Snack MPASI: Puding Susu Vanila

snack-mpasi--puding-susu-vanila-1754305824716

Bahan:<ul><li>1 sdm beras</li><li>3 cm wortel, parut</li><li>2 kuncup brokoli hijau, rendam garam, iris sedikit tipis</li><li>1 siung bawang putih</li><li>2 butir telur puyuh, kocok lepas</li><li>1 sdt kaldu bubuk</li><li>1 sdm minyak sayur</li><li>⅓&nbsp;sdt garam</li><li>300 ml air</li></ul>Bahan tuna kuning:<ul><li>250 gr ikan tuna fillet</li><li>1 sdt kunyit bubuk</li><li>3 cm jahe</li><li>2 siung bawang putih</li><li>½ sdt garam</li><li>Air secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ol><li>Haluskan jahe yang sudah dikupas bersih bersama dengan bawang putih, garam, dan sedikit air menggunakan chopper.&nbsp;</li><li>Cuci bersih ikan tuna di air mengalir, lalu campurkan dengan bahan-bahan yang sudah dihaluskan secara merata. Tunggu beberapa menit agar bumbu meresap.</li><li>Untuk nasi tim: Tunis bawang putih hingga harum, masukkan air. Saar air mendidih, masukkan beras, wortel, brokoli, telur puyuh, garam, dan kaldu bubuk. Masak hingga matang. Sisihkan.</li><li>Goreng ikan tuna yang sudah dibumbui dengan sedikit minyak. Setelah setengah matang, tambahkan air. Lalu tunggu hingga ikan tuna matang dan air menyusut.</li><li>Haluskan ikan tuna menggunakan garpu.</li><li>Bubuhi ikan tuna di atas nasi tim. Sajikan.</li></ol>

Nasi Tim Tuna Kuning 

nasi-tim-tuna-kuning--1754032196747

Bahan:<ul><li>2 keping biskuit bayi</li><li>½ buah alpukat</li><li>1 buah telur ayam kampung</li><li>2 buah block keju</li><li>20 gr butter, cairkan</li></ul>Cara membuat:<ol><li>Cairkan butter lalu diamkan hingga agak dingin. Masukkan alpukat, aduk sampai rata. Lalu tambahkan telur, aduk lagi sampai rata. Terakhir, masukkan keju,&nbsp;aduk hingga benar-benar rata.</li><li>Siapkan wadah makan bayi. Oleskan minya di seluruh permukaan wadah bagian dalam, lalu masukkan adonan ke dalam wadah.</li><li>Kukus hingga matang. Sajikan.&nbsp;</li></ol>

Snack MPASI: Bolu Kukus Alpukat

snack-mpasi--bolu-kukus-alpukat-1754030910405

Sebagai orang tua, MomDad mungkin pernah mengalami situasi di mana si Kecil menahan pipis terlalu lama karena malas atau teralihkan perhatian oleh aktivitas lain. Namun, tahukah MomDad bahwa kebiasaan ini bisa berisiko bagi kesehatan saluran kemihnya? Menahan pipis terlalu lama, terutama jika sering dilakukan, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang memengaruhi fungsi ginjal dan kandung kemih anak. Apa saja sih risiko yang dapat dialami anak saat menahan pipis? Mengapa Anak Menahan Pipis?Sebelum membahas risiko kesehatan, penting untuk memahami alasan mengapa anak menahan pipis. Beberapa alasan umum yang mungkin menyebabkan anak menahan pipis termasuk:<ul><li>Keterlambatan akses ke toilet: Anak mungkin tidak ingin pergi ke toilet jika ia sedang bermain atau belajar, terutama di sekolah atau tempat yang tidak memiliki akses toilet yang mudah.</li><li>Ketidaknyamanan: Kadang-kadang anak merasa malu atau tidak nyaman pergi ke toilet, terutama di tempat umum atau di sekolah.</li><li>Kebiasaan buruk: Beberapa anak mungkin mulai mengembangkan kebiasaan menunda pipis, terutama jika ia diajarkan untuk menahan pipis karena alasan tertentu.</li></ul>Risiko Kesehatan yang Mungkin Timbul dari Menahan Pipis Terlalu LamaMenahan pipis terlalu lama, meskipun mungkin tampak sepele, dapat memengaruhi kesehatan anak dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa risiko yang perlu diperhatikan:<ul><li>Infeksi Saluran Kemih (ISK)</li></ul>Salah satu risiko utama dari kebiasaan menahan pipis adalah infeksi saluran kemih (ISK). Menahan pipis dapat menyebabkan bakteri berkembang biak di kandung kemih, yang meningkatkan kemungkinan terjadinya ISK. ISK bisa menyebabkan gejala seperti rasa terbakar saat buang air kecil, nyeri panggul, atau bahkan demam.<ul><li>Kandung Kemih yang Tidak Sehat</li></ul>Menahan pipis terlalu lama dapat menyebabkan peregangan kandung kemih yang berulang, yang pada akhirnya bisa mengurangi kapasitas kandung kemih untuk menampung urin. Hal ini bisa menyebabkan masalah dalam pengosongan kandung kemih, yang mengarah pada retensi urin dan berpotensi menyebabkan masalah jangka panjang.<ul><li>Gangguan pada Fungsi Ginjal</li></ul>Kebiasaan menahan pipis juga bisa berisiko terhadap fungsi ginjal. Terlalu sering menahan pipis bisa meningkatkan tekanan pada ginjal, berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal yang lebih serius dalam jangka panjang, meskipun ini biasanya terjadi pada kasus yang lebih parah dan berulang.<ul><li>Penyakit Ginjal Kronis</li></ul>Pada kasus yang lebih jarang dan parah, kebiasaan menahan pipis terlalu lama dapat berkontribusi pada berkembangnya penyakit ginjal kronis. Hal ini terjadi jika ada penumpukan urin yang berkelanjutan dan menyebabkan masalah permanen pada saluran kemih atau ginjal.Mengatasi Kebiasaan Menahan Pipis pada AnakSebagai orang tua, MomDad dapat melakukan beberapa hal untuk membantu anak mengatasi kebiasaan menahan pipis dan memastikan anak tetap sehat:<ul><li>Ajarkan Anak untuk Mengenali Tanda-Tanda Panggilan Alamiah</li></ul>Ajarkan anak untuk segera pergi ke toilet ketika merasakan dorongan untuk pipis. Memberikan pemahaman tentang pentingnya membuang air kecil secara teratur akan membantu anak mengembangkan kebiasaan yang sehat.<ul><li>Pastikan Akses Toilet yang Mudah</li></ul>Pastikan anak memiliki akses mudah ke toilet, terutama ketika berada di luar rumah atau di sekolah. Jika perlu, diskusikan dengan pihak sekolah atau tempat penitipan anak untuk memastikan ada akses yang memadai.<ul><li>Buat Kebiasaan Membuang Air Kecil Secara Teratur</li></ul>Dorong anak untuk pergi ke toilet secara teratur, bahkan jika ia tidak merasa ingin pipis. Misalnya, ajarkan anak untuk pergi ke toilet setiap 2-3 jam sekali.<ul><li>Hindari Menunda-nunda Pergi ke Toilet</li></ul>Berikan contoh yang baik dengan selalu pergi ke toilet tepat waktu. Jika si Kecil melihat MomDad melakukannya, ia lebih cenderung untuk meniru kebiasaan yang sehat ini.Meskipun menahan pipis tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya, kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan saluran kemih anak dalam jangka panjang. Dengan memahami risiko yang terkait dengan menahan pipis, orang tua dapat membantu anak mengembangkan kebiasaan sehat yang mendukung perkembangan mereka secara optimal. Referensi:<ul><li>Melanie C. Marsh, MD;&nbsp; Guillermo Yepes Junquera, MD;&nbsp; Emily Stonebrook, MD;&nbsp; John David Spencer, MD; Joshua R. Watson, MD. Urinary Tract Infections in Children. Pediatr Rev (2024) 45 (5): 260–270.</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/conditions-we-treat/urinary-retention/" title="https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/conditions-we-treat/urinary-retention/" target="_blank">Urinary retention | Great Ormond Street Hospital&nbsp;</a></li></ul>

Anak Suka Menahan Pipis? Awas Risiko Ini Mengintai!

anak-suka-menahan-pipis--awas-risiko-ini-mengintai--1754023992786

MPASI Tinggi Kalori: Kroket Hati Ayam

mpasi-tinggi-kalori--kroket-hati-ayam-1753874565850

MPASI Tingkatkan BB: Abon Ikan Kembung

mpasi-tingkatkan-bb--abon-ikan-kembung-1753871950061

Menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak merupakan prioritas utama bagi orang tua. Salah satu kekhawatiran umum yang sering muncul adalah mengenai berat badan anak. Terkadang, anak terlihat kurus, namun orang tua bingung apakah itu hal yang normal atau justru tanda kekurangan gizi. Kurus sehat dan kekurangan gizi adalah dua kondisi yang sering disalahartikan, padahal keduanya memiliki dampak yang sangat berbeda terhadap perkembangan anak. Lantas, gimana sih cara membedakan anak ‘kurus sehat’ dan kurang gizi?Apa Itu "Kurus Sehat"?Kurus sehat merujuk pada anak yang memiliki berat badan di bawah median, tetapi memiliki perawakan tinggi, sehingga terlihat kurus. Anak dengan tubuh yang kurus tetapi sehat biasanya memiliki tinggi badan yang proporsional dengan berat badan yang tidak menunjukkan gejala kekurangan gizi.Ciri-ciri anak yang kurus sehat:<ul><li>Tumbuh dengan normal: Meskipun kurus, tinggi badan anak berkembang sesuai dengan usianya.</li><li>Aktif dan energik: Anak tetap memiliki banyak energi, tidak mudah lelah, dan aktif bermain.</li><li>Tidak ada gejala gangguan kesehatan: Anak tidak menunjukkan tanda-tanda gangguan gizi, seperti lesu, kulit kusam, atau masalah kesehatan lainnya.</li><li>Anak yang kurus sehat biasanya masih dapat menikmati makanan yang bergizi dan tetap mengikuti aktivitas fisik yang sesuai usianya. Mereka mungkin hanya memiliki metabolisme yang lebih cepat atau genetik yang membuat mereka lebih kurus daripada teman-temannya, namun tetap sehat.</li></ul>Kekurangan Gizi pada AnakBerbeda dengan anak yang kurus sehat, kekurangan gizi adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika anak tidak mendapatkan cukup nutrisi yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhannya. Anak yang kekurangan gizi cenderung tidak hanya memiliki berat badan rendah, tetapi juga menunjukkan tanda-tanda fisik dan emosional yang dapat membahayakan kesehatannya dalam jangka panjang.Ciri-ciri anak dengan kekurangan gizi:<ul><li>Berat badan jauh di bawah rata-rata: Anak yang kekurangan gizi sering kali memiliki berat badan yang sangat rendah, jauh di bawah persentil normal berdasarkan grafik pertumbuhan.</li><li>Tumbuh lambat atau terhambat: Tidak hanya berat badan yang rendah, anak juga mengalami keterlambatan dalam perkembangan tinggi badan dan perkembangan fisik lainnya.</li><li>Tanda-tanda malnutrisi: Anak yang kekurangan gizi bisa terlihat lesu, kulitnya kering atau pucat, rambut rontok, dan nafsu makannya berkurang. Dalam beberapa kasus, mereka juga dapat mengalami penurunan daya tahan tubuh, sehingga lebih sering sakit.</li><li>Kekurangan gizi pada anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti asupan makanan yang tidak seimbang, kondisi medis tertentu, atau bahkan faktor sosial-ekonomi yang membatasi akses anak terhadap makanan bergizi.</li></ul> Membedakan “Kurus Sehat” dan Kekurangan Gizi pada AnakMembedakan anak yang kurus sehat dengan anak yang mengalami kekurangan gizi sangat penting agar MomDad bisa memberikan perhatian dan intervensi yang tepat. Berikut adalah beberapa perbedaan kunci antara keduanya:<ul><li>Perkembangan Fisik dan Tumbuh Kembang: Anak yang kurus sehat umumnya tetap mengalami perkembangan tinggi badan dan berat badan yang sesuai dengan usia dan usianya. Sementara itu, anak yang kekurangan gizi sering mengalami keterlambatan dalam pertumbuhannya, baik dalam hal tinggi badan maupun berat badan.</li><li>Aktivitas dan Energi: Anak yang kurus sehat tetap memiliki tingkat energi yang baik dan aktif bermain. Sebaliknya, anak yang kekurangan gizi mungkin terlihat lemas, mudah lelah, dan tidak bersemangat untuk bermain.</li><li>Kesehatan Umum: Anak yang kekurangan gizi mungkin lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit karena daya tahan tubuh mereka terganggu. Anak yang kurus sehat cenderung memiliki sistem imun yang lebih baik dan jarang sakit.</li></ul>Membedakan antara anak yang kurus sehat dan yang mengalami kekurangan gizi sangat penting untuk memastikan anak mendapatkan perhatian yang tepat. Meskipun anak kurus belum tentu memiliki masalah kesehatan, kekurangan gizi adalah kondisi yang membutuhkan penanganan segera untuk mencegah dampak jangka panjang. Sebagai orang tua, penting untuk memantau dengan teliti asupan gizi dan perkembangan anak, serta berkonsultasi dengan tenaga medis jika ada kekhawatiran tentang kesehatan dan pertumbuhannya. Dengan perhatian yang tepat, anak akan tumbuh dengan optimal dan sehat.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/124deb4d436e1084c2d10b36b5c18107f53_1754636931280.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tumbuh-kembang.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Kalau MomDad masih bingung gimana cara memantau tumbuh kembang si Kecil dengan benar, yuk ikut <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelastumbuhkembang" title="https://primaku.page.link/kelastumbuhkembang" target="_blank">Kelas Parenting Tumbuh Kembang</a> di SuperClass bareng dr. Hans Natanael, Sp.A, dokter spesialis anak yang akan membimbing langsung para orang tua memahami semua aspek penting dalam pertumbuhan anak, mulai dari berat badan, tinggi badan, lingkar kepala, sampai deteksi dini stunting dan faltering growth.&nbsp;Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/tools/child-growth-standards#:~:text=The%20WHO%20child%20age%20calculator,%2C%20standing%20alone%2C%20walking%20alone" title="https://www.who.int/tools/child-growth-standards#:~:text=The%20WHO%20child%20age%20calculator,%2C%20standing%20alone%2C%20walking%20alone" target="_blank">Child growth standards | WHO&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management" title="https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management" target="_blank">Weight Management - NIDDK</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/0815/p227.html#:~:text=Exclusive%20breastfeeding%20is%20recommended%20for,12" title="https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/0815/p227.html#:~:text=Exclusive%20breastfeeding%20is%20recommended%20for,12" target="_blank">Nutrition in Toddlers | AAFP&nbsp;</a></li></ul>

Anak 'Kurus Sehat' & Kurang Gizi, Gimana Cara Bedainnya?

anak--kurus-sehat----kurang-gizi--gimana-cara-bedainnya--1753776317443

Memandikan bayi, terutama newborn, merupakan kegiatan yang harus dilakukan dengan hati-hati dan penuh perhatian. Meskipun terlihat mudah, memandikan bayi ternyata dapat menimbulkan risiko jika tidak dilakukan dengan benar. Oleh karena itu, penting bagi MomDad untuk menghindari 5 hal ini saat memandikan newborn, agar tidak terjadi kesalahan yang dapat berisiko membahayakan keselamatan. 1. Tidak Mengatur Suhu Air dengan BenarSalah satu kesalahan paling umum yang terjadi saat memandikan bayi adalah suhu air yang tidak sesuai. Bayi baru lahir memiliki suhu tubuh yang lebih rentan terhadap perubahan suhu, sehingga sangat penting untuk memastikan bahwa air mandi tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Suhu air yang ideal untuk bayi baru lahir adalah sekitar 37 - 38°C. MomDad bisa mengujinya dengan cara merendam siku atau pergelangan tangan MomDad di air untuk merasakan apakah air tersebut cukup hangat namun tidak panas. Hindari menggunakan air panas yang bisa menyebabkan luka bakar pada kulit bayi yang sensitif.2. Memandikan Bayi dalam Posisi yang Tidak AmanMemandikan bayi dalam posisi yang salah bisa meningkatkan risiko bayi tergelincir atau terjatuh. Banyak orang tua yang tidak memperhatikan posisi tubuh bayi saat mandi, terutama jika bayi dimandikan di tempat yang tidak aman atau tanpa dukungan yang cukup.Selalu pastikan bayi terjaga dengan baik selama dimandikan. Gunakan bak mandi bayi yang memiliki alas anti-slip atau berikan dukungan penuh pada kepala dan leher bayi menggunakan tangan MomDad. Pastikan MomDad selalu memegang bayi dengan satu tangan saat membersihkan bagian tubuh yang lain. Jika menggunakan bak mandi biasa, pastikan tangan MomDad selalu siap untuk menangkap bayi jika ia tergelincir.3. Menggunakan Produk dan Takaran yang Tidak TepatPenggunaan produk pembersih yang tidak sesuai atau mengandung bahan kimia keras dapat merusak kulit bayi yang masih sangat sensitif. Penggunaan sabun atau shampoo dengan kandungan pewangi atau alkohol bisa menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit bayi. Gunakan produk pembersih yang hypoallergenic atau yang diformulasikan khusus untuk bayi baru lahir. Pilih sabun yang lembut, tanpa pewangi, dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Jangan berlebihan dalam menggunakan sabun, cukup sedikit saja untuk membersihkan tubuh bayi.4. Memandikan Bayi Terlalu LamaMeskipun mandi penting untuk kebersihan bayi, memandikan bayi terlalu lama dapat mengeringkan kulitnya yang sensitif. Ini bisa menyebabkan kulit bayi menjadi kering, teriritasi, atau bahkan pecah-pecah. Memandikan bayi sebaiknya tidak lebih dari 5-10 menit. Pastikan untuk tidak merendam bayi dalam air terlalu lama. Segera setelah selesai, keringkan tubuh bayi dengan lembut menggunakan handuk lembut dan pastikan untuk mengoleskan pelembap bayi untuk menjaga kelembapan kulitnya.5. Tidak Memastikan KeamananMemandikan bayi di tempat terbuka atau di area yang tidak aman dapat meningkatkan risiko kecelakaan, seperti bayi terjatuh atau terkena benda tajam. Pilih tempat yang aman dan tenang untuk memandikan bayi. Sebaiknya gunakan bak mandi bayi atau tempat mandi khusus bayi yang aman dan tertutup. Jangan biarkan bayi sendirian di dalam air, meskipun hanya sejenak. Pastikan semua perlengkapan yang dibutuhkan sudah ada di dekat MomDad sebelum mulai memandikan bayi. Memandikan bayi adalah salah satu kegiatan yang penting dan menyenangkan, tetapi juga membutuhkan perhatian khusus, terutama untuk bayi baru lahir yang masih sangat rentan. Hindari kesalahan-kesalahan fatal saat memandikan bayi dengan memperhatikan suhu air, posisi bayi, produk yang digunakan, durasi mandi, serta keamanannya. Dengan pengetahuan dan persiapan yang tepat, proses memandikan bayi akan menjadi pengalaman yang aman dan menyenangkan bagi MomDad dan si Kecil. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak jika ada kekhawatiran mengenai cara merawat si Kecil. Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/newborns/safety/bath-water-safety/bath-temperature" title="https://raisingchildren.net.au/newborns/safety/bath-water-safety/bath-temperature" target="_blank">Safe bath temperature: babies and children&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.nhsinform.scot/ready-steady-baby/early-parenthood/caring-for-your-new-baby/bathing-your-baby/#:~:text=bath%20your%20baby:-,keep%20one%20hand%20under%20their%20head%20and%20shoulders%20to%20support,a%20quick%20top%20and%20tail" title="https://www.nhsinform.scot/ready-steady-baby/early-parenthood/caring-for-your-new-baby/bathing-your-baby/#:~:text=bath%20your%20baby:-,keep%20one%20hand%20under%20their%20head%20and%20shoulders%20to%20support,a%20quick%20top%20and%20tail" target="_blank">Bathing your baby | Ready Steady Baby!</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438" title="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438" target="_blank">Baby bath basics: A parent's guide - Mayo Clinic&nbsp;</a></li></ul>

Snack MPASI: Puding Susu Vanila

Snack MPASI: Puding Susu Vanila

Nasi Tim Tuna Kuning

Nasi Tim Tuna Kuning

Snack MPASI: Bolu Kukus Alpukat

Snack MPASI: Bolu Kukus Alpukat

Anak Suka Menahan Pipis? Awas Risiko Ini Mengintai!

Anak Suka Menahan Pipis? Awas Risiko Ini Mengintai!

MPASI Tinggi Kalori: Kroket Hati Ayam

MPASI Tinggi Kalori: Kroket Hati Ayam

MPASI Tingkatkan BB: Abon Ikan Kembung

MPASI Tingkatkan BB: Abon Ikan Kembung

Anak 'Kurus Sehat' & Kurang Gizi, Gimana Cara Bedainnya?

Anak 'Kurus Sehat' & Kurang Gizi, Gimana Cara Bedainnya?

Hindari Lakukan 5 Hal Ini saat Memandikan Newborn!

Hindari Lakukan 5 Hal Ini saat Memandikan Newborn!

Partner Pembayaran