BAHAN:50 gram atau ½ gelas makaroni, rebus40 gram daging ayam atau&nbsp;1 potong bagian ayam ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang10 gram wortel parut1 butir telur ayam1 helai daun salam250 ml kaldu ayam15 ml atau 3 sdt minyak jagung untuk menumisGaram secukupnya (jika diperlukan)Merica secukupnya (jika diperlukan)BUMBU HALUS:﻿﻿1 siung bawang putih1 buah bawang merah½ buah bawang bombaiCARA MEMBUAT:﻿﻿1. Tumis bumbu halus, masukkan daun salam, lalu masak hingga harum.2. Masukkan cincangan ayam, masak hingga berubah warna.3. Campur tumisan ayam dengan makaroni rebus, lalu tambahkan telur,&nbsp;wortel, garam, dan merica, kemudian aduk hingga rata.4. Masukkan ke dalam wadah tahan panas,&nbsp;kukus hingga matang.5. Buang daun salam sebelum disajikan.

Resep MPASI: Tim Makaroni Ayam

resep-mpasi--tim-makaroni-ayam-1723105549231

BAHAN: ﻿﻿100 gram kentang rebus,&nbsp;haluskan15 gram keju parut2 sdm tepung maizena15 ml susu cairCARA MEMBUAT:﻿﻿1. Campur kentang lumat dengan tepung maizena, lalu masukkan parutan keju dan susu.2. Aduk hingga tercampur rata hingga membentuk adonan.3. Bentuk adonan seperti stik. Oleskan minyak di telapak tangan supaya tidak lengket saat membentuk adonan.4. Kukus sampai matang.

Resep Finger Foods: Stik Kentang Keju

resep-finger-foods--stik-kentang-keju-1723103990119

BAHAN:﻿﻿100 ml susu UHT60 ml atau 4 sdm santan30 gram keju parut1 butir kuning telurCARA MEMBUAT:﻿﻿1. Campur kuning telur, keju, susu UHT, dan santan menjadi satu dalam panci.2. Aduk perlahan hingga tercampur rata. Usahakan jangan sampai terbentuk gelembung udara.3. Tutup panci, kemudian kukus dengan api sedang sekitar 20 menit hingga&nbsp;matang.

Resep Camilan MPASI: Creme Brulee

resep-camilan-mpasi--creme-brulee-1723103119483

BAHAN:﻿﻿100 gram atau 1 kentang rebus ukuran sedang, haluskan100 gram ikan lele fillet, cincang halus1 butir telur, kocok lepas30 ml susu cairMinyak kelapa untuk menggorengGaram secukupnya jika&nbsp;diperlukanBUMBU HALUS:﻿﻿1 siung bawang putih1 buah bawang merah½ buah bawang bombaiCARA MEMBUAT:﻿﻿1.⁠ ⁠Campur lele cincang, kentang lumat, susu cair, dan setengah kocokan&nbsp;telur, lalu aduk.2.⁠ ⁠Masukkan bumbu halus dan garam, aduk kembali hingga tercampur rata, lalu diamkan selama 20 menit.3.⁠ ⁠Bentuk adonan menjadi bulatan, lalu celupkan ke dalam setengah kocokan&nbsp;telur tadi.4.⁠ ⁠Goreng hingga kecokelatan.

Resep MPASI Finger Foods: Perkedel Kentang Lele

resep-mpasi-finger-foods--perkedel-kentang-lele-1723101529715

Wajib Paham! Tips Mencukupi Kebutuhan Vitamin dan Mineral si Kecil

wajib-paham--tips-mencukupi-kebutuhan-vitamin-dan-mineral-si-kecil-1723097667196

BAHAN:﻿﻿100 gram atau 1 kentang rebus ukuran sedang, haluskan40 gram ikan dori fillet, cincang10 gram bayam, iris tipis10 gram atau ⅔ sdm&nbsp;margarin½ buah bawang bombai30 ml susu cair50 ml kaldu ayam7,5 ml atau 1½ sdt minyak jagung, untuk menumis Garam secukupnya (jika diperlukan)Merica secukupnya (jika diperlukan)BUMBU HALUS: 1 siung bawang putih 1 buah bawang merahCARA MEMBUAT:﻿﻿1. Campur jadi satu kentang lumat, margarin, dan susu. Aduk hingga tercampur rata. Sishkan.2. Tumis bumbu halus dan bawang bombai hingga harum.3. Masukkan kaldu ayam dan cincangan ikan dori.&nbsp;Masak hingga matang.4. Masukkan kentang lumat, bayam, garam, dan merica, lalu aduk hingga tercampur rata.5. Masak hingga semua matang dan mengental.6. Saring sesuai tekstur yang dinginkan.

Kentang Tumbuk Dori

kentang-tumbuk-dori-1723020653880

MomDad, pernahkah merasa bingung kapan waktu yang tepat untuk mengenalkan si Kecil dengan makanan manis? Makanan manis memang menggugah selera, tapi memberikannya terlalu dini atau berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan anak, lho! Yuk, kita bahas bersama kapan waktu yang tepat, bagaimana jenis camilan manis yang aman, dan tips membatasi asupan gula pada anak. Kapan waktu yang tepat untuk memulai?Pernahkah MomDad bertanya-tanya, kapan waktu yang tepat untuk mengenalkan si Kecil pada rasa manis? Yuk, kita bahas!<ul><li>6 bulan pertama</li></ul>Pada usia ini, gula bisa saja diperkenalkan dalam jumlah yang sangat sedikit sebagai bumbu masakan. Namun, ingat, ini hanya dalam kondisi yang sangat terbatas dan atas anjuran dokter anak.<ul><li>Usia 1-2 tahun</li></ul>Sebenarnya, anak-anak di usia ini tidak membutuhkan tambahan gula sama sekali. Rasa alami dari makanan sudah cukup untuk memanjakan lidahnya.<ul><li>Usia 2-4 tahun</li></ul>Baru pada usia ini, anak-anak boleh mulai dikenalkan pada rasa manis. Namun, batasi asupan gula tambahannya hanya sekitar 2 sendok makan per hari.<ul><li>Usia lebih besar</li></ul>Seiring bertambahnya usia, toleransi terhadap gula mungkin sedikit meningkat. Namun, ingat, batasan tetap diperlukan untuk menjaga kesehatan.Perlu MomDad ketahui, semakin dini MomDad membatasi asupan gula, semakin baik untuk kesehatan anak di masa depan. Perbedaan camilan manis sehat dan tidak sehat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7f7ddafa542b60c1096f7141a317b6bb8_1723004714998.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="makanan_manis_untuk_anak-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kita semua tahu godaan camilan manis, termasuk untuk anak-anak. Tapi, penting untuk membedakan antara camilan yang sehat dan yang sebaiknya dihindari.Permen, cokelat, dan es krim memang menggiurkan, tapi terlalu sering memberikannya bisa berdampak buruk. Selain membuat anak kurang tertarik pada makanan utama yang lebih bergizi, camilan ini juga bisa menyebabkan masalah berat badan dan merusak gigi.Banyak orang berpikir bahwa semua makanan manis itu buruk. Padahal, buah-buahan mengandung gula alami yang berbeda dengan gula tambahan pada permen atau soda. Gula dalam buah-buahan datang bersama dengan serat, vitamin,dan mineral yang sangat penting untuk pertumbuhan anak. Jadi, buah-buahan bukan hanya camilan manis, tapi juga sumber nutrisi yang sangat baik. Lalu, bagaimana membedakan camilan manis yang sehat dan tidak sehat?Camilan manis yang sehat biasanya berasal dari bahan-bahan alami dan mengandung sedikit atau tanpa gula tambahan. Sementara itu, camilan tidak sehat penuh dengan gula, lemak, dan kalori kosong. Untuk bisa membedakan, MomDad bisa coba melakukan beberapa hal berikut:<ul><li>Cek label nutrisi</li></ul>Perhatikan kandungan gula tambahan pada kemasan makanan. Semakin sedikit gula tambahannya, semakin baik.<ul><li>Pilih bahan alami</li></ul>Camilan sehat biasanya terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.<ul><li>Hindari makanan olahan</li></ul>Makanan olahan seringkali mengandung banyak gula tambahan, pengawet, dan bahan kimia lainnya. Dampak buruk terlalu banyak gula<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/792371bff96f01cb0c962f2dfcd1c2e0_1723004755100.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="makanan_manis_untuk_anak-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kita semua ingin yang terbaik untuk anak-anak kita, termasuk menjaga kesehatan mereka. Sayangnya, terlalu banyak gula bisa berdampak serius pada kesehatan anak dalam jangka panjang.<ul><li>Obesitas, konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko anak menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.</li><li>Diabetes, risiko terkena diabetes tipe 2 bisa meningkat dengan asupan gula yang tinggi.</li><li>Penyakit jantung, masalah jantung di masa depan bisa menjadi ancaman jika anak terlalu banyak mengonsumsi gula.</li><li>Masalah pencernaan, terlalu banyak gula, terutama dari jus buah, bisa mengganggu pencernaan.</li><li>Kerusakan gigi, gula adalah musuh utama gigi anak.</li></ul>Memberi anak makanan manis boleh saja, tapi jangan berlebihan. Pilih camilan yang sehat dan batasi jumlahnya. Dengan begitu, anak tetap bisa menikmati makanan manis tanpa harus khawatir akan masalah kesehatan. Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1" title="https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1">https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/" title="https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/">https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/ </a></li><li>ESPGHAN. Sugar Intake in Infants, Children and Adolescents.</li></ul>