Tidur memiliki peran penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Oleh karena itu durasi tidur anak perlu diperhatikan setiap orang tua agar anak bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Dalam rentang usia, durasi tidur anak pun berbeda-beda. Nah, berapa sih, durasi normal tidur anak berdasarkan usia? Durasi normal tidur anak <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6168ad0af211bfbe78f8773a8bdb836a_1721030296178.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="baby-boy-striped-shirt-is-sleeping-bed-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> American Academy of Sleep Medicine (AASM) telah merumuskan kebutuhan tidur anak berdasarkan usia. Meskipun hal ini dapat bervariasi antar individu dan tidak bersifat mutlak, namun dapat dijadikan patokan apakah kebutuhan tidur seorang anak tercukupi. Berikut durasi normal tidur per-hari untuk anak secara keseluruhan:<ul><li>Bayi usia 4-12 bulan: 12-16 jam (termasuk tidur siang)</li><li>Anak usia 1-2 tahun: 11-14 jam (termasuk tidur siang)</li><li>Anak usia 3-5 tahun: 10-13 jam (termasuk tidur siang)</li><li>Anak usia 6-12 tahun: 9-12 jam</li><li>Remaja usia 13-18 tahun: 8-10 jam</li></ul>Catatan: Kebutuhan tidur kumulatif (total jam) dalam sehari, yang dapat terbagi menjadi tidur siang dan tidur malam.Sumber: healthychildren.org Bagaimana jika anak tidur melebihi durasi tersebut?Beberapa tanda anak cukup tidur adalah jika anak dapat tertidur dengan mudah di malam hari, dapat terbangun dengan mudah pada waktu bangun pagi, dan tidak memerlukan tidur siang yang melebihi kebutuhan sesuai perkembangannya. Anak mendapatkan istirahat yang dibutuhkan apabila keempat hal berikut ini dipenuhi secara seimbang, yaitu jadwal tidur yang relatif teratur, total waktu tidur yang cukup, tidur siang sesuai kebutuhan sesuai usia, dan konsolidasi tidur yang baik.Jika bayi tampak sering lelah, sering mengantuk, tidur siang lebih lama dari usianya maka perlu dievaluasi apakah tidur malamnya berkualitas, atau adakah kondisi medis lain yang menyebabkan gangguan tidur malam (dermatitis atopik, batuk pilek, pneumonia, dan lain-lain). Tips agar anak mendapatkan durasi tidur yang cukup<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5ea3d136deb86b69a6ebf49310deb10773_1721030355721.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="holiday-baby-sleeping-bed_115980-289-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Tidur memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak, tidak kalah dari nutrisi dan aktivitas fisik. Dalam tidur terjadi banyak aktivitas sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Tidur juga memiliki sifat restoratif yang terkait dengan pemeliharaan daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisik, pemulihan tubuh dari kelelahan, serta perbaikan fokus dan konsentrasi.Agar bayi mendapatkan durasi tidur yang cukup, hindari overstimulasi karena dapat menyebabkan bayi sulit jatuh tertidur, dan menggeser jam tidur bayi. Selain itu, perhatikan tanda "lelah" atau bayi yang mengantuk. Jika bayi sudah menunjukkan tanda mengantuk, seperti menggosok mata, memalingkan wajah, segera bantu bayi untuk tidur. Misalnya dengan mengajaknya ke kamar, menenangkan bayi, menghindari aktivitas yang terlampau bersifat fisik saat menjelang jam tidur (misal menggelitik, atau berceloteh)Pada bayi yang lebih besar, hindari jam tidur siang yang terlalu lama dan terlalu sore karena akan mengganggu jam tidur malam bayi. Referensi:<ul><li>Sambo CM. perkembangan tidur normal pada batita. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/perkembangan-tidur-normal-pada-batita" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/perkembangan-tidur-normal-pada-batita">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/perkembangan-tidur-normal-pada-batita </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/sleep/Pages/healthy-sleep-habits-how-many-hours-does-your-child-need.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/sleep/Pages/healthy-sleep-habits-how-many-hours-does-your-child-need.aspx">https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/sleep/Pages/healthy-sleep-habits-how-many-hours-does-your-child-need.aspx</a></li></ul>

Durasi Normal Tidur Anak berdasarkan Usia

durasi-normal-tidur-anak-berdasarkan-usia-1721354729013

MomDad suka sedih nggak sih kalau si Kecil makannya nggak pernah habis? Salah satu kekhawatiran para orang tua ketika makanan anak tidak habis adalah tidak terpenuhinya nutrisi yang dibutuhkan, sehingga takut tumbuh kembangnya tidak optimal. Namun, sebelum menyalahkan anak, sebaiknya cari tahu dulu penyebab mengapa ia tidak menghabiskan makanannya.&nbsp; Porsinya terlalu banyakAnak-anak memiliki lambung yang lebih kecil daripada orang dewasa, sehingga ekspektasi MomDad harus disesuaikan dengan kemampuan makan anak pada usianya. Estimasi volume makan, misalnya saat periode MPASI, merupakan patokan MomDad dalam menyiapkan makanan, namun bukan merupakan keharusan anak untuk menghabiskan. anak dapat belajar mengenali sinyal lapar dan kenyangnya sendiri, sehingga tidak perlu memaksa anak untuk menghabiskan makanan. Yang penting adalah memantau laju pertumbuhan anak apakah dalam batas normal. Diberikan snack&nbsp;sebelum waktu makanFeeding rules yang tidak diterapkan dengan baik akan mengakibatkan masalah perilaku makan anak. Misalnya, ketika anak seharusnya makan pukul 12 siang, namun diberi susu atau snack &lt; 2 jam sebelumnya, akan mengakibatkan lambungnya belum terjadi pengosongan sempurna dan mengakibatkan penolakan makan atau makan utama tidak dihabiskan. Tekstur kurang sesuaiTerdapat masa emas pengenalan tekstur bagi anak usia 6-9 bulan. Anak yang sebenarnya ingin tekstur lebih kasar, tapi apabila terus menerus diberikan tekstur halus akan mengakibatkan anak kurang bersemangat saat makan dan makanannya tidak dihabiskan. Begitu juga apabila tekstur terlampau kasar atau keras ketika diberikan, anak yang belum mampu mengolah tekstur makanan keluarga akan mengalami kesulitan saat mengunyah makanan, yang berisiko meningkatkan gagging berulang dan akhirnya berujung pada berhentinya proses makan. Dalam kondisi sakitAnak yang sedang melawan penyakit akan mengalami penurunan nafsu makan. Jika hanya berlangsung sementara, maka hal ini dapat disiasati dengan mengejar kenaikan BB saat anak sudah sembuh. Namun, jika berkepanjangan, maka anak berisiko mengalami defisiensi makro dan mikronutrien, sehingga MomDad perlu berkonsultasi lebih lanjut terkait penyakitnya. Tidak menyukai makanan yang diberikanHal ini dapat berupa anak yang menolak rasa tertentu/bau/bentuk/tekstur tertentu. MomDad perlu mengenalkan makanan baru kepada anak berulang kali untuk meningkatkan penerimaan anak, jika hal ini berlanjut dan anak mengalami gangguan pertumbuhan, maka sudah saatnya MomDad berkonsultasi untuk mengetahui penyebabnya.MomDad harus mencari tahu penyebab utamanya, karena tatalaksana akan sangat bergantung penyebab anak tidak mau makan. Jika hanya masalah selera atau nafsu makan, maka MomDad dapat mencoba menawarkan kembali makanan di sesi berikutnya, porsi juga tidak harus selalu dipaksakan habis, karena penting untuk memperhatikan sinyal lapar dan kenyang yang ditunjukkan anak.

Penyebab Anak Makannya Tidak Pernah Habis 

penyebab-anak-makannya-tidak-pernah-habis--1721029737027

MomDad mungkin pernah mendengar istilah EVOO dalam pembuatan MPASI. EVOO adalah singkatan dari Extra Virgin Olive Oil, bentuk paling murni dari minyak zaitun. Minyak zaitun sendiri merupakan minyak yang diekstrak dari buah zaitun yang melibatkan proses penghancuran buah, pencampuran dan pemisahan minyak dari pulp dengan sentrifugasi. EVOO merupakan jenis minyak zaitun yang prosesnya paling sedikit sehingga sering dianggap sebagai bentuk paling sehat dan mengandung banyak antioksidan. Manfaat EVOO bagi kesehatanEVOO merupakan sumber yang baik untuk mendapatkan antioksidan seperti vitamin E, oleacein, dan oleocanthal, yang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, meningkatkan fungsi otak dan mencegah beberapa jenis keganasan. 70% kandungan minyak zaitun umumnya adalah lemak tidak jenuh tunggal, yang sering digolongkan sebagai lemak baik. Batasan jumlah EVOO yang boleh ditambahkan dalam MPASI per hariLemak dibutuhkan oleh seorang anak yang sedang bertumbuh untuk mencukupi kebutuhan energi per hari sebanyak sekitar 30-35% total energi harian. Dari 30-35% tersebut, maksimum sepertiganya, atau kurang dari 10% total energi harian, berasal dari lemak jenuh. Penting diingat bahwa kita tidak boleh membatasi asupan lemak untuk anak di bawah usia 2 tahun. Umumnya MomDad boleh saja menggunakan minyak zaitun sebagai sumber lemak MPASI, karena semua jenis lemak memiliki jumlah kalori yang setara (lihat perbandingan berbagai jenis lemak pada artikel tentang lemak MPASI).Hingga saat ini belum ditemukan bukti efek samping penggunaan minyak zaitun pada bayi, namun sebaiknya penggunaannya dianjurkan tetap mematuhi aturan dasar MPASI. Referensi:<ul><li>D'Auria E, Borsani B, Pendezza E, Bosetti A, Paradiso L, Zuccotti GV, Verduci E. Complementary Feeding: Pitfalls for Health Outcomes. Int J Environ Res Public Health. 2020 Oct 29;17(21):7931. doi: 10.3390/ijerph17217931. PMID: 33137971; PMCID: PMC7662522.</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/extra-virgin-olive-oil#basics" title="https://www.healthline.com/nutrition/extra-virgin-olive-oil#basics">https://www.healthline.com/nutrition/extra-virgin-olive-oil#basics</a></li></ul>

EVOO dalam Pembuatan MPASI

evoo-dalam-pembuatan-mpasi-1721364852345

Penyakit yang paling sering dialami anak umumnya adalah batuk pilek atau batpil, yang disebabkan oleh virus. Virus penyebab anak batpil atau “selesma” sangat banyak, bahkan mencapai 200 jenis. Seorang balita umumnya dapat terjangkit batpil sebanyak 7-8 kali per tahun dan gejalanya dapat berlangsung selama 14 hari atau lebih. Namun, beberapa kondisi dapat mengarahkan kemungkinan adanya defek sistem imun, misalnya pada anak yang hampir selalu dirawat inap ketika sakit, anak selalu memerlukan pemberian antibiotik intravena, atau timbul infeksi di organ yang tidak lazim dijumpai, misalnya di hati atau limpa atau ginjal oleh organisme yang tidak umum, misalnya infeksi jamur paru atau infeksi parasit di otak, dan lain-lain. Faktor Utama Batpil<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/648d8f781102b7dd8665b9d85e5a3ab31_1720408030394.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Picture1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Infeksi saluran napas akut adalah infeksi yang paling sering dijumpai pada anak usia prasekolah. Anak balita mengalami sekitar 6-8 kali infeksi saluran napas akut per tahunnya, yang umumnya menyembuh dalam 2 minggu. Gejalanya umumnya ringan mulai dari hidung mampet, pilek, batuk, dan kadang dijumpai demam. Seiring pertambahan usia anak, umumnya gejalanya semakin ringan, dan sifatnya self limiting disease karena penyebabnya mayoritas adalah virus. Apabila anak tampak sering sakit yang membutuhkan perawatan di rumah sakit, bahkan membutuhkan antibiotic intravena, atau mengalami sakit yang tak kunjung sembuh, maka orang tua sebaiknya konsultasi ke dokter. Penyebab Anak sering SakitAnak yang sering terpapar virus rentan sakit. Umumnya, anak yang sering sakit dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:<ul><li>Imunisasi tidak lengkap</li></ul>Rekomendasi pemberian imunisasi untuk usia tertentu merupakan hasil dari penelitian dan pertimbangan epidemiologi terkait penyakit. Misalnya imunisasi Rotavirus diberikan untuk bayi berusia 2 bulan karena infeksi rotavirus penyebab diare sering terjadi pada usia tersebut dan manifestasi beratnya akan lebih fatal jika terjadi infeksi alamiah pada bayi yang usianya lebih muda. Keterlambatan imunisasi, meskipun pada akhirnya dapat dikejar, menempatkan seorang anak berisiko lebih tinggi terkena penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I), dan apabila sampai terkena penyakit tersebut maka gejalanya dapat menjadi lebih berat). MomDad bisa cek jadwal vaksin si Kecil dan lakukan <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/bookvaksin" title="https://primaku.page.link/bookvaksin" target="_blank">Booking Vaksin</a> di aplikasi PrimaKu. Jangan lupa gunakan kode voucher agar biaya vaksin jadi lebih murah. <ul><li>Kekebalan tubuh yang rendah</li></ul>﻿﻿Anak di bawah usia 7 tahun memiliki sistem kekebalan yang masih berkembang. Seorang anak balita dapat mengalami infeksi virus sekitar 7-8 kali per tahun, 5-6 kali per tahun untuk anak usia sekolah, dan kira-kira 4x/tahun untuk remaja/dewasa. Seorang anak dapat terinfeksi satu jenis virus kemudian terinfeksi virus jenis lain tidak lama setelah mereka sembuh dari infeksi sebelumnya, sehingga anak terlihat “gampang sakit” atau “sakit terus”. Kondisi yang disebutkan di atas masih merupakan hal yang normal terjadi, namun terdapat beberapa kondisi yang perlu dievaluasi adanya kemungkinan anak memiliki gangguan/masalah sistem imun, diantaranya: infeksi telinga tengah &gt; 8x/tahun, &gt;2 infeksi berat sinus per tahun, penggunaan antibiotic &gt; 2 bulan tanpa kesembuhan berarti, &gt; 2 episode pneumonia per tahun, infeksi kulit dalam/abses berulang, oral thrush berulang di area mulut pada anak &gt; 1 tahun, Riwayat keluarga dengan imunodefisiensi. <ul><li>Malnutrisi</li></ul>Anak yang memiliki masalah nutrisi atau pertumbuhan dapat memiliki kekebalan tubuh yang lebih rendah sehingga lebih mudah terjangkit virus/bakteri atau kuman lain. Malnutrisi dapat menyebabkan kegagalan tubuh memproduksi antibodi, mengganggu kerja sel imun, mengganggu fungsi proteksi saluran cerna (gut barrier), menurunkan sekresi zat kimia protektif tubuh. <ul><li>Lingkungan atau situasi tempat tinggal</li></ul>Melanjutkan penjelasan poin di atas, paparan virus yang meningkat dapat menyebabkan anak sering sakit. Paparan virus ini semakin meningkat apabila anak tinggal atau sering berada dalam waktu tertentu di area penitipan anak. Anak yang sering berada di daycare umumnya lebih sering sakit dibandingkan yang tidak. Hal ini disebabkan karena anak berada dalam ruangan yang sama dengan anak lain dari berbagai keluarga. Kondisi ini meningkatkan pajanan virus pada seorang anak, karena umumnya anak balita masih belum mampu menjaga kebersihan diri sendiri, misalnya menutup mulut dan hidung saat batuk/ mencuci tangan Ketika menyentuh secret yang berasal dari ingus/ludah dan cairan tubuh lain. Nah, agar si Kecil tidak mudah sakit, selalu pastikan untuk lakukan pencegahan seperti hal di atas demi tumbuh kembang yang optimal. Referensi: 1. Rytter MJ, Kolte L, Briend A, Friis H, Christensen VB. The immune system in children with malnutrition--a systematic review. PLoS One. 2014 Aug 25;9(8):e105017. doi: 10.1371/journal.pone.0105017. PMID: 25153531; PMCID: PMC4143239.2. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/kids/colds/" title="" target="_blank">https://kidshealth.org/kids/colds/</a>3. <a class="e-rte-anchor" href="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/" title="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/" target="_blank">Kids Health Information : Viral illnesses</a>4. <a class="e-rte-anchor" href="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/" title="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/" target="_blank">https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/</a>&nbsp;

Anak sering Batpil? Ketahui Faktor Utama Penyebabnya!

anak-sering-batpil--ketahui-faktor-utama-penyebabnya--1720408179054

Durasi buang air besar (BAB) bayi penting diperhatikan karena dapat memberi petunjuk tentang kesehatan pencernaan. Durasi dan frekuensi BAB juga dapat mengindikasikan seberapa baik bayi menyerap nutrisi dari makanan atau formula. Sistem pencernaan yang sehat, membantu bayi memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Bagaimana, sih durasi dan frekuensi BAB normal bayi per hari? Frekuensi BAB Normal Bayi dalam Sehari <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/005cc35d5107f1a711ca9166111a9d4ee_1720407803762.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Durasi_BAB_Normal_Bayi_(2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Frekuensi normal BAB anak sangat bervariasi tergantung diet dan usianya. Bayi usia &lt; 6 bulan dengan ASI eksklusif, dapat memiliki BAB 4 kali sehari atau lebih, sampai BAB setiap 1-2 minggu sekali. Konsistensi BAB dan gejala bayi penting diperhatikan. Bila BAB yang keluar lunak dan anak tampak tidak mengalami ketidaknyamanan akibat perut kembung atau perut yg nampak buncit atau tegang, maka hal ini masih bisa normal. Pada bayi yang mengonsumsi susu formula, BAB dapat mencapai 2-3 kali per hari, dengan warna yang lebih gelap dibandingkan bayi ASI eksklusif.Untuk anak yang lebih besar pola BAB berkisar dari satu kali setiap 2-3 hari, hingga anak yang BAB 3 kali sehari. Nah, yang penting diperhatikan adalah konsistensi BAB. Umumnya orang tua dapat menggunakan Pediatric Bristol Stool Form Scale for Children, dengan konsistensi yang diharapkan/dikatakan normal adalah tipe 3/4. Perbedaan Durasi BAB Anak berdasarkan UsiaTidak selamanya sama, durasi BAB anak pun berbeda setiap usia. Berikut perbedaan durasi BAB bayi berdasarkan usia:<ul><li>Bayi baru lahir → 3-4 kali sehari</li><li>Bayi ASI eksklusif &gt; 3 bulan → 3 kali sehari hingga 1 kali per 1-2 minggu</li><li>Bayi minum susu formula → 2-3 kali sehari</li><li>Bayi 6 bulan - 1 tahun → sekitar 2 kali sehari</li><li>1-3 tahun → 1-2 kali sehari</li><li>&gt; 4 tahun → 1kali sehari</li></ul> Tips agar BAB Anak Lancar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2f39108fca63410cf292e33a681ce32b47_1720407853898.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Picture1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Agar BAB anak lancar di setiap tahapan tumbuh kembangnya, MomDad bisa lakukan tips berikut:<ul><li>Cukupi kebutuhan cairan anak</li></ul>Kebutuhan rata-rata anak dapat mengikuti berat badannya, untuk 10 kg pertama kebutuhan cairannya adalah 100 ml/kg, untuk 10 kg berikutnya 50 ml/kg, dan untuk di atas 20 kg kebutuhannya 25 ml/kg. Sebagai contoh anak yang berat badannya 10 kg memerlukan sekitar 1000 ml/hari. Anak dengan BB 15 kg memerlukan 100x10 + 5x50 = 1250 ml/hari, untuk anak BB 25 kg memerlukan 10x100 + 10x50 + 5x25 = 1625 ml/hari. <ul><li>Penuhi kebutuhan serat anak</li></ul>Badan Kesehatan Amerika merekomendasikan asupan serat untuk anak di atas usia 2 tahun dihitung berdasarkan usia ditambah 5-10 gram. Misalnya, seorang anak berusia 3 tahun memerlukan sekitar 8 gram serat per harinya, dengan batasan maksimal 13 gram. Pertimbangan batasan maksimal ini adalah untuk menjaga agar anak tidak mengonsumsi serat berlebih yang dapat berdampak pada asupan kalori, serta mikronutrien karena menurunkan kemampuan penyerapan mineral-mineral penting oleh tubuh. Untuk mudahnya, berikan sayuran dan buah bervariasi per hari, yang berasal dari sayuran berdaun hijau, sayuran berwarna jingga, dan buah-buahan. Sayuran dapat diberikan bersama setiap porsi makan, dan buah dapat diberikan sebagai selingan. <ul><li>Miliki kebiasaan BAB yang baik</li></ul>Pada anak yang sudah toilet training, dapat diajak untuk buang air besar misalnya setiap pagi setelah sarapan. Hindari memaksa anak untuk melakukan toilet training ketika ia belum siap karena dapat menimbulkan masalah atau penolakan BAB yang meningkatkan risiko konstipasi. Ketika anak berhasil BAB di tempatnya, berikan dukungan positif.Durasi buang air besar (BAB) pada bayi memang penting untuk dipantau karena dapat memberikan informasi tentang kesehatan pencernaan dan kesejahteraan umum bayi. Bila perlu MomDad bisa mencatat setiap si Kecil BAB untuk memastikan kesehatannya. Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Constipation.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Constipation.aspx" target="_blank">Constipation in Children - HealthyChildren.org</a>&nbsp;</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation-in-children" title="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation-in-children" target="_blank">Q&amp;A: Constipation in children - Mayo Clinic Health System&nbsp;</a></li></ul>

Frekuensi BAB Normal Bayi dalam Sehari berdasarkan Usia

frekuensi-bab-normal-bayi-dalam-sehari-berdasarkan-usia-1720407918169

Di era digital seperti sekarang, banyak aplikasi dan game pada gadget didesain sangat interaktif dan menyenangkan, sehingga anak dapat terlibat dalam aktivitas yang membuat mereka merasa senang. Hal ini tak jarang menimbulkan kontra, karena anak jadi kecanduan gadget. Terlebih, tak jarang orang tua menggunakan gadget sebagai ‘senjata’ agar anak tidak rewel. Akibatnya, anak pun jadi kecanduan dan sulit lepas dari gadget. Padahal, screen time perlu diterapkan pada anak agar ia tidak ketergantungan. Namun, jika si kecil sudah kecanduan gadget, apa sih yang harus dilakukan orang tua? Memberikan Kesempatan BerkomunikasiMembina rasa percaya pada anak maupun remaja yang menggunakan gadget, agar mereka dapat mengkomunikasikan kebutuhan, merasa dihargai sebagai manusia, namun juga mendengarkan serta memahami peraturan terkait penggunaan gadget. Zona Bebas GadgetMenentukan lokasi-lokasi di rumah yang bebas gadget, misalnya ruang makan ketika makan bersama, kamar tidur, ruang belajar dan lain-lain. Pastikan anak tidak membawa gadget ke tempat tidur, karena ini akan membantu anak tidur lebih baik. Memberi Batasan yang JelasAnak perlu diberikan batasan yang jelas dan konsisten terkait batas penggunaan gadget sesuai usia. Buat aturan yang jelas tentang kapan dan berapa lama anak boleh menggunakan gadget setiap hari. Gunakan pengatur waktu untuk membantu anak mengingat kapan waktu penggunaan gadget telah habis. Jadilah ContohMemberikan contoh penggunaan gadget yang sewajarnya oleh orangtua adalah contoh terbaik agar anak dapat lepas dari kecanduan gadget. Selain itu waktu yang biasanya digunakan untuk bermain gadget dapat digunakan untuk berinteraksi dengan pelaku rawat utama. Berikan Aktivitas LainMomDad perlu mencari aktivitas lain yang tidak melibatkan gadget, misalnya dengan mencari apa yang disukai anak seperti aktivitas fisik, hobi, interaksi sosial, dan lain-lain agar anak terhindar dari kebosanan dan akhirnya bergantung pada gadget untuk mencari "hiburan". Interaksi Dua ArahMomDad atau pelaku rawat utama dapat mengajak anak dan remaja untuk terlibat dalam aktivitas sosial atau sekadar bermain bersama di rumah.Penting untuk membatasi penggunaan gadget pada anak dengan memberikan screen time yang tegas agar ia tidak kecanduan gadget. Referensi:<ul><li>Abi-Jaoude E, Naylor KT, Pignatiello A. Smartphones, social media use and youth mental health. CMAJ. 2020 Feb 10;192(6):E136-E141. doi: 10.1503/cmaj.190434. PMID: 32041697; PMCID: PMC7012622.</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/signs-of-smartphone-addiction-in-children#how-to-help" title="https://www.medicalnewstoday.com/articles/signs-of-smartphone-addiction-in-children#how-to-help" target="_blank">How to recognize cell phone addiction in children and teenagers&nbsp;</a></li></ul>

Cara Hadapi Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Hal Ini!

cara-hadapi-anak-yang-kecanduan-gadget--lakukan-hal-ini--1720407687716

Anak sering mengalami batuk dan pilek atau batpil karena beberapa alasan, yang sebagian besar berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh mereka yang masih berkembang dan paparan terhadap lingkungan. Khususnya anak yang sering berinteraksi dengan teman-teman mereka, baik di sekolah, taman bermain, atau tempat penitipan anak, yang meningkatkan peluang terpapar kuman penyebab penyakit. Meski batpil dapat disembuhkan, MomDad perlu mengetahui tanda batpil anak perlu diperiksa lebih lanjut. Tanda Batpil Perlu Pemeriksaan Lebih LanjutAda beberapa kondisi yang bisa menjadi pertanda bahwa batpil perlu pemeriksaan lebih lanjut, antara lain:<ul><li>Batpil yang memburuk dalam beberapa waktu, misalnya beberapa hari setelah pemantauan memerlukan evaluasi lanjutan.</li><li>Batpil yang berulang atau yang berlangsung kronik, misalnya lebih dari 3 bulan maka memerlukan pemeriksaan lebih lanjut, karena dapat mengarahkan diagnosis penyakit spesifik seperti asma/rinitis alergi/sinusitis, atau penyakit infeksi seperti tuberkulosis.</li><li>Batpil yang langsung disertai gejala berat di awal seperti demam tinggi, sesak napas, penurunan kesadaran harus langsung dibawa ke dokter agar dapat ditatalaksana adekuat.</li></ul> Frekuensi Batpil yang Menunjukkan Penyakit TertentuBatuk pilek dengan pola khusus dapat merujuk pada diagnosis penyakit tertentu, misalnya batuk yang umumnya timbul di malam hari, membangunkan anak, berlangsung kronik dan dapat membaik sendiri, terpicu pencetus (misalnya alergen hirupan berupa bau cat, debu, semen, bulu binatang), atau dipicu makanan tertentu dapat merupakan gejala asma bronkial.Batuk yang didominasi gejala batuk berdahak di pagi hari, disertai hidung mampet, dan tanda klinis pada anak seperti bayangan hitam di bawah mata, gerakan allergic salute, dua garis halus di bawah mata, dapat merupakan gejala rinitis alergi.Batuk yang disertai gejala infeksi seperti demam, penurunan berat badan, pembesaran kelenjar, gagal tumbuh dapat membantu mengarahkan diagnosis Tuberkulosis.Batoil yang bersifat berulang, dengan intensitas dan kekerapan berkurang seiring waktu, namun dapat terpicu kembali oleh infeksi saluran napas akut dapat merupakan gejala infeksi virus rekuren akut.Pada prinsipnya, jika batpil tidak ada perbaikan dengan pengobatan standar, maka MomDad perlu mencari pertolongan untuk evaluasi lanjutan pada si Kecil. Referensi:<ol><li>Rytter MJ, Kolte L, Briend A, Friis H, Christensen VB. The immune system in children with malnutrition--a systematic review. PLoS One. 2014 Aug 25;9(8):e105017. doi: 10.1371/journal.pone.0105017. PMID: 25153531; PMCID: PMC4143239.</li></ol>2. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/kids/colds/" title="https://kidshealth.org/kids/colds/">https://kidshealth.org/kids/colds/ </a>3. <a class="e-rte-anchor" href="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/" title="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/" target="_blank">Kids Health Information : Viral illnesses</a>4. <a class="e-rte-anchor" href="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/" title="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/" target="_blank">https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/</a>

Anak Batpil Alami Gejala Ini? Waspada Kronik!

anak-batpil-alami-gejala-ini--waspada-kronik--1720407200542

Umumnya, bayi yang memasuki usia 6 bulan sudah siap untuk mendapatkan makanan pendamping ASI atau MPASI. Namun, selain faktor usia, MomDad juga perlu memperhatikan kesiapan lain. Salah satu yang terpenting adalah bayi mampu menegakkan kepala atau leher. Kemampuan bayi menegakkan kepala merupakan salah satu indikator utama kesiapan MPASI, di samping kesiapan enzimatik dan psikologis. Namun, bagaimana jika di usia 6 bulan, leher bayi belum bisa tegak? Penyebab Bayi Belum Mampu Mengangkat Leher dengan KuatBayi usia 6 bulan yang belum dapat mengangkat leher dengan kuat merupakan red flag perkembangan yang harus segera dievaluasi penyebabnya. Perkembangan kemampuan leher ini umumnya telah dijumpai pada usia 3-4 bulan. Bayi yang belum bisa mengangkat kepala tegak pada usia 6 bulan dapat disebabkan berbagai faktor yang menghambat tercapainya perkembangan optimal, misalnya gangguan persarafan dan gerak misal pada palsi serebral, kelainan kongenital yang menyebabkan gangguan fungsi dan struktur rongga mulut serta saluran cerna, keterlambatan perkembangan umum (global delayed development) yang menyebabkan seorang anak memiliki keterlambatan dalam setidaknya 2 ranah perkembangan, dan kelainan metabolisme bawaan, gangguan otot, gangguan otak hingga gangguan gizi. Jika mendapati anak yang belum mampu mengangkat kepala pada usia 6 bulan, orang tua harus segera berkonsultasi dengan dokter.&nbsp;&nbsp; Tanda Lain Kesiapan Bayi untuk Memulai MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a52810910a69db5104634cedd14b4c31484_1720406865169.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="leher_bayi_belum_tegak_(2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kesiapan enzimatik umumnya tercapai pada usia bayi 4-6 bulan untuk mencerna makronutrien yang ada di MPASI. selain kesiapan enzimatik bayi juga akan menunjukkan kesiapan psikologis yaitu tampak tertarik terhadap makanan atau ketika orangtua makan. Kesiapan fisik selain bayi yang sudah bisa menegakkan kepala diantaranya refleks ekstrusi (melepeh) yang sudah berkurang dan bayi telah bisa duduk dengan bantuan. Risiko Memulai MPASI pada Bayi yang Belum Kuat Mengangkat LeherBayi yang belum mampu mengangkat leher ketika diberikan mpasi dapat mengalami gangguan menelan, dan berisiko tersedak. Bayi yang tersedak dapat berpotensi fatal karena makanan dapat masuk ke saluran napas dan menimbulkan sumbatan jalan napas, iritasi maupun meningkatkan risiko infeksi saluran napas. Pada bayi yang demikian, orang tua perlu segera berkonsultasi untuk alternatif pemberian nutrisi dan perlunya intervensi lanjutan agar bayi dapat mencapai kemampuan perkembangan secara optimal misalnya dengan fisioterapi.&nbsp;Bayi yang memang mengalami hipotonia membutuhkan tatalaksana terapi profesional, maka untuk hal ini diperlukan konsultasi terlebih dahulu sebelum mencoba mandiri di rumah karena potensinya fatal bila tersedak.Untuk membantu memperkuat leher bayi agar lebih siap untuk memulai MPASI, MomDad dapat melatihnya dengan kegiatan tummy time. Referensi: Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2017

Durasi Normal Tidur Anak berdasarkan Usia

Durasi Normal Tidur Anak berdasarkan Usia

Penyebab Anak Makannya Tidak Pernah Habis

Penyebab Anak Makannya Tidak Pernah Habis

EVOO dalam Pembuatan MPASI

EVOO dalam Pembuatan MPASI

Anak sering Batpil? Ketahui Faktor Utama Penyebabnya!

Anak sering Batpil? Ketahui Faktor Utama Penyebabnya!

Frekuensi BAB Normal Bayi dalam Sehari berdasarkan Usia

Frekuensi BAB Normal Bayi dalam Sehari berdasarkan Usia

Cara Hadapi Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Hal Ini!

Cara Hadapi Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Hal Ini!

Anak Batpil Alami Gejala Ini? Waspada Kronik!

Anak Batpil Alami Gejala Ini? Waspada Kronik!

Leher Bayi Usia 6 Bulan Belum Tegak, Perlukah Tunda MPASI?

Leher Bayi Usia 6 Bulan Belum Tegak, Perlukah Tunda MPASI?