<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 265.069px;">Nama Kegiatan</td><td style="width: 793.264px;" class="">Merangsang Pendengaran</td></tr><tr><td class="" style="width: 265.069px;">Usia</td><td style="width: 793.264px;" class="">3-6 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="width: 265.069px;">Ranah Perkembangan​</td><td style="width: 793.264px;" class="">Aspek bahasa </td></tr></tbody></table>Cara Bermain: <ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Tepuk tangan di berbagai arah sekitar bayi (depan, belakang, samping kanan, samping kiri, atas, dan bawah) agar bayi terdorong untuk mencari darimanakah asal bunyinya.&nbsp;</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Merangsang Pendengaran

stimulasi-bayi-usia-3-6-bulan--merangsang-pendengaran-1680254776023

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 265.069px;">Nama Kegiatan</td><td style="width: 793.264px;" class="">Menggendong Bayi</td></tr><tr><td class="" style="width: 265.069px;">Usia</td><td class="" style="width: 793.264px;">0-3 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="width: 265.069px;">Ranah Perkembangan​</td><td style="width: 793.264px;" class="">Sosial kemandirian </td></tr></tbody></table>Cara Bermain: <ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">MomDad diharapkan sering mendekap dan menggoyangkan si Kecil dalam pelukan seolah berdansa.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Sentuhan dan elusan dapat memancarkan oksitosin (hormon dengan efek menenangkan) dan prolaktin (penting dalam produksi myelin, pelumas agar gelombang otak mengalir lancar).</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Menggendong Bayi

stimulasi-bayi-usia-0-3-bulan--menggendong-bayi-1679374418607

Bengkak Sendi pada anak yang sedang bertumbuh memiliki penyebab yang sangat bervariasi mulai dari kondisi yang ringan hingga berat dan dimana lokasi pembengkakan sendi. Pendekatan diagnosis memerlukan evaluasi berbagai aspek. Seperti kapan munculnya, faktor pemicu nyeri sendi, riwayat trauma sebelumnya, gejala sistemik (demam tinggi, anak yang tampak lemas, dan lain sebagainya). Pada artikel ini, dibahas beberapa penyebab yang cukup sering dijumpai yaitu overuse injury, growing pain dan secara khusus menitik beratkan pada hemarthrosis untuk meningkatkan kewaspadaan orang tua terhadap hemofilia.Overuse injury atau cedera berlebihan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8a498ab50cdb8efe3e89cb1fa7253359_1679370790993.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Overuse injury pada sendi umumnya menimbulkan nyeri kronik. Sendi yang paling sering mengalami keluhan nyeri kronik umumnya adalah sendi lutut dan dikatakan kronik apabila nyeri telah mencapai 6 minggu atau lebih. Nyeri sendi yang dihubungkan dengan overuse umumnya bersifat progresif, dan semakin nyeri, dengan toleransi aktivitas yang berkurang (lebih mudah nyeri meskipun dengan intensitas aktivitas yang rendah). Mekanisme terjadinya nyeri adalah akibat kerusakan sendi yang diakibatkan gerakan berulang dan/atau berlebihan, yang seringkali juga berkaitan dengan teknik gerakan (misalnya dalam olahraga tertentu) yang salah.Growing pain<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b716ea5eb6d467af3f9250e2d3734f8e_1679370806337.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Keluhan sendi lain yang juga cukup sering dikeluhkan anak adalah growing pain. Growing pain didefinisikan sebagai nyeri yang dapat membangunkan anak saat tidur di siang/malam hari, tanpa disertai bukti objektif kelainan muskuloskeletal, dan tanpa adanya keterbatasan aktivitas (fungsi sendi normal). Growing pain dijumpai pada 15% anak, namun hingga saat ini penyebabnya belum diketahui. Diagnosis growing pain umumnya dapat dibuat secara klinis pada anak yang tampak normal dan tidak merasakan nyeri selama jam bangun, tanpa adanya keterbatasan gerak sendi dan aktivitas sehari-hari.Hemarthrosis (perdarahan sendi)<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4de10db9ae223fe31e74ac0b4fac25ad8_1679370827250.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Bayi yang belajar merangkak dapat membantu menguatkan otot-otot pada tubuh, seperti pergelangan tangan, pundak, atau tangannya. Ketika bayi mulai diajarkan merangkak, tak hanya kemampuannya saja yang perlu diperhatikan, namun juga kondisi bayi dan lingkungan sekitarnya. Saat bayi merangkak, ia rentan mengalami benturan yang dapat menyebabkan perdarahan sendi atau hemarthrosis. Perdarahan sendi (hemarthrosis) umumnya terjadi di sendi-sendi besar seperti lutut, siku, dan mata kaki; dan merupakan gejala yang paling sering terjadi pada pasien hemofilia (sekitar 80%). Oleh sebab itu, MomDad perlu waspada hemofilia pada si Kecil.Hemofilia adalah suatu kondisi yang diturunkan secara genetik yang menyebabkan gangguan pembekuan darah di dalam tubuh anak. Kondisi Ini disebabkan karena adanya kekurangan faktor pembekuan darah, yang disebut sebagai faktor VIII dan faktor IX.Seorang pasien hemofilia akan mengalami perdarahan yang sulit berhenti ketika ia terluka. Tak hanya itu anak dengan hemofilia dapat mengalami perdarahan yang bersifat spontan, bahkan perdarahan pada organ dalam yang berpotensi mengancam nyawa.Perdarahan pada hemofilia sering kali terjadi pada sendi yang menahan beban berat seperti lutut atau mata kaki, atau sendi yang umum mengalami benturan seperti siku. Hemarthrosis dapat terjadi hanya pada salah satu sendi atau beberapa sendi dalam waktu bersamaanAnak dengan hemarthrosis akan merasa nyeri dan mengalami keterbatasan gerak sendi. Gejala akan sangat bergantung pada usia anak. Misalnya pada bayi, tanda awal perdarahan sendi mungkin berupa anak rewel dan menolak menggunakan tungkai yang mengalami perdarahan, sedangkan pada anak besar atau dewasa, umumnya mereka sudah bisa mengeluhkan sendi yang terasa kaku, teraba hangat, bengkak dan nyeri. Kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan gerak, bahkan kecacatan apabila tidak dilakukan dengan baikAnak hemofilia yang mengalami hemarthrosis memerlukan tata laksana umum berupa RICE dan tata laksana khusus berupa pemberian faktor pembekuan VIII atau IX. RICE adalah prinsip tata laksana anak yang mengalami cedera yang dapat dilakukan dalam 48 jam pertama. Pemberian medikamentosa berupa analgetik dapat dipertimbangkan bila anak sangat nyeri, atau dengan memberikan obat untuk membantu pembekuan darah.<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 50%;" class="">Rest <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/rhXSfFxWULbr8Gs1sHukc4rM1-qKKIajYZflD1TFCZZ011c_NIeCelN7cay9DSpDWm3pRugvwzRln5mRFQgho2eK_u0w3jpMKi7LIAtOKtuFgBbS_DcbVPukXXWl8yHaz3E8ivtjKdUU6ccI7EK3Upc" width="127" height="105" style="margin-left:0px;margin-top:0px;" class="e-rte-image e-imginline"> </td><td style="width: 50%;" class="">Istirahatkan bagian tubuh yang cedera </td></tr><tr><td style="width: 50%;" class="">Ice <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/7LEtB2Ah3vIRG3Wl12zZg8ZgBa8Yvl5fOK75eRCNm93DkULr649iF_3R3GDZr-sl5WFSD_gfksZqjBOArhnfkIJLoCMRN5twPcFMgUPmAweRPS5gvdZbqZPV55Pimu-dCcoVjlJxiFFlkjSZUE_CPuA" width="127" height="107" style="margin-left:0px;margin-top:0px;" class="e-rte-image e-imginline"> </td><td style="width: 50%;" class=""><ul><li style="font-size: 12pt;">Untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan, berikan kompres es di bagian yang cedera </li><li style="font-size: 12pt;">Kompres dapat dilakukan selama 20 menit setiap 2-4 jam sekali, hingga 48-72 jam pasca trauma </li><li style="font-size: 12pt;">Kompres es dengan menggunakan es batu yang dibungkus kain. Hindari penggunaan cold pack kimia </li><li style="font-size: 12pt;">Jangan biarkan anak tidur dengan kompres es masih pada lokasi cedera </li></ul></td></tr><tr><td style="width: 50%;" class="">Compression <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/kvF-geWyJwLqe32u_3qRAhi3ATp7_sf7ygArc45h14iD3jz2XBCLkUClsRD2S0kz0o9i2G9w-EN1iLzErZ6_Q8KRhyvDA1Ot2Kj5hrOSF3fT4T2XGLHsAJzJt_FeVadZM5uztEGNNIE89LHerf1hSbI" width="127" height="107" style="margin-left:0px;margin-top:0px;" class="e-rte-image e-imginline"> </td><td style="width: 50%;" class=""><ul><li style="font-size: 12pt;">Lakukan penekanan menggunakan elastic wrap/compression socksuntuk mengurangi pembengkakan </li><li style="font-size: 12pt;">Wrap dipasang mulai dari bagian distal (bawah) lokasi cedera berangsur ke atas </li><li style="font-size: 12pt;">Pastikan jari tangan/kaki tidak terbungkus </li><li style="font-size: 12pt;">Hati-hati apabila terasa kebas, perubahan warna kulit (kebiruan), atau perubahan suhu (teraba dingin). Segera kendorkan wrap </li><li style="font-size: 12pt;">Jangan tidur dengan wrap di area cedera </li></ul></td></tr></tbody></table><table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 50%;" class="">Elevation <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/D0m5OugFtGLEpM14xGItcEnS8f6_jTwmBr1G1O0OEJb6jaJDUL5WGsjyAChtOTK5DC1ife_S5_tS7STPezTuXXCAgyzwkrBd2PSCGjC7AKOZD702QSYOdLEVRhxxOIiXSBV62IHa-mBMe1OiZw2vKKA" width="122" height="101" style="margin-left:0px;margin-top:0px;" class="e-rte-image e-imginline"> </td><td style="width: 50%;" class="">Naikkan tungkai yang mengalami cedera (untuk mengurangi pembengkakan) tungkai yang dinaikkan diposisikan lebih tinggi dari jantung. </td></tr></tbody></table>Sumber gambar: <a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/safety/cpr-first-aid/ricer-first-aid" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/safety/cpr-first-aid/ricer-first-aid">https://raisingchildren.net.au/toddlers/safety/cpr-first-aid/ricer-first-aid </a>Referensi:Data diakses pada 26 November 2022<ul><li style="text-align: justify;">Baker CL. Acute hemarthrosis of the knee. J Med Assoc Ga 1992; 81:301</li><li style="text-align: justify;">Srivastava A, Santagostino E, Dougall A, et al. WFH Guidelines for the Management of Hemophilia, 3rd edition. Hemophilia 2020; 26 Suppl 6:1</li><li style="text-align: justify;">Evans AM, Scutter SD. Prevalence of "growing pains" in young children. J Pediatr 2004; 145:255.</li><li style="text-align: justify;">Oster J, Nielsen A. Growing pains. A clinical investigation of a school population. Acta Paediatr Scand 1972; 61:329.</li><li style="text-align: justify;">Peterson H. Growing pains. Pediatr Clin North Am 1986; 33:1365.</li><li style="text-align: justify;">Brady M, Grey M. Growing pains: a myth or a reality. J Pediatr Health Care 1989; 3:219.</li><li style="text-align: justify;">Bernhardt DT. Acute injuries of the knee. In: Care of the Young Athlete, 2nd edition, Harris SS, Anderson SJ (Eds), American Academy of Orthopedic Surgeons and American Academy of Pediatrics, Elk Grove Village 2010. p.409.</li><li style="text-align: justify;">Bernhardt DT. Overuse injuries of the knee. In: Care of the Young Athlete, 2nd ed, Harris SS, Anderson SJ (Eds), American Academy of Orthopedic Surgeons, American Academy of Pediatrics, Elk Grove Village, Illinois 2010. p.421.</li><li style="text-align: justify;">Overuse injury. The American Orthopaedic Society for Sports Medicine. Accessed Dec. 17, 2018.</li></ul>Artikel edukasi kesehatan ini ditulis independen dan didukung oleh Novo Nordisk.

Pembengkakan pada Sendi Anak, Apa Penyebabnya?

pembengkakan-pada-sendi-anak--apa-penyebabnya--1679672754612

Tumbuh dan berkembang merupakan ciri khas seorang anak. Parameter pertumbuhan berupa berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala merupakan indikator penting kesehatan anak sehingga masalah pada salah satu parameter merupakan pertanda adanya&nbsp; masalah pertumbuhan. Masalah pada tinggi badan yang banyak disoroti adalah anak pendek. Istilah stunting atau pendek karena masalah gizi kronik, menjadi marak diberitakan karena memiliki dampak jangka panjang. Lantas, anak yang berperawakan pendek, apakah bisa tumbuh tinggi?Kapan anak dikatakan pendek?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1bfaca10425a4929343b611055e102a6b7_1679369569891.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Seorang anak dikatakan pendek apabila ia memiliki tinggi badan di bawah -2 deviasi standar pada kurva yang sesuai usia dan jenis kelaminnya. Ada pula istilah gagal tumbuh, yaitu penurunan laju pertumbuhan sehingga anak akan cenderung pendek karena pertumbuhannya lambat.Perawakan pendek (short stature) disebabkan oleh faktor internal (genetik, kromosom dan hormonal) serta eksternal (lingkungan). Faktor lingkungan yang berperan antara lain adalah status gizi dan kesehatan ibu saat hamil, pola pemberian makan pada anak, kebersihan lingkungan, dan infeksi. Faktor lingkungan ini terutama berperan dalam dua tahun pertama kehidupan anak dan sangat bergantung pada peran orangtua. Namun, ada pula penyebab genetik atau hormonal untuk perawakan pendek, seperti:1.&nbsp; &nbsp;Kekurangan hormon pertumbuhan (growth hormone, GH)2.&nbsp; &nbsp;Kekurangan hormon tiroid/kelenjar gondok (hipotiroid)3.&nbsp; &nbsp;Kelebihan hormon steroid (penyakit Cushing, akibat konsumsi obat steroid)4.&nbsp; &nbsp;Terlambat pubertas5.&nbsp; &nbsp;Kelainan kromosom (sindrom Turner, sindrom Down)Tips atasi perawakan pendek<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/beb2a4c8619ffc47b4850921e2e522ce_1679369620022.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Untuk mengatasi masalah perawakan pendek, terdapat berbagai macam pilihan terapi. Tentu saja, pilihan terapi ini harus disesuaikan dengan penyebab pendeknya anak. Pilihan terapi untuk anak&nbsp; pendek meliputi :1.&nbsp; &nbsp;Perbaikan gizi (makanan, suplemen)2.&nbsp; &nbsp;Hormon tiroid3.&nbsp; &nbsp;Hormon steroid seks4.&nbsp; &nbsp;Hormon pertumbuhan (untuk anak dengan kekurangan hormon pertumbuhan, bayi lahir kecil (SGA) yang tidak mengalami kejar tumbuh, beberapa kelainan genetik, pendek karena sakit ginjal kronik, dan lain-lain)Mengapa anak pendek perlu diobati? Bagi orang tua, masa depan anak adalah segalanya. Mulai dari concern mengenai pekerjaan di kemudian hari hingga pasangan hidup dan kepercayaan diri anak menjadi beberapa alasan orangtua ingin mengobati anaknya yang pendek. Namun, secara umum tujuan pengobatan anak pendek menggunakan hormon pertumbuhan bertujuan untuk kejar tumbuh, menjaga agar laju pertumbuhan anak tetap normal, dan mencapai tinggi potensi genetik anak.Referensi:Diakses pada 27 November 2022:<ul><li style="text-align: justify;">Batubara JRL. Practical approach on management of short stature in children and adolescence. Dipresentasikan pada Growth Workshop 2021 Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM.</li><li style="text-align: justify;">Batubara JRL. Growth hormone treatment in children. Dipresentasikan pada Growth Workshop 2021 Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM.</li></ul>Artikel edukasi kesehatan ini ditulis independen dan didukung oleh Novo Nordisk.

Anakku Berperawakan Pendek, Apakah Bisa Tumbuh Tinggi?

anakku-berperawakan-pendek--apakah-bisa-tumbuh-tinggi--1679369686445

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">135,1 kkal energi2,6 gram karbohidrat9,9 gram lemak9,3 gram protein1,2 gram zat besi1 gram zinc29,6 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">30 g ayam suwir matang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah wortel ukuran sedang (parut)</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah tomat (potong dadu kecil)</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur dan campur semua bahan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak pada wajan anti lengket.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang telur dan aduk sampai telur menebal.</li><li style="font-size: 12pt;">Lipat omelet menjadi 2 atau 3. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Diamkan sebentar, lalu potong menjadi beberapa bagian sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Omelet

omelet-1685075551246

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">94,5 kkal energi12,9 gram karbohidrat1,7 gram lemak6,3 gram protein1,1 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 lembar roti tawar</li><li style="font-size: 12pt;">20 g dada ayam fillet, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun selada</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah timun, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat, iris</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1/8 buah bawang bombay, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt margarin</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menumis</li></ul><div><div>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Lumuri dada ayam fillet dengan merica dan garam.</li><li style="font-size: 12pt;">Panggang dengan margarin hingga matang dan berubah warna menjadi kecokelatan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur, tambahkan garam dan merica, lalu buat dadar. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis irisan bawang bombay, tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Susun dada ayam, selada, timun, tomat, telur dadar, dan tumisan bawang bombay di antara roti tawar.</li><li style="font-size: 12pt;">Bagi roti lapis menjadi dua bagian.</li></ul></div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Roti Lapis Ayam & Telur

roti-lapis-ayam---telur-1679369907355

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">105 kkal energi8,1 gram karbohidrat3,3 gram lemak9,8 gram protein3,3 gram zat besi0,8 gram zinc62,9 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g udang, kupas kulitnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam (kocok)</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah wortel ukuran sedang</li><li style="font-size: 12pt;">30 g jagung pipil</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm maizena</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, potong&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Tambahkan air.</li><li style="font-size: 12pt;">Jika sudah mendidih, masukkan wortel dan jagung pipil. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui dengan garam, gula, lada, minyak wijen, dan kecap ikan. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan udang, lalu telur kocok sambil terus diaduk hingga telur berserabut. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan larutan maizena. Sesuaikan kekentalannya.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sup Udang Telur

sup-udang-telur-1679367272542

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">113,4 kkal energi5,4 gram karbohidrat5,6 gram lemak10 gram protein3 gram zat besi0,8 gram zinc80,9 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">5 sendok nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">90 g udang kupas cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 telur ayam, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">60 g brokoli, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tahu putih, lumatkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm daun bawang iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">15 ml minyak sayur</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu bubuk secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Siapkan wadah untuk mencampur adonan.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan semua bahan menjadi satu, kecuali minyak sayur.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng adonan dengan minyak sayur membentuk lingkaran, seperti bentuk martabak telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Potong martabak porsi si Kecil.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Merangsang Pendengaran

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Merangsang Pendengaran

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Menggendong Bayi

Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Menggendong Bayi

Pembengkakan pada Sendi Anak, Apa Penyebabnya?

Pembengkakan pada Sendi Anak, Apa Penyebabnya?

Anakku Berperawakan Pendek, Apakah Bisa Tumbuh Tinggi?

Anakku Berperawakan Pendek, Apakah Bisa Tumbuh Tinggi?

Omelet

Omelet

Roti Lapis Ayam & Telur

Roti Lapis Ayam & Telur

Sup Udang Telur

Sup Udang Telur

Martabak Nasi

Martabak Nasi

Partner Pembayaran