Pernahkah MomDad mendengar tentang mitos menarik yang menyatakan bahwa manusia sebenarnya punya dua otak? Meski terdengar mustahil, ternyata manusia benar memiliki “otak kedua”, lho, yaitu saluran pencernaan. Nah, jika otak pertama manusia merupakan pusat kecerdasan dan kesadaran, bagaimana dengan otak kedua? Apa sih tugasnya? Yuk, kita cari tahu rahasia di balik "otak kedua" manusia yang mungkin belum pernah MomDad ketahui sebelumnya.Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” Manusia yang Mengagumkan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f74d37521c392fdce89b29d2c8085e3f_1691636291290.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="shutterstock_2038042958.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px; max-height: 1063px;"> Jika ditanya, di mana otak berada, MomDad pasti akan menjawab ada di dalam tulang tengkorak. Namun, menurut sebuah penelitian, setiap manusia sejatinya memiliki otak kedua pada sistem saraf enterik (SSE). Istilah "otak kedua" digunakan untuk menggambarkan kompleksitas sistem saraf yang terdapat di saluran pencernaan, yang dikenal sebagai sistem saraf enterik.SSE memiliki jutaan saraf yang berfungsi secara mandiri dan terhubung dengan sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang). Peran SSE dalam mengatur proses pencernaan dan komunikasi dengan otak telah menginspirasi analogi bahwa pencernaan adalah "otak kedua".Meski istilah "otak kedua" umum digunakan, perlu dicatat bahwa ini adalah konsep metaforis yang bertujuan untuk menggambarkan pentingnya komunikasi dan interaksi antara otak dan saluran pencernaan. Pencernaan memiliki sistem saraf independen yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional, serta keadaan fisiologis tubuh secara keseluruhan.Pentingnya Menjaga Pencernaan tetap Sehat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/bca2cfa22623f68f6a936763c79c951d_1691636360383.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="asian-japanese-family-has-breakfast-home-asian-mom-daughter-happy-talking-together-while-eating-bread-drink-orange-juice-corn-flakes-cereal-milk-table-modern-kitchen-morning.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pencernaan yang sehat memainkan peran penting tidak hanya untuk dalam tumbuh kembang anak namun juga bermanfaat untuk kesehatan MomDad. Pencernaan yang baik akan membuat penyerapan nutrisi lebih optimal mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Selain itu juga bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan kesehatan usus dengan pencernaan yang lancar. Pencernaan yang sehat juga berkaitan dengan keseimbangan mikrobiota usus yang baik, yang dapat memengaruhi metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan umum anak.Proses pencernaan yang efisien dan baik memastikan bahwa tubuh anak mendapatkan energi yang cukup dari makanan untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan mereka.Well, MomDad sudah berkenalan lebih jauh dengan otak kedua manusia. Pertanyaannya, gimana sih cara untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat? Berikut tipsnya:<ul><li style="text-align: justify;">Lakukan aktivitas fisik (stimulasi)</li></ul>Aktivitas fisik, seperti olahraga atau stimulasi dapat membantu merangsang gerakan usus dan meningkatkan sirkulasi darah ke saluran pencernaan. Pastikan MomDad memberikan si Kecil aktivitas fisik sesuai usia anak, misal bersepeda atau bermain bola. Kedua olahraga tersebut bisa MomDad lakukan bersama si Kecil.<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan ukuran porsi dan pola makan</li></ul>Makan dalam porsi yang seimbang dan mengatur pola makan yang teratur dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat. Hindari makan terlalu banyak dalam satu waktu, makan secara perlahan, dan makan dalam waktu yang teratur. Kementerian Kesehatan Indonesia mengeluarkan tentang Isi Piringku sebagai acuan porsi sekali makan, di antaranya 150 g nasi, 75 g lauk hewani, 100 g lauk nabati, 150 g sayuran, dan 150 gr buah.<ul><li style="text-align: justify;">Hindari makanan yang memicu gangguan pencernaan</li></ul>Beberapa makanan dapat menyebabkan masalah pencernaan karena adanya bakteri jahat menumpuk dan mengganggu keseimbangan saluran pencernaan. Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat membantu menjaga fungsi normal saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri sehat di usus.<ul><li style="text-align: justify;">Konsumsi makanan probiotik</li></ul>Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi saluran pencernaan. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, kefir, atau tempe, dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba usus yang sehat. Bakteri baik memiliki peran penting dalam sistem pencernaan, seperti menjaga pencernaan tetap sehat, menyeimbangkan mikrobiota usus, menguatkan sistem kekebalan tubuh, memproduksi vitamin dan nutrisi penting, hingga mengurangi risiko penyakit.Nah, untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat, MomDad bisa mengonsumsi Greenfields Fresh Yogurt yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan karena mengandung bakteri baik atau probiotik, serta nutrisi penting seperti kalsium dan protein.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6052d49b6f64ef7712f2869436e533a9_1691636984910.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gh.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Greenfields Fresh Yogurt terbuat dari susu segar 100% yang diolah di peternakan dan pabrik milik Greenfields yang berstandar internasional dan menghasilkan produk berkualitas tinggi. Greenfields Fresh Yogurt mengandung bakteri baik hidup (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, dan Streptococcus thermophilus), sehingga kualitas nutrisi terbaik untuk pencernaan dan tubuh dapat dirasakan.Produk Greenfields Fresh Yogurt terjaga kondisi dan suhunya, yaitu selalu berada dalam suhu 1-4°C dari pabrik sampai ke tangan konsumen, untuk menjaga kualitas dan kandungan bakteri baiknya supaya tetap hidup. Selain itu juga diperkaya dengan serat pangan rendah kalori, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan tetap lancar, sekaligus cocok sebagai camilan sehat sehari-hari. Plus, kalsium di dalamnya, mampu membantu menjaga imun tubuh dan mendukung pertumbuhan tulang pada anak. Yang terpenting, rasanya juga bervariatif dan mengandung bulir-bulir buah asli di dalamnya. Selain dapat rasanya yang segar dan enak, ditambah dengan sensasi bulir-bulir buahnya!Greenfields Fresh Yogurt hadir dengan berbagai pilihan jenis dan rasa, antara lain:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Yogurt Pouch hadir dalam kemasan 110 gram yang praktis dan mudah digenggam. Dengan 7 varian rasa buah serta sensasi bulir buah-buahan, teksturnya lembut dan creamy tinggal disedot, anak-anak pun mudah mengonsumsinya karena ukurannya pas, mudah dibawa dan dapat dikonsumsi dimana pun.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Stirred Yogurt dengan tekstur yang lembut dan creamy, ditambah bulir-bulir dari buah-buahan asli,&nbsp; sehingga menambah sensasi dalam menikmati kesegarannya. Greenfields Stirred Yogurt hadir dalam 7 varian rasa dan bisa dinikmati di dalam cup dengan menambahkan topping favorit, seperti potongan buah-buahan, granola ataupun kacang-kacangan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Yogurt Drink yang mengandung sari buah asli, dengan cita rasa asam dan manis yang pas dan menyegarkan, praktis dikonsumsi saat di luar rumah ataupun dalam perjalanan.</li></ul>MomDad bisa dapatkan Greenfields Fresh Yogurt di <a class="e-rte-anchor" href="https://www.tokopedia.com/greenfields/etalase/yogurt" title="https://www.tokopedia.com/greenfields/etalase/yogurt" target="_blank">e-commerce</a> mulai dari harga Rp9.000 loh! Yuk MomDad, stock Greenfields Fresh Yogurt di rumah sebagai cemilan sehat sehari-hari untuk keluarga!Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Mayer, E. A. (2011). Gut feelings: the emerging biology of gut-brain communication. Nature Reviews Neuroscience, 12(8), 453–466. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21750565/" title="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21750565/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21750565/ </a></li><li style="text-align: left;">Cryan, J. F., &amp; O’Mahony, S. M. (2011). The microbiome-gut-brain axis: from bowel to behavior. Neurogastroenterology and Motility, 23(3), 187–192. Diakses dari:&nbsp;</li><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21303428/" title="" target="_blank">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21303428/</a>Gershon, M. D. (1999). The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine. Harper Perennial.</li><li style="text-align: left;">Mayer, E. A., Knight, R., Mazmanian, S. K., Cryan, J. F., &amp; Tillisch, K. (2014). Gut Microbes and the Brain: Paradigm Shift in Neuroscience. Journal of Neuroscience, 34(46), 15490–15496. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25392516/" title="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25392516/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25392516/ </a></li><li style="text-align: left;">Hill, C., Guarner, F., Reid, G., Gibson, G. R., Merenstein, D. J., Pot, B., Morelli, L., Canani, R. B., Flint, H. J., Salminen, S., Calder, P. C., &amp; Sanders, M. E. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics Consensus Statement on the Scope and Appropriate Use of the Term Probiotic. Nature Reviews Gastroenterology &amp; Hepatology, 11(8), 506–514. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912386/" title="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912386/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912386/ </a></li><li style="text-align: left;">Gibson, G. R., Hutkins, R., Sanders, M. E., Prescott, S. L., Reimer, R. A., Salminen, S. J., Scott, K., Stanton, C., Swanson, K. S., Cani, P. D., Verbeke, K., &amp; Reid, G. (2017). Expert Consensus Document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) Consensus Statement on the Definition and Scope of Prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology &amp; Hepatology, 14(8), 491–502. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28731445/" title="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28731445/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28731445/ </a></li></ul>

Begini Cara Optimalkan Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” dalam Tubuh Kita!

begini-cara-optimalkan-saluran-pencernaan---otak-kedua--dalam-tubuh-kita--1691637397655

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan si Kecil adalah dengan memberikan vaksin. Anak perlu melakukan imunisasi berdasarkan usia dan jadwal yang telah ditentukan. Ada yang jarak vaksinnya berjauhan hingga berdekatan. Bahkan, mungkin si Kecil bisa saja melakukan vaksin lebih dari sekali dalam sehari. Namun, gimana sih aturan pemberian vaksin di hari yang sama?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/70189d4c84a7a265d5a1bd81011abf9a6_1691567177934.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-09T144605.671.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Menurut&nbsp;dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A, BmedSci, M.Kes, secara garis besar, vaksin tidak akan saling mengintervensi kerja vaksin yang lain. Misalnya, vaksin I tidak akan mengintervensi kerja vaksin II, asalkan diberikan di lokasi yang berbeda. Jadi, tidak ada satupun vaksin yang tidak boleh diberikan secara bersamaan.Apabila MomDad ingin memberikan vaksin yang berbeda secara bersamaan pada anak, maka ada baiknya untuk menanyakan hal tersebut kepada tenaga kesehatan yang memeriksa anak sebelum dilakukan vaksinasi. Jadi, dokter bisa melihat apakah ada satu kontra indikasi yang menyebabkan pemberian vaksin harus dipisah.Menurut penelitian, memberikan vaksinasi secara berbarengan tidak akan meningkatkan risiko efek samping. Sebagai contoh, vaksin I memiliki risiko demam 10% dan vaksin II memiliki risiko demam 20%. Jika diberikan secara berbarengan, tidak membuat risiko efek samping menjadi 30%.Selain itu, pemberian vaksin yang bersamaan punya sisi positif lho, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jumlah kunjungan anak ke rumah sakit atau dokter semakin berkurang karena dengan sekali datang anak dapat langsung disuntik beberapa kali.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Risiko seperti lupa memberikan vaksin atau anak yang sakit saat ingin divaksin dapat diminimalisir.</li></ul>Jadi mulai sekarang, MomDad tidak perlu khawatir lagi kalau harus memberikan si Kecil vaksin yang berbeda di hari yang bersamaan, ya.MomDad mau vaksinasi anak lebih hemat? Booking Vaksin di PrimaKu aja! Selama bulan Agustus 2023, Booking Vaksin di PrimaKu diskon hingga 50%*, lho. Jangan lupa masukkan kode voucher AUG50* sebelum proses pembayaran, ya!Referensi: Instagram Reels dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A, BmedSci, M.Kes <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CjQUkclM95x/" title="https://www.instagram.com/p/CjQUkclM95x/">https://www.instagram.com/p/CjQUkclM95x/</a>

Vaksin Lebih dari Satu di Waktu Bersamaan, Gimana Efek Sampingnya?

vaksin-lebih-dari-satu-di-waktu-bersamaan--gimana-efek-sampingnya--1691723991027

Bayi yang menangis terus menerus dan tidak bisa ditenangkan dianggap mengalami 'kolik'. Bayi dianggap mengalami kolik apabila dia sering rewel atau menangis berkepanjangan tanpa sebab dan sulit ditenangkan. Wessel mendefinisikan kolik pada bayi sebagai menangis lebih dari 3 jam per hari, lebih dari 3 hari per minggu pada bayi yang sehat. Oleh sebab itu, sebelum menganggap bayi sebagai hanya mengalami 'kolik', kemungkinan bayi memang benar-benar sakit harus disingkirkan terlebih dahulu. [1,2] <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/462ffb324d577eaa92c0d85c129103189_1691566163478.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-09T142851.218.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Beberapa masalah penting yang juga dapat menyebabkan bayi menangis terus menerus seperti alergi protein susu sapi, intoleransi laktosa, dan adanya infeksi seperti infeksi saluran kemih dan infeksi telinga harus dapat diidentifikasi dan diobati sebelum kita mengatakan bahwa bayi hanya mengalami 'kolik'. Pada infeksi saluran kemih atau telinga tengah mungkin ditemukan gejala demam, sedangkan pada alergi protein susu sapi mungkin ada diare berdarah. Sementara pada intoleransi laktosa mungkin ada BAB ber-gas serta area anus kemerahan, dan seterusnya.Tips mengatasi kolik<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/16de9579469491cc2ab1b2075b9102353_1691566178182.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-09T142917.356.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Tidak ada terapi obat yang terbukti bermanfaat sepenuhnya untuk mengatasi kolik. Bayi yang menangis terus tentu menyebabkan stress tersendiri bagi orang tua sehingga MomDad perlu yakin dan mengerti bahwa bayinya sehat dan kolik akan hilang sendiri tanpa menimbulkan masalah jangka panjang.Pada bayi yang menangis terus menerus tanpa sebab yang jelas, dapat dipikirkan dua kemungkinan penyebab, yaitu stimulasi berlebih dan kolik. Jika diduga stimulasi berlebih yang menyebabkan bayi menangis terus, MomDad dapat melakukan beberapa hal berikut :<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berespon terhadap tangisan bayi. Menangis adalah satu-satunya cara bayi berkomunikasi, sehingga respon segera dari orangtua terhadap tangisan bayi memberikan kenyamanan dan kepercayaan bayi bahwa kebutuhannya terpenuhi segera.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kurangi stimulasi dari orang yang berkunjung ataupun keadaan yang menstimulasi bayi di sore menjelang malam hari.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Buat suasana tenang untuk membuat bayi merasa tenang. Kurangi cahaya terang, bicara dengan volume suara pelan, dan hindari sumber suara lain sebisa mungkin.</li></ul>Jika sumber tangisan bayi diduga adalah kolik, berikut adalah hal yang dapat dilakukan oleh orang tua:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan tekanan ringan pada area perut bayi. Bayi yang mengalami kolik merasa lebih nyaman ketika ada tekanan ringan pada perutnya. Bayi dapat ditengkurapkan di pangkuan ibu dengan perut menekan paha ibu atau digendong tegak di bahu ibu sambil ibu mengusap lembut punggungnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Coba sendawakan bayi. Jika bayi menangis terus akibat banyaknya gas di dalam perutnya, sendawa akan membantu membuat bayi merasa nyaman.</li></ul><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/131a423252f502f2e6910d8c1cd33e315_1691566254995.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-09T143047.947.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Ada yang menyebutkan, bayi yang menangis di waktu menjelang maghrib, mengalami fase purple crying. Apa sih purple crying? Purple crying merupakan sebuah akronim untuk mendeskripsikan gejala bayi yang dimulai umumnya pada usia 2 minggu dan secara umum akan berakhir di usia 3-4 bulan. Karakteristik purple crying ini sebenarnya merupakan karakteristik yang ditemukan pada bayi kolik, yaitu sebagai berikut:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">P – Peak of crying: bayi akan nampak rewel (fussy) dimulai pada usia 2 minggu dan semakin lama semakin meningkat hingga mencapai puncak usia 6-8 minggu, sebelum akhirnya menurun bertahap intensitasnya pada usia 3-5 bulan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">U – Unexpected: secara perjalanan alami purple crying ini bersifat tidak diduga (atau sulit diketahui penyebabnya), tanpa pemicu yang jelas, dan menghilang sendiri tanpa diduga.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">R – Resists soothing: umumnya bayi yang mengalami purple crying sulit ditenangkan meskipun orang tua sudah mencoba berbagai cara misalnya dengan menggendong, memberikan suara white noise (shhh), mengusap-usap, dan lain-lain.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">P – Pain-like face: bayi dapat menunjukkan wajah yang tampak kesakitan</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">L – Long lasting: serangan menangis ini dapat berlangsung selama beberapa waktu saat periode purple crying, misalnya 3-5 jam, bahkan lebih, namun akan berakhir sendiri.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">E – Evening: purple crying sering dikaitkan dengan “the witching hour”, karena umumnya muncul di sore/malam hari.</li></ul>Apabila bayi diduga mengalami masalah lain selain kolik atau stimulasi berlebih, segera konsultasikan pada dokter untuk penanganan lebih lanjut.Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Sung V. Infantile colic. Aust Prescr. 2018;41:105-10.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Johnson JD, Cocker K, Chang E. Infantile colic: recognition and treatment. Am Fam Physician. 2015;92:577-82</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Healthline (July 17,2020). All About the Period of PURPLE Crying. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/baby/purple-crying#tips" title="https://www.healthline.com/health/baby/purple-crying#tips" style="font-size: 13px;">https://www.healthline.com/health/baby/purple-crying#tips</a></li></ul>

Bayi Suka Menangis pada Sore ke Malam Hari? Kenali Purple Crying!

bayi-suka-menangis-pada-sore-ke-malam-hari--kenali-purple-crying--1692949359169

Dalam pemberian MPASI, MomDad perlu pintar-pintar memilih menu agar anak tidak gampang bosan. Oleh karena itu, MPASI bervariasi sangat dianjurkan. Menurut Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K), MPASI bervariasi sangat penting, karena setiap jenis makanan memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Dengan memberikan MPASI yang bervariasi, kebutuhan nutrisi yang berbeda pada bayi dapat dipenuhi, sehingga tumbuh kembangnya optimal. Selain itu, memberikan MPASI yang bervariasi dapat mencegah kebosanan dan juga dapat mengembangkan kekayaan rasa, serta tekstur pada anak,&nbsp; yang berperan dalam perkembangan sensorik dan kebiasaan makan sehat, serta membantu anak beradaptasi dengan beragam makanan yang biasanya dikonsumsi oleh keluarga, sehingga mereka lebih mudah beralih dari makanan bayi ke makanan keluarga.Dengan memberikan makanan yang beragam, anak pun jadi cenderung lebih tertarik untuk mencoba makanan baru, sehingga mengurangi risiko anak menjadi bosan dengan makanan yang monoton.Wah, ternyata memberikan MPASI bervariasi memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembangnya ya, MomDad. Yuk, mulai sekarang cari inspirasi resep MPASI agar si Kecil nggak gampang bosan!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Sayuri S. Suzuki, et al. (2019). Variety in the Diet of Japanese Children Aged 12–23 Months in the Japan Environment and Children's Study (JECS). Nutrients, 11(5), 995. </li><li style="text-align: justify;">Kaitlin H. Wade, et al. (2018). Variety in Infants' Diet and Time of Introduction of Solids: INMA Mother and Child Cohort Study. The British Journal of Nutrition, 120(11), 1273-1283.</li><li style="text-align: justify;">Sunita Bava, et al. (2020). Dietary Diversity and Meal Frequency Among Children Aged 6-23 Months in Bogotá, Colombia. Pan American Journal of Public Health, 44, e159.</li><li style="text-align: justify;">Instagram Reels Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K),&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CugsqfpNfDX/" title="https://www.instagram.com/p/CugsqfpNfDX/" target="_blank">https://www.instagram.com/p/CugsqfpNfDX/</a>﻿﻿</li></ul>

Ini Alasan Mengapa Penting Berikan MPASI Bervariasi pada Anak!

ini-alasan-mengapa-penting-berikan-mpasi-bervariasi-pada-anak--1691558135166

Zat besi memiliki peran krusial dalam nutrisi anak karena mendukung pembentukan sel darah merah, memberikan oksigen ke seluruh tubuh, dan mendukung fungsi otak serta sistem kekebalan tubuh. Kekurangan zat besi pada anak dapat berdampak negatif pada pertumbuhan, perkembangan kognitif, daya tahan tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan. Apabila zat besi anak terpenuhi, maka ia akan mendapatkan berbagai manfaat penting, di antaranya: <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Zat besi berfungsi untuk membantu pembentukan sel darah merah yang akan mengalirkan nutrisi maupun oksigen ke seluruh organ tubuh termasuk otak [1,2].</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Zat besi juga merupakan komponen penting dari berbagai protein dan enzim yang bertugas untuk metabolisme selular, termasuk yang berkaitan dengan transpor oksigen dan penyimpanan, dan penghasil energi [1,2].</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Zat besi memiliki peran dalam perkembangan kognitif anak. Defisiensi zat besi yang terjadi pada intrauterine atau di awal kehidupan dapat mempengaruhi perkembangan kognitif anak karena otak anak mengalami perkembangan paling pesat pada 2 tahun pertama kehidupan [3].</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pembentukan neurotransmitter (senyawa kimia dalam tubuh yang berperan dalam komunikasi sel saraf dengan sel saraf lain, sel otot, kelenjar, dan sel lain dalam tubuh) seperti dopamine, norepinefrin, epinefrin dan 5-hidroksitriptamin yang berperan dalam emosi, atensi, reward, pergerakan dan berbagai fungsi lain [4].</li></ul><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/0f145e1adc9210fa6b1f93f2fb57d8178_1691555920349.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-09T113833.639.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> ﻿﻿ Zat besi sangat memengaruhi hemoglobin yang menjadi komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Saat dilahirkan, bayi memang sudah memiliki cadangan zat besi yang diperoleh dari ibunya. Di enam bulan pertama, bayi mendapatkan zat besi dari ASI yang diberikan ibu. Oleh karena itu, Mom perlu mengonsumsi banyak makanan yang kaya akan zat besi untuk mencukupi kebutuhan bayinya. Setelah enam bulan, penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan zat besi dalam MPASI.Kebutuhan zat besi yang perlu dipenuhi bayi sesuai usia, yaitu:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Usia 0–6 bulan: 0,3 mg zat besi per hari</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Usia 7–11 bulan: 7–11 mg zat besi per hari</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Usia 1–3 tahun: 7 mg zat besi per hari</li></ul>Memenuhi kebutuhan zat besi yang paling baik adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Makanan yang mengandung sumber zat besi paling tinggi adalah daging berwarna merah (daging). Sayuran hijau juga mengandung zat besi yang tinggi tetapi hanya diserap sekitar 3-8% dibandingkan dengan sumber hewani yang diserap sebesar 23%.Itu dia peran zat besi untuk tumbuh kembang si Kecil. Jadi, penting bagi MomDad untuk memberikan makanan yang mengandung zat besi agar nutrisi sehari-hari si Kecil terpenuhi.Referensi:<ol><li style="text-align: left;">Canadian Paediatric Society. (2019). Iron Needs of Babies and Children. In Caring for Kids. Retrieved from: <a classname="e-rte-anchor" href="https://caringforkids.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/iron_needs_of_babies_and_children" title="https://caringforkids.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/iron_needs_of_babies_and_children">https://caringforkids.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/iron_needs_of_babies_and_children </a></li><li style="text-align: left;">Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (November 16, 2021). Retrieved from: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/vitamins-minerals/iron.html" title="https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/vitamins-minerals/iron.html">https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/vitamins-minerals/iron.html </a></li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">McCann S, Perapoch Amadó M, Moore SE. The Role of Iron in Brain Development: A Systematic Review. Nutrients. 2020 Jul 5;12(7):2001. doi: 10.3390/nu12072001. PMID: 32635675; PMCID: PMC7400887</li><li style="text-align: left;">Hare D, Ayton S, Bush A, Lei P. A delicate balance: iron metabolism dan diseases of the brain. Front. Aging Neurosci., 18 July 2013&nbsp;Sec. Neuroinflammation and Neuropathy&nbsp;Volume 5 - 2013</li></ol>

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Cukupi Kebutuhan Zat Besi

dukung-tumbuh-kembang-anak-dengan-cukupi-kebutuhan-zat-besi-1695205927250

Tidur merupakan hal yang sangat penting bagi bayi. Kualitas tidur bukan hanya menentukan perkembangan fisik bayi namun juga perkembangan emosionalnya. Beberapa tips dari Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K), yang bisa dilakukan untuk membantu menidurkan bayi adalah yang pertama dengan menciptakan rutinitas agar bayi dapat membedakan mana siang dan malam. Yang kedua, atur ruangan dengan suhu nyaman dan pakaikan baju tidur yang nyaman pula untuk bayi. Ketiga, nyalakan lampu ruangan agak redup. Hal ini dapat membantu bayi untuk membedakan kapan waktu tidur dan kapan bukan waktu tidur. MomDad juga dapat meninabobokan bayi dan membantu bayi untuk tidur dengan pijatan lembut.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8fa955d6c5af5444dbce4d917b4191089_1691488323190.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-08T165157.146.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Sangat penting untuk bayi mendapatkan tidur yang berkualitas, karena saat tidur, otak bayi memiliki kesempatan untuk memproses informasi, mengatur fungsi saraf, dan membentuk koneksi neuron yang penting untuk perkembangan kognitif. Selain itu, tidur berkualitas membantu memperkuat memori dan meningkatkan kemampuan belajar bayi, serta memproduksi hormon pertumbuhan yang mendukung pertumbuhan fisik mereka, termasuk pembentukan tulang dan perkembangan sistem organ.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Instagram Reels Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K), <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuRLdgzRp2K/" title="https://www.instagram.com/p/CuRLdgzRp2K/">https://www.instagram.com/p/CuRLdgzRp2K/ </a></li><li style="text-align: left;">American Academy of Pediatrics. (2016). Sleep and Mental Health. In: Guidelines for Health Supervision of Infants, Children, and Adolescents, 4th Edition. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics.</li></ul>

Tips agar Tidur Bayi Lebih Berkualitas ala dr. Meta Hanindita

tips-agar-tidur-bayi-lebih-berkualitas-ala-dr--meta-hanindita-1691488465565

Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!

ide-resep-mpasi-double-prohe--cocok-untuk-bb-booster--1691487911683

Siapa yang suka ajak si Kecil berenang? Saat berenang, umumnya bayi menggunakan alat bantu, seperti neck ring atau neck float. Neck ring biasanya digunakan dalam kolam renang atau di tempat lain dengan air yang dangkal dan diawasi oleh orang dewasa. Perangkat ini mengangkat bagian atas tubuh bayi, termasuk kepala dan leher, sehingga bayi dapat mengapung dengan ringan dan lebih bebas bergerak dalam air. Namun, sebenarnya bagaimana sih aturan penggunaan neck ring?Neck ring atau pelampung leher, biasanya terbuat dari bahan seperti busa atau karet dan dirancang untuk menopang leher dan kepala bayi saat mereka berada dalam posisi tengkurap atau berbaring. Neck ring seringkali diklaim dapat digunakan sejak bayi berumur 2 minggu, bayi prematur atau bayi berkebutuhan khusus. Katanya sih, neck ring ini dapat meningkatkan kekuatan leher dan meningkatkan kemampuan motorik kasar pada bayi berkebutuhan khusus. Selain itu bisa juga meningkatkan tonus otot, meningkatkan range gerak, memperbaiki fungsi paru dan menstimulasi otak.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/93ed7f103cf4f44bac3dad3947acb70fe_1691486034390.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-08T104524.943.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Namun sebetulnya, klaim ini tidak memiliki bukti ilmiah yang cukup. karena beberapa saat lalu ada bayi yang meninggal saat menggunakan neck ring. Maka FDA menganjurkan orang tua untuk tidak menggunakannya karena adanya risiko kecelakaan atau kematian, terutama pada bayi berkebutuhan khusus.Jika MomDad berencana menggunakan neck ring untuk bayi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli kesehatan terlebih dahulu. Selain itu, pastikan untuk selalu melakukan pengawasan yang ketat saat bayi berada di dalam air, baik dengan atau tanpa neck ring, untuk memastikan keamanannya.Referensi: Instagram Reels Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K), <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuWXir9tSxi/" title="https://www.instagram.com/p/CuWXir9tSxi/">https://www.instagram.com/p/CuWXir9tSxi/</a>

Begini Cara Optimalkan Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” dalam Tubuh Kita!

Begini Cara Optimalkan Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” dalam Tubuh Kita!

Vaksin Lebih dari Satu di Waktu Bersamaan, Gimana Efek Sampingnya?

Vaksin Lebih dari Satu di Waktu Bersamaan, Gimana Efek Sampingnya?

Bayi Suka Menangis pada Sore ke Malam Hari? Kenali Purple Crying!

Bayi Suka Menangis pada Sore ke Malam Hari? Kenali Purple Crying!

Ini Alasan Mengapa Penting Berikan MPASI Bervariasi pada Anak!

Ini Alasan Mengapa Penting Berikan MPASI Bervariasi pada Anak!

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Cukupi Kebutuhan Zat Besi

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Cukupi Kebutuhan Zat Besi

Tips agar Tidur Bayi Lebih Berkualitas ala dr. Meta Hanindita

Tips agar Tidur Bayi Lebih Berkualitas ala dr. Meta Hanindita

Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!

Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!

Penggunaan Neck Ring pada Bayi, Aman nggak, sih?

Penggunaan Neck Ring pada Bayi, Aman nggak, sih?