<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Ikan tuna mengandung protein yang mudah dicerna oleh bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">172,9 kkal energi13,7 gram karbohidrat4,7 gram lemak17,9 gram protein</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">6 lembar roti tawar</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombai, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">150 g daging tuna kalengan, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">40 g kacang polong kalengan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm saus tomat</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm mayones</li><li style="font-size: 12pt;">3 lembar daun selada</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah telur, rebus, kupas, potong bundar</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat, iris bulat</li><li style="font-size: 12pt;">2 lembar keju cheddar</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan ikan tuna, kacang polong, dan saus tomat. Aduk sampai matang, angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk sampai tumisan ikan tuna dingin. Tambahkan mayones, aduk kembali sampai rata, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Siapkan roti tawar panggang, beri daun selada. Tambahkan tumisan tuna, telur rebus, romat, dan keju. Tutup atas roti dengan lembaran roti yang lain, potong-potong.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Sandwich Bakar Ikan Tuna

sandwich-bakar-ikan-tuna-1673348954485

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Jamur merang mengandung enzim tripsin yang berperan penting untuk membantu proses pencernaan selain itu jamur merang kaya akan vitamin B- komplek termasuk ribovlavin serta memiliki asam amino esensial yang cukup lengkap. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">289,5 kkal energi84,1 gram karbohidrat1,05 gram lemak10,1 gram protein</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g sawi hijau, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">200 g beras, cuci</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">100 g jamur merang, iris tipis</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Satukan dengan air, proses dengan blender sampai halus. Panaskan jus sawi bersama kaldu ayam sampai mendidih, masukkan beras dan daun salam, aduk kembali sampai mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jamur, masak ambil sesekali diaduk sampai jus sawi dan kaldu terserap habis. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus nasi hijau bersama jamur sampai matang. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Tim Nasi Jamur Merang

tim-nasi-jamur-merang-1673348712060

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.019px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.019px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">281 kkal energi31,9 gram karbohidrat10,4 gram lemak14,1 gram protein1,7 mg zat besi1,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ikan lele fillet</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah jeruk nipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung beras</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt ketumbar</li><li style="font-size: 12pt;">1/3 lembar daun jeruk, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 butir kemiri</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Bahan sushi:<ul><li style="font-size: 12pt;">400 g nasi</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur ayam, dadar, iris kecil</li><li style="font-size: 12pt;">100 g bayam, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">100 g wortel, rebus lalu potong memanjang</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">Nori secukupnya</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumuri lele fillet dengan perasan jeruk nipis, lalu sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Rendam lele fillet dalam bumbu halus sekitar 20 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Lumuri lele fillet dengan tepung beras yang sudah dicampur dengan garam secukupnya, lalu goreng hingga kering.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang minyak wijen ke dalam nasi, lalu campur hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Siapkan satu lembar nori, tata nasi di atasnya, kemudian susun lele fillet, bayam, telur dadar, dan wortel.</li><li style="font-size: 12pt;">Gulung perlahan, kemudian potong menjadi beberapa bagian.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sushi Ikan Lele

sushi-ikan-lele-1674191913326

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.4833%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.4833%;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.4833%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.4833%;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.4833%;" class="">Sayur merupakan diet yang penting untuk memberikan asupan serat bagi anak. Guna serat adalah untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.4238%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.4833%;" class="">46,3 kkal energi6,9 gram karbohidrat1,8 gram lemak1,6 gram protein0,8 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g jagung muda, potong serong, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">50 g wortel, iris tipis, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">50 g sawi rebus, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">50 g brokoli, potong kecil, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt tepung maizena, larutkan dengan sedikit air</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm kecap ikan</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cincang kasar bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay, lalu tumis hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan air secukupnya, masak hingga air mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jagung muda, wortel, sawi hijau, brokoli, daun bawang, aduk hingga rata, lalu tambahkan larutan tepung maizena.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga mengental, kemudian tambahkan kecap asin, garam, dan merica.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Capcay Sayur

capcay-sayur-1674191931803

Sebagai orang tua, tentu MomDad ingin yang terbaik untuk si Kecil. Asupan makanan yang diberikan pun sebisa mungkin memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak. Enggak salah kalau MomDad berhati-hati memilih campuran pada makanan anak, termasuk menghindari MSG atau micin.Penyedap rasa satu ini digadang-gadang memiliki manfaat yang kurang baik untuk tubuh, termasuk untuk kecerdasan si Kecil. Lantas, apakah benar micin bisa berpengaruh pada kesehatan otak anak? Yuk, simak pembahasannya berikut ini!Apa itu micin?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b10dd7a14dcc107ce194ddc2f32e91ca310_1673335811957.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1204379004-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Micin, vetsin atau monosodium glutamate (MSG) adalah penguat rasa yang banyak dipakai di restoran maupun makanan kalengan. Rasa yang diberikan MSG adalah rasa gurih atau rasa daging (umami). Food and Drug Administration (FDA) mengklasifikasikan MSG sebagai bahan makanan yang secara umum dianggap aman. Namun, penggunaannya masih dalam perdebatan sehingga apabila makanan kemasan tersebut mengandung MSG, FDA meminta pabrik untuk mencantumkan keterangan tersebut pada kemasan.Glutamat sendiri terkandung secara alami pada beberapa jenis bahan makanan, seperti keju susu, daging bebek, daging sapi, ikan salmon, telur, kentang, jagung, kecap, bahkan daun pandan.Apakah micin berbahaya pada anak &amp; benarkah bisa merusak otak?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/013dd95a97e62b96c2d910f5ba6a9ae55_1673335900514.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1321663102-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Anak yang sensitif terhadap micin memang dapat mengalami sindrom MSG atau MSG symptoms complex, yang menyebabkan sakit kepala, keringat dingin, mual, muntah, hingga jantung berdebar.&nbsp;Terdapat satu penelitian pada tahun 1969 yang meneliti efek pemberian MSG dalam jumlah besar terhadap otak tikus. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa otak tikus yang mendapatkan MSG mengalami gangguan pada kemampuan untuk mengatur keseimbangan energi tubuh sehingga tikus menjadi pendek dan obes. Namun, ahli lain berpendapat bahwa dosis MSG yang disuntikkan terhadap tikus tersebut jauh lebih besar daripada konsumsi harian manusia.&nbsp;Lebih lanjut, penelitian lain menunjukkan bahwa glutamat (termasuk MSG) tidak terserap dari usus ke peredaran darah, tidak melewati sawar darah plasenta, dan tidak melewati sawar darah otak, sehingga konsumsi MSG tidak meningkatkan konsentrasi glutamat di dalam otak.Berapa takaran yang dianjurkan pada anak untuk mengonsumsi micin?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/60ae556a3ae6f7e6631035baee42d1e3c_1673335906708.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-75939355-612x612 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebenarnya tidak ada anjuran takaran, namun gunakan micin secukupnya saja. Bila mungkin, hindari. Micin bukanlah zat esensial yang harus diperoleh anak. Bila tidak dirasa terlalu perlu, jangan gunakan. Hal ini karena selalu ada risiko anak mengalami reaksi alergi atau sensitif terhadap glutamat. Selain itu, sebagai orang tua, MomDad juga perlu cerdas memilah kandungan yang tepat untuk anak, apalagi saat mengolah menu MPASI. Akan lebih baik untuk memilih membuatnya sendiri di rumah dibandingkan dengan membeli secara instan.Nah, itu dia MomDad penjelasan mengenai MSG dan risiko kesehatannya. Akan lebih baik MomDad menggunakan MSG secukupnya atau tidak menggunakannya sama sekali mengingat kesehatan anak adalah fokus utama orang tua.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Pemberian MSG pada Anak, Benarkah Berbahaya?

pemberian-msg-pada-anak--benarkah-berbahaya--1674035904630

Pemberian sufor pada bayi sering dilakukan saat Mom sedang ingin praktis. Namun, biasanya bayi tidak selalu langsung menghabiskan sufor dalam sekali waktu. Pasti ada saat-saat dimana sufor memiliki sisa. Bagi Mom yang bingung dengan sisa sufor dan tidak tahu berapa lama sufor dapat bertahan, yuk simak penjelasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya!Berapa lama sufor dapat bertahan?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7febc1f824bc6a22fc0b463e364ff1da_1673332087282.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="source freepik 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sufor yang baru dibuat bisa bertahan selama 2 jam jika Mom tinggalkan di suhu ruang. Namun, jika pembuatan sufor dilakukan dan tidak ingin segera diminum, misalnya sehari sebelumnya, maka sufor yang sudah diseduh dengan air bersuhu 70 derajat dapat disimpan di kulkas selama 24 jam.Cara menghangatkan sufor yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3eff923fe8026451403edbdf15d1bfb7_1673332146982.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-482546885-612x612 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sufor dapat diberikan kepada bayi saat hangat maupun setara suhu ruang, tergantung dengan preferensi bayi. Jika ingin menghangatkan sufor yang sebelumnya disimpan di kulkas, maka MomDad dapat menghangatkannya dengan cara merendam botol susu di baskom kemudian menggoyangkan botol agar panasnya menyebar secara merata.Perlu diingat juga untuk menghindari menghangatkan sufor dengan menggunakan microwave karena dapat berpotensi menyebabkan luka bakar pada mulut bayi karena adanya ‘hot spots’ akibat distribusi panas yang tidak merata. Sebelum MomDad memberikan sufor kepada bayi, pastikan untuk selalu mengecek suhu sufor dengan meneteskannya ke punggung tangan. Selain itu, buang sufor yang tidak habis dalam 2 jam setelah dihangatkan.Itu dia sedikit penjelasan mengenai pemberian sufor pada bayi dan cara menghangatkan sufor yang tepat. Pastikan juga agar botol bayi terjaga kebersihannya, ya. Dengan begitu, bayi akan terbebas dari bakteri yang ada pada botol.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: FreepikReferensi:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/publications/i/item/9789241595414" title="https://www.who.int/publications/i/item/9789241595414">https://www.who.int/publications/i/item/9789241595414</a>

Berapa Lama Sufor dapat Bertahan setelah Dibuat?

berapa-lama-sufor-dapat-bertahan-setelah-dibuat--1673334897971

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">65,1 kkal energi11,1 gram karbohidrat2,3 gram lemak0,9 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">30 g pisang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g stroberi</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml susu UHT</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Blender pisang dan stroberi dengan ASIP / PASI.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Smoothie Stroberi dan Pisang

smoothie-stroberi-dan-pisang-1673253414224

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">157 kkal energi1,3 gram karbohidrat7,4&nbsp; gram lemak10,2 gram protein1,0 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging sapi cincang</li><li>20 g kacang polong</li><li>20 g kembang kol</li><li>1 sdt bawang bombai, cincang</li><li>1 siung bawang putih, cincang</li><li>450 ml kaldu sapi</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan seluruh sisa bahan. Aduk hingga rata.</li><li>Masak hingga bubur matang.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Sandwich Bakar Ikan Tuna

Sandwich Bakar Ikan Tuna

Tim Nasi Jamur Merang

Tim Nasi Jamur Merang

Sushi Ikan Lele

Sushi Ikan Lele

Capcay Sayur

Capcay Sayur

Pemberian MSG pada Anak, Benarkah Berbahaya?

Pemberian MSG pada Anak, Benarkah Berbahaya?

Berapa Lama Sufor dapat Bertahan setelah Dibuat?

Berapa Lama Sufor dapat Bertahan setelah Dibuat?

Smoothie Stroberi dan Pisang

Smoothie Stroberi dan Pisang

Bubur Daging Kacang Polong

Bubur Daging Kacang Polong

Sandwich Bakar Ikan Tuna

Sandwich Bakar Ikan Tuna

Tim Nasi Jamur Merang

Tim Nasi Jamur Merang

Sushi Ikan Lele

Sushi Ikan Lele

Capcay Sayur

Capcay Sayur

Pemberian MSG pada Anak, Benarkah Berbahaya?

Pemberian MSG pada Anak, Benarkah Berbahaya?

Berapa Lama Sufor dapat Bertahan setelah Dibuat?

Berapa Lama Sufor dapat Bertahan setelah Dibuat?

Smoothie Stroberi dan Pisang

Smoothie Stroberi dan Pisang

Bubur Daging Kacang Polong

Bubur Daging Kacang Polong