<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Asupan serat jadi salah satu faktor penting untuk tumbuh kembang anak dan bisa didapat dari sayuran. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">74 kkal energi5,2 gram karbohidrat5,7 gram lemak0,7 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>25 g taoge</li><li>25 g wortel. iris seukuran korek api</li><li>25 g kol, rajang kasar</li><li>2 sdm tepung terigu</li><li>1/2 sdm tepung beras</li><li>6 sdm air</li><li>1/8 sdt garam</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan seluruh bahan. Aduk hingga rata.</li><li>Panaskan minyak. Ambil 1 sendok makan bahan, goreng hingga matang dan bewarna keemasan.</li><li>Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Bakwan Sayur

bakwan-sayur

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">254 kkal energi26 gram karbohidrat11,3 gram lemak12,3 gram protein2,3 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan nasi goreng telur:<ul><li>200 g nasi putih pulen</li><li>1 butir telur ayam</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>1/2 sdt kecap asin</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Bumbu halus:<ul><li></li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging ayam, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">3 buah jamur kancing, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">45 g daun sawi caisim, potong 2 cm</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt saus tiram</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/8 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt tepung tapioka, larutkan dengan sedikit air</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Nasi goreng telur: panaskan mentega. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan telur, orak-arik. Masukkan nasi putih. Tambahkan kecap asin. Aduk rata. Angkat.</li><li>Balur ayam dengan 1 sendok makan tepung maizena.</li><li>Panaskan minyak. Tumis bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan ayam dan jamur. Masak hingga berubah warna. Masukkan sawi caisim. Aduk rata.</li><li>Tuangkan kecap asin dan saus tiram. Tambahkan gula pasir. Tuangkan kaldu ayam. Masak hingga matang.</li><li>Tuangkan larutan tepung tapioka. Aduk dan didihkan sekali lagi hingga mengental.</li><li>Tuangkan kuah ke atas nasi goreng telur. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Siram Ayam

nasi-siram-ayam

Anak butuh asupan nutrisi yang baik untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Salah satu komponen nutrisi yang diperlukan adalah asupan protein yang berkualitas. Telur merupakan sumber kaya protein hewani yang murah dan mudah didapat. Satu buah telur rebus mengandung 77 kkal terdiri dari protein sekitar 6 g dan lemak total 5,3 g. Cara pengolahannya pun beragam, salah satunya dimasak setengah matang. Namun, bolehkah si Kecil diberikan telur setengah matang? Yuk, simak penjelasan dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A berikut!Memberikan telur setengah matang pada anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659597324665-a7896cee.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-953118270-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Beberapa dekade yang lalu, bayi di bawah usia 1 tahun sering diberi telur mentah atau setengah matang dengan alasan supaya anak “kuat”, bahkan hingga kini masih ada yang melakukan praktik seperti ini. Perlu diketahui bahwa telur utuh dapat mengandung bakteri yang disebut Salmonella. Bakteri ini dapat masuk ke dalam telur melalui kulit telur yang retak. Anak usia balita, 4 kali lipat lebih berisiko mengalami gejala keracunan makanan berupa Salmonellosis dibandingkan dengan orang dewasa yang mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.Tidak hanya anak balita, orang yang lanjut usia dan ibu hamil juga berisiko mengalami Salmonellosis. Gejala Salmonellosis muncul 12-72 jam setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi Salmonella dan membaik dalam waktu 4-7 hari tanpa perlu pemberian antibiotik. Gejala yang muncul yaitu diare berdarah, disertai demam, muntah dan dehidrasi. Hal ini bisa membahayakan jiwa jika kekurangan cairan tidak segera diatasi.Selain telur setengah matang biasa, masakan yang mengandung telur yang dimasak setengah matang, seperti homemade mayonnaise, tiramisu, mousse, juga masih berisiko menimbulkan Salmonellosis. Mayonnaise buatan pabrik umumnya menggunakan telur yang telah dipasteurisasi sehingga aman dikonsumsi.Tips mengonsumsi telur yang aman<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659597350040-203a0f99.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1294568988-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Berikut beberapa tips aman konsumsi telur yang perlu diperhatikan agar terhindar dari Salmonellosis:<ul><li style="text-align: justify;">Hindari membeli telur yang kotor atau retak.</li><li style="text-align: justify;">Simpan telur di lemari pendingin pada suhu 0-4° C.</li><li style="text-align: justify;">Cuci tangan dan alat yang bersentuhan dengan telur mentah.</li><li style="text-align: justify;">Hindari mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.</li><li style="text-align: justify;">Bagian putih dan kuning telur harus dimasak hingga mengeras. Bila memasak makanan yang mengandung telur, maka masakan harus dimasak hingga mencapai suhu minimal 71°C. Telur yang dimasak hingga matang tidak kehilangan kandungan nutrisinya, bahkan telur yang sudah matang tersebut lebih mudah dicerna oleh saluran cerna anak.</li><li style="text-align: justify;">Telur yang sudah matang harus dikonsumsi segera dan tidak dibiarkan dalam suhu ruang lebih dari 2 jam untuk menghindari kontaminasi kuman.</li></ul>Jadi, hindari memberikan telur setengah matang pada si Kecil ya, MomDad. Plus, tetap teliti dan ikuti tips di atas saat membeli, serta memasak telur.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Referensi: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda</a>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh dr. Yoga Devaera, SpA(K)

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

telur-setengah-matang--bolehkah-diberikan-pada-anak-

Menyusui menjadi salah satu tantangan bagi banyak ibu di dunia. Tak hanya berusaha memastikan suplai ASI cukup untuk si Kecil, namun para ibu juga kerap mengalami berbagai permasalahan pada payudaranya saat menyusui. Apa saja masalah yang biasa terjadi dan bagaimana cara mengatasinya? Scroll down untuk mengetahui jawabannya!1. Bengkak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659590971500-c333d51c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1251281267-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Payudara yang bengkak akan terasa nyeri, puting menjadi kencang, dan permukaan payudara mengilat, serta dapat disertai kemerahan terutama pada bagian atas puting, namun tidak tampak ada tetesan ASI. Hal ini paling sering terjadi akibat engorgement, yaitu pembengkakan dan distensi payudara yang terjadi pada beberapa hari pertama inisiasi laktasi (hari ketiga sampai kelima) akibat peningkatan sirkuliasi darah dan sekresi ASI lebih awal.Untuk mengatasinya, Mom tetap harus sering menyusui/memerah ASI, memperbaiki perlekatan, relaksasi, dan cukup istirahat. Refleks hormon oksitosin dapat dirangsang sebelum menyusui atau memerah ASI dengan kompres hangat pada payudara ibu. Selain itu, bengkak juga dapat dikurangi dengan mandi air hangat, memijat tengkuk, punggung, dan payudara, serta membantu ibu relaksasi. Pada kondisi tidak sedang menyusui pembengkakan dapat dikurangi dengan kompres dingin pada payudara sesaat setelah menyusui.2. Lecet<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659591283862-d3381df2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="breastfeeding-pain-4eb0574.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Puting lecet dapat disebabkan oleh posisi dan perlekatan yang kurang baik. Beberapa kondisi lain yang harus dievaluasi yaitu apakah terdapat luka atau infeksi di payudara, adanya infeksi rongga mulut bayi, teknik memerah ASI yang salah, serta pemakaian pompa ASI yang kurang cocok dan nipple shield. Pengobatan harus diatasi sesuai dengan penyebab puting lecet.3. Blocked ducts (saluran ASI tersumbat)Kondisi ini disebabkan stasis ASI atau pengeluaran ASI yang tidak adekuat. Tandanya berupa benjolan putih di puting yang sangat nyeri dan sering disertai pada bercak kemerahan di kulit atasnya. Biasanya tidak mengenai seluruh puting, melainkan hanya sebagian tempat dari satu payudara yang terkena.Jika ibu tidak mengalami gejala sistemik berupa demam, jika ASI diperah, biasanya dapat tampak material yang seperti sumbatan berupa gumpalan yang tampak berlemak atau seperti benang dan kadang berwarna cokelat atau kehijauan.4. Milk blebs atau blister<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659591805924-59f8bc93.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="130265256_4015583425135599_8369767428652113533_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kondisi blister dapat menyertai keluhan blocked ducts, ditandai dengan bintik putih/bening/kekuningan pada ujung puting susu yang sangat nyeri pada saat dihisap bayi. Kondisi ini disebabkan oleh adanya pertumbuhan kulit di atas saluran ASI dan mengakibatkan ASI menumpuk di bawahnya.Kondisi ini dapat diatasi dengan memberikan kelembapan dan kompres hangat menggunakan garam saline di area puting, kemudian “membuka” sumbatan kulit di tepi blister jika diperlukan,lalu mengeluarkan ASI dengan memerah atau dengan menyusui langsung. Jika pengobatan di rumah tidak berhasil, maka dapat diatasi dengan teknik blebs puncture yang menggunakan jarum steril yang dikerjakan oleh tenaga kesehatan dengan teknik aseptic.﻿﻿5.&nbsp;Mastitis<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659591953187-6d0153cf.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Mastitis_in_breast.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mastitis adalah peradangan payudara yang ditandai dengan kemerahan dan bengkak pada sebagian payudara, sedangkan bagian lain tampak normal. Mastitis sering disebabkan oleh adanya saluran ASI tersumbat yang mencetuskan peradangan. Jika hanya disebabkan oleh saluran tersumbat maka disebut mastitis tanpa infeksi, sedangkan jika terjadi infeksi sekunder bakteri disebut mastitis terinfeksi.Keluhan ibu biasanya berupa nyeri, demam lebih dari 38,5°C, kulit kemerahan, dan produksi ASI menurun drastis pada sisi yang terkena. Jika mastitis berat maka dapat terjadi komplikasi berupa abses payudara dan biasanya kondisi ini memerlukan tindakan pembedahan untuk drainase pus (nanah) serta terapi antibiotik.Jika ibu mengalami mastitis maka dapat dilakukan beberapa tindakan, seperti kompres dingin, bed rest, obat penghilang rasa sakit, dan pemberian antibiotik apabila diperlukan. Ibu tetap disarankan untuk menyusui bayi dari payudara yang terkena.6. Puting datar atau terbenam<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659592249446-244c1a21.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Inverted-Nipple-1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Puting datar atau terbenam bukan menjadi penghalang menyusui karena bayi menyusu pada payudara, bukan pada puting. Mom dapat memodifikasi bentuk puting menggunakan nipple former sebelum melahirkan sejak usia kehamilan 28 minggu, dengan lama penggunaan bertahap dari 1 jam hingga maksimal 8 jam per hari. Ibu juga dapat menggunakan nipple puller setelah melahirkan untuk membantu menarik puting sesaat sebelum bayi akan menyusu.Namun, kuncinya tetap dengan memastikan posisi dan perlekatan yang baik. Jika dengan kedua alat di atas tidak berhasil, maka Mom dapat memegang payudara dengan teknik sandwich holder, yaitu melakukan sedikit penekanan pada areola mammae dengan jari sehingga menonjol ketika memasukkan puting ke mulut bayi.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Modul pelatihan Indonesian breastfeeding course for clinicians. Satuan tugas ASI ikatan dokter anak Indonesia 2022.</li><li style="text-align: justify;">Pelatihan manajemen laktasi revisi tahun 2019</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nipplebleb/" title="https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nipplebleb/">https://kellymom.com/bf/concerns/mother/nipplebleb/ </a></li></ul>Sumber foto:&nbsp;Mamava, Wikiwand, breastexcellence.co.au, dan iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Permasalahan Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

permasalahan-payudara-saat-menyusui-dan-cara-mengatasinya

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">101 kkal energi10,7 gram karbohidrat5,3 gram lemak3,4 gram protein0,9 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar, potong dadu</li><li>50 g pisang, iris tipis</li><li>1 butir telur</li><li>100 ml santan kekentalan sedang</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>1/4 sdt vanila bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan santan, telur, gula pasir, garam, dan vanila bubuk. Aduk hingga tercampur rata.</li><li>Masukkan pisang dan roti tawar. Aduk rata.</li><li>Siapkan pinggan tahan panas, oleskan dengan sedikit mentega. Tuangkan adonan.</li><li>Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puding Roti Srikaya

puding-roti-srikaya

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">231 kkal energi20,2 gram karbohidrat12,3 gram lemak9,4 gram protein0,9 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras</li><li>90 g daging ayam giling</li><li>30 g tempe, iris tipis</li><li>45 g labu siam, potong dadu kecil</li><li>2 siung bawang merah, cincang</li><li>1 siung bawang outih, cincang</li><li>1/2 sdm kecap manis</li><li>1 sdt kecap asin</li><li>150 ml air</li><li>1/8 sdt garam</li><li>Minyak, secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras dengan air hingga menjadi lembek.</li><li>Rendam potongan tempe dengan air dan garam selama 20 menit.</li><li>Goreng tempe hingga matang dan renyah. Angkat dan tiriskan.</li><li>Panaskan 1 sendok makan minyak. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.</li><li>Masukkan daging ayam giling. Masak hingga berubah warna. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata.</li><li>Masukkan labu siam. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan tumis daging labu dengan nasi dan tempe.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

nasi-tumis-daging-dan-tempe-kriuk-1696304708273

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Kurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya, dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">107 kkal energi31,4 gram karbohidrat3,8 gram lemak1,1 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g pisang</li><li>20 g kurma</li><li>2 sdm santan kental matang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Bersihkan kurma dari bijinya. Kukus selama 10-15 menit. Angkat.</li><li>Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.</li><li>Jika terlalu kental, tambahkan ASIP/PASI secukupnya.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Puree Pisang dan Kurma

puree-pisang-dan-kurma-1683644007001

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4 gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li>100 g daging sapi cincang</li><li>25 g tahu, goreng sebentar</li><li>15 g wortel, potong kecil</li><li>2 siung bawang merah, cincang halus</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>500 ml air</li><li>2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li>Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Bakwan Sayur

Bakwan Sayur

Nasi Siram Ayam

Nasi Siram Ayam

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Permasalahan Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

Permasalahan Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

Puding Roti Srikaya

Puding Roti Srikaya

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Puree Pisang dan Kurma

Puree Pisang dan Kurma

Bubur Daging Tahu

Bubur Daging Tahu

Partner Pembayaran

Bakwan Sayur

Bakwan Sayur

Nasi Siram Ayam

Nasi Siram Ayam

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Permasalahan Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

Permasalahan Payudara Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

Puding Roti Srikaya

Puding Roti Srikaya

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Puree Pisang dan Kurma

Puree Pisang dan Kurma

Bubur Daging Tahu

Bubur Daging Tahu

Partner Pembayaran