Setelah sebulan berpuasa di bulan Ramadan, Lebaran menjadi momen yang paling dinanti. Selain jadi ajang silaturahmi dengan keluarga, saat Lebaran setiap orang rasanya ingin menikmati seluruh hidangan yang disediakan.Hidangan Lebaran memang jadi khas di hari spesial tersebut. Namun, perlu berhati-hati nih karena mengonsumsi makanan berkalori tinggi bisa menimbulkan masalah, tak terkecuali untuk anak-anak.Lantas, bagaimana sih cara mengatur pola makan anak saat Hari Lebaran? Untuk menyiasatinya, MomDad bisa melakukan beberapa tips berikut ini!Mengenal kandungan nutrisi dalam hidangan Lebaran<img src="https://storage.primaku.com/editor/1651452880394-e1b6765b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Beberapa makanan yang menjadi khas Lebaran seperti rendang, opor, dan kue kering memiliki porsi nutrisi masing-masing. Rendang dan opor mengandung protein hewani yang berasal dari daging ayam serta sapi, dan lemak yang bersumber dari santan.Sementara, ketupat mengandung karbohidrat yang berasal dari nasi di dalamnya. Untuk kue kering sendiri, mengandung karbohidrat yang bersumber dari tepung dan gula, serta lemak yang berasal dari mentega.Tips agar bisa mengatur pola makan anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1651452890702-a425b198.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify;">Penuhi asupan sayuran dan buah: Meskipun banyak hidangan yang tersedia saat Lebaran, MomDad perlu memperhatikan seberapa banyak porsi makan yang perlu dikonsumsi si buah hati. Usahakan untuk selalu memenuhi asupan sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebagian besar hidangan Lebaran hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat (ketupat), lemak (santan), dan protein (daging ayam atau sapi). Si kecil juga perlu vitamin, mineral, dan serat yang bisa didapat dari sayur dan buah.</li><li style="text-align: justify;">Hindari minuman manis: Minuman bersoda dan manis dipenuhi dengan gula buatan yang cenderung meningkatkan asupan kadar gula dalam darah. Jika dikonsumsi berlebih, bisa membuat tubuh cenderung lemas.</li><li style="text-align: justify;">Kontrol porsi makan: Meskipun anak masih membutuhkan kolesterol atau lemak dalam jumlah moderat, MomDad tetap perlu batasi porsi sesuai usianya. Jangan biasakan anak makan dengan porsi berlebih.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Penyesuaian waktu makan: Selama berpuasa, pemenuhan energi dan gizi anak menjadi berkurang. Nah, Lebaran adalah waktu yang tepat untuk menyesuaikan kembali waktu makan anak. Sebaiknya jangan biasakan anak makan di luar jam makan. Pemenuhan energi dan nutrisi anak bisa dibagi menjadi asupan makanan dan minuman untuk tiga kali makanan utama dan dua atau tiga kali makan camilan.</li></ul>Untuk mencegah anak kekurangan nutrisi yang harusnya ia peroleh, pastikan anak untuk tetap memenuhi jumlah kalori dan nutrisi yang diperlukan. MomDad bisa memilih asupan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.Misalnya saja, saat anak ingin makan rendang dan opor, pastikan porsinya yang sesuai dengan umurnya. Jangan biarkan anak makan berlebih. Selain itu, anak juga perlu makanan yang mengandung vitamin dan mineral dari sayur dan buah. Jadi, meski ada makanan yang mengandung lemak, karbohidrat, dan protein, pastikan anak tetap tercukupi dengan vitamin, mineral, dan serat, ya.Nah, itu dia beberapa hal yang perlu diperhatikan saat Lebaran. Tak ada salahnya mengapresiasi anak yang berpuasa dengan berbagai makanan khas Lebaran. Tapi, tetap ingat untuk memenuhi nutrisi anak, ya, MomDad.&nbsp;Untuk mendapatkan berbagai macam konten informatif lainnya, MomDad bisa mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca terus artikel lainnya mengenai tumbuh kembang anak di aplikasi PrimaKu, ya.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Tips Mengatur Pola Makan Saat Lebaran agar Tetap Sehat

tips-mengatur-pola-makan-saat-lebaran-agar-tetap-sehat

Memiliki waktu berkualitas dengan si Kecil merupakan hal penting karena turut berperan dalam perkembangan buah hati. Dari berbagai aktivitas yang bisa dilakukan orang tua dan anak, kegiatan membacakan dongeng memiliki manfaat tersendiri. Eits, tak perlu menunggu hingga si kecil bisa membaca, loh! Karena aktivitas membacakan dongeng memiliki beragam manfaat bahkan ketika bayi berada dalam kandungan.Manfaat membaca untuk bayiMembacakan cerita untuk bayi memiliki banyak manfaat, bahkan jika dimulai ketika bayi masih berada di dalam kandungan. Indera pendengaran mulai terbentuk saat janin berusia 24-25 minggu dan bayi mulai dapat mengenali suara ibunya sejak dalam kandungan.Suara ibu memiliki efek menenangkan serta dapat menjadi stimulasi pendengaran sebagai dasar perkembangan bicara dan bahasa. Stimulasi tidak hanya dapat dilakukan oleh MomDad tapi juga pengasuh, dan orang lain di sekitar bayi.Membacakan cerita merupakan kegiatan yang menyenangkan dan dapat menjadi stimulasi bagi bayi. Membacakan cerita juga dapat menjadi salah satu solusi bagi orangtua yang tidak terbiasa banyak bercerita atau mengajak bayi bicara. Ketika orang tua atau pengasuh membaca, intonasi, irama, serta warna suara yang bermacam-macam dapat membantu bayi mengenali berbagai pola suara dalam percakapan.Selain itu, seiring si Kecil beranjak besar, membaca dapat menambah perbendaharaan kata untuk belajar dipahami. Hal ini, apabila dilakukan secara berulang dalam suasana yang menyenangkan dapat menjadi dasar perkembangan bicara dan bahasanya.Manfaat membacakan dongeng yang sama secara terus menerusBukan rahasia lagi, terkadang si Kecil memiliki satu cerita favorit hingga ia ingin terus dibacakan oleh MomDad. Orang tua sebaiknya jangan merasa bosan atau sibuk memberi alternatif kisah lain. Karena membacakan dongeng yang sama secara terus menerus turut menyimpan manfaat.Seorang anak perlu menerima stimulasi berulang-ulang agar ia dapat meresapi dan memahami suatu konteks cerita dengan lebih dalam. Wajar sekali jika seorang anak meminta dibacakan cerita yang sama berhari-hari sampai berminggu-minggu sampai ia bosan. Orang tua dapat menyelipkan nilai-nilai yang dianut keluarga dan norma-norma kesopanan di masyarakat pada setiap sesi membaca agar anak selalu menemukan “hal baru” ketika membaca bersama.Tips agar kegiatan membaca lebih menyenangkan<ul><li style="text-align: justify;">Ajaklah anak membaca setiap hari, walau hanya beberapa menit. Jadikan kegiatan ini sebagai quality time bersama Anda.</li><li style="text-align: justify;">Jangan terpaku untuk menghabiskan satu cerita setiap sesi membaca. Karena yang terpenting anak belajar menikmati prosesnya.</li><li style="text-align: justify;">Ajak anak untuk memilih buku bacaan yang dia sukai, meskipun itu berarti Anda akan membaca buku yang sama berulang kali.</li><li style="text-align: justify;">Taruhlah beberapa buku di kamar tidurnya untuk kegiatan “membaca sebelum tidur” atau bedtime stories.</li><li style="text-align: justify;">Tunjuklah kata atau kalimat di buku saat membaca, sehingga ia belajar bahwa pada kumpulan kata-kata tersebut terkandung isi cerita.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan mimik muka lucu dan suara-suara binatang untuk menambah ketertarikan anak, atau bisa juga dihubungkan dengan lagu.</li><li style="text-align: justify;">Jangan menjadikan kegiatan membaca seperti “tugas sekolah,” misalnya dengan memberikan “ujian” kepada anak tentang huruf, angka, warna, bentuk, dll, tetapi jadikan seperti sebuah permainan agar merangsang keingintahuan anak.</li><li style="text-align: justify;">Ajaklah ia “membacakan” untuk Anda dari buku yang sering dibacakan, dan ajaklah ia menceritakan apa yang ia ingat. Paling penting, jangan lupa berikan pujian.</li><li style="text-align: justify;">&nbsp;Gunakan momen ini menjadi waktu yang interaktif, misalnya: menunjuk gambar dan bertanya kepada anak, apa yang ia pikirkan tentang gambar tersebut, atau apa yang akan terjadi selanjutnya.</li><li style="text-align: justify;">Perkenalkan anak dengan variasi buku, misalnya buku dongeng, puisi, buku dengan sajak berima, maupun buku non fiksi.</li><li style="text-align: justify;">Menghubungkan apa yang ia baca dengan kegiatan yang terjadi sehari-hari.</li><li style="text-align: justify;">Ajak anak ke perpustakaan atau ke toko buku untuk memilih buku bersama.</li></ul>Di antara sederet tips di atas, yang terpenting ialah menciptakan suasana menyenangkan dan membangkitkan kecintaan anak akan membaca. Tentunya hal ini tidak akan terjadi secara instan sehingga memerlukan pengulangan dan tanpa paksaan. Selain itu pastikan MomDad turut menunjukkan kecintaan pada aktivitas membaca, karena anak cenderung mengikuti apa yang dilakukan orang tua, bukan apa yang dikatakan orang tua.Mau tahu konten menarik lainnya seputar tumbuh kembang anak? Pastikan MomDad sudah follow akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan simak artikel-artikel menarik lainnya di aplikasi PrimaKu setiap hari, ya!Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. Daftar bacaan:<ol><li style="text-align: left;">Afifa IT, Sambo CM. Membaca Bersama bayi. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi </a></li><li style="text-align: left;">Tips to help your children enjoy reading aloud. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/school/Pages/Help-Your-Child-Enjoy-Reading-Aloud-Tips-for-Parents.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/school/Pages/Help-Your-Child-Enjoy-Reading-Aloud-Tips-for-Parents.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/school/Pages/Help-Your-Child-Enjoy-Reading-Aloud-Tips-for-Parents.aspx </a></li><li style="text-align: left;">Helping your child learn to read. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Helping-Your-Child-Learn-to-Read.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Helping-Your-Child-Learn-to-Read.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Helping-Your-Child-Learn-to-Read.aspx </a></li></ol>

Ternyata Ini Manfaat Membacakan Dongeng Sebelum Tidur untuk si Kecil!

ternyata-ini-manfaat-membacakan-dongeng-sebelum-tidur-untuk-si-kecil-

Mudik menjadi tradisi yang dilakukan masyarakat Indonesia setiap menjelang hari raya Idulfitri. Jika tahun ini MomDad ingin mengajak si Kecil mudik ke kampung halaman dengan jalur darat, sebaiknya ada beberapa hal yang perlu disiapkan di jauh-jauh hari sebelum keberangkatan demi kelancaran di perjalanan. Apalagi mudik jalur darat biasanya identik dengan macet dan kerap membuat bosan. Kira-kira apa saja ya yang bisa dilakukan?Pastikan kendaraan dalam kondisi layak jalanSebelum berangkat mudik, tentunya yang paling perlu dilakukan adalah mengecek kondisi kendaraan. Bawalah kendaraan ke bengkel terdekat untuk diperiksa setiap bagiannya, mulai dari kondisi mesin, kampas rem, dan lain-lainnya. Pastikan kendaraan dalam kondisi layak jalan agar perjalanan mudik bersama keluarga terasa nyaman dan aman.Rencanakan tempat pemberhentian selama perjalananBukan hal yang mengherankan kalau mudik itu sangat melelahkan, apalagi jika tidak ada yang bisa bergantian mengemudi. Agar perjalanan MomDad sekeluarga lancar, rencanakan dulu di mana saja tempat-tempat yang akan dijadikan sebagai titik pemberhentian selama perjalanan. Jika merasa sangat lelah, sebaiknya berhentilah di rest area terdekat untuk beristirahat demi kesehatan dan keselamatan keluarga. Mengemudi dalam kondisi lelah akan membahayakan nyawa penumpang.Suplai cukup makanan dan minumanJarak dan waktu tempuh yang lama, apalagi ditambah macet, pasti akan membuat si Kecil lapar. Agar anak tidak tantrum selama perjalanan, MomDad perlu mempersiapkan banyak makanan dan minuman, ya. Tak hanya untuk anak, tetapi juga untuk anggota keluarga lain yang ikut serta. Makanan praktis seperti&nbsp;snack&nbsp;kemasan mungkin jadi pilihan utama, tapi MomDad juga bisa menyiasatinya dengan membawa buah-buahan.Sedia perlengkapanJangan lupa juga untuk membawa beberapa perlengkapan yang mungkin dibutuhkan selama perjalanan. Misalnya kantong plastik hingga handuk beserta perlengkapan bersih-bersih lainnya. MomDad juga bisa membawa bantal atau selimut yang bisa digunakan si kecil agar bisa tidur lebih nyaman selama di perjalanan.Bermain selama perjalananTak bisa dipungkiri, perjalanan darat yang jauh akan membuat anak mudah bosan. Karena itu, MomDad perlu mempersiapkan banyak permainan yang bisa digunakan bermain bersama anak. Misalnya ajak anak melihat jendela dan menghitung mobil berwarna merah. Selain itu, MomDad juga bisa membawa buku-buku bergambar, boneka jari, buku audio, permainan menempel stiker, hingga memutar lagu anak-anak.Nah, itu dia sederet tips untuk MomDad yang ingin mengajak anak mudik lewat jalur darat agar perjalanan terasa menyenangkan dan tidak bosan. Yuk, follow Instagram&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>&nbsp;untuk tahu lebih banyak mengenai tips&nbsp;parenting&nbsp;lainnya!Sumber foto:&nbsp;Pexels

Ingin Ajak Anak Mudik Jalur Darat? Ketahui Dulu Tips Anti Bosan di Perjalanan Ini, yuk!

ingin-ajak-anak-mudik-jalur-darat--ketahui-dulu-tips-anti-bosan-di-perjalanan-ini--yuk-

Masih dalam rangka Minggu Imunisasi Dunia, mungkin MomDad punya beberapa pertanyaan nih seputar imunisasi yang belum terjawab. Khususnya bagi para orang tua baru yang belum punya pengalaman mengajak si Kecil imunisasi. Untuk menjawab kebingungan MomDad, Prof. DR. Dr. Soedjatmiko, Sp.A(K) selaku Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang Anak dan Magister Sains Psikologi Perkembangan, siap menjawab pertanyaan-pertanyaan MomDad soal imunisasi!Bayi atau anak sedang pilek batuk bolehkah diimunisasi?Boleh. Batuk pilek ringan tanpa demam boleh diimunisasi, kecuali bila bayi sangat rewel, imunisasi dapat ditunda 1 - 2 minggu kemudian.Sesudah diimunisasi apakah pasti tidak akan tertular penyakit tersebut?Bayi atau anak yang telah diimunisasi walaupun kemungkinannya kecil masih dapat tertular penyakit tersebut, namun jauh lebih ringan dibanding terkena penyakit secara alami.Apabila jarak antar imunisasi lebih lama dari jarak yang dianjurkan, apakah vaksinasi perlu diulang?Tidak perlu diulang, karena sistem imunitas tubuh dapat "mengingat" rangsangan vaksin terdahulu. Lanjutkan dengan vaksinasi yang belum diberikan dengan jarak sesuai anjuran.Apabila anak diberi beberapa jenis vaksin sekaligus apakah tidak berbahaya?Tidak berbahaya, asalkan imunisasi dilakukan di bagian tubuh yang berbeda (misalnya paha atau lengan kiri dan kanan), menggunakan alat suntik yang berlainan dan memperhatikan ketentuan umum tentang pemberian vaksin.Bayi yang pernah sakit campak apakah perlu divaksin campak pada umur 9 bulan?Boleh. Karena beberapa penyakit virus lain gejalanya mirip campak, sehingga penyakit yang disebabkan oleh virus lain dianggap sebagai campak. Seandainya benar-benar pernah menderita campak, bayi tetap boleh diberikan vaksin campak. Hal ini tidak merugikan bayi, karena kekebalannya hanya bertahan beberapa tahun.Benarkah bayi dan balita yang tidak diimunisasi lengkap, rawan tertular penyakit berbahaya dan bisa timbul wabah?Benar. Banyak penelitian di berbagai negara membuktikan bahwa bayi balita yang tidak diimunisasi lengkap tidak mempunyai kekebalan. Mereka mudah tertular penyakit tersebut, akan menderita sakit berat, menularkan ke anak-anak lain, menyebar luas, terjadi wabah, menyebabkan banyak cacat dan kematian.Bisakah imunisasi digantikan dengan ASI, gizi, atau suplemen herbal?Tidak bisa. Tidak ada penelitian sahih yang menyatakan imunisasi bisa digantikan oleh ASI, gizi, suplemen herbal. Kekebalan yang dibentuk imunisasi sangat spesifik. Kekebalan yang dibentuk oleh ASI, gizi, suplemen kekebalan yang tidak spesifik.Semoga penjelasan di atas dapat menjawab rasa penasaran MomDad ya. Jika ingin tahu lebih banyak seputar imunisasi, yuk follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram dan baca artikel menarik lainnya di PrimaKu.<div style="text-align: justify;">Sumber foto: Freepik</div><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Pertanyaan seputar Imunisasi yang sering Ditanyakan para Orang Tua

pertanyaan-seputar-imunisasi-yang-sering-ditanyakan-para-orang-tua-1669868066329

Bagi MomDad yang memiliki atau tengah menanti buah hati, tentu tak asing dengan Posyandu atau Pos Pelayanan Terpadu. Selain menjadi tempat untuk memberikan pelayanan kesehatan dasar, Posyandu juga menjadi akses untuk mendukung program perbaikan gizi yang digalakkan pemerintah.Namun, tahukah MomDad jika tanggal 29 April diperingati sebagai hari Posyandu Nasional? Di hari spesial ini, yuk kenali jenis Posyandu beserta manfaatnya, melalui artikel di bawah ini!Apa manfaat posyandu?Posyandu adalah kegiatan kesehatan dasar yang diselenggarakan dari, oleh dan untuk masyarakat yang dibantu para petugas kesehatan. Kegiatan posyandu umumnya berhubungan dengan kesehatan keluarga dan keluarga berencana.Manfaat posyandu adalah memberikan layanan kesehatan ibu dan anak, KB, imunisasi, gizi, dan penanggulangan diare. Layanan kesehatan ibu yang diberikan antara lain adalah pemeriksaan kehamilan dan nifas, pelayanan gizi, dan imunisasi TT (tetanus toksoid) untuk ibu hamil.Sedangkan untuk layanan kesehatan anak meliputi penimbangan dan pemantauan berat badan, imunisasi, penyediaan oralit, dan pelayanan gizi. Ada pula pelayanan keluarga berencana yang meliputi pelayanan kontrasepsi dan penyuluhan keluarga berencana (KB).Mengenal jenis posyandu&nbsp;Posyandu dibagi berdasarkan tingkat kemandiriannya, menjadi:<ul><li style="text-align: justify;">Posyandu Pratama (warna merah): Posyandu yang belum mempunyai kegiatan rutin dan masih memiliki jumlah kader aktif yang terbatas.</li><li style="text-align: justify;">Posyandu Madya (warna kuning): Posyandu yang melaksanakan kegiatan lebih dari 8 kali per tahun dan mempunyai kader aktif minimal 5 orang, namun posyandu ini baru mencapai cakupan program utama di bawah 50%.</li><li style="text-align: justify;">Posyandu Purnama (warna hijau): Posyandu yang melaksanakan kegiatan lebih dari 8 kali per tahun dan memiliki jumlah kader aktif minimal 5 orang. Cakupan program utama posyandu purnama sudah mencapai minimal 50%, disertai program tambahan.</li><li style="text-align: justify;">Posyandu Mandiri (warna biru): Posyandu yang sudah melakukan kegiatan secara teratur mencakup 50% KK (kepala keluarga) serta mulai melakukan program Dana Sehat.&nbsp;</li></ul>Nah, itu dia manfaat dan jenis Posyandu yang perlu diketahui oleh MomDad. Semakin menambah wawasan dan memahami betapa pentingnya peran Posyandu bagi perkembangan kesehatan generasi mendatang Indonesia, bukan? Ssst, pastikan MomDad mendapatkan informasi terbaru seputar tumbuh kembang anak di Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> atau mengakses aplikasi PrimaKu, ya!<div style="text-align: justify;">Sumber foto:&nbsp;catalyst.harvard.edu</div><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

MomDad, Yuk Kenali Jenis Posyandu Beserta Manfaatnya!

momdad--yuk-kenali-jenis-posyandu-beserta-manfaatnya-

Selama COVID-19 melanda, tepatnya 2,5 tahun terakhir ini, cakupan imunisasi di Indonesia tidak optimal, bahkan banyak yg menurun. Alhasil terjadi peningkatan kasus-kasus yang sebenarnya bisa dicegah dengan imunisasi. Beberapa daerah di Indonesia sendiri terjadi peningkatan kasus bahkan KLB (Kejadian Luar Biasa) atau wabah, yang sebelum COVID-19 bisa ditekan dengan imunisasi. Lantas, bagaimana tanggapan&nbsp;dr. Ari Prayitno, Sp.A(K)&nbsp;selaku Dokter Spesialis Anak?Dampak negatif COVID-19 terhadap imunisasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1651135464808-f62634bd.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pexels-photo-7856719.jpeg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1062px; min-width: 0px; min-height: 0px;">COVID-19 yang melanda dunia tentunya berdampak buruk terhadap tumbuh kembang anak, termasuk di Indonesia. Kualitas status imunisasi anak Indonesia merosot selama 2 tahun ke belakang lho, MomDad. Pasalnya, cakupan imunisasi menurun sekitar 1,7 juta. Jadi ada banyak anak Indonesia yang belum menerima imunisasi dasar lengkap periode 2020-2021.Pencegahan stuntingSalah satu akibat jika imunisasi anak tidak lengkap (termasuk pencatatan imunisasi tidak dilakukan dengan baik) adalah stunting. Beberapa tahun lalu, atau mungkin saat ini, masih ada orang tua yang mengandalkan buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak), yaitu buku yang mencatat pertumbuhan anak, termasuk imunisasi, agar orang tua tahu kapan harus imunisasi si Kecil. Namun, apakah Mom selalu membawa KIA kemana pun dan kapanpun?Salah satu cara mudah untuk mencegah stunting adalah mencatat jadwal imunisasi si Kecil dengan baik. Kini, buku KIA telah dikemas dalam bentuk digital, yang pastinya memudahkan MomDad untuk dibawa kemana-mana. Buku KIA tersebut bisa MomDad dapatkan dalam aplikasi PrimaKu.&nbsp;Dengan adanya PrimaKu, MomDad bisa memantau pertumbuhan dan imunisasi pada anak. Secara tidak langsung, PrimaKu dapat membantu pencegahan stunting di Indonesia.Apakah si Kecil sudah diimunisasi, MomDad? Yuk, download aplikasi PrimaKu supaya si Kecil tidak terlambat untuk imunisasi.&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">​</a>Follow&nbsp;juga ya Instagram&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>&nbsp;agar MomDad tahu lebih banyak informasi seputar tumbuh kembang anak.Sumber foto: Pexels﻿﻿

Dampak Pandemi COVID-19 pada Imunisasi dan Tumbuh Kembang Anak

dampak-pandemi-covid-19-pada-imunisasi-dan-tumbuh-kembang-anak

Masa pertumbuhan si Kecil adalah momen penting yang perlu mendapat perhatian penuh MomDad. Hal ini juga berlaku pada asupan pola makan agar buah hati bisa memaksimalkan kemampuannya.&nbsp;Pola makan seimbang sangatlah penting bagi pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan anak. Pola makan seimbang juga berperan penting untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit kronis masa dewasa, seperti diabetes mellitus tipe 2, obesitas, kanker, dan penyakit jantung koroner.&nbsp;Penerapan pola makan seimbang tidak hanya bantu pertumbuhan anak, tapi juga membantunya dalam memiliki kualitas hidup yang lebih baik, mulai dari kesehatan, performa belajar di sekolah, hingga tingkat kepercayaan diri.Berbagai manfaat menerapkan pola makan seimbang pada si KecilPola makan seimbang bisa dilakukan dengan mengenalkan si Kecil pada berbagai makanan dengan nutrisi yang dibutuhkan seperti berbagai jenis protein, buah dan sayuran, gandum utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan.MomDad bisa membuat meal plan agar untuk memperkenalkan si Kecil pada berbagai menu, serta berikan contoh yang baik dengan turut mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang bersama anak. Dengan rutin menerapkan gizi seimbang, si Kecil dapat memperoleh manfaat berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Tercapainya berat badan yang sehat</li><li style="text-align: justify;">Perkembangan otak yang baik</li><li style="text-align: justify;">Pertumbuhan optimal sesuai dengan potensinya</li><li style="text-align: justify;">Terjaganya imunitas tubuh</li><li style="text-align: justify;">Pertumbuhan otot-otot yang sehat</li><li style="text-align: justify;">Tulang yang kuat</li><li style="text-align: justify;">Kulit, gigi, mata, dan saluran cerna yang sehat</li></ul>Menu gizi seimbang bisa diaplikasikan sejak sarapan. Tak perlu membuat menu yang rumit, menu seperti greek yoghurt, telur rebus matang, roti dan apel, hingga kombinasi selai kacang dan roti gandum utuh sudah cukup untuk mendapatkan gizi seimbang di pagi hari.Bagaimana, sudah terbayangkan betapa vitalnya pemilihan menu makanan anak dalam membantu pertumbuhan mereka, bukan? Jangan lupa untuk selalu mengakses aplikasi PrimaKu atau kunjungi website PrimaKu dan Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> untuk mendapat informasi seputar resep menu sehatnya lainnya, ya!<div style="text-align: justify;"><div>Sumber foto:&nbsp;Pexels</div><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div></div>

MomDad, Ini Lho 7 Manfaat Rutin Menerapkan Pola Makan Seimbang pada si Kecil!

momdad--ini-lho-7-manfaat-rutin-menerapkan-pola-makan-seimbang-pada-si-kecil-

Momen&nbsp;traveling&nbsp;bersama dengan keluarga tentunya bisa menjadi memori yang menyenangkan. Apalagi jika MomDad mengajak serta si Kecil bepergian untuk pertama kalinya. Karena itu, tentunya MomDad perlu mempersiapkan beberapa hal secara matang, khususnya jika bayi sudah mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI). Agar acara jalan-jalan MomDad bersama si Kecil lancar, simak tips mempersiapkan MPASI berikut, yuk!<div style="text-align: justify;">Bawa MPASI instan </div><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1651050377065-57f77e4c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="the spruce eats (1).jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1062px; min-width: 0px; min-height: 0px;"></div><div style="text-align: justify;"><div>Bepergian membawa bayi tentu menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua, terutama yang baru menjadi ibu dan ayah. Agar kebutuhan makan anak tetap terpenuhi, MomDad harus benar-benar memperhatikan jadwal makan si Kecil. Jangan sampai terlewat atau tidak diberi makan sama sekali meskipun hal tersebut tampak sangat merepotkan.</div><div>Untuk memudahkan perjalanan, MomDad bisa memberikan MPASI instan yang mudah dan praktis saat membuatnya, seperti biskuit atau sereal bayi yang bisa dihaluskan atau bubur instan. Pilihlah makanan instan yang memang disukai si Kecil supaya ia bisa makan dengan lahap. Jangan lupa untuk membawa termos air hangat untuk menyeduh makanan instannya, ya.</div><div>Selain itu, MomDad juga perlu memperhatikan tekstur MPASI instan yang akan diberikan ke si Kecil. Karena kondisi yang repot, MomDad berisiko kurang memperhatikan hal ini. Jika teksturnya kurang halus dan tidak sesuai dengan usianya, si Kecil justru tidak akan mau makan.</div><div> </div><div>Bawa MPASI beku </div><div><img src="https://storage.primaku.com/editor/1651050529039-368b0023.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sheknows.jpeg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1062px; min-width: 0px; min-height: 0px;"></div><div><div>Cara praktis lain yang bisa MomDad lakukan agar si Kecil tetap bisa makan sesuai jadwal adalah dengan mempersiapkan dan membawa makanan beku. Pilihlah menu makanan yang tidak mudah bau agar selama perjalanan tetap nyaman. Masak MPASI seperti biasa di rumah, lalu bekukan selama beberapa jam sebelum berangkat.</div><div>Bawa MPASI beku menggunakan&nbsp;cooler bag&nbsp;atau&nbsp;cooler box&nbsp;untuk menjaga makanan tetap beku. Saat akan dimakan, cairkan MPASI beku dengan cara direndam ke dalam wadah yang berisi air panas. Diamkan selama beberapa menit hingga MPASI siap dimakan si Kecil.</div></div><div> </div><div><div style="">Bawa buah-buahan segar</div><div style="">Alternatif lain yang bisa MomDad persiapkan sebagai MPASI untuk perjalanan adalah buah-buahan segar. Pilihlah buah yang bisa mengenyangkan seperti pisang dan alpukat. Buah-buahan ini bisa dengan mudah disiapkan tanpa harus menggunakan food processor. MomDad bisa menghaluskannya dengan sendok atau dikerok langsung. Meskipun tidak terlalu mengenyangkan seperti MPASI biasa, namun setidaknya si kecil mendapatkan nutrisi lain selain ASI.</div><div style=""> </div><div style="">Beli makanan homemade di tempat tujuan </div><div style=""><div style="">Setelah tiba di tujuan, MomDad bisa mencari tahu apakah ada yang menjual makanan khusus MPASI yang dekat dengan hotel atau tempat menginap. Sebelum membeli, cari tahu dulu apakah makanan dikemas dengan bersih dan sehat. Cari tahu juga ulasan dari para pembeli melalui media sosial. Jika penjual tersebut memang sudah memiliki reputasi baik, maka MomDad bisa memesannya.</div><div style="">Meskipun terkesan repot, namun persoalan pemberian MPASI untuk si Kecil ini tidak menjadi alasan MomDad untuk membatalkan traveling, ya!</div><div style="font-size: 12pt;"> </div><div style="font-size: 12pt;">Mau tahu lebih banyak tentang resep MPASI lainnya, MomDad? Yuk, follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan download aplikasi PrimaKu untuk baca artikel menarik lainnya.</div><div style="font-size: 12pt;"> </div><div style="font-size: 12pt;">Sumber foto: Pexels</div><div style="font-size: 12pt;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div></div></div></div>

Tips Mengatur Pola Makan Saat Lebaran agar Tetap Sehat

Tips Mengatur Pola Makan Saat Lebaran agar Tetap Sehat

Ternyata Ini Manfaat Membacakan Dongeng Sebelum Tidur untuk si Kecil!

Ternyata Ini Manfaat Membacakan Dongeng Sebelum Tidur untuk si Kecil!

Ingin Ajak Anak Mudik Jalur Darat? Ketahui Dulu Tips Anti Bosan di Perjalanan Ini, yuk!

Ingin Ajak Anak Mudik Jalur Darat? Ketahui Dulu Tips Anti Bosan di Perjalanan Ini, yuk!

Pertanyaan seputar Imunisasi yang sering Ditanyakan para Orang Tua

Pertanyaan seputar Imunisasi yang sering Ditanyakan para Orang Tua

MomDad, Yuk Kenali Jenis Posyandu Beserta Manfaatnya!

MomDad, Yuk Kenali Jenis Posyandu Beserta Manfaatnya!

Dampak Pandemi COVID-19 pada Imunisasi dan Tumbuh Kembang Anak

Dampak Pandemi COVID-19 pada Imunisasi dan Tumbuh Kembang Anak

MomDad, Ini Lho 7 Manfaat Rutin Menerapkan Pola Makan Seimbang pada si Kecil!

MomDad, Ini Lho 7 Manfaat Rutin Menerapkan Pola Makan Seimbang pada si Kecil!

Tips Membawa MPASI yang Praktis Saat Berpergian

Tips Membawa MPASI yang Praktis Saat Berpergian