<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Ikan kakap tidak memiliki duri halus dan punya daging yang tebal, sehingga aman dikonsumsi oleh si Kecil. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">165 kkal energi20,7 gram karbohidrat6,4 gram lemak9,2 gram protein0,7 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras</li><li style="font-size: 12pt;">100 g ikan kakap filet</li><li>30 g lobak putih, potong tipis</li><li>1/2 buah tomat merah, potong 4 bagian</li><li>1 lembar daun salam</li><li>2 lembar daun jeruk</li><li>1 batang serai, ambil putihnya, memarkan</li><li>1/4 sdt garam</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li><li>400 ml air</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>3 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li><li>2 cm kunyit</li><li>1 ruas jahe</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Masak beras hingga menjadi nasi tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum.</li><li>Masukkan lobal, tomat merah, dan ikan kakap. Tuangkan air. Masak hingga seluruhnya matang. Taburkan garam. Aduk rata. Angkat.</li><li>Sajikan sup ikan kakap dengan nasi tim.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto: iStock</div></div>

Sup Ikan Kakap

sup-ikan-kakap-1677820153819

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, selenium. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">49,3 kkal energi2 gram karbohidrat3,5 gram lemak2,4 gram protein0,3 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 gram ikan tenggiri</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">2 lembar roti</li><li>Daun bawang, iris tipis</li><li>Tepung oat secukupnya</li><li>Keju parut secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li><li>Minyak jagung, untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Potong roti tawar menjadi kotak-kotak kecil.</li><li>Campur ikan tenggiri yang sudah dipotong kecil-kecil dengan telur ayam, daun bawang, tepung oat, dan garam, lalu bentuk menjadi bola kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Gulingkan adonan ke dalam potongan roti tawar sampai adonan tertutup rata dengan potongan roti tawar.</li><li>Goreng hingga matang kecokelatan, taburi dengan parutan keju.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Pinterest</div>

Bola-Bola Tenggiri

bola-bola-tenggiri

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">121 kkal energi5,8 gram karbohidrat9,5 gram lemak4 gram protein0,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g ubi kuning, potong kecil</li><li>150 ml santan kekentalan sedang</li><li>25 g keju parut</li><li>1 lembar daun pandan</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus ubi kuning dengan santan dan pandan hingga matang dan lunak.</li><li>Masukkan keju parut. Aduk hingga keju meleleh.</li><li>Sajikan</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Ubi Keju

puree-ubi-keju-1683856586061

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.2491%;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">12 tahun ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr style="height: 199px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">251 kkal energi16,5 gram karbohidrat16 gram lemak10,5 gram protein1 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g mie telur kering, rebus hingga lunak</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">80 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">25 g keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml kaldu ayam atau air</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak goreng</li></ul>Bumbu halus: <ul><li style="font-size: 12pt;">3 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 sing bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam cincang. Masak hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel. Tambahkan garam dan gula. Tuangkan air. Aduk rata. Masukkan mie rebus dan keju. Masak hingga air habis seluruhnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan hasil tumisan ke wadah telur. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Siapkan loyang, lapisi dengan plastik lekat. Tuangkan adonan, padatkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus selama 25 menit. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Potong sesuai selera. Goreng hingga kecokelatan. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div>Sumber foto: FreepikReference:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div>

Nugget Ayam Mie

nugget-ayam-mie-1678769513469

Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak

kumpulan-resep-mpasi-untuk-bantu-redakan-batpil-pada-anak

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">92,2 kkal energi19,8 gram karbohidrat1,9&nbsp; gram lemak0,8 gram protein0,2 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 buah pisang gepok</li><li>1 sdt mentega</li></ul>Saus gula merah:<ul><li>1 sdm gula merah sisir</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>50 ml air</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Saus gula merah: masukkan gula merah dan daun pandan ke pansi. Tuangkan air. Masak hingga gula larut dan mendidih. Angkat.</li><li>Pipihkan pisang hingga agak pipih.</li><li>Panaskan mentega. Panggang pisang hingga kedua sisi kecokelatan. Angkat.</li><li>Sajikan pisang dengan saus gula merah.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Pisang Epe

pisang-epe

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan omega-3 pada ikan kembung lebih tinggi daripada ikan salmon.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">283 kkal energi4,1 gram karbohidrat24,3 gram lemak13,3 gram protein1,3 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 ekor (180 g) ikan kembung</li><li>30 g tahu</li><li>25 g timun, potong memanjang</li><li>25 g wortel, potong memanjang</li><li>1/8 sdt garam</li><li>1/8 sdt gula pasir</li><li>1 batang serai</li><li>2 lembar daun salam</li><li>1/2 sdt cuka masak</li><li>75 ml santan kental</li><li>200 ml air</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bahan halus:<ul><li>4 siung bawang merah</li><li>2 siung bawang putih</li><li>1 buah kemiri</li><li>1 ruas jahe</li><li>2 ruas kunyit</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Goreng ikan kembung hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li>Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, serai, dan daun salam hingga harum.</li><li>Masukkan tahu, wortel, dan timun. Tuangkan air. Masak hingga sayur matang.</li><li>Tuangkan santan dan cuka. Tambahkan gula pasir. Masak hingga mendidih.</li><li>Masukkan ikan goreng. Masak selama 5 menit hingga bumbu menyerap.</li><li>Matikan api. Taburkan garam. Aduk rata. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Pesmol Ikan Kembung

pesmol-ikan-kembung-1685585771562

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿﻿﻿30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. </td></tr><tr style="height: 199px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿334 kkal energi39,7 gram karbohidrat15,4 gram lemak10,1 gram protein1,9 gram zat besi2,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">12 sdm beras</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">700 ml santan encer</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt air asam jawa</li><li style="font-size: 12pt;">1 ruas lengkuas, geprek, memarkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang serai, geprek</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">2 lembar daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt gula merah sisir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">4 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">2 buah kemiri, sangrai</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt ketumbar</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 jintan bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt merica bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">2 cm kunyit</li></ul>Cara membuat:<ul><li style=""></li><li style="">﻿﻿Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, lengkuas, dan serai hingga harum dan matang.</li><li style="">Masukkan gula merah dan garam. Tuangkan santan dan air asam jawa. Masak hingga meletup-letup.</li><li style="">Masukkan daging. Masak dengan api kecil hingga daging lembut.</li><li style="">Masukkan beras. Masak hingga air menyusut dan menjadi nasi aron.</li><li style="">Kukus nasi hingga matang. Angkat.</li><li style="">Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sup Ikan Kakap

Sup Ikan Kakap

Bola-Bola Tenggiri

Bola-Bola Tenggiri

Puree Ubi Keju

Puree Ubi Keju

Nugget Ayam Mie

Nugget Ayam Mie

Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak

Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak

Pisang Epe

Pisang Epe

Pesmol Ikan Kembung

Pesmol Ikan Kembung

Nasi Empal Daging

Nasi Empal Daging

Partner Pembayaran

Sup Ikan Kakap

Sup Ikan Kakap

Bola-Bola Tenggiri

Bola-Bola Tenggiri

Puree Ubi Keju

Puree Ubi Keju

Nugget Ayam Mie

Nugget Ayam Mie

Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak

Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak

Pisang Epe

Pisang Epe

Pesmol Ikan Kembung

Pesmol Ikan Kembung

Nasi Empal Daging

Nasi Empal Daging

Partner Pembayaran