Tidak dipungkiri, mengatur keuangan memang tricky. Saat gajian tiba, mungkin MomDad merasakan godaan untuk mengabiskan uang dan menjadi konsumtif. Entah itu godaan untuk membelikan keinginan si Kecil, jalan-jalan, makan di restauran bersama keluarga, dan lainnya. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan hal itu. Hanya saja, sebaiknya MomDad tahu cara bijak mengatur keuangan bulanan keluarga, supaya tidak "boncos" di tengah bulan. Gimana sih caranya?&nbsp;Tenang, MomDad bisa mengatur keuangan dengan metode 50-30-20! Seperti apa metodenya? Yuk, simak penjelasan di bawah!Pengertian metode 50-30-20Bagi yang merasa kesulitan mengatur keuangan, MomDad patut mencoba metode ini! Metode 50-30-20 dikenalkan oleh Senator Elizabeth Warren dan Amelia Warren dalam bukunya yang berjudul All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan.Sederhananya, metode 50-30-20 ini mengatur pendapatan, pemasukan, atau gaji sebesar 50% dialokasikan untuk kebutuhan pokok, 30% dibagi untuk keinginan, dan 20% disisihkan untuk tabungan.Cara mengatur keuangan dengan metode 50-30-20Seperti penjelasan di atas, metode 50-30-20 dikenal sebagai cara ampuh agar tidak konsumtif. MomDad dapat merinci pembagiannya seperti di bawah:<ul><li>50% digunakan untuk kebutuhan pokok, misalnya MomDad bisa alokasikan untuk pembayaran cicilan, belanja bulanan, asuransi, bayar listrik, dan lainnya.</li><li>30% dialokasikan untuk keinginan, contohnya kebutuhan jalan-jalan bersama keluarga, beli mainan si Kecil, makan di restauran dan biaya hiburan lainnya.&nbsp;Sebagai catatan, sebaiknya "biaya keinginan" diatur sedemikian rupa agar MomDad bisa meminimalisir kemungkinan terjadinya kelebihan pengeluaran dan sifat konsumtif.</li><li>Sisihkan 20% untuk tabungan. Ini merupakan salah salah satu poin penting dalam mengatur keuangan, namun sering diabaikan. Tabungan tersebut, bisa MomDad manfaatkan sebagai dana darurat atau digunakan untuk jangka panjang, seperti dana pendidikan si Kecil.</li></ul>Apakah selama ini MomDad sudah menerapkan metode di atas atau punya cara lain untuk mengatur keuangan?Suka dengan artikel ini? Yuk, like artikelnya! Jika ingin mendapatkan tips lain seputar parenting hingga resep MPASI, jangan lupa follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram dan download aplikasi PrimaKu di Android dan Apple Store ya, MomDad.Sumber foto: iStock

Cara Jitu Mengatur Keuangan dengan Metode 50-30-20

cara-jitu-mengatur-keuangan-dengan-metode-50-30-20

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Singkong merupakan sumber serat, kaya akan kandungan vitamin C guna mendukung kesehatan kulit si Kecil, sekaligus menjadi sumber energi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">121 kkal energi12,4 gram karbohidrat8,1&nbsp; gram lemak1,1 gram protein0,7 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g singkong, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">125 ml santan kekentalan sedang</li><li>1 sdm gula merah</li><li>1 lembar daun pandan</li></ul>Bahan saus santan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 ml santan kekentalan sedang</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun pandan</li><li>½ sdt tepung maizena, larutkan dengan sedikit air </li></ul>Cara membuat:<ul><li>Bubur singkong: didihkan santan, gula merah, dan daun pandan. Saring. Masukkan singkong parut. Masak hingga singkong matang dan meletup-letup. Angkat dan biarkan hangat.</li><li style="font-size: 12pt;">Saus santan: masak santan dan daun pandan hingga mendidih. Tuangkan larutan tapioka. Aduk hingga mengental dan mendidih. Angkat.</li><li>Sajikan bubur singkong dengan saus santan.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bubur Singkong

bubur-singkong

Saat MomDad masih anak-anak, mungkin pernah mengalami masa takut pergi ke dokter gigi karena menyeramkan. Memang tak bisa dipungkiri, mengunjungi dokter gigi bisa sangat menakutkan bagi anak-anak, apalagi jika pernah memiliki pengalaman kurang menyenangkan sebelumnya. Namun, pergi ke dokter gigi itu sangat penting demi kesehatan gigi dan mulut anak. Karena itu, MomDad pun perlu mencoba beberapa tips berikut agar anak mau ke dokter gigi.Ajak ke dokter gigi sejak kecilAjaklah anak ke dokter gigi sedini mungkin. Jangan tunggu sampai ia merasakan sakit gigi baru MomDad ajak ke dokter. Sejak anak tumbuh gigi, MomDad bisa mulai membiasakan mengajak anak melakukan perawatan gigi ke dokter gigi minimal setiap enam bulan sekali. Kegiatan rutin yang dilakukan sejak kecil tentu akan membuatnya terbiasa hingga ia dewasa nanti.Kunjungi dokter gigi terpercaya<img src="https://storage.primaku.com/editor/1653728227893-be667eb9.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="dentist-cleaning-child-s-teeth.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika MomDad memiliki dokter gigi yang sudah terpercaya dan menjadi pasien tetap, tentu akan lebih baik. Ajak anak pergi ke dokter gigi yang sama dengan orang tuanya karena biasanya MomDad mengetahui bagaimana pembawaan sang dokter. Anak-anak biasanya tidak akan merasa takut dengan pembawaan dokter yang terlihat ramah dan menyenangkan. Apalagi saat ini sudah banyak klinik gigi yang menawarkan dekorasi menarik agar anak-anak betah dan tidak takut saat berkunjung.Beri penjelasanAgar anak tidak takut atau cemas, sebaiknya MomDad memberi penjelasan mengenai pentingnya merawat gigi. Gunakan bahasa yang mudah dimengerti, misalnya dengan merawat gigi, maka tidak akan sakit gigi. Jika harus melakukan beberapa prosedur, seperti cabut gigi atau dibius, biarkan dokter yang menjelaskannya lebih dulu. Lalu, MomDad bisa membantu menjelaskan dengan bahasa yang mudah dimengerti agar anak merasa tenang. Misalnya, 'Nak, supaya gigimu tidak sakit lagi, gigimu harus dicabut, nanti akan dibius dulu. Jangan takut, prosesnya hanya sebentar.'Tak perlu ceritakan pengalaman buruk sendiriMeskipun MomDad pernah memiliki pengalaman buruk saat mengunjungi dokter gigi, sebaiknya jangan ceritakan hal itu kepada anak. Cerita yang MomDad bagikan bisa menjadi sumber ketakutan anak. Justru, MomDad bisa menceritakan pengalaman yang menyenangkan, misalnya setelah perawatan, gigi terlihat bersih, tidak sakit lagi, dan bebas makan dengan nikmat.Beri apresiasiSesekali memberikan reward atau hadiah untuk anak memang diperbolehkan. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering, apalagi jika mengiming-imingi anak hadiah setiap ke dokter gigi. Hal itu akan menjadi kebiasaan buruk. Lebih baik, beri anak pujian dan kata-kata menyenangkan setelah ia melakukan perawatan. Misalnya, 'Wah, hebat! Kamu pemberani! Gigimu juga sudah terlihat bersih!'Sejauh ini, apakah si Kecil mudah diajak untuk ke dokter gigi, MomDad? Jika sulit, MomDad bisa mencoba salah satu tips di atas, ya!&nbsp;Pastikan MomDad sudah follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram, karena ada banyak informasi dan konten menarik seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI yang sayang kalau dilewatkan. Jangan lupa juga ya, like artikel ini jika MomDad suka.Sumber foto: Freepik<div style="text-align: justify;"> </div>

Si Kecil Susah Diajak ke Dokter Gigi? Ini Tipsnya, MomDad!

si-kecil-susah-diajak-ke-dokter-gigi--ini-tipsnya--momdad-

Suatu saat, MomDad akan merasakan adanya perubahan-perubahan baik secara fisik maupun emosional pada anak, yang dikenal dengan pubertas. Pubertas sendiri merupakan perubahan dimulainya perkembangan seksual sekunder ke perkembangan fungsi pada seorang anak. Dengan kata lain, pubertas adalah masa peralihan dari anak-anak menuju remaja.Pubertas terjadi karena dipicu oleh hormon gonadotropin (GnRH), yaitu suatu hormon yang merangsang produksi lebih banyak hormon estrogen pada anak perempuan dan hormon testosteron pada anak laki-laki. Nah, pada masa ini biasanya ditandai dengan adanya perubahan fisik, psikis, dan juga emosi pada anak.Umumnya pubertas secara normal terjadi pada anak laki-laki di rentang usia antara 9–14 tahun dan perempuan 8–13 tahun. Tapi, tak bisa dipungkiri juga bahwa pubertas pun bisa terjadi secara dini pada anak-anak. MomDad tidak usah khawatir, pubertas dini ini terbilang langka karena hanya terjadi pada 1 dari 5000 anak.Pubertas normal dan tidak normal pada anak perempuanLantas, bagaimana terjadi pubertas yang normal pada anak perempuan? Mungkin selama ini MomDad mengira kalau pubertas pada anak perempuan ditandai atau dimulai pada saat ia mengalami menarche atau menstruasi pertama.Sebenarnya, tanda pertama pubertas pada anak perempuan ditandai dengan berkembangnya payudara yang diikuti dengan percepatan tinggi badan serta tumbuhnya rambut pubis atau rambut kemaluan.Pada anak perempuan yang sedang mengalami pubertas, kecepatan tumbuh dapat mencapai 9 cm per tahun dengan total penambahan tinggi badan sebanyak sekitar 25 cm selama masa pubertas.Setelah itu, menarche atau menstruasi pertama merupakan tahap akhir pada pubertas anak perempuan. Menarche umumnya terjadi 2 hingga 2,5 tahun setelah berkembangnya payudara.Perkembangan seksual sekunder selama masa pubertas digambarkan seperti di bawah ini:<img src="https://storage.primaku.com/editor/1653668591064-9c60379b.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="pubertas.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tahapan perkembangan payudara berdasarkan gambar adalah sebagai berikut:Tahap 1: Puting kecil, tidak teraba jaringan payudaraTahap 2: Teraba jaringan padat (jaringan payudara) di bawah puting. Areola (area gelap di sekitar puting) menjadi lebih lebarTahap 3: Bukit payudara terlihat membesar, jaringan payudara teraba hingga di luar areola. Areola menjadi lebih gelap, namun permukaannya masih menjadi kesatuan dengan keseluruhan bentuk bukit payudaraTahap 4: Puting dan areola berkembang membentuk bukit tersendiri (secondary mount), yang terpisah dari keseluruhan bukit payudaraTahap 5: Payudara yang sudah berkembang sempurna. Puting berkembang menjadi lebih menonjol, terpisah dari areola. Areola mengalami hiperpigmentasi, bukit areola menyatu kembali dengan keseluruhan bukit payudaraLalu, tahapan perkembangan rambut kemaluan berdasarkan gambar di atas adalah sebagai berikut:Tahap 1: Tidak ada rambut kemaluan,Tahap 2: tumbuh sedikit rambut kemaluan dan halusTahap 3: Rambut kemaluan mulai bertambah, kasar dan mungkin sedikit bergelombang atau keritingTahap 4: rambut kemaluan mulai mengisi seluruh area kemaluan atau kelamin, kasar dan bergelombang atau keritingTahap 5: Bentuk dewasa, rambut kemaluan tumbuh hingga ke lipat paha dalamBagaimana ciri-ciri jika anak perempuan mengalami pubertas yang tidak normal? MomDad bisa curiga jika hal-hal berikut ini terjadi:<ul><li style="text-align: justify;">Berkembangnya payudara dan rambut kemaluan atau bahkan mengalami menstruasi sebelum usia 8 tahun</li><li style="text-align: justify;">Tidak tumbuh payudara pada usia 13 tahun 1 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak mengalami menarche atau menstruasi pada usia 16 tahun</li></ul><div style="text-align: justify;">Demikian penjelas mengenai pubertas pada anak perempuan. Semoga artikel di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jangan lupa like artikel ini jika MomDad suka dan follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram agar nggak ketinggalan konten menarik lainnya!</div><div style="text-align: justify;">Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div>

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

punya-anak-perempuan--momdad-wajib-tahu-ciri-pubertas-dini-berikut-

Banyaknya tempat wisata yang sudah buka, membuat para orang tua ingin mengajak anak mereka untuk pergi bermain, khususnya ke wahana air. Jika berencana mengajak keluarga bermain air atau berenang, MomDad tidak boleh lengah menjaganya agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan. Namun, jika MomDad berada di situasi di mana harus memberikan pertolongan pertama tenggelam pada anak, apa yang seharusnya dilakukan? Simak penjelasannya di bawah, ya.Kasus tenggelam pada anakTenggelam atau hampir tenggelam merupakan penyebab kematian mendadak yang cukup traumatis. Sekitar 50% korban tenggelam dilaporkan meninggal dunia. Angka kejadian tenggelam bervariasi menurut usia. Beberapa laporan menunjukkan bahwa kejadian tenggelam paling sering terjadi pada anak balita diikuti dengan remaja usia 15 hingga 19 tahun.Kasus tenggelam pada bayi berusia di bawah 1 tahun umumnya terjadi di bathtub atau ember ketika orangtua meninggalkan bayi bermain di air sendirian. Anak usia 1-4 tahun umumnya tenggelam karena jatuh ke kolam renang dan belum bisa berenang. Di daerah yang banyak memiliki sungai atau danau, kejadian tenggelam umum terjadi pada lokasi-lokasi tersebut. Remaja yang sudah lebih besar dan bisa berenang dapat tenggelam ketika berenang di laut lepas maupun di area wisata air.Memberikan pertolongan pertama pada anak yang tenggelam<img src="https://storage.primaku.com/editor/1653645807080-74ed95e5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pertolongan pertama.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tenggelam merupakan kejadian gawat darurat yang harus ditangani segera. Keterlambatan tata laksana dapat berujung pada kematian. Apabila orang tua mendapatkan anaknya hampir tenggelam atau mendapati seorang anak yang hampir tenggelam, lakukan hal-hal berikut secepatnya:<ol><li style="text-align: justify;">Keluarkan anak dari air secepatnya, pinggirkan ke tempat yang aman.</li><li style="text-align: justify;">Cari bantuan dari orang sekitar dan minta salah satu dari bantuan tersebut untuk memanggil ambulans. Apabila terdapat petugas kesehatan atau P3K, panggil mereka segera.</li><li style="text-align: justify;">Lakukan resusitasi jantung paru apabila Anda mengerti cara melakukannya. Apabila MomDad tidak mengerti, minta bantuan yang mengerti. Bila tidak ada yang mengerti, segera bawa anak ke rumah sakit.</li><li style="text-align: justify;">Cek apakah korban bernapas dan sadar. Letakkan telinga MomDad di dekat hidung dan mulut korban dan rasakan apakah ada hembusan udara. Perhatikan apakah dada korban bergerak naik turun yang menandakan ia bernapas. Panggil namanya untuk memastikan korban sadar.</li><li style="text-align: justify;">Jika korban tidak bernapas, dapat diberikan bantuan napas dan tidak perlu mencoba mengeluarkan air dari tenggorokan korban. Apabila MomDad tidak mengerti, panggil petugas terlatih segera. Jika tidak ada petugas terlatih tersedia, bawa anak segera ke rumah sakit untuk mencegah keterlambatan penanganan.</li></ol><img src="https://storage.primaku.com/editor/1653645872277-965e82bb.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pertolongan pertama_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Semoga artikel di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jika suka artikel ini, jangan lupa like ya dan pastikan sudah follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> supaya MomDad nggak ketinggalan konten menarik lainnya.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. Daftar bacaan:<ul><li style="text-align: justify;">Quan L. Near-drowning. Pediatrics in review. 1999;20:255-60.</li><li style="text-align: justify;">Cantwell GP. Drowning. Tersedia di <a classname="e-rte-anchor" href="https://emedicine.medscape.com/article/772753-overview" title="https://emedicine.medscape.com/article/772753-overview">https://emedicine.medscape.com/article/772753-overview</a></li></ul>Sumber foto:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://myhealth.alberta.ca/Health/Pages/conditions.aspx?hwid=zm6395" title="https://myhealth.alberta.ca/Health/Pages/conditions.aspx?hwid=zm6395">https://myhealth.alberta.ca/Health/Pages/conditions.aspx?hwid=zm6395 </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.momjunction.com/articles/cpr-for-children_00469853/" title="https://www.momjunction.com/articles/cpr-for-children_00469853/">https://www.momjunction.com/articles/cpr-for-children_00469853/ </a></li><li style="text-align: justify;">iStock</li></ul>

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Cara Pertolongan Pertama Tenggelam pada Anak

orang-tua-wajib-tahu--ini-cara-pertolongan-pertama-tenggelam-pada-anak

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">314 kkal energi27,8 gram karbohidrat12,1 gram lemak10,6 gram protein2,3 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan adonan roti:<ul><li>125 g tepung terigu protein tinggi</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt ragi instan</li><li>2 sdm gula pasir</li><li>1 butir telur, ambil kuningnya</li><li>45-50 ml air</li><li>1 sdm mentega</li><li>¼ sdt garam</li></ul>Bahan isian ayam kecap:<ul><li>60 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g hati ayam, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm wortel parut</li><li>3 siung bawang merah, haluskan</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>⅛ sdt merica bubuk</li><li>½ sdt saus tiram</li><li>1 sdm kecap manis</li><li>100 ml air</li><li>½ sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bahan lainnya: <ul><li>Tepung roti kasar</li><li>Air secukupnya</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Isian ayam kecap: panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan daging ayam, hati ayam, dan wortel. Aduk rata. Tuangkan saus tiram dan kecap manis. Tambahkan merica bubuk. Aduk rata. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga airnya habis. Angkat.</li><li>Adonan roti: siapkan wadah besar. Masukkan tepung, ragi, gula, dan kuning telur. Tuangkan air. Ulen adonan hingga kalis. Masukkan mentega dan garam. Ulen adonan sekali lagi hingga kalis, elastis, dan adonan tidak menempel di wadah dan tangan. Bulatkan adonan dan letakkan di wadah. Tutup dengan kain basah. Diamkan di tempat hangat selama 30 - 45 menit hingga mengembang 2 - 3 kali lipat. Kempiskan dan gilas adonan. Bagi adonan menjadi 4 adonan sama besar. Diamkan 10 menit. Gilas adonan agak tipis, beri isian tumisan daging cincang, lalu kunci adonan roti hingga rapat. Lakukan hingga adonan habis. Diamkan adonan selama 25 menit di tempat hangat hingga sedikit mengembang.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak agak banyak. Kecilkan api.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil 1 buah adonan, celupkan ke air, kemudian balur dengan tepung roti.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng dalam minyak panas hingga kuning kecokelatan. Balik dan goreng satu sisinya lagi.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Roti Goreng Ayam

roti-goreng-ayam-1674783817732

Tentunya MomDad selalu memperhatikan tiap tahapan tumbuh kembang si Kecil. Dari ia baru lahir hingga beranjak besar. Bahkan perubahan kecil pun akan menyita perhatian, misalnya si Kecil tidak suka makanan tertentu, tiba-tiba menangis, tidak napsu makan, yang tadinya aktif berubah menjadi murung, hingga kebiasaan saat buang air besar (BAB). Saat si Kecil terlalu sering BAB, MomDad mungkin merasa khawatir, cemas, bingung, sekaligus bertanya-tanya, berapa kali si Kecil BAB dalam sehari? Menjawab kekhawatiran MomDad, yuk kita bahas bersama!Frekuensi BABUsia 0–6 bulanSebagian besar bayi yang baru lahir akan BAB dalam waktu 24 jam pertama. BAB pertama pada bayi disebut mekonium, karena kolostrum dari ASI yang dikonsumsinya bersifat sebagai pencahar dan biasanya feses akan berwarna hijau-hitam dan lengket. Feses mekonium dapat bertahan antara 1-3 hari.Namun MomDad tidak perlu khawatir, ini merupakan kondisi yang normal. Selain itu, sistem pencernaan si Kecil juga masih belum sempurna dan akan terus berkembang. Feses pada si Kecil pun juga akan berubah dari hari ke hari berdasarkan usia dan makanan yang dikonsumsinya.Mengutip <a class="e-rte-anchor" href="https://www.uofmhealth.org/health-library/abo3062" title="https://www.uofmhealth.org/health-library/abo3062" target="_blank">University of Michigan Health</a>, si Kecil yang baru lahir akan BAB setidaknya 1-2 kali dalam sehari. Pada minggu pertama, kemungkinan ia akan BAB sebanyak 5-10 kali dalam sehari. Hal ini disebabkan karena refleks gastrokolika masih kuat. Refleks gastrokolika merupakan suatu reaksi atau refleks dalam tubuh yang meningkatkan pergerakan usus besar yang timbul akibat makan dan minum sehingga bayi buang air besar segera setelah makan.MomDad juga perlu tau, bahwa frekuensi BAB si Kecil yang diberi ASI dan yang diberi susu formula jelas berbeda. Si kecil yang diberi ASI akan mengeluarkan feses berwarna kekuningan, berlendir, berbusa, dan bau agak asam. Frekuensi BAB-nya pun akan lebih sering, setidaknya 5-10 kali sehari. Sedangkan, si Kecil yang diberi susu formula akan memiliki feses yang lembek seperti selai kacang, pucat dan frekuensi BAB-nya sekitar 3-4 kali sehari.Kemudian saat usia si kecil 6 minggu, akan ada perubahan frekuensi atau jarang BAB. Ini merupakan kondisi yang normal karena fungsi saluran cernanya sudah mulai berkembang, refleks gastrokolika juga mengendur,&nbsp;ketersediaan enzim laktase untuk mencerna gula susu (laktosa) mulai mencukupi sehingga laktosa mulai dicerna dengan baik. Penting diingat bahwa bayi yang mendapat ASI dapat lebih jarang juga BAB-nya misalnya setiap seminggu sekali. Selama bayi aktif, perut tidak tampak distensi, tampak tenang, tidak ada BAB keras maka hal ini masih normal.Selanjutnya saat si Kecil berusia empat bulan dengan kondisi belum mengonsumsi makanan padat atau makanan pengganti ASI (MPASI), frekuensi BAB sekitar tiga kali sehari. Frekuensi BAB si Kecil akan berkurang seiring perkembangan usianya.Kemudian si Kecil dengan MPASI, frekuensi BAB-nya akan mengalami perubahan, yakni lebih teratur dari hari ke hari. Selama frekuensi BAB-nya normal dan fesesnya tidak berwarna gelap, bulat, dan tidak menunjukkan gejala apa pun, itu merupakan hal yang normal ya MomDad.Usia 6–12 bulanSelanjutnya, si Kecil yang memasuki usia 6-12 bulan akan semakin lincah dan aktif bergerak. Jadi, ia memerlukan kebutuhan energi dan nutrisi yang lebih sehingga membutuhkan makanan tambahan selain ASI yaitu MPASI.Si Kecil di usia ini akan mulai mengonsumsi MPASI, sehingga frekuensi BAB-nya pun akan berubah karena dipengaruhi oleh sumber makanannya. Umumnya, frekuensi BAB si Kecil akan terjadi sebanyak 2-4 kali atau lebih banyak dari sebelumnya dalam sehari. Namun, tentu saja hal itu tidak bisa dijadikan patokan tetap.Jadi, untuk mengetahui apakah BAB si Kecil normal atau tidak, tak hanya tergantung dari frekuensi BAB-nya saja, tapi juga perlu diperhatikan bentuk (cair atau padat) dan warna feses (kekuningan, cokelat dan sebagainya). Kemudian, jika si Kecil tidak mengejan berlebihan saat BAB, maka dianggap normal.Usia 1–3 tahunSelanjutnya, saat si Kecil berusia tiga tahun, biasanya frekuensi BAB sudah hampir sama seperti orang dewasa. Sejarang-jarangnya, BAB akan dikeluarkan 1-2 hari sekali dan sesering-seringnya tiga kali sehari, asalkan bentuk tinjanya normal, tidak encer atau tidak keras.Usia 4 tahun ke atasSi Kecil berusia 4 tahun atau lebih sudah memasuki fase matang, yang mana frekuensi BAB-nya sudah sama dengan orang dewasa, yakni setidaknya satu kali sehari. Namun, apa bila frekuensi BAB-nya kurang dari tiga kali dalam seminggu atau jarang dan fesesnya keras hingga sulit di keluarkan, artinya si Kecil mengalami konstipasi.Penyebab si Kecil sering BABSelain konstipasi atau sulit BAB, masalah pencernaan lainnya pada si Kecil adalah diare, yang menyebabkan ia terlalu sering BAB. Gejala yang ditimbulkan saat si Kecil mengalami diare yaitu frekuensi BAB lebih sering dan bentuknya cair selama setidaknya 4 minggu.Diare pada si Kecil umumnya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi virus, bakteri, parasit maupun jamur atau bahkan alergi terhadap susu sapi maupun makanan berbahan susu, intoleransi terhadap laktosa, fruktosa, dan sukrosa, atau penyakit peradangan usus (Inflammatory Bowel Disease).Jika masih bingung dan punya pertanyaan seputar BAB pada si Kecil, MoMDad bisa konsultasi langsung dengan dokter di aplikasi PrimaKu dengan cara download aplikasinya di App Store dan Google Play. Jangan lupa juga follow&nbsp;Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan like artikel ini jika MomDad suka, ya!Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. Sumber:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/chronic-diarrhea-children/symptoms-causes" title="https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/chronic-diarrhea-children/symptoms-causes">https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/chronic-diarrhea-children/symptoms-causes </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation" title="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation">https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.pedialliance.com/page/newborn-care-bowel-movements" title="https://www.pedialliance.com/page/newborn-care-bowel-movements">https://www.pedialliance.com/page/newborn-care-bowel-movements </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uofmhealth.org/health-library/abo3062" title="https://www.uofmhealth.org/health-library/abo3062">https://www.uofmhealth.org/health-library/abo3062 </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1 </a></li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/children/toddler-constipation-causes-treatments" title="" target="_blank">https://www.webmd.com/children/toddler-constipation-causes-treatments</a> </li></ul>

Normal Nggak ya Kalau Anak Sering BAB?

normal-nggak-ya-kalau-anak-sering-bab-

MomDad, pernah nggak si Kecil mengalami muntah, diare dan timbulnya ruam merah pada kulit setelah minum susu formula atau susu sapi? Bisa jadi, itu sebagian dari banyaknya gejala yang menunjukkan bahwa ia alergi terhadap susu sapi. Alergi susu sapi merupakan alergi makanan yang paling umum pada si Kecil. MomDad harus tahu, bahwa ada dua macam reaksi alergi terhadap susu sapi, yaitu alergi terhadap protein yang terkandung dalam susu dan intoleransi laktosa. Hal tersebut merupakan dua masalah yang berbeda, lho. Apa sih bedanya? Yuk, kita bahas sekarang!Perbedaan alergi susu sapi dan intoleransi laktosaAlergi protein susu sapi merupakan suatu reaksi hipersensitivitas atau sistem kekebalan tubuh pada si Kecil yang mengalami reaksi berlebihan terhadap protein di dalam susu.Sedangkan intoleransi laktosa yaitu suatu reaksi berlebihan saat si Kecil kesulitan mencerna laktosa, yaitu kandungan gula dalam susu, karena tidak memiliki enzim laktase yang cukup. Hal ini pun bisa terjadi pada si Kecil yang mendapatkan ASI eksklusif, karena ibu yang sedang memberikan ASI eksklusif mengonsumsi produk susu.Apa saja gejala yang timbul saat si Kecil alergi susu sapi?Gejala yang ditimbulkan saat si Kecil mengalami alergi susu tidak hanya berupa muntah, diare, dan timbulnya ruam merah pada kulit saja, tetapi juga bervariasi dan ada yang terjadi di dalam saluran cerna, misalnya:<ul><li style="text-align: justify;">Gumoh atau muntah</li><li style="text-align: justify;">Diare</li><li style="text-align: justify;">Terdapat darah pada fases atau kotoran si Kecil</li></ul>Sedangkan gejala alergi susu sapi di luar saluran pencernaan meliputi:<ul><li style="text-align: justify;">Anemia (kadar hemoglobin menurun)</li><li style="text-align: justify;">Timbul ruam merah pada kulit atau dermatitis atopik</li><li style="text-align: justify;">Pembengkakan pada bibir si Kecil</li><li style="text-align: justify;">Sesak napas</li><li style="text-align: justify;">Biduran</li><li style="text-align: justify;">Pilek</li><li style="text-align: justify;">Batuk, hingga kolik</li></ul>Gejala alergi ini biasanya timbul dalam waktu 30 menit hingga 1 jam atau timbul lebih lambat (&gt; 1 jam) setelah mengonsumsi susu sapi.Apa yang harus dilakukan saat si Kecil mengalami alergi susu sapi?Jangan anggap remeh alergi susu pada si Kecil dan segera periksakan ke dokter anak. Hal ini perlu dilakukan agar dokter anak dapat memeriksa antara susu yang dikonsumsi si Kecil dengan timbulnya gejala alergi. Untuk si Kecil yang minum ASI eksklusif juga harus dilakukan pemeriksaan, agar dokter bisa mengaitkan dengan susu yang dikonsumsi oleh ibu, serta melacak daftar riwayat alergi pada keluarga.Jika terjadi adanya reaksi alergi terhadap kandungan makanan tertentu, paling ideal dibuktikan dengan uji eliminasi dan provokasi, yang artinya si Kecil atau Mom harus menghindari makanan yang dicurigai selama beberapa waktu (eliminasi), kemudian dicoba berikan kembali (provokasi) setelahnya. Namun, pembuktian ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, terutama bila reaksi alergi yang timbul cukup berat.Selain uji eliminasi dan provokasi, ada beberapa pemeriksaan lainnya yang dapat dilakukan untuk menduga apakah seorang anak mengalami alergi susu sapi, yaitu dengan uji tusuk kulit dan mengukur kadar IgE spesifik.MomDad juga perlu ingat, bahwa hasil yang positif tidak selalu menandakan bahwa si kecil ‘PASTI’ alergi terhadap alergen tertentu. Melainkan ‘HANYA’ menandakan bahwa tubuh anak telah mengalami reaksi berlebih terhadap alergen tersebut.Tindakan yang kurang hati-hati berisiko menyebabkan malnutrisi, karena orang tua melakukan penghindaran yang sebetulnya tidak diperlukan, seperti misalnya mengganti susu sapi dengan susu kedelai.Bagaimana alergi susu sapi dapat didiagnosis?Diagnosis utama alergi susu sapi adalah uji eliminasi dan provokasi. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, yaitu mengeliminasi bahan makanan yang dicurigai selama 2-4 minggu, sebelum akhirnya dicoba diberikan kembali (provokasi).Bagi si Kecil yang diberikan susu formula ‘X’, susu formula yang biasa diberikan akan diganti dengan susu formula yang terhidrolisat ekstensif atau formula asam amino.Setelah 2-4 minggu eliminasi, akan dilakukan uji provokasi dengan memberikan kembali susu formula ‘X’. Jika si Kecil menunjukkan gejala serupa dengan sebelum dilakukan eliminasi, maka ia didiagnosis mengalami alergi susu sapi. So, jalan keluarnya adalah menggunakan susu formula terhidrolisat ekstensif untuk yang gejala alergi ringan-sedang, atau susu formula asam amino untuk yang&nbsp; bergejala berat.Pemberian susu formula khusus ini dilakukan sampai si Kecil berusia 9 atau 12 bulan. Setelah itu, uji provokasi diulang kembali. Bila gejala tidak timbul lagi, berarti anak sudah toleran dan susu sapi dapat dicoba diberikan kembali. Sebaliknya, jika gejala timbul lagi, maka eliminasi diet dilanjutkan kembali selama 6 bulan.Apabila MomDad menemukan kendala berupa harga, biaya atau tidak tersedia susu formula hipoalergenik (terhidrolisat ekstensif atau asam amino), maka pilihan yang dapat diberikan adalah susu formula berbasis soya.Namun demikian, si Kecil yang alergi susu sapi masih dapat menunjukkan reaksi silang terhadap protein kedelai yang artinya ia juga alergi terhadap protein kedelai, sehingga gejala masih mungkin dapat timbul. Semua jenis susu di atas harus diberikan atas rekomendasi dari dokter ya, MomDad!Bagi si Kecil yang mendapatkan ASI eksklusif, Mom disarankan untuk menghindari produk susu sapi dan turunannya seperti roti, biskuit, yoghurt dan lainnya. Setelah 2-4 minggu, lakukan uji provokasi dengan kembali mengonsumsi produk susu sapi. Apabila timbul gejala pada saat uji provokasi, maka bayi didiagnosis mengalami alergi susu sapi.Bagaimana MomDad, apakah sudah paham mengenai alergi susu sapi pada si Kecil? Jika masih ada pertanyaan lainnya seputar alergi si Kecil, bisa tanyakan langsung Konsultasi Dokter dengan download aplikasi PrimaKu di Apple Store dan Google Play. Selain itu, MomDad bisa follow instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> untuk informasi tumbuh kembang anak lainnya.Sumber foto: iStockReferensi:<ul><li style="text-align: justify;">Rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia: Diagnosis dan tata laksana alergi susu sapi. Edisi kedua. 2014</li><li style="text-align: justify;">Vandenplas Y, Brueton M, Dupont C, Hill D, Isolauri E, Koletzko S, dkk. Guideline for the diagnosis and the management cow’s milk protein allergy in infants. Arch Dis Child. 2007;92;902-8.</li><li style="text-align: justify;">Edwards CW, Younus MA. Cow Milk Allergy. [Updated 2021 Jun 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Available from:</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542243/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542243/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542243/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://gikids.org/digestive-topics/cows-milk-protein-allergy/" title="https://gikids.org/digestive-topics/cows-milk-protein-allergy/">https://gikids.org/digestive-topics/cows-milk-protein-allergy/ </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Cara Jitu Mengatur Keuangan dengan Metode 50-30-20

Cara Jitu Mengatur Keuangan dengan Metode 50-30-20

Bubur Singkong

Bubur Singkong

Si Kecil Susah Diajak ke Dokter Gigi? Ini Tipsnya, MomDad!

Si Kecil Susah Diajak ke Dokter Gigi? Ini Tipsnya, MomDad!

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Cara Pertolongan Pertama Tenggelam pada Anak

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Cara Pertolongan Pertama Tenggelam pada Anak

Roti Goreng Ayam

Roti Goreng Ayam

Normal Nggak ya Kalau Anak Sering BAB?

Normal Nggak ya Kalau Anak Sering BAB?

MomDad, Lakukan Hal Ini Jika si Kecil Alergi Susu Sapi!

MomDad, Lakukan Hal Ini Jika si Kecil Alergi Susu Sapi!

Partner Pembayaran