Bayi baru lahir biasanya harus menyusu sekitar 8 hingga 12 kali setiap hari guna memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, ada bayi yang sering jatuh tertidur saat menyusu. Kondisi ini disebut sebagai sleepy eater. Nah, apakah kebiasaan ini baik untuk bayi? Yuk, simak penjelasannya di bawah! Sleepy eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038017392-533b0aa6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-541002458-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sleepy eater adalah kondisi bayi baru lahir yang selalu tertidur saat sedang menyusu. Sebenarnya, sleepy eater sangat wajar terjadi sampai bayi berusia beberapa minggu. Namun, jika si Kecil mengalami kondisi ini secara terus-menerus, ada baiknya MomDad waspada!Sebab, bayi yang cenderung tidur atau mudah tertidur di tengah-tengah sesi menyusu dapat disebabkan oleh karena dia sakit, mungkin karena bayi kuning, sedang mengalami infeksi atau ada masalah pada organ hati. Selain itu, bayi yang mengalami sleepy eater secara terus menerus tidak akan mendapatkan cukup ASI sehingga berisiko mengalami gagal tumbuh. Bayi yang kurang minum juga akan cenderung tertidur untuk mengurangi pengeluaran energi.Perlukah bayi dibangunkan ketika tertidur saat menyusu?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038129806-310be970.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1226059514-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Demi tumbuh kembang yang optimal, Mom perlu membangunkan si Kecil yang tertidur saat menyusu agar ia mendapatkan cukup nutrisi.&nbsp;Jika sudah kenyang menyusu, bayi akan melepaskan payudara ibu dengan sendirinya dan akan tidur dengan pulas. Oleh sebab itu, Mom perlu tahu perbedaan saat si Kecil tertidur karena sudah kenyang atau sakit.Untuk memastikan bayi cukup mendapatkan ASI, MomDad bisa melihat melalui beberapa hal berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi akan buang air kecil (BAK) setiap 4 jam</li><li style="text-align: justify;">Pada usia 14 hari, berat badannya melebihi berat lahir</li><li style="text-align: justify;">Berat badan bayi naik lebih dari 500 gram dalam sebulan</li><li style="text-align: justify;">Bayi akan merasa rileks dan puas setelah menyusu, serta melepaskan payudara ibu sendiri</li><li style="text-align: justify;">Cegah bayi mengalami sleepy eater</li></ul>Agar proses menyusui dapat berjalan lancar dan mencegah terjadinya&nbsp;sleepy eater, Mom perlu mempunyai keterampilan menyusui agar si Kecil mendapatkan cukup ASI, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan posisi menyusui dan perlekatan bayi pada payudara</li><li style="text-align: justify;">Berikan sentuhan-sentuhan lembut agar bayi tetap terjaga saat sesi menyusu</li><li style="text-align: justify;">Jangan sungkan untuk mengganti posisi bayi agar mendapatkan kenyamanan saat menyusui</li></ul>Itulah yang perlu MomDad ketahui mengenai sleepy eater pada bayi baru lahir. Jika bayi mengalami sleepy eater secara terus menerus, segera periksa ke dokter spesialis atau konsultasikan di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/" title="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/">https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

mengenal-kondisi-sleepy-eater-pada-bayi-newborn-1671681706953

Setiap bayi memiliki waktu yang berbeda untuk mencapai tiap fase milestone&nbsp;nya. Begitupun saat masuk ke tahap tengkurap atau berguling dari posisi telentang menuju ke posisi tengkurap. Bayi yang mengalami keterlambatan tengkurap mungkin memiliki masalah keterampilan motorik. Pada usia berapa bayi mulai bisa tengkurap?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671010564746-babb067e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="adorable-baby-laying-playing-floor-with-toy_23-2149355559.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tengkurap merupakan salah satu milestone yang perlu dicapai bayi. Nah, untuk bisa tengkurap, bayi setidaknya bayi harus sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri dengan tegak atau otot leher dan lengannya sudah cukup kuat.Umumnya, bayi mulai dapat menegakkan kepalanya walaupun belum sempurna pada saat usia dua bulan. Setelah itu, bayi akan berusaha untuk memiringkan badannya hingga ke posisi tengkurap.Namun, kebanyakan bayi akan mulai belajar tengkurap saat usianya mencapai empat bulan dan sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri. Kemudian, bayi akan mulai mahir tengkurap pada usia lima bulan. Pada usia enam bulan, bayi sudah bisa berbalik sendiri dari posisi tengkurap ke posisi terlentang.Penyebab bayi lambat tengkurap<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671010584439-1b2dc68d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1002901664-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tiap bayi akan tumbuh dan berkembang dengan rentang waktu yang berbeda. Beberapa bayi berhasil tengkurap pada saat usianya mencapai empat bulan, sedangkan yang lain mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama.Si Kecil yang lahir lebih awal atau prematur (sebelum usia 37 minggu) mungkin memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencapai milestone tertentu karena mungkin dia membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengembangkan kemampuan fisik dan motoriknya ketimbang bayi yang lahir pada usia kehamilan yang normal.Selain lahir prematur, ada beberapa hal yang menyebabkan bayi mengalami lambat tengkurap, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Cerebral palsy</li><li style="text-align: justify;">Gagal tumbuh</li><li style="text-align: justify;">Kelainan pada otot</li></ul>Ciri-ciri bayi akan mulai tengkurapBiasanya, saat bayi sudah mampu menggunakan otot-otot leher untuk mengangkat kepalanya, mereka akan menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka siap untuk tengkurap, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Mengangkat kepala dan bahu lebih sering selama tummy time.</li><li style="text-align: justify;">Berguling ke bahu atau ke samping.</li><li style="text-align: justify;">Menendangkan kaki dan berputar-putar saat telentang.</li><li style="text-align: justify;">Terjadi peningkatan kekuatan kaki dan pinggul, seperti memutar pinggul dari sisi ke sisi dan menggunakan kaki untuk mengangkat pinggul ke atas.</li></ul>Cara melatih bayi agar bisa tengkurap<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671010594524-844a524b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="strong-cute-little-girl-start-crawling_329181-14610.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika bayi mengalami telat tengkurap, MomDad bisa membantunya dengan cara rutin melakukan tummy time sejak bayi pulang dari rumah sakit. Durasi saat tummy time dapat ditingkatkan secara bertahap hingga mencapai 15-20 menit per-hari.Bila bayi sudah menunjukkan kemampuan memiringkan badan, MomDad dapat membantu bayi untuk berguling. Penggunaan matras main dengan mainan yang dapat diraih juga dapat memicu bayi untuk belajar berguling.Itulah beberapa faktor penyebab bayi mengalami lambat tengkurap dan cara penanganannya. Namun, jika MomDad khawatir akan keterlambatan tersebut, bisa coba untuk konsultasikan ke dokter anak mengenai milestone nya agar mendapatkan penanganan yang tepat.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: left;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/first-year/roll-over/" title="https://www.whattoexpect.com/first-year/roll-over/">https://www.whattoexpect.com/first-year/roll-over/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycentre.co.uk/a6504/developmental-milestones-rolling-over" title="https://www.babycentre.co.uk/a6504/developmental-milestones-rolling-over">https://www.babycentre.co.uk/a6504/developmental-milestones-rolling-over </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-do-babies-roll-over#signs" title="https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-do-babies-roll-over#signs">https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-do-babies-roll-over#signs </a></li></ul>Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Di Usia Berapa Bayi Dikatakan Lambat Tengkurap?

di-usia-berapa-bayi-dikatakan-lambat-tengkurap-1671012421139

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Nama Kegiatan</td><td style="width: 784.259px;" class="">Melatih Kata Sederhana </td></tr><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Usia</td><td class="" style="width: 784.259px;">3-6 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="width: 274.074px;">Ranah Perkembangan​</td><td style="width: 784.259px;" class="">Aspek bahasa </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>Benda-benda sederhana</li></ul>Cara Bermain: <ul><li>Tunjuk benda-benda sederhana dan ulangi nama benda tersebut berkali-kali.</li><li>Beri penekanan pada kata yang ingin diajarkan, "kakak mau minum? Ini minumnya, pakai gelas. GE..LAS.. Apa, kak? GEEE..LAASSS.."</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 6-9 Bulan: Melatih Kata Sederhana

stimulasi-bayi-usia-6-9-bulan-melatih-kata-sederhana-1670995487872

Sudah ditawari berbagai makanan, eh ternyata anak memilih makanan yang sama setiap harinya. Anak yang suka pilih-pilih makanan seperti ini pasti membuat MomDad khawatir. Apalagi makanan yang anak pilih belum tentu mencukupi kebutuhan asupan nutrisinya.&nbsp;Anak yang suka pilih-pilih makanan bisa disebut dengan picky eater. Anak terbiasa menyingkirkan makanan tertentu di piringnya atau menutup mulut saat diberikan makanan tertentu. Nah, untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, yuk simak artikel berikut ini!Pengertian Picky Eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670993837960-230a467f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1145812409-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Picky eater merupakan salah satu spektrum food preference yang terjadi pada masa kanak kanak. Food preference memiliki spektrum, mulai dari picky eater sampai selective eater. Picky eater didefinisikan sebagai anak yang menolak makanan tertentu atau pilih-pilih makan, namun masih mengkonsumsi minimal satu macam dari setiap kelompok makanan, yaitu karbohidrat, protein, sayur atau buah, baik makanan tersebut sudah dikenalnya ataupun belum.&nbsp;Sedangkan selective eater adalah anak yang menolak semua jenis makanan dalam kelompok makanan tertentu, misalnya menolak semua makanan sumber protein.Ciri Anak Picky EaterAnak dengan picky eater pada umumnya menolak mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup. Dia sering menolak rasa atau tekstur makanan tertentu. Picky eater dapat merupakan fase normal perkembangan anak, namun selective eater merupakan kondisi patologis (kondisi tidak normal).Meski begitu, kebiasaan anak memilih-milih makanan tertentu harus diatasi karena anak harus mendapatkan asupan gizi seimbang untuk tumbuh kembang yang optimal. Untuk itu perlu beberapa cara untuk mengatasinya.&nbsp;Dampak Picky Eater﻿﻿Picky eating dapat mengakibatkan anak mengalami defisiensi zat gizi tertentu, bergantung pada makanan yang ditolak dikonsumsinya. Anak dengan juga lebih rentan mengalami berat badan kurang dan terganggu pertumbuhannya.Cara Mengatasi Picky Eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670993847516-577f4d40.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1128146462-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Cara mengatasi picky eater maupun selective eater adalah dengan mengatasi ketidaksukaan terhadap makanan dengan pengenalan sistematik terhadap makanan baru (systematic introduction of new food), menggunakan beberapa cara berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Sajikan makanan dalam porsi kecil.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan berbagai makanan yang bervariasi meskipun bukan merupakan makanan yang disukai orang tua.</li><li style="text-align: justify;">Paparkan anak terhadap makanan baru sebanyak 10-15 kali. Penelitian menunjukkan bahwa dibutuhkan 10 kali atau lebih paparan untuk meningkatkan penerimaan terhadap makanan baru pada anak usia 2 tahun; dan 8-15 kali paparan pada anak usia 4-5 tahun. Pengenalan awal dapat dilakukan dengan menyajikan makanan baru tersebut di piring orang tua.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan makanan baru di meja pada jarak yang terjangkau oleh anak tanpa menawarkan kepada anak. Batita umumnya lebih tertarik untuk mencoba makanan baru bila mereka memegang kendali, namun bila mereka diminta atau disuruh memakan sesuatu yang baru, maka umumnya mereka secara spontan akan menolak.</li><li style="text-align: justify;">Berikan contoh makan makanan baru dengan cara yang menyenangkan tanpa menawarkan makanan tersebut kepada anak sampai ketakutan anak menghilang dan anak mengekspresikan ketertarikan kepada makanan baru tersebut. Semakin banyak orang di sekitar anak yang makan makanan serupa, maka anak akan semakin tertarik.</li><li style="text-align: justify;">Jika paparan terhadap makanan tertentu menyebabkan anak ingin muntah atau bahkan muntah, hentikan makan makanan tersebut dan cobalah makan makanan yang lebih mendekati makanan yang disukai anak.</li><li style="text-align: justify;">Campurlah sedikit makanan baru dengan makanan yang sudah disukai anak dan perlahan-lahan tingkatkan proporsi makanan baru (food chaining). Misalnya, apabila anak suka french fries maka Mom dapat memberikan modifikasi kentang olahan dengan membuat kroket/perkedel hingga pai ayam. Penelitian menunjukkan bahwa food chaining yang dilakukan selama 3 bulan pada anak usia 1-14 tahun dapat memperbaiki penerimaan makanan anak yang memiliki selektivitas yang ekstrim.</li><li style="text-align: justify;">Bersikap dan berpikir netral dan tenang dalam menyikapi asupan makanan anak.</li></ul>Usia Picky Eater pada Anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670993942377-5e191c54.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-177849015-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Picky eater dapat merupakan fase perkembangan normal yang merupakan perluasan dari food neophobia. Food neophobia pada umumnya mulai terjadi pada usia 1-3 tahun, dan mencapai puncaknya pada usia 2-6 tahun. Perilaku ini seharusnya berkurang seiring dengan bertambahnya usia dan relatif stabil pada titik terendah pada usia dewasa.&nbsp;Perbedaaan utama picky eater dan food neophobia berasal dari sifat “novelty” atau kebaruan suatu makanan. Anak dengan picky eater menolak mengonsumsi makanan tertentu, baik yang sudah lama maupun yang baru dikenalnya, sedangkan pada food neophobia umumnya anak menolak mengonsumsi makanan yang baru dikenalnyaMencegah Picky Eater sejak DiniFaktor yang mempengaruhi terjadinya food neophobia dan food preference antara lain adalah paparan makanan pada usia dini, tekanan dalam proses makan, tipe kepribadian, parental feeding styles, dan pengaruh lingkungan.Paparan terhadap rasa sendiri sudah timbul sejak dari dalam kandungan, melalui cairan amnion. Paparan ini kemudian dilanjutkan dengan ASI, karena rasa makanan yang dimakan ibu juga akan diperkenalkan kepada bayi yang menyusu. Karena itu, pola makan ibu selama mengandung dan menyusui akan sangat mempengaruhi preferensi makan anak. Intervensi perilaku berupa pengenalan makanan baru sejak usia dini merupakan salah satu upaya pencegahan picky eater.Nah, itulah beberapa hal yang perlu MomDad ketahui mengenai picky eater. Dengan beragam cara di atas, diharapkan anak perlahan-lahan mau untuk mencoba berbagai jenis makanan dan tidak pilih-pilih lagi.&nbsp;MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Di Usia Ini Anak dapat Alami Picky Eater, Gimana Cara Mengatasinya?

di-usia-ini-anak-dapat-alami-picky-eater--gimana-cara-mengatasinya--1704945213849

Sembelit adalah masalah umum yang dapat terjadi pada anak. Anak yang sembelit biasanya jarang buang air besar (BAB) atau sulit BAB karena tinja yang keras dan kering. Apa sih yang menyebabkan anak sembelit dan bagaimana cara mengatasinya? Scroll terus sampai bawah untuk tahu jawabannya, MomDad!Kurang asupan cairan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670988993982-520d67fe.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kurang asupan cairan atau dehidrasi merupakan penyebab paling umum sembelit. Jika si Kecil tidak memiliki cukup cairan di dalam tubuhnya, usus besar akan menyerap air pada sisa makanan yang bergerak ke usus besar. Akibatnya, feses si Kecil menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan[1]. Oleh karena itu, pastikan si Kecil mendapatkan cukup asupan cairan setiap harinya ya, MomDad.Kurangnya asupan serat<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670989000047-a09e724e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Serat memiliki peran yang sangat penting untuk membantu mencegah sembelit. Serat membuat volume tinja menjadi besar sehingga dapat menstimulasi gerakan usus untuk mengeluarkan tinja. Serat juga dapat menyerap banyak air sehingga membantu membuat tinja tetap lunak. Apabila anak kekurangan serat, proses pencernaan dan gerakan usus akan terhambat sehingga tinja sulit keluar, disamping tinja juga akan cenderung lebih keras dan kering.&nbsp;Tekstur baru<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670989006802-33545f83.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Salah satu penyebab umum sembelit pada balita adalah perubahan tekstur MPASI. Perubahan ini berdampak pada sistem pencernaan bayi yang "kaget" karena belum terbiasa menerima tekstur baru. Untuk mengatasi hal ini, MomDad bisa mulai memberikan makanan kaya akan serat, seperti buah atau sayur sesuai dengan takaran yang dianjurkan.Toilet training<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670989013868-a3a6a460.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Toilet training merupakan masa transisi besar bagi anak. Toilet training dapat membuat anak merasa cemas, sehingga mereka akhirnya lebih memilih menahan buang air besar daripada meminta untuk menggunakan kamar mandi. Cobalah ciptakan suasana toilet training yang menyenangkan untuk membantu si Kecil melewati masa transisi dari popok ini dengan lebih tenang dan percaya diri [2].Sering menunda BAB<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670989048069-d87f7891.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="6.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Anak yang hobi bermain game beresiko mengalami sembelit. Sebab, mungkin mereka sedang terlalu asyik dengan permainan sehingga lupa untuk berhenti dan pergi ke kamar kecil – atau justru sengaja menghindari pergi ke kamar mandi agar tidak terlewat game yang sedang mereka mainkan[2].Selain itu, permainan game juga dapat mengurangi waktu yang digunakan untuk olahraga atau aktivitas fisik anak. Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga agar usus tetap bergerak. Batasi waktu layar anak Anda dan ingatkan mereka untuk menggunakan kamar mandi saat mereka bermain.Cara mengatasi sembelit pada balitaJika si Kecil mengalami sembelit, MomDad tidak perlu langsung panik. Ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk mengatasi sembelit pada bayi, seperti:1. Berikan buah apel atau pirSalah satu upaya yang bisa MomDad lakukan adalah dengan memberikan si Kecil puree apel atau pir. Kedua buah ini terbukti ampuh membantu mengatasi sembelit pada bayi karena mengandung sorbitol yang diketahui dapat berfungsi melunakkan tinja. Si Kecil pun tidak perlu kesusahan mengejan.Secara tradisional, bangsa kita juga mengenal pemberian buah pepaya untuk mengatasi sembelit. Pepaya mengandung banyak serat dan air sehingga dapat berfungsi untuk mengatasi sembelit.2. Perbanyak minum air putihPenyebab utama terjadinya sembelit adalah kurangnya asupan air ke dalam tubuh. Menurut IDAI, pertolongan pertama mengatasi sembelit adalah dengan <a class="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/gangguan-pencernaan-pada-bayi-2" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/gangguan-pencernaan-pada-bayi-2" target="_blank">memberikan tambahan minum air putih sebanyak 15-20 mililiter selama 3-4 kali sehari</a>.3. Gerakkan kaki si KecilCara selanjutnya yang bisa MomDad lakukan adalah menggerakkan kaki si Kecil. Letakkan ia di tempat tidur dalam posisi telentang. Kemudian, pegang kedua kakinya dan putar dengan gerakan seperti mengayuh sepeda dengan cepat. Ini akan membantu otot perutnya bergerak dan memberi tekanan lembut pada usus. Aktivitas otot yang meningkat akan membantu memeras isinya.4. Pijat perut si KecilMomDad juga bisa memijat lembut perut si Kecil dengan dimulai dari pusar, lalu pijat ke arah luar dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Gunakan minyak telon atau pelembap untuk menjaga agar gerakan tetap halus dan lembut. Penting sekali MomDad memastikan bahwa tekanan ke dalam perut tetap lembut dan tidak terlalu keras. Bila MomDad tidak yakin bisa menjaga agar pijatan tetap aman, jangan lakukan tindakan ini5. Mandi dengan air hangatCara lainnya yang bisa dicoba adalah dengan memandikan si Kecil menggunakan air hangat. Air dengan suhu yang hangat akan membuat si Kecil lebih rileks sehingga fesesnya lebih mudah dikeluarkan. Saat ia mandi, MomDad juga bisa sambil melakukan pijatan seperti yang ada di poin sebelumnya menggunakan sabun mandi.Nah, itu dia beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit pada balita. Semoga tips di atas bisa&nbsp; menjadi cara ampuh untuk mengatasi sembelit pada si Kecil, ya.Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:1. American Academy of Pediatrics Section on Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, 2022&nbsp;2. Rinarani Monish Sanghavi, MD Pediatric Gastroenterologist Professor at UT Southwestern Medical CenterArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Penyebab Balita Sembelit & Cara Mengatasinya

penyebab-balita-sembelit-cara-mengatasinya-1671096971665

Cairan merupakan komponen penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Pasalnya, cairan pada tubuh si Kecil menempati persentase yang besar dari berat badannya. Anak yang mengalami kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, serta gangguan kesehatan lain. Lantas, gimana sih cara mencukupi kebutuhan cairan perhari si Kecil? Yuk, simak penjelasannya!Ciri anak kekurangan cairan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670987786735-825b6b00.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain makanan yang bergizi, perlu juga perhatikan cairan yang harus dikonsumsi anak per-harinya. Sebab, jika si Kecil kekurangan cairan, akan berisiko dehidrasi dan menimbulkan beberapa gangguan pada tubuhnya, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Mulut kering</li><li style="text-align: justify;">Intensitas BAK berkurang</li><li style="text-align: justify;">Lemas</li><li style="text-align: justify;">Si kecil tampak mengantuk dan lelah</li><li style="text-align: justify;">Rewel</li><li style="text-align: justify;">Kurang konsentrasi</li></ul>Perlu diketahui juga, ada beberapa kondisi di mana si Kecil memerlukan cairan yang lebih banyak, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Saat beraktivitas</li><li style="text-align: justify;">Cuaca yang panas atau sangat dingin</li><li style="text-align: justify;">Saat berpergian jauh</li><li style="text-align: justify;">Dalam kondisi yang kurang sehat</li></ul>Pada kondisi tersebut, MomDad perlu memastikan bahwa si Kecil memiliki akses untuk mendapatkan cairan. Sebab, anak lebih mudah mengalami dehidrasi dibanding orang dewasa karena memiliki sensibilitas rasa haus yang lebih rendah serta tidak dapat mengekspresikan rasa haus dengan baik.Rekomendasi asupan air putih<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670987793983-34b96c27.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Nah, berikut ini adalah rekomendasi asupan air putih dan susu yang bisa MomDad berikan kepada si Kecil:<ul><li style="text-align: justify;">Usia 0 – 6 bulan: 700 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 7 – 12 bulan: 800 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 1 – 3 tahun: 1300 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 4 – 8 tahun: 1700 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 9 – 13 tahun: 2400 mL/hari laki – laki &amp; 2100 mL/hari perempuan</li><li style="text-align: justify;">Usia 14-18 tahun: 3300 mL/hari (laki – laki) dan 2300 mL/hari perempuan</li></ul>Lalu, sumber cairan yang baik bagi si Kecil berdasarkan usia, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Pada 6 bulan pertama, sumber cairan bagi bayi hanyalah ASI atau susu formula, tidak perlu penambahan air putih.</li><li style="text-align: justify;">Pada periode MPASI &gt; 6 – 12 bulan, air putih dapat mulai diintroduksikan dalam jumlah terbatas dan tidak melebihi 120 ml/hari.</li><li style="text-align: justify;">Air putih memberikan hidrasi yang cukup bagi si Kecil. Sedangkan susu dapat memberikan nutrisi berupa makro dan mikronutrien yang diperlukan si Kecil. Keduanya merupakan sumber cairan utama baginya.</li><li style="text-align: justify;">Jus buah juga dapat menjadi pilihan asupan cairan, namun sebaiknya tidak memberikan jus buah pada anak &lt; 1 tahun, dan untuk anak 1-3 tahun pemberiannya pun dibatasi tidak melebihi 1 gelas (120 ml) per hari karena dapat menambah asupan gula harian si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Pada anak yang usianya lebih besar, jus hanya diberikan jika tidak dapat mengonsumsi buah potong secara langsung. Anak usia 4-6 tahun dianjurkan tidak mengonsumsi lebih dari 120-180 ml/hari, dan untuk anak &gt; 7 tahun tidak melebihi 240 ml/hari.</li></ul>Selain itu, MomDad juga perlu membatasi konsumsi minuman-minuman manis seperti soda, teh, kopi, dan berbagai minuman manis lainnya di pasaran.Yuk, catat kebutuhan air yang ideal untuk anak setiap harinya agar pertumbuhan dan perkembangannya optimal!MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ol><li>Janine Rethy, MD, MPH, FAAP, American Academy of Pediatrics (Copyright © 2020)</li><li>Natalie D. Muth, MD, MPH, RDN, FAAP, American Academy of Pediatrics (Copyright © 2019)</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf" title="https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf">https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf </a></li></ol>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

ketahui-kebutuhan-air-yang-ideal-untuk-anak-1671096932062

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Wortel merupakan sumber kalium, beta karoten (provitamian A), dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karoten di dalamnya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">349 kkal energi40,1 gram karbohidrat9,9 gram lemak9,6 gram protein1,2 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">500 g nasi</li><li style="font-size: 12pt;">100 g wortel, iris tipis lalu rebus</li><li style="font-size: 12pt;">50 g kacang polong rebus</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging ayam rebus, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang bombay, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">3 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">4 butir bawang merah, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li></ul><div><div>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Tumis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan daging ayam, telur, wortel, dan kacang polong, aduk hingga semua matang.</li><li>Masukkan nasi, tambahkan merica dan garam, lalu aduk dan masak hingga semua bahan tercampur rata.</li></ul></div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Gila

nasi-gila-1680769714957

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">14 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">57,3 kkal energi4,9 gram karbohidrat2,5 gram lemak3,7 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>300 g kentang, kukus lalu haluskan</li><li>1/2 sdm mentega</li><li>25 g keju parut</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li><li>50 g tepung terigu</li><li>50 g tepung panir</li><li>1 butir telur ayam, ambil putihnya, lalu kocok lepas</li></ul>Bahan isian:<ul><li>1/4 buah bawang bombay, cincang halus</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>50 g daging ayam fillet, potong dadu kecil</li><li>50 g jamur shitake, potong dadu kecil</li><li>50 g wortel, potong dadu kecil</li><li>100 ml susu cair</li><li>Sejumput gula</li><li>Pala bubuk secukupnya</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat isian:<ul><li>Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.</li><li>Masukkan ayam dan jamur, aduk sampai berubah warna.</li><li>Masukkan wortel, lalu tambahkan susu, garam, merica, pala, dan gula.</li><li>Aduk rata hingga ayam matang dan air habis. Sisihkan.</li></ul><div><div>Cara membuat kroket:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Campur kentang halus, mentega, keju, garam, dan merica, aduk sampai rata.</li><li>Pipihkan 1 sdm adonan kentang, masukkan bahan isian, lalu bentuk lonjong.</li><li>Lumuri dengan tepung terigu hingga permukaannya tertutup rata.</li><li>Celupkan ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan ke dalam tepung panir.</li><li>Dinginkan adonan dalam freezer sekitar 20 menit.</li><li>Goreng dalam minyak panas.</li></ul></div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

Di Usia Berapa Bayi Dikatakan Lambat Tengkurap?

Di Usia Berapa Bayi Dikatakan Lambat Tengkurap?

Stimulasi Bayi Usia 6-9 Bulan: Melatih Kata Sederhana

Stimulasi Bayi Usia 6-9 Bulan: Melatih Kata Sederhana

Di Usia Ini Anak dapat Alami Picky Eater, Gimana Cara Mengatasinya?

Di Usia Ini Anak dapat Alami Picky Eater, Gimana Cara Mengatasinya?

Penyebab Balita Sembelit & Cara Mengatasinya

Penyebab Balita Sembelit & Cara Mengatasinya

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

Nasi Gila

Nasi Gila

Kroket Ayam Jamur

Kroket Ayam Jamur

Partner Pembayaran