Selain memberikan MPASI sebagai makanan utama, bayi perlu diberikan camilan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Salah satu camilan yang bisa diberikan pada bayi adalah berupa finger food. Selain dapat melengkapi nutrisi, memberikan finger food juga dapat membantu anak mengembangkan motorik halusnya. Saat mencoba memegang dan memindahkan makanan ke mulut mereka sendiri, ia melatih koordinasi mata-tangan dan otot-otot halus. Nah, kapan sih waktu yang tepat memberikan si Kecil finger food? ﻿﻿Pemberian Finger Food﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3223e2bc4575f49364a2e25338bd064a_1695813875456.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="finger_food_1_(1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Umumnya, orang tua dapat mulai memberikan finger food ketika anak sudah mampu memegang makanan dan memasukkannya ke dalam mulut, kemudian mengunyahnya. Kemampuan ini mulai dicapai pada usia anak mendekati 9 bulan. Sebelum mengenalkan finger food, MomDad dapat meningkatkan tekstur makanan anak sesuai usia dan kemampuannya. Mulai dari bubur saring halus, bubur saring kasar, bubur kasar tanpa disaring kemudian finger food.Kriteria Finger Food yang Baik<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a101053ac5161922bb4f279c9df4b20b98_1695813903503.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="finger_food_2_(1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ketika memberikan finger food pada bayi, MomDad perlu memperhatikan beberapa hal, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Memperkenalkan makanan yang cukup dapat digenggam oleh bayi (biasanya dalam bentuk finger food; makanan seukuran jari orang dewasa).</li><li style="text-align: justify;">Pastikan makanan cukup lembut sehingga mudah hancur di mulut.</li><li style="text-align: justify;">Berikan kebebasan mengeksplor makanannya meskipun suasana makan akan berantakan.</li><li style="text-align: justify;">Pada anak yang baru mulai diberikan finger food pilihlah tekstur yang dapat digenggam namun lumat jika sudah masuk ke mulut bayi, misalnya perkedel, nugget homemade, kentang tumbuk daging, pisang, apel kukus, wortel yang telah dimasak hingga lembek, dan lain-lain.</li></ul>Dengan memberikan finger food, si Kecil akan mendapatkan berbagai manfaat yang baik untuk mendukung pertumbuhannya, antara lain:1. Melatih kemandirianAnak yang berlatih memakan finger food belajar memasukkan makanan ke mulutnya sendiri, hal ini sangat penting dalam melatih kemandirian anak untuk “self feeding”. Seiring Perkembangan kemampuan ini, orang tua dapat menambah penggunaan alat makan pada usia &gt; 1 tahun untuk melatih anak menggunakan sendok/garpu untuk memasukkan makanan ke mulutnya.&nbsp;2. Melatih motor halusKoordinasi mata dan tangan serta kemampuan menjimpit adalah yang dilatih ketika seorang anak belajar makan finger food. Awalnya, gerakan menjimpit ini mungkin tampak sloppy/clumsy, namun seiring Latihan dan perkembangan kemampuan gerakan ini akan semakin precise.&nbsp;3. Melatih self regulationAnak yang makan menggunakan finger food belajar untuk merasakan sinyal tubuhnya. Ia akan makan ketika lapar, dan berhenti makan ketika kenyang. Pada anak yang makan dengan disuapi dan dibantu distraksi dapat terjadi mindless eating, yakni kondisi anak tidak sadar bahwa ia sedang makan karena fokusnya bukan ke makanan atau proses makan itu sendiri melainkan distraksi yang disediakan oleh pengasuh/orang tua.&nbsp;4. Mengenalkan anak terhadap berbagai stimulasi sensori dari suatu makananMelatih anak makan sendiri menggunakan finger food dapat memanjakan anak dari stimulasi multisensori dari suatu makanan. Ia dapat merasakan stimulasi taktil dari meraba makanan, stimulasi menghidu dari bau dan aroma makanan, stimulasi gustatory (pengecapan) dari rasa makanan di mulutnya, stimulasi visual (melihat makanan) dan stimulasi pendengaran (dari bunyimakanan tersebut ketika dikunyah atau masuk ke mulutnya). Hal ini dapat memperkaya pengalaman anak dan meningkatkan kemungkinan ia menerima berbagai makanan baru.&nbsp;Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A, Dr. Titis Prawitasari , Sp.A(K). <a class="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik" target="_blank">Betulkah Baby Led Weaning Lebih Baik?</a> Ikatan Dokter Anak Indonesia. 7 November 2017.</li><li style="text-align: left;">Dr.Lina Ninditya,&nbsp; Dr.Siti Rayhani Fadhila, Dr.Yoga Devaera,Sp.A(K).&nbsp; <a class="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana" target="_blank">Memberi Makan pada Bayi: Kapan, Apa, dan Bagaimana?</a></li><li style="text-align: left;">&nbsp;Ikatan Dokter Anak Indonesia. 25 Agustus 2016. Elana Pearl Ben-Joseph, MD. <a class="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/finger-foods.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/finger-foods.html" target="_blank">Finger Foods for Babies (for Parents) - Nemours KidsHealth. Kids Health. June 2018.</a></li></ul>

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

kapan-anak-perlu-diberikan-finger-food--1718074430919

Berat badan (BB) yang kurang atau seret pada anak dapat berpotensi membahayakan kesehatan mereka. BB anak susah naik bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kurangnya asupan nutrisi, penyakit refluks gastroesofagus, penyakit tertentu, hingga gangguan penyerapan makanan. Lantas, apa sih bahayanya jika BB anak susah naik dan bagaimana cara penanganannya? Yuk, scroll artikel ini sampai bawah agar tahu jawabannya! Gangguan Pertumbuhan dan PerkembanganAnak-anak yang memiliki berat badan yang jauh di bawah rata-rata untuk usia dan tinggi mereka mungkin mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan. Ini dapat memengaruhi perkembangan fisik dan kognitif mereka. [1] Kurangnya EnergiBerat badan yang kurang dapat mengakibatkan kurangnya energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, aktivitas fisik, dan fungsi tubuh yang sehat. Anak-anak dengan kurang berat badan mungkin merasa lemah dan kekurangan energi. [2] ​Risiko PenyakitAnak-anak dengan berat badan yang seret memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh mereka mungkin kurang kuat, sehingga membuat mereka rentan terhadap penyakit. [3] Masalah Kesehatan MentalMasalah berat badan pada anak-anak juga dapat memengaruhi kesehatan mental mereka. Ini termasuk rendahnya harga diri, depresi, dan masalah emosional lainnya yang dapat terjadi akibat tekanan sosial dan perasaan tidak nyaman terkait dengan berat badan.[4] Gangguan MakanAnak-anak dengan berat badan yang seret mungkin berisiko mengembangkan gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia, ketika mereka tumbuh dewasa. Ini bisa menjadi masalah serius yang memengaruhi kesehatan jangka panjang mereka. [5]<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/516fadf98d34a90c8b4163549944102510_1695813735622.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BB_susah_naik_2.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika si Kecil mengalami kesulitan dalam kenaikan berat badan, tidak perlu cemas karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan:<ul><li style="text-align: justify;">Beri ASI eksklusif. Bayi yang belum genap berusia 6 bulan sebaiknya cukup diberi ASI secara eksklusif. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan bayi yang belum siap untuk mengolah makanan, sehingga ASI menjadi makanan terbaik untuknya.</li><li style="text-align: justify;">Menyusui sesering mungkin. Jika berat badan si kecil kurang, MomDad sebaiknya menyusui sesering mungkin. Bahkan, bayi yang baru lahir harus disusui setidaknya setiap 1,5 jam atau 2 jam sekali. Menyusui secara teratur akan membantu menaikkan berat badan bayi ke angka ideal.</li><li style="text-align: justify;">Cek perlekatan dan posisi menyusui. Tidak hanya memberikan ASI eksklusif dan sering menyusui, tapi MomDad juga perlu memastikan lagi apakah perlekatan dan posisi menyusui sudah benar atau belum. Pastikan agar Mom dan bayi sama-sama berada dalam posisi nyaman saat menyusui, serta pelekatan bayi ke puting payudara ibu sudah efektif.</li><li style="text-align: justify;">Beri MPASI tepat waktu dan adekuat. Jika bayi sudah berusia 6 bulan, ini waktu yang tepat untuk memberinya makanan pendamping ASI (MPASI). MomDad bisa menambahkan makanan yang mengandung banyak kalori, seperti telur, ikan, daging, keju, hingga kentang.</li><li style="text-align: justify;">Periksa ke dokter. Jika sudah mencoba berbagai cara, namun berat badan bayi tak kunjung bertambah, sebaiknya MomDad periksakan kondisi si Kecil ke ahlinya. Dokter akan memeriksa kondisi dan melihat apakah si Kecil memiliki masalah tertentu, serta memberikan solusi terbaik.</li></ul> Penting untuk memantau pertumbuhan dan berat badan anak secara rutin, memberikan nutrisi yang cukup, dan mencari bantuan medis jika anak memiliki masalah berat badan yang serius. Keseimbangan nutrisi dan pola makan yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal pada anak-anak. Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Victora, C. G., et al. (2008). Maternal and child undernutrition: consequences for adult health and human capital. The Lancet, 371(9609), 340-357.</li><li style="text-align: left;">Black, R. E., et al. (2008). Maternal and child undernutrition: global and regional exposures and health consequences. The Lancet, 371(9608), 243-260.</li><li style="text-align: left;">Bhutta, Z. A., et al. (2013). Evidence-based interventions for improvement of maternal and child nutrition: what can be done and at what cost? The Lancet, 382(9890), 452-477.</li><li style="text-align: left;">Puhl, R. M., &amp; King, K. M. (2013). Weight discrimination and bullying. Best Practice &amp; Research Clinical Endocrinology &amp; Metabolism, 27(2), 117-127.</li><li style="text-align: left;">Smink, F. R. E., et al. (2013). Prevalence and severity of DSM-5 eating disorders in a community cohort of adolescents. International Journal of Eating Disorders, 46(6), 610-619.</li></ul>

BB Anak Susah Naik? Ketahui Bahaya & Cara Penanganannya!

bb-anak-susah-naik--ketahui-bahaya---cara-penanganannya--1695813800538

Saluran cerna sangat penting dalam kesehatan anak. Ini adalah sistem dalam tubuh yang terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, hati, pankreas, dan berbagai organ lain yang berperan dalam pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pengeluaran sisa-sisa metabolisme. Agar saluran cerna anak lancar, kebutuhan seratnya perlu dipenuhi.Serat telah banyak dikenal kegunaannya untuk kesehatan saluran cerna, yaitu untuk membantu proses pembuangan/defekasi, meningkatkan massa feses dan frekuensi buang air besar. Tentu saja hal ini di luar manfaatnya secara metabolik sebagai penurun kadar kolesterol dan gula darah.American Association of Cereal Chemists mendefinisikan serat sebagai bagian tanaman yang dapat dimakan, namun tidak dapat dicerna dan diserap di usus kecil, sehingga diteruskan ke usus besar untuk mengalami proses fermentasi. Contoh serat makanan, di antaranya, polisakarida, oligosakarida, lignin, selulosa dan hemiselulosa.Macam-Macam Serat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3fc762642a45eaf19153b21025fb49898_1695809964268.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Serat dibedakan menjadi serat larut dan serat tidak larut air. Serat larut mudah menyerap air untuk membentuk semacam “gel” yang kental. Gel ini memiliki efek memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan waktu transit di saluran cerna, sehingga dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Serat larut juga mempunyai efek menghambat penyerapan glukosa dan sterol, sehingga dapat memperbaiki profil metabolik penderita diabetes melitus dan dislipidemia.Serat larut air lebih mudah difermentasi bakteri usus, sedangkan serat tidak larut lebih berkontribusi terhadap terbentuknya massa feses. Serat ini juga akan meningkatkan retensi air di usus besar sehingga menghasilkan feses yang lebih lunak dan bermassa.Tidak ada satu sumber makanan pun yang hanya memiliki serat larut atau serat tidak larut secara terpisah. Bahan makanan yang mengandung tinggi serat selalu mempunyai kedua komponen tersebut, meskipun komposisinya dapat berbeda-beda.Manfaat Serat pada TubuhPada orang dewasa, serat makanan telah diketahui dapat menurunkan risiko timbulnya obesitas, diabetes, berbagai penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung koroner, serta berbagai penyakit dan kanker saluran cerna. Beberapa jenis serat juga dapat mengikat asam empedu dan meningkatkan pengeluaran kolesterol lewat feses. Meskipun efek terhadap penyakit-penyakit tersebut pada anak-anak belum terlalu nyata, namun kebiasaan mengkonsumsi serat memang sebaiknya sudah mulai ditanamkan sejak dini.Konsumsi serat juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui mekanisme produksi short chain fatty acids (SCFAs) oleh bakteri usus yang memfermentasi serat di usus besar. SCFA ini selain berperan dalam sistem imun juga menjadi sumber energi bagi sel-sel usus, serta dapat meningkatkan keasaman lingkungan usus, sehingga memiliki efek prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus.Asupan Serat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/748956724861d901b47ecba2b3372f4c_1695810017642.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Badan Kesehatan Amerika merekomendasikan asupan serat untuk anak di atas usia 2 tahun dihitung berdasarkan usia ditambah 5-10 gram. Misalnya, seorang anak berusia 3 tahun memerlukan sekitar 8 gram serat per harinya, dengan batasan maksimal 13 gram. Pertimbangan batasan maksimal ini adalah untuk menjaga agar anak tidak mengkonsumsi serat berlebih yang dapat berdampak pada asupan kalori serta mikronutrien karena menurunkan kemampuan penyerapan mineral-mineral penting oleh tubuh. Tabel di bawah ini menunjukkan makanan sumber serat yang dapat dikonsumsi sehari-hari.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ecaa3810b589d2dba8027a4d29c9a079c_1695810028212.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_4.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jadi agar pertumbuhan anak tetap optimal, pastikan kebutuhan serat si Kecil tetap terpenuhi ya, MomDad.Sumber gambar: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html" title="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html">https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html </a>Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Anderson JW, Baird P, Davis RHJ, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009;67:188–205.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Korczak, R., Kamil, A., Fleige, L., Donovan, S. M., &amp; Slavin, J. L. (2017). Dietary fiber and digestive health in children. Nutrition Reviews, 75(4), 241–259. doi:10.1093/nutrit/nuw068</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Gavin ML. Fiber. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html" style="font-size: 13px;">https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html</a></li></ul>﻿﻿

Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?

apakah-kebutuhan-serat-anakku-sudah-terpenuhi--1695810117271

Tiap minum susu sapi, si Kecil suka diare? Eitsss, bisa jadi alergi, tuh! Diare menjadi salah satu tanda anak tidak cocok susu sapi. Selain diare, ternyata ada beberapa gejala lain yang muncul. Mau tau apa saja? Yuk, simak video di atas!

Kenali Tanda Anak Alergi susu Sapi & Ketahui Solusinya!

kenali-tanda-anak-alergi-susu-sapi---ketahui-solusinya--1695806166679

Ide Menu MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI

ide-menu-mpasi-anti-stunting-dari-kemenkes-ri-1695737931422

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">9-11 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Kandungan air di buah naga sangat tinggi yaitu sekitar 90%, sehingga baik untuk mencegah sembelit. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">121,5 kkal energi13 gram karbohidrat5,1 gram lemak6,1 gram protein0,5 gram zat besi0,5 gram zinc42,8 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm buah naga, lumatkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan tepung terigu, buah naga, keju cheddar, susu UHT, dan telur. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan teflon anti lengket dan panggang adonan pancake sesuai bentuk khas pancake.</li><li style="font-size: 12pt;">Beri topping keju parut dan pancake siap disajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Pancake Keju Buah Naga

pancake-keju-buah-naga-1695723775075

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">187,4 kkal energi18,3 gram karbohidrat8 gram lemak10,3 gram protein1 gram zat besi1,4 gram zinc9,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">75 gr makaroni elbow, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah wortel, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">15 g keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging cincang, masak hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan air, lalu masukkan wortel. Tunggu hingga matang. Bumbui dengan gula, garam, dan lada.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan makaroni, aduk hingga air menyusut.</li><li style="font-size: 12pt;">Matikan api, lalu sajikan dengan taburan keju parut.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Tumis Daging Macaroni

tumis-daging-macaroni-1695723391560

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">132,1 kkal energi15,9 gram karbohidrat5,1 gram lemak6 gram protein0,3 gram zat besi0,5 gram zinc55,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 lembar roti tawar, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 butir telur ayam, kocok</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml UHT</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan susu UHT, kental manis, keju parut, dan telur ayam hingga merata.</li><li style="font-size: 12pt;">Susun roti tawar di mangkuk alumunium foil, lalu siram dengan campuran susu.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus hingga matang, kurang lebih 10 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

BB Anak Susah Naik? Ketahui Bahaya & Cara Penanganannya!

BB Anak Susah Naik? Ketahui Bahaya & Cara Penanganannya!

Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?

Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?

Kenali Tanda Anak Alergi susu Sapi & Ketahui Solusinya!

Kenali Tanda Anak Alergi susu Sapi & Ketahui Solusinya!

Ide Menu MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI

Ide Menu MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI

Pancake Keju Buah Naga

Pancake Keju Buah Naga

Tumis Daging Macaroni

Tumis Daging Macaroni

Roti Kukus Keju

Roti Kukus Keju

Partner Pembayaran