<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel, serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">118,8 kkal energi17,2 gram karbohidrat4,5 gram lemak2,7 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g butir kentang</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai daun bawang, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun seledri, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm daging giling</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/3 sdt gula pasir</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci kentang (jangan dikupas), serut kasar. Rendam dalam air garam supaya tidak kecokelatan. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, tumis irisan daun bawang, seledri, dan daging giling sampai daging berubah warna. Masukkan kentang dan air, masak dengan api kecil sampai kentang mulai matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Beri garam dan gula pasir, aduk rata. Teruskan mengukus sampai air teresap habis dan kentang lunak. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div>

Tim Kentang Daging Giling

tim-kentang-daging-giling

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">172,7 kkal energi11,2 gram karbohidrat9,5 gram lemak10,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombai, cincang</li><li>50 g daging ayam cincang</li><li>1 buah tomar, buang bijinya, cincang</li><li>1 sdt garam</li><li>1/2 sdt gula pasir</li><li>1 buah tahu cina, hancurkan</li><li>80 g brokoli, rebus, cincang</li><li>2 sdm tepung beras</li><li>300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan margarin, tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum dan matang. Masukkan daging ayam, tomat, garam, dan gula pasir. Masak sampai daging ayam matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan rahu dan brokoli rebus, aduk rata. Angkat, bagi tumisan menjadi 3 sama banyak. Masukkan dalam mangkuk tahan panas, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Larutkan tepung beras dengan kaldu, bagi menjadi tiga. Tuang kaldu ke masing-masing mangkuk. Kukus selama 30 menit atau sampai matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div>

Tim Tahu Brokoli

tim-tahu-brokoli

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Nama Kegiatan</td><td style="width: 784.259px;" class="">Melatih Otot Mata &amp; Leher </td></tr><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Usia</td><td style="width: 784.259px;" class="">0-3 bulan</td></tr><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Ranah Perkembangan​</td><td style="width: 784.259px;" class="">Motorik kasar </td></tr></tbody></table>​Bahan:﻿﻿<ul><li>Mainan</li></ul>Cara Bermain:<ul><li>Posisikan bayi dalam kondisi terlentang.</li><li>Tunjukkan mainan di atas kepalanya. Saat sudah ada kontak mata antara bayi dan mainan tersebut, perlahan gerakkan mainan ke arah yang berbeda (kanan, kiri, atas, dan bawah), menjauh, mendekat.</li><li>Lakukan hal ini juga saat bayi dalam kondisi tengkurap.</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Melatih Otot Mata dan Leher

stimulasi-bayi-usia-0-3-bulan--melatih-otot-mata-dan-leher-1681614715470

MomDad pernah mendengar minuman probiotik? Umumnya, minuman probiotik terbuat dari fermentasi susu sehingga mengandung mikroorganisme baik (bakteri atau pun jamur) yang memberi manfaat kesehatan. Namun, apakah aman untuk dikonsumsi anak-anak dan apa saja manfaat minuman probiotik untuk anak?Pengertian minuman probiotik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668493417390-cdad7b58.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1411377370-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebelum membahas apa itu probiotik, ada baiknya MomDad mengetahui bahwa bakteri terbagi menjadi dua, yakni bakteri jahat dan baik.&nbsp;Probiotik adalah bakteri baik yang apabila diberikan dalam jumlah tepat pada tubuh dapat memberikan manfaat kesehatan. Dilansir dari WebMD, ada beberapa jenis bakteri probiotik yang perlu diketahui, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Lactobacillus</li></ul>Lactobacillus merupakan probiotik yang paling umum dijumpai. Bakteri ini dapat dengan mudah ditemukan dalam yogurt dan makanan fermentasi lainnya. Lactobacillus dapat membantu meringankan sembelit dan dapat membantu orang yang tidak dapat mencerna laktosa.<ul><li style="text-align: justify;">Bifidobakteri</li></ul>Bifidobakteri dapat ditemukan di dalam beberapa produk susu. Bifidobakteri dapat membantu meringankan gejala irritable bowel syndrome (IBS) dan beberapa kondisi lainnya.<ul><li style="text-align: justify;">Saccharomyces boulardii</li></ul>Saccharomyces boulardii&nbsp;adalah suatu jenis bakteri probiotik. Saccharomyces boulardii mampu membantu melawan diare dan masalah pencernaan lainnya.Tentu saja, masih ada banyak jenis bakteri atau jamur lain yang bersifat baik (probiotik), seperti jamur yang ditemukan pada tempe atau oncom, atau pun bakteri yang ditemukan pada kimchi dan sebagainya.Probiotik dapat ditemukan pada beberapa makanan dan minuman seperti berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Yogurt atau susu probiotik</li><li style="text-align: justify;">Tahu dan tempe serta banyak makanan tradisional lain yang proses pembuatannya melibatkan proses fermentasi</li><li style="text-align: justify;">Kimchi, dan lain sebagainya</li></ul>Manfaat minuman probiotik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668493848870-177baea3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="little-cute-baby-child-girl-education-training-sitting-blue-chamber-pot_143683-429.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dikutip dari harvard.edu, probiotik memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh</li><li style="text-align: justify;">Melindungi terhadap bakteri jahat untuk mencegah infeksi</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan dan nutrisi</li><li style="text-align: justify;">Selain itu, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik juga bisa digunakan untuk melawan bakteri patogen atau kuman pada saluran cerna</li></ul>Usia tepat anak boleh minum minuman probiotik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668493824858-8b63fb4a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-925702016-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bagi orang dewasa, konsumsi minuman probiotik sangat baik untuk sistem pencernaan. Namun, bagaimana jika diberikan untuk anak-anak, apakah aman?&nbsp;Minuman probiotik yoghurt plain bisa diperkenalkan sejak anak memulai MPASI atau sekitar usia 6 bulan. Namun, minuman probiotik kemasan lain yang dijual secara bebas sebaiknya dihindari hingga anak berusia 2 tahun karena mengandung gula tambahan. Anak yang masih mengonsumsi ASI sebenarnya tidak memerlukan minuman probiotik karena ASI juga mengandung probiotik, selain itu ASI juga mengandung banyak sekali prebiotik (zat gizi yang mendukung pertumbuhan bakteri atau jamur baik).Hal yang perlu diperhatikan saat anak mengonsumsi minuman probiotikJika ingin memberikan minuman probiotik pada anak, sebaiknya MomDad memperhatikan beberapa hal di bawah ini:<ul><li style="text-align: justify;">Apabila anak mengonsumsi minuman probiotik yang mengandung gula, batasi konsumsinya hingga 1-2 kali per hari (tergantung jumlah gula tambahan per botol)</li><li style="text-align: justify;">Perhatikan adanya reaksi alergi</li><li style="text-align: justify;">Apabila anak sedang mengkonsumsi antibiotik, lebih baik tidak minum minuman probiotik terlebih dahulu karena obat dapat mempengaruhi kerja bakteri baik dalam minuman probiotik dan juga sebaliknya</li></ul>Namun, apabila khawatir atau mengalami keraguan untuk memberikan probiotik pada anak, MomDad bisa berkonsultasi dulu kepada dokter spesialis anak.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/toddler/eating-and-nutrition/probiotics-for-toddlers" title="https://www.whattoexpect.com/toddler/eating-and-nutrition/probiotics-for-toddlers">https://www.whattoexpect.com/toddler/eating-and-nutrition/probiotics-for-toddlers </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-feeding/when-can-babies-eat-yogurt" title="https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-feeding/when-can-babies-eat-yogurt">https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-feeding/when-can-babies-eat-yogurt </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics" title="https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics">https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-benefits-of-probiotics" title="https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-benefits-of-probiotics">https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-benefits-of-probiotics </a></li></ul>Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD

Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?

kapan-anak-boleh-minum-minuman-probiotik-

Kapan biasanya MomDad memandikan si Kecil? MomDad bisa memandikan si Kecil kapan saja asalkan tidak mengganggu waktu tidur dan makannya. Di Indonesia, pagi dan sore hari merupakan waktu paling umum untuk memandikan anak. Namun, ada rumor yang menyebutkan kalau memandikan bayi di malam hari bisa membuat tidurnya lebih nyenyak. Benarkah? Dampak memandikan bayi pada malam hari<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668488298500-a0a21e96.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="crop-hands-washing-baby_23-2147787856.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Memandikan bayi pada malam hari kerap kali dianggap bisa membuat sakit atau masuk angin. Nyatanya, bayi yang dimandikan pada malam dapat membuatnya menjadi lebih tenang dan bahkan bisa membantunya tidur lebih cepat.Umumnya, tubuh diatur mengikuti irama sirkadian, yaitu suatu proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun tubuh yang diulangi setiap 24 jam. Selain itu, suhu tubuh juga merupakan komponen penting dalam siklus tidur-bangun seseorang.Jadi, tubuh akan mengalami peningkatan suhu pada sore hari dan akan turun hingga di titik terendah saat seseorang tidur. Oleh sebab itu, mandi air hangat dengan suhu sekitar 38°C – 40°C sebelum jam tidur dapat membantu menurunkan suhu tubuh, sehingga ini akan membantu seseorang merasa rileks dan bersiap untuk tidur setelah mandi.Penelitian meta analisis menemukan bahwa, mandi air hangat yang dilakukan 1-2 jam sebelum tidur akan mempercepat waktu untuk tertidur sebanyak 10 menit.&nbsp;Momdad dapat memandikan bayi dengan air hangat dalam 1-2 jam sebelum jam tidurnya tiba. Contohnya, jika bayi biasanya tidur jam 7.30 malam, maka MomDad dapat memandikannya di jam 5.30-6.30 sore. Hal ini dapat membuat tidur bayi menjadi lebih cepat dan nyenyak dari biasanya.Manfaat lain dari mandi malam<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668488492834-496cba10.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="mandi.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dilansir dari babyology, memandikan bayi di malam hari memiliki banyak manfaat yang tersembunyi, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Mandi di malam hari menjadi waktu yang tepat untuk memelihara hubungan keluarga, mendorong kesehatan, kebahagiaan, dan perkembangan bayi menjadi lebih pintar.</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan bonding atau ikatan emosional antara MomDad dan bayi.</li><li style="text-align: justify;">Saat MomDad memandikan si Kecil bisa sekalian melatih dan mendorong perkembangan bahasanya.</li><li style="text-align: justify;">Menjadikan quality time atau waktu santai bersama si Kecil.</li></ul>Itulah penjelasan mengenai bayi mandi malam. Nah, biasanya MomDad memandikan si Kecil jam berapa?MomDad mau&nbsp;share&nbsp;informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Shahab Haghayegh, Sepideh Khoshnevis, Michael H. Smolensky, Kenneth R. Diller, Richard J. Castriotta. Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 2019; 46: 124 DOI: 10.1016/j.smrv.2019.04.008</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190719173554.htm" title="https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190719173554.htm">https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190719173554.htm </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://babyology.com.au/baby/care/5-brilliant-benefits-of-baby-bath-time/" title="https://babyology.com.au/baby/care/5-brilliant-benefits-of-baby-bath-time/">https://babyology.com.au/baby/care/5-brilliant-benefits-of-baby-bath-time/ </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD

Bayi Mandi Malam bikin Tidurnya Nyenyak, Benarkah?

bayi-mandi-malam-bikin-tidurnya-nyenyak--benarkah-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.9926%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">113 kkal energi14,3 gram karbohidrat5,3 gram lemak3,4 gram protein0,2 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 buah pisang gepok</li><li>10 g keju parut</li><li>1/2 sdt kental manis</li><li>1/2 sdt mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Pipihkan pisang hingga agak pipih.</li><li>Panaskan mentega. Panggang pisang hingga kedua sisi kecokelatan.</li><li>Tata di piring. Taburkan keju parut. Tuangkan kental manis. Sajikan</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Pisang Keju Susu

pisang-keju-susu-1678769543857

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">184 kkal energi8 gram karbohidrat12,1 gram lemak10,8 gram protein1,2 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan udang gulung:<ul><li>75 g udang, kupas kulitnya, haluskan</li><li>75 g paha ayam filet, haluskan</li><li>50 g wortel, parut halus</li><li>40 g keju parut</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>1 sdt bawang bombai, cincang halus</li><li>1 butir telur, ambil putihnya</li><li>1 sdt saus tiram</li><li>1/8 sdt garam</li><li>1/4 sdt gula pasir</li><li>1/4 sdt merica bubuk</li><li>3 sdm tepung tapioka atau sagu</li></ul>Bahan kulit: <ul><li>2 butir telur</li><li>1/2 sdm terigu</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Adonan: campurkan seluruh bahan udang gulung. Aduk hingga rata.</li><li>Kulit: kocok telur dan terigu dengan garpu. Dadar 1/2 bagian adonan di pan ukuran 16 cm.</li><li>Ambil sehelai tipis alumunium, letakkan di atas talenan. Letakkan 1 lembar telur. Beri adonan dan ratakan. Gulung pelan dan padatkan, bungkus rapat dengan plastik lekat.</li><li>Kukus selama 30 menit. Angkat dan keluarkan dari kukusan.</li><li>Keluarkan dari plastik lekat. Tunggu hingga hangat. Potong serong.</li><li>Goreng hingga keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Shrimp Roll

shrimp-roll

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">275 kkal energi29,3 gram karbohidrat11,7 gram lemak12,4 gram protein1,4 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras, cuci bersih</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>Air secukupnya</li><li>60 g daging sapi giling</li><li>30 g wortel, cincang halus</li><li>1/2 sdm kecap manis</li><li>1/2 sdt kecap asin</li><li>2 siung bawang merah, iris tipis</li><li>1 siung bawang putih, cincang</li><li>1 sdm minyak</li><li>100 ml air</li><li>1 butir telur rebus, belah 2 bagian</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumisan daging: panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan daging. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata. Tuangkan air. Masukkan wortel. Masak hingga air surut dan bumbu meresap. Angkat.</li><li>Nasi aron: di wajan yang sama, masukkan beras dan daun pandan. Masak hingga harum. Tuangkan air. Masak hingga menjadi nasi aron. Angkat.</li><li>Siapkan mangkuk. Letakkan telur di dasar mangkuk. Tambahkan tumisan daging dan nasi aron. Padatkan.</li><li>Ketika akan dikukus, tambahkan 2 sendok makan air ke atas nasi.</li><li>Kukus nasi tim hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div>

Tim Kentang Daging Giling

Tim Kentang Daging Giling

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Melatih Otot Mata dan Leher

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Melatih Otot Mata dan Leher

Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?

Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?

Bayi Mandi Malam bikin Tidurnya Nyenyak, Benarkah?

Bayi Mandi Malam bikin Tidurnya Nyenyak, Benarkah?

Pisang Keju Susu

Pisang Keju Susu

Shrimp Roll

Shrimp Roll

Nasi Tim Daging

Nasi Tim Daging

Partner Pembayaran

Tim Kentang Daging Giling

Tim Kentang Daging Giling

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Melatih Otot Mata dan Leher

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Melatih Otot Mata dan Leher

Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?

Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?

Bayi Mandi Malam bikin Tidurnya Nyenyak, Benarkah?

Bayi Mandi Malam bikin Tidurnya Nyenyak, Benarkah?

Pisang Keju Susu

Pisang Keju Susu

Shrimp Roll

Shrimp Roll

Nasi Tim Daging

Nasi Tim Daging

Partner Pembayaran