<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Selamat Hari Anak Balita! MomDad, hari ini 8 April ditetapkan sebagai Hari Anak Balita, lho, di mana para orang tua memberikan kasih sayang yang lebih kepada buah hatinya. Ada banyak cara yang bisa MomDad lakukan di hari spesial ini, salah satunya dengan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil. <em>Well</em>, bagaimana sih cara yang tepat agar si Kecil senantiasa sehat? Yuk, ketahui jawabannya di bawah!&nbsp;</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Gizi yang diperlukan balita</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649404245064-78dfb2e3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="cute-asian-kid-girl-age-about-2-years-old-eating-rice-by-self_38678-1993.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 12pt;">Prinsip pemenuhan zat gizi pada balita sama dengan pada dewasa. Balita juga memerlukan makanan lengkap dan bervariasi yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Meskipun demikian, komposisi kebutuhan berbagai zat gizi tersebut mungkin tidak sama karena, berbeda dengan dewasa, balita masih perlu tumbuh. Makin muda usia balita, maka semakin cepat pertumbuhannya.</div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Cara memenuhi kebutuhan gizi pada usia balita</strong></span><br></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><div>Karena volume daya tampung lambung dan kecepatan pengosongan lambungnya, anak usia 1-5 tahun mungkin memerlukan makan dengan porsi yang lebih kecil namun lebih sering daripada dewasa. Frekuensi makan yang disarankan adalah 3 kali makan besar dan 2 kali makan dengan porsi lebih kecil yang sering disebut dengan makanan selingan atau camilan. Namun tentu saja hal ini bukan suatu aturan kaku yang harus selalu diikuti. Sesuaikan frekuensi makan balita dengan frekuensi makan keluarga ditambah dengan beberapa kali makan selingan, ya.</div></span><div style=""><div style="font-size: 12pt;">MomDad juga perlu ingat nih, kebutuhan kalori per hari untuk anak 1-5 tahun berkisar antara 1000-1600 kalori per hari, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisik harian.</div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><span style="font-size: 12pt;">﻿﻿</span><span style="background-color: unset; font-size: 14pt;"><strong>Cara mencegah masalah gizi pada balita</strong></span></div><div style=""><span style="background-color: unset; font-size: 12pt;"><div style="background-color: unset;">Cara mencegah masalah gizi pada balita adalah dengan memberikan makanan dengan menu lengkap dan bervariasi, sesuai dengan kebutuhan. Menu lengkap terdiri dari sumber zat&nbsp; gizi makro dan zat gizi mikro yang diperlukan tubuh untuk tumbuh. MomDad juga perlu membatasi konsumsi gula, garam, dan <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/article?id=440" title="https://primaku.com/article?id=440" target="_blank">lemak trans</a> sejak usia dini.</div><div style="background-color: unset;"><br></div><div><div>Semoga artikel di atas bermanfaat ya untuk MomDad dan si Kecil. Yuk, <em>follow</em> Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan unggah aplikasi PrimaKu untuk tahu lebih banyak seputar tumbuh kembang si Kecil, serta konten informatif lainnya.&nbsp;</div>﻿﻿</div></span>﻿﻿<span style="font-size: 12pt; background-color: unset; font-weight: 700;">Sumber foto:</span><span style="font-size: 16px; background-color: unset;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Freepik</span></div><div><div><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 700;"><em>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</em></span></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><div style="font-size: 12pt;"><span style="background-color: unset; font-size: 12pt;"><br></span></div>﻿﻿</div><span style="font-size: 12pt;"><div></div></span></div>

Agar Senantiasa Sehat, Ini Panduan Memenuhi Kebutuhan Gizi Balita yang Perlu MomDad Ketahui

agar-senantiasa-sehat--ini-panduan-memenuhi-kebutuhan-gizi-balita-yang-perlu-momdad-ketahui

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">MomDad mungkin sering mendengar istilah lemak baik dan lemak jahat. Sebenarnya apa sih perbedaan keduanya dan bagaimana orang tua memastikan kecukupan kebutuhan lemak si Kecil tanpa meningkatkan risiko penyakit metabolik? Yuk, simak penjelasannya di bawah!</span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Lemak baik</strong></span></p><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Yang sering digolongkan sebagai lemak “baik” adalah lemak yang mempunyai rantai asam lemak tidak jenuh. Lemak tersebut dapat hanya mempunyai satu ikatan tak jenuh yang disebut sebagai lemak tidak jenuh tunggal atau <em>monounsaturated fatty acid</em> (MUFA). Sementara lemak yang mempunyai lebih dari satu ikatan tak jenuh disebut lemak tidak jenuh ganda atau <em>polyunsaturated fatty acid</em> (PUFA).&nbsp;</span></div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 12pt;">Lemak tidak jenuh dikatakan sebagai lemak baik karena dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, misalnya penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes mellitus. Selain itu, lemak tidak jenuh dapat membersihkan pembuluh darah, membantu pembentukan kolesterol baik, dan menurunkan kolesterol jahat.</div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Lemak tidak jenuh ganda esensial dan turunannya juga memiliki manfaat tambahan lain. Lemak ini penting untuk perkembangan otak dan mata bayi sejak dalam kandungan sampai 6 bulan pertama kehidupan. Lemak ini juga baik untuk kesehatan sendi dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div></div><div style=""><p style="font-size: 13px;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Lemak jahat</span></span></p><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Lemak yang dikategorikan sebagai lemak jahat adalah lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh adalah lemak yang tidak mempunyai ikatan ganda pada semua rantai asam lemaknya.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Sementara lemak trans adalah lemak tidak jenuh yang mengalami penambahan ion hidrogen parsial dalam pemrosesan makanan, yang bertujuan mempertahankan bentuk padat dalam suhu ruang, serta memperpanjang umur simpan makanan (</span><span style="font-size: 12pt;"><em>shelf-life</em></span><span style="font-size: 12pt;">).</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Lemak jahat ini dapat meningkatkan produksi kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi kolesterol baik, sehingga meningkatkan risiko timbulnya penyakit kardiovaskular saat dewasa.</span><br></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><p><span style="background-color: unset; font-size: 18.6667px;"><b>Dari mana sumber lemak baik berasal?</b></span></p><p><span style="background-color: unset; font-size: 18.6667px;"><b><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649384476826-b3392833.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="selection-good-fat-omega-3-sources-healthy-eating-concept-ketogenic-diet_166342-209.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </b></span></p><div><div><span style="font-size: 12pt;">Lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) dapat diperoleh dari minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti minyak zaitun, kanola, kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, jambu mete, dan biji-bijian lainnya, daging tanpa lemak, dan alpukat.</span></div></div><div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Lemak tidak jenuh ganda (PUFA), terutama asam lemak omega-3, dapat diperoleh dari ikan berlemak seperti tuna, salmon, dan makarel (ikan kembung), makanan berbasis kedelai, kenari, <em>flax seeds</em> dan <em>chia seeds</em>. Sementara asam lemak omega-6 dapat diperoleh dari minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti <em>sunflower oil</em>, minyak kedelai, kanola, dan kacang tanah.</span></div><div style="font-size: 16px;"><br></div></div><div><p><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Apa saja sumber lemak jahat?</b></span></p><div><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649384548173-bf5333ca.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="cookies-with-dark-chocolate-chips_1339-60649.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><div><span style="font-size: 12pt;">Lemak jenuh dapat ditemukan di sumber hewani, misalnya lemak yang ada di daging merah; minyak kelapa yang biasa digunakan untuk memasak atau menggoreng, serta sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan pangan komersial seperti biskuit, keripik, produk susu&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;"><em>energy bar</em></span><span style="font-size: 12pt;"><em>full fat</em></span><span style="font-size: 12pt;"> seperti mentega dan krim. Lemak trans ditemukan di makanan komersial seperti kue dan biskuit, margarin, makanan cepat saji, makanan beku atau siap saji, kudapan berupa keripik atau </span>﻿﻿</div></div></div><div><br></div><div><p><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Berapa banyak kebutuhan lemak baik per harinya?</b></span></p><div><div><span style="font-size: 12pt;">Seorang anak yang sedang bertumbuh membutuhkan sekitar 30-35% total energi harian, di mana kurang dari 10% total energi harian, berasal dari lemak jenuh. </span><span style="font-size: 12pt;"><strong>Penting diingat bahwa kita tidak boleh membatasi asupan lemak untuk anak di bawah usia 2 tahun</strong></span><span style="font-size: 12pt;">. MomDad tidak dianjurkan menggunakan susu rendah lemak untuk anak di bawah usia 2 tahun, ya.</span>﻿﻿</div></div></div><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Untuk anak di atas usia 2 tahun, komposisi asupan lemak yang dianjurkan adalah sebagai berikut:</span></div><ul><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Asam lemak jenuh ≤ 10% energi total</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Asam lemak tidak jenuh ganda (PUFA)&nbsp; 5-15% energi total</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Sisa kebutuhan lemak dapat dipenuhi dari sumber MUFA&nbsp;</span></div></li></ul><div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Berikut ini adalah tips untuk membatasi asupan lemak tidak sehat dan menggantinya dengan sumber lemak sehat untuk keluarga:</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Saat berbelanja</strong></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><ul style="font-size: 16px;"><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Belilah daging yang mengandung sedikit lemak, jangan memilih daging potongan yang mengandung banyak lemak seperti bacon atau sosis</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Pilihlah produk susu dan turunannya yang <em>low-fat</em> (kecuali untuk anak di bawah 2 tahun)</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Periksa label makanan dan pilihlah makanan yang mengandung lemak jenuh (<em>saturated fat</em>) kurang dari 3 gram per 100 gram makanan, dan &lt; 10 gram lemak total per 100 gram makanan. Untuk keju, pilihlah yang mengandung &lt; 15 gram per 100 gram, dan untuk produk susu dan turunannya yang &lt; 2 gram per 100 gram.</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Saat memasak</strong></span></div><div style=""><ul><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Gunakan minyak yang berasal dari buah zaitun, kanola atau sunflower untuk memasak. Hindari penggunaan margarin atau mentega (butter).</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Selai kacang atau alpukat dapat digunakan sebagai pengganti selai.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Gunakan metode memasak seperti memanggang, merebus, atau mengukus daripada menggoreng.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Singkirkan lemak dari sumber hewani, misalnya memisahkan kulit ayam sebelum proses memasak.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Gunakan saus yang lebih sedikit mengandung lemak, seperti saus jamur atau kari dibandingkan saus mentega atau krim.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Serap minyak menggunakan paper towel sebelum disantap untuk mengurangi jumlah minyak yang dimakan.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Pilihlah kudapan dari sayur atau buah, dan kurangi kudapan dari kue, biskuit, cokelat, atau permen.</span></div></li></ul><div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Nah, sekarang MomDad sudah tahu kan perbedaan lemak baik dan lemak jahat. Jika ingin mengetahui lebih banyak seputar tumbuh kembang anak, hingga resep MPASI, jangan lupa <em>follow</em> Instagram </span><span style="font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a></span><span style="font-size: 12pt;"> ya!</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><strong>Sumber foto:</strong> Freepik</span></div><div style=""><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style="font-size: 16px;"><br></div></div></div></div><div><span style="font-size: 16px;"><b><br></b></span></div></div><div style="font-size: 12pt;"><br></div></div></div></div></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="e-editor-select-start"></span></div>

Lemak pada Anak, Perlukah Selektif? 

lemak-pada-anak--perlukah-selektif--

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Saat ini, seluruh umat muslim di dunia sedang merayakan bulan Ramadan. Sebagai umat muslim, MomDad tentunya ingin beribadah dengan menjalankan puasa penuh selama bulan Ramadan, bukan? Namun, Mom yang sedang menyusui mungkin lagi bimbang akan boleh atau tidaknya ibu menyusui (busui) untuk puasa. Daripada bingung, yuk, simak penjelasan langsung dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/cuthafifah/" title="https://www.instagram.com/cuthafifah/" target="_blank">dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K)</a> yang dikutip dari Instagram Live PrimaKu!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Busui dengan usia anak 6 bulan pertama</strong></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649313480598-155e8e5e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="adorable-baby-boy-drinking-breast-milk_21730-4534.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Ketika si Kecil berusia 5-6 bulan, ia masih membutuhkan asupan nutrisi dari ASI. Jika Mom berpuasa saat bayi masih dalam usia tersebut, hal ini dapat mempengaruhi produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya pertimbangkan terlebih dahulu hal ini. Selain itu, Mom juga perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis anak terkait boleh atau tidaknya berpuasa jika dikaitkan dengan kesehatan si Kecil.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 12pt;">Jika dokter anak sudah menyatakan bahwa berat badan bayi kurang, Mom perlu mempertimbangkan adanya kemungkinan produksi ASI akan menurun jika berpuasa. Jika tetap dipaksakan, khawatir kenaikan berat badan si Kecil akan terganggu.&nbsp;</div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Busui dengan usia anak 6-12 bulan</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Mom bisa mempertimbangkan untuk menjalani puasa jika si Kecil sudah berusia 6-12 bulan. Pada usia tersebut, ia sudah mulai makan, sehingga asupan gizinya tidak bergantung pada ASI. Selain itu, ada beberapa faktor pendukung yang membuat Mom lebih nyaman menjalani puasa, mulai dari memiliki cadangan ASI yang cukup, asupan MPASI yang baik, hingga berat badan si Kecil yang tidak bermasalah.</span></p><div><div><span style="font-size: 12pt;">Setelah mengetahui penjelasan di atas, Mom sudah enggak bingung lagi, kan? Sembari berpuasa, yuk, tetap jaga asupan gizi yang baik bagi tubuh Mom, si Kecil, dan keluarga! Jika MomDad ingin mendapatkan informasi menarik lainnya seputar gizi dan tumbuh kembang anak, jangan lupa<em> follow </em>akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!</span></div></div><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Sumber foto</strong>: Freepik</span></div><div style=""><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh&nbsp;</span></em><span style="background-color: unset; font-size: 16px;"><b><i>dr. Lucyana Alim Santoso SpA.</i></b></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><span style="font-size: 12pt;"><div></div></span></div>

Busui Boleh Puasa Enggak, Ya?

busui-boleh-puasa-enggak--ya-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Biasanya, kita kerap menilai anak yang bertubuh kurus dianggap kekurangan gizi. Sementara anak bertubuh gemuk, pertanda sehat. Faktanya tidak seperti itu lho, MomDad. Data Riskesdas 2018 menunjukkan bahwa 1 dari 5 anak usia sekolah dasar dan 1 dari 7 remaja mengalami <em>overweight</em> atau obesitas. Demi memperingati Hari Kesehatan Dunia yang jatuh pada tanggal 7 April ini, yuk, kita kenali bahaya obesitas pada anak!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Populasi obesitas</strong></span></p><div style="text-align: justify;"><div><span style="font-size: 12pt;">Populasi obesitas meningkat dalam kurun waktu 20 tahun terakhir pada populasi anak, remaja dan dewasa. Tercatat kalau presentasi lebih tinggi didapatkan pada anak laki-laki, namun pada kelompok usia remaja dan dewasa, prevalensi lebih tinggi didapatkan pada perempuan. Kondisi ini lebih sering dijumpai pada populasi urban dengan tingkat pendidikan dan pendapatan yang lebih tinggi.&nbsp;</span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><p><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Apa bahayanya kalau anak gemuk?</b></span></p><p><span style="font-size: 18.6667px;"><b><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649299717425-747991a0.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </b></span></p><div><div><span style="font-size: 16px;">Kegemukan dapat meningkatkan risiko anak untuk mengalami berbagai penyakit di masa depan, di antaranya:</span></div></div></div><div><ul><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Meningkatnya risiko penyakit kanker</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Meningkatnya risiko diabetes mellitus, hipertensi, kolesterol tinggi, penyakit jantung koroner saat dewasa (atau bahkan sebelum dewasa)</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Gangguan pernapasan (napas berhenti saat tidur atau <em>obstructive sleep apnea syndrome</em>)&nbsp;</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Gangguan tulang&nbsp;</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Berisiko mengalami bullying dan citra diri yang rendah</span></div></li></ul><div>﻿﻿<span style="font-size: 14pt;"><strong>Bagaimana menentukan anak saya&nbsp;</strong></span><span style="font-size: 14pt;"><em><strong>overweight</strong></em></span><span style="font-size: 14pt;"><strong> atau obesitas?</strong></span></div></div><div><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649299784330-97a09e56.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="sub 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Penentuan status berat badan lebih (<em>overweight</em>) dan obesitas dilakukan dengan pengukuran indeks massa tubuh (IMT). IMT adalah hasil dari pembagian BB (kg)/ TB kuadrat (m2). Pada anak di bawah usia 2 tahun, anak dikatakan overweight apabila mempunyai IMT&nbsp; di atas +2 SD untuk <em>overweight</em>, dan dikatakan obesitas apabila mempunyai IMT di atas +3 SD.&nbsp; Untuk usia di atas 5 tahun, <em>overweight</em> adalah apabila mempunyai IMT di atas +1SD, sedangkan obesitas adalah apabila mempunyai IMT di atas +2 SD. Makin besar usia anak, semakin kita harus kuatir apabila dia tetap gemuk.&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">​</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Saat ini ada cara yang lebih sederhana untuk menentukan obesitas, yaitu menggunakan ukuran lingkar pinggang. Anak dikatakan gemuk apabila dia mempunyai lingkar pinggang lebih besar dari setengah tinggi badannya.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><div style="font-size: 14pt;"><strong>Apakah anak gemuk tetap akan menjadi orang dewasa yang gemuk?</strong></div><div style=""><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Banyak orang tua yang berharap atau percaya bahwa anaknya yang gemuk suatu saat akan menjadi kurus ketika dia tumbuh menjadi besar. Hal itu ternyata tidak terjadi. Suatu penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa peluang anak yang gemuk pada usia 2 tahun untuk tetap menjadi orang dewasa yang gemuk adalah sekitar 75%, sementara peluang remaja gemuk usia 19 tahun untuk tetap menjadi orang dewasa gemuk adalah sekitar 88%.&nbsp;</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Setelah mengetahui informasi di atas, segera cek status 'gemuk' si Kecil di aplikasi PrimaKu dan jangan ragu berkonsultasi dengan dokter ya, MomDad.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Jika ingin tahu lebih banyak mengenai konten informatif lainnya, jangan lupa <em>follow</em> Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan download aplikasi PrimaKu untuk pantau terus artikel terbaru.</span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;"><strong>Sumber foto:</strong> Freepik</span></div><div style=""><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div><span style="font-size: 14pt;"><div><br></div></span></div><div style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div></div>

Anak Gemuk Enggak Selalu Sehat, Kenali Bahayanya, Yuk!

anak-gemuk-enggak-selalu-sehat--kenali-bahayanya--yuk-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Setiap manusia memiliki sistem kekebalan tubuh sejak dalam kandungan, tapi sistem kekebalan tubuh bayi belum bekerja seoptimal dan sekuat orang dewasa sehingga akan rentan terhadap penyakit. Untuk itu, imunisasi penting untuk melindungi anak dari penyakit berbahaya.&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Meski penting, ada kondisi tertentu yang membuat pemberian imunisasi sebaiknya ditunda. <em>So</em>, MomDad perlu mengetahui kapan harus menunda imunisasi, Nah, ini dia beberapa kondisi yang mengharuskan MomDad menunda imunisasi anak. Yuk, simak penjelasan DR. dr. Fitri Hartanto, SpA (K) berikut!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Kondisi yang mengharuskan menunda imunisasi</strong></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649217005849-90f853cc.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Imunisasi dapat ditunda apabila ada kontra indikasi untuk dilakukan imunisasi. Hal ini dikarenakan kondisi tubuh bisa saja tidak merespons terhadap imunisasi. Padahal, imunisasi harusnya membangun perlindungan terhadap penyakit. Anak dengan kondisi berikut ini bisa menunda imunisasi:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><div style="text-align: justify;"><ul style="font-size: 12pt;"><li><div><strong>Sakit&nbsp;</strong></div></li></ul><div style="font-size: 12pt;">MomDad bisa menunda imunisasi jika si Kecil mengalami demam tinggi yakni lebih dari 38°C. Apalagi, jika anak punya riwayat kejang demam, karena susah untuk mendeteksi demam tersebut setelah imunisasi.&nbsp;<span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Buat anak yang memiliki reaksi alergi terhadap imunisasi, sebaiknya tunda juga imunisasi dan segera berkonsultasi dengan dokter, ya.</span></div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><ul><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;"><strong>Pengobatan dengan obat penekan imun atau kekebalan</strong></span></div></li></ul><div style=""><span style="font-size: 16px;">Anak yang sedang dalam pengobatan penekan imun atau kekebalan juga bisa menunda imunisasi. Meski diberikan, imunisasi tidak dapat bekerja optimal sebagaimana pada anak yang sehat.</span></div></div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><ul style="font-size: 12pt;"><li style="font-size: 12pt;"><div style="font-size: 12pt;"><strong>Sedang dalam pengobatan untuk penyakit kronis</strong></div></li></ul><div style="font-size: 12pt;">MomDad juga bisa menunda imunisasi kalau si Kecil sedang menderita penyakit kronis. Hal ini dikarenakan reaksi imunisasi bisa menyulitkan diagnosis dan penanganan pada penyakit tersebut.</div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><div style=""><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Dampak negatif menunda imunisasi</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649217374605-082794ec.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;">Walaupun imunisasi tidak menjamin penuh pencegahan penyakit, tapi manfaatnya tentu lebih besar daripada risikonya. Misalnya, ketika anak sakit, gejala yang dialami akan jauh lebih ringan dibanding anak yang tidak menerima imunisasi sama sekali.</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Penundaan imunisasi bisa membuat bayi dan balita tidak segera memiliki kekebalan sehingga rentan tertular penyakit. Karena belum diimunisasi, anak pun jadi lebih mudah menderita sakit berat dan tertular penyakit.&nbsp;</span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Selain itu, kalau dalam suatu komunitas banyak anak yang belum diimunisasi, penyakit juga akan lebih menular dan menyebar luas sehingga berisiko menimbulkan wabah. Dalam dampak yang besar, hal ini bisa memperbanyak kecacatan dan kasus kematian bayi.</span></p><div><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Waktu yang tepat untuk mengejar keterlambatan imunisasi</b></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649217632335-fed0aacc.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 3 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></p><p><span style="font-size: 16px;">Walaupun harus menunda imunisasi, bukan berarti anak tidak boleh untuk mengikuti imunisasi selanjutnya, ya. MomDad bisa sesegera mungkin mengejar pemberian imunisasi setelah anak sembuh. Misalnya saja, ketika imunisasi anak tertunda karena demam tinggi, segera mungkin melanjutkan imunisasi setelah anak pulih dari sakitnya.</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Selain itu, MomDad bisa berkonsultasi juga ke dokter anak untuk memastikan waktu yang tepat dan aman untuk si Kcil bisa mendapatkan imunisasi. Dengan begitu, anak tetap mendapatkan imunisasi yang dibutuhkan di usianya saat ini.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Untuk mencegah agar tidak lupa dan kelewatan jadwal imunisasi, MomDad bisa melakukan berbagai cara sebagai pengingat jadwal imunisasi. Salah satunya dengan menggunakan aplikasi PrimaKu melalui fitur <strong>Imunisasi,&nbsp;</strong>​di mana MomDad bisa mencatat kapan jadwal imunisasi untuk si Kecil.</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Perlu diingat, imunisasi sangat penting dilakukan. Dengan memberi imunisasi pada anak, MomDad bukan hanya menjalankan tanggung jawab untuk melindungi si Kecil, tapi juga melindungi orang-orang sekitar dari penyebaran virus yang membahayakan.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Nah, itu dia beberapa kondisi di mana MomDad perlu menunda jadwal imunisasi anak. Untuk mendapatkan lebih banyak konten informatif, MomDad bisa mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan membaca artikelnya di aplikasi PrimaKu, ya.&nbsp;</span></p><p><br></p><p><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><br></p></div><div><br></div></div></div></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="e-editor-select-start"></span></div>

Meskipun Wajib, Ternyata Imunisasi Dapat Ditunda Jika si Kecil Alami Hal Berikut!

meskipun-wajib--ternyata-imunisasi-dapat-ditunda-jika-si-kecil-alami-hal-berikut-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Salah satu indikator bayi sehat bisa dilihat dari grafik pertumbuhannya. Grafik ini biasanya terdiri dari kenaikan berat, panjang atau tinggi badan, dan lingkar kepala. Memantau berat badan bayi diperlukan agar orang tua dapat memastikan bayi berkembang dengan baik, memastikan kecukupan nutrisi, hingga mendeteksi adanya gangguan kesehatan.</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Pemantauan berat badan bayi sehat perlu dilakukan setiap bulan saat kunjungan rutin ke dokter. Namun, perlu diingat, jika bayi MomDad memiliki berat yang berbeda dari anak yang seusia dengannya, tidak perlu khawatir berlebihan selama kenaikan berat badan masih sesuai dengan kategori normal. Berikut ini beberapa kategori yang bisa MomDad jadikan acuan untuk memantau pertumbuhan bayi.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Pertambahan berat badan bayi sesuai usia</strong></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649147968191-32189426.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik - subhead 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Umumnya, bayi yang diberikan ASI eksklusif akan tumbuh dengan cepat pada usia 2-3 bulan pertama kehidupannya. Namun, perlu MomDad ketahui, biasanya berat badan bayi akan berkurang di minggu pertama setelah kelahirannya. Karena itu, MomDad tidak perlu cemas dulu, ya! Pada bayi yang mengonsumsi ASI eksklusif, berat badan akan berkurang sekitar 7-10%, sedangkan bayi yang mengonsumsi susu formula akan berkurang 5%.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Secara garis besar, kenaikan berat badan bayi pada bulan ke-0 hingga 3 bulan sekitar 750-1000 gram per bulan, atau sekitar 30 gram per hari. Untuk usia 3-6 bulan, kenaikannya sebesar 600 gram per bulan, atau sekitar 20 gram per hari. Di usia 6-9 bulan, kenaikan berat badan bayi sebesar 450 gram per bulan, atau sekitar 15 gram per hari, dan usia 9-12 bulan adalah 220 gram per bulan atau 12 gram per hari.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Tips menaikkan berat badan bayi</span></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649148076501-cda9d651.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik - subhead 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;">Jika bayi MomDad mengalami kesulitan dalam kenaikan berat badan, tidak perlu cemas karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut cara yang bisa dicoba:</span></p><div style="text-align: justify;"><ol><li><div><strong><span style="font-size: 12pt;">Beri ASI eksklusif</span></strong><span style="font-size: 12pt;">.&nbsp;</span><span style="background-color: unset;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Bayi yang belum genap berusia 6 bulan sebaiknya cukup diberi ASI secara eksklusif. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan bayi yang belum siap untuk mengolah makanan, sehingga ASI menjadi makanan terbaik untuknya.</span></span></div></li><li><div><strong><span style="font-size: 12pt;">Menyusui sesering mungkin</span></strong><span style="font-size: 12pt;">.&nbsp;</span><span style="background-color: unset;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Jika berat badan si kecil kurang, MomDad sebaiknya menyusui sesering mungkin. Bahkan, bayi yang baru lahir harus disusui setidaknya setiap 1,5 jam atau 2 jam sekali. Menyusui secara teratur akan membantu menaikkan berat badan bayi ke angka ideal.</span></span></div></li><li><div><strong><span style="font-size: 12pt;">Cek perlekatan dan posisi menyusui</span></strong><span style="font-size: 12pt;">.&nbsp;</span><span style="background-color: unset;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Tidak hanya memberikan ASI eksklusif dan sering menyusui, tapi MomDad juga perlu memastikan lagi apakah perlekatan dan posisi menyusui sudah benar atau belum. Pastikan agar Mom dan bayi sama-sama berada dalam posisi nyaman saat menyusui, serta perlekatan bayi ke puting payudara ibu sudah efektif.</span></span></div></li><li><div><strong><span style="font-size: 12pt;">Beri MPASI tepat waktu dan adekuat</span></strong><span style="font-size: 12pt;">.&nbsp;</span><span style="background-color: unset;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Jika bayi sudah berusia 6 bulan, ini waktu yang tepat untuk memberinya makanan pendamping ASI (MPASI). MomDad bisa menambahkan makanan yang mengandung banyak kalori, seperti telur, ikan, daging, keju, hingga kentang.</span></span></div></li><li><div><strong><span style="font-size: 12pt;">Periksa ke dokter</span></strong><span style="font-size: 12pt;">.&nbsp;</span><span style="background-color: unset;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Jika sudah mencoba berbagai cara, namun berat badan bayi tak kunjung bertambah, sebaiknya MomDad periksakan kondisi si Kecil ke ahlinya. Dokter akan memeriksa kondisi dan melihat apakah si Kecil memiliki masalah tertentu, serta memberikan solusi terbaik.</span></span></div></li></ol><div><span style="font-size: 16px;">Nah, itu dia cara menaikkan berat badan bayi yang bisa MomDad lakukan. Ingin tahu lebih banyak seputar tumbuh kembang si Kecil? Yuk, follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan unggah aplikasi PrimaKu supaya enggak ketinggalan artikel terbaru dari kami.</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;">Sumber foto: Freepik</span></div><div><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 16px;"><br></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="e-editor-select-start"></span></div>

Bagaimanakah Pertambahan Berat Badan Bayi yang Baik? Simak Penjelasannya, Yuk!

bagaimanakah-pertambahan-berat-badan-bayi-yang-baik--simak-penjelasannya--yuk-

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">​</span><span style="font-size: 12pt;">Kemeriahan suasana Ramadan tak hanya bisa dinikmati oleh orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Karena itu, orang tua bisa menciptakan suasana meriahnya Ramadan di rumah dengan mengajak anak untuk melakukan berbagai kegiatan seru dan menyenangkan. Kira-kira apa saja kegiatannya? Simak, yuk!</span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Ibadah bersama</strong></span><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649126438403-596680a6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="asian-muslim-family-praying-jamaah-together-home-sholat-salah-wearing-white-hijab_8595-24566.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Selain mengajarkannya berpuasa, di bulan Ramadan ini MomDad juga bisa mengajak si Kecil beribadah. Jika biasanya MomDad salat sendirian, kali ini coba ajak si Kecil untuk salat bersama. Usai salat, ajak juga ia untuk belajar mengaji bersama, seperti menghapal surat-surat pendek Al-Quran hingga belajar mengenal dan membaca Al-Quran. Dengan mengajak anak rajin beribadah sejak dini, ia akan terbiasa melakukannya hingga dewasa.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><div style="text-align: justify;"><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Membuat takjil</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649126505794-62e39013.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Anak-anak terkadang merasa tak sabar ingin segera berbuka puasa. Untuk mengalihkan perhatiannya, MomDad bisa mengajak si Kecil membuat takjil bersama. Pilihlah menu yang mudah supaya MomDad tidak repot mempersiapkan bahan baku dan alat-alatnya, serta agar anak juga bisa ikut membuatnya. Atau MomDad juga bisa mengajak membuat makanan kesukaan si Kecil agar ia semangat saat membuatnya bersama.</span></p><div><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Menonton tayangan religi</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649126713468-654c8217.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="muslim-family-watching-tv-home_53876-7858.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Selama bulan Ramadan, biasanya ada banyak program spesial yang ditayangkan oleh stasiun TV lokal maupun Youtube. MomDad pun perlu memilih program yang baik dan bermanfaat, terutama tentang pengetahuan agama. Agar mudah dimengerti si Kecil, pilihkan tayangan yang menyenangkan namun berisi banyak pesan moral tentang kehidupan sehari-hari, misalnya serial animasi.</span></p></div><div><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Membaca buku</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649126753660-c73a863a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="freepik2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Untuk mengisi waktu luang selama berpuasa, MomDad bisa mengajak anak membaca buku bersama. Agar menambah pengetahuannya mengenai ajaran agama, MomDad bisa membacakan buku mengenai kisah-kisah nabi. Bacakan dengan nada suara yang ceria, serta pilihkan kata-kata yang mudah dimengerti olehnya.</span></p></div><div><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;">Ngabuburit</span></span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649126987117-7f403dba.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="traditional-indonesian-snack-green-palm-leaves-close-up-asian-food-background-top-view-buffet-table_185094-1337.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;">Jalan-jalan sore menunggu waktu berbuka, atau biasa disebut dengan ngabuburit, merupakan kegiatan favorit yang dilakukan banyak masyarakat Indonesia. MomDad juga bisa mengajak anak ngabuburit sambil mencari takjil untuk berbuka. Namun, pastikan memilih takjil yang sehat dan bersih ya, MomDad, supaya tetap aman dikonsumsi anak.</span></p><p style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-size: 16px;">Nah, itu dia beberapa kegiatan seru yang bisa MomDad lakukan bersama si kecil di bulan Ramadan. Ketahui informasi seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI dengan mengikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya lewat aplikasi PrimaKu.</span></p></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Sumber foto</strong>: Freepik</span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><div></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="e-editor-select-start"></span></div>

5 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga di Bulan Ramadan

5-kegiatan-seru-yang-bisa-dilakukan-bersama-keluarga-di-bulan-ramadan

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Setiap ibu pasti ingin memberi yang terbaik bagi si buah hati, termasuk memberi ASI di awal kehidupan pertamanya. Namun, tidak semua bayi baru lahir bisa memiliki kesempatan untuk mendapatkan ASI langsung dari ibunya. Hal ini dikarenakan beberapa kondisi pada ibu yang membuatnya tidak bisa mengeluarkan ASI.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Kalau begini, donor ASI menjadi salah satu solusi yang bisa ditempuh. Terutama untuk bayi yang baru lahir, bayi sakit, prematur, dan bayi dengan berat badan di bawah 1.500 gram. Di Indonesia sendiri, prosedur donor ASI sudah banyak dilakukan. Namun, masih dilakukan dengan cara kekeluargaan dan dipengaruhi oleh agama dan budaya yang dianut.&nbsp;</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Nah, buat MomDad yang ingin menjadi pendonor, tentu ada beberapa prosedur yang perlu diketahui. Penting sekali untuk mengetahui dengan jelas tata cara serta persyaratannya. Apa saja? yuk simak artikel ini sampai habis!</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>Syarat pendonor ASI</strong></span><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649059163868-e9acfeb2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 1 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </strong></span></div><div style="text-align: justify;"><div style="font-size: 12pt;">Tidak setiap ibu yang memiliki bayi dapat mendonorkan ASInya untuk bayi lain. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan dua tahap penapisan atau skrining bagi calon ibu pendonor ASI.</div><div style="font-size: 12pt;"><br></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><strong>Penapisan tahap I terdiri dari:&nbsp;</strong></span><br></div><div style=""><ol><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Memiliki bayi berusia kurang dari 6 bulan.</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Sehat dan tidak mempunyai kontra indikasi menyusui.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Produksi ASI sudah memenuhi kebutuhan bayinya dan memutuskan untuk mendonasikan ASI atas dasar produksi yang berlebih.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Tidak menerima transfusi darah atau transplantasi organ atau jaringan dalam 12 bulan terakhir.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Tidak mengonsumsi obat, termasuk insulin, hormon tiroid, dan produk yang bisa mempengaruhi bayi. Obat atau suplemen herbal harus dinilai kompatibilitasnya terhadap ASI.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Tidak ada riwayat menderita penyakit menular, seperti hepatitis B, hepatitis C, HIV, atau HTLV2.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div><span style="font-size: 12pt;">Tidak memiliki pasangan seksual yang berisiko terinfeksi penyakit menular, seperti HIV, HTLV2, hepatitis B atau C, seperti penderita hemofilia yang rutin menerima komponen darah, seseorang yang menggunakan obat ilegal, perokok, atau minuman beralkohol.</span></div></li></ol><div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Penapisan tahap II terdiri dari:</strong></span><br></div><div><ol><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Harus menjalani skrining yang meliputi tes HIV, human T-lymphotropic virus (HTLV), sifilis, hepatitis B, hepatitis C, dan CMV (bila akan diberikan pada bayi prematur).</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Apabila ada keraguan terhadap status pendonor, tes dapat dilakukan setiap 3 bulan.</span></div></li><li style="font-size: 12pt;"><div style=""><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Setelah melalui tahapan penapisan, ASI harus diyakini bebas dari virus atau bakteri dengan cara pasteurisasi atau pemanasan.</span><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></li></ol><div><div style=""><span style="font-size: 14pt;"><strong>Tips untuk memberikan donor ASI</strong></span></div><div style="font-size: 16px;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1649061914659-660465d6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sub 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div></div></div><div style=""><span style="font-size: 12pt;">Bagi MomDad yang ingin memberikan donor, pastikan untuk memahami mutu dan keamanan ASI yang diperah, ya. Misalnya saja cara memerah, menyimpan, dan menjaga kualitas ASI dengan baik.</span></div><div style=""><span style="background-color: unset; font-size: 12pt;"><br></span></div><div style=""><span style="background-color: unset; font-size: 12pt;">Beberapa tips yang perlu dilakukan ibu pendonor saat memberikan ASI:</span></div><div style=""><div style=""><div style=""><ul><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Memahami cara memompa dan menyimpan ASI dengan baik.</span></div></li><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Mencuci tangan dengan bersih sebelum memompa ASI.</span></div></li><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Gunakan pompa ASI yang telah disterilisasi dan dalam keadaan bersih.</span></div></li><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Usahakan memompa ASI di tempat yang bersih.</span></div></li><li style=""><div style=""><span style="font-size: 16px;">Simpan ASI perah dalam wadah tertutup seperti botol kaca ataupun kantong ASI.</span></div></li></ul><div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Perlu diperhatikan, bahwa kebutuhan gizi tiap bayi berbeda-beda. Hal ini dipengaruhi oleh usia dan kondisi kesehatannya. Untuk itu, orang tua perlu konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk mendonor ASI, ya.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Itu dia beberapa hal yang perlu Momdad perhatikan sebelum mendonorkan ASI. Menjadi pendonor ASI merupakan hal yang luar biasa, karena bisa membantu bayi yang membutuhkan. Meski begitu, jangan ragu untuk terus berkonsultasi pada dokter saat ingin menjadi pendonor.</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Nah, buat MomDad yang ingin mencari tahu lebih banyak mengenai ASI atau MPASI, pastikan untuk mengikuti akun instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>. Selain itu, MomDad juga bisa membaca artikel informatif lainnya mengenai tumbuh kembang dan kesehatan anak di aplikasi PrimaKu.&nbsp;</span></div><div style="font-size: 16px;"><br></div></div></div><span style="font-size: 12pt;">​</span><span style="font-size: 12pt;"><strong>﻿﻿Sumber foto</strong>: Pexels</span></div><div style=""><em style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: 700;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</span></em><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div></div></div><div style="font-size: 12pt;"></div></div>

Agar Senantiasa Sehat, Ini Panduan Memenuhi Kebutuhan Gizi Balita yang Perlu MomDad Ketahui

Agar Senantiasa Sehat, Ini Panduan Memenuhi Kebutuhan Gizi Balita yang Perlu MomDad Ketahui

Lemak pada Anak, Perlukah Selektif?

Lemak pada Anak, Perlukah Selektif?

Busui Boleh Puasa Enggak, Ya?

Busui Boleh Puasa Enggak, Ya?

Anak Gemuk Enggak Selalu Sehat, Kenali Bahayanya, Yuk!

Anak Gemuk Enggak Selalu Sehat, Kenali Bahayanya, Yuk!

Meskipun Wajib, Ternyata Imunisasi Dapat Ditunda Jika si Kecil Alami Hal Berikut!

Meskipun Wajib, Ternyata Imunisasi Dapat Ditunda Jika si Kecil Alami Hal Berikut!

Bagaimanakah Pertambahan Berat Badan Bayi yang Baik? Simak Penjelasannya, Yuk!

Bagaimanakah Pertambahan Berat Badan Bayi yang Baik? Simak Penjelasannya, Yuk!

5 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga di Bulan Ramadan

5 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga di Bulan Ramadan

Ingin Donor ASI? Ini Prosedur Tepat yang Perlu Mom Ketahui

Ingin Donor ASI? Ini Prosedur Tepat yang Perlu Mom Ketahui

Partner Pembayaran