Saat ini, Indonesia menduduki posisi kedua sebagai negara dengan polusi udara terburuk setelah Dubai. Tak heran, banyak orang dewasa hingga anak-anak mengalami batuk, bahkan ISPA karena kondisi udara yang sangat krisis. Tentu hal ini membuat para orang tua khawatir akan keselamatan anak, khususnya saat pergi ke sekolah.&nbsp;Demi melindungi anak dari paparan polusi udara, terutama karena sistem pernapasan anak-anak masih dalam tahap perkembangan, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan para orang tua:<ul><li style="text-align: justify;">Hindari tempat yang terpapar polusi: Cobalah untuk menghindari tempat-tempat yang memiliki tingkat polusi udara yang tinggi, seperti dekat jalan raya yang padat lalu lintas atau area industri. Jika memang harus ke tempat dengan polusi udara yang buruk, disarankan untuk menggunakan masker.</li><li style="text-align: justify;">Pantau kualitas udara: Gunakan alat pemantau kualitas udara atau aplikasi untuk memeriksa tingkat polusi udara di sekitar. Ini akan membantu MomDad mengambil tindakan pencegahan saat tingkat polusi tinggi.</li><li style="text-align: justify;">Tetap di rumah: Dalam situasi polusi udara yang buruk, pertimbangkan untuk tetap di dalam rumah dan menjaga jendela dan pintu tertutup untuk mengurangi paparan polusi.</li><li style="text-align: justify;">Purifier udara: Gunakan purifier udara di rumah, terutama di ruang tidur anak. Alat ini dapat membantu menyaring partikel-partikel berbahaya dari udara.</li><li style="text-align: justify;">Beraktivitas di luar ruangan pada waktu yang tepat: Coba atur aktivitas luar ruangan anak pada pagi atau sore hari ketika tingkat polusi udara biasanya lebih rendah.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan masker: Jika tingkat polusi tinggi dan tidak ada pilihan lain, pertimbangkan menggunakan masker wajah khusus yang dirancang untuk melindungi dari polusi udara. Pastikan masker pas dengan baik dan sesuai untuk anak-anak.</li></ul>Jangan lupa untuk terapkan tips di atas, ya agar si Kecil dapat terlindungi dari paparan polusi udara yang tinggi.

Polusi Udara Memburuk, Lindungi Anak dengan Terapkan Tips Ini

polusi-udara-memburuk--lindungi-anak-dengan-terapkan-tips-ini-1692171562208

Ramai di media sosial seorang bayi tertukar di rumah sakit dan baru ketahuan setelah satu tahun lamanya. Tentu kejadian ini membuat kita mengelus dada. Bayangkan jika jadi orang tua sang anak, setelah satu tahun dirawat dan diberi ASI, ternyata anak tersebut bukan anak tersebut tertukar karena kelalaian pihak rumah sakit. Agar kejadian serupa tidak terulang, sangat penting bagi kita, para orang tua, untuk lebih aware terhadap keamanan si Kecil dengan cara di bawah.<ul><li style="text-align: justify;">Verifikasi Identifikasi: Pastikan bahwa semua tanda pengenal dan informasi identifikasi yang diberikan kepada MomDad dan bayi sesuai. Ini termasuk band nama dan label identifikasi yang ditempatkan pada bayi serta identifikasi yang diberikan kepada MomDad sebagai orang tua.</li><li style="text-align: justify;">Selalu Bertanya: Jika MomDad memiliki keraguan atau perasaan tidak yakin, jangan ragu untuk bertanya kepada petugas rumah sakit atau perawat. Pastikan MomDad memahami prosedur keamanan dan langkah-langkah yang diambil untuk mencegah tertukarnya bayi.</li><li style="text-align: justify;">Perhatikan Identifikasi: Selalu perhatikan label identifikasi yang ditempatkan pada si Kecil, terutama saat MomDad menerima perawatan atau kunjungan dari petugas medis.</li><li style="text-align: justify;">Jangan Biarkan Bayi Sendirian: Jika memungkinkan, hindari meninggalkan bayi sendirian di kamar perawatan atau tempat lain di rumah sakit. Selalu ada kemungkinan tertukar jika bayi ditinggalkan tanpa pengawasan.</li><li style="text-align: justify;">Libatkan Pasangan atau Pendamping: Jika ada, mintalah pasangan atau pendamping untuk turut serta dalam perawatan bayi. Ini dapat membantu mengawasi dan memastikan bahwa identitas bayi tetap terjaga.</li><li style="text-align: justify;">Pahami Prosedur Keamanan: Pelajari dan pahami prosedur keamanan yang diterapkan di rumah sakit untuk mencegah tertukarnya bayi. Ini termasuk tindakan-tindakan seperti pemeriksaan identifikasi ganda sebelum memberikan perawatan atau memberi obat.</li></ul>Jika MomDad melihat atau merasa ada sesuatu yang tidak sesuai atau mencurigakan, segera beritahu staf rumah sakit untuk mendapatkan klarifikasi. Plus, peran pasangan di sini juga sangat penting. Komunikasikan dengan Dad untuk menjaga keamanan si Kecil setelah Mom melahirkan.

Viral Bayi Tertukar di RS, Perhatikan Hal Penting Ini saat Anak Lahir

viral-bayi-tertukar-di-rs--perhatikan-hal-penting-ini-saat-anak-lahir-1692169314797

Tahu adalah sumber protein nabati berkualitas tinggi. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan sistem kekebalan tubuh anak. Selain itu,&nbsp;tahu juga mengandung zat besi, mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mengatasi risiko anemia pada anak. Apabila diolah dengan bahan makanan yang tepat, tahu bisa dijadikan sebagai BB booster, lho. Mau tahu menu berbahan tahu apa saja yang bisa meningkatkan berat badan anak? Yuk, initp resepnya di bawah! 1. Nugget Tahu &amp; Keju <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7c96fb680b59c95e51ca43f979462864_1692093170692.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T165244.334.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">204 kkal energi9 gram karbohidrat15,8 gram lemak7,9 gram protein3,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm tepung tapioka</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt lada putih bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.</li><li style="font-size: 12pt;">Keluarkan tahu dari loyang, potong sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div>2.&nbsp;Bubur Daging &amp; Tahu <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/aa10768f4c3d87f95ad2971082789947103_1692093362378.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1665637799803-b1bfbd59.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 51px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Tahu merupakan jenis protein nabati yang bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4&nbsp; gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi cincang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tahu, goreng sebentar</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul></div><div>3. Udang Lapis Tahu Goreng<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f7d8bd6bf530656fcf5b5c0fc3ae1d1a_1692094721091.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T171830.453.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">210 kkal energi20,2 gram karbohidrat10,5 gram lemak9 gram protein1,4 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">6 sdm beras&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">45 g tahu air, potong 3 bagian</li><li style="font-size: 12pt;">55 g udang kupas, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil putihnya</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt merica bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Masak beras dengan air secukupnya hingga menjadi nasi tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan udang, wortel, garam, merica, dan putih telur. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tata tahu di wadah lebar. Beri adonan udang secukupnya di atas tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di kulkas selama 30 menit agar adonan lebih menempel di tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng dengan minyak panas hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div>Nah, itu dia 3 resep MPASI berbahan tahu yang bisa membantu menaikkan berat badan anak. Selain lezat, bahan ketiga resep tersebut juga mudah ditemukan, plus harganya ekonomis.Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

ide-menu-mpasi-berbahan-tahu-untuk-naikkan-berat-badan-1692095102121

Kemandirian merupakan bagian dari perkembangan personal sosial yang harus dilewati setiap anak. Kemampuan ini akan berkembang pesat dalam 3 tahun pertama kehidupan. Orang tua perlu peka terhadap keinginan anak untuk mulai menunjukkan independensi, serta memberikan dukungan/dorongan yang sesuai agar anak semakin bersemangat dalam melatih kemandirian tersebut. Melalui artikel ini, PrimaKu ingin berbagi tips mendorong kemandirian anak sesuai usia dan tahapan perkembangannya. Yuk, simak!Usia 0-1 tahun<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/829b10923d458e3917108691a0a2c45916_1692091169130.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T161922.718.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pada usia ini bayi memerlukan rasa aman dan kasih sayang dari orang tua. Ketika bayi menangis karena membutuhkan sesuatu, entah itu lapar, kedinginan, atau merasa tidak nyaman, kemampuan orang tua untuk mengetahui penyebab dan menjawab kebutuhannya akan meningkatkan kepercayaan bayi kepada orang tua dan lingkungan sekitar.Pada usia ini,&nbsp; MomDad&nbsp;dapat mengajak bayi berinteraksi, bermain dengan melihat cermin, cilukba, dan memberikan benda untuk digenggam. Saat bayi sudah bisa memegang makanan padat/finger food, MomDad juga dapat mendorong bayi untuk makan sendiri. Bayi juga sudah dapat dilatih minum dari cangkir (open cup), dan memegangnya sendiri. Begitu juga ketika bermain, biarkan bayi bereksplorasi, dan jangan terburu-buru untuk “turun tangan” kecuali bayi memintanya atau menunjukkan tanda-tanda frustasi. Pada usia 9 bulan bayi juga sudah dapat diajari isyarat sosial seperti melambaikan tangan atau bertepuk tangan.Usia &gt; 1 tahun<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3c5b853969ae7efd81493647dc364dea_1692091297112.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T162121.851.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pada usia ini, anak sudah mulai dapat diajari kebiasaan sehari-hari di rumah. Ia juga sudah dapat dilibatkan dalam kegiatan keluarga sehari-hari. Tunjukkan cara melepas pakaian, membersihkan lantai, menyiram tanaman, menggunakan sendok, minum sendiri, menyikat gigi sendiri, membantu pekerjaan rumah, dan lain-lain. Bermain dengan boneka juga merupakan ide bagus, karena anak dapat belajar meninabobokan, memberi makan/minum, menyisir boneka sembari bermain. Ajarilah juga anak tentang tanggung jawab, misalnya jika ia menumpahkan air/minuman, ajaklah ia untuk membersihkan tumpahan tersebut bersama-sama.Pada usia ini anak sudah mampu memilih. Nah, agar ia lebih bersemangat, serta untuk menghindari “power&nbsp;struggle” saat melakukan kegiatan harian, libatkan ia dalam prosesnya. Misalnya, daripada memaksa anak untuk mandi atau berpakaian, tawarkanlah 2-3 pilihan dengan bertanya: "Adik mau mandi dulu baru makan, atau makan dulu baru mandi", “Adik mau pakai baju biru atau kuning”, dan lain sebagainya. Jangan lupa melatih anak untuk menyatakan keinginan tanpa harus menangis atau tantrum.Usia &gt; 2 tahun<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4939a1cb1e66177ff9ddd8bca5ff1e10a_1692091644162.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T162716.758.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Doronglah anak untuk melakukan kegiatan yang sudah dapat ia lakukan mandiri sebelumnya. Pada usia ini, kemampuannya untuk mengikuti perintah dan rutinitas semakin kompleks. Anak sudah mulai bisa diajari memakai baju sendiri, memakai sepatu saat ingin keluar rumah, menggantung baju/jas hujan di pintu, membantu merapikan meja makan dan membereskan makanannya sendiri setelah makan, dan lain-lain.Untuk kegiatan yang lebih kompleks dan melibatkan beberapa tahap, MomDad dapat menyederhanakan dengan membaginya menjadi beberapa langkah. Misalnya, daripada mengatakan: “Ayo bereskan mainan kemudian kita ke taman, dan gunakan sepatumu”, MomDad dapat mengubahnya menjadi: "Yuk, sekarang kita bereskan dulu mainannya", setelah selesai, anak dapat diajak ke rak sepatu untuk mengenakan sepatu sendiri, dan kemudian mengajaknya berjalan-jalan.Penting dalam setiap kegiatan kemandirian yang sedang dilatihkan, memberikan kesempatan anak untuk mencobanya sendiri. Tahan untuk menawarkan bantuan ketika ia tampak kesulitan, atau ketika anak memintanya. Dengan menahan diri untuk tidak tergesa-gesa menolong, MomDad telah mendorong kemampuan anak untuk memecahkan masalah dan berpikir kreatif. Jika anak berhasil melaksanakan suatu kegiatan/tugas secara mandiri, berikanlah pujian yang spesifik dan sesuai, misalnya daripada mengatakan “Anak pintar” lebih baik mengatakan “Wah, hebat ya adik sudah bisa memakai sepatu sendiri”. Pujian spesifik seperti ini akan membuat anak berfokus pada kemampuan yang sudah bisa ia raih dan mendorong semangatnya untuk menguasai kemampuan baru.Apabila anak sedang dalam fase “mogok” untuk melakukan rutinitas yang sebenarnya mampu ia lakukan, meski telah dibujuk berbagai cara, MomDad harus tetap tenang. Bersikap penuh kasih sayang, namun tegas, tanpa perlu memarahi anak. Misalnya ketika anak menolak menggosok gigi di malam hari, orangtua dapat membantunya dengan mengatakan “Dik, ibu bantu ya menggosok gigi kamu, ibu akan membuka mulut kamu, memegang tanganmu, dan membantumu menyekanya, sekalipun ibu tahu kamu tidak suka, supaya gigi adik tidak bolong dan adik jadi sakit gigi”Setiap anak memiliki kecepatan masing-masing dalam mempelajari suatu keahlian, termasuk dalam mempelajari kemandirian. Tugas MomDad adalah membimbing, mengajari, dan mendampingi anak dalam setiap prosesnya, serta memberikan pujian dan dorongan yang ia butuhkan. Setiap anak pada dasarnya selalu ingin tahu dan ingin belajar, kita hanya perlu memberikan lingkungan yang kaya dan “menantang” untuk mengembangkan kemandirian anak-anak sesuai potensi dan usianya.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Sambo CM. Memupuk kemandirian batita (bagian 1).&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1</a></li><li style="text-align: left;">Sambo CM. Memupuk kemandirian batita (bagian 2). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2</a></li></ul>

Begini Cara Melatih Kemandirian Anak sejak Dini

begini-cara-melatih-kemandirian-anak-sejak-dini-1692091719068

Stunting adalah kondisi ketika pertumbuhan fisik dan perkembangan anak terhambat karena kekurangan gizi dan nutrisi selama periode penting pertumbuhan, terutama pada dua tahun pertama kehidupan (1.000 hari). Jika anak stunting di 1000 hari pertama, MomDad harus segera perbaiki sebelum berusia 2 tahun. Lantas, bagaimana kalau sudah lewat dari 2 tahun? Stunting bisa diperbaiki, namun hasilnya tidak sebaik di 2 tahun pertama.Ciri-ciri stunting pada anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6c39cf702a42b930d62c319c454d5ae7_1692083534102.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-23T111452.887.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Perlu diingat bahwa MomDad tidak bisa sembarangan mendiagnosa buah hati mengalami stunting hanya karena kondisi tubuhnya kecil. Ada standar baku pengukuran tinggi badan menurut usia yang telah dibuat WHO. Untuk itu, MomDad perlu berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dulu, ya.Namun, MomDad juga perlu mewaspadai gejala atau ciri-ciri stunting yang mungkin muncul pada anak yang telah dirilis oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), seperti:<ul><li style="font-size: 12pt;">Anak berbadan lebih pendek untuk anak seusianya</li><li style="font-size: 12pt;">Proporsi tubuh cenderung normal tetapi anak tampak lebih muda atau kecil untuk usianya</li><li style="font-size: 12pt;">Berat badan rendah untuk anak seusianya</li><li style="font-size: 12pt;">Pertumbuhan tulang dan gigi tertunda</li><li style="font-size: 12pt;">Anak mudah terserang penyakit</li></ul>Mengatasi stunting pada anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f587f00ccd491da0e9188e247ffe652d_1692083626733.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-07T180920.378.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jika si Kecil mengalami stunting, cara terbaik yang bisa MomDad lakukan adalah segera membawanya ke dokter. Walaupun stunting bisa memengaruhi kondisi anak hingga ia dewasa, namun tetap bisa diatasi. Untuk itu, Kemenkes RI merekomendasikan pola asuh yang tepat, seperti memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan hingga 2 tahun. Berikan juga MPASI yang optimal, yakni mengandung 4-7 jenis makanan, seperti kacang-kacangan, umbi-umbian, produk olahan susu, daging atau telur serta sumber protein lain, hingga buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin.Pola makan keluarga juga menjadi salah satu faktor mengatasi stunting pada anak. MomDad juga harus terbiasa mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi demi mendukung pertumbuhan si Kecil secara optimal.Perlu diingat bahwa stunting tidak terjadi secara tiba-tiba. Anak yang stunting pasti diawali oleh weight faltering atau kenaikan berat badan yang tidak adekuat atau berat badan (BB) seret. Kenaikan BB yg tidak adekuat ini jika dibiarkan bisa menjadi stunting. Makanya, MomDad harus benar-benar aware dengan rutin meninimbang BB, ukur panjang anak, memeriksa kurva pertumbuhan secara tepat.Untuk mencegah stunting, mulailah dengan inisiasi menyusui dini (IMD) setidaknya 1 jam setelah bayi dilahirkan. Dilanjutkan dengan ASI eksklusif selama 6 bulan, kemudian pemberian MPASI di usia 6 bulan dengan beberapa strategi, salah satunya MPASI adekuat.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Anakku Terlanjur Stunting, Harus Gimana?

anakku-terlanjur-stunting--harus-gimana--1692083707380

Selain berat badan, MomDad juga perlu melakukan pemantauan panjang dan tinggi badan anak. Dua hal ini ternyata berbeda, lho! Pengukuran panjang badan dilakukan pada bayi dan anak berusia kurang dari 2 tahun dalam posisi berbaring, sedangkan tinggi badan diukur pada anak berusia 2 tahun atau lebih dalam posisi berdiri tegak. Nah, jika MomDad ingin memantau panjang dan tinggi badan si Kecil, perhatikan cara di bawah ini, yuk!Cara mengukur panjang badan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/11a8fbc4c069c497c410510f44c7021e50_1692076281586.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T170629.429.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pengukur panjang badan atau infantometer perlu diletakkan di permukaan datar yang stabil dan cukup luas, seperti di atas meja. Pengukuran panjang badan hendaknya dilakukan oleh dua orang. Bayi dan anak yang akan diukur panjang badannya sebaiknya dalam keadaan tenang, menggunakan pakaian tipis atau boleh tanpa pakaian, tidak menggunakan alas kaki, dan rambut tidak diikat.Letakkan bayi dalam posisi telentang dan puncak kepala menempel pada ujung pengukur yang tidak bergerak (headboard). Apabila rambut anak tebal, dekatkan sedemikian rupa hingga tidak ada jarak sedikit pun antara headboard dengan puncak kepala. Posisikan kepala anak agar lurus dan mata menghadap tegak lurus ke atas, kemudian fiksasi posisi ini dengan memegangi kepala anak.Dalam keadaan tenang, baringkan anak dalam posisi lurus, pundak menyentuh papan, lutut lurus, dan tulang belakang tidak membengkok. Rapatkan ujung pengukur yang bergerak (footboard) hingga menempel tegak lurus dengan telapak kaki. Jari-jari kaki harus lurus mengarah ke atas. Setelah itu, baca dan catat hasil pengukuran.Cara mengukur tinggi badan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b641a51046cf12910d4b5c72fccffefe5_1692076243426.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T170648.241.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pengukuran tinggi badan dilakukan dalam posisi anak berdiri tanpa alas kaki dan rambut tidak diikat. Minta anak untuk berdiri tegak dan melihat lurus ke depan. Punggung, pantat, dan tumit bagian belakang anak menempel pada tiang pengukur. Rapatkan pengukur sampai menempel di puncak kepala. Lalu, bacalah dan catat hasil pengukuran.​Pada anak, tinggi badan yang diukur saat berdiri lebih pendek 0,7 cm dibanding panjang badan yang diukur saat berbaring. Hal ini pun telah diantisipasi dalam pembuatan kurva pertumbuhan WHO. Dengan demikian, apabila anak yang berusia kurang dari 2 tahun diukur tinggi badannya dalam posisi berdiri, hasil pengukuran tersebut perlu ditambah 0,7 cm sebelum data dimasukkan ke aplikasi PrimaKu atau diplot ke kurva pertumbuhan WHO.Sebaliknya, apabila anak berusia lebih dari 2 tahun diukur panjang badannya dalam posisi berbaring, maka hasil pengukurannya perlu dikurangi 0,7 cm sebelum dimasukkan ke aplikasi PrimaKu atau diplot ke kurva pertumbuhan WHO. Jadwal pengukuran panjang atau tinggi badan yang optimal sesuai saran Kementerian Kesehatan adalah tiap 3 bulan hingga usia 2 tahun, kemudian tiap 6 bulan hingga usia 6 tahun. Setelah itu, setidaknya ukur tinggi badan sekali dalam setahun untuk mengetahui pertumbuhan tinggi badan anak.Nah, itu dia cara mengukur panjang dan tinggi badan anak. Apakah MomDad sudah secara rutin melakukan pengukuran panjang dan tinggi badan anak?&nbsp;Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Jangan Keliru, Begini Cara Mengukur Tinggi & Panjang Badan Anak!

jangan-keliru--begini-cara-mengukur-tinggi---panjang-badan-anak--1692076453054

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">77,5 kkal energi12,5 gram karbohidrat1,7 gram lemak3,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air atau kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt irisan daun bawang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih kentang, tahu, dan daun bawang. Kupas kentang. Potong dadu kentang dan tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus semua bahan sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Blender bubur tersebut hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Kentang Tahu

bubur-kentang-tahu-1704857441794

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Ubi ungu mengandung banyak betakaroten (pro vitamin A) dan merupakan sumber kalori tinggi untuk bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">244,5 kkal energi30,6 gram karbohidrat10,4 gram lemak7,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ubi ungu</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan cuci bersih ubi, lalu potong balok panjang. Kocok lepas telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan potongan ubi ke dalam kocokan telur. Lalu, gulingkan ke atas tepung terigu.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, goreng ubi hingga matang dan berwarna kuning kecokelatan.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan atur stik ubi ungu di atas piring saji dan hidangkan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Polusi Udara Memburuk, Lindungi Anak dengan Terapkan Tips Ini

Polusi Udara Memburuk, Lindungi Anak dengan Terapkan Tips Ini

Viral Bayi Tertukar di RS, Perhatikan Hal Penting Ini saat Anak Lahir

Viral Bayi Tertukar di RS, Perhatikan Hal Penting Ini saat Anak Lahir

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Begini Cara Melatih Kemandirian Anak sejak Dini

Begini Cara Melatih Kemandirian Anak sejak Dini

Anakku Terlanjur Stunting, Harus Gimana?

Anakku Terlanjur Stunting, Harus Gimana?

Jangan Keliru, Begini Cara Mengukur Tinggi & Panjang Badan Anak!

Jangan Keliru, Begini Cara Mengukur Tinggi & Panjang Badan Anak!

Bubur Kentang Tahu

Bubur Kentang Tahu

Stik Ubi Ungu Renyah

Stik Ubi Ungu Renyah