Menurut American Academy of Pediatrics, anak sebaiknya tidur di dalam ruangan yang sama atau room sharing dengan orang tua, setidaknya sampai usianya menginjak 6 bulan atau jika memungkinkan, hingga usia 1 tahun. Namun sebenarnya, tidak ada batasan usia yang pasti kapan harus mempersiapkan si Kecil untuk tidur di kamarnya sendiri. Semua tergantung pada pertimbangan masing-masing keluarga.&nbsp;Nah, jika ingin melatih si Kecil tidur sendiri, MomDad bisa mencoba beberapa metode berikut!Metode ferberMetode Ferber adalah metode cry it out yang paling dikenal. Dalam metode ini, cry it out dapat mulai diterapkan di usia 6 bulan. Orang tua dipersilakan menunggu selama 5 menit sebelum merespon bayi untuk pertama kalinya. Setelah itu, orang tua dapat menambahkan 5 menit lagi waktu tunggu sebelum merespon bayi yang kedua kalinya.Metode graduated extinctionMetode graduated extinction meninggalkan anak di tempat tidurnya tanpa dihibur ketika ia menangis atau merengek. Orang tua tidak menenangkannya dan membiarkannya tidur sendiri. Pendukung metode ini percaya bahwa anak akan belajar tidur sendiri dengan cepat karena tangisannya tidak direspon.Metode bedtime fadingDalam metode bedtime fading, orang tua sengaja menunda waktu tidur anak dengan beberapa menit setiap malam sampai waktu tidur yang diinginkan tercapai. Hal ini bertujuan untuk membuat anak lebih mengantuk ketika ia pergi tidur.Metode pemisahan diniPada metode ini, orang tua dapat memisahkan diri dari anak sebelum ia sepenuhnya tertidur. Orang tua bisa meninggalkan kamar ketika anak masih terjaga dan membiarkannya mengantuk sendiri.Penting untuk diingat bahwa setiap anak berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berhasil untuk yang lain. Metode tidur yang dikendalikan harus diimplementasikan dengan penuh perhatian dan kasih sayang, serta dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kenyamanan anak serta orang tua.Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Ferber, R. (2006). "Solve Your Child's Sleep Problems." Fireside Books.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Mindell, J. A. (2015). "Sleeping Through the Night, Revised Edition: How Infants, Toddlers, and Their Parents Can Get a Good Night's Sleep." HarperOne.</li></ul><div style="text-align: justify;"></div>

Mau Melatih Anak Tidur Sendiri? Ini Metode yang Bisa Diterapkan!

mau-melatih-anak-tidur-sendiri--ini-metode-yang-bisa-diterapkan--1690958874506

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menyimpan ASI agar tahan lama. Namun, pernahkah Mom mendengar metode pitcher pumping? Pitcher pumping adalah sebuah metode penyimpanan ASI perah yang menggunakan sebuah wadah besar untuk mengumpulkan seluruh ASI yang diperah dalam 24 jam. Setelah ASI sehari tersebut diperah dan dijadikan satu, Mom dapat menyiapkan botol yang diperlukan untuk keesokan harinya dan membekukan ASI yang tidak diperlukan. <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e1074610ae46102ac0261b9aea143d9b20e_1690869087692.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-16T210526.000 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pitcher pumping tentu merupakan metode yang paling simple dalam menyimpan ASI perah. Sebab, hanya membutuhkan satu wadah besar, tidak perlu banyak-banyak melabel wadah ASI perah, dan tentunya tidak makan tempat di kulkas. Bagi Mom yang memiliki bayi yang dirawat di NICU, metode pitcher ini merupakan metode yang aman dan mudah untuk mengelola ASI perah. Ditambah lagi, metode ini dikatakan memberikan kalori yang konsisten untuk bayi prematur. Kandungan energi dan lemak pada ASI sangat bervariasi dalam setiap perahan, sehingga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi prematur, metode pitcher ini dapat meminimalisasi variabilitas kalori ASI perah.Di sisi lain, terdapat beberapa risiko, seperti hilangnya seluruh perahan dalam sehari bila wadah yang digunakan bocor atau rusak. Metode pitcher pumping juga membutuhkan pemindahan ASI perah dari wadah utama ke botol kecil ataupun kantong ASI. Hal ini dapat menyulitkan bagi Mom yang memiliki jadwal yang tidak tetap. Lebih lanjut, masih diperlukan penelitian untuk melihat variasi kadar zat-zat lain dalam ASI pada metode pitcher pumping.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/899d8b4050276a29a42a519e9092df44_1690869220706.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-16T210452.201 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Isu yang berhubungan dengan metode pitcher pumping adalah penggabungan ASI perah segar dengan ASI perah yang sudah didinginkan.Academy of Breastfeeding Medicine pada tahun 2017 menyatakan bahwa ASI perah segar tidak boleh dicampur dengan ASI perah yang sudah didinginkan. Secara teori, penggabungan susu dengan suhu yang berbeda dapat memicu pertumbuhan bakteri dan juga memaparkan susu dengan lingkungan secara berulang (risiko kontaminasi tinggi). Namun, penelitian yang dilakukan oleh Stellwagen dan lainnya, tidak menemukan perbedaan bermakna antara susu yang dicampurkan dengan susu yang disimpan sendiri-sendiri. American Academy of Pediatrics pada tahun 2021 mengeluarkan rekomendasi bahwa ASI perah dingin dengan ASI perah segar dapat dicampur, dan bahkan ibu dapat menggabungkan seluruh perahan ASI dalam 24 jam ke 1 wadah yang sama (seperti yang dilakukan pada metode pitcher pumping). Namun, di tahun yang sama, rekomendasi tersebut dihilangkan walaupun tidak dijelaskan apakah tindakan mencampurkan susu dengan suhu berbeda dianggap tidak aman.Apapun metode yang Mom pilih untuk menyimpan ASI perah, tetap perhatikan durasi dan suhu penyimpanan ASI perah. Bila Mom memilih untuk menggunakan metode pitcher pumping, pastikan bahwa satu pitcher hanya digunakan untuk penyimpanan selama 24 jam saja. Setelah 24 jam, wadah harus diganti, dan susu di wadah sebelumnya harus diminumkan atau dibekukan.Referensi: Infant Risk Center. What is the Pitcher Method for storing breastmilk? Diambil dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://infantrisk.com/content/what-pitcher-method-storing-breastmilk" title="https://infantrisk.com/content/what-pitcher-method-storing-breastmilk">https://infantrisk.com/content/what-pitcher-method-storing-breastmilk </a>

Bingung Gimana Simpan ASI? Coba Metode Pitcher Pumping!

bingung-gimana-simpan-asi--coba-metode-pitcher-pumping--1690869456024

Banyak bayi yang mengalami gangguan tidur, sehingga ia sering terbangun selama tidur. Penyebabnya pun beragam, seperti lapar, tidak nyaman, hingga siklus tidur yang berubah. Namun, bagi bayi yang tidur hanya sebentar-sebentar (30-45 menit) dan ketika terbangun tidak mampu tidur kembali, perilaku ini disebut dengan catnapping.Catnapping pada bayi mengacu pada pola tidur yang terdiri dari tidur yang singkat atau tidur yang tidak berlangsung lama pada siang hari. Istilah ini digunakan ketika bayi tidur selama periode waktu yang pendek, misalnya hanya tidur selama 20-30 menit setiap kali mereka tidur siang. Umumnya, catnapping dapat terjadi mulai dari usia 3 bulan.Pola tidur catnapping pada bayi bisa menjadi tantangan bagi orang tua, karena bayi yang hanya tidur sebentar mungkin lebih cepat terbangun atau tidak mendapatkan cukup tidur yang berkualitas. Pola tidur yang tidak teratur ini juga bisa memengaruhi pola makan dan kenyamanan bayi.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9a151949d17f71016ba10eb35b93ff6eb_1690797128989.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-08T223723.199 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Apabila si Kecil mengalami hal ini, coba amati perilakunya setelah tidur sebentar tersebut. Bila setelah 45 menit tidur, ia bangun dengan segar dan tidak cranky, maka catnapping yang dilakukannya adalah pertanda ia akan lebih aktif di siang hari dan juga memerlukan frekuensi tidur yang lebih banyak. Namun, bila si Kecil terbangun dalam kondisi rewel, menangis kencang, dan tampak tidak nyaman, maka hal tersebut pertanda bayi masih mengantuk dan perlu dibantu untuk tidur kembali.Untuk mengatasi hal ini, MomDad bisa mengatur waktu tidur bagi si Kecil dengan cara berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan siklus tidur dan bangun bayi. Apabila ditidurkan jam 9 pagi dan ia hanya tidur 30 menit kemudian segar hingga pukul 11 dan tidur selama 2 jam, maka MomDad bisa mengatur kembali rutinitas si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Buat jadwal atau rutinitas harian si Kecil, termasuk hal-hal yang berhubungan dengan jadwal tidurnya, misal baca buku atau menyanyikan sebuah lagu.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan white noise untuk membantu bayi tertidur lelap dan juga agar mudah tertidur kembali bila terbangun di tengah tidur.</li></ul>Nah, itulah penjelasan seputar catnapping yang perlu MomDad ketahui. Apabila si Kecil mengalami gejala catnapping, MomDad bisa terapkan ketiga tips di atas.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Baby Center (September 12, 2022), 3-month-old sleep schedules, <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656" title="https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656">https://www.babycenter.com/baby/sleep/baby-sleep-basics-3-to-6-months_7656 </a></li><li style="text-align: left;">The Sleep Store, Catnapping Solutions For During The Day, <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day" title="https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day">https://www.thesleepstore.co.nz/sleep-information/babies-3-6-months/articles/solutions-for-catnapping-during-the-day </a></li></ul>

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

bayi-sering-terbangun-saat-tidur--kenali-gejala-catnapping--1691411604765

Golden age atau 1.000 hari pertama kehidupan adalah masa terpenting dalam tumbuh kembang anak. Di masa ini, MomDad perlu memastikan apakah nutrisi hingga stimulasi anak sudah terpenuhi. Ketika anak sudah berhasil melewati masa golden age dengan baik, apakah kemudian orang tua bisa bersantai, tidak perlu memperhatikan nutrisi dan stimulasinya? Tentu tidak!Lantas, apa yang terjadi ketika anak telah melewati masa golden age? Simak penjelasan dari dr. Lucky berikut, yuk!<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/92eec7ea11d223f1646e98f2aa0653b7_1690796167728.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-31T163340.953.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Perlu diketahui bahwa 90% otak anak tercapai hingga anak usia 5 tahun. Nyatanya perkembangan otak anak tidak berhenti sampai usia 2 tahun. Justru fase tercepat perkembangan otak manusia adalah sampai anak berusia 5 tahun.Pada anak usia 5 tahun, otak anak sudah mencapai 90% dari otak dewasa. Bagian prefrontal cortex adalah daerah otak yang bertanggung jawab atas fungsi kognitif tingkat tinggi. Nah, sampai usia 5 tahun bagian ini sedang berkembang cepat. Untuk itu, tugas kita sebagai orang tua adalah untuk mendukung optimalnya perkembangan otak anak.Oleh karena itu, tetap berikan anak stimulasi sesuai dengan usianya dan jaga anak tetap pada lingkungan yang sehat. MomDad juga bisa mendukung perkembangan otak anak dengan memberikan asupan zat besi, DHA, minyak ikan, serta omega 3 dan 6. Tidak lupa, aktivitas fisik sesuai dengan umur anak juga bisa dilakukan MomDad dalam masa penting ini.Dengan memahami tahap perkembangan otak anak, MomDad kini bisa tahu tindakan apa saja yang baik dilakukan untuk memaksimalkan potensi si Kecil. Kepintaran anak pun bisa terbangun sejak dini.Referensi: Instagram dr. Lucky Yogasatria, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/" title="https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/">https://www.instagram.com/p/CuCDKNBNJz2/ </a>

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

apa-yang-terjadi-saat-anak--lulus--masa-golden-age--1691411615706

Bagi new parents, semua hal terkait si Kecil akan terus dipantau, salah satunya soal buang air besar (BAB). MomDad perlu tahu kapan bayi newborn perlu melakukan BAB untuk pertama kali dalam 24 jam pertama setelah ia lahir.Jika bayi belum juga BAB lebih dari 24 jam, MomDad perlu segera konsultasikan ke dokter dan segera melakukan evaluasi mengenai apakah terdapat sumbatan atau apakah feses terhambat keluar (meconium plug).Pasalnya, BAB bayi newborn dapat memberi tahu apakah ia mengalami konstipasi, dehidrasi atau tidak. Biasanya, penyebab bayi 0 bulan tidak BAB dikarenakan dehidrasi. Namun, hal ini jarang terjadi pada bayi yang disusui ASI eksklusif.Feses normal pertama bayi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9410197fcc89479610462912d724ce6c24_1690530299033.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-28T144015.343.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Feses atau kotoran bayi pertama kali berwarna hitam kehijauan dan tidak berbau. Feses seperti inilah yang disebut dengan mekonium, yaitu zat lengket seperti tar yang secara bertahap mengisi usus bayi selama berada di dalam rahim. Meskipun mungkin terlihat meresahkan, warna feses seperti ini merupakan hal yang normal.&nbsp;Kemudian, setelah 24 jam pertama, ketika semua mekonium telah keluar, feses bayi akan bertransisi menjadi berwarna gelap, kuning kehijauan dan lembek, kadang-kadang bertekstur seperti biji. Bahkan, ada juga yang mengandung lendir atau darah di dalamnya, hal ini mungkin diakibatkan bayi menelan darah saat dilahirkan. Setelah itu, mekonium akan berubah warna menjadi kuning terang dalam lima hari pertama.Selain itu, perubahan pada feses bayi tergantung akan jenis makanan yang dimakannya, hal ini akan menentukan warna dan konsistensi kotorannya. Misalnya, feses bayi yang diberi ASI akan berbeda dengan yang diberi susu formula.Bayi yang diberi ASI, fesesnya akan berwarna seperti mustard, berair, dan bertekstur seperti biji, lembek atau kental. Kemudian, bayi dengan susu formula, fesesnya akan lebih lunak, lebih padat daripada bayi yang beri ASI, dan berwarna kuning pucat, coklat kekuningan, coklat muda atau hijau kecoklatan.Ini penting untuk MomDad ketahui, jika BAB bayi berwarna hitam dan fesesnya kental, itu adalah melena. Melena seringkali menandakan adanya perdarahan pada saluran cerna yang dapat berbahaya bagi bayi. Jika mendapati bayi dengan feses seperti itu, segera hubungi dokter.Berapa kali sehari bayi 0 bulan akan BAB?Sejak awal atau pada hari pertama hidupnya, bayi 0 bulan akan BAB rata-rata setidaknya lima kali per hari. Sedangkan, bayi yang diberikan susu formula bisa BAB sekitar 3-4 kali per hari.Kemudian, pada usia 6 minggu, pola BAB bayi yang disusui ASI mungkin mulai berubah. Bayi akan tidak BAB sekitar 1-3 hari. Namun, ada juga beberapa bayi yang akan terus buang air besar beberapa kali sehari selama tahun pertama. Jumlahnya dapat bervariasi dari hari ke hari, dan itu juga sangat normal.Sedangkan bayi yang diberi susu formula biasanya akan BAB sampai empat kali sehari, tetapi akan ada beberapa saat bisa tertahan selama 3-4 hari tanpa buang air besar. Selama feses bayi masih lembut dan keluar tanpa perlawanan atau mengejan, MomDad tidak perlu khawatir. MomDad bisa segera hubungi dokter jika si Kecil tidak BAB lebih dari lima hari.Referensi:<ul><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics 2012</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">What to Expect the First Year, 3rd edition, Heidi Murkoff.</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics, The Many Colors of Poop, March 2021.</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics, How Can I Tell if My Baby Is Constipated?, May 2022.</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics, Pooping by the Numbers, November 2009.</li></ul>

Kapan Pertama Kali Bayi Newborn BAB?

kapan-pertama-kali-bayi-newborn-bab--1690530444660

Bayi lagi tidur padahal di ruangan ber-AC, tiba-tiba bantalnya basah dan kepalanya berkeringat, wajar nggak sih? Mungkin si Kecil pernah mengalami hal ini dan membuat khawatir. Sebelum merasa was-was, MomDad perlu tahu penyebab dasar yang menyebabkan hal itu terjadi. Penyebab dasar yang paling utama adalah dari kelenjar keringat. Hal ini disebabkan karena penyebaran kelenjar keringat pada bayi belum merata. Perlu diketahui, kelenjar keringat bayi paling banyak di bagian kepala dan dahi. Makanya, tidak ada bayi atau anak-anak yang ketiaknya basah. Sebab, kelenjar keringat di bagian ketiak memang belum ada.Selain karena kelenjar keringat, penyebab kepala bayi basah saat tidur disebabkan karena fase REM (rapid eye movement). Pada fase ini, aktivitas otak manusia meningkat pesat. Kerja otak yang meningkat pesat, membuat metabolisme meningkat, yang menyebabkan temperatur meningkat, sehingga kepalanya jadi panas dan kelenjar keringat banyaknya di kepala.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/971024c2da4de4e2c86104dff1a1ab10ab7_1690520418452.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-28T115914.655.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jadi, 50% waktu tidurnya bayi adalah fase REM. Semakin dia bertambah dewasa, akan berkurang fasenya hingga kita, orang dewasa fase REM hanya ada 15-20% pada saat tidur.Penyebab kedua yang biasanya bikin bayi keringatan adalah karena bayi menyusui. Jadi, buat bayi, menyusui itu adalah sebuah kegiatan yang banyak memakai tenaga, yang mengakibatkan metabolisme meningkat, suhu meningkat, sehingga keluar keringat di kepala. Belum lagi kalau menyusu sambil dipeluk. Bayi akan merasa gerah walaupun di ruangan ber-AC.Itulah penyebab kenapa kepala bayi sering basah saat tidur walaupun pakai AC. Secara garis besar yang penting selama bayi happy, aktif, dan pertumbuhan dan perkembangannya sesuai dengan umurnya, mau bagaimanapun ia berkeringat, MomDad tak usah khawatir karena si Kecil baik-baik saja.Referensi: Instagram dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CqKs_jruynr/" title="https://www.instagram.com/p/CqKs_jruynr/">https://www.instagram.com/p/CqKs_jruynr/</a>

Bayi Berkeringat meski Tidur di Ruangan Ber-AC, kok Bisa?

bayi-berkeringat-meski-tidur-di-ruangan-ber-ac--kok-bisa--1690520477781

Mungkin MomDad tahu kalau ada sebuah tradisi di mana bayi sengaja dikagetkan agar nantinya menjadi bayi yang tidak kagetan. Tradisi ini dilakukan di atas kasur dan memposisikan bayi dengan keadaan terlentang, kemudian kasur digebrak menggunakan kain. Namun, dalam sudut pandang medis, apakah hal ini perlu dilakukan?Penting untuk diketahui bahwa bayi baru lahir membawa refleks primitif, yaitu refleks yang dibawa dari bayi lahir. Salah satu refleks primitif adalah refleks moro (kaget tanpa penyebab yang jelas) dan refleks ini adalah tanda bahwa otak bayi normal. Justru, MomDad perlu khawatir kalau bayi tidak sering kagetan atau tidak mempunyai refleks moro.Refleks moro akan hilang saat bayi kurang lebih berusia 4 bulan. Setelah 4-5 bulan ke atas, bayi yang sebelumnya sering kaget tanpa alasan yang jelas akan berubah jadi mulai kaget dengan alasan yang ‘sepele’. Contohnya, bayi kaget saat MomDad membuka bungkus makanan. Namun, hal tersebut adalah tanda bahwa si Kecil mempunyai otak dan pendengaran yang sehat. Jadi, MomDad jangan menghindari bayi yang kaget ya.&nbsp;Apabila bayi suka dikagetkan, ada beberapa risiko yang bisa terjadi. Dalam segi medis, saat bayi terpapar getaran yang kencang dan mendadak, hal tersebut berisiko tinggi terjadinya shaken baby syndrome atau pendarahan di otak. Jika sudah ada pendarahan di otak, maka kemungkinannya akan terjadi kematian mendadak atau bayi selamat tetapi punya cacat seumur hidup.&nbsp;Selain itu, bayi yang baru lahir memiliki pendengaran yang belum terlalu matang, sehingga saat mendengar sesuatu dengan intensitas, frekuensi, dan volume yang kencang maka akan berisiko membuat kerusakan permanen pada telinga dan bayi bisa tuli seumur hidup.&nbsp;Nah, sekarang MomDad tahu kan kalau hal tersebut berbahaya untuk bayi? Bayi yang sering kagetan adalah hal yang wajar, jadi jangan sampai si Kecil mengalami masalah kesehatan karena sering dikagetkan saat masih bayi, ya!Referensi: Instagram dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A&nbsp;&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CtDTsumrhJB/ " title="https://www.instagram.com/p/CtDTsumrhJB/ " target="_blank" style="font-size: 12pt;">https://www.instagram.com/p/CtDTsumrhJB/</a>

Bayi Sengaja Dikagetkan agar tidak Kagetan, Bolehkah?

bayi-sengaja-dikagetkan-agar-tidak-kagetan--bolehkah--1690443687604

Saat tidur, terjadi banyak aktivitas sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Pasalnya, tidur&nbsp;memiliki sifat restoratif (pemulihan) yang terkait dengan pemeliharaan daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisik, pemulihan tubuh dari kelelahan, serta perbaikan fokus dan konsentrasi. Oleh karena itu, tak sedikit anak yang kurang waktu tidur sering uring-uringan dan mudah sakit. Lantas, berapa lama sih durasi tidur yang dibutuhkan anak agar tumbuh kembangnya optimal? Simak penjelasannya melalui tabel di bawah, yuk!<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/939fdb1a2d955e2b67af916691ede190_1690082587916.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Snapinsta.app_328335755_895050894954572_6089610492799247896_n_1080.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;">

Mau Melatih Anak Tidur Sendiri? Ini Metode yang Bisa Diterapkan!

Mau Melatih Anak Tidur Sendiri? Ini Metode yang Bisa Diterapkan!

Bingung Gimana Simpan ASI? Coba Metode Pitcher Pumping!

Bingung Gimana Simpan ASI? Coba Metode Pitcher Pumping!

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

Bayi sering Terbangun saat Tidur? Kenali Gejala Catnapping!

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

Apa yang Terjadi saat Anak ‘Lulus’ Masa Golden Age?

Kapan Pertama Kali Bayi Newborn BAB?

Kapan Pertama Kali Bayi Newborn BAB?

Bayi Berkeringat meski Tidur di Ruangan Ber-AC, kok Bisa?

Bayi Berkeringat meski Tidur di Ruangan Ber-AC, kok Bisa?

Bayi Sengaja Dikagetkan agar tidak Kagetan, Bolehkah?

Bayi Sengaja Dikagetkan agar tidak Kagetan, Bolehkah?

Durasi Tidur yang Dibutuhkan Anak berdasarkan Usia

Durasi Tidur yang Dibutuhkan Anak berdasarkan Usia