<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Cumi-cumi mengandung mineral penting seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan iodum yang bermanfaat bagi tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">301 kkal energi40,1 gram karbohidrat8,7 gram lemak14,5 gram protein3,5 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">500 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">200 g cumi segar, rendam dalam air hangat</li><li style="font-size: 12pt;">50 g ikan teri goreng</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daun singkok, rebus lalu tiriskan</li><li style="font-size: 12pt;">Daun kemangi secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">3 lembar daun jeruk, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 batang serai, memarkan</li><li style="font-size: 12pt;">Gula pasir secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun pisang secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak.</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">8 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">4 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 tomat merah sedang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan daun jeruk, serai, gula, merica, dan garam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan cumi, aduk dan masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi putih, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ikan teri goreng, daun singkong, dan kemangi, campur hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Bungkus nasi dengan daun pisang, lalu panggang hingga daun terlihat sedikit kecokelatan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div></div>

Nasi Bakar Cumi

nasi-bakar-cumi-1685420737479

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 79.8327%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 133px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">273,8 kkal energi49,5 gram karbohidrat6,6 gram lemak3,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g misoa (mi bihun)</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tahu putih kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tempe</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai daun bawang</li><li style="font-size: 12pt;">150 mL air kaldu daging</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Potong-potong misoa, lalu rendam dengan air hangat sampai matang. Tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus tempe dan tahu sampai matang, kemudian haluskan, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur daun bawang, air kaldu, dan minyak goreng. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk misoa, tempe, dan tahu yang dihaluskan. Beri campuran kaldu daging. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Misoa Tahu Tempe

tim-misoa-tahu-tempe-1689648909845

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">40 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Pisang ambon kaya karbohidrat dan fruktosa atau gula buah. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">178,9 kkal energi22,8 gram karbohidrat8,3gram lemak3,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml ASI</li><li style="font-size: 12pt;">4 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt cake emulsifier</li><li style="font-size: 12pt;">100 g tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">80 g margarin leleh</li><li style="font-size: 12pt;">30 kismis yang telah diiris kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan haluskan pisang dengan garpu, kemudian campur dengan ASI. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur, gula pasir, dan cake emulsifier sampai kental. Masukkan tepung terigu yang diayak bersama tepung maizena. Tambahkan margarin cair.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan irisan kismis sambil diaduk ringan. Tuang semua adonan ke dalam loyang yang telah dioles dengan margarin. Panggang dalam oven suhu 180 derajat celcius sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bolu Pisang Kismis

bolu-pisang-kismis-1685360175974

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Susu UHT dapat digunakan sebagai campuran saat memasak MPASI, tetapi tidak boleh dijadikan pengganti ASI atau susu formula pada anak berusia kurang dari 1 tahun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">63 kkal energi6,9gram karbohidrat2,6 gram lemak3 gram protein0,6 gram zat besi0,2 gram zinc9,6 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm nasi matang</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah kuning telor, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Gula dan garam jika dibutuhkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt vanila ekstrak</li><li style="font-size: 12pt;">Sejumput kayu manis bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masukkan susu. tepung maizena, gula pasir, dan garam ke dalam panci. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak dengan api sedang sambil diaduk rata. Tambahkan kayu manis bubuk jika suka.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan nasi, aduk rata sambil sebagian dan campur ke telur kocok. Aduk dan kembalikan ke panci. Aduk sampai kental. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Milky Rice Pudding

milky-rice-pudding-1685357772743

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">99,5 kkal energi7,1 gram karbohidrat5,7 gram lemak4,6 gram protein0,3 gram zat besi0,4 gram zinc4,6 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g nasi&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">10 g jagung manis</li><li style="font-size: 12pt;">30 g dada ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">10 g kembang kol</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">60 ml kaldu ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">120 cc air matang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah keju belcube</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah unsalted butter</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci semua bahan hingga bersih.&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis duo bawang dengan unsalted butter hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam kampung yang telah dicincang hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jagung, kaldu, dan air, masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan kembang kol, lalu masak hingga semua bahan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Sisihkan daun jeruk, lalu campur dengan nasi, blender bubur dan lauk menjadi satu. Saring dan sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Bubur Jagung Ayam Kampung

bubur-jagung-ayam-kampung-1697511067610

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel, serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">99,1 kkal energi7,3 gram karbohidrat5,6 gram lemak4,7 gram protein0,4 gram zat besi0,8 gram zinc2,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">15 g labu parang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g tomat</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak kelapa</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">Gula dan garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis duo bawang dengan minyak kelapa hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging sapi, masak hingga berubah warna dan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi, labu parang, tomat, air, dan bumbui dengan gula dan garam jika dibutuhkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah matang, angkat lalu saring dan sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div>

Bubur Labu Parang Daging Sapi

bubur-labu-parang-daging-sapi-1686300638091

Pemeriksaan tumbuh kembang anak secara teratur dilakukan untuk memantau perkembangan fisik, mental, dan sosial anak secara keseluruhan. Setiap usia anak, dibutuhkan pemeriksaan tumbuh kembang secara rutin, namun dengan jangka waktu yang berbeda. Bayi berusia 0-12 bulan direkomendasikan IDAI untuk diperiksa berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala setiap bulannya. Saat usianya sudah 1-3 tahun, ketiga parameter tersebut sebaiknya diperiksa setiap 3 bulan. Di usia 4-6 tahun, pemeriksaan dilakukan setiap 6 bulan, dan setelah anak berusia 6 tahun, berat dan tinggi badan diukur setiap 1 tahun.Setelah usia 2 tahun, memang anak sudah tidak rutin lagi mendapatkan imunisasi, namun ada baiknya setiap 3-6 bulan sekali anak mengunjungi dokter anak untuk pengukuran berat, tinggi badan, dan juga evaluasi perkembangannya.Selain itu, MomDad atau pengasuh dapat melakukan observasi dan interaksi sehari-hari untuk memantau perkembangan anak. Hal ini meliputi pengamatan terhadap kemajuan dalam perkembangan motorik, bahasa, sosial, dan emosional anak. Catatan perkembangan juga dapat membantu dalam memantau perubahan dan perkembangan anak seiring waktu.Jangan lupa untuk selalu catat pertumbuhan si Kecil melalui Grafik Pertumbuhan di PrimaKu, agar MomDad bisa mengetahui apakah tumbuh kembang si Kecil sudah sesuai standar atau belum.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">﻿﻿IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia). (18 Agustus 2016). Pentingnya memantau pertumbuhan dan perkembangan anak (bagian 1). Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-memantau-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak-bagian-1" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-memantau-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak-bagian-1">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-memantau-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak-bagian-1 </a></li><li style="text-align: left;">KidsHealth. (August 2022). Monitor Media Use. Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/monitor-media.html." title="https://kidshealth.org/en/parents/monitor-media.html.">https://kidshealth.org/en/parents/monitor-media.html.</a></li></ul>

Begini Cara Memeriksa Pertumbuhan Anak secara Teratur

begini-cara-memeriksa-pertumbuhan-anak-secara-teratur-1685517878570

Ketakutan bayi terhadap orang asing adalah respon umum yang kerap terjadi pada masa perkembangan awal. Ada beberapa alasan mengapa bayi mungkin merasa takut atau cemas ketika berinteraksi dengan orang asing, seperti Tahap perkembangan sosial yang belum matang, memiliki kepekaan emosional yang tinggi, atau bayi merasa tidak nyaman dengan ekspresi wajah orang lain. Ketakutan terhadap orang asing biasanya dimulai sejak usia 5-6 bulan dan mencapai puncaknya di usia 7-10 bulan.Takut terhadap orang asing dapat berlangsung selama beberapa bulan, namun dapat juga berlangsung lebih lama. Umumnya di usia 18-24 bulan, ketakutan anak terhadap orang asing akan berkurang, namun bisa juga berlangsung hingga anak berusia di atas 2 tahun bergantung pada temperamen anak (easy child, slow to adapt, difficult child).Ada pun tips yang bisa MomDad terapkan saat si Kecil merasa takut dengan orang asing, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Pegang tangan atau pangku anak saat mereka bertemu orang baru</li><li style="text-align: justify;">Perkenalkan orang baru di rumah bila memungkinkan, sebab rumah adalah tempat teraman dan ternyaman bagi bayi</li><li style="text-align: justify;">Coba pendekatan melalui bermain bersama</li><li style="text-align: justify;">Bawalah barang kesayangan anak jika ia perlu menghabiskan waktu dengan orang lain</li><li style="text-align: justify;">Cobalah tetap tenang supaya anak merasa tenang juga saat bersama orang lain</li></ul>Bagaimana dengan reaksi si Kecil saat sedang bersama orang lain, apakah ia merasa tenang atau justru rewel? Share, yuk tips MomDad membiasakan si Kecil agar tetap tenang bersama orang lain di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parenting" title="https://primaku.page.link/parenting" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Parenting</a>!Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Raising Children Network. (July 12, 2022). Fear of Strangers. Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/common-concerns/fear-of-strangers" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/common-concerns/fear-of-strangers">https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/common-concerns/fear-of-strangers </a></li><li style="text-align: left;">"Stranger Anxiety: Why Babies Fear Strangers" (September 29, 2020) - Verywell Family <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellfamily.com/when-a-grandchild-doesnt-like-grandparent-1696009" title="https://www.verywellfamily.com/when-a-grandchild-doesnt-like-grandparent-1696009">https://www.verywellfamily.com/when-a-grandchild-doesnt-like-grandparent-1696009</a></li></ul>

Nasi Bakar Cumi

Nasi Bakar Cumi

Tim Misoa Tahu Tempe

Tim Misoa Tahu Tempe

Bolu Pisang Kismis

Bolu Pisang Kismis

Milky Rice Pudding

Milky Rice Pudding

Bubur Jagung Ayam Kampung

Bubur Jagung Ayam Kampung

Bubur Labu Parang Daging Sapi

Bubur Labu Parang Daging Sapi

Begini Cara Memeriksa Pertumbuhan Anak secara Teratur

Begini Cara Memeriksa Pertumbuhan Anak secara Teratur

Bayi Takut dengan Orang Asing, Wajar kok, MomDad!

Bayi Takut dengan Orang Asing, Wajar kok, MomDad!

Partner Pembayaran