catatan: Artikel pernah dimuat di Harian Kompas tgl 5 Mei 2012, kolom “Klasika : Apa Kata Dokter’.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Sebelum Berjalan, Ajarkan Bayi Bergerak dengan Cara Ini!

sebelum-berjalan-ajarkan-bayi-bergerak-dengan-cara-ini-1671180140814

ASI seret seringkali jadi problematika yang bikin busui pusing. Udah pas DBF keluarnya dikit, dipompa apalagin. Nah, kira-kira gimana sih cara mengoptimalkan keduanya?

Menyusui Langsung & Memompa ASI, Ini Tips Mengoptimalkan Keduanya

menyusui-langsung-&-memompa-asi-ini-tips-mengoptimalkan-keduanya-1671172961891

Memperhatikan kemasan saat membeli makanan dan minuman kemasan untuk anak adalah hal penting yang perlu MomDad lakukan. Sebab, di luar sana banyak makanan dan minuman kemasan yang bisa mengganggu kesehatan si Kecil. Nah, agar asupan gizi si Kecil tetap terjaga, berikut kriteria memilih makanan dan minuman kemasan yang perlu MomDad ketahui!&nbsp;Perhatikan takaran gula dan garam<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671172307630-9d69e9ea.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat membeli makanan dan minuman kemasan, MomDad perlu memperhatikan kandungan gula dan garam di dalamnya. ﻿﻿Menurut National Health Service, asupan maksimal garam yang direkomendasikan adalah:<ul><li style="text-align: justify;">﻿﻿Pada bayi (0-12 bulan) adalah &lt;1 g per hari (setara dengan 0,4 g natrium)</li><li style="text-align: justify;">Pada anak usia 1-3 tahun adalah 2 g per hari (setara dengan 0,8 g natrium)</li></ul>Asupan gula bisa didapatkan dari makanan dan minuman manis yang dikonsumsi anak, sehingga penting bagi orang tua untuk selalu membaca label makanan dan memperhatikan kandungan gula per sajinya. American Academy of Pediatrics[1] juga menyatakan bahwa anak-anak harus membatasi asupan jus buah sebagai upaya mengurangi asupan gula, yakni: tidak mengkonsumsi jus buah pada anak usia &lt; 1 tahun, tidak lebih dari 125 mL/ hari pada anak usia 1-3 tahun, tidak lebih dari 125-175 mL/ hari untuk usia 4-6 tahun dan tidak lebih dari 250 mL/ hari pada anak usia 7-18 tahun.Pilih air minum yang berkualitas<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671172360039-1616e966.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mengonsumsi air putih sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, selain memperhatikan berapa jumlah air yang perlu dikonsumsi setiap hari, MomDad juga perlu memilih jenis air yang berkualitas, karena tidak semua air sama.&nbsp;Menurut Permenkes 492 tahun 2010, air yang memiliki kualitas baik adalah yang tidak berbau, tidak berwarna (jernih), tidak berasa, dan tidak mengandung zat berbahaya bagi tubuh.&nbsp;Kedaluwarsa<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671172370959-1f508f28.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat memilih makanan dan minuman kemasan, MomDad harus berusaha memilih tanggal kedaluwarsa yang masih jauh agar bisa disimpan lebih lama. Dalam hal ini, MomDad perlu mengetahui arti dari kedaluwarsa pada makanan dan minuman:<ul><li style="text-align: justify;">Best before: Ini adalah tanggal jaminan kualitas dan berfungsi sebagai "saran" untuk mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Use by: Ini adalah tanggal yang disarankan kapan MomDad harus mengkonsumsi makanan atau minuman tersebut.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Expiration: Biasa disingkat menjadi “exp”. ini adalah tanggal saat produk menjadi tidak layak untuk dikonsumsi.&nbsp;</li></ul>Hindari kandungan zat aditif<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671172398020-1a3b2626.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Aditif adalah zat yang ditambahkan ke dalam makanan atau minuman untuk mempertahankan atau meningkatkan keamanan, kesegaran, rasa, tekstur, atau penampilan produk kemasan. Zat aditif yang sering dijumpai pada makanan dan minuman kemasan antara lain MSG, pewarna, pengawet, pemanis, serta perisa buatan. WHO[2] menjelaskan bahwa bahan tambahan makanan (termasuk zat aditif) perlu diperiksa lebih lanjut karena ada kemungkinan menimbulkan efek berbahaya pada kesehatan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari si Kecil mengkonsumsi zat aditif ya.Periksa label pada kemasan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671172408448-6f4b2ed4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="6.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selalu periksa label pada kemasan, kandungan bahan apa saja yang ada di dalam makanan atau minuman dalam kemasan tersebut. Selain itu, periksa juga apakah produk resmi terdaftar pada Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM-RI). Apabila si Kecil memiliki alergi terhadap suatu bahan makanan tertentu, pastikan produk tersebut tidak mengandung alergen tersebut. Misalnya, memastikan produk tidak mengandung susu atau turunannya apabila anak alergi terhadap susu.Nah, itu dia 5 hal yang perlu MomDad perhatikan saat memilih makanan dan minuman kemasan untuk si Kecil. Yuk, lebih teliti lagi dalam menentukan apa yang dikonsumsi si Kecil agar tidak mengganggu kesehatannya kelak!Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ol><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics (Copyright © 2019)</li><li style="text-align: justify;">World Health Organization, 2018&nbsp;</li></ol>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kriteria Memilih Makanan dan Minuman Kemasan untuk Anak

kriteria-memilih-makanan-dan-minuman-kemasan-untuk-anak-1671172642614

Keterlambatan bicara atau speech delay menjadi kekhawatiran bagi sebagian para orang tua. Anak bisa dikatakan mengalami speech delay apabila kemampuan bicaranya tidak sesuai dengan usianya. Misalnya anak berusia 2 tahun belum bisa bicara 50 kata berarti dan belum bisa merangkai 2 kata menjadi kalimat sederhana. Nah, jika si Kecil mengalami hal ini, kapan sih MomDad perlu khawatir?Penyebab speech delay<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671164734848-259445d2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1136214737-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ada berbagai kemungkinan penyebab terlambat bicara pada anak, seperti kelainan bentuk organ penghasil suara, gangguan pendengaran, gangguan perilaku, gangguan perkembangan umum, specific language impairment, disabilitas intelektual, kurang stimulasi, masalah psikososial, maupun penyebab lainnya. Beberapa gangguan dapat terjadi bersamaan, misalnya anak dengan gangguan pendengaran juga memiliki gangguan perilaku.Diagnosis penyebab terlambat bicara berbeda pada tiap anak, derajat bobotnya juga berbeda, sehingga jenis penanganan dan lama terapi disesuaikan dengan masing – masing anak. Nah, karena perbedaan ini, maka hasilnya pun berbeda.Sebagai contoh, penanganan anak yang terlambat bicara karena gangguan pendengaran disarankan agar anak memakai alat bantu dengar sejak dini, di samping terapi wicara dan terapi lain apabila dibutuhkan. Semakin dini dilakukan penanganan, diharapkan hasil yang dicapai akan maksimal.Ciri-ciri anak dengan speech delay<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671164739907-e2f41076.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-178459779-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> MomDad bisa mengidentifikasi apakah si Kecil mengalami keterlambatan bicara apabila memiliki gejala umum seperti berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Tidak ada 1 kata bermakna saat memasuki usia 16 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak merangkai 2 kata saat usianya menginjak 2 tahun</li><li style="text-align: justify;">Tidak mampu untuk berbicara atau mengucapkan kata dalam kalimat pendek saat usianya 3 tahun</li><li style="text-align: justify;">Kesulitan mengikuti instruksi</li><li style="text-align: justify;">Pengucapan atau artikulasi pengucapan yang buruk hingga usia lebih dari 4 tahun</li><li style="text-align: justify;">Kesulitan dalam merangkai kata-kata</li><li style="text-align: justify;">Meninggalkan kata-kata dari sebuah kalimat</li></ul>Kapan orang tua perlu khawatir?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671164746832-1a0abfba.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1180070162-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kenali tanda bahaya gangguan perkembangan bicara dan bahasa pada anak, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Anak tidak bersuara sama sekali sampai usia 6 bulan</li><li style="text-align: justify;">Anak tidak mengoceh babbling sampai usia 12 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak ada satu kata yang bukan mengoceh atau meniru ucapan orang lain pada usia 16 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak mampu menunjuk untuk memperlihatkan ketertarikan terhadap benda pada usia 20 bulan</li><li style="text-align: justify;">Kurang mampu berbagi perhatian atau ketertarikan dengan orang lain pada usia 20 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak mampu membuat frasa yang bermakna setelah usia 24 bulan</li><li style="text-align: justify;">Orang tua masih tidak mengerti perkataan anak pada usia 30 bulan</li><li style="text-align: justify;">Sering mengulang ucapan orang pada usia 30 bulan</li><li style="text-align: justify;">Respon yang tidak konsisten terhadap suara atau bunyi</li><li style="text-align: justify;">Hilangnya kemampuan bicara yang sebelumnya telah tercapai</li></ul>So, apabila MomDad menemukan gejala red flag seperti penjelasan di atas, jangan ragu untuk langsung konsultasikan ke dokter spesialis anak atau konsultasi di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank">Forum Tanya Dokter</a>.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Speech Delay pada Anak, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?

speech-delay-pada-anak,-kapan-orang-tua-perlu-khawatir-1671165896804

Pola makan anak, termasuk hidrasi yang cukup, memiliki peran yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Pada anak, sekitar 70-80% tubuhnya terdiri dari air. Namun, penelitian saat ini tampaknya menunjukkan bahwa asupan cairan anak-anak sering kurang optimal dibandingkan dengan nilai referensi yang ditetapkan, yaitu 1 dari 5 anak di Indonesia masih kurang cukup minum. Padahal, dehidrasi pada anak sebesar 2% saja berisiko dapat menyebabkan gangguan performa, atensi (perhatian), memori dan keterampilan pada anak. Lantas, seperti apa sih hidrasi sehat yang perlu diberikan pada si Kecil? Mengapa hidrasi itu penting bagi anak? <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/hTXPoKk2-l2GGNWWJKMyfmdIjiM3JnawQzg2jzCPxnv_RNzSV6vQbO_u7dK4Ki3uuBu5YSnf-_uXRKlvdKFK9Lp2GC24RGUH5-au-ttz5WUcD4rccgFx0ceYW7uxoCZAAvDXCAyqH819ShJaoegs-lZlYyqk9QVETyj8dHao2x2LLtbb3O_xarXFSN3XqA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Proporsi kandungan air dalam tubuh anak lebih tinggi daripada orang dewasa. Apalagi, anak biasanya aktif dan mudah mengalami dehidrasi, sehingga MomDad perlu memastikan si Kecil terhidrasi dengan baik. Anak dengan kebiasaan minum air mineral yang baik, terbukti secara klinis dapat mendukung konsentrasi untuk proses belajarnya[1]. Penting diketahui status hidrasi yang sehat pada anak, karena akan membantu proses metabolisme tubuh, serta mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah. Anak biasanya sangat aktif dan senang beraktivitas fisik, keadaan ini dapat menyebabkan keluarnya air tubuh (keringat) lebih banyak dari kegiatan biasa. Oleh karena itu anak membutuhkan jumlah air yang cukup untuk mendukung tubuhnya beraktifitas. Berikut jumlah asupan air mineral yang perlu dikonsumsi anak berdasarkan usia dalam sehari[2]:<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/bU9E4y3J-AsEOW9NQyCw-tJ62PQagayev2EgQO5jiY3xJlmXyVSeE6Vs9Uc4QFt9U1Hk9uVtmi94mOD5siZ--WSi8WaMW9zWkUUUGbk4ZfELauXYCsZGSH1fIIAhFeHmpQSm06hOke8Tv0qnQ329Xu6cBIC9Y9unXR7aOZe47WuLVUFicf4anOxGN3y2BA" width="484" height="240" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Manfaat hidrasi sehat pada tingkat kecerdasan<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/rTG2FA_Vwv5v0tX7nEyPCYz7qBHfeLnzOY8NJ4MihMNj9C8NBH-M9YUGzXhgWFyepBN_AsCdVivOizPkYablFECKk3bdeGy51qpkb5NL-0DDw4fzERzitkqcVFybUp_z2jr5sOV1qcHh39wBML2SAfsDzoURA1nC2B8WnyWxcVEA-qkaFF7WZNbnmRVzkA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Menurut beberapa penelitian[3], dengan tambahan minum 200 – 400 ml atau 2 gelas sebelum proses belajar, akan meningkatkan performa anak dalam segi visual dan memori, sehingga akan membantu proses belajar untuk tingkatkan prestasi. Menurut penelitian Khan dan lainnya pada tahun 2019, anak dengan kebiasaan minum yang baik dapat membantu anak menjadi lebih cermat, tanggap dan memiliki performa yang baik. Dengan melakukan intervensi asupan air selama 4 hari dapat meningkatkan status hidrasi pada anak dan remaja. Tips memberikan hidrasi sehat <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/Jubu-Eed234qDJKdfLkXa4KDdC2Mg82Oow_4C5ZIqh0-8Gt3ZAqSmASOJLHrQTSqFOrorTvst4Ya3OaLlbB5v8aQQQkqWhqYoOl4Eo7dNXo3oaK7ZT0p9HUAMopblXvIibGUY2bpDCzR64Y7UX-yuL-HXqwkFeDC3D80jDtxs0vyVwDCQYe4Rp-cp8E6Uw" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Faktanya, air sangat bermanfaat untuk proses belajar mengajar. Bahkan, kurangnya hidrasi bisa meningkatkan risiko penyakit di masa depan. So, untuk memastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat, MomDad dapat melakukan tips di bawah berikut:Sediakan air minum yang sehat dan berkualitas untuk anak.Status hidrasi yang sehat pada anak akan membantu mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah.Kebutuhan air minum anak usia 4-6 tahun adalah minimal 6 gelas sehari, usia 7-12 tahun sebanyak 7 gelas sehari, sedangkan untuk anak di atas 12 tahun sama kebutuhannya dengan orang dewasa.Pastikan minum secara teratur di rumah, di sekolah maupun saat beraktivitas.Pemberian edukasi pada anak sejak usia dini tentang manfaat dan kebaikan air serta berperilaku yang baik dan benar untuk pemenuhan hidrasi sangat penting, agar di masa mendatang mereka akan terus melakukan kebiasaan baik ini, sehingga mengurangi risiko dampak negatif akibat kurangnya pemenuhan hidrasi yang sehat. Nah, pastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat dengan mengonsumsi air putih, bukan dari minuman dengan asupan gula yang tinggi, bersoda, atau berkafein ya, MomDad. Referensi:<ul><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56 Health Education Research 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Hydration for Health Initiative. Water- A Key Element For Our Body, dalam&nbsp;</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="http://www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body." title="" style="text-align: inherit;" target="_blank">www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body.</a>Santoso, Hardinsyah, Siregar, dan Pardede. 2017 .</li><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56.</li><li style="font-size: 12pt;">Health Education Research. 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Kementerian Kesehatan RI. 2013. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia.</li><li style="font-size: 12pt;">Pivarnik JM and Palmer RA. 1994. Water and electrolytes during exercise.</li><li style="font-size: 12pt;">Isabelle Guelinckx Mariacristina Vecchio Erica T. Perrier Guillaume Lemetais. 2016. Hydration and Health Department, Danone Research, Palaiseau, France, Ann Nutr Metab.</li><li style="font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition and Council on Sports Medicine and Fitness. 2011.</li><li style="font-size: 12pt;">Khan N. et. al., 2019 . A 4-d Water Intake Intervention Increases Hydration and Cognitive Flexibility among Preadolescent Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Benton, David and Naomi Burgess. The Affect of the Consumption of Water on the Memory and Attention of Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Denise Burford. Should Children Drink More Water? The Effects of Drinking Water on Cognition on Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Ben Jeffes. Does Having A Drink Help You Think?</li></ul><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

tingkatkan-performa-fisik-anak-dengan-berikan-hidrasi-sehat-1671165767633

Air merupakan sumber cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tak hanya memperhatikan asupan cairan setiap harinya, MomDad juga perlu memastikan air minum yang dikonsumsi si Kecil aman dan sehat. Bagaimana sih kriteria air minum yang baik untuk anak?&nbsp;Ketahui sumber air<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671040160566-e9c28fa1.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Penting untuk mengetahui dari mana air minum yang dikonsumsi si Kecil berasal. Sumber air akan sangat menentukan kualitas air minum yang dikonsumsi. Selain tidak boleh mengandung mikro-organisme berbahaya, air minum juga tidak boleh mengandung bahan kimia berbahaya. Pastikan memilih air minum dari sumber yang terpercaya. Jika mengonsumsi air minum kemasan, pastikan sudah mendapat izin edar dari BPOM.Hal ini mungkin tidak mudah apabila MomDad menggunakan sumber air minum yang berasal dari sumur, karena berarti MomDad harus memastikan tidak ada pembuangan limbah kimia berbahaya pada bagian hulu sungai. Karena itu, memastikan&nbsp; air minum berasal dari sumber air yang bagus dan sehat, sangatlah penting untuk mengurangi risiko&nbsp; adanya cemaran atau kontaminasi mikro-organisme atau bahan kimia berbahaya.&nbsp;Tidak memiliki bau, warna, dan rasa<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671040176168-56eab02b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Air tidak di produksi dari dalam tubuh. Pastikan si Kecil terpenuhi kebutuhannya dengan menyediakan air minum yang sehat dan berkualitas, yaitu yang memenuhi persyaratan air minum yang baik sesuai Permenkes No 492/2010 :• Tidak berwarna (jernih)• Tidak berbau• Tidak berasa• Tidak mengandung zat-zat yang berbahaya/bebas kuman patogenJadi, sangat penting untuk mengonsumsi air berkualitas sesuai dengan persyaratan air minum yang baik dan berasal dari sumber air yang terpilih[1].Air minum dalam kemasan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671040222802-16f08d53.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="aqua.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ada beberapa tipe air minum dalam kemasan di pasaran, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Air mineral yang tidak mengalami proses pembuatan tambahan.</li><li style="text-align: justify;">Air demineral yang mengalami proses deionisasi, sehingga kandungan mineralnya berkurang.</li><li style="text-align: justify;">Air oksigen yaitu air mineral atau demineral yang ditambahkan O2.</li><li style="text-align: justify;">Air pH tinggi atau alkali yang mengalami proses ionisasi atau elektrolisis.</li></ul>Di antara keempatnya, air minum dalam kemasan yang paling baik untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh adalah air mineral[2]. Nah, apabila MomDad memutuskan membeli air minum kemasan, pastikan produk tersebut sudah terdaftar BPOM ya, MomDad. Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ol><li style="text-align: justify;">Permenkes Nomor 492 tahun 2010 tentang Persyaratan Kualitas Air Minum</li><li style="text-align: justify;">SNI AMDK 2006; SNI Air Mineral 3553:2015; SNI Air Demineral 6241:2015; BPOM, Kategori Pangan 2019</li></ol>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kriteria Air Minum yang Aman & Sehat untuk Anak

kriteria-air-minum-yang-aman-sehat-untuk-anak-1671091985432

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 25.118%;">Nama Kegiatan</td><td class="" style="width: 74.7875%;">Melatih Kata Sederhana </td></tr><tr><td class="" style="width: 25.118%;">Usia</td><td style="width: 74.7875%;" class="">18-24 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="width: 25.118%;">Ranah Perkembangan​</td><td style="width: 74.7875%;" class="">Kognitif </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>Bola/mobil dengan varian warna</li><li>Box</li><li>Foto/gambar objek</li></ul>Cara Bermain: <ul><li>Ajak si Kecil mengelompokkan benda berdasarkan satu atribut saja (jenis, warna, atau bentuk). Pasangkan gambar objek supaya membantu anak secara visualnya. Misal, letakkan mobil-mobilan di dalam box gambar mobil, atau bola warna tertentu pada box/keranjang yang ditentukan.</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengelompokkan Benda

stimulasi-bayi-usia-18-24-bulan-mengelompokkan-benda-1671332096102

Saat merawat bayi baru lahir, salah satu hal yang perlu MomDad perhatikan yaitu suhu tubuh bayi. Masalah yang terjadi pada suhu bayi baru lahir yaitu suhu tubuh yang kurang dari 36,5°C atau biasa disebut dengan hipotermia serta demam. Hipotermia merupakan hal berbahaya yang memerlukan penanganan segera.&nbsp; Ada banyak penyakit yang memiliki gejala hipotermia, di antaranya yaitu infeksi berat seperti sepsis neonatorum, radang selaput otak, radang paru-paru, hipoglikemia, dan lain-lain. Oleh karena itu, penting bagi MomDad untuk mengetahui pengenalan yang memadai mengenai kondisi hipotermia secara dini agar dapat melakukan tindakan. Untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut mengenai hipotermia pada bayi, yuk simak penjelasan di bawah ini!Cara mengukur suhu tubuh yang akurat&nbsp;&nbsp;<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038618692-581c0574.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="source pexels 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Cara mengukur suhu yang akurat yaitu dengan termometer (digital atau air raksa) yang diletakkan di ketiak. MomDad tidak dianjurkan untuk mengukur suhu menggunakan termometer dengan meletakkannya di dahi atau bahkan dimasukkan ke dalam lubang telinga karena hasil menjadi tidak akurat. Selain itu, pengukuran suhu dengan memasukkan termometer ke dalam lubang anus juga tidak dianjurkan karena ini dapat mencederai anus.&nbsp;&nbsp;Penyebab bayi kedinginan dan cara menghangatkannya<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038631988-e70a7562.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="source pexels 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ada banyak penyebab bayi mengalami stres dingin, di antaranya yaitu popok yang basah, suhu pendingin ruangan terlalu rendah, tubuh bayi basah, tidak segera mengeringkan tubuh bayi setelah mandi, dan lain-lain. Segera atasi penyebab tersebut dengan melakukan kontak kulit ke kulit antara bayi dan ibu sambil menyusui dan mengukur ulang suhu bayi setiap jam sampai suhu normal kembali.&nbsp;Apabila suhu bayi tetap tidak naik atau bahkan kurang dari 35,5°C, segera bawa bayi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Tindakan yang bisa dilakukan selama perjalanan ke fasilitas kesehatan yaitu dengan terus memberikan ASI serta menjaga kehangatan si Kecil. Pemberian ASI penting dilakukan guna mencegah agar kadar gula darah bayi tidak turun.&nbsp;Jika bayi masih bisa menyusu, sebaiknya susui langsung ke payudara ibu, ya. Tetapi, jika bayi tidak mampu menyusu namun masih bisa menelan, pemberian ASI bisa dilakukan lewat sendok atau cangkir. Selain itu, MomDad juga perlu menutup kepala bayi dengan topi untuk menjaga kehangatannya.&nbsp;Bagaimana cara mencegah hipotermia pada bayi baru lahir?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038638302-9fde0641.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="source pexels 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ada banyak hal yang bisa MomDad lakukan untuk mencegah terjadinya hipotermia pada bayi baru lahir, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Menutup kepala bayi dengan topi&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Memakaikan bayi pakaian kering</li><li style="text-align: justify;">Menyelimuti bayi</li><li style="text-align: justify;">Mengatur suhu ruangan menjadi hangat</li><li style="text-align: justify;">Jaga bayi agar selalu dalam keadaan kering</li><li style="text-align: justify;">Hindari menempatkan bayi pada arah hembusan angin dari jendela, pintu, atau pendingin udara</li><li style="text-align: justify;">Menyiapkan baju, handuk, dan air hangat sebelum memandikan bayi&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Segera keringkan bayi dengan handuk dan pakaikan baju setelah selesai memandikan</li></ul>MomDad memang perlu usaha ekstra dalam menjaga suhu tubuh bayi, namun semuanya tentu dilakukan demi kesehatan dan kenyamanan bayi. Nah, itu dia penjelasan singkat mengenai hipotermia pada bayi hingga cara mencegah yang bisa MomDad lakukan. Semoga bermanfaat!Apabila punya pertanyaan seputar kondisi si Kecil, MomDad bisa konsultasikan pada dokter di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>&nbsp;melalui aplikasi PrimaKu. Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh ahli.Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"></div>

Sebelum Berjalan, Ajarkan Bayi Bergerak dengan Cara Ini!

Sebelum Berjalan, Ajarkan Bayi Bergerak dengan Cara Ini!

Menyusui Langsung & Memompa ASI, Ini Tips Mengoptimalkan Keduanya

Menyusui Langsung & Memompa ASI, Ini Tips Mengoptimalkan Keduanya

Kriteria Memilih Makanan dan Minuman Kemasan untuk Anak

Kriteria Memilih Makanan dan Minuman Kemasan untuk Anak

Speech Delay pada Anak, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?

Speech Delay pada Anak, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

Kriteria Air Minum yang Aman & Sehat untuk Anak

Kriteria Air Minum yang Aman & Sehat untuk Anak

Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengelompokkan Benda

Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengelompokkan Benda

Waspada Hipotermia pada Bayi Newborn, Kapan Perlu Khawatir?

Waspada Hipotermia pada Bayi Newborn, Kapan Perlu Khawatir?

Partner Pembayaran