Quality time bukan hanya tentang lamanya waktu yang dihabiskan bersama anak, tetapi lebih pada kualitas interaksi yang terjadi. Interaksi yang hangat dan penuh perhatian membantu anak merasa dicintai, dihargai, dan aman secara emosional. Sebaliknya, kurangnya waktu berkualitas dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada perkembangan anak, seperti:1. Masalah Perilaku dan EmosionalAnak yang jarang menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tua cenderung mengalami masalah perilaku, seperti agresivitas, kesulitan mengendalikan emosi, dan perilaku menyimpang. [1]2. Penurunan Kesejahteraan AnakKurangnya interaksi positif dengan orang tua dapat menurunkan tingkat kesejahteraan anak, membuat mereka merasa kurang bahagia dan puas dalam hidupnya.3. Gangguan Perkembangan Sosial dan KognitifAnak yang tidak mendapatkan cukup perhatian dan interaksi dari orang tua dapat mengalami keterlambatan dalam perkembangan sosial dan kognitif, termasuk kesulitan dalam membentuk hubungan sosial yang sehat dan prestasi akademik yang menurun. [2]4. Risiko Keterlibatan dalam Perilaku BerisikoKurangnya pengawasan dan keterlibatan orang tua dapat meningkatkan risiko anak terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penyalahgunaan zat, kenakalan remaja, dan aktivitas kriminal. [3]Agar terhindar dari dampak serius di atas, MomDad bisa menerapkan tips berikut untuk meningkatkan quality time bersama si Kecil:<ul><li>Luangkan waktu khusus setiap hari. Sisihkan waktu khusus untuk berinteraksi dengan anak tanpa gangguan, seperti makan bersama atau bermain.</li><li>Libatkan si Kecil dalam aktivitas sehari-hari. Ajak si Kecil terlibat dalam kegiatan rumah tangga atau hobi bersama.</li><li>Dengarkan dengan penuh perhatian. Berikan perhatian penuh saat si Kecil berbicara, tunjukkan bahwa MomDad peduli dan menghargai pendapatnya.</li><li>Batasi penggunaan gadget. Kurangi penggunaan perangkat elektronik saat bersama si Kecil untuk meningkatkan kualitas interaksi.​</li></ul>Dengan meningkatkan kualitas waktu bersama anak, orang tua dapat mendukung perkembangan emosional, sosial, dan kognitif anak secara optimal, serta memperkuat ikatan keluarga yang sehat dan harmonis.​Referensi:<ol><li><a class="e-rte-anchor" href="https://ldaiowa.org/parenting-guide-section-4/topic-4-how-does-quality-time-impact-parent-child-relationships/?utm_source=chatgpt.com" title="https://ldaiowa.org/parenting-guide-section-4/topic-4-how-does-quality-time-impact-parent-child-relationships/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Topic 4: How Does Quality Time Impact Parent-Child Relationships? – Learning Disabilities Association of Iowa</a>&nbsp;</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.familyeducation.com/kids/development/how-does-lack-attention-affect-child-development?utm_source=chatgpt.com" title="https://www.familyeducation.com/kids/development/how-does-lack-attention-affect-child-development?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">How Does Lack of Attention Affect Child Development? - FamilyEducation</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.csun.edu/~vcrec004/rtm300/GroupProjectsS07/Project%2011%20Qaulity%20Family%20Time.pdf?utm_source=chatgpt.com" title="https://www.csun.edu/~vcrec004/rtm300/GroupProjectsS07/Project%2011%20Qaulity%20Family%20Time.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Lack of Family Quality Time | CSUN</a>&nbsp;</li></ol>

Dampak Serius Kurangnya Quality Time dengan Anak

dampak-serius-kurangnya-quality-time-dengan-anak-1745300892446

Masa tumbuh gigi bisa jadi momen penuh drama, karena si Kecil rewel, susah tidur, hingga susah makan. Salah satu cara paling sederhana untuk bantu meredakan rasa tidak nyaman ini adalah lewat makanan. Nggak cuma menenangkan gusi yang bengkak, makanan tertentu juga bisa kasih nutrisi penting yang mendukung tumbuh kembangnya. Yuk, cari tahu 5 makanan yang aman, menenangkan, dan tentunya disukai bayi saat tumbuh gigi. Pisang BekuPisang yang dibekukan memberikan sensasi dingin yang menenangkan pada gusi bayi yang nyeri. Selain itu, pisang kaya akan kalium dan serat yang baik untuk pencernaan bayi. Caranya, potong pisang menjadi bagian kecil, bekukan selama 3–4 jam, lalu berikan kepada bayi dengan pengawasan. ​Mentimun DinginMentimun yang didinginkan dapat membantu meredakan peradangan pada gusi bayi. Potong mentimun menjadi irisan atau stik, lalu dinginkan sebelum diberikan. Jika bayi kurang tertarik, celupkan mentimun ke dalam puree buah alami untuk menambah rasa.Semangka DinginSemangka yang didinginkan memberikan rasa manis alami dan sensasi sejuk yang menyegarkan, membantu meredakan ketidaknyamanan pada gusi bayi. Caranya, potong semangka menjadi stik kecil dan dinginkan sebelum diberikan.Biskuit Khusus Bayi﻿﻿Biskuit khusus untuk bayi dirancang untuk larut dengan mudah di mulut, mengurangi risiko tersedak sambil memberikan tekanan lembut pada gusi yang nyeri. Pastikan memilih biskuit dari merek terpercaya dan selalu awasi bayi saat mengonsumsinya.AlpukatAlpukat memiliki tekstur lembut yang mudah dikonsumsi oleh bayi dan kaya akan lemak sehat yang mendukung perkembangan otak. Potong alpukat menjadi bagian kecil atau haluskan sebelum diberikan kepada bayi.Makanan-makanan ini tidak hanya membantu meredakan ketidaknyamanan saat tumbuh gigi tetapi juga memberikan nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi. Referensi:<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.bubsaustralia.com/blogs/nutrition/baby-teething-foods?srsltid=AfmBOoqbkrpivOT7irpC2JWj4-RraMierjLkFjRuRf-zXx9l_KFTpcmW" title="https://www.bubsaustralia.com/blogs/nutrition/baby-teething-foods?srsltid=AfmBOoqbkrpivOT7irpC2JWj4-RraMierjLkFjRuRf-zXx9l_KFTpcmW">https://www.bubsaustralia.com/blogs/nutrition/baby-teething-foods?srsltid=AfmBOoqbkrpivOT7irpC2JWj4-RraMierjLkFjRuRf-zXx9l_KFTpcmW </a>

Ini 5 Camilan Dingin yang Aman & Nyaman untuk Bayi Tumbuh Gigi

ini-5-camilan-dingin-yang-aman---nyaman-untuk-bayi-tumbuh-gigi-1745229622909

MomDad pernah nggak sih, bingung kalau anak menolak makan, ini kenyang, bosan, atau memang nggak mau makan makan? Kadang belum habis setengah piring udah ditinggal, tapi di lain waktu malah minta nambah lagi. Nah, supaya nggak asal nebak atau malah maksa si Kecil makan terus, yuk kenali tanda-tanda kalau si Kecil sudah cukup makan alias kenyang. Kenapa Penting Kenali Sinyal Kenyang Anak?Mengajarkan anak mendengarkan sinyal kenyang (dan lapar) dari tubuhnya sejak dini adalah bagian dari responsive feeding. Ini bantu mencegah kebiasaan makan berlebihan, picky eating, sampai risiko obesitas di kemudian hari. Anak yang terbiasa dipaksa menghabiskan makanan cenderung kehilangan kemampuan mengenali sinyal tubuhnya sendiri.Tanda-Tanda Anak Sudah KenyangSetiap anak punya cara unik menunjukkan kalau ia sudah cukup makan. Menyadari sinyal-sinyal ini penting agar kita nggak memaksa anak makan berlebihan. Berikut tanda anak sudah kenyang yang perlu MomDad kenali:Mulai Memainkan MakananAnak terlihat nggak fokus lagi ke makanan, lebih tertarik main sendok, piring, atau makanan di tangan? Itu bisa jadi sinyal kalau dia udah nggak lapar.Menolak Disuapi atau Menutup MulutKalau setiap sendok yang datang ditolak, bahkan mulutnya ditutup rapat atau menoleh ke arah lain, itu tanda dia udah cukup makan.Meludah atau Memuntahkan MakananBukan karena nggak suka rasanya, tapi bisa jadi ini caranya bilang: “Aku udah kenyang.”Mengalihkan Perhatian ke Hal LainMisalnya, mulai melihat sekeliling, fokus ke mainan, atau ngajak ngobrol—ini tanda dia mulai kehilangan minat terhadap makanan.Mengatupkan Bibir dan Menolak Sendok﻿﻿Ini termasuk sinyal non-verbal kuat bahwa tubuhnya merasa sudah cukup.Rewel Tanpa Alasan Jelas saat MakanKalau sebelumnya antusias makan tapi tiba-tiba rewel, bisa jadi dia sebenarnya sudah kenyang tapi nggak bisa bilang. MomDad nggak perlu panik kalau si Kecil belum habis makanannya. Selama pertumbuhannya baik, dia aktif dan ceria, sinyal kenyang itu justru penting untuk dihormati.

Jangan Paksa Habiskan Makanan, Ini Tanda Bayi Sudah Kenyang

jangan-paksa-habiskan-makanan--ini-tanda-bayi-sudah-kenyang-1745229344680

Di era digital saat ini, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan anak-anak. Dari belajar hingga bermain, teknologi menawarkan berbagai kemudahan. Meski memiliki beberapa manfaat positif, gadget juga bisa berdampak negatif pada anak apabila tidak dikontrol dengan baik. Nah, agar si Kecil tidak kecanduan, sudah saatnya MomDad mengajarkan puasa gadget. Apa sih yang dimaksud dengan puasa gadget?Manfaat Gadget bagi AnakGadget menyediakan akses ke berbagai sumber belajar interaktif seperti e-book, aplikasi edukatif, dan video tutorial. Hal ini dapat membantu anak memahami konsep sulit dengan cara yang menyenangkan dan menarik, sehingga dapat meningkatkan pembelajaran yang interaktif. Selain itu, gadget khususnya smartphone dapat mendukung anak dalam keterampilan kognitif melalui aplikasi seperti permainan coding atau kreasi musik, anak-anak dapat mengasah kemampuan berpikir logis, pemecahan masalah, dan kreativitas.Risiko Penggunaan Gadget Berlebihan pada Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2e312b174a52fe77f1b5c5805315bd61_1744798112723.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="puasa gadget_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa dampak negatif yang nantinya sulit ditangani, seperti:<ul><li>Anak jadi sulit berkonsentrasi dan cenderung mencari hiburan instan.&nbsp;</li><li>Paparan layar yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah mata, postur tubuh yang buruk, dan gangguan tidur akibat cahaya biru yang mengganggu produksi melatonin.</li><li>Kurang adanya interaksi langsung dengan lingkungan sekitar yang bisa mengakibatkan speech delay.</li><li>Anak jadi ketergantungan pada gadget, sehingga mudah marah atau tantrum.</li><li>Tanpa pengawasan yang tepat, anak dapat mengakses konten yang tidak sesuai dengan usianya.&nbsp;</li></ul>Menerapkan Puasa GadgetNah, agar anak tidak kecanduan, MomDad dapat coba menerapkan puasa gadget. Puasa gadget bukan berarti gadget-nya disembunyikan selamanya ya, tapi lebih membatasi atau mengatur waktu penggunaan gadget secara sadar dan terencana. ​Mengajarkan anak untuk berpuasa dari penggunaan gadget bukan hanya tentang mengurangi waktu layar, tetapi juga tentang membentuk karakter, meningkatkan kualitas interaksi keluarga, dan menumbuhkan kesadaran digital sejak dini. Berikut tips yang bisa MomDad terapkan saat menjalani puasa gadget pada si Kecil:<ul><li>Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), buatlah rencana penggunaan media yang mencakup waktu dan jenis konten yang boleh diakses anak. Ini dapat membantu menetapkan batasan yang konsisten dan sesuai dengan nilai keluarga.</li><li>Tetapkan zona bebas screen time. Menetapkan area tertentu di rumah, seperti kamar tidur dan ruang makan, sebagai zona bebas screen time, dapat mendorong interaksi keluarga dan membantu anak mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat.</li><li>Tetapkan waktu tertentu setiap hari sebagai waktu tanpa layar, misalnya satu jam sebelum tidur. Ini membantu anak untuk bersantai dan meningkatkan kualitas tidur.</li><li>Libatkan anak dalam aktivitas non-digital. Penting untuk menggantikan screen time dengan aktivitas fisik atau kreatif, seperti bermain di luar, membaca, atau bermain musik. Ini membantu anak mengembangkan keterampilan sosial dan fisik.</li><li>Jadilah teladan yang baik. MomDad harus menjadi contoh dalam penggunaan gadget. Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi penting untuk menunjukkan penggunaan gadget yang seimbang.&nbsp;</li></ul>Dengan pendekatan yang seimbang dan pengawasan yang tepat, gadget dapat menjadi alat yang bermanfaat dalam mendukung perkembangan anak. Namun, penting bagi orang tua untuk tetap waspada terhadap potensi risiko dan memastikan bahwa penggunaan teknologi tidak menggantikan interaksi langsung dan pengalaman belajar yang beragam.Referensi:&nbsp;<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://sisschools.org/blog/tech-gadgets-for-kids/" title="https://sisschools.org/blog/tech-gadgets-for-kids/" target="_blank">The Pros and Cons of Tech Gadgets for Kids&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/tips-parents-caregivers/index.html" title="https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/tips-parents-caregivers/index.html" target="_blank">Tips to Support Healthy Routines for Children and Teens&nbsp;</a></li></ul>

Anak Susah Lepas dari Gadget? Coba Terapkan Puasa Gadget

anak-susah-lepas-dari-gadget--coba-terapkan-puasa-gadget-1744798429959

Banyak orang tua mengandalkan gadget sebagai sarana hiburan anak, terutama di era digital saat ini. Namun, tahukah MomDad bahwa penggunaan gadget yang berlebihan bisa berkontribusi terhadap keterlambatan bicara atau speech delay pada anak? Yuk, kenali lebih dalam tentang hubungan gadget dan speech delay agar MomDad bisa lebih bijak dalam mengelola screen time si Kecil. Apa Itu Speech Delay?Speech delay atau keterlambatan bicara adalah kondisi ketika perkembangan kemampuan berbicara anak lebih lambat dibandingkan anak seusianya. Anak yang mengalami speech delay mungkin memiliki kosakata yang lebih sedikit, kesulitan menyusun kalimat, atau bahkan belum bisa berbicara sama sekali di usia yang seharusnya sudah mulai berbicara¹.Beberapa tanda speech delay yang umum meliputi²:<ul><li>Usia 12 bulan: Tidak merespons suara atau tidak mengeluarkan suara babbling, belum ada 1 kata bermakna.</li><li>Usia 18 bulan: Belum mengucapkan minimal 6 -kata sederhana seperti "mama" atau "papa".</li><li>Usia 24 bulan: Kosakata kurang dari 50 kata atau belum bisa menggabungkan dua kata.</li><li>Usia 36 bulan: Kesulitan berbicara dalam kalimat yang bisa dimengerti orang lain.</li></ul> Benarkah Gadget Bisa Menyebabkan Speech Delay?Beberapa penelitian menunjukkan bahwa screen time berlebihan bisa berdampak negatif terhadap perkembangan bahasa anak. Salah satu studi dari JAMA Pediatrics menemukan bahwa anak yang menghabiskan lebih dari dua jam sehari di depan layar memiliki kemungkinan lebih besar mengalami keterlambatan bicara dibandingkan anak yang screen time-nya lebih terbatas³.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b1ce8e766a5969f1d7a17b076256692e_1743860716587.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gadget 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Bagaimana ini bisa terjadi? Berikut beberapa alasan utama:<ol><li>Kurangnya Interaksi Sosial: Anak belajar berbicara melalui interaksi langsung dengan orang tua dan lingkungan sekitarnya. Jika anak lebih banyak terpapar gadget, interaksi ini menjadi minim, sehingga kemampuan bahasanya kurang terstimulasi⁴.</li><li>Pasif dalam Komunikasi: Gadget sering kali hanya memberikan stimulasi satu arah, sementara perkembangan bahasa membutuhkan komunikasi dua arah⁵.</li><li>Distraksi dari Aktivitas Penting: Anak yang terlalu sering bermain gadget bisa kehilangan kesempatan untuk melakukan aktivitas yang mendukung perkembangan bicara, seperti membaca buku, bernyanyi, atau bermain peran⁶.</li></ol> Bagaimana Cara Mencegah Speech Delay akibat Gadget?MomDad tidak perlu panik, tetapi perlu bijak dalam mengatur screen time anak. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:<ul><li>Batasi screen time sesuai rekomendasi American Academy of Pediatrics, yaitu maksimal 1 jam per hari untuk anak usia 2-5 tahun dengan konten berkualitas⁷.</li><li>Libatkan diri dalam screen time dengan menonton dan berbicara bersama anak tentang apa yang mereka lihat.</li><li>Dorong lebih banyak aktivitas interaktif, seperti membaca buku, bermain bersama, dan berbicara langsung dengan anak.</li><li>Fokus pada komunikasi dua arah, misalnya dengan sering bertanya, mendengarkan, dan merespons ucapan anak.</li></ul> Jika MomDad merasa si Kecil mengalami keterlambatan bicara, jangan ragu untuk mencari bantuan. Semakin dini intervensi dilakukan, semakin besar kemungkinan anak bisa mengejar ketertinggalannya dalam perkembangan bahasa.<a href="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/26f8af1ae6888fc9e891a10b663b5eaff_1743860834306.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Speech-delay (2).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 527px;"></a> Ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/speechdelay" title="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank">Kelas Speech Delay bersama dr. Herbowo</a> di Parenthood Institute untuk mendapatkan panduan lengkap dan teknik stimulasi bicara yang efektif untuk anak. Join kelasnya sekarang dan mulai belajar untuk bantu si Kecil mencapai perkembangan optimalnya! Referensi:<ul><li>American Speech-Language-Hearing Association. (2020). Speech and Language Development.</li><li>Mayo Clinic. (2021). Speech delay in children: When to worry.</li><li>Madigan, S., Browne, D., Racine, N., Mori, C., &amp; Tough, S. (2019). Association between screen time and children’s performance on a developmental screening test. JAMA Pediatrics, 173(3), 244-250.</li><li>Zimmerman, F. J., Christakis, D. A., &amp; Meltzoff, A. N. (2007). Associations between media viewing and language development in children under age 2 years. The Journal of Pediatrics, 151(4), 364-368.</li><li>Duch, H., Fisher, E. M., Ensari, I., &amp; Harrington, A. (2013). Screen time use in children under 3 years old: A systematic review of correlates. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 10, 102.</li><li>Canadian Paediatric Society. (2017). Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world.</li><li>American Academy of Pediatrics. (2016). Media and Young Minds.</li></ul>

Gadget & Speech Delay, Benarkah Ada Hubungannya?

gadget---speech-delay--benarkah-ada-hubungannya--1743860910137

Saat Lebaran, menu khas seperti opor ayam dan semur daging menjadi hidangan favorit keluarga. Nah, jika MomDad ingin juga si Kecil bisa ikut menikmati versi MPASI dari hidangan ini, coba intip kedua resep MPASI berikut. Selain bernutrisi, MPASI yang cocok untuk bayi usia 6-8 bulan ini juga lezat serta kaya akan zat besi, protein, dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil, lho. Bubur Opor Ayam<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/73cb8cdde48f8c4fe287d107e6ad01069f_1743513105493.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="opor.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8a587c863db38ee528c17b7b8b103ba73_1743513253791.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Screenshot 2025-04-01 at 20.13.36.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 773px;"> Kandungan Bubur Opor Ayam per Porsi<ul><li>129,3 kkal energi</li><li>16,4 gram karbohidrat</li><li>4,4 gram lemak</li><li>5,4 gram protein</li><li>0,6 gram zat besi</li><li>0,5 gram zinc</li><li>8,7 gram kalsium</li></ul> Cara Membuat<ol><li>Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, dan kunyit.</li><li>Tumis bumbu halus bersama daun salam, daun jeruk, dan sereh hingga harum, lalu tambahkan air.</li><li>Masukkan ayam, tahu, dan kubis. Masak hingga mendidih.</li><li>Tambahkan santan, masak hingga air surut dan matang.</li><li>Saring kuah, buang daun salam, sereh, dan daun jeruk.</li><li>Campur nasi, kuah, ayam, tahu, dan kubis. Sesuaikan tekstur untuk si Kecil.</li></ol> Bubur Semur Daging Sapi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/976971177159f5b2c7dddeaea51ef7cf_1743513267247.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="semur.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f6dbf93a14e3db1a57942265ddc2e1f7_1743513290483.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Screenshot 2025-04-01 at 20.13.44.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;">Kandungan Bubur Semur Daging Sapi per Porsi<ul><li>98,8 kkal energi</li><li>7,6 gram karbohidrat</li><li>5,8 gram lemak</li><li>4 gram protein</li><li>0,3 gram zat besi</li><li>0,6 gram zinc</li><li>2,2 gram kalsium</li></ul> Cara Membuat<ol><li>Tumis bumbu halus dengan minyak kelapa hingga harum.</li><li>Masukkan daging giling, masak hingga berubah warna.</li><li>Tambahkan tomat cincang dan air, masak hingga mendidih.</li><li>Masukkan kecap, kunyit bubuk, gula, garam, dan kaldu.</li><li>Setelah matang, haluskan nasi bersama semur sesuai tekstur yang diinginkan</li></ol> <a href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b36d780bff4e5ee9ba707e421d517e89_1743513348621.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="MPASI-masterclass (2).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 677px;"></a> Mau tahu lebih banyak tentang cara menyusun menu MPASI yang tepat serta kiat jitu mengatasi GTM dan picky eater? Yuk, ikuti<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank"> Kelas MPASI 101 bersama dr. Nunki Andria, Sp.A &amp; Chef Nadya Puteri dan Kelas Tantangan MPASI bersama dr. Citra Amelinda, Sp.A, MKes, IBCLC!</a> Dapatkan panduan lengkap seputar MPASI yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil, bonus tutorial memasak MPASI langsung dari chef ternama. <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank" style="">Klik di sini</a>&nbsp;untuk mengakses kelasnya. Referensi opor ayam: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi SehatReferensi Semur: Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Inspirasi Resep MPASI Semur Daging & Opor Ayam ala Lebaran

inspirasi-resep-mpasi-semur-daging---opor-ayam-ala-lebaran-1743513430466

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun, banyak orang tua menghadapi tantangan ketika si Kecil sulit tidur atau sering terbangun di malam hari. Kondisi ini tidak hanya membuat anak rewel tetapi juga bisa berdampak pada kesehatan dan perkembangan otaknya.[¹] Penyebab Anak Sulit Tidur<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/eda1e8f2bf104988838365d572d29cf10b_1743169480470.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="satuu.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Ada beberapa faktor yang menyebabkan anak sulit tidur, di antaranya:<ul><li>Kebiasaan Tidur yang Tidak Teratur Pola tidur yang tidak konsisten dapat membuat anak sulit tidur di jam yang sama setiap harinya.[2] Tanpa rutinitas yang jelas, anak akan kesulitan mengatur ritme sirkadiannya.</li><li>Lingkungan Tidur yang Tidak Nyaman Faktor seperti suhu ruangan yang terlalu panas atau dingin, cahaya berlebih, atau suara bising dapat mengganggu kenyamanan tidur anak.[3]</li><li>Stimulasi Berlebihan Sebelum Tidur Paparan layar gadget, aktivitas bermain yang terlalu aktif, atau konsumsi makanan dan minuman berkafein sebelum tidur dapat membuat anak sulit merasa mengantuk.[4]</li><li>Gangguan Kesehatan Beberapa kondisi medis seperti refluks asam lambung, alergi, hidung tersumbat, atau tumbuh gigi bisa membuat anak rewel dan sulit tidur.[5]</li></ul> Cara Mengatasi Anak yang Sulit Tidur<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/dd680faad7c2d10a17b515b658e959575_1743169534790.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="duaa.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Jika anak sering mengalami kesulitan tidur, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:<ul><li>Menciptakan rutinitas tidur yang konsisten, seperti membaca buku atau mandi air hangat sebelum tidur.</li><li>Menghindari paparan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur.</li><li>Membuat lingkungan tidur yang nyaman dengan suhu ruangan yang ideal dan pencahayaan redup.</li><li>Mengajarkan anak teknik self-soothing agar bisa tidur sendiri tanpa bantuan menyusu atau digendong.</li></ul> Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?Jika anak mengalami gangguan tidur lebih dari dua minggu dan mulai memengaruhi kesehariannya, seperti sulit berkonsentrasi, mudah marah, atau pertumbuhan terganggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak atau spesialis tidur anak untuk evaluasi lebih lanjut.[6]<a href="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/240b750ddb553e021041a8ec1088b84126_1743170560469.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Sleep-training (4).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 527px;"></a> Untuk membantu anak tidur lebih nyenyak dan membangun kebiasaan tidur yang baik, MomDad bisa mengikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC. </a>Dalam kelas ini, orang tua akan belajar strategi berbasis bukti ilmiah untuk membantu anak tidur lebih teratur dan berkualitas.<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"> Klik di sini untuk mengakses kelas &amp; mulai belajar!</a> Referensi:<ul><li>Mindell, J. A., &amp; Owens, J. A. (2015). A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems. American Academy of Pediatrics.</li><li>Bathory, E., &amp; Tomopoulos, S. (2017). Sleep Regulation, Patterns, and Problems in Children. Pediatrics in Review, 38(8), 368-377.</li><li>Paruthi, S., Brooks, L. J., D'Ambrosio, C., Hall, W. A., Kotagal, S., Lloyd, R. M., ... &amp; Wise, M. S. (2016). Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine on the Recommended Amount of Sleep for Healthy Children. Journal of Clinical Sleep Medicine, 12(6), 785-786.</li><li>Hale, L., &amp; Guan, S. (2015). Screen Time and Sleep among School-Aged Children and Adolescents: A Systematic Literature Review. Sleep Health, 1(3), 50-58.</li><li>Matricciani, L., Paquet, C., Galland, B., Short, M., &amp; Olds, T. (2019). Children's Sleep and Health: A Meta-Review. Sleep Medicine Reviews, 46, 136-150.</li><li>American Academy of Sleep Medicine. (2021). Pediatric Sleep Disorders. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.aasm.org" title="https://www.aasm.org">https://www.aasm.org </a></li></ul>

Kenapa Anak Susah Banget Disuruh Tidur? Ini Penyebab & Solusinya!

kenapa-anak-susah-banget-disuruh-tidur--ini-penyebab---solusinya--1743170762068

Banyak orang tua yang mengeluhkan anaknya susah makan saat konsultasi ke dokter anak. Umumnya, mereka berpikir bahwa solusi terbaik untuk mengatasi picky eater adalah dengan memberikan vitamin atau suplemen penambah nafsu makan. Padahal, penyebab anak picky eater bisa sangat beragam dan memerlukan pendekatan yang lebih tepat dibanding sekadar pemberian suplemen. Penyebab Anak Picky EaterPicky eating bisa muncul sejak awal masa MPASI dan sering kali dipengaruhi oleh beberapa faktor berikut:<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/db101a1102d2f33cd72aa43c910eff9b32e_1742985666954.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> <ol><li>Kondisi Fisik Anak Anak bisa menolak makan karena merasa tidak nyaman secara fisik. Beberapa kondisi yang sering menyebabkan anak sulit makan meliputi:</li></ol><ul><li>Ngantuk saat waktu makan tiba.</li><li>Alergi atau intoleransi makanan tertentu.</li><li>Gangguan keterampilan oromotor, seperti kesulitan mengunyah atau menelan.</li><li>Tumbuh gigi yang menyebabkan nyeri di gusi.</li><li>Masalah pencernaan, seperti sembelit atau refluks asam lambung.</li><li>Kebosanan terhadap jenis makanan yang diberikan.</li></ul>2. Lingkungan Makan yang Tidak Mendukung Faktor lingkungan juga bisa memengaruhi nafsu makan anak. Beberapa hal yang dapat membuat anak enggan makan antara lain:<ul><li>Suhu ruangan yang terlalu panas atau gerah.</li><li>Posisi duduk yang tidak nyaman saat makan.</li><li>Suasana yang terlalu ramai dan berisik.</li><li>Orang tua yang terlalu memaksa anak untuk makan.</li><li>Gangguan lain seperti popok kotor atau makanan yang suhunya tidak sesuai preferensi anak.</li></ul>3. Kurangnya Bonding dengan Pemberi Makan Saat anak baru memulai MPASI, ia belum bisa makan sendiri dan membutuhkan bantuan dari orang tua atau pengasuhnya. Bonding yang kuat antara anak dan pemberi makan sangat penting agar anak merasa nyaman dan aman saat makan. Jika anak merasa tidak terhubung secara emosional dengan orang yang menyuapinya, ia bisa menjadi lebih rewel dan sulit menerima makanan. Kapan Anak Picky Eater Perlu Dibawa ke Dokter?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/31e9debbd2406fc3210883afc5a40d105b_1742986228355.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2 (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Meskipun picky eating merupakan hal yang umum, ada beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa anak perlu diperiksakan ke dokter:<ul><li>Penurunan berat badan atau pertumbuhan yang stagnan berdasarkan grafik pertumbuhan WHO atau CDC.[¹]</li><li>Anak sering mengalami muntah, diare, atau sembelit yang mengganggu pola makannya.[2]</li><li>Anak menunjukkan tanda-tanda defisiensi gizi, seperti kulit pucat, rambut rontok, atau mudah lelah.[3]</li><li>Picky eating berlangsung lebih dari enam bulan dan mengganggu aktivitas sehari-hari anak.[4]</li><li>Anak memiliki reaksi alergi atau intoleransi makanan yang menghambat asupan nutrisinya.[5]</li></ul>Jika menemukan tanda-tanda di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis anak atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut. Solusi Mengatasi Anak Picky EaterSelain memantau kondisi anak, orang tua bisa mencoba beberapa strategi berikut untuk mengatasi picky eating:<ul><li>Menjaga suasana makan tetap menyenangkan dan tidak memaksa anak.</li><li>Memberikan variasi makanan dengan tekstur dan rasa yang berbeda.</li><li>Menciptakan rutinitas makan yang teratur agar anak terbiasa.</li><li>Mengajak anak makan bersama keluarga untuk membangun kebiasaan makan yang baik. </li></ul><div> </div><a href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fc6aed18d3537c289d2c735789928a6b_1742986311053.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Tantangan-MPASI (5).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 640px;"></a> Untuk mendapatkan panduan yang lebih mendalam, MomDad bisa mengikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI bersama dr. Citra Amelinda, Sp.A, IBCLC, MKes.</a> Kelas ini dirancang khusus untuk membantu orang tua menghadapi tantangan makan anak dengan strategi yang berbasis bukti ilmiah dan telah terbukti efektif. <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/bundletantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/bundletantanganmpasi" target="_blank">Kelas ini tersedia juga dalam bundling kuota internet,</a> lho. Yuk, belajar sekarang! ReferensI:<ul><li>World Health Organization. (2006). WHO Child Growth Standards. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int" title="https://www.who.int">https://www.who.int </a></li><li>American Academy of Pediatrics. (2020). Pediatric Feeding and Nutrition Guidelines. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.aap.org" title="https://www.aap.org">https://www.aap.org </a></li><li>National Institute of Health. (2021). Nutritional Deficiencies in Children. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nih.gov" title="https://www.nih.gov">https://www.nih.gov </a></li><li>Academy of Nutrition and Dietetics. (2021). Strategies to Prevent Picky Eating. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.eatright.org" title="https://www.eatright.org">https://www.eatright.org </a></li><li>American College of Allergy, Asthma, &amp; Immunology. (2020). Food Allergies in Children. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://acaai.org" title="https://acaai.org">https://acaai.org</a></li></ul>