Naik tekstur makanan adalah proses penting bagi bayi dan anak. Tahapan yang tepat mulai dari cair atau lembek, cincang halus atau kasar, hingga makanan padat (makanan keluarga). Anak yang naik tekstur memiliki kesempatan dapat tumbuh dengan optimal, khususnya dalam segi nutrisi dan perkembangan motorik. Lantas, alasan penting apa sih yang mengharuskan anak naik tekstur makan?Alasan pertama karena kebutuhan kalori. Kebutuhan kalori anak akan semakin bertambah sesuai usia. Di sisi lain, ukuran lambung anak berkembang relatif lebih lambat. Nah, solusinya adalah dengan menaikkan densitas kalori atau kepadatan kalori. Jadi, dengan menaikkan tekstur, maka kalorinya akan bertambah. Semakin padat teksturnya, semakin tinggi kalorinya. Sedangkan, semakin cair teksturnya, maka semakin rendah kalorinya.Banyak ditemukan kasus, orang tua yang merasa anaknya makan banyak dan bebas dari penyakit, tapi beratnya tidak naik. Ternyata masalahnya adalah karena tekstur makannya yang salah.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ceb2a42a228b8106b28d4532cf10799f9b_1690354837514.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-26T100946.787.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Alasan kedua adalah karena untuk melatih keterampilan oromotor. Sebab, otot-otot yang ada di mulut, lidah, gigi, dan lain-lain, harus dilatih. Kenapa? Hal ini berkaitan dengan keterampilan bicara. Banyak kasus anak yang sebenarnya tidak ada masalah di otak dan stimulasi, tapi punya gangguan pada bicara. Setelah diketahui lebih lanjut, ternyata anaknya masih belum bisa makanan bertekstur.Pada saat anak mengunyah, ia dapat melatih otot-otot yang ada di mulut, sehingga akan memperlancar kemampuan bicaranya. Kemampuan naik tekstur harus dilatih karena kalau tidak, akan berisiko sulit untuk anak naik tekstur.Melatih anak untuk naik tekstur makanan adalah proses yang penting dalam pengenalan makanan padat dan bervariasi saat anak sedang berkembang. Metode yang tepat untuk melatih anak bervariasi tergantung pada usia, kebutuhan, dan preferensi anak. Berikut adalah beberapa tips untuk melatih anak untuk naik tekstur makanan:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Perkenalkan secara bertahap: mulailah dengan tekstur makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti bubur halus, pure, atau makanan tumbukan, dan secara perlahan tambahkan makanan dengan tekstur yang lebih keras dan bervariasi.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Konsistensi yang tepat: pastikan tekstur makanan sesuai dengan tingkat kemampuan makan anak. Untuk anak yang masih belajar mengunyah, potong makanan menjadi potongan kecil dan lunak yang mudah dipegang dan dikunyah.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pilih makanan yang disukai: pilih makanan dengan rasa yang disukai anak untuk meningkatkan motivasi mereka dalam mencoba tekstur baru.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan contoh: anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Jadi, tunjukkan pada mereka cara mengunyah dan menelan makanan dengan benar.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Ajak anak bermain dengan makanan: biarkan anak bermain dengan makanan, meraba tekstur, dan mengenalkan makanan dalam lingkungan yang positif dan mendukung.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Batasi makanan cair: jika anak cenderung mengonsumsi makanan cair yang terlalu lama, batasi asupan cair dan perlahan kenalkan makanan padat.</li></ul>Proses melatih anak untuk naik tekstur makanan mungkin memerlukan waktu dan kesabaran. Jangan memaksa anak untuk mencoba sesuatu yang mereka tidak siap atau tidak nyaman coba.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Mohd Taib MN, et al. (2020). Management of Feeding Difficulties and Sensory-Based Food Aversion. European Journal of Pediatrics, 179(11), 1735-1745. DOI: 10.1007/s00431-020-03737-2.</li><li style="text-align: justify;">Tindall, A., &amp; Gormley, J. (2020). Problematic Feeding and Picky Eating in the Pediatric Population. Nutritional Management of Pediatric Gastrointestinal Disease, 177-193. DOI: 10.1007/978-3-030-40320-7_15.</li><li style="text-align: justify;">Instagram dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/Cn6_GeftxEv/" title="https://www.instagram.com/p/Cn6_GeftxEv/">https://www.instagram.com/p/Cn6_GeftxEv/ </a></li></ul>

Ini Alasan Penting Kenapa Anak harus Naik Tekstur

ini-alasan-penting-kenapa-anak-harus-naik-tekstur-1690954611592

Saat memberikan MPASI, MomDad mungkin hanya fokus akan dua hal, yakni feeding rules dan tekstur. Padahal, ada poin penting lain yang seharusnya tidak dilupakan yaitu rasa. Sering kali, anak menolak makan karena ia tidak suka dengan makanan yang disajikan karena rasanya hambar. Lantas, boleh gak sih memberikan bumbu pada MPASI?Tak ada salahnya memberikan bumbu ke MPASI anak sejak awal fase MPASI. Faktanya, dari lahir, indera pengecap anak sudah bekerja. Bahkan dari dalam kandungan saja sudah bekerja. MomDad pasti sudah tahu bahwa ASI juga memiliki rasa. Jadi, MPASI akan lebih baik kalau tidak terlalu hambar atau plain. Pengenalan berbagai rasa atau bahasa kerennya wisata rasa, itu penting lho, terutama buat anak berusia setahun ke bawah. Dalam fase ini, kita sebagai orang tua diharapkan memberikan sebanyak-banyaknya perbendaharaan rasa pada anak, sehingga waktu mereka berusia setahun ke atas, di mana makanan padat diharapkan menjadi sumber utama nutrisi anak, mereka sudah terbiasa dengan berbagai macam rasa. Harapannya, mereka bisa menerima makanan-makanan tersebut dengan baik.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e68d249f9910d7f4e6e8672c18b8d5bc1_1690275761715.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-25T125853.114.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Lalu, bagaimana aturan pemberian kalau orang tua ingin memberikan rasa dan juga bumbu tambahan? Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kadar garam yang sesuai. Alasan utamanya karena berbagai organ bayi, salah satunya ginjal, belum terlalu matang atau mature. Ginjal merupakan salah satu organ yang tugasnya menyaring garam, sehingga kandungan garam harus dibatasi. IDAI merekomendasikan anak di bawah usia 1 tahun kandungan garamnya tidak boleh lebih dari 400 mg natrium atau 1 gr garam untuk satu hari. Anak berusia 1-3 tahun dibatasi 2 gr per hari.Jadi, MPASI bisa ditambahkan bumbu tambahan, selama kadar garamnya diperhatikan. Kalau misalnya mau memberikan bumbu atau mau memberikan kaldu tambahan, akan lebih baik lagi jika bumbu yang diberikan adalah bumbu yang tanpa micin, rendah garam dan tanpa pengawet. Selain perhatikan feeding rules, tekstur, kita juga harus memperhatikan rasa. ingat, lidah anak bukan pajangan.Referensi: Instagram dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuOubsSJUHq/" title="https://www.instagram.com/p/CuOubsSJUHq/">https://www.instagram.com/p/CuOubsSJUHq/</a>

Pemberian Bumbu pada MPASI, Perlukah?

pemberian-bumbu-pada-mpasi--perlukah--1690449595507

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">94,25 kkal energi11,5 gram karbohidrat2,1 gram lemak3,2 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">` butir telur ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">10 g brokoli (bagian pucuknya)</li><li style="font-size: 12pt;">20 g tomat</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml kaldu ayam</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih brokoli dan tomat. Buang biji tomat dan potong-potong.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses semua bahan hingga lembut.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah lembut, masukkan ke dalam panci. Masak di atas api kecil sambil diaduk-aduk perlahan sampai bubur masak dan mengental. Angkat dan hidangkan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Saring Telur Ayam Kampung

bubur-saring-telur-ayam-kampung-1697511044704

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Agar-agar mengandung serat larut yang membantu melancarkan BAB. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">23,4 kkal energi4,4 gram karbohidrat0,4 gram lemak0,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">12 g bubuk agar-agar putih</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air perasan jeruk manis</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml jus semangka</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml susu cair/ASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Bubuk agar-agar putih dibagi menjadi 3 bagian. Larutkan masing-masing bagian bubuk agar-agar ke dalam air perasan jeruk manis, jus semangka, dan susu cair. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus secara terpisah sambil diaduk-aduk hingga mendidih. Tuang adonan agar-agar perasan jeruk manis ke dalam cetakan puding ukuran kecil. Dinginkan hingga mengeras.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puding Pelangi

puding-pelangi-1690194312263

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Jamur kancing mengandung polisakarida yang bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik ini baik bagi kesehatan saluran cerna. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">134,7 kkal energi4,2 gram karbohidrat9,7 gram lemak8,3 gram protein0,4 gram zat besi0,5 gram zinc43,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1/4 kabocha, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">60 g daging ayam, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">30 g jamur kancing, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">20 g keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">10 g unsalted butter</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 siung bawang bombay, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml air putih</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu bubuk secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang putih dan bombay hingga harum dengan menggunakan unsalted butter.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan kabocha, daging ayam cincang, dan jamur kancing. Aduk hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan air putih dan aduk rata. Tutup panci, tunggu hingga kabocha empuk dan air menyusut.</li><li style="font-size: 12pt;">Lumatkan kabocha sambil terus diasuk hingga merata. Masukkan susu UHT dan keju cheddar parut.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan gula, garam, dan kalsu bubuk. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Terus diaduk hingga adonan matang dan tercampur sempurna.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Sup Jamur Kabocha

sup-jamur-kabocha-1690191794715

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Kandungan air di buah naga sangat tinggi yaitu sekitar 90%, sehingga baik untuk mencegah sembelit. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">59,3 kkal energi5,3 gram karbohidrat4,1 gram lemak1,1 gram protein0,2 gram zat besi0,1 gram zinc1,2 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">30 g buah naga merah</li><li style="font-size: 12pt;">15 ml santan kental</li><li style="font-size: 12pt;">Keju parut, secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 lembar daun pandan ikat</li><li style="font-size: 12pt;">Air, secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan buah naga dan saring dengan saringan kawat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak santan kental di atas api kecil hingga matang dengan air secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Siapkan wadah, tuang buah naga ke dalam mangkok. Lalu, tuang saus santan ke atas buah naga.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan keju.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div></div>

Puree Buah Naga Santan Keju

puree-buah-naga-santan-keju-1690191258791

<div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Ikan shisamomengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium dan kesehatan tulang&nbsp;secara keseluruhan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">274,2 g energi4,54 g lemak29,3 g karbohidrat10,59 g protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">4 ekor ikan shisamo</li><li style="font-size: 12pt;">4 siung bawang merah, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat hijau, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">Jagung pipil secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula pasir secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci ikan shisamo hingga bersih. Goreng hingga matang. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang merah dan daun salam hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan jagung pipil dan tomat hijau. Taburkan garam dan gula pasir. Koreksi rasa. Setelah masak, balurkan tumisan ke atas ikan shisamo yang sudah digoreng.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul></div><div><div>Referensi: Cookpad</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Shisamo Tumis Jagung

shisamo-tumis-jagung-1690190625533

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">Ikan shisamo kaya akan asam lemak omega-3, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic). Asam lemak omega-3 adalah komponen penting dalam pembentukan dan perkembangan otak anak. Mereka membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan kemampuan belajar anak. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">129 kkal energi13,6 gram karbohidrat7,2 gram lemak3,2 gram protein1 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 ekor ikan shisamo</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">Tepung serbaguna secukupnya&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah jeruk nipis, peras</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm kaldu bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak goreng secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Cuci ikan hingga bersih, kemudian lumuri dengan perasan jeruk nipis, biarkan sekitar 10 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Pelapis basah: Kocok lepas telur hingga rata, campurkan 3 sdm tepung serba guna dan kaldu bubuk. Aduk kembali hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Pelapis kering: Pindahkan ikan yang sudah ditepungi ke pelapis kering (tepung serbaguna), sambil diremas agar melekat. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak dan goreng ikan hingga berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul><div>Referensi: Cookpad</div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div>

Ini Alasan Penting Kenapa Anak harus Naik Tekstur

Ini Alasan Penting Kenapa Anak harus Naik Tekstur

Pemberian Bumbu pada MPASI, Perlukah?

Pemberian Bumbu pada MPASI, Perlukah?

Bubur Saring Telur Ayam Kampung

Bubur Saring Telur Ayam Kampung

Puding Pelangi

Puding Pelangi

Sup Jamur Kabocha

Sup Jamur Kabocha

Puree Buah Naga Santan Keju

Puree Buah Naga Santan Keju

Shisamo Tumis Jagung

Shisamo Tumis Jagung

Shisamo Goreng Tepung

Shisamo Goreng Tepung

Partner Pembayaran

Ini Alasan Penting Kenapa Anak harus Naik Tekstur

Ini Alasan Penting Kenapa Anak harus Naik Tekstur

Pemberian Bumbu pada MPASI, Perlukah?

Pemberian Bumbu pada MPASI, Perlukah?

Bubur Saring Telur Ayam Kampung

Bubur Saring Telur Ayam Kampung

Puding Pelangi

Puding Pelangi

Sup Jamur Kabocha

Sup Jamur Kabocha

Puree Buah Naga Santan Keju

Puree Buah Naga Santan Keju

Shisamo Tumis Jagung

Shisamo Tumis Jagung

Shisamo Goreng Tepung

Shisamo Goreng Tepung

Partner Pembayaran