<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kandungan protein dan antioksidan pada buah pepaya, dapat membantu melancarkan proses pencernaan, serta mencegah terjadinya infeksi di usus besar.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">58,7 kkal energi7,4 gram karbohidrat2,5 gram lemak2,6 gram protein0,1 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>35 g buah pepaya matang</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml susu cair UHT</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender pepaya dan susu hingga halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan ke gelas.</li><li>Sajikan.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Pepaya Susu

pepaya-susu

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">190 kkal energi9,2 gram karbohidrat9,8 gram lemak8,5 gram protein0,7 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>10 sdm beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging ayam filet, iris tipis</li><li>250 ml kaldu ayam</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 batang bawang prei, ambil putihnya</li><li>1 ruas jahe, memarkan</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>¼ sdt garam</li><li>2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang putih, bawang prei, jahem dan daun pandan hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan ayam. Tambahkan garam. Tuangkan kaldu ayam. Masak dengan api kecil hingga airnya surut dan menjadi nasi aron.</li><li>Kukus nasi ayam hainam hingga matang. Angkat. Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Nasi Hainam

nasi-hainam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 889.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.01px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.01px;" class="">182 kkal energi16,5 gram karbohidrat8,3 gram lemak10,4 gram protein0,9 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>25 g mie telur kuning</li><li style="font-size: 12pt;">30 g ayam filet, rebus, suwir halus</li><li>15 g daun sawi, potong 2 cm</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>1 siung bawang merah, iris tipis</li><li>1 siung bawang putih, iris tipis</li><li>½ sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan mie, ayam suwir, dan sawi. Tuangkan kaldu. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Mie Kuah Ayam

mie-kuah-ayam

Dalam memberikan MPASI, setiap MomDad pasti ingin menyajikan makanan yang lezat dan bernutrisi untuk si Kecil. Namun, mungkin MomDad masih bertanya-tanya mengenai frekuensi MPASI yang sebaiknya diberikan pada si Kecil. Untuk menjawab rasa penasaran MomDad, yuk simak penjelasan yang dikutip dari buku MPASI 911 berikut!Syarat MPASIMPASI harus adekuat secara kualitas dan kuantitas. MPASI harus mengandung zat gizi yang lengkap dan seimbang, yaitu karbohidrat, protein dengan mengutamakan sumber hewani, lemak (minyak, santan, mentega, dan sebagainya), buah, dan sayur untuk perkenalan. Sementara yang termasuk mikronutrien adalah vitamin dan mineral.Frekuensi MPASI<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 20%;" class="">Usia (Bulan)</td><td style="width: 20%;" class="">Frekuensi MPASI</td><td style="width: 20%;" class="">Jumlah Kalori MPASI</td><td style="width: 20%;" class="">% Kalori dari MPASI</td><td style="width: 20%;" class="">Volume</td></tr><tr><td style="width: 20%;" class="">6-8 bulan </td><td style="width: 20%;" class="">2-3</td><td style="width: 20%;" class="">200</td><td style="width: 20%;" class="">30%</td><td style="width: 20%;" class="">Mulai dengan 2-3 sdm, tingkatkan bertahap sampai 125 ml </td></tr><tr><td style="width: 20%;" class="">9-11&nbsp; bulan</td><td style="width: 20%;">3-4</td><td style="width: 20%;" class="">300</td><td style="width: 20%;">50%</td><td style="width: 20%;" class="">125 ml</td></tr><tr><td style="width: 20%;">12-23 bulan</td><td style="width: 20%;">3-4</td><td style="width: 20%;" class="">550</td><td style="width: 20%;">70%</td><td style="width: 20%;" class="">175-250 ml </td></tr></tbody></table> Hal-hal yang harus diperhatikan<ul><li style="text-align: justify;">Garam bisa diberikan dengan jumlah kurang dari 1 gram dalam sehari.</li><li style="text-align: justify;">Gula tambahan tidak lebih dari 10% total kalori.</li><li style="text-align: justify;">Ingatlah bahwa bakteri berkembang sangat cepat pada suhu 21-47° C, sehingga disarankan untuk menyimpan makanan pada suhu kurang dari 5° C atau di atas 60° C.</li></ul>Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jika ingin mengetahui informasi menarik seputar MPASI dan tumbuh kembang anak, yuk follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram.Suka dengan artikel ini? Jangan lupa like dan bookmark artikelnya, ya.Sumber foto: iStock

Frekuensi dalam Memberikan MPASI yang Patut MomDad Ketahui

frekuensi-dalam-memberikan-mpasi-yang-patut-momdad-ketahui

Salah satu permasalahan dalam tumbuh kembang si Kecil adalah GTM. GTM adalah gerakan tutup mulut yang menandakan kalau si Kecil tidak mau menerima atau menolak makanan dan biasanya ini terjadi saat ia memasuki tahap MPASI (makanan pendamping ASI).&nbsp;Saat si Kecil mengalami GTM, tentu membuat MomDad sedih dan khawatir mengenai asupan nutrisi hariannya. Lantas, kenapa sih penyebab dan cara mengatasinya?&nbsp;Penyebab GTMGTM bisa disebabkan karena beberapa hal, di antaranya:<ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Bosan</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Sedang sakit</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Tidak lapar</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Trauma baik terhadap makanan tertentu maupun proses makan itu sendiri adalah beberapa di antaranya</li></ul>Cara atasi GTMSaat si Kecil sedang melakukan GTM, MomDad bisa terapkan metode 2-30-2 yang mengacu pada aturan pemberian makanan. Pada metode 2-30-2, MomDad disarankan untuk: <ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Tidak memberikan si Kecil makanan dalam bentuk apapun (ASI, susu ataupun cemilan), kecuali air putih selama 2 jam sebelum waktu makan tiba.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Saat waktu makan tiba, berikan ia makanan dan usahakan harus dihabiskan dalam waktu (maksimal) 30 menit atau MomDad bisa akhiri lebih awal jika si Kecil sudah tidak mau makan lagi. Hal ini dimaksudkan supaya proses makan tidak menjadi berkepanjangan dan akan ada waktu untuk pengosongan lambung sebelum masuk ke jadwal makan berikutnya.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Si Kecil juga tidak boleh diberikan makanan lain sampai 2 jam setelah waktu makan berakhir, hanya boleh diberikan air putih.</li></ul>Prinsip 2-30-2 ini sebenarnya sudah direkomendasikan Ikatan Dokter Anak Indonesia dengan istilah yang berbeda, yaitu feeding rules, yang dapat dilihat pada tabel berikut:<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655297356221-a7aef359.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="FR.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika MomDad menerapkan feeding rules ini dan disertai dengan responsive feeding (ketika si Kecil mau atau tertarik terhadap makanan dan memberi respons bila diberi makan), maka akan meningkatkan keberhasilan MPASI pada si Kecil lho!WHO juga menegaskan bahwa perlunya memberikan makan secara responsif dengan memperhatikan sinyal lapar dan kenyang pada si Kecil, sehingga proses transisi dari ASI ke MPASI berlangsung baik dan dapat mencegah terjadinya malnutrisi.Nah, dalam pemberian MPASI pada si Kecil juga tidak bisa diberikan secara sembarangan lho, MomDad. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya jadwal makan. Berikut ini adalah contoh jadwal makan yang bisa MomDad terapkan saat memperkenalkan MPASI pada si Kecil:<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655297451021-4812fe6b.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(5)2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika MomDad ingin tahu konten menarik lainnya, jangan ragu untuk follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>.Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan bookmark artikelnya!Referensi:<ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Rekomendasi praktik pemberian makan berbasis bukti pada bayi dan balita di Indonesia untuk mencegah malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2015</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. 2017. Jakarta: Badan Penerbit IDAI</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita </a></li></ul>Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. Dr. Madarina Julia, Sp.A (K), MPH., Ph.D

Si Kecil Melakukan GTM? Atasi dengan Metode 2-30-2, MomDad!

si-kecil-melakukan-gtm--atasi-dengan-metode-2-30-2--momdad-

5 Aneka Resep MPASI Pertama yang Lezat dan Bernutrisi 

5-aneka-resep-mpasi-pertama-yang-lezat-dan-bernutrisi-

Berat badan anak merupakan salah satu tolak ukur apakah anak tumbuh dengan ideal atau tidak. Oleh karena itu MomDad pasti merasa resah jika berat badan (BB) anak tidak bertambah sesuai dengan kurva pertumbuhan yang seharusnya. Ditambah lagi, jika anak suka memilih-milih dalam urusan makanan atau picky eater. Namun, apakah picky eater merupakan salah satu penyebab BB anak susah naik? Yuk, temukan jawaban langsung dari ahli lewat YouTube Live yang diselenggarakan pada Senin, 13 Juni 2022 lalu, bersama&nbsp;Dr.dr. Neti Nurani, M.Kes., SpA(K) sebagai narasumber dan&nbsp;dr. Nike Dewi Anggraini, Sp.A sebagai moderator.

Picky Eater, Bikin BB Anak Susah Naik, Benarkah?

picky-eater--bikin-bb-anak-susah-naik--benarkah-

Ikan kaya akan protein, omega 3 dan 6, lemak, serta kalori yang mampu menambah berat badan anak. Maka tak heran kalau ikan kerap dijadikan salah satu bahan utama dalam pembuatan MPASI. Bagi MomDad yang ingin menaikkan berat badan si Kecil usia 6-8 bulan, aneka resep MPASI berbahan ikan di bawah mungkin bisa dicoba nih di rumah! 1.&nbsp;Puree Kentang dan Ikan Lele<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655206199589-0ceab6cd.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-842366624-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.99px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">135 kkal energi8,9 gram karbohidrat8,4 gram lemak7 gram protein0,8 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="text-align: justify;">80 g kentang, kupas, cuci, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">60 g daging ikan lele</li><li style="text-align: justify;">25 g bunci, potong kecil</li><li style="text-align: justify;">15 g kuntum brokoli</li><li style="text-align: justify;">1 sdm mentega</li><li style="text-align: justify;">100 ml kaldu ayam</li><li style="text-align: justify;">1 siung bawang putih, cincang halus</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="text-align: justify;">Kukus ikan lele, buncis, dan brokoli selama 10 menit atau hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Kukus kentang hingga matang. Tumbuk kentang saat masih panas. Tambahkan mentega. Aduk hingga rata.</li><li style="text-align: justify;">Campurkan kentang dengan ikan lele, brokoli, dan buncis kukus.</li><li style="text-align: justify;">Saring atau haluskan sesuai tekstur yang diinginkan.</li><li style="text-align: justify;">Tuangkan kaldu ayam secukupnya. Aduk rata. Sajikan hangat.</li></ul><div style="text-align: justify;">2. Krim Ikan dan Kentang</div><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1655206842444-33efed12.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ilustrasi.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">Dalam setiap 100 gram daging ikan kakap, terdapat 20 gram protein yang berperan untuk membangun massa otot. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">214 kkal energi7,7 gram karbohidrat16,4 gram lemak9,7 gram protein0,5 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li></li><li style="text-align: justify;">80 g kentang tes, kukus</li><li style="text-align: justify;">80 g ikan kakap filet</li><li style="text-align: justify;">20 g kuntum brokoli, cincang kasar</li><li style="text-align: justify;">25 g keju parut</li><li style="text-align: justify;">100 ml kaldu ayam</li><li style="text-align: justify;">75 ml krim kental</li><li style="text-align: justify;">Lada putih bubuh, secukupnya</li><li style="text-align: justify;">2 sdt bawang bombai, cincang</li><li style="text-align: justify;">1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li></li><li style="text-align: justify;">Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li style="text-align: justify;">Masukkan ikan filet dan brokoli. Tuangkan kaldu. Masak hingga matang.</li><li style="text-align: justify;">Masukkan kentang dan keju. Tuangkan krim kental. Didihkan. Angkat.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan hangat.</li></ul><div style="text-align: justify;">3. Bubur Ikan Nila</div></div><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1655207589309-9dccb945.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(7)covv.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">Dalam 100 gram ikan nila, terkandung 128 kalori. Kandungan proteinnya pun hingga 20% nya, lho! </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.01px;" class="">279 kkal energi16,8 gram karbohidrat18,6 gram lemak12,3 gram protein2,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li></li><li style="text-align: justify;">3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="text-align: justify;">70 g filet ikan nila, goreng setengah matang</li><li style="text-align: justify;">25 g tahu, goreng sebentar</li><li style="text-align: justify;">2 butir telur puyuh</li><li style="text-align: justify;">20 g daun bayam</li><li style="text-align: justify;">1 lembar daun jeruk</li><li style="text-align: justify;">1 lembar daun salam</li><li style="text-align: justify;">1 batang serai, ambil putihnya</li><li style="text-align: justify;">500 ml air</li><li style="text-align: justify;">2 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="text-align: justify;">2 siung bawang putih</li><li style="text-align: justify;">2 siung bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li></li><li style="text-align: justify;">Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, serai, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.</li><li style="text-align: justify;">Masukkan beras dan ikan nila. Tuangkan air. Masak hingga menjadi bubur.</li><li style="text-align: justify;">Masukkan telur puyuh, tahu, dan bayam. Masak hingga bayam matang. Angkat.</li><li style="text-align: justify;">Sajikan hangat</li></ul><div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 16px;">Di antara ketiga jenis ikan di atas, MomDad ingin membuatkan MPASI apa nih untuk si Kecil? Semoga si Kecil suka, ya.&nbsp;</div><div style="font-size: 16px;">Jika ingin tahun resep MPASI lainnya, jangan lupa follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram dan pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>.</div><div style="font-size: 16px;">Suka dengan resep di atas? Yuk, like dan bookmark resep ini!</div><div style="font-size: 16px;"> </div></div><div style="text-align: justify;">Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div style="text-align: justify;">Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div></div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div>

Pepaya Susu

Pepaya Susu

Nasi Hainam

Nasi Hainam

Mie Kuah Ayam

Mie Kuah Ayam

Frekuensi dalam Memberikan MPASI yang Patut MomDad Ketahui

Frekuensi dalam Memberikan MPASI yang Patut MomDad Ketahui

Si Kecil Melakukan GTM? Atasi dengan Metode 2-30-2, MomDad!

Si Kecil Melakukan GTM? Atasi dengan Metode 2-30-2, MomDad!

5 Aneka Resep MPASI Pertama yang Lezat dan Bernutrisi

5 Aneka Resep MPASI Pertama yang Lezat dan Bernutrisi

Picky Eater, Bikin BB Anak Susah Naik, Benarkah?

Picky Eater, Bikin BB Anak Susah Naik, Benarkah?

Aneka Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Ikan untuk BB Booster

Aneka Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Ikan untuk BB Booster