MomDad, pernah nggak sih MomDad merasa khawatir melihat si kecil tampak lebih kurus atau justru lebih gemuk dibanding teman-teman sebayanya? Sering kali kita bertanya-tanya, apakah berat badannya sudah sesuai dengan usianya? Nah, penting banget untuk mengetahui apakah berat badan si Kecil berada di jalur yang benar. Artikel ini akan membantu MomDad memahami tanda-tanda berat badan yang tidak normal pada anak, cara mengukurnya dengan tepat, hingga langkah pencegahan yang bisa dilakukan agar tumbuh kembang si Kecil berjalan optimal! Tanda-tanda BB Anak Tidak NormalKetika si Kecil tampak terlalu kurus atau gemuk dibandingkan teman-teman seusianya, ini bisa menjadi alarm bagi MomDad untuk lebih memperhatikan pertumbuhannya. Pengukuran antropometri sangat penting untuk memastikan apakah anak mengalami berat badan kurang, gizi buruk, atau sebaliknya, gizi lebih hingga obesitas. Mengukur berat dan tinggi anak secara rutin adalah cara terbaik untuk mengetahui kondisi ini. Bagaimana Cara Mengidentifikasi Kelebihan atau Kekurangan Berat Badan Anak?Agar MomDad bisa tahu pasti, pengukuran berat badan harus dilakukan dengan benar. Misalnya, untuk bayi, timbang dalam keadaan telanjang dan ukur tinggi badannya saat tidur. Sedangkan, untuk anak yang lebih besar, pastikan anak hanya memakai pakaian tipis. Data ini kemudian diplot ke kurva pertumbuhan WHO, di mana:<ul><li>Berat badan kurang terdeteksi jika berada di bawah -2 SD</li><li>Berat badan sangat kurang di bawah -3 SD</li><li>Risiko berat badan lebih jika melebihi +1 SD</li></ul>Jangan lupa, penting juga untuk mengukur tinggi badan dan membandingkannya dengan berat badan menggunakan rasio BB/TB atau Indeks Massa Tubuh (IMT) sesuai usia anak. Dampak Jangka Panjang Jika Berat Badan Tidak NormalKekurangan berat badan yang berlarut-larut bisa mengakibatkan weight faltering atau gagal tumbuh. Ini memengaruhi hampir semua organ tubuh anak, dari tulang, otot, otak, hingga sistem kekebalan tubuh. Anak yang malnutrisi lebih mudah terkena infeksi karena sistem imunnya lemah. Akibatnya, nafsu makan semakin menurun, mikronutrien tak terserap optimal, dan akhirnya memperburuk kondisi gizi si kecil. Jika dibiarkan, ini bisa mengarah pada stunting, yang menjadi hambatan serius pada pertumbuhan fisik anak.Sebaliknya, anak yang mengalami obesitas berisiko tinggi terhadap berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung di kemudian hari. Jadi, sangat penting untuk menjaga berat badan anak tetap ideal. Kapan Harus Khawatir &amp; Konsultasi dengan Dokter?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ef35b73c10a78bc5810b9b59d8aa10278b1_1728639767698.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="weight_faltering-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Jika MomDad merasa berat badan si Kecil tidak sesuai standar usianya atau jika ada perlambatan dalam pertumbuhannya, segera konsultasikan dengan dokter. Terutama jika grafik pertumbuhan anak mulai mendatar atau menyimpang dari kurva pertumbuhan yang normal. Dokter akan membantu mengevaluasi apakah ada masalah yang mendasari, seperti gangguan penyerapan nutrisi atau masalah kesehatan lain yang mempengaruhi berat badan anak. Faktor yang Memengaruhi Berat Badan Anak Meski Pola Makannya SehatKadang meskipun pola makan si Kecil sudah sehat, berat badannya tetap sulit naik. Berikut beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya:<ul><li>Kurangnya asupan nutrisi: pola pemberian makan yang tidak tepat, manajemen laktasi yang salah, atau kekurangan makanan bergizi akibat masalah ekonomi.</li><li>Meningkatnya kebutuhan tubuh: anak yang sering mengalami infeksi berulang, penyakit jantung bawaan, atau masalah tiroid.</li><li>Gangguan penyerapan makanan: misalnya, alergi susu sapi, penyakit metabolisme bawaan, atau masalah malabsorpsi yang membuat nutrisi tidak diserap dengan baik oleh tubuh.</li></ul>Setiap kasus harus dievaluasi secara individual dengan pemeriksaan penunjang untuk memastikan penyebab pasti dari kondisi ini. Yuk, Cegah Berat Badan si Kecil Tetap Optimal!Untuk mencegah masalah berat badan pada anak, MomDad bisa mulai dengan memberikan nutrisi yang seimbang sesuai usia si Kecil. Jangan lupa penuhi kebutuhan tidurnya setiap hari, pastikan si Kecil aktif bergerak, dan pantau pertumbuhannya secara berkala menggunakan aplikasi PrimaKu.Jika berat badannya mulai menyimpang dari normal atau pertumbuhannya melambat, segera konsultasikan dengan dokter agar masalah bisa diatasi sejak dini. Referensi:<ul><li>Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li>PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 2 TAHUN 2020 TENTANG STANDAR ANTROPOMETRI ANAK</li></ul>

BB Anak Nggak Normal? Waspada Risiko Weight Faltering!

bb-anak-nggak-normal--waspada-risiko-weight-faltering--1728640071765

Waah, siapa sangka si Kecil tumbuh begitu cepat? Rasanya baru kemarin lahir, sekarang sudah mulai menunjukkan ketertarikan terhadap makanan. Momen transisi dari ASI ke MPASI adalah fase seru dalam tumbuh kembang anak. Di sini, si Kecil akan belajar merasakan berbagai rasa dan tekstur baru serta membangun kebiasaan makan yang sehat.Tapi, kapan sih waktu yang tepat untuk memulai MPASI? Bagaimana cara tahu si Kecil sudah siap? Yuk, kita bahas bersama!Kapan Waktu yang Tepat untuk Memulai MPASI?﻿﻿Saat si Kecil menginjak usia 6 bulan, saat itulah waktu yang tepat untuk mulai memberikan MPASI. Pada usia ini, bayi telah menyelesaikan fase ASI eksklusif dan kebutuhan nutrisinya mulai meningkat, sehingga ASI saja tidak lagi cukup untuk memenuhi semua kebutuhan gizinya.Selain itu, pada usia ini, sistem pencernaan bayi pun sudah lebih matang sehingga si Kecil sudah siap untuk mencoba makanan padat.Tanda-Tanda Bayi Siap Menerima MPASI [1]﻿﻿Sebelum memulai, penting banget untuk MomDad memperhatikan tanda-tanda kesiapan si Kecil. Bagaimana tanda-tandanya? Berikut 3 aspek yang MomDad perlu perhatikan:<ul><li>Kesiapan enzimatik: pada usia 4-6 bulan, si Kecil sudah mulai memiliki enzim pencernaan yang cukup untuk mengolah karbohidrat dan protein.</li><li>Kesiapan motorik: si Kecil harus sudah bisa menegakkan leher, duduk dengan bantuan, dan mulai mengurangi refleks melepeh makanan.</li><li>Kesiapan psikologis: apakah si Kecil terlihat tertarik saat MomDad makan? Jika iya, itu juga merupakan tanda kesiapan dari anak.</li></ul>Mengamati tanda-tanda ini bisa membantu MomDad menentukan waktu yang tepat untuk memulai MPASI. Tidak tergesa-gesa atau pun terlambat.Tips Memilih Bahan MPASI Pertama yang Tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/efc6b7b6c45534ad78d4ffef57c7882a_1728556541962.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MPASI pertama-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Selain memperhatikan tanda kesiapannya, memilih bahan makanan yang tepat untuk MPASI pertama-nya juga sangat penting lho, MomDad! Pastinya untuk memberikan makanan yang sehat dan bergizi selama masa MPASI. Nah, berikut adalah beberapa tips memilih bahan untuk MPASI pertama:<ul><li>Karbohidrat: pilihlah sumber karbohidrat seperti nasi, kentang, atau umbi-umbian yang mudah dicerna.</li><li>Protein: daging, unggas, ikan, dan telur adalah sumber protein yang bagus untuk MPASI si Kecil.</li><li>Lemak sehat: jangan lupa campurkan sedikit minyak nabati, karena lemak juga penting untuk pertumbuhan bayi.</li></ul>Pastikan semua bahan yang digunakan segar dan disimpan dengan baik, yaa! Dengan cara ini, MomDad bisa memberikan yang terbaik untuk si Kecil!Bagaimana jika si Kecil Menolak MPASI?﻿﻿Jangan panik, MomDad! Ini adalah hal yang wajar, terutama pada awal pengenalan makanan. Ia mungkin masih dalam fase eksplorasi, dan tidak selalu siap menerima makanan baru. MomDad bisa coba melakukan beberapa hal berikut saat si Kecil menolak MPASI pertamanya:<ul><li>Perhatikan posisi duduk: pastikan si Kecil duduk dengan nyaman, leher tegak, dan kaki tidak menggantung. Posisi yang tepat akan membuatnya lebih nyaman saat makan. [2]</li><li>Sesuaikan tekstur makanan: cobalah variasi tekstur, mulai dari yang halus hingga sedikit lebih kasar, agar si Kecil bisa beradaptasi.</li><li>Perhatikan suhu dan rasa: pastikan makanan tidak terlalu panas atau dingin, dan sesuaikan rasa dengan selera bayi.</li></ul>Jangan pernah memaksa si Kecil untuk menghabiskan makanannya. Kesabaran dan penerapan feeding rules yang baik adalah kunci untuk membuat pengalaman MPASI menjadi lebih positif. [3]Makanan yang Harus Dihindari Saat MPASI﻿﻿Saat memulai MPASI pertamanya, MomDad sebenarnya tidak perlu terlalu khawatir. Secara umum, tidak perlu menghindari jenis makanan tertentu, kecuali jika ada riwayat alergi dalam keluarga. Perkenalkan berbagai jenis protein secara perlahan, dan perhatikan reaksi si Kecil. Jika ada tanda-tanda alergi seperti kemerahan atau muntah, segera konsultasikan dengan dokter.Untuk bumbu masak, sedikit garam atau gula boleh ditambahkan, tetapi gunakan dengan bijak dan hanya jika diperlukan. Alih-alih menggunakan garam dan gula, MomDad bisa coba eksplorasi dan menggunakan bumbu dapur lainnya untuk mengenalkan si Kecil pada berbagai rasa.Referensi1. Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 20172. <a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/the-ultimate-guide-to-high-chairs-for-babies/" title="https://solidstarts.com/the-ultimate-guide-to-high-chairs-for-babies/">https://solidstarts.com/the-ultimate-guide-to-high-chairs-for-babies/ </a>3. Rekomendasi pemberian makan berbasis bukti. UKK Nutrisi dan penyakit metabolik. Ikatan dokter anak Indonesia

Khawatir si Kecil Belum Siap MPASI? Yuk, Kenali Tanda-tandanya!

khawatir-si-kecil-belum-siap-mpasi--yuk--kenali-tanda-tandanya--1729821667624

BAHAN: 45 gram&nbsp;atau 3 sdm beras 50 gram&nbsp;ikan tuna, cincang 20 gram&nbsp;labu siam, potong dadu kecil 150 ml&nbsp;kaldu ayam 100 ml&nbsp;atau 7 sdm santan&nbsp; 10 ml&nbsp;atau 2 sdt minyak kanola untuk menumisBUMBU HALUS:1 siung&nbsp;bawang putih&nbsp; 1 buah&nbsp;bawang merahCARA MEMBUAT: 1.⁠ ⁠Tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan beras, lalu aduk hingga tercampur rata. 2.⁠ ⁠Tambahkan santan dan cincangan ikan tuna, lalu masak sampai air santan terserap. Angkat. 3.⁠ ⁠Pindahkan ke dalam wadah tahan panas. 4.⁠ ⁠Tambahkan kaldu ayam dan labu siam. 5.⁠ ⁠Kukus hingga kaldu terserap habis.

Resep MPASI BB Booster: Tim Lodeh Tuna

resep-mpasi-bb-booster--tim-lodeh-tuna-1730800594903

BAHAN: 50 gram&nbsp;tahu putih, haluskan 10 gram&nbsp;wortel, parut 20 ml&nbsp;susu cair&nbsp; 1 butir&nbsp;telur ayamBUMBU HALUS:1 siung&nbsp;bawang putih&nbsp; 1 buah&nbsp;bawang merahCARA MEMBUAT: 1.⁠ ⁠Jadikan satu tahu putih, telur, parutan wortel, dan susu cair. 2.⁠ ⁠Tambahkan bumbu halus, lalu aduk hingga tercampur rata. 3.⁠ ⁠Masukkan ke dalam wadah tahan panas. 4.⁠ ⁠Kukus hingga matang.

Resep MPASI: Tahu Telur Kukus

resep-mpasi--tahu-telur-kukus-1728554550345

BAHAN:<ul><li>150 gram atau 1½ gelas mi rebus</li><li>60 gram daging ayam atau 1½ potong bagian ayam ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang</li><li>30 gram keju parut</li><li>2 siung bawang putih, cincang</li><li>½ buah bawang bombai, cincang halus</li><li>200 ml susu cair full cream</li><li>10 ml atau 2 sdt minyak kanola untuk menumis</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li></ul> CARA MEMBUAT:1.⁠ ⁠Tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum.2.⁠ ⁠Masukkan mi, daging ayam cincang, susu cair, keju parut, merica, dan garam, lalu aduk hingga tercampur rata.3.⁠ ⁠Masak hingga kuah meresap dan mengental.4.⁠ ⁠Masukkan ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus. Pastikan panci kukusan sudah panas terlebih dahulu.5.⁠ ⁠Kukus selama 20 menit.

Resep BB Booster: Tim Mi Ayam Carbonara

resep-bb-booster--tim-mi-ayam-carbonara-1729821820731

BAHAN:<ul><li>90 gram atau 6 sdm nasi</li><li>40 gram daging ayam atau 1 potong bagian ayam rebus ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang halus</li><li>15 gram nangka muda rebus, iris kecil</li><li>1 butir telur ayam rebus, iris kecil</li><li>½ cm lengkuas</li><li>1 helai daun jeruk</li><li>60 ml atau 4 sdm santan</li><li>120 ml air</li></ul> BUMBU HALUS:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>1 butir kemiri</li><li>½ cm kencur</li></ul> CARA MEMBUAT:<ul><li>⁠Masak irisan nangka muda, santan, bumbu halus, lengkuas, daun jeruk, dan air dengan api sedang hingga mendidih.</li><li>Masukkan cincangan ayam, irisan telur, dan garam.</li><li>Aduk hingga tercampur rata dan masak hingga bumbu meresap. Pastikan aduk terus supaya santan tidak pecah.</li><li>Masukkan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu tambahkan gudeg.</li><li>Kukus hingga menjadi nasi tim.</li><li>Buang daun jeruk dan lengkuas sebelum disajikan.</li></ul>