Tidur memegang peranan penting dalam proses tumbuh kembang anak. Saat terjaga, anak berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya dan mengalami kejadian positif maupun negatif. Karena itu, tidur berperan mengendapkan berbagai pengalaman tersebut dan membuang pengalaman yang tidak diinginkan.Dalam tidur terjadi banyak aktivasi sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Tidur juga memiliki sifat restoratif yang terkait dengan pemeliharaan daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisik, menghilangkan kelelahan, serta memperbaiki fokus dan konsentrasi. Ketahui lebih lanjut mengenai perkembangan tidur normal pada batita, yuk!Tanda anak cukup tidurTidur yang cukup tidak hanya diukur berdasarkan jumlah jam tidur dalam sehari. Beberapa tanda anak cukup tidur antara lain jika anak dapat tertidur dengan mudah di malam hari, dapat terbangun dengan mudah saat bangun pagi, dan tidak memerlukan tidur siang yang melebihi kebutuhan sesuai perkembangannya.Anak mendapatkan istirahat yang dibutuhkan apabila keempat hal berikut ini dipenuhi secara seimbang, yaitu jadwal tidur dalam sehari yang teratur, total waktu tidur, tidur siang, dan konsolidasi tidur yang baik. Dalam tiga tahun pertama kehidupan, keempat hal tersebut berubah seiring dengan perkembangan kematangan otak.Pembentukan pola tidur anakKonsolidasi dan regulasi adalah dua proses biopsikososial yang saling berinteraksi dalam pembentukan pola tidur anak. Konsolidasi tampak dalam perubahan pola tidur seiring dengan pertambahan usia. Bayi baru lahir akan lebih sering tidur singkat, kemudian terbangun serta memerlukan banyak tidur siang.Anak yang lebih besar akan tidur malam lebih panjang, lebih sedikit terbangun di malam hari, disertai dengan tidur siang yang makin berkurang. Regulasi ini juga disertai dengan proses peningkatan kemampuan tidur sendiri tanpa bantuan dan kembali tidur saat terbangun tengah malam tanpa banyak rewel.Pada bayi yang baru lahir, irama siklus waktu siang-malam atau sering disebut sebagai siklus diurnal, belum terbentuk sempurna, sehingga bayi dapat dengan mudah tidur sepanjang siang dan malam hari. Pola tidur-bangun belum teratur dan lebih dipengaruhi oleh waktu makan atau perasaan lapar. Ketika lapar, bayi akan terbangun menangis, kemudian setelah kenyang tidur kembali.Pada usia satu bulan hingga satu tahun, irama tidur mulai berkembang menjadi pola yang lebih teratur. Pengaturan pola tidur berkembang selama tahun pertama kehidupan. Saat bayi bertambah usia, konsolidasi jadwal dan lama tidur mulai tampak pada malam hari. Bayi mulai terjaga lebih lama di siang hari dan tidur lebih panjang di malam hari.Seiring dengan terkonsolidasinya tidur pada malam hari, tidur di siang hari terbentuk menjadi tidur siang singkat (naps). Umumnya, tidur malam terdiri dari dua periode tidur panjang yang diselingi satu kali terbangun karena lapar. Pada akhir tahun pertama, seorang anak tidur sekitar 14-15 jam per hari, dengan proporsi terbanyak pada malam hari dan sisanya berupa satu atau dua kali tidur siang.Setelah berusia satu tahun, pola tidur pada anak berubah dibandingkan dengan pada masa bayi dengan durasi jam tidur yang semakin berkurang. Siklus tidur-bangun dan jumlah tidur yang diperlukan seorang anak ditentukan secara fisiologis oleh usia dan tingkat perkembangan serta dipengaruhi oleh jadwal sehari-hari dalam keluarga.<div style="text-align: justify;">Untuk tahu perkembangan jam tidur normal pada si Kecil, MomDad dapat membacanya <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/#/articles/569" title="http://www.primaku.com/#/articles/569" target="_blank">di sini</a>.</div><div style="text-align: justify;">Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya buat MomDad. Jangan lupa like dan bookmark artikel ini kalau MomDad suka. Follow juga yuk, Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> karena ada banyak konten menarik seputar tumbuh kembang anak yang sayang jika MomDad lewatkan.</div><div style="text-align: justify;">Sumber foto:&nbsp;FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div>

Anakku Sudah Cukup Tidur Belum ya? Kenali Tandanya di Sini, MomDad!

anakku-sudah-cukup-tidur-belum-ya--kenali-tandanya-di-sini--momdad-

Tak hanya orang dewasa saja yang butuh tidur cukup, tetapi anak pun demikian. Saat&nbsp;tidur, terjadi banyak aktivasi sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan.&nbsp;Perlu MomDad tahu, dalam setiap fase usia, anak membutuhkan jumlah waktu tidur yang berbeda, lho. Berapa lama sih waktu tidur yang dibutuhkan si Kecil berdasarkan kelompok usia?Kebutuhan tidur anakSaat anak makin besar, kebutuhan tidur perlahan-lahan berkurang. Total waktu tidur dalam sehari berkurang menjadi sekitar 13 jam per hari pada usia 2 tahun, 12 jam pada usia 3-4 tahun, dan 11 jam pada usia 5 tahun. Tentu saja terdapat sedikit rentang variasi individual yang dapat diterima.Bagian terbesar waktu tidur berlangsung di malam hari dengan rata-rata periode waktu tidur antara 10-12 jam. Tabel 1 menunjukkan perkembangan normal tidur pada tiga tahun pertama kehidupan.Tabel 1. Perkembangan normal tidur pada batita<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 17.186%;" class="">Kelompok usia</td><td style="width: 27.6676%;">Perkiraan lama tidur dalam 24 jam</td><td style="width: 55.1464%;" class="">Pola tidur</td></tr><tr><td style="width: 17.186%;" class="">Bayi baru lahir (0-28 hari)</td><td style="width: 27.6676%;" class="">16-20 jam</td><td style="width: 55.1464%;" class=""><ul><li style="text-align: left;">1-4 jam periode tidur diikuti 1-2 jam periode bangun</li><li style="text-align: left;">Jumlah tidur siang = malam</li></ul></td></tr><tr><td style="width: 17.186%;" class="">Bayi (1 bulan-1 tahun)</td><td style="width: 27.6676%;" class=""><ul><li style="text-align: left;">14-15 jam pada usia 4 bulan</li><li style="text-align: left;">13-14 jam pada usia 6 bulan</li></ul></td><td style="width: 55.1464%;" class=""><ul><li style="text-align: left;">Periode tidur 3-4 jam sampai usia 3 bulan; 6-8 jam pada usia 4-6 bulan</li><li style="text-align: left;">Perbedaan siang/malam terbentuk antara 6 minggu - 3 bulan</li><li style="text-align: left;">70-80% tidur sepanjang malam pada usia 9 bulan</li><li style="text-align: left;">Tidur siang: 2-4 jam, 2 kali/hari</li></ul></td></tr><tr><td style="width: 17.186%;" class="">Anak (1-3 tahun)</td><td style="width: 27.6676%;" class="">12 jam</td><td style="width: 55.1464%;" class="">Tidur siang 1,5 - 3,5 jam, 1 kali/hari </td></tr></tbody></table>Mengingat pentingnya tidur yang cukup pada bayi dan anak, terdapat beberapa hal yang dapat dibiasakan sejak dini untuk membentuk pola tidur yang baik, yaitu:1. MomDad dapat membantu bayi baru lahir mengenali isyarat terang-gelap untuk melatih irama tubuhnya di usia dua bulan. Perbanyak interaksi saat bayi terbangun pada pagi hingga sore hari dengan berbicara, bermain, maupun bernyanyi. Pada malam hari, kurangi stimulus dengan mengurangi cahaya lampu dan suara, serta berinteraksi sesuai kebutuhan bayi saja.2. Kenali tanda-tanda bayi mulai mengantuk dan berikan respons sewajarnya agar bayi dapat belajar tidur sendiri. Bila menunggu terlalu lama, bayi akan menjadi terlalu lelah dan sulit untuk tidur. Waktu terbaik untuk meletakkan bayi di tempat tidurnya adalah saat ia dalam keadaan mengantuk namun masih terjaga.3. Pilih satu atau dua kegiatan yang rutin dilakukan sebagai pengantar tidur. Kegiatan ini dapat berupa aktivitas yang menenangkan, seperti memandikan, memijat, mengayun, berdoa, dan membacakan cerita sebelum tidur. Sebaiknya rutinitas ini tidak terlalu panjang atau terlalu merepotkan, karena jika telah terbiasa, anak akan selalu memerlukan kebiasaan ini sebagai pengantar tidur, bahkan jika ia terbangun tengah malam.4. Waktu tidur optimal bagi anak adalah sebelum jam 9 malam, walaupun hal ini bukan merupakan aturan yang bersifat mengikat. Penerapan waktu tidur perlu dilaksanakan secara konsisten. MomDad sebaiknya tegas menerapkan waktu tidur yang telah ditetapkan, baik siang maupun malam hari, karena perubahan sedikit saja dapat membuat anak terus menunda-nunda dan membuat tuntutan yang makin tidak masuk akal.5. Apabila anak mengalami mimpi buruk atau teror tidur, tenangkan, kemudian bantu anak untuk tidur kembali. Penting untuk memindahkan benda-benda yang berbahaya dan menyediakan lingkungan yang aman. Mimpi buruk atau teror tidur jarang mencerminkan suatu penyakit organik dan biasanya menghilang seiring dengan bertambahnya usia.<div style="text-align: justify;">Apakah selama ini si Kecil sudah memiliki jam tidur yang tepat, MomDad? Jika belum, MomDad bisa menerapkan kebutuhan tidurnya seperti penjelasan di atas, ya!</div><div style="text-align: justify;">Jika ingin membaca kembali artikel ini, yuk like dan bookmark artikelnya! Jangan lupa juga ya untuk ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram supaya MomDad tahu lebih banyak informasi mengenai tumbuh kembang anak.</div><div style="text-align: justify;">Sumber foto:&nbsp;FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div><div class="e-table-rhelper e-column-helper" _ngcontent-gau-c127="" style="height: 319.5px; top: 34px; left: 490.198px;"></div>

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Perkembangan Tidur Normal pada Batita!

orang-tua-wajib-tahu--ini-perkembangan-tidur-normal-pada-batita-

Kenaikan berat badan merupakan parameter pertumbuhan yang cukup sensitif untuk melihat kecukupan nutrisi si Kecil. Masa 1000 hari pertama kehidupan merupakan waktu-waktu krusial karena 80% volume otak dewasa terbentuk pada fase ini. Karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui kenaikan berat badan normal seorang anak. Namun, bagaimana jika berat badan anak tak kunjung naik?Kenaikan berat badan anakKenaikan berat badan di 3 bulan pertama adalah sekitar 750-1000 gram per bulan, kemudian di bulan ke-3 sampai 6 bulan kenaikan berat badan 600 gram per bulan, bulan ke-6 sampai 9 bulan kenaikan berat badan sekitar 450 gram per bulan, dan di bulan ke-9 sampai usia 12 bulan kenaikannya adalah sekitar 225 gram per bulan. Setelah mencapai masa kanak-kanak, maka laju pertumbuhan melambat dan kenaikan berat badan 150-250 gram per bulan.&nbsp;Namun, angka-angka tersebut hanyalah patokan kasar, penilaian kenaikan berat badan yang paling tepat adalah dengan menggunakan kurva pertumbuhan. Dengan kurva pertumbuhan, kita dapat menilai apakah anak kita tumbuh terlalu cepat atau terlalu lambat. Pertumbuhan yang terlalu lambat, mungkin akan merugikan, seperti yang akan kita jelaskan di bawah. Namun, pertumbuhan yang terlalu cepat juga akan sangat merugikan di kemudian hari.Fenomena weight falteringKondisi berat badan yang naik lambat, atau kenaikan yang berada di bawah persentil 5 tabel kenaikan berat badan WHO dua kali berturut-turut, disebut sebagai weight faltering. Weight faltering dikaitkan dengan penurunan IQ sebesar 3-4 poin. Pengobatan diperlukan agar kondisi weight faltering ini tidak sampai jatuh ke gizi kurang atau gizi buruk, atau bahkan sampai ke stunting karena akan menurunkan IQ lebih jauh 15 poin. Namun, tidak hanya diperlukan pemantauan kurva BB/U, tetapi evaluasi yang dilakukan seharusnya meliputi, paling tidak, empat indikator pertumbuhan (BB/U, PB/U, BB/PB, atau IMT/U dan LK/U)*.Evaluasi weight faltering pada seorang anak meliputi asuhan nutrisi pediatrik dan evaluasi penyakit penyerta atau mendasar yang dapat menyebabkan sulitnya berat badan naik, misalnya tuberkulosis, anemia, infeksi saluran kemih, penyakit refluks gastroesofageal, alergi susu sapi, dan lain sebagainya. Pengobatan harus disesuaikan dengan penyebab dan memenuhi kebutuhan energi agar anak dapat tumbuh kembang secara optimal.*BB/U: berat badan terhadap umur, PB/U: panjang badan terhadap umur, BB/PB: berat badan menurut panjang badan, IMT/U: indeks massa tubuh terhadap umur, LK/U: lingkar kepala terhadap umur.Sekarang MomDad sudah tahu kan, berapa normalnya kenaikan berat badan anak di setiap usia. Semoga berat badan si Kecil kian bertambah ya seiring bertambahnya usia.&nbsp;Suka dengan artikel ini? Jangan lupa di-like dan bookmark ya, supaya MomDad dapat kembali membacanya dengan mudah. Follow juga <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram untuk tahu lebih banyak informasi menarik mengenai tumbuh kembang anak.Sumber foto:&nbsp;iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.Daftar bacaan:<ul><li style="text-align: justify;">Prawitasari T. Nutritional intervention of children with faltering growth: is it about timing or else. Dipresentasikan pada webinar IDAI 29 Maret 2021</li><li style="text-align: justify;">Sjarif DR. Stunting is a silent emergency. Dipresentasikan pada modul nutrisi metabolic IKA FKUI. 11 Sep 2020</li></ul>

Berapa Normalnya Kenaikan Berat Badan Anak di Tiap Usia? 

berapa-normalnya-kenaikan-berat-badan-anak-di-tiap-usia--

Penyebab tidak naiknya berat badan berkaitan dengan kurangnya asupan nutrisi, peningkatan kebutuhan tubuh, atau bisa juga sebab lainnya. Kurangnya nutrisi pun disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain praktik pemberian makan yang tidak tepat (inappropriate feeding practice), manajemen laktasi yang tidak tepat, pemberian atau pengenceran formula yang tidak tepat, dan lainnya yang bisa MomDad ketahui di <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/#/articles/564" title="http://www.primaku.com/#/articles/564" target="_blank">artikel sebelumnya</a>. Lantas, apakah berbahaya jika berat badan si Kecil tidak naik? Yuk, temukan jawabannya di bawah!Bahaya berat badan tidak naikKenaikan berat badan yang tidak adekuat bisa menjadi salah satu indikator tidak tercukupinya nutrisi yang dibutuhkan anak untuk tumbuh. Kondisi ini akan mempengaruhi seluruh organ di tubuh anak, termasuk tulang, otot, otak, dan sistem kekebalan tubuhnya. Seorang anak yang mengalami malnutrisi dapat lebih rentan terhadap berbagai penyakit infeksi karena sistem kekebalan tubuh yang menurun.Hal ini akan berujung pada semakin buruknya asupan anak, terutama saat sakit, dan hambatan penyerapan berbagai mikronutrien, yang kemudian akan semakin mempengaruhi status gizi anak. Anak dengan malnutrisi lebih sering mengalami infeksi kronis atau infeksi berulang. Jika hal ini tidak diatasi secara adekuat, maka akan menjadi siklus yang tidak berkesudahan dan menghambat pertumbuhan fisik anak (stunting).Selain hambatan pertumbuhan fisik, perkembangan anak juga akan terdampak apabila berat badan yang tidak naik ini disebabkan oleh malnutrisi kronik. Otak berkembang secara pesat dalam 2-3 tahun pertama kehidupan. Karena itu, baik nutrisi maupun stimulasi yang tepat diperlukan agar perkembangan dan pertumbuhan otak optimal.Tetapi, orang tua hendaknya mengingat bahwa penyebab tidak naiknya berat badan secara adekuat dapat disebabkan oleh hal lain, misalnya pada kondisi kelainan metabolisme bawaan, atau kelainan bawaan lainnya. Oleh sebab itu, MomDad sebaiknya segera membawa anak untuk berkonsultasi dengan dokter agar evaluasi dapat dilakukan dengan komprehensif untuk mencari penyebab dan pengobatan yang tepat.Semoga artikel di atas bermanfaat dan membantu MomDad hadapi si Kecil yang berat badannya tidak naik ya.&nbsp;Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan bookmark supaya MomDad bisa membacanya kembali dengan mudah. Jangan lupa juga follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram untuk tahu lebih banyak konten informatik dan menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya.Sumber foto:&nbsp;iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li style="text-align: justify;">Bourke CD, Berkley JA, Prendergast AJ. Immune Dysfunction as a Cause and Consequence of Malnutrition. Trends Immunol. 2016 Jun;37(6):386-398. doi: 10.1016/j.it.2016.04.003. Epub 2016 May 26. PMID: 27237815; PMCID: PMC4889773.</li></ul>

Berat Badan Anak Tidak Naik, Apa Bahayanya?

berat-badan-anak-tidak-naik--apa-bahayanya-

Naik turun berat badan bayi merupakan hal yang normal. Apalagi dalam satu minggu setelah lahir, berat badan bayi akan berkurang karena cairan tubuh yang hilang dan setelahnya akan kembali naik. Namun, bagaimana jika berat badan bayi tak kunjung naik dan apa sih penyebabnya? Simak penjelasannya dari dr. Rina Pratiwi, Sp.A(K), yuk! Penyebab berat badan tidak naikMelansir laman IDAI, sebagian besar bayi cepat kembali ke berat lahir di hari ketujuh sampai kesepuluh dan antara minggu ketiga dan keenam. Rata-rata pertambahan berat badan bayi adalah 20-30 gram per hari sehingga begitu usianya satu bulan, berat badannya mencapai 4 kg. Sedangkan pertambahan panjang badannya antara 2.4 sampai 4 cm.Penyebab tidak naiknya berat badan berkaitan dengan kurangnya asupan nutrisi, peningkatan kebutuhan tubuh, atau bisa juga sebab lainnya. Karena itu, kita harus menggunakan kurva pertumbuhan sebagai pedoman.Ada 3 macam kurva pertumbuhan, yaitu kurva berat badan terhadap umur, kurva berat badan terhadap panjang badan atau tinggi badan, dan kurva panjang badan atau tinggi badan terhadap umur. Penambahan berat badan biasanya dinilai menggunakan kurva berat badan terhadap umur.Berat badan anak bisa tidak naik karena dia tidak bertambah gemuk atau malah bertambah kurus, namun juga bisa karena dia tidak bertambah panjang atau tinggi badannya. Untuk menilai apakah anak bertambah kurus, kita menggunakan kurva berat badan terhadap panjang badan atau tinggi badan. Penurunan yang terlihat pada kurva ini menunjukkan bahwa anak bertambah kurus.Jika anak bertambah kurus, sangat penting orang tua untuk memperhatikan hal-hal berikut yang bisa diindikasikan sebagai penyebabnya, yaitu:Kurangnya asupan nutrisi<ul><li style="text-align: justify;">Praktik pemberian makan yang tidak tepat (inappropriate feeding practice)</li><li style="text-align: justify;">Manajemen laktasi yang tidak tepat, pemberian/pengenceran formula yang tidak tepat</li><li style="text-align: justify;">Malnutrisi kronis, misalnya karena masalah ekonomi dan kesulitan menyediakan makanan bergizi dalam jumlah yang cukup</li><li style="text-align: justify;">Penyakit refluks gastroesofagus</li><li style="text-align: justify;">Masalah mekanik saat makan, misalnya bibir/ langit-langit sumbing</li><li style="text-align: justify;">Masalah oromotor yang mengakibatkan gangguan saat mengunyah/mengolah makanan di dalam mulut</li></ul>&nbsp;Meningkatnya kebutuhan tubuh<ul><li style="text-align: justify;">Infeksi berulang atau infeksi kronik</li><li style="text-align: justify;">Penyakit jantung bawaan</li><li style="text-align: justify;">Penyakit ganas (kanker)</li><li style="text-align: justify;">Penyakit tiroid dan penyakit-penyakit kronis lainnya, seperti thalassemia, penyakit ginjal, dan lain-lain</li></ul>Gangguan penyerapan makanan <ul><li style="text-align: justify;">Alergi makanan, contohnya alergi susu sapi atau alergi telur</li><li style="text-align: justify;">Penyakit metabolisme bawaan (inborn error of metabolism)</li><li style="text-align: justify;">Atresia bilier, yang mengakibatkan gangguan penyerapan lemak</li><li style="text-align: justify;">Malabsorpsi atau gangguan penyerapan</li></ul>Bila berat badan anak tidak bertambah, namun badannya tidak bertambah kurus, orang tua perlu mempertimbangkan kemungkinan lain sebagai penyebab berat badannya tidak naik, misalnya karena dia tidak bertambah panjang atau tinggi. Pengobatan yang keliru akan sangat merugikan anak di kemudian hari. Penambahan asupan nutrisi yang tidak diperlukan hanya akan membuat anak menjadi obesitas dengan segala risiko komplikasinya di kemudian hari.Kalau suka dengan artikel ini, jangan lupa di&nbsp;like&nbsp;dan&nbsp;bookmark&nbsp;ya, MomDad. Follow juga yuk&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">@official.primaku</a>&nbsp;di Instagram supaya MomDad bisa terus update mengenai tumbuh kembang anak. Sumber foto:&nbsp;iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li style="text-align: justify;">Bourke CD, Berkley JA, Prendergast AJ. Immune Dysfunction as a Cause and Consequence of Malnutrition. Trends Immunol. 2016 Jun;37(6):386-398. doi: 10.1016/j.it.2016.04.003. Epub 2016 May 26. PMID: 27237815; PMCID: PMC4889773.</li></ul>

Penyebab Berat Badan Bayi Tak Kunjung Naik, Kenapa ya?

penyebab-berat-badan-bayi-tak-kunjung-naik--kenapa-ya-

Suatu saat, MomDad akan merasakan adanya perubahan-perubahan baik secara fisik maupun emosional pada anak, yang dikenal dengan pubertas. Pubertas sendiri merupakan perubahan dimulainya perkembangan seksual sekunder ke perkembangan fungsi pada seorang anak. Dengan kata lain, pubertas adalah masa peralihan dari anak-anak menuju remaja.Pubertas terjadi karena dipicu oleh hormon gonadotropin (GnRH), yaitu suatu hormon yang merangsang produksi lebih banyak hormon estrogen pada anak perempuan dan hormon testosteron pada anak laki-laki. Nah, pada masa ini biasanya ditandai dengan adanya perubahan fisik, psikis, dan juga emosi pada anak.Umumnya pubertas secara normal terjadi pada anak laki-laki di rentang usia antara 9–14 tahun dan perempuan 8–13 tahun. Tapi, tak bisa dipungkiri juga bahwa pubertas pun bisa terjadi secara dini pada anak-anak. MomDad tidak usah khawatir, pubertas dini ini terbilang langka karena hanya terjadi pada 1 dari 5000 anak.Pubertas normal dan tidak normal pada anak perempuanLantas, bagaimana terjadi pubertas yang normal pada anak perempuan? Mungkin selama ini MomDad mengira kalau pubertas pada anak perempuan ditandai atau dimulai pada saat ia mengalami menarche atau menstruasi pertama.Sebenarnya, tanda pertama pubertas pada anak perempuan ditandai dengan berkembangnya payudara yang diikuti dengan percepatan tinggi badan serta tumbuhnya rambut pubis atau rambut kemaluan.Pada anak perempuan yang sedang mengalami pubertas, kecepatan tumbuh dapat mencapai 9 cm per tahun dengan total penambahan tinggi badan sebanyak sekitar 25 cm selama masa pubertas.Setelah itu, menarche atau menstruasi pertama merupakan tahap akhir pada pubertas anak perempuan. Menarche umumnya terjadi 2 hingga 2,5 tahun setelah berkembangnya payudara.Perkembangan seksual sekunder selama masa pubertas digambarkan seperti di bawah ini:<img src="https://storage.primaku.com/editor/1653668591064-9c60379b.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="pubertas.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tahapan perkembangan payudara berdasarkan gambar adalah sebagai berikut:Tahap 1: Puting kecil, tidak teraba jaringan payudaraTahap 2: Teraba jaringan padat (jaringan payudara) di bawah puting. Areola (area gelap di sekitar puting) menjadi lebih lebarTahap 3: Bukit payudara terlihat membesar, jaringan payudara teraba hingga di luar areola. Areola menjadi lebih gelap, namun permukaannya masih menjadi kesatuan dengan keseluruhan bentuk bukit payudaraTahap 4: Puting dan areola berkembang membentuk bukit tersendiri (secondary mount), yang terpisah dari keseluruhan bukit payudaraTahap 5: Payudara yang sudah berkembang sempurna. Puting berkembang menjadi lebih menonjol, terpisah dari areola. Areola mengalami hiperpigmentasi, bukit areola menyatu kembali dengan keseluruhan bukit payudaraLalu, tahapan perkembangan rambut kemaluan berdasarkan gambar di atas adalah sebagai berikut:Tahap 1: Tidak ada rambut kemaluan,Tahap 2: tumbuh sedikit rambut kemaluan dan halusTahap 3: Rambut kemaluan mulai bertambah, kasar dan mungkin sedikit bergelombang atau keritingTahap 4: rambut kemaluan mulai mengisi seluruh area kemaluan atau kelamin, kasar dan bergelombang atau keritingTahap 5: Bentuk dewasa, rambut kemaluan tumbuh hingga ke lipat paha dalamBagaimana ciri-ciri jika anak perempuan mengalami pubertas yang tidak normal? MomDad bisa curiga jika hal-hal berikut ini terjadi:<ul><li style="text-align: justify;">Berkembangnya payudara dan rambut kemaluan atau bahkan mengalami menstruasi sebelum usia 8 tahun</li><li style="text-align: justify;">Tidak tumbuh payudara pada usia 13 tahun 1 bulan</li><li style="text-align: justify;">Tidak mengalami menarche atau menstruasi pada usia 16 tahun</li></ul><div style="text-align: justify;">Demikian penjelas mengenai pubertas pada anak perempuan. Semoga artikel di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jangan lupa like artikel ini jika MomDad suka dan follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram agar nggak ketinggalan konten menarik lainnya!</div><div style="text-align: justify;">Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div>

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

punya-anak-perempuan--momdad-wajib-tahu-ciri-pubertas-dini-berikut-

Bagi sebagian orang tua, evaluasi pertumbuhan dan perkembangan anak dapat menjadi momen yang mendebarkan, terlebih jika anaknya memiliki riwayat lahir prematur. Tak sedikit orang tua yang kerap cemas jika melihat anak sebaya yang perkembangannya sudah di atas anaknya sendiri. Jika MomDad mengalaminya, ketahui lebih dulu mengenai pertumbuhan dan perkembangan bayi prematur berikut, yuk! Menghitung usia bayi prematurBayi prematur merupakan bayi yang lahir sebelum kandungan ibu mencapai usia 37 minggu. Para orang tua yang memiliki bayi prematur perlu mengetahui bahwa pertumbuhan dan perkembangan buah hatinya bukan mengikuti usia sebenarnya (usia kronologis), melainkan mengikuti usia koreksi.Usia KronologisUsia kronologis adalah usia yang dihitung sejak bayi lahir. Tumbuh kembang dan fungsi organ bayi prematur tidak seperti bayi yang lahir cukup bulan, sehingga usia ini tidak dijadikan sebagai tolok ukur. Usia kronologis biasanya digunakan untuk menentukan jadwal pemberian imunisasi pada bayi, baik bayi prematur maupun bayi cukup bulan.Usia KoreksiUsia koreksi adalah perbedaan usia kronologis dikurangi selisih usia gestasi (usia janin di kandungan terhitung dari hari pertama haid terakhir (HPHT) ibu sampai bayi lahir) ke-40 minggu. Misalnya, seorang bayi prematur lahir di usia gestasi 32 minggu dan saat ini berusia 3 bulan, maka usia kronologisnya adalah 12 minggu. Tetapi usia koreksinya adalah 12 minggu dikurangi 8 minggu, yakni 4 minggu sehingga usia koreksi bayi ini adalah 1 bulan.Pemantauan pertumbuhan di kurva standar pertumbuhan harus mengacu pada usia 1 bulan, bukan 3 bulan. Demikian juga perkembangan bayi harus dinilai dengan kesesuaian di usia 1 bulan, bukan 3 bulan.Pemahaman usia kronologis dan usia koreksi ini dapat menghindarkan orang tua dari kecemasan atau kekhawatiran yang tidak perlu, serta membantu memantau tumbuh kembang bayi prematur dengan lebih akurat.Merawat bayi prematurLahir di usia kandungan yang masih muda membuat bayi prematur biasanya mengalami perkembangan yang sedikit lebih lambat dibandingkan bayi lahir cukup bulan yang memiliki usia kronologis yang sama. Sebelum dibawa pulang ke rumah, bayi prematur perlu mendapatkan perawatan khusus di rumah sakit. Jika sudah di rumah, orang tua pun perlu memperhatikan beberapa hal berikut:Kebutuhan nutrisiBayi prematur membutuhkan lebih banyak nutrisi agar bisa tumbuh sehat seperti bayi lainnya. Namun, bayi prematur umumnya tidak tumbuh secepat bayi yang lahir sesuai waktu hingga usianya mencapai dua tahun. Kebanyakan bayi prematur perlu diberi susu sebanyak 8-10 kali sehari. Sebaiknya jangan beri jeda menyusui hingga lebih dari empat jam agar ia tidak dehidrasi atau kekurangan cairan.Posisi tidurUntuk mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) yang umum terjadi pada bayi prematur, orang tua harus memastikan bayi tidur dalam posisi telentang, tidak miring atau tengkurap. Letakkan bayi di kasur yang tidak terlalu empuk dan tanpa bantal agar ia lebih nyaman saat beristirahat.Kontak langsungBanyak manfaat yang bisa didapatkan saat bayi berkontak kulit langsung dengan ibunya. Saat kontak kulit, bayi akan mengenal aroma tubuh, sentuhan, serta irama napas dan detak jantung ibu. Gendong bayi dengan metode kanguru, yaitu memasukkan bayi ke dalam baju atau kain gendong.Jauhkan dari orang sakitKekebalan tubuh bayi berbeda dengan orang dewasa. Mereka rentan terkena penyakit yang dibawa dari luar, sehingga orang tua perlu membatasi interaksi orang-orang di sekitar dengan bayi demi melindunginya dari virus dan kuman penyebab penyakit. Hindari juga membawa bayi ke tempat umum dan ramai, terutama tempat yang terpapar asap rokok.Patuhi jadwal imunisasiImunisasi diperlukan untuk melindungi bayi prematur dari penyakit serius. Jadwal imunisasi bayi prematur sebenarnya sama dengan jadwal bayi cukup bulan, namun konsultasikan lebih lanjut dengan dokter anak agar jenis dan jadwal imunisasi dapat disesuaikan dengan kondisi bayi.Itu dia cara menghitung usia bayi prematur serta cara merawat si kecil agar tumbuh sehat. Ketahui informasi seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI dengan mengikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya lewat aplikasi PrimaKu.Sumber foto: Freepik Referensi:&nbsp;Konsensus asuhan nutrisi pada bayi prematur. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2016Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Agar Bayi Prematur Tumbuh Sehat, Begini Cara Menghitung Usianya dengan Benar

agar-bayi-prematur-tumbuh-sehat--begini-cara-menghitung-usianya-dengan-benar

MomDad, pemantauan pertumbuhan si Kecil yang paling sering dilakukan adalah pengukuran berat badan. Untuk mengukur berat badan, penimbangan berat badan adalah cara yang umum dilakukan. Tidak perlu repot ke rumah sakit, menimbang berat badan si Kecil bisa dilakukan sendiri di rumah. Namun, ada beberapa hal yang perlu MomDad perhatikan lebih dulu, ya. Jenis-jenis timbanganPertama-tama, Sahabat PrimaKu perlu mengetahui jenis dan syarat timbangan yang baik. Timbangan bayi digunakan untuk bayi dan anak berusia hingga 2 tahun. Jenis timbangan ini digunakan dengan cara membaringkan atau mendudukkan anak. Sedangkan untuk anak berusia 2 tahun lebih, gunakan timbangan injak.Timbangan sebaiknya dapat mengukur sampai ketepatan 100 gram, mudah dikembalikan ke angka nol, mempunyai dasar pijakan atau tempat membaringkan atau mendudukkan anak yang cukup luas dan stabil, serta harus dapat ditera secara berkala sesuai standar yang berlaku.Sebaiknya, MomDad gunakan timbangan digital atau timbangan yang menggunakan prinsip keseimbangan neraca, seperti dacin (timbangan yang digunakan di posyandu) atau timbangan geser, bukan timbangan pegas. Ketika akan menimbang, sebaiknya bayi atau anak sedang dalam keadaan tenang agar mudah mencapai hasil pengukuran yang tepat.Cara menimbang dengan benarSetelah mengetahui jenis-jenis timbangan, MomDad perlu mengetahui bagaimana cara menimbang dengan benar sesuai jenis timbangan yang digunakan.Cara menimbang dengan timbangan bayi:<ul><li style="text-align: justify;">Timbangan diletakkan di permukaan datar yang stabil dan tidak mudah bergerak</li><li style="text-align: justify;">Posisi jarum atau angka petunjuk digital harus pada angka nol</li><li style="text-align: justify;">Bayi sebaiknya ditimbang dalam keadaan telanjang, tidak menggunakan topi, kaus kaki, sarung tangan, maupun popok</li><li style="text-align: justify;">Baringkan bayi dengan hati-hati di atas timbangan, lalu tunggu hingga jarum berhenti atau layar menunjukkan angka hasil pengukuran</li><li style="text-align: justify;">Baca angka yang ditunjukkan</li></ul>Cara menimbang dengan dacin:<ul><li style="text-align: justify;">Periksa dacin dan pastikan posisi bandul geser di angka nol</li><li style="text-align: justify;">Masukkan anak ke dalam sarung timbang dengan pakaian seminimal mungkin, geser bandul sampai jarum tegak lurus</li><li style="text-align: justify;">Baca berat badan dengan melihat angka di ujung bandul geser, lalu catat hasil pengukurannya</li><li style="text-align: justify;">Keluarkan anak dari sarung timbang</li><li style="text-align: justify;">Kembalikan posisi bandul ke angka nol</li></ul>Jika MomDad memilih dacin sebagai alat timbangan, maka perhatikan dulu hal-hal berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Pilih pelana rumah atau dahan penggantung yang kuat</li><li style="text-align: justify;">Tali penggantung dacin harus kuat</li><li style="text-align: justify;">Gantungkan dacin dengan posisi batang dacin sejajar dengan mata penimbang</li><li style="text-align: justify;">Sarung atau celana timbang terpasang dengan benar sebelum menggeser bandul</li><li style="text-align: justify;">Bandul geser berada tepat di angka nol</li><li style="text-align: justify;">Bandul penyeimbang dapat berupa kantong atau plastik berisi kerikil atau pasir</li><li style="text-align: justify;">Posisi kedua paku timbangan harus lurus</li></ul>Cara menimbang dengan timbangan injak:<ul><li style="text-align: justify;">Letakkan timbangan di lantai datar dan tidak mudah bergerak</li><li style="text-align: justify;">Lihat posisi jarum di angka nol atau tera timbangan digital hingga muncul angka nol pada layar</li><li style="text-align: justify;">Anak sebaiknya ditimbang dalam keadaan berdiri dengan tenang, baju tipis, tidak memakai jaket, topi, alas kaki, dan popok</li><li style="text-align: justify;">Anak tidak memegang apa pun serta tidak dipegangi selama ditimbang</li><li style="text-align: justify;">Tunggu hingga jarum timbangan berhenti atau layar menunjukkan angka hasil pengukuran</li><li style="text-align: justify;">Baca dan catat hasil pengukuran</li></ul>Perlu diingat ya, MomDad, jika hasil pengukuran berat badan di rumah berbeda dengan di rumah sakit, maka hal ini masih dianggap normal, mengingat adanya perbedaan antar alat ukur. Karena itu, sebaiknya pemantauan berat badan sedapat mungkin dilakukan dengan timbangan yang sama, serta jangan lupa ditera secara berkala. Ketahui informasi seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI dengan mengikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya lewat aplikasi PrimaKu, ya. Selamat menimbang, MomDad!Sumber foto: FreepikReferensi:Kementerian Kesehatan. Buku Pedoman Pelaksanaan Stimulasi, Deteksi, dan Intervensi Dini Tumbuh Kembang Anak (SDIDTK) di Tingkat Pelayanan Kesehatan Dasar. 2016.<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/childgrowth/training/module_b_measuring_growth.pdf" title="https://www.who.int/childgrowth/training/module_b_measuring_growth.pdf">https://www.who.int/childgrowth/training/module_b_measuring_growth.pdf </a>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Anakku Sudah Cukup Tidur Belum ya? Kenali Tandanya di Sini, MomDad!

Anakku Sudah Cukup Tidur Belum ya? Kenali Tandanya di Sini, MomDad!

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Perkembangan Tidur Normal pada Batita!

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Perkembangan Tidur Normal pada Batita!

Berapa Normalnya Kenaikan Berat Badan Anak di Tiap Usia?

Berapa Normalnya Kenaikan Berat Badan Anak di Tiap Usia?

Berat Badan Anak Tidak Naik, Apa Bahayanya?

Berat Badan Anak Tidak Naik, Apa Bahayanya?

Penyebab Berat Badan Bayi Tak Kunjung Naik, Kenapa ya?

Penyebab Berat Badan Bayi Tak Kunjung Naik, Kenapa ya?

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

Punya Anak Perempuan? MomDad Wajib Tahu Ciri Pubertas Dini Berikut!

Agar Bayi Prematur Tumbuh Sehat, Begini Cara Menghitung Usianya dengan Benar

Agar Bayi Prematur Tumbuh Sehat, Begini Cara Menghitung Usianya dengan Benar

Pantau Pertumbuhan Anak dengan Mengetahui Cara Menimbang Berat Badan yang Benar

Pantau Pertumbuhan Anak dengan Mengetahui Cara Menimbang Berat Badan yang Benar