<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Setiap 100 gram stroberi mengandung 2 gram serat larut dan tidak larut yang bermnfaat untuk kesehatan saluran cerna. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">61,9 kkal energi11,8 gram karbohidrat1,5 gram lemak1,7 gram protein0,2 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 cangkir stroberi beku</li><li>1/2 cangkir susu cair</li><li>1 sdm madu</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender seluruh bahan hingga tercampur rata dan kental.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Smoothie Stroberi

smoothie-stroberi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.5762%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.5762%;" class="">60-90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.5762%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.5762%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.5762%;" class="">Daging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.3309%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.5762%;" class="">148 kkal energi3,2 gram karbohidrat9,2 gram lemak12,9 gram protein0,7 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan bakso ayam:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g daging giling ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil kuningnya</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih goreng, haluskan</li></ul>Bahan kuah:<ul><li style="font-size: 12pt;">300 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">30 g buncis</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai bawang prei, ambil putihnya, potong 1 cm</li><li style="font-size: 12pt;">5 lembar daun seledri</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt bawang bombai, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">Garam, sejumput</li><li style="font-size: 12pt;">1/8 sdt lada putih bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Bakso ayam: campurkan seluruh bahan, aduk rata, bulatkan sebesar kelereng. Kukus selama 15 menit. Angkat.</li><li>Panaskan minyak. Tumis bawang bombai, bawang putih, dan bawang prei hingga harum.</li><li>Tuangkan kaldu ayam. Masukkan wortel, buncis, daun seledri, dan bakso ayam. Didihkan.</li><li>Matikan api. Taburkan garam dan merica. Aduk rata.</li><li>Sajikan hangat dengan nasi atau pasta rebus.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Sup Bakso Ayam dan Sayuran

sup-bakso-ayam-dan-sayuran

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu, keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">155 kkal energi1,7 gram karbohidrat15,6 gram lemak2,8&nbsp; gram protein0,2 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>80 g tepung terigu serbaguna</li><li>1 sdm tepung maizena</li><li>75 g mentega</li><li>50 g keju, parut halus</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kocok mentega dengan pengocok telur manual hingga bewarna kuning pucat.</li><li>Masukkan keju parut. Aduk rata dengan spatula.</li><li>Masukkan tepung terigu dan maizena. Aduk hingga rata. Bulatkan adonan dan simpan di lemari pendingin selama 30 menit.</li><li>Keluarkan adonan. Bentuk sesuai selera, lalu tata di loyang.</li><li>Panggang di oven dengan suhu 150-160°C selama 30 menit atau hingga matang.</li><li>Keluarkan dari oven dan dinginkan. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Kukis Keju

kukis-keju-1670491184197

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">299 kkal energi22,6 gram karbohidrat18,1 gram lemak12,2 gram protein1,7 mg zat besi1,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras</li><li>150 g ayam potong</li><li>45 g tahu, goreng sebentar</li><li>45 g labu siam, potong dadu</li><li>500 ml santan dari 1/2 buah kelapa</li><li>1 batang serai, ambil putihnya, memarkan</li><li>1 lembar daun salam</li><li>2 lembar daun jeruk</li><li>1/4 sdt garam</li><li>2 sdm minyak</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>4 siung bawang merah</li><li>3 siung bawang putih</li><li>2 buah kemiri</li><li>1/2 sdt ketumbar</li><li>1 ruas jahe</li><li>1 ruas lengkuas</li><li>3 ruas kunyit</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras hingga menjadi nasi tim.</li><li>Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, serai, daun salam, dan daun jeruk hingga harum dan matang.</li><li>Masukkan ayam. Tuangkan santan. Masak hingga ayam empuk. Tambhkan tahu dan labu siam. Masak hingga matang. Matikan api.</li><li>Taburkan garam. Aduk rata. Angkat.</li><li>Sajikan dengan nasi tim.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Opor Ayam

opor-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td style="vertical-align: top; width: 201.99px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Jamur enoki merupakan sumber vitamin D, zat besi, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">76,4 kkal energi7,3 gram karbohidrat4,7 gram lemak1,4 gram protein0,3 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 bungkus jamur enoki, buang akarnya, pisahkan satu per satu</li><li>2 butir telur, ambil putihnya</li><li>3 sdm air es</li><li>5 sdm tepung terigu</li><li>3 sdm tepung beras</li><li>3 sdm tepung maizena</li><li>1/4 sdt garam</li><li>1/4 merica bubuk</li><li>Minyak goreng agak banyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Cuci jamur enoki hingga bersih. Keringkan dengan lap dapur.</li><li>Campur putih telur dan air es dalam satu wadah. Aduk rata. Campur seluruh bahan kering di wadah lainnya. Aduk rata.</li><li>Ambil sedikit jamur, celupkan ke putih telur, lalu peras. Masukkan ke tepung, pastikan terbalur rata dan tidak ada yang menggumpal.</li><li>Masukkan ke minyak goreng yang sudah panas. Pastikan jamur terendam minyak. Goreng hingga renyah dan kering. Angkat dan tiriskan.</li><li>Setelah dingin, simpan di wadah kedap.</li><li>Saijkan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Enoki Goreng

enoki-goreng

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">79,4 kkal energi10,4 gram karbohidrat3,7 gram lemak2,3 gram protein0,8 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g pisang gepok</li><li>20 g tepung hunkue</li><li>200 ml santan encer</li><li>1/2 sdm gula pasir</li><li>2 lembar daun pandan</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus pisang hingga matang. Potong kecil-kecil.</li><li>Campur tepung hunkue, gula, santan, dan daun pandan. Aduk rata.</li><li>Masak hingga mendidih dan mengental.</li><li>Masukkan pisang. Aduk rata. Angkat.</li><li>Tuangkan ke cetakan. Dinginkan di kulkas.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Puding Hunkue Pisang

puding-hunkue-pisang-1678442175458

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">214 kkal energi7,7 gram karbohidrat16,4 gram lemak9,7 gram protein0,5mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>80 g kentang tes, kukus</li><li>80 g ikan kakap filet</li><li>20 g kuntum brokoli, cincang kasar</li><li>25 g keju parut</li><li>100 ml kaldu ayam</li><li>75 ml krim kental</li><li>Lada putih bubuk, secukupnya</li><li>2 sdt bawang bombai, cincang</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li>Masukkan ikan filet dan brokoli. Tuangkan kaldu. Masak hingga matang.</li><li>Masukkan kentang dan keju. Tuangkan krim kental. Didihkan. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>