Berbeda dengan muntah, gumoh adalah kondisi yang umum terjadi pada bayi karena kondisi kerongkongan yang belum berkembang serta ukuran lambung yang masih kecil. Selain berbagai pertanyaan mendasar tentang gumoh seperti pengertian hingga di fase usia berapa bayi akan berhenti mengalami gumoh, masih ada beberapa pertanyaan lain yang kerap ditanyakan orang tua baru. Yuk, simak berbagai pertanyaan di bawah ini untuk tahu hal apa yang bisa dilakukan MomDad saat si Kecil mengalami gumoh!Apa yang harus dilakukan MomDad saat anak gumoh?<ul><li style="text-align: justify;">Membuat bayi bersendawa secara berkala saat menyusui.</li><li style="text-align: justify;">Memposisikan bayi tegak sampai 30 menit setelah sesi menyusui (dengan supervisi orang tua atau pengasuh).</li><li style="text-align: justify;">Pada bayi yang minum susu formula, dapat dilakukan pengentalan susu untuk mengurangi GER (konsultasikan dengan dokter spesialis anak).</li><li style="text-align: justify;">Hindari overfeeding. Berikan susu dalam ukuran sedikit tapi sering pada bayi. Untuk memastikan berapa kadar susu yang perlu dikonsumsi bayi agar memenuhi kebutuhan nutrisi, MomDad disarankan melakukan konsultasi dengan dokter ahli.</li></ul>Kapan gumoh disebut tidak normal?Gumoh disebut tidak normal ketika menimbulkan komplikasi akibat refluks asam, disebut juga dengan penyakit refluks gastroesofagus atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Gejala yang dapat timbul di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi menolak untuk menyusui</li></ul><img src="https://storage.primaku.com/editor/1654764254729-406b6cf1.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gumoh.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify;">Bayi menangis selama menyusu dan melengkungkan punggungnya (tampak kesakitan)</li><li style="text-align: justify;">Terdapat darah atau warna kehijauan saat gumoh</li><li style="text-align: justify;">Frekuensi dan intensitas gumoh meningkat (dapat disertai dorongan seperti muntah)</li><li style="text-align: justify;">Perut tampak cembung dan tegang</li><li style="text-align: justify;">Disertai gejala saluran napas seperti mengi (napas seperti bersiul) atau batuk</li><li style="text-align: justify;">Kenaikan berat badan tidak adekuat</li></ul>Jika MomDad melihat tanda-tanda di atas terjadi pada si kecil sebaiknya segera konsultasikan tentang gumoh anak pada dokter ahli, ya!&nbsp; <div style="text-align: justify;"><div>Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jangan lupa like dan bookmark artikel ini, jika MomDad suka. Pastikan juga MomDad ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram agar enggak ketinggalan informasi menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya.</div><div>Sumber foto: infantreflux.org dan quizlet.com</div><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div><div> </div></div>

Apa yang Harus MomDad Lakukan Saat si Kecil Gumoh?

apa-yang-harus-momdad-lakukan-saat-si-kecil-gumoh-

Perkembangan motorik halus adalah gerakan yang mampu melatih otot-otot kecil, seperti tangan, jari, mata, atau pergelangan tangan. Sejak bayi, motorik halus dapat dilatih dengan rangkaian stimulasi yang tepat. Nah, untuk melatih motorik halus bayi usia 0-3 bulan, MomDad bisa melakukan beberapa stimulasi berikut ini. Indikator tumbuh kembang<ul><li style="text-align: justify;">Awalnya bayi punya refleks genggam yang akan hilang di bulan kedua dan tangan mulai membuka</li><li style="text-align: justify;">Saat refleks genggam hilang, ia akan menggenggam dan menggoyang kerincingan yang diletakkan di tangannya secara sadar</li><li style="text-align: justify;">Mengikuti cahaya atau gerakan benda dengan pandangan matanya ke segala arah</li><li style="text-align: justify;">Dapat memindahkan tatapan dari suatu benda atau orang ke lainnya</li><li style="text-align: justify;">Belajar menggapai benda-benda di dekatnya, sering gagal meraih</li><li style="text-align: justify;">Mata juling masih dianggap normal</li></ul>Stimulasi yang sesuaiAdapun stimulasi motorik halus yang sesuai untuk bayi usia 0-3 bulan, antara lain:<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654753941157-5ea54f98.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1125881906-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify;">Ajak bayi bermain dengan mengelus-elus telapak tangannya sambil berbicara atau bernyanyi. Bayi akan refleks menggenggam jemari orang yang mengelusnya. Ketika sudah lebih besar dan tangan mulai membuka, bayi mungkin akan menarik tangannya karena merasa geli.</li></ul><ul><li style="text-align: justify;">Berikan bayi kerincingan, mainan dengan tangkai, atau botol kecil berisi beras, yang dapat mengeluarkan bunyi saat dipegang dan digerak-gerakkan oleh bayi. Perhatikan ukuran mainan sehingga pas dengan ukuran genggaman bayi.</li><li style="text-align: justify;">Posisikan bayi dalam keadaan telentang, letakkan mainan atau benda yang menarik di sekitarnya. Bisa juga digantung di atas tempat tidur bayi. Biarkan bayi berusaha menggapai-gapai walaupun belum berhasil.</li></ul>MomDad dapat melatih bayi untuk dapat membedakan benda dari latar belakangnya (figure and ground) dan mengamati gerakan dengan cara sering menggoyangkan berbagai objek dalam jangkauan penglihatannya. Bayi akan jadi semakin mahir melacak gerakan dari hari ke hari. Ketika usia 1-2 bulan, mata bayi baru dapat mengikuti cahaya atau objek bergerak dari sisi kiri atau kanan ke tengah. Memasuki usia 2-3 bulan, bayi dapat melacak gerakan dari sisi kiri ke kanan atau sebaliknya, dan mengalihkan pandangannya dari satu benda ke benda lainnya.Selamat dicoba di rumah, MomDad!Jika suka dengan artikel ini, jangan lupa like dan bookmark artikelnya, ya. Pastikan juga MomDad follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, karena ada banyak konten menarik seputar tumbuh kembang anak yang sayang kalau dilewatkan.Sumber foto: iStockReferensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0-5 Tahun oleh Tim Rumah Dandelion<div style="text-align: justify;"></div>

Rangkaian Stimulasi yang Sesuai untuk Melatih Motorik Halus Bayi Usia 0-3 Bulan

rangkaian-stimulasi-yang-sesuai-untuk-melatih-motorik-halus-bayi-usia-0-3-bulan

Bagi MomDad yang baru memiliki buah hati biasanya akan menghadapi situasi ketika si Kecil mengeluarkan susu yang sudah ditelan atau dikenal dengan istilah gumoh. Namun tak perlu khawatir, MomDad bisa menemukan berbagai informasi dasar seputar gumoh pada bayi agar bisa menghadapi si Kecil dengan tindakan tepat saat ia mengalami gumoh. Apa saja pertanyaan seputar gumoh yang sering ditanyakan oleh para orang tua baru? Yuk, simak informasi lengkapnya di bawah ini!1. Apa itu gumoh?Gumoh adalah kembalinya isi lambung keluar sampai mulut atau hidung. Sebelum terjadi gumoh (keluarnya isi lambung lewat mulut), terjadilah yang disebut sebagai refluks gastroesofageal atau GER (kembalinya isi lambung ke kerongkongan).Hal ini normal terjadi pada semua bayi karena kerongkongan bayi belum berkembang dan ukuran lambung yang masih kecil. Jika dirumuskan secara sederhana, urutannya adalah: Lambung – kerongkongan – mulut atau hidung.&nbsp;2. Kapan gumoh mulai dialami?﻿﻿Biasanya gumoh mulai di usia 2-3 minggu dan memuncak pada usia 4-5 bulan.3. Kenapa bayi mengalami gumoh?Manusia mempunyai katup yang menghubungkan esofagus (kerongkongan) dan lambung (lower esophageal sphincter). Katup ini akan membuka saat makanan masuk dari kerongkongan ke dalam lambung, kemudian mengunci kembali agar makanan yang sudah berada di dalam lambung tidak kembali masuk ke esofagus. Pada bayi, katup ini mungkin belum berkembang sempurna sehingga membuka kembali pada saat yang “salah” dan mengakibatkan terjadinya gumoh.4. Kapan bayi berhenti mengalami gumoh?Gumoh akan berangsur menghilang pada usia 9-12 bulan.5. Bagaimana saya tahu gumoh yang dialami anak masih normal atau bermasalah?Bayi yang mengalami gumoh “normal” sering disebut sebagai “happy spitters”. Bayi tidak menunjukkan gejala tidak nyaman atau rewel, ataupun nyeri saat terjadinya gumoh. Gumoh akan berkurang seiring dengan perkembangan maturasi saluran cerna, pengenalan makanan padat (MPASI) pada bayi, perkembangan kemampuan perkembangan bayi, misalnya ketika bayi sudah bisa duduk tegak dan melakukan kontrol kepala dengan baik.Nah, itu dia berbagai pertanyaan yang kerap ditanyakan oleh MomDad seputar gumoh pada bayi. Semoga pertanyaan MomDad seputar gumoh terjawab, ya. Pastikan MomDad mengikuti berbagai informasi terpercaya seputar perkembangan anak di PrimaKu dengan follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram.Suka dengan artikel ini? Jangan lupa like dan bookmark artikelnya.&nbsp;Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Wajib Tahu! Ini Hal yang Paling sering Ditanyakan seputar Gumoh

wajib-tahu--ini-hal-yang-paling-sering-ditanyakan-seputar-gumoh

Susu adalah sumber kalsium dan protein yang penting bagi perkembangan anak, tapi sayangnya ada sebagian anak yang memiliki alergi pada susu sapi. Lalu hal apa yang perlu dilakukan MomDad agar kebutuhan gizi anak tetap terpenuhi meski tanpa susu sapi? Simak ulasannya di bawah ini!Penyebab bayi alergi susu sapiAlergi susu sapi merupakan reaksi alergi terhadap protein yang terkandung di dalam susu sapi. Kejadian alergi susu sapi bisa dijumpai pada bayi yang mendapatkan ASI eksklusif maupun yang mendapatkan susu formula berbasis susu sapi. Bayi yang hanya mendapatkan ASI eksklusif bisa mengalami alergi susu sapi apabila ASI mengandung protein susu sapi dari minuman atau makanan yang dikonsumsi oleh ibu.Gejala bayi yang mengalami alergi susu sapi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654689845189-446ec5af.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="alergi susu.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Manifestasi alergi susu sapi dapat bervariasi dan dapat muncul pada usia berapapun, walaupun lebih sering pada usia di bawah 1 tahun. Gejala alergi susu sapi bisa berupa ruam kemerahan yang biasanya muncul pada kedua pipi, bentol-bentol, suara napas berbunyi, konstipasi, BAB berdarah yang kadang-kadang sampai menimbulkan anemia serta berat badan sulit naik. Alergi susu sapi juga dapat menimbulkan gejala berat seperti sesak napas dan syok anafilaksis.Tips mengatasi alergi susu sapi<ul><li style="text-align: justify;">Bila bayi hanya mengonsumsi ASI (ASI eksklusif), ibu harus menghindari mengonsumsi susu sapi dan semua produk turunannya (keju, es krim atau kue-kue yang mengandung susu sapi, dan lain-lain).</li><li style="text-align: justify;">Bila bayi sudah mendapatkan MPASI, selain ibu tidak mengonsumsi susu sapi maupun produk turunannya, pastikan ibu hanya memberikan MPASI yang tidak mengandung susu sapi dan turunannya</li><li style="text-align: justify;">Bila bayi hanya mengonsumsi susu formula, bayi memerlukan susu formula yang khusus untuk bayi yang mengalami alergi susu sapi, seperti formula soya, formula beras, atau formula yang terhidrolisasi sempurna atau parsial.</li><li style="text-align: justify;">Perkenalkan MPASI BEBAS susu sapi maupun turunannya (keju, yoghurt,&nbsp; biskuit atau makanan lain yang mengandung protein susu sapi, baik protein kasein dan protein whey).</li><li style="text-align: justify;">Tidak perlu menghindari protein lain seperti telur, ayam, daging sapi, kecuali jika anak juga alergi terhadap protein ini.</li></ul>Apakah selamanya anak akan alergi susu sapi?Sebagian besar alergi susu sapi akan sembuh sendiri seiring dengan semakin berkembang sempurnanya sistem saluran pencernaan. Biasanya orangtua dapat mencoba memberikan susu sapi kembali di usia 9-12 bulan. Jika sudah tidak didapatkan reaksi maka mungkin bayi sudah toleran. Jika bayi belum toleran maka MomDad dapat menunda introduksi susu sapi dalam 6 bulan berikutnya sebelum akhirnya mencoba memberikannya lagi.&nbsp;<div style="text-align: justify;"><div>Semoga penjelasan di atas dapat membantu MomDad dalam menghadapi si Kecil yang alergi susu sapi ya. Nah, jika suka dengan artikel ini, jangan lupa like dan bookmark artikelnya, ya!&nbsp;Pastikan juga MomDad sudah follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, karena ada banyak informasi menarik lainnya seputar tumbuh kembang anak.&nbsp;</div><div>Sumber foto: iStock</div><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div></div>

Si Kecil Alergi Susu Sapi? Ini Cara Mengatasinya!

si-kecil-alergi-susu-sapi--ini-cara-mengatasinya-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">279 kkal energi26,8 gram karbohidrat13,5 gram lemak12,1 gram protein2,1 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 potong ayam filet @35 gr</li><li style="font-size: 12pt;">45 g tempe, potong 3 bagian</li><li style="font-size: 12pt;">45 g tahu, potong 3 bagian</li><li>1 batang serai, ambil putihnya, memarkan</li><li>2 lembar daun salam</li><li>2 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>1 sdm gula palem</li><li>¼ sdt garam</li><li>350 ml air untuk merebus</li><li>2 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>6 siung bawang merah</li><li>3 siung bawang putih</li><li>3 cm kunyit</li><li>1 cm jahe</li><li>2 buah kemiri</li><li>½ sdm ketumbar butiran</li></ul>Bahan makanan pendamping:<ul><li>480 g nasi putih</li><li>60 g timun, kupas kulitnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan daun pandan hingga harum dan bumbu matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan air. Tambahkan gula dan garam. Masak hingga gula larut.</li><li>Masukkan ayam, tahu, dan tempe. Masak hingga ayam matang dan empuk. Matikan api. Angkat.</li><li>Panaskan minyak untuk menggoreng. Goreng ayam sebentar saja agar ayam tidak keras. Goreng tahu dan tempe hingga kecokelatan.</li><li>Sajikan ayam, tahu, dan tempe goreng dengan nasi putih dan timun.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Ayam Bumbu Kuning

ayam-bumbu-kuning-1672969741735

Pada masa pertumbuhan, berat badan tentu jadi salah satu faktor yang paling berpengaruh. Mungkin MomDad juga sering memantau berat badan (BB) si Kecil tiap bulannya. Apakah sudah normal atau justru seret?Berat badan seret merupakan pertambahan berat badan anak yang tidak sesuai dengan pola pertumbuhan menurut kurva yang sesuai dengan usia dan jenis kelamin. Kondisi ini juga biasanya jadi salah satu gejala penyakit jantung bawaan. Nah lho, kalau sudah begini, apa yang perlu orang tua lakukan ya? Apakah memang berkaitan dengan penyakit jantung? Untuk membahas lebih jauh mengenai BB anak seret, yuk simak artikelnya sampai bawah!Penyebab BB anak tidak naik dengan baik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654677832761-53c8887b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="female-doctor-weighting-cute-baby-in-clinic_8acf54cc-540c-4b59-9678-36ac7c6d2d4f.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Penting bagi MomDad untuk mengetahui penyebab si Kecil mengalami berat badan kurang. Beberapa hal bisa jadi penyebabnya, seperti berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Asupan nutrisi tidak cukup, baik secara kualitas maupun kuantitas</li><li style="text-align: justify;">Ada kondisi medis yang membuat pertambahan BB tidak optimal (contoh: anemia akibat kekurangan zat besi, infeksi saluran kemih, dan penyakit jantung bawaan)</li></ul>MomDad bisa memperhatikan sendiri bagaimana kondisi anak yang memiliki berat badan kurang. Umumnya tulang rusuk si kecil terlihat jelas, ukuran pakaian yang tidak bertambah setelah beberapa bulan, dan berat tubuh yang tidak bertambah.Gejala penyakit jantung bawaan (PJB)Berat badan yang susah naik bisa dikaitkan dengan gejala penyakit jantung bawaan. Untuk itu, MomDad harus benar-benar peka dengan gejala awal yang anak tampilkan. Berikut gejala penyakit jantung bawaan yang bisa MomDad waspadai sejak awal:<ul><li style="text-align: justify;">Berat badan sulit naik</li><li style="text-align: justify;">Menyusu terputus-putus atau tidak bisa lama menyusu baik dari payudara maupun dot</li><li style="text-align: justify;">Berkeringat lebih banyak&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Tampak biru atau sesak</li><li style="text-align: justify;">Mudah mengalami infeksi saluran pernapasan (batuk, pilek, hingga radang paru)</li><li style="text-align: justify;">Pemeriksaan dokter menemukan adanya bising jantung</li></ul>Secara umum risiko bayi mengalami PJB adalah 1%. Bila saudara kandung juga mengalami PJB, risiko meningkat hingga 3%. Bila ibu yang mengalami PJB, risiko bayi mengalami PJB meningkat hingga 18%.&nbsp;Umumnya bayi yang mengalami PJB membutuhkan kalori yang lebih tinggi dengan cairan yang lebih sedikit dibandingkan bayi sehat sehingga mungkin terdapat perbedaan dalam pemberian nutrisi.&nbsp;Bayi yang mengalami PJB lebih mudah mengalami infeksi pada saluran napas, sehingga imunisasi sangat penting untuk dilengkapi. Imunisasi terhadap pneumokokus (PCV) dan influenza sangat penting untuk diberikan juga.&nbsp;Jadi, apakah BB seret harus selalu periksa jantung? Kalau MomDad sudah memastikan asupan cukup dan masalah medis lain teratasi, tetap penting untuk melakukan pemeriksaan terhadap penyakit jantung bawaan. Hal ini agar dokter bisa memeriksa langsung apakah ada bising jantung pada anak.&nbsp;Nah, itu dia beberapa hal yang perlu MomDad ketahui mengenai BB anak seret dan apa yang perlu diwaspadai. MomDad juga bisa memantau selalu berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala dengan memasukkan data di aplikasi PrimaKu, ya.&nbsp;Untuk mengetahui lebih banyak konten informatif lainnya bisa dengan mengikuti instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/channel/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/channel/" target="_blank">@official.primaku</a> atau dengan membaca artikelnya di aplikasi PrimaKu.&nbsp;&nbsp;Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan bookmark artikelnya!<div style="text-align: justify;">Sumber foto: iStock</div><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Berat Badan Anak Seret, Perlu Periksa Jantung Enggak, ya?

berat-badan-anak-seret--perlu-periksa-jantung-enggak--ya-

Usia 6 bulan merupakan waktu yang tepat bagi bayi untuk mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI). Umumnya MPASI diberikan orang tua pada anak dengan cara disuapi. Namun, dalam satu dekade terakhir, metode baby-led weaning (BLW) menjadi cara yang populer digunakan para orang tua agar anak mau makan dengan lahap.Melansir laman IDAI, BLW merupakan metode untuk memperkenalkan MPASI dengan membiarkan bayi memilih sendiri semua makanannya sejak awal pemberian MPASI. Meskipun pada cara tradisional anak akhirnya akan memilih sendiri makanannya, namun biasanya tidak dilakukan sejak pertama memulai MPASI. Lalu, apa sajakah jenis makanan yang bisa dipegang (finger food) dan aman untuk dikonsumsi langsung oleh bayi? MomDad tak usah bingung, simak rekomendasinya, yuk!Siomay Ayam Udang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660149392-c3996113.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="istockphoto-1234982649-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi karena 90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak. Udang merupakan makanan laut yang kaya akan omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah dan jantung, sedangkan dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. Yuk, lihat resepnya <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/article?id=346" title="https://primaku.com/article?id=346" target="_blank">di sini</a>!Perkedel Tahu Ayam Udang <img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660445076-813cc84e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="shutterstock_1801025773_cover.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak, yang merupakan "feel good hormone". Lemak jenuh di daging ayam lebih sedikit jika dibandingkan dengan daging merah. Sedangkan tahu mengandung kalsium dengan kandungan yang cukup tinggi, yaitu 100-200 mg per sajian.Bola Nasi Daging<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660496278-7ad3f270.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(2)_cover.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Daging mengandung berbagai mineral yang penting untuk pertumbuhan dan kekebalan tubuh seperti zinc, selenium, dan zat besi. Kecukupan asupan vitamin B12 dari sumber hewani diperlukan untuk mencegah terjadinya anemia pada anak. Daging merupakan salah satu sumber vitamin B12, lho, MomDad! Setiap 100 gram daging sapi mengandung 26 gram protein dengan asam amino lengkap untuk menunjang pertumbuhan linier anak.&nbsp;Mie Ayam Tim<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660623935-014c39f5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="photo_2022-06-08_10-56-51.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Walaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatannya, mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajiannya.Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. Setiap 100 gram daging ayam, terkandung 1.3 mg zat besi dalam bentuk heme yang lebih mudah diserap tubuh ketimbang zat besi non heme. Mau buatkan ini untuk si Kecil? Cek resepnya <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/article?id=366" title="https://primaku.com/article?id=366" target="_blank">di sini</a>!Bitterballen<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660696276-bf5c6789.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="photo_2022-06-08_10-57-34.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak serta pembentukan sel darah merah dan zinc yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan.Kombinasi telur dan daging sapi dalam bitterballen dapat membantu mencukupkan kebutuhan protein harian anak, serta menambah variasi menu yang mengandung protein hewani dengan asam amino lengkap. Kandungan zat besi di daging sapi ternyata dua kali lipat dibandingkan daging ayam, lho! Intip resepnya <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/article?id=376" title="https://primaku.com/article?id=376" target="_blank">di sini</a>, MomDad.Stik kentang keju telur<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654660928317-f90c348e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-616113516-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu, jenis keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp;Stik kentang keju yang digoreng dapat menjadi andalan saat anak GTM karena menambah asupan kalori dari karbohidrat, protein, dan lemak dalam satu genggaman. Tak hanya itu rasanya juga enak! Telur dapat menjadi alternatif sumber makanan yang mengandung vitamin D untuk mencukupkan kebutuhan harian anak.&nbsp;Otak-Otak Kukus<img src="https://storage.primaku.com/editor/1654661016861-358dd6e7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="photo_2022-06-08_11-02-41.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tenggiri kaya akan omega-3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, dan selenium. Ikan tenggiri merupakan ikan laut yang mengandung asam lemak esensial yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Asam lemak esensial ini bermanfaat untuk perkembangan otak anak dan memelihara kesehatan jantung serta pembuluh darah. Sementara santan merupakan salah satu sumber lemak nabati, di mana dalam 100 gramnya terdapat 25 gram lemak. Mau bikin ini di rumah? Yuk, lihat resepnya <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/article?id=402" title="https://primaku.com/article?id=402" target="_blank">di sini</a>!Itu dia rekomendasi finger food yang bisa MomDad berikan untuk si kecil. Mana nih yang anak sukai?Jika suka dengan artikel ini, jangan lupa like dan bookmark, ya. Pastikan juga MomDad follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram, karena ada banyak konten menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya yang sayang kalau dilewatkan.Ilustrasi foto: iStock dan ShutterstockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>