<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Hadirnya sang buah hati dalam keluarga tentunya membawa perasaan bahagia tersendiri bagi orang tua. Sebagai orang tua, rasanya ingin memberikan yang terbaik bagi sang anak dengan menyiapkan berbagai hal. Mulai dari pakaian, perlengkapan makan, hingga biaya rumah sakit yang memadai.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Namun, tidak sedikit orang tua yang belum memiliki perencanaan yang baik sehingga kelabakan setelah memiliki anak. Perlu diingat, bahwa mempersiapkan keuangan ketika baru memiliki anak juga penting, lho!&nbsp;</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, untuk itu kali ini artikel PrimaKu akan membahas gimana sih mengatur keuangan yang benar saat baru punya anak? Yuk, simak tipsnya berikut inI!</span></p><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Mengubah anggaran bulanan</strong></span></div><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647762315033-6199902b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Karena sudah tidak berdua lagi setelah hadirnya si buah hati, MomDad perlu mengatur kembali anggaran keuangan secara keseluruhan. Perlu diingat, bertambahnya anggota keluarga sama dengan bertambahnya tanggung jawab finansial.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Hal pertama yang perlu diketahui MomDad adalah berapa total pengeluaran per bulan setelah kehadiran si Kecil. Mungkin biaya dokter, perawatan, membeli pakaian dan berbagai biaya lainnya perlu ditambahkan dalam anggaran.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Kalau diteliti kembali, mungkin ada beberapa pos pengeluaran yang bersifat tidak wajib sebelum memiliki anak. Pos pengeluaran ini bisa saja dikurangi atau dihilangkan untuk dialihkan menjadi pos pengeluaran yang akan memenuhi kebutuhan si Kecil.</span></div><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br></div><div style=""><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Tentukan prioritas pengeluaran</strong></span></div><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647762385697-46c773fb.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Setelah mencatat pengeluaran, saatnya MomDad mengevaluasi pengeluaran setelah memiliki anak. Dari catatan tersebut bisa terlihat mana pos pengeluaran yang harus diprioritaskan dan mana yang perlu diminimalisir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Misalnya saja untuk biaya kesehatan anak, tentu saja ini masuk dalam prioritas utama. Selain itu, tabungan pendidikan juga perlu dibuatkan pos tersendiri. Jika memungkinkan, MomDad perlu memiliki dana darurat atau asuransi kesehatan untuk si Kecil, ya.&nbsp;</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><br></div><div style=""><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Cerdas membelanjakan kebutuhan anak</strong></span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647762463188-8846975e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 3 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Namanya orang tua pasti mau yang terbaik bagi anak, apalagi anak pertama. Maunya pasti memberikan barang yang bagus, mahal, dan serba baru. Hm, tapi mungkin itu hanya keinginan MomDad semata. Coba deh, fokus pada kebutuhan pokok yang benar-benar dibutuhkan si Kecil.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Mengingat anak kecil pertumbuhannya sangat cepat, membeli barang yang terlampau mahal juga akan mubazir ke depannya. Untuk itu, sebelum membeli barang-barang yang diperlukan, coba buat dulu daftarnya, ya. Diskusikan juga dengan pasangan apa yang akan dibeli.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Misalnya, baju secukupnya mengikuti usia anak atau ukuran yang lebih besar sedikit agar bisa dipakai jangka panjang, pampers, susu, makanan bayi, dan peralatan ASI juga makanan. MomDad juga bisa mempertimbangakn membeli barang-barang bekas yang masih layak pakai karena hanya akan dipakai sebentar oleh anak. Untuk barang-barang baru, nantinya juga bisa dijual kembali saat anak sudah tidak memakainya.</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><br></div></div><div style=""><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><strong>Berhemat</strong></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647762540785-a25de2d9.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="sub 4 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style="text-align: justify;"><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Semua pencatatan pengeluaran tidak berarti tanpa sikap berhemat. Meminimalisir pengeluaran bisa MomDad lakukan agar semua kebutuhan terpenuhi. Selain itu, MomDad juga harus mulai mengurangi keperluan untuk diri masing-masing. Caranya dengan menahan diri dalam membeli barang-barang.&nbsp;</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Perlu diingat juga, walaupun anak merupakan prioritas utama, tetap saja MomDad perlu membeli barang-barangnya sesuai kemampuan. Tidak perlu memaksa diri dan berujung pada hutang, yang tentunya menyulitkan finansial keluarga. Untuk itu, berhemat dan bijak dalam membelanjakan uang perlu diperhatikan, ya.</span></div></div></div></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; font-size: 14pt;"><div><strong>Miliki investasi pendidikan</strong></div></span><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647762674030-141b327c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 5 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Tidak hanya properti, biaya pendidikan tiap tahun terus merangkak tinggi. Untuk mendapatkan pendidikan terbaik, orang tua pun perlu mempersiapkannya dari jauh-jauh hari. MomDad bisa memiliki investasi pendidikan seperti asuransi pendidikan atau tabungan pendidikan.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Nah, MomDad bisa menentukan jangka waktunya untuk memilih mana instrumen investasi yang diperlukan. Misalnya dimulai dari biaya masuk TK dan SD yang memiliki jangka waktu paling dekat.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Merencanakan keuangan memang bukan hal yang mudah, tapi bukan juga hal yang sulit dilakukan. Mengingat masa depan anak ada di tangan orang tuanya, kesadaran untuk mengatur keuangan perlu diusahakan orang tua.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Semoga tips di atas bisa membantu mengatur keuangan MomDad, ya. Untuk tahu tips lainnya seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI, pastikan MomDad mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan selalu pantau artikel di aplikasinya juga, ya.</span></div></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><span style="font-size: 16px; font-weight: 400;"><strong>Sumber foto:</strong> Pexels</span><br></div></div></div></div></div></div></div>

Catat, Ini 5 Tips Mengatur Keuangan Saat Baru Punya Anak

catat--ini-5-tips-mengatur-keuangan-saat-baru-punya-anak

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Tanggal 20 Maret ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Sedunia guna meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan gigi dan mulut. Meskipun si kecil masih memiliki gigi susu, namun MomDad tidak boleh mengabaikan kesehatan gigi dan mulutnya, lho!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Gigi susu punya fungsi yang sama penting dengan gigi permanen orang dewasa. Gigi dan mulut yang sehat sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang si kecil. Karena itu, sebagai orang tua, MomDad perlu melakukan beberapa cara berikut untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak. Simak, yuk!</span></p><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Sikat gigi dua kali sehari</b></span></div><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647742438245-f27b21a4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="father-brushing-teeth-daughter.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Cara paling mudah menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari. Biasakan anak untuk menyikat giginya setelah makan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel agar tak menjadi karang gigi. Ajari anak cara menyikat gigi dengan benar sejak tumbuhnya gigi hingga usia 6-7 tahun. Jangan lupa gunakan pasta gigi yang mengandung <em>fluoride</em> untuk mencegah gigi berlubang.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 14pt;"><strong>Gunakan <em>dental floss</em></strong></div><div style="font-size: 14pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647742707666-3172bb6e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kids-dental-floss.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;">  </div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Menyikat gigi saja ternyata tidak cukup menghilangkan plak dan kotoran yang ada di sela gigi, lho! Untuk memaksimalkan perawatan gigi dan mulut anak, MomDad juga perlu menggunakan<em> dental floss </em>atau benang gigi untuk anak. Bukan hanya membantu membersihkan sela-sela gigi, penggunaan dental floss secara teratur juga bisa mencegah kerusakan gigi, mengurangi bau mulut, dan gangguan gusi akibat penumpukan sisa makanan di sela gigi. MomDad bisa mulai gunakan <em>dental floss</em> saat anak berusia 2-3 tahun dengan frekuensi sekali sehari.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali</strong></span><strong><span style="font-size: 14pt;"><br></span></strong></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647742813549-3e6048a4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="little-beautiful-girl-dentist-looking-smiling.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Anjuran ini mungkin sudah sering MomDad dengar sejak dulu. Bukan tanpa alasan, lho! Kontrol ke dokter gigi secara rutin setiap enam bulan bertujuan untuk mengetahui masalah gigi sedini mungkin. Tak hanya itu, rutin memeriksakan gigi juga bertujuan untuk mencegah gigi anak ompong atau keropos, menjaga kebersihan gigi, hingga mencegah anak mengalami sakit gigi.</span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><strong>Hindari makanan manis</strong></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647742903326-324a3c7a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy-child-preparing-lunch-box-with-sweets.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Anak-anak memang paling suka mengonsumsi makanan manis, seperti permen atau cokelat. Namun, makanan manis ternyata paling sering menyebabkan sakit gigi, lho! MomDad boleh sesekali mengizinkan si Kecil makan makanan manis, namun tetap perlu dibatasi, ya. Sebagai alternatif, MomDad bisa memberikan camilan sehat seperti buah potong yang tentunya jauh lebih sehat.</span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Batasi penggunaan dot</strong></span></div><div style="font-size: 12pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647742986592-df537ba6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="baby-girl-drinking-milk-from-baby-bottle-mother-feeding-daughter-from-bottle.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div style="font-size: 12pt;"><div style="font-size: 12pt;">Apakah si Kecil memiliki kebiasaan menggunakan dot sejak kecil? Jika iya, mulai sekarang MomDad bisa mulai membatasi penggunaannya. Penggunaan dot secara terus menerus bisa membuat si Kecil berisiko terkena infeksi telinga. Bahkan beberapa ahli juga berpendapat bahwa penggunaan dot hingga balita bisa membuatnya mengalami keterlambatan bicara. Karena itu, MomDad bisa mulai sejak dini membatasi penggunaan dot agar anak tak menjadi ketergantungan. Selain itu, hindari juga memberikan susu atau minuman manis lain dengan dot sebelum anak tidur.</div><div style="font-size: 12pt;">&nbsp;</div><div style="font-size: 12pt;">Itu dia sederet tips yang bisa MomDad lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak. Ketahui informasi seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI dengan mengikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya lewat aplikasi PrimaKu.</div><div style="font-size: 12pt;">&nbsp;</div><div><em><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><br></div></div></div></div></div><span style="font-size: 14pt;"><div></div></span></div>

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anak

tips-menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut-anak

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Hampir semua orang tua di dunia pasti menginginkan yang terbaik untuk buah hatinya. Salah satunya memberikan air susu ibu (ASI) secara eksklusif selama enam bulan, bahkan hingga dua tahun. Namun, hari-hari pertama menyusui ternyata menjadi tantangan bagi para ibu. Tak sedikit ibu yang memiliki produksi ASI sedikit merasa khawatir, apakah ASI-nya cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya atau tidak.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Jika MomDad mengalaminya, sebenarnya tak perlu khawatir, sebab lambung bayi masih kecil. Berikut ini tanda-tanda bayi cukup ASI yang perlu MomDad tahu, simak, yuk!</span></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Berat badan bayi bertambah</span></strong></p><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647596287045-0be928ff.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik - sub1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Indikator pertama yang menandakan bahwa bayi tercukupi kebutuhan ASI-nya adalah bertambahnya berat badan. Namun, jika di minggu pertama berat badan bayi berkurang jangan khawatir kalau ASI tidak cukup ya MomDad, karena ini merupakan hal yang normal. Umumnya, bayi dengan ASI eksklusif akan mengalami penurunan berat badan di minggu pertamanya sebesar 7 - 10%, sedangkan bayi yang diberi susu formula akan berkurang 5%. Jika dalam satu atau dua minggu beratnya kembali bertambah, itu menandakan bahwa bayi memiliki kecukupan ASI.</span></div><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Perubahan warna tinja</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647596403821-914adf38.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik - sub2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">ASI pertama yang baru dikeluarkan ibu setelah melahirkan disebut kolostrum. Meskipun keluar hanya sedikit, namun kolostrum mengandung nutrisi yang baik, seperti lemak dan protein, serta antibodi yang membantu pertumbuhan buah hati. Kolostrum juga berfungsi membantu keluarnya meconium, yakni tinja berwarna kehitaman pada bayi baru lahir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Bayi yang mendapat cukup ASI akan mulai menunjukkan perubahan warna tinja di hari ketiga menjadi semu hijau kekuningan setelah mengeluarkan tinja kehitaman di hari pertama dan kedua. Selain itu, bayi harus memiliki frekuensi BAK minimal 6 - 8 kali per hari dan frekuensi BAB 3 - 4 kali per hari.&nbsp;</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><strong>Bayi sering merasa lapar</strong></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647596528458-7eba8dc8.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik - sub3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Bayi yang mendapat cukup ASI akan memiliki jeda waktu menyusu sekitar 2-3 jam sebelum menunjukkan tanda-tanda lapar. Mom perlu lebih responsif terhadap tanda-tanda lapar yang ditunjukkan bayi sejak awal, seperti menoleh ke kanan atau kiri mencari puting, memasukkan tangan ke mulut, menggeliat, dll. Mom tidak harus menunggu hingga bayi menangis, karena saat ia menangis artinya ia sudah sangat lapar.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Semoga artikel di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jika ingin tahu konten informatif seputar tumbuh kembang si Kecil hingga MPASI, MomDad bisa follow akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel&nbsp;lainnya melalui aplikasi.&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><span style="font-weight: bold; font-size: 14pt;"><div></div></span></div></div>

Mom, Kenali Tanda-Tanda Bayi Cukup ASI, Yuk!

mom--kenali-tanda-tanda-bayi-cukup-asi--yuk-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Bayi yang tertidur pulas mungkin jadi hal yang melegakan bagi sebagian ibu. Karena di waktu itu pula, ibu bisa melakukan berbagai hal yang sempat tertunda. Untuk sekadar istirahat, bersih-bersih rumah, atau makan dan mandi yang mungkin susah dilakukan saat si Kecil terbangun.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Namun, ada kekhawatiran juga kalau bayi tertidur terlalu lama. Apalagi, kalau bayi sudah tidur melewati 4 jam tanpa meminta ASI. Kalau sudah begini, apakah bayi harus dibangunkan untuk menyusu?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, dalam artikel ini PrimaKu akan membahas perlu atau tidak membangunkan bayi ketika sedang tertidur pulas. Buat MomDad yang pernah mengalami hal yang sama, yuk simak penjelasannya berikut ini!</span></p><div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Jam tidur normal bayi</strong></span></div><div style="font-size: 12pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647583004876-22140d61.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Secara umum, bayi baru lahir akan tidur selama 8 sampai 9 jam di siang hari dan 8 jam di malam hari. Durasi tidur tersebut adalah durasi total karena bayi akan terbangun setiap beberapa jam untuk menyusu.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Hal ini dikarenakan ukuran lambung yang masih kecil. Ukuran lambung tersebut mengharuskan bayi untuk menyusu setidaknya setiap 3 jam. Hal tersebut akan berlangsung setidaknya sampai bayi berusia 3 bulan.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><div><strong>Keharusan menyusu tergantung beberapa hal</strong></div></span><div style="font-size: 14pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647583087461-25bcac39.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Bayi yang tertidur tidak selalu harus dibangunkan untuk menyusu. Keharusan untuk menyusu bergantung pada usia bayi, berat badannya, dan kesehatannya secara umum. Bayi baru lahir akan kehilangan berat badannya dalam hari-hari pertama setelah lahir.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Untuk mengembalikan berat badan bayi ke berat lahirnya dalam waktu 1-2 minggu, ibu perlu memastikan bahwa bayi menyusu dengan adekuat. Pada periode inilah, penting untuk terkadang membangunkan bayi yang tertidur untuk menyusu, terutama bila bayi sudah tidur lebih dari 4 jam.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Ketika bayi sudah mencapai berat lahirnya kembali dalam waktu yang dianggap normal (1-2 minggu setelah lahir) dan memiliki pola pertambahan berat badan yang cukup, maka ibu dapat membiarkan bayi tidur hingga ia terbangun sendiri untuk menyusu.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Kebanyakan bayi membutuhkan 8 hingga 12 kali menyusu dalam sehari atau setiap satu hingga dua jam. Walaupun membangunkan bayi yang sedang tidur terkesan mengganggu, namun hal tersebut memberikan bayi kesempatan untuk menyusu sebelum ia menangis. Menangis adalah tanda terakhir dari bayi yang sedang lapar, sehingga lebih baik bila ibu membangunkan bayi untuk menyusu sebelum ia menangis.</span></div></div><div style="font-size: 14pt;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Menyusu bisa mendukung suplai ASI</strong></span><br></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647583260920-2b3e1be6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 3 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Perlu MomDad ketahui, bayi yang menyusu lebih sering juga mendukung suplai ASI, lho! ASI diproduksi sesuai dengan keperluan bayi, sehingga saat payudara ibu lebih sering kosong, maka produksi ASI akan semakin banyak dan mendukung keberhasilan ASI eksklusif.&nbsp;<strong>﻿﻿</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;">ASI eksklusif dilakukan mulai dari 6 bulan kehidupan pertama si Kecil. Dengan keberhasilan ASI eksklusif, tumbuh kembang si Kecil pun lebih terjamin karena ASI memberikan banyak manfaat seperti sistem kekebalan tubuh bayi yang lebih kuat, membantu perkembangan otak dan fisik, serta mencegah bayi terserang berbagai penyakit.</span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><b>Jadwal menyusu lebih berkurang sesuai pertambahan usia</b></span><br></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><b><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647583500685-42f8b698.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 4 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </b></span></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Seiring dengan bertambahnya usia, durasi tidur bayi di malam hari juga akan menjadi lebih panjang. Keharusan bayi untuk bangun dan menyusu juga berkurang dengan tetap memerhatikan pertambahan berat badan dan perkembangannya.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Apabila pertambahan berat badan cukup sesuai usia dan perkembangannya juga sesuai, maka bayi dapat dibiarkan tidur. Konsultasikan dengan dokter apabila terdapat hal-hal yang mengkhawatirkan, seperti berat badan yang tidak naik dan kesulitan untuk menyusu.&nbsp;</span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><strong>Cara membangunkan bayi untuk menyusu</strong></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647583565976-5ed081d3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Ada beberapa cara yang bisa dilakukan MomDad untuk membangunkan bayi yang terlalu lama tidur hingga malas menyusu. Nah, salah satunya adalah dengan mengusap bagian punggung bayi. Saat bayi mulai bangun, segera dekatkan payudara agar bayi bisa segera menyusu.</span><span style="font-size: 12pt;">​</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;">Sementara, buat bayi yang masih dibedong, coba untuk membuka bedongnya saat ia tertidur. Dengan begitu, angin sejuk bisa menyentuh kulitnya dan membantu bayi untuk bangun dan segera menyusu.</span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;">MomDad juga bisa mengganti popoknya saat mendekati jadwal menyusu. Gerakan dan perubahan posisi tubuh saat MomDad berusaha menggantikan popok bisa membuat si Kecil terbangun.</span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, itu dia beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai jadwal menyusu bayi. Meskipun si Kecil tidur terus menerus dan sulit menyusu, tapi usahakan MomDad tetap memastikan si kecil mendapatkan cukup ASI agar tumbuh kembangnya berjalan dengan baik, ya.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Untuk mendapatkan konten informatif lainnya seputar ASI dan tumbuh kembang anak, pastikan MomDad sudah mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan selalu pantau artikelnya di aplikasi, ya.&nbsp;</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Sumber foto:&nbsp;</span><span style="font-size: 16px; background-color: unset; text-align: inherit; font-weight: 400;">Pexels</span></div><div style="font-weight: bold;"><div style="text-align: justify;"><em style="font-size: 16px; text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</em></div></div></div><span style="font-weight: bold; font-size: 14pt;"><div> </div></span></div></div></div></div></div>

Bayi Tidur Pulas, Perlukah Dibangunkan untuk Menyusu?

bayi-tidur-pulas--perlukah-dibangunkan-untuk-menyusu-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pneumonia mulai banyak menyita perhatian semenjak pandemi Covid-19. Pneumonia sendiri penyebab terseringnya adalah infeksi bakteri, namun dapat juga disebabkan oleh infeksi virus termasuk covid-19. Selain itu, pneumonia kerap&nbsp;<br></span><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;">disebut menjadi penyebab kematian nomor satu pada balita di dunia. Tentu saja, hal ini membawa kekhawatiran sendiri terhadap orang tua.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pneumonia yang dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai radang paru merupakan peradangan pada jaringan paru tempat terjadinya pertukaran gas O2 dan CO2. Sistem kekebalan dan sel pertahanan tubuh anak yang belum sempurna disebut sebagai alasan utama kenapa penyakit ini sangat mengkhawatirkan.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Lantas, apakah pneumonia menular dan bagaimana pencegahannya? Yuk, simak langsung serba-serbi mengenai pneumonia pada anak menurut dr. Madeleine Ramdhani Jasin, SpA (K) berikut ini.</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Penyebab pneumonia</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647576026799-e5fcf1fb.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Seperti yang sudah dibahas sedikit sebelumnya, pneumonia merupakan radang paru. Paru-paru memiliki kantong kecil yang dipenuhi udara saat bernapas. Namun, saat seseorang terkena pneumonia, kantong ini akan dipenuhi sel-sel radang seperti nanah. Akibatnya, oksigen yang dipasok jadi berkurang sehingga anak-anak menjadi sesak.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pneumonia dapat disebabkan oleh sejumlah mikroorganisme, sebut saja virus, bakteri, atau jamur. Pneumonia akibat virus biasanya berkembang selama beberapa hari, sementara kalau penyakit ini diakibatkan bakteri, berkembangnya lebih cepat atau bisa dalam satu hari.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Mengapa pneumonia lebih rentan terhadap anak?</strong></span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647576106177-01eca89f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pneumonia dianggap paling rentan dan berisiko bagi anak. Hal ini dikarenakan bayi dan anak-anak yang berusia kurang dari 5 tahun memiliki daya tahan tubuh yang belum berkembang optimal, sehingga anak akan lebih mudah terinfeksi.&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;">Bukan hanya pneumonia, anak juga rentan terkena infeksi penyakit lain yang diakibatkan virus dan bakteri.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;"><br></span></div></div><div style=""><span style="font-weight: bold; font-size: 14pt;"><div style="text-align: justify;"><strong>Pneumonia bisa menular</strong></div></span><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647576194251-597d017a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Satu hal yang perlu diwaspadai MomDad adalah pneumonia dapat menular. Penyakit ini bisa menular melalui droplet yang mengandung kuman. Jika droplet tersebut terhirup oleh anak, maka anak akan mulai menunjukkan gejala sakit.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Berbagi peralatan makan dan menyentuh tisu bekas dari orang lain juga bisa meningkatkan risiko terinfeksi pneumonia pada anak. Jadi, MomDad perlu menjauhkan anak-anak dari orang yang memiliki gejala seperti hidung tersumbat atau pilek, sakit tenggorokan dan batuk.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Seringkali pneumonia dimulai dari infeksi saluran pernapasan atau infeksi pada hidung dan tenggorokan. Dengan gejala yang dimulai dengan pilek atau sakit tenggorokan. Pneumonia juga bisa dimulai dengan demam tinggi dan pernapasan yang tidak biasa.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><div style=""><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Mencegah pneumonia anak</span></strong></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647576309849-6bc48066.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Karena pneumonia bisa menular, sebaiknya MomDad lebih waspada lagi mengenai penyakit satu ini, ya. Ada beberapa kondisi yang perlu dihindari yang dapat menyebabkan pneumonia pada anak, seperti tidak mendapatkan ASI, gizi kurang atau gizi buruk, tidak mendapatkan imunisasi lengkap, serta terpapar polusi udara dan asap rokok.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Faktor-faktor risiko di atas dapat dihindari dengan meningkatkan pertahanan alami anak-anak yang dimulai dari pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya hingga usia 2 tahun. Selain efektif mencegah pneumonia, ASI juga membantu mengurangi lama penyakit jika si kecil jatuh sakit.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Sementara, mengatasi faktor lingkungan seperti polusi udara bisa dengan mendorong kebersihan di rumah-rumah yang ramai. Agar anak mendapatkan udara yang baik dan jauh dari asap.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Tak kalah penting, lakukan imunisasi lengkap sesuai jadwal dan usia anak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil serta mencegah risiko pneumonia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, itu dia MomDad serba-serbi mengenai penyakit pneumonia. Penting untuk MomDad mengetahui dan mengenali tanda-tanda pneumonia agar bisa melakukan tindakan cepat untuk mencegah penyakit ini menjadi parah.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Untuk mengetahui berbagai konten informatif lainnya seputar kesehatan bayi dan anak serta tumbuh kembangnya, pastikan MomDad sudah mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan selalu pantau terus artikel di aplikasinya juga, ya!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700; font-size: 12pt;">Sumber foto:&nbsp;</span><span style="font-size: 16px; background-color: unset; text-align: inherit;">Pixabay, Unsplash, dan Pexels</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><em style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><br></div><div style="text-align: justify;"><br></div></div><div style="font-size: 14pt; font-weight: bold; text-align: justify;"><span class="e-editor-select-start"></span></div></div></div></div></div>

Mengapa Anak Lebih Rentan Terkena Pneumonia? Ini Penjelasan Ahli

mengapa-anak-lebih-rentan-terkena-pneumonia--ini-penjelasan-ahli

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Semua orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk dalam urusan pemberian makanan yang bergizi. Bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan dan mulai makan makanan pendamping ASI (MPASI), tentu harus sangat diperhatikan apa saja asupan nutrisi yang akan dikonsumsi. Salah satunya yaitu protein nabati yang biasanya didapatkan dari tahu, tempe, dan kacang-kacangan.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, supaya menu MPASI si kecil lebih bervariatif dan tidak bosan, MomDad bisa menggunakan berbagai jenis protein nabati. Namun, jangan sembarangan, karena ada takaran gizi yang perlu MomDad ketahui sebelum membuat MPASI. Yuk, simak informasinya lebih lanjut!</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Manfaat protein nabati</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647504636892-0561df19.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kacang.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein memiliki fungsi membantu pembentukan tulang, otot, dan antibodi untuk sistem kekebalan tubuh pada bayi. Salah satu jenis protein adalah protein nabati, yaitu protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti sayuran, buah, dan kacang-kacangan. Lebih lanjut, berikut manfaat lain protein nabati bagi tubuh, yaitu:</span></div><ul><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Mengoptimalkan pembentukan massa otot</span></div></li><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Merawat dan mengoptimalkan pembentukan sel-sel tubuh</span></div></li><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Meningkatkan metabolisme tubuh</span></div></li><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Membantu tumbuh kembang otak</span></div></li><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Membantu tumbuh kembang jaringan tubuh</span></div></li><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Sumber energi</span></div></li></ul><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Ukuran protein nabati dalam menu MPASI</strong></span></div><div style="font-size: 16px;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647504661182-ea1d274c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="nabati (freepik) - subjudul2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Jika MomDad tengah mempertimbangkan menambahkan protein nabati pada MPASI si kecil, MomDad bisa melihat tabel berikut.</span><br></div></div><table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><strong><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Bahan Makanan</span></p></strong></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><strong><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Berat (gram)</span></p></strong></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><strong><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</span></p></strong></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Kacang hijau</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">20 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">2 sendok makan</span></p></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Kacang kedelai</span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">25 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">2,5 sendok makan</span></p></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Kacang merah segar</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">20 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">2 sendok makan</span></p></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Kacang tanah</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">15 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">2 sendok makan</span></p></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Tahu</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">110 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">1 biji besar</span></p></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">Tempe</span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">50 g</span></p></td><td style="width: 33.3333%;" class=""><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;">2 potong sedang﻿﻿</span><br></p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">*1 satuan penukar mengandung 75 kalori, 5 gram protein, 3 gram lemak dan 7 gram karbohidrat.</span></p><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Berbeda dengan sumber protein hewani, komposisi asam amino esensial dalam sumber protein nabati tidak selalu ideal. Umumnya ada salah satu asam amino esensial yang jumlahnya sangat terbatas pada setiap jenis protein nabati, seperti misalnya kandungan asam amino esensial metionin relatif rendah pada kedelai dan kacang tanah. Karena itu, selain mengonsumsi protein nabati, MomDad juga tetap harus memasukkan protein hewani dalam menu MPASI si Kecil.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Setelah mengetahui informasi di atas, menu MPASI apa nih yang mau MomDad siapkan untuk si Kecil?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Yuk, <em>follow&nbsp;</em>​akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" title="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" target="_blank">@official.primaku</a> dan download aplikasi PrimaKu supaya enggak ketinggalan konten, serta artikel informatif lainnya!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Sumber foto:</strong> Pexels</span></div><div style="text-align: justify;"><em style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div>

Buat Menu MPASI Lebih Variatif dengan 6 Jenis Protein Nabati Ini

buat-menu-mpasi-lebih-variatif-dengan-6-jenis-protein-nabati-ini

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), MPASI yang baik harus mampu memenuhi kebutuhan kalori dan zat gizi. Salah satunya yang baik dikonsumsi adalah protein hewani. Protein jenis ini disebut mudah dicerna oleh tubuh bayi dan memiliki sumber asam amino esensial yang lebih tinggi dibanding protein nabati. Makanan dari sumber hewani untuk MPASI juga memiliki berbagai jenis yang bisa diolah dengan rasa yang lezat. Nah, buat MomDad yang penasaran apa saja keunggulan dan jenis protein hewani yang baik bagi si kecil, yuk simak artikel ini sampai bawah!</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Keunggulan sumber makanan hewani</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Sumber makanan hewani menjadi komponen wajib MPASI karena beberapa alasan berikut ini:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Protein yang berasal dari sumber hewani memiliki kandungan asam amino esensial yang lengkap dan mudah dicerna. Asam amino ini tidak bisa dibuat oleh tubuh sendiri dan harus diperoleh dari makanan. Nah, karena alasan ini pula asam amino esensial bisa diberikan dari MPASI.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Meskipun sumber nabati, seperti tempe, juga memiliki kandungan protein tinggi, tapi pada umumnya sumber protein ini tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan. Untuk mendapatkan asam amino esensial yang cukup, perlu kombinasi antara sumber protein hewani dan nabati.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Protein dari sumber hewani kaya akan makronutrien esensial lain seperti asam lemak esensial yang juga harus didapat dari sumber makanan. Hal ini karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Protein dari sumber hewani memiliki kandungan mikronutrien yang lengkap seperti zinc, yodium, magnesium, kalsium, vitamin A, B, dan D yang berperan dalam regulasi proses dalam tubuh untuk menunjang tumbuh kembang bayi yang optimal.</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><br></div></div><div style=""><table class="e-rte-table" style="font-weight: 400; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Asam Lemak</strong></span><span style="font-size: 12pt;"><strong> Essensial</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 12pt;">Penyusun fosfolipid di dinding sel, mendukung peran protein di dinding sel, dan proses intrasel. Terdapat dalam konsentrasi tinggi di otak dan retina, dan sangat diperlukan dalam 2 tahun pertama kehidupan.&nbsp;</span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Kalsium</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 16px;">Bahan baku utama penyusun tulang dan gigi, berperan dalam kontraksi dan relaksasi pembuluh darah, komunikasi antar sel saraf, kontraksi otot dan sekresi hormon seperti insulin, terlibat dalam regulasi fungsi protein, termasuk enzim, dan mengoptimalkan aktivitas enzim.</span></td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Zinc</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 16px;">Berperan dalam berbagai proses metabolik yang berkaitan dengan pertumbuhan linear dan kognitif, serta berperan dalam komunikasi antar sel saraf.&nbsp;</span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Yodium</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 16px;">Penting untuk sintesis hormon tiroid yang meregulasi berbagai proses fisiologis, termasuk pertumbuhan, perkembangan, metabolisme, dan reproduksi, serta mielinisasi sistem saraf pusat.&nbsp;</span></td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Besi</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 16px;">Komponen penting berbagai protein dan enzim yang bertugas untuk metabolisme selular, termasuk yang berkaitan dengan transpor oksigen dan penyimpanan, penghasil energi, mielinisasi sel saraf, dan diperlukan dalam pembentukan neurotransmitter (senyawa kimia dalam tubuh yang berperan dalam komunikasi sel saraf dengan sel saraf lain, sel otot, kelenjar, dan sel lain dalam tubuh).&nbsp;</span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Magnesium</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 12pt;">Terlibat dalam lebih dari 300 reaksi metabolik, komunikasi antar sel, berperan penting dalam pembentukan energi, sintesis asam lemak dan protein, bahan penyusun struktur tulang, dinding sel dan kromosom.</span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-weight: 700;">﻿﻿</span><span style="font-size: 12pt;"><strong>Vitamin A</strong></span><span style="font-weight: 700;"><br></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Penting untuk perkembangan penglihatan dan ketajaman penglihatan, serta imunitas, dan pertahanan terhadap infeksi.</span><br></p></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Vitamin B</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 12pt;">Berperan dalam mielinisasi sel saraf, pembentukan neurotransmitter dan fungsi sel saraf.</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Vitamin D</strong></span></td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class=""><span style="font-size: 12pt;">Penting untuk mineralisasi tulang dan regulasi keseimbangan kalsium dan fosfor.</span></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt;">Berbagai jenis protein hewani</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt;"> </span></b></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647501735414-38b464b3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="source pinterest sub 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Setelah tahu pentingnya protein hewani untuk tumbuh kembang bayi, sekarang waktunya cari tahu apa saja sih sumber protein hewani yang bisa diolah untuk MPASi si kecil, yuk simak!</span><br></div><div style=""><ul><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Daging sapi</strong></span></div></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Daging sapi disebut sebagai sumber makanan yang kaya nutrisi seperti protein, zinc, dan besi yang penting bagi tumbuh kembang si kecil. Untuk memperkenalkan daging sapi pada si kecil, MomDad bisa memilih bagian has yang bertekstur lembut. Selain itu, MomDad juga bisa mengolahnya dengan menggiling daging hingga halus dan memasaknya hingga benar-benar matang. Daging sapi juga bisa dihidangkan dengan berbagai sayuran rebus untuk menambah asupan nutrisi.</span></div><ul><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Daging ayam</strong></span></div></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Tidak jauh berbeda dengan daging sapi, daging ayam juga memiliki sumber protein hewani yang tinggi, terutama vitamin B6 yang mampu menghasilkan energi. MomDad bisa memperkenalkan daging ayam bagian dada untuk pilihan MPASI si kecil.&nbsp;</span></div><ul><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Ikan</strong></span></div></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi perkembangan otak anak. Tetapi, sebaiknya pilih ikan yang tidak mengandung merkuri tinggi, contohnya ikan todak dan ikan tuna. Merkuri yang tinggi pada ikan bisa mengganggu sistem saraf bayi yang sedang berkembang. Nah, MomDad bisa memilih jenis ikan seperti salmon, cod, sarden, dan trout.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Sebelum memberikannya pada si kecil, pastikan MomDad harus membuang semua duri pada ikan dan memasaknya hingga benar-benar matang. MomDad bisa menyajikan ikan dengan menghaluskannya terlebih dahulu atau memotongnya kecil-kecil.</span></div><ul><li style=""><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Telur</strong></span></div></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Selain mudah diolah dan didapatkan, telur memberi nutrisi tinggi untuk tumbuh kembang anak. Telur kaya akan betaine dan vitamin B12 yang baik untuk perkembangan otak. MomDad bisa mengolah telur dengan cara merebus atau menggorengnya sebagai menu makan MPASI si kecil.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Nah, itu dia serba-serbi sumber protein hewani yang ternyata memiliki keunggulan untuk MPASI bayi. MomDad bisa menyediakan protein hewani yang berbeda tiap harinya untuk mencegah si kecil bosan terhadap makanan tersebut. Selain itu, dengan memberi menu yang berbeda, bayi juga jadi belajar mengenal berbagai makanan.&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Jangan lupa ya, <em>follow</em> Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" title="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" target="_blank">@official.primaku</a>&nbsp;supaya enggak ketinggalan konten menarik dan download juga aplikasi PrimaKu agar tetap <em>up to date&nbsp;</em>​dengan artikel terbaru kami.&nbsp;</span></div><div style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><br></div><div style="font-size: 12pt;"><div style="font-size: 13px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 700;">Sumber foto:</span>&nbsp;Pinterest dan Pexels</span></div><div style="font-size: 13px; text-align: justify;"><em style="font-size: 16px; text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em></div></div></div></div>

Makanan dari Sumber Hewani Lebih Diutamakan untuk MPASI, Kenapa Ya?

makanan-dari-sumber-hewani-lebih-diutamakan-untuk-mpasi--kenapa-ya-

<p><span style="font-size: 12pt;">Saat bayi menginjak usia 6 bulan dan mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), tentunya Mom mulai melakukan banyak persiapan, mulai dari mempersiapkan menu MPASI hingga peralatan makan yang akan digunakan si kecil. Peralatan makan bayi yang digunakan umumnya terbuat dari bahan silikon karena lebih lunak dan tidak melukai bayi. Namun, penggunaan silikon dalam alat makan kerap menimbulkan kekhawatiran bagi orang tua. Lalu, sebenarnya aman atau tidak sih menggunakan peralatan makan yang terbuat dari silikon? Simak penjelasannya dari dokter spesialis anak dr Rina Pratiwi, SpA (K) berikut, yuk!</span></p><div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Manfaat penggunaan silikon untuk peralatan MPASI</strong></span></div><div style="font-size: 12pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647486753693-ddf2cb16.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="silikon - subjudul1 (unsplash).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Peralatan makan seperti kaca, kayu, <em>stainless steel</em>, dan karet telah digunakan selama berpuluh-puluh tahun, sehingga profil keamanannya sudah lebih terpetakan. Silikon masih terbilang baru dan belum banyak pengujian yang dilakukan untuk menguji keamanannya dalam jangka panjang. <em>Food and Drug Administration</em> (FDA) Amerika Serikat, setara dengan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) di Indonesia, telah menyatakan silikon sebagai<em> food-safe</em><em> substance</em> yang berarti bahan yang aman digunakan untuk makanan.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Peralatan makan berbahan silikon merupakan bahan yang tahan panas, aman untuk disimpan di dalam <em>freezer</em>, dan aman untuk digunakan di dalam oven. Silikon <em>food grade</em> merupakan bahan yang aman dan dapat digunakan sebagai alternatif dari plastik. Silikon<em> food grade </em>juga sangat fleksibel, ringan, mudah dibersihkan, higienis karena tidak memiliki pori yang dapat ditempati bakteri dan memiliki sifat hipoalergenik.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Namun, bahan silikon juga punya kekurangan karena biasanya hanya tahan panas sampai suhu sekitar 220°C. Jika dipanaskan dalam suhu tersebut, peralatan bakan bahan silikon akan menghasilkan siloxanes yang diketahui berhubungan dengan gangguan reproduksi, perubahan fungsi hati, bahkan dapat mengganggu sistem endokrin.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Tips memilih peralatan makan yang aman untuk si kecil</strong></span><br></div><div style=""><div style="font-size: 12pt;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1647486899119-d9f81a40.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="silikon - subjudul 2 (freepik).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Moms, dengan banyaknya jenis dan merek peralatan makan bayi yang ada di pasaran saat ini, jangan langsung membeli hanya karena bentuknya yang lucu dan menggemaskan, ya! Saat memilih alat makan berbahan silikon, terutama yang berwarna terang, pastikan bahwa produk tersebut telah melewati pengujian terhadap kandungan bahan-bahan berbahaya seperti timbal, BPA, dan kadmium. Hal ini karena timbal kadang-kadang digunakan sebagai pewarna alat makan. Selain itu, pastikan peralatan makan tidak tajam agar tidak melukai bayi saat makan.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Apakah selama ini MomDad sudah menggunakan peralatan makan si kecil dengan tepat? Semoga sudah, ya. Namun, bagi yang belum, semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat dan dapat diterapkan. Untuk mengetahui konten informatif lainnya, yuk <em>follow&nbsp;</em>​Instagram<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" title="https://www.instagram.com/official.primaku/?hl=id" target="_blank"> @official.primaku</a> dan download aplikasinya agar MomDad enggak ketinggalan artikel terbaru!&nbsp;</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div></div><div style="font-size: 12pt;"><strong>Sumber foto:</strong> Freepik dan Unsplash</div><div style="font-size: 12pt;"><em style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><br></div></div></div>

Catat, Ini 5 Tips Mengatur Keuangan Saat Baru Punya Anak

Catat, Ini 5 Tips Mengatur Keuangan Saat Baru Punya Anak

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anak

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anak

Mom, Kenali Tanda-Tanda Bayi Cukup ASI, Yuk!

Mom, Kenali Tanda-Tanda Bayi Cukup ASI, Yuk!

Bayi Tidur Pulas, Perlukah Dibangunkan untuk Menyusu?

Bayi Tidur Pulas, Perlukah Dibangunkan untuk Menyusu?

Mengapa Anak Lebih Rentan Terkena Pneumonia? Ini Penjelasan Ahli

Mengapa Anak Lebih Rentan Terkena Pneumonia? Ini Penjelasan Ahli

Buat Menu MPASI Lebih Variatif dengan 6 Jenis Protein Nabati Ini

Buat Menu MPASI Lebih Variatif dengan 6 Jenis Protein Nabati Ini

Makanan dari Sumber Hewani Lebih Diutamakan untuk MPASI, Kenapa Ya?

Makanan dari Sumber Hewani Lebih Diutamakan untuk MPASI, Kenapa Ya?

Menggunakan Peralatan Makan Bayi dari Bahan Silikon, Aman atau Tidak, Ya?

Menggunakan Peralatan Makan Bayi dari Bahan Silikon, Aman atau Tidak, Ya?