Choking atau tersedak merupakan salah satu kondisi darurat yang sering terjadi pada bayi dan anak balita, terutama saat proses makan. Risiko ini dapat meningkat apabila makanan tidak disiapkan dengan cara yang sesuai dengan tahap perkembangan anak. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memahami cara menyajikan makanan dengan aman dan mengetahui jenis makanan yang berisiko tinggi menyebabkan tersedak (choking hazard). Mencegah Anak Tersedak saat MakanSistem pengunyahan dan koordinasi menelan anak yang masih berkembang membuat mereka lebih rentan tersedak, terlebih jika diberikan makanan dalam ukuran besar, tekstur keras, atau bentuk yang mudah menyangkut di saluran napas. Nah, untuk mencegah anak tersedak, MomDad perlu perhatikan hal-hal berikut:1. Persiapan Makanan<ul><li>Masak dan sajikan makanan sesuai dengan ukuran, tekstur, dan bentuk yang sesuai usia anak.</li><li>Potong makanan kecil-kecil, haluskan, atau lumatkan jika diperlukan.</li><li>Hindari makanan kecil, lengket, atau keras yang sulit dikunyah dan ditelan.</li></ul> 2. Saat Makan dan Camilan<ul><li>Pastikan anak duduk tegak saat makan, bukan dalam posisi berbaring, merangkak, atau berjalan.</li><li>Dudukkan anak di kursi makan (high chair) atau tempat duduk yang aman.</li><li>Hindari memberi makan saat anak berada di dalam mobil atau stroller.</li><li>Ciptakan suasana makan yang tenang, tidak terburu-buru, dan bebas gangguan.</li></ul> 3. Pengawasan Orang Tua<ul><li>Awasi anak setiap saat saat makan.</li><li>Perhatikan dengan saksama apa saja yang dimasukkan anak ke dalam mulut.</li><li>Pelajari prosedur pertolongan pertama jika anak tersedak dan diskusikan dengan dokter atau tenaga kesehatan anak.</li></ul> Daftar Makanan yang Berisiko Tinggi Menyebabkan TersedakBerikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari untuk anak usia dini berdasarkan jenisnya:Buah dan Sayuran<ul><li>Jagung pipil utuh (mentah maupun matang)</li><li>Tomat ceri atau anggur utuh</li><li>Potongan buah atau sayur mentah keras (misalnya wortel dan apel)</li><li>Potongan buah kaleng yang belum dicacah</li><li>Anggur, beri, ceri, atau bola melon yang tidak dipotong</li><li>Buah kering seperti kismis</li></ul>Protein<ul><li>Kacang utuh atau cincang</li><li>Selai kacang atau biji yang disajikan dalam sendok atau potongan besar</li><li>Daging keras atau potongan besar</li><li>Sosis, hot dog, atau meat stick</li><li>Keju dalam potongan besar, terutama keju stik</li><li>Daging atau ikan yang masih bertulang</li><li>Kacang utuh (whole beans)</li></ul>Produk Gandum dan Karbohidrat<ul><li>Kue kering atau granola bar keras</li><li>Keripik, popcorn, pretzel</li><li>Roti atau biskuit dengan biji-bijian atau kacang utuh</li><li>Gandum utuh yang dimasak seperti barley atau wheat</li><li>Wheat germ biasa</li></ul>Makanan Manis<ul><li>Permen bulat atau keras, jelly bean, karamel</li><li>Gummy candy, marshmallow, dan permen kunyah</li><li>Permen karet</li></ul>Mencegah anak tersedak bukan hanya soal memilih makanan yang tepat, tetapi juga menciptakan suasana makan yang aman dan penuh perhatian. Jangan lupa untuk terus memantau si Kecil saat makan, memberikan makanan sesuai tahapan usianya, dan berkonsultasi dengan dokter anak bila ragu. Langkah-langkah kecil ini dapat membuat waktu makan lebih aman dan menyenangkan bagi anak. Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html" title="https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html" target="_blank">Choking Hazards | Infant and Toddler Nutrition | CDC&nbsp;</a>

Daftar Makanan yang Dapat Memicu Risiko Tersedak pada Anak

daftar-makanan-yang-dapat-memicu-risiko-tersedak-pada-anak-1751882354031

Mempersiapkan MPASI setiap hari tentu membutuhkan waktu, tenaga, dan perencanaan yang matang. Untuk menghemat waktu sekaligus memastikan bayi tetap mendapatkan asupan gizi yang baik, metode batch cooking MPASI kini banyak digunakan oleh para orang tua. Namun, penting untuk memahami bahwa proses penyimpanan makanan, khususnya di freezer, harus dilakukan dengan cara yang aman dan higienis agar nutrisi tetap terjaga dan makanan tidak terkontaminasi. Apa Itu Batch Cooking MPASI?Batch cooking adalah metode memasak dalam jumlah besar sekaligus, lalu disimpan dalam porsi-porsi kecil untuk dikonsumsi di hari berikutnya. Dalam MPASI, batch cooking dapat membantu MomDad dalam berbagai hal, seperti:<ul><li>Menghemat waktu dan energi, sehingga tidak perlu mengolah bahan dari awal setiap kali waktu makan tiba</li><li>Memudahkan perencanaan menu harian</li><li>Menjaga konsistensi pemberian makanan bergizi</li><li>Menghindari stres akibat terburu-buru memasak</li></ul> Tips Penyimpanan Aman MPASI di FreezerAgar MPASI batch cooking tetap aman dikonsumsi, berikut panduan yang perlu diperhatikan:<ol><li>Gunakan Wadah yang Aman untuk Makanan</li></ol>Pilih wadah berbahan food-grade, bebas BPA, dan dapat ditutup rapat. Bisa menggunakan ice cube tray, wadah silikon, atau kontainer kecil khusus freezer.2. Tunggu Hingga Dingin sebelum DibekukanSetelah dimasak, biarkan MPASI hingga suhu ruang terlebih dahulu (tidak lebih dari 2 jam) sebelum dimasukkan ke dalam freezer.3. Beri Label TanggalSelalu beri label tanggal pembuatan pada setiap wadah untuk memastikan makanan digunakan dalam waktu yang aman.4. Porsi KecilSimpan MPASI dalam porsi sekali makan untuk menghindari pemanasan ulang berulang, yang dapat menurunkan kualitas makanan.5. Cairkan dengan AmanLakukan proses pencairan (thawing) dengan cara memindahkan MPASI ke dalam kulkas semalaman atau menggunakan metode double boiler. Hindari mencairkan di suhu ruang terlalu lama.6, Jangan Membekukan UlangMPASI yang sudah dicairkan tidak boleh dibekukan kembali karena meningkatkan risiko kontaminasi bakteri.Batch cooking MPASI bisa menjadi solusi praktis dan efisien bagi MomDad dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil. Namun, penyimpanan yang tepat dan aman adalah kunci utama agar makanan yang diberikan tetap sehat, bergizi, dan tidak membahayakan si Kecil. Selalu pastikan kebersihan alat, wadah, dan tangan selama proses memasak hingga penyimpanan. Bila dilakukan dengan benar, batch cooking bisa menjadi kebiasaan yang mendukung tumbuh kembang optimal anak sejak dini. Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/childrens-food-safety-and-hygiene/" title="https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/childrens-food-safety-and-hygiene/" target="_blank">Children's food: safety and hygiene - NHS&nbsp;</a>

Tips Menyimpan MPASI Batch Cooking dengan Aman di Freezer

tips-menyimpan-mpasi-batch-cooking-dengan-aman-di-freezer-1751882159361

MPASI Double Prohe: Risotto Ayam

mpasi-double-prohe--risotto-ayam-1751862075208

<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3a1462554859ed5d69ee23d231e6dc47_1751619108640.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="kisah keong mas.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Dahulu kala, di sebuah kerajaan bernama Daha, hiduplah dua putri raja yang sangat cantik dan baik hati. Putri sulung bernama Dewi Galuh, sedangkan adiknya yang lebih muda bernama Candra Kirana. Mereka hidup rukun hingga suatu hari datang seorang pangeran tampan dari Kerajaan Kahuripan bernama Raden Inu Kertapati yang berniat meminang Candra Kirana.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/56d3aaa1102310cc75fbc1b6b1bc7eedbb_1751619119035.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="kisah keong mas_2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Melihat adiknya dilamar oleh pangeran, Dewi Galuh merasa iri dan hatinya dipenuhi rasa dengki. Ia pun bersekongkol dengan seorang penyihir jahat untuk menyingkirkan Candra Kirana. Dengan sihirnya, penyihir itu mengubah Candra Kirana menjadi seekor keong emas dan membuangnya ke laut.Tanpa sepengetahuan siapapun, keong emas itu hanyut terbawa ombak dan akhirnya ditemukan oleh seorang nenek tua yang hidup sebatang kara di sebuah gubuk dekat pantai. Sang nenek merasa kasihan dan membawa pulang keong emas itu. Ia menyimpannya dalam tempayan berisi air.Suatu hari, sang nenek pergi ke ladang. Ketika ia kembali, rumahnya sudah rapi, makanan sudah tersedia di atas meja, dan semua pekerjaan rumah telah selesai. Hal ini terjadi berulang-ulang setiap hari. Nenek pun penasaran dan memutuskan untuk mengintip.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/105af6e8d1083e8e588ce6c3204ab610b10_1751619828533.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="kisah keong mas_3.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Betapa terkejutnya sang nenek saat melihat keong emas berubah menjadi seorang gadis cantik yang tak lain adalah Candra Kirana. Ternyata, keajaiban itu hanya bisa terjadi saat tak ada orang di sekitarnya.Melihat kebaikan dan ketulusan sang nenek, Candra Kirana akhirnya menceritakan semua yang terjadi padanya. Sang nenek berjanji akan menjaga rahasia itu dan terus merawat Candra Kirana.Sementara itu, Raden Inu Kertapati yang kehilangan Candra Kirana terus mencari keberadaan sang putri. Ia menjelajah ke berbagai tempat, hingga akhirnya tiba di desa tempat sang nenek tinggal. Dengan bantuan mimpi dan petunjuk dari seorang pertapa, pangeran menemukan bahwa keong emas itulah Candra Kirana yang selama ini ia cari.Dengan kekuatan cinta dan bantuan pertapa, kutukan penyihir pun dipatahkan. Candra Kirana kembali ke wujud manusia sepenuhnya. Sang penyihir dihukum dan Dewi Galuh diasingkan dari istana.Akhirnya, Candra Kirana dan Raden Inu Kertapati menikah dan hidup bahagia, sedangkan sang nenek diangkat menjadi ibu angkat dan tinggal bersama mereka di istana sebagai balasan atas kebaikan hatinya.

Dongeng: Kisah Keong Mas

dongeng--kisah-keong-mas-1751619887568

Bahan:<ul><li>300 gr tulang sumsum sapi</li><li>1 lembar daun salam</li><li>½ bawang bombay</li><li>2 buah wortel baby</li><li>1 batang seledri</li><li>Air secukupnya&nbsp;</li></ul>Cara membuat:<ol><li>Gunakan tulang sapi bagian sumsum yang bersih, minim lemak dan darah. Cuci hingga bersih, lalu buang bagian lemak berlebih yang menempel pada tulang.</li><li>Rebus tulang dalam air mendidih selama 5–10 menit untuk menghilangkan darah kotor dan sisa lemak. Setelah itu, angkat dan tiriskan.</li><li>Siapkan air secukupnya di dalam slow cooker atau pressure cooker. Masukkan tulang yang telah dibersihkan bersama batang seledri, wortel, bawang bombay, dan daun salam. Masak selama 10 hingga 20 jam hingga sumsum dalam tulang benar-benar keluar, sesuaikan dengan tingkat kekentalan dan rasa yang diinginkan.&nbsp;</li><li>Setelah proses pemasakan selesai, buang lapisan lemak berlebih yang mengapung di permukaan kaldu menggunakan sendok sup.</li><li>Dinginkan kaldu, kemudian tuangkan ke dalam wadah-wadah kecil (kontainer tertutup). Simpan di dalam&nbsp;&nbsp;&nbsp;untuk menjaga kualitasnya. Kaldu dapat bertahan hingga 2 bulan dalam penyimpanan beku.</li><li>Kaldu dapat dicairkan sebelum digunakan dan dimanfaatkan sebagai campuran dalam masakan keluarga atau menu MPASI bayi mulai usia 6 bulan ke atas.</li></ol>

Bumbu MPASI:  Kaldu Sumsum Sapi

bumbu-mpasi---kaldu-sumsum-sapi-1751617670778

Proses toilet training tidak hanya tentang duduk di atas potty dan buang air. Sama seperti mengendarai mobil manual yang butuh koordinasi tangan, kaki, dan pikiran, anak juga harus belajar mengoordinasikan berbagai kemampuan fisik dan kognitif. Ia perlu mengenali tubuh dan fungsinya, memahami sinyal tubuh saat ingin buang air, membayangkan tujuan (yaitu potty), membuat rencana, lalu menjalankannya sampai selesai. Semua ini membutuhkan ingatan, konsentrasi, kemampuan memahami instruksi, serta kemampuan mengungkapkan perasaan. Kesadaran Tubuh (Body Awareness)Langkah awal toilet training biasanya dimulai saat anak mulai bisa merasakan sensasi ingin buang air dan mengaitkannya dengan proses BAB atau BAK. Kemampuan ini biasanya muncul di usia 12–18 bulan. Di masa ini, penting untuk mulai memberi respons verbal saat anak buang air, misalnya dengan menyebutkan bahwa popoknya basah atau kotor, agar anak mulai mengenali pola dalam tubuhnya.Anak juga mungkin mulai merasa tidak nyaman saat popoknya penuh, mencoba melepasnya, atau menolak saat dipakaikan kembali. Di usia dua tahun, banyak anak menunjukkan ketertarikan terhadap bagian tubuh, termasuk alat kelamin, dan mulai menanyakan fungsinya. Ketertarikan ini menunjukkan bahwa anak mulai siap memahami bagaimana tubuh bekerja, termasuk proses buang air. Menggunakan kata-kata sederhana untuk menyebut bagian tubuh dan aktivitasnya akan membantu anak memahami proses ini dan menjadi bagian dari pengalaman belajar. Membiarkan anak duduk di potty lalu secara tidak sengaja BAB, kemudian mendapat apresiasi, bisa menjadi pelajaran yang lebih efektif dibanding penjelasan panjang. Merencanakan dan BertindakSetelah bisa mengenali sensasi tubuh, langkah selanjutnya adalah membayangkan potty saat merasa ingin buang air, lalu merencanakan bagaimana menuju ke sana dan mengingat rencana tersebut sampai selesai. Kemampuan ini membutuhkan keterampilan kognitif seperti berpikir simbolik, pemecahan masalah, dan memori, yang mulai berkembang sejak usia 1 tahun dan menjadi lebih kuat sekitar usia 2 tahun ke atas.Misalnya, saat anak mulai menangis ketika orang tua meninggalkan ruangan di usia sekitar 12 bulan, itu menandakan bahwa ia sudah bisa membayangkan orang tuanya meski tidak terlihat. Ini juga menunjukkan bahwa otak anak mulai mampu membayangkan solusi, termasuk mencari potty ketika merasa ingin buang air.Di usia 2 tahun, anak mungkin mulai membayangkan potty saat merasa ingin BAK atau BAB, dan tahu di mana menemukannya. Namun, ia masih perlu dukungan untuk bisa menghubungkan sinyal tubuh dengan keputusan untuk pergi ke toilet dan menyelesaikan prosesnya tanpa terdistraksi. Kemampuan Berpikir yang Lebih KompleksMenjelang usia 2,5 hingga 3 tahun, kemampuan berpikir anak berkembang lebih kompleks. Memori semakin kuat, sehingga anak bisa mengingat tujuannya saat berjalan ke toilet dan bahkan mengingat pengalaman toilet sebelumnya. Imajinasi juga tumbuh pesat—anak bisa bermain pura-pura dengan boneka yang duduk di potty, misalnya. Namun, imajinasi ini juga bisa menimbulkan rasa takut baru seperti takut bunyi flush atau ketakutan dibuang ke dalam toilet.Anak juga mulai bisa menghentikan aktivitas lain saat merasa ingin buang air, dan tetap fokus menuju potty meskipun ada hal menarik di sekitarnya. Di usia ini, kemampuan verbal sudah cukup matang untuk mengungkapkan rasa takut, bingung, atau meminta bantuan saat mengalami kesulitan.Keberhasilan toilet training tidak hanya bergantung pada kesiapan fisik, tetapi juga kesiapan kognitif dan verbal. Inilah mengapa banyak ahli menyarankan memulai toilet training di usia 2,5 hingga 3 tahun, saat anak lebih mampu berpikir, berencana, dan berkomunikasi. Dengan memberikan stimulasi dan respons sejak dini, proses ini akan terasa lebih alami dan tidak menimbulkan stres, baik bagi anak maupun orang tua. Referensi:&nbsp;<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Cognitive-and-Verbal-Skills-Needed-for-Toilet-Training.aspx?_gl=1*o8u0d0*_ga*NTQyMjEyMjU2LjE3NTAxMzkzNjQ.*_ga_FD9D3XZVQQ*czE3NTA4Mjc5MTAkbzgkZzEkdDE3NTA4Mjc5NzgkajYwJGwwJGgw" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Cognitive-and-Verbal-Skills-Needed-for-Toilet-Training.aspx?_gl=1*o8u0d0*_ga*NTQyMjEyMjU2LjE3NTAxMzkzNjQ.*_ga_FD9D3XZVQQ*czE3NTA4Mjc5MTAkbzgkZzEkdDE3NTA4Mjc5NzgkajYwJGwwJGgw" target="_blank">American Academy of Pediatrics. Toilet Training Readiness and Cognitive Development. HealthyChildren.org.&nbsp;</a></li><li>Brazelton, T. B., &amp; Sparrow, J. D. (2004). Toilet Training: The Brazelton Way.</li><li>Schum, T. R., et al. (2002). Sequential Acquisition of Toileting Skills. Pediatrics, 109(3), e48.</li></ul>

Anak Siap Toilet Training? Perhatikan Kemampuan Kognitif & Verbalnya!

anak-siap-toilet-training--perhatikan-kemampuan-kognitif---verbalnya--1751598784928

Menjaga suhu tubuh bayi baru lahir tetap hangat bukan hanya tentang kenyamanan, tapi juga penting untuk mendukung kelangsungan hidup dan tumbuh kembangnya. Bayi baru lahir belum mampu mengatur suhu tubuh secara optimal, sehingga rentan mengalami hipotermia, kondisi ketika suhu tubuh turun di bawah normal. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang tua untuk memahami langkah-langkah sederhana namun esensial dalam menjaga kehangatan tubuh bayi, baik saat memandikan, memakaikan pakaian, hingga menciptakan lingkungan yang tepat di sekitarnya. Panduan Menjaga Bayi Baru Lahir agar Tetap HangatMenjaga kehangatan tubuh bayi baru lahir sangat penting untuk mendukung kestabilan suhu tubuh dan mencegah hipotermia, terutama pada masa awal kehidupan. Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk menjaga suhu tubuh bayi tetap optimal:1. Memandikan Bayi dengan AmanBayi dapat dimandikan dengan air hangat setelah berusia minimal 6 jam, dengan catatan kondisi tubuh bayi stabil. Terdapat dua cara memandikan bayi yang disesuaikan dengan kondisi tali pusat:<ul><li>Sebelum tali pusat lepas, bayi cukup dimandikan dengan cara dilap menggunakan handuk bersih dan air hangat.</li><li>Setelah tali pusat lepas, bayi dapat dimandikan dengan cara dicelupkan ke dalam air hangat. Namun, perlu diperhatikan agar kepala bayi tidak ikut terendam dalam air.</li><li>Saat membersihkan area genital, bersihkan dari arah depan ke belakang menggunakan kapas yang dibasahi air bersih atau handuk basah yang bersih.</li></ul>2. Memastikan Bayi Terlindungi dengan Pakaian yang TepatKenakan pakaian yang sesuai dan selimuti bayi setiap saat, terutama jika berada di lingkungan bersuhu rendah. Jika cuaca dirasa dingin, pakaikan topi, kaos kaki, dan kaos tangan untuk membantu mempertahankan suhu tubuh. Segera ganti pakaian dan popok jika basah, karena pakaian basah dapat membuat bayi kehilangan panas tubuh lebih cepat.3. Perawatan Metode KanguruUntuk bayi dengan berat badan lahir kurang dari 2.500 gram, perawatan metode kanguru sangat dianjurkan. Metode ini dilakukan dengan menempatkan bayi dalam posisi tegak di dada ibu atau ayah, kulit bertemu kulit, lalu diselimuti. Cara ini efektif menjaga suhu tubuh bayi, mendukung kestabilan pernapasan dan denyut jantung, serta memperkuat ikatan emosional. Penjelasan lebih lanjut tentang metode ini dapat diberikan oleh bidan, perawat, atau dokter.4. Menyesuaikan Suhu LingkunganPastikan bayi berada di dalam ruangan dengan suhu yang sejuk dan nyaman. Jika menggunakan kipas angin, hindari agar arah angin tidak langsung mengenai tubuh bayi. Bila menggunakan pendingin ruangan (AC), atur suhu ruangan di kisaran 25–26°C. Menjaga kehangatan tubuh bayi bukan hanya soal membalutnya dengan pakaian, tapi juga tentang mengenali kebutuhan fisik dan kondisi lingkungannya secara menyeluruh. Dengan mengikuti panduan di atas, mulai dari cara memandikan, mengganti pakaian basah, hingga menyesuaikan suhu ruangan, MomDad telah berperan besar dalam menjaga kestabilan suhu tubuh si Kecil. Bagi bayi dengan berat badan lahir rendah, metode perawatan kanguru juga menjadi langkah penting yang sangat membantu. Jika ada keraguan atau kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli.

Daftar Makanan yang Dapat Memicu Risiko Tersedak pada Anak

Daftar Makanan yang Dapat Memicu Risiko Tersedak pada Anak

Tips Menyimpan MPASI Batch Cooking dengan Aman di Freezer

Tips Menyimpan MPASI Batch Cooking dengan Aman di Freezer

MPASI Double Prohe: Risotto Ayam

MPASI Double Prohe: Risotto Ayam

Dongeng: Kisah Keong Mas

Dongeng: Kisah Keong Mas

Bumbu MPASI: Kaldu Sumsum Sapi

Bumbu MPASI: Kaldu Sumsum Sapi

Anak Siap Toilet Training? Perhatikan Kemampuan Kognitif & Verbalnya!

Anak Siap Toilet Training? Perhatikan Kemampuan Kognitif & Verbalnya!

Panduan Menjaga Newborn agar Suhu Tubuhnya Tetap Hangat

Panduan Menjaga Newborn agar Suhu Tubuhnya Tetap Hangat

Snack BB Booster: Alpukat Mousse

Snack BB Booster: Alpukat Mousse