Perkembangan anak dari hari ke hari jadi salah satu pengalaman yang tak terlupakan bagi orang tua. Terlebih ketika anak sudah menginjak usia 9 bulan yang mulai bisa melakukan hal-hal baru. Dikutip dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html" title="https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html" target="_blank">CDC</a>, anak 9 bulan sudah mulai aktif menaruh sesuatu di mulutnya serta memindahkan sesuatu dari tangan satu ke tangan lainnya, lho!Melihat hal tersebut, MomDad pastinya sudah mulai ekstra mengawasi anak, jangan sampai memasukkan benda ke dalam mulutnya. Nah, untuk itu pemberian finger food jadi salah satu hal yang bisa dilakukan. Biar enggak salah memberikan camilan, MomDad bisa mencoba berbagai resep snack berikut ini yang bisa langsung dipraktikkan di rumah. Apa saja, ya?Lumpia Pisang Keju<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646966184380-15463cdb.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="lumpia source pinterest 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;">(untuk 3 porsi, kalori per sajian 80,5 kkal)Bahan:&nbsp;<ul><li>﻿﻿3 lembar kulit lumpia siap pakai</li><li>1 buah pisang barangan</li><li>½ sdt mentega</li><li>15 g keju parut</li><li>air secukupnya&nbsp;</li></ul>Cara membuat:<ul><li>﻿﻿Pertama, yang bisa MomDad lakukan adalah membuat isian lumpia. Caranya, haluskan pisang dan mentega dengan garpu, lalu masukkan keju parut, dan aduk hingga rata. Pastikan isian benar-benar halus agar anak tidak kesusahan menelan, ya.</li><li>Ambil 1 lembar kulit lumpia, beri isian yang tadi sudah dibuat secukupnya.</li><li>Lipat, padatkan, dan gulung lumpia. Untuk merekatkan kulit lumpia, beri sedikit air di ujungnya.</li><li>Kukus lumpia selama 10 menit, lalu angkat.</li><li>Jika sudah tidak terlalu panas, MomDad bisa mendiamkannya sebentar dan lumpia pisang keju siap disantap si kecil.</li></ul> Mango Crumble<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646966251956-4bca6f73.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="cover source pinterest.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;">﻿﻿(untuk 3 porsi, kalori per sajian 73,2 kkal)Bahan:<ul><li>﻿﻿60 g daging mangga matang</li><li>3 sdm yogurt plain</li><li>40 g biscuit fortifikasi</li></ul>Cara membuat:<ul><li>﻿﻿Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghaluskan mangga hingga menjadi puree.&nbsp;</li><li>MomDad juga perlu menghaluskan biskuit fortifikasi hingga lembut dan teksturnya bisa disantap si kecil.</li><li>Kemudian, masukkan adonan tadi ke gelas atau botol bermulut lebar dengan urutan mangga, biskuit, lalu yoghurt di bagian atas.</li><li>Setelah seluruh adonan dimasukkan, dinginkan di kulkas agar rasa lebih nikmat. Mango crumble pun siap disajikan untuk menu camilan si kecil.</li></ul> Sorbet Kelapa<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646966333513-7d01b847.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Coconut Sorbet _ source pinterest.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;">(untuk 6 porsi, kalori per sajian: 119 kkal)Bahan:<ul><li>﻿﻿250 mL santan kental</li><li>2 sdm gula pasir</li><li>1 lembar daun pandan</li></ul>Cara membuat:<ul><li>﻿﻿Langkah pertama adalah masukkan santan, gula, dan pandan ke dalam panci dan masak dengan api kecil sembari diaduk perlahan.</li><li>Pastikan untuk memasak hingga adonan mendidih ringan.</li><li>Setelah mendidih, tuang adonan ke wadah. Sebelum ke langkah selanjutnya, MomDad perlu menunggu adonan dingin terlebih dahulu atau sama dengan suhu ruang.</li><li>Setelah didinginkan, aduk hingga tidak ada lapisan adonan yang terpisah.</li><li>Kemudian, MomDad bisa membekukan sorbet kelapa tadi di freezer selama semalaman atau 8 jam untuk tekstur yang lebih padat.</li><li>Sajikan sorbet kelapa saat dingin.</li></ul>Nah, itu tadi menu camilan mudah untuk bayi 9-11 bulan yang bisa MomDad buat di rumah. Selain mengajak anak mengenal berbagai rasa, camilan ini juga bisa menunjang nutrisi tambahan untuk tumbuh kembang si Kecil.Psst, buat MomDad yang lagi cari inspirasi menu MPASI, cek di aplikasi PrimaKu karena ada banyak resep menarik yang bisa dicoba untuk si Kecil, mulai dari makanan utama hingga camilan yang tak hanya menyehatkan tapi juga kaya nutrisi. Tak ketinggalan, kalau ada yang sudah mencoba re-create menunya, upload ke media sosial dan tag <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!Selamat mencoba, ya, MomDad! Referensi: Buku Menu MPASI 911 usia 6-24 bulan karangan Safira Devina, dr. Conny Tanjung, Sp.A(K), dan dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K))﻿﻿Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.﻿﻿

Tambah Asupan Gizi, Ini Resep Camilan untuk Anak 9-11 Bulan yang Menarik Dicoba

tambah-asupan-gizi--ini-resep-camilan-untuk-anak-9-11-bulan-yang-menarik-dicoba

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 40 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tuna merupakan sumber niasin, nutrisi yang menyehatkan kulit, pencernaan, dan saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">110 kkal energi8,8 gram karbohidrat5&nbsp; gram lemak8,7 gram protein0,5 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">90 gram ikan tuna, potong kecil-kecil&nbsp;</li><li>1 ½&nbsp; sdm wortel parut</li><li>1 tangkai daun bawang</li><li>1 iris jahe</li><li>5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Kecap secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ikan tuna, tambahkan sedikit air, lalu masukkan wortel, daun bawang, jahe, garam, dan kecap.</li><li>Masak hingga matang dan air berkurang sesuai selera.</li><li>Masukkan ikan tuna dan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus sekitar 20 menit.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Tim Tuna

tim-tuna-1672029897402

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu, keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">130 kkal energi11,4 gram karbohidrat8,4&nbsp; gram lemak6,7 gram protein0,9 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar, potong kecil-kecil</li><li>125 ml susu cair</li><li>½ butir telur</li><li>½ sdt margarin, lelehkan&nbsp;</li><li>50 gram keju, parut</li><li>Bubuk vanili secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur semua bahan (kecuali keju parut) dan haluskan dengan blender.</li><li>Masukkan ke dalam panci, lalu masak hingga mendidih dan mengental.</li><li>Masukkan ke dalam cetakan, lalu taburkan parutan keju di atasnya. Kukus adonan hingga matang.</li><li>Jika diperlukan, saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Roti Kukus Keju

resep-mpasi-6-8-bulan--roti-kukus-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>125 gram daging ayam fillet, giling halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram udang, giling halus</li><li>10 kulit pangsit</li><li>50 gram tepung tapioka</li><li>½ sdm minyak wijen</li><li>½ sdm kecap asin</li><li>½ sdt saus tiram</li><li>15 gram wortel, parut</li><li>¼ bengkuang, iris kecil</li><li>1 batang daun bawang, iris kecil</li><li>7,5 ml minyak kedelai / minyak jagung, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Gula secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus, lalu masukkan daging ayam li/let giling, udang giling, daun bawang, gula, garam, minyak wijen, saus tiram, kecap asin, bengkuang, dan tepung tapioka.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga rata.</li><li>Bungkus adonan dengan kulit pangsit, beri sejumput parutan wortel di atasnya, lalu kukus sekitar 30 menit hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>

Siomay Ayam Udang

siomay-ayam-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li>90 gram udang, cincang halus</li><li>100 ml santan cair</li><li>1,5 sdm wortel parut</li><li>1 lembar daun salam</li><li>7,5 ml minyak kelapa, untuk menumis Jahe secukupnya</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur.</li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan daun salam, lalu masukkan udang, wortel, dan garam.</li><li>Sajikan tumisan udang dan wortel dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Uduk Udang

bubur-uduk-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. Sementara hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">160 kkal energi9,3 gram karbohidrat12,6&nbsp; gram lemak6,6 gram protein2,2 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi </li><li>60 gram hati sapi, cincang halus</li><li>1 ruas jahe, memarkan</li><li>15 gram bayam cincang halus</li><li>150 ml santan cair</li><li>7,5 ml minyak sayur, untuk menumis</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih </li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur. </li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan hati sapi, bayam, dan garam secukupnya. Masak hingga matang.</li><li>Sajikan tumisan hati ayam dan bayam dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​123RF</div>

Bubur Uduk Hati Sapi

bubur-uduk-hati-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Selain menutrisi otak, ikan kakap juga membantu memelihara kesehatan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">90 kkal energi6,3 gram karbohidrat3,6&nbsp; gram lemak8 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>45 gram ikan kakap, cincang halus</li><li>15 gram tempe</li><li>15 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>250 ml kaldu ikan</li><li>7,5 ml minyak kedelai</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan kakap dengan bumbu halus, diamkan selama 15 menit.</li><li>Rebus semua bahan dengan kaldu ikan hingga matang dan lunak.</li><li>Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;istock​</div>