<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">Jamur kancing mengandung polisakarida yang bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik ini baik bagi kesehatan saluran cerna. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">223 kkal energi12,4 gram karbohidrat15,5 gram lemak9,2 gram protein2 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>40 g makaroni kering, rebus hingga matang</li><li>6 buah jamur kancing segar, cincang kasar</li><li>50 g hati ayam, goreng hingga matang</li><li>50 ml krim kental atau susu evaporasi</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>2 sdm keju parut</li><li>1 sdm bawang bombai, cincang</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li>Masukkan jamur. Masak hingga layu.</li><li>Masukkan hati ayam dan keju. Tuangkan kaldu ayam dan krim kental. Didihkan.</li><li>Masukkan makaroni. Aduk hingga rata.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sup Krim Jamur

sup-krim-jamur

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">234 kkal energi21 gram karbohidrat12,3 gram lemak7,7 gram protein1,1 mg zat besi1,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras pulen, tumbuk kasar</li><li>100 ml santan kekentalan sedang</li><li>250 ml air</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1/8 sdt garam</li></ul>Bahan isian:<ul><li>70 g daging giling</li><li style="font-size: 12pt;">30 g jamur kancing, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, potong dadu kecil</li><li>1 lembar daun salam</li><li>2 siung bawang merah, cincang halus</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>1 batang serai, ambil putihnya, memarkan</li><li>1 cm lengkuas, memarkan</li><li>1 sdm kecap manis</li><li>1/8 sdt garam</li><li>1 sdm minyak</li><li>Air, secukupnya</li><li>Daun pisang sebagai pembungkus﻿﻿</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang putih, bawang merah, dan daun salam hingga harum.</li><li>Masukkan daging ayam cincang. Tumis hingga berubah warna.</li><li>Masukkan beras. Tuangkan kaldu. Masak dengan api kecil sambil sesekali diaduk hingga menjadi nasi lunak.</li><li>Masukkan wortel dan tahu. Masak hingga bubur matang.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Arem-Arem Daging

arem-arem-daging-1675845603025

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">10 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">8 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">140 kkal energi22,5 gram karbohidrat4,1 gram lemak3,3 gram protein0,5 mg zat besi1,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 buah alpukat matang</li><li style="font-size: 12pt;">35 g gula palem</li><li>1 butir telur</li><li>1/4 sdt vanili bubuk</li><li>140 g tepung serbaguna</li><li>50 g cokelat butir</li><li>1/2 sdt baking powder</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan oven di suhu 150°C.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan alpukat, gula palem, vanili bubuk. dan telur dengan garpu.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tepung dan cokelat butir. Aduk hingga rata.</li><li>Siapkan loyang, oles dengan sedikit minyak.</li><li>Ambil 1 sendok makan adonan, tata di loyang dan beri jarak.</li><li>Panggang selama 10-12 menit atau hingga bagian bawahnya kering.</li><li>Angkat dan dinginkan.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Kukis Alpukat

kukis-alpukat

MomDad, pernah enggak sih bingung saat si Kecil mengalami gangguan pencernaan?. Gangguan pencernaan pada anak bisa disebabkan beberapa hal, misalnya pertama kali mencoba makanan baru, hingga salah mengonsumsi makanan. Untuk bantu mengatasinya, coba berikan makanan atau minuman yang mengandung probiotik, deh. Lewat artikel ini, yuk, ketahui lebih lanjut mengenai probiotik yang baik untuk atasi gangguan pencernaan pada anak!Apa itu probiotik?Pada tubuh manusia terdapat dua jenis bakteri yang secara alami hidup di dalamnya, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat. Probiotik adalah bakteri baik yang dapat menjaga tubuh agar tetap sehat dan bekerja dengan baik, sekaligus membantu melawan bakteri jahat.Selain probiotik, tubuh juga membutuhkan prebiotik yang merupakan sejenis serat dan tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Prebiotik berfungsi sebagai makanan untuk probiotik. Keduanya dapat mendukung tubuh dalam menjaga usus agar tetap sehat, serta membantu pencernaan.Manfaat probiotik bagi kesehatan saluran pencernaanTugas utama probiotik adalah menjaga keseimbangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, ketika gangguan pencernaan si Kecil terganggu, bakteri jahat dapat masuk ke dalam tubuh dan jumlahnya bertambah. Manfaat probiotik untuk tubuh antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Membantu tubuh mencerna makanan</li><li style="text-align: justify;">Menjauhkan tubuh dari bakteri jahat</li><li style="text-align: justify;">Sebagai vitamin</li><li style="text-align: justify;">Mendukung sel-sel yang melapisi usus guna mencegah bakteri jahat memasuki darah lewat makanan yang dikonsumsi</li><li style="text-align: justify;">Melarutkan obat</li></ul>Jenis-jenis makanan dan minuman yang mengandung probiotikUntuk mengatasi si Kecil dengan gangguan pencernaan, MomDad bisa mendapatkan probiotik melalui makanan atau minuman yang kaya akan probiotik, seperti:YogurtYogurt adalah salah satu sumber probiotik terbaik yang dapat mengobati gangguan pencernaan si Kecil. Makanan ini terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh probiotik, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.TempeTempe merupakan produk fermentasi kedelai yang kaya akan protein. Selain itu, fermentasi juga menghasilkan beberapa vitamin, seperti B12, nutrisi yang tidak terkandung di dalam kedelai.KejuMeski sebagian besar jenis keju difermentasi, namun tidak semuanya mengandung probiotik. MomDad dapat menemukan kandungan bakteri baik pada jenis keju cheddar atau mozarella.Suplemen yang mengandung probiotikMomDad dapat melengkapi asupan bakteri baik pada si Kecil dengan memberikan ia suplemen yang mengandung probiotik di dalamnya. Tak perlu bingung, karena MomDad bisa mendapatkannya melalui Liprolac.<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658373604330-eef23942.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="liprolac 1.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika si Kecil berusia 0-2 tahun, MomDad dapat memberikan Liprolac Baby yang mengandung sinbiotik (perpaduan antara probiotik dan prebiotik), serta BB-12, yang merupakan bakteri baik untuk awal kehidupan. Suplemen tanpa rasa ini bermanfaat untuk:<ul><li style="text-align: justify;">Kesehatan saluran cerna bayi dan anak.</li><li style="text-align: justify;">Atasi kolik, alergi, daya tahan tubuh.</li><li style="text-align: justify;">Optimalkan tumbuh kembang anak.</li></ul><img src="https://storage.primaku.com/editor/1658373631910-c39bc264.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="liprolac 2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain itu, Liprolac juga hadir dalam ukuran sachet untuk anak di atas usia 1 tahun dengan rasa vanilla yang disukai anak. Liprolac Kids mengandung 5 probiotik dan dilengkapi dengan prebiotik, serta vitamin yang berfungsi untuk:<ul><li style="text-align: justify;">Kesehatan saluran cerna bayi dan anak.</li><li style="text-align: justify;">Mencegah mengurangi durasi diare, sembelit, dan kembung, alergi, serta daya tahan tubuh.</li></ul><img src="https://storage.primaku.com/editor/1658373683207-a19dc519.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Likurmin 1.JPG" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain Liprolac, MomDad dapat memberikan suplemen tambahan untuk meningkatkan nafsu makan si Kecil. Pasalnya, anak yang sembelit akan mengalami penurunan pada nafsu makan, yang membuat orang tua khawatir akan asupan gizinya. Untuk meningkatkan nafsu makan si Kecil, MomDad dapat memberikan suplemen Likurmin yang mengandung lysine, curcuminoid (kunyit), dan vitamin B complex, yang berfungsi untuk:<ul><li style="text-align: justify;">Membantu penyerapan kalsium.</li><li style="text-align: justify;">Membantu meningkatkan nafsu makan.</li><li style="text-align: justify;">Membantu proses metabolisme makanan menjadi energi.</li><li style="text-align: justify;">Efektif dalam membantu pertumbuhan anak.</li></ul>Baik dikonsumsi untuk anak berusia 2 tahun ke atas, produk dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/ptkalbefarmatbk/" title="https://www.instagram.com/ptkalbefarmatbk/" target="_blank">PT.Kalbe Farma</a> ini memiliki rasa jeruk yang lezat dan umumnya disukai oleh anak-anak. Kemasan botolnya pun terbuat dari plastik, sehingga tidak mudah pecah.Nah, sekarang MomDad sudah tahu kan bagaimana cara menghadapi anak dengan gangguan pencernaan. Tetap penuhi kebutuhan nutrisi, jaga kebersihan, serta berikan si Kecil suplemen tambahan untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.Mau lebih banyak mendapatkan artikel seputar tumbuh kembang anak? Cek di fitur Konten aplikasi PrimaKu, atau baca melalui situs <a class="e-rte-anchor" href="http://primaku.com" title="http://primaku.com" target="_blank">primaku.com</a>. Psst, follow juga akun <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">Instagram</a> &amp; <a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@official.primaku" title="https://www.tiktok.com/@official.primaku" target="_blank">TikTok</a> PrimaKu, ya!Reference:<ul><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics" title="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics">https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics </a></li><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/11-super-healthy-probiotic-foods#TOC_TITLE_HDR_12" title="https://www.healthline.com/nutrition/11-super-healthy-probiotic-foods#TOC_TITLE_HDR_12">https://www.healthline.com/nutrition/11-super-healthy-probiotic-foods#TOC_TITLE_HDR_12 </a></li></ul>

Mengenal Probiotik, Kandungan yang Baik untuk Atasi Gangguan Pencernaan pada Anak

mengenal-probiotik--kandungan-yang-baik-untuk-atasi-gangguan-pencernaan-pada-anak

Salah satu kunci tumbuh kembang normal pada anak adalah memiliki pencernaan yang sehat, sehingga imunitas terjaga dan anak jadi jarang sakit. Namun, gangguan pencernaan merupakah salah satu penyakit yang rentan dialami anak. Umumnya, kenapa sih anak bisa mengalami gangguan pencernaan atau sembelit? Yuk, cari tahu melalui penjelasan di bawah!Kurangnya asupan seratPeran serat dalam tubuh sangat penting, karena mampu mendorong sisa makanan yang telah dicerna ke usus, sehingga dapat dikeluarkan oleh tubuh. Jika anak kekurangan serat, maka proses pencernaan akan terhambat yang mengakibatkan gangguan pencernaan atau sembelit.Peralihan dari makanan cair ke padatBayi rentan mengalami sembelit saat ia beralih dari makanan cair ke makanan padat. Hal ini berdampak pada sistem pencernaan bayi yang "kaget" karena belum terbiasa menerima tekstur baru. Untuk mengatasi hal ini, MomDad bisa mulai memberikan makanan kaya akan serat, seperti buah atau sayur, namun sedikit saja ya Mom untuk MPASI!Konsumsi susu formulaBayi yang diberi susu formula kemungkinan besar akan mengalami sembelit daripada yang diberi ASI. Pada umumnya, ASI lebih mudah dicerna, sementara susu formula memiliki protein tinggi yang lebih sulit untuk dicerna. Hal ini berdampak pada gastrointestinal, termasuk sembelit.Kurang asupan cairanDehidrasi adalah salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan sembelit. Makanan yang si Kecil makan, akan bergerak dari perut ke usus besar. Jika ia tidak memiliki cukup air di dalam tubuh, maka usus besar akan menyerap air dari sisa makan. Hal inilah yang membuat feses si Kecil keras dan untuk dikeluarkan.Sering menunda BABDilansir dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215436/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215436/" target="_blank">Oman Medical Journal</a>, anak yang sembelit menunjukkan bahwa mereka punya kebiasaan menahan buang air besar atau BAB. Pasalnya, ketika menahan BAB, usus bagian bawah akan menyerap air dari feses yang menumpuk di rektum. Feses dengan air lebih sulit dikeluarkan karena menjadi keras.<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658370967507-04e6c1b3.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="liprolac 1.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tak perlu khawatir, untuk mengatasi anak yang sembelit, MomDad dapat memberikan si Kecil Liprolac dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/ptkalbefarmatbk/" title="https://www.instagram.com/ptkalbefarmatbk/" target="_blank">PT.Kalbe Farma</a> yang dapat membantu atasi sembelit. Liprolac Baby mengandung sinbiotik (perpaduan antara probiotik dan prebiotik), serta BB-12, yang merupakan bakteri baik untuk awal kehidupan. Memiliki rasa tawar, suplemen untuk bayi usia 0-2 tahun ini berfungsi untuk:<ul><li style="text-align: justify;">Kesehatan saluran cerna bayi dan anak</li><li style="text-align: justify;">Atasi kolik, alergi, daya tahan tubuh</li><li style="text-align: justify;">Optimalkan tumbuh kembang anak</li></ul><img src="https://storage.primaku.com/editor/1658371044741-d2fb0418.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="liprolac 2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain itu, tersedia juga Liprolac Kids yang bisa dikonsumsi untuk anak usia di atas usia 1 tahun, lho. Liprolac Kids mengandung 5 probiotik dan dilengkapi dengan prebiotik, serta vitamin dengan rasa vanilla yang berfungsi untuk:<ul><li style="text-align: justify;">Kesehatan saluran cerna bayi dan anak</li><li style="text-align: justify;">Mencegah mengurangi durasi diare, sembelit, dan kembung, alergi, serta daya tahan tubuh</li></ul>So, untuk mencegah atau mengobati sembelit pada anak, MomDad dapat mengatasinya dengan Liprolac. Jangan lupa disesuaikan dengan usia si Kecil, ya MomDad!Jika ingin tahu informasi mengenai tumbuh kembang anak lainnya, MomDad bisa membaca artikel di aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> di Instagram, ya!Reference:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215436/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215436/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215436/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-it-bad-to-hold-your-poop#complications" title="https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-it-bad-to-hold-your-poop#complications">https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-it-bad-to-hold-your-poop#complications</a></li></ul>

Waspada, 5 Hal Ini Bisa Sebabkan Anak Sembelit

waspada--5-hal-ini-bisa-sebabkan-anak-sembelit

<table class="e-rte-table" style="width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 270.073px;">Kategori</td><td style="width: 788.26px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr><td class="" style="width: 270.073px;">Waktu memasak</td><td style="width: 788.26px;" class="">20 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="width: 270.073px;">Trimester</td><td style="width: 788.26px;" class="">2 dan 3</td></tr><tr><td class="" style="width: 270.073px;">Porsi</td><td style="width: 788.26px;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="width: 270.073px;">Fun fact</td><td style="width: 788.26px;" class="">Ikan teri kaya akan kalsium yang dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 270.073px;">Kandungan per porsi </td><td style="width: 788.26px;" class="">368,3 kkal energi66,0 gram karbohidrat2,6 gram lemak18,3 gram protein2,3 mg serat2,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 piring sedang nasi</li><li>2 sdm ikan teri goreng</li><li>1 sdm kacang polong</li><li>3 siung bawang merah, iris halus</li><li>1 buah cabai merah, iris serong tipis</li><li>1sdt minyak jagung, untuk menumis</li><li>Kecap manis dan kecap asin secukupnya</li><li>1/2 batang daun bawang, iris halus serong</li><li>1 batang seledri, iris halus</li></ul>Bumbu yang dihaluskan:<ul><li>1 buah cabai merah</li><li>2 siung bawang merah</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 ruas kunyit</li></ul>Bahan pelengkap:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 iris tomat</li><li style="">2 iris mentimun</li><li style="">1 lembar daun selada</li><li style="">1 sdt ruas kunyit﻿﻿</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak jagung, lalu tumis bawang merah hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan bumbu yang dihaluskan, cabai merah, serta cabai hijau. Aduk-aduk sampai layu.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang nasi putih, kecap asin, dan kecap manis. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Taburi ikan teri goreng, lalu aduk lagi hingga teri menyebar.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan selagi panas bersama daun salada, irisan tomat, dan irisan mentimun.</li></ul><div><div>Referensi: 100 Resep Makanan Sehat untuk Ibu Hamil oleh Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, Hj. Ella Nurlelawati, S.SIT,SKM, M.Kes., Eryuniyanti Amir, AMG, S.Sos, Penebarplus+ 2017</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div></div>

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 2 & 3: Nasi Goreng Ikan Teri

menu-sehat-ibu-hamil-trimester-2---3--nasi-goreng-ikan-teri

Bayi yang memasuki umur 6 bulan, dianjurkan untuk memulai makanan pendamping ASI (MPASI). MomDad pun pasti sudah mulai mencari tahu soal bahan makanan yang bisa menjadi MPASI si Kecil yang bernilai gizi tinggi.&nbsp;Namun, tidak bisa dipungkiri kini banyak MPASI yang lebih mudah dibuat atau instan. Tentu saja hal ini akan lebih menghemat bahan dan waktu untuk menyiapkannya. MomDad pun dihadapkan pada pertanyaan, mana ya yang kualitasnya lebih baik, MPASI buatan sendiri atau instan?Nah, untuk itu kali ini PrimaKu akan membahas mengenai kualitas MPASI yang baik bagi si kecil. Yuk, simak!Kelebihan dan kekurangan MPASI buatan sendiri dan instanPada dasarnya, MPASI diberikan karena ASI dianggap sudah tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian si Kecil. Oleh karena itu, MPASI sepantasnya mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian anak dan aman dikonsumsi.&nbsp;MPASI buatan sendiri atau homemade dianggap yang paling memenuhi semua zat gizi yang dibutuhkan si Kecil dan menjadi pilihan terbaik untuk MPASI bayi. Berikut kelebihan MPASI buatan sendiri:<ul><li style="text-align: justify;">Pilihan rasa yang banyak untuk diperkenalkan pada bayi.</li><li style="text-align: justify;">Tekstur makanan yang lebih bervariasi.</li><li style="text-align: justify;">Mengandung bahan alami yang merupakan sumber terbaik zat gizi makro dan mikro untuk tumbuh kembang bayi</li></ul>Sementara kekurangan MPASI buatan homemade&nbsp;​antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Kesulitan dalam penyediaan bahan makanan yang kaya zat gizi khususnya untuk ekonomi menengah ke bawah.</li><li style="text-align: justify;">Belum ada standarisasi takaran dan pengolahan MPASI homemade.&nbsp;</li></ul>Di sisi lain, MPASI instan merupakan salah satu alternatif yang dapat digunakan karena selain mengandung zat gizi yang sudah difortifikasi ke dalam makanan, pengukuran asupan juga dapat lebih dirinci apabila bayi mendapatkan MPASI fortifikasi.Kekurangan MPASI fortifikasi atau MPASI instan tentu saja ada pada rasa yang relatif konstan dan tekstur yang kurang bervariasi. Bayi yang mendapatkan MPASI fortifikasi sebaiknya juga diberi MPASI homemade agar proses pengenalan tekstur dan rasa pada bayi menjadi semakin kaya. Hal ini akan meningkatkan penerimaan bayi terhadap berbagai jenis makanan di kemudian hari.&nbsp;Apa yang sebaiknya orang tua perhatikan saat membeli MPASI instan?Saat membeli MPASI instan MomDad dapat memilih MPASI dengan tekstur yang sesuai dengan kemampuan dan usia bayi. Sementara, untuk pilihan rasa dapat disesuaikan dengan selera bayi. Jika kebetulan bayi memiliki penyakit tertentu, misalnya alergi susu sapi, pastikan pemilihan MPASI instan juga melihat kandungan atau komposisi bahan di dalam MPASI instan tersebut, jangan sampai mengandung alergen susu sapi yang tidak dapat dicerna bayi.Pilihlah MPASI yang sudah sesuai dengan standar BPOM. Keterangan mengenai hal ini dapat dilihat pada label kemasan MPASI instan. Yang terakhir, jangan lupa memperhatikan tanggal kedaluwarsa MPASI.&nbsp;Manfaat MPASI instan vs homemadeTerkait dengan hal ini, MPASI homemade atau instan memiliki manfaat masing-masing dan sebaiknya tidak perlu ada perdebatan panjang mana yang lebih baik. MPASI buatan sendiri tentunya sangat baik karena mengandung bahan-bahan alami dan aman serta mengenalkan menu keluarga pada si Kecil.&nbsp;Tapi, tidak bisa dipungkiri juga bahwa pemberian MPASI instan sangat membantu orang tua yang tidak mampu menyiapkan MPASI sendiri dan memerlukan waktu singkat untuk menyiapkan MPASI. Makanan pendamping jenis ini juga memiliki takaran dan tambahan mikronutrien yang jumlahnya sudah disesuaikan dengan anjuran kebutuhan.Jadi, mana MPASI yang MomDad persiapkan untuk si Kecil?Jika ingin tahu artikel menarik seputar tumbuh kembang si Kecil lainnya, MomDad bisa membacanya melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!Yuk, like, save, dan share artikelnya jika MomDad suka!Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

MPASI Homemade vs Instan, Mana yang Kualitasnya Lebih Baik?

mpasi-homemade-vs-instan--mana-yang-kualitasnya-lebih-baik-

Saat mulai MPASI, si Kecil butuh beradaptasi dengan makanan atau minuman yang masuk ke dalam mulutnya. Mungkin ada yang awalnya melepeh makanan atau penasaran dengan apa yang ia makan. Bahkan, tak jarang si Kecil mengalami sembelit setelah MPASI. Namun, apakah hal ini wajar?Penyebab bayi sembelit setelah MPASIASI merupakan makanan utama bayi saat berusia 0-6 bulan. Sebelum mulai MPASI, tidak banyak yang harus dicerna bayi dari ASI yang berbentuk cair. Namun, saat MPASI dimulai, MomDad akan memberikan makanan padat dan cairan lain selain ASI, yang berarti memberikan bayi berbagai jenis bahan pangan, mulai dari karbohidrat, lemak, protein, hingga serat, yang membuat usus bekerja ekstra untuk mencernanya. Lebih lanjut, saluran cerna bayi sudah lebih matur, sehingga mampu menghasilkan dan membentuk feses. Nah, berbagai perubahan tersebut dapat menyebabkan frekuensi BAB yang berkurang atau biasa disebut sembelit/konstipasi.Memberikan MPASI berarti memperkenalkan protein baru selain protein yang ada di dalam ASI. Perlu dicatat, berkurangnya frekuensi BAB atau sembelit juga merupakan salah satu gejala alergi, terutama alergi susu sapi. Makanya, MomDad wajib memperhatikan saat memberikan protein yang berasal dari susu sapi di salah satu menu MPASI, ya.Wajarkah bayi sembelit setelah MPASI?Sembelit setelah MPASI merupakan hal yang wajar. Pasalnya, ketika pertama kali mendapatkan makanan padat, organ pencernaan bayi akan dan masih menyesuaikan dengan tekstur, serta kandungan MPASI.MomDad bisa mengenali ciri si Kecil alami sembelit apabila:<ul><li style="text-align: justify;">Frekuensi BAB berkurang dari 3 kali seminggu dengan disertai menangis atau rewel ketika BAB</li><li style="text-align: justify;">BAB keras, tampak kering dan sulit dikeluarkan</li><li style="text-align: justify;">Si kecil terkadang tampak menekukan kakinya ke arah perut sambil mengejan</li></ul>Maka dari itu, MomDad perlu memperhatikan asupan gizi yang cukup untuk si Kecil agar sistem pencernaannya lancar. Well, semoga informasi di atas bermanfaat, ya untuk MomDad.Jika ingin tahu artikel menarik seputar tumbuh kembang si Kecil lainnya, MomDad bisa membacanya melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!Reference:<ul><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://familyandconutrition.com/constipation_baby/" title="https://familyandconutrition.com/constipation_baby/">https://familyandconutrition.com/constipation_baby/ </a></li><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/gangguan-pencernaan-pada-bayi-2" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/gangguan-pencernaan-pada-bayi-2">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/gangguan-pencernaan-pada-bayi-2 </a></li><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/tinja-bayi-normal-atau-tidak-bagian-1 </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Sup Krim Jamur

Sup Krim Jamur

Arem-Arem Daging

Arem-Arem Daging

Kukis Alpukat

Kukis Alpukat

Mengenal Probiotik, Kandungan yang Baik untuk Atasi Gangguan Pencernaan pada Anak

Mengenal Probiotik, Kandungan yang Baik untuk Atasi Gangguan Pencernaan pada Anak

Waspada, 5 Hal Ini Bisa Sebabkan Anak Sembelit

Waspada, 5 Hal Ini Bisa Sebabkan Anak Sembelit

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 2 & 3: Nasi Goreng Ikan Teri

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 2 & 3: Nasi Goreng Ikan Teri

MPASI Homemade vs Instan, Mana yang Kualitasnya Lebih Baik?

MPASI Homemade vs Instan, Mana yang Kualitasnya Lebih Baik?

Si Kecil Sembelit setelah MPASI, Wajarkah?

Si Kecil Sembelit setelah MPASI, Wajarkah?