Selain ayam dan daging sapi, ikan juga jadi pilihan bagus. Dari sekian banyak pilihan ikan, ikan lele sering terlupakan, padahal manfaatnya baik untuk anak.&nbsp; Ikan lele punya tekstur daging yang lembut, rasanya tidak terlalu amis, dan harganya terjangkau. Tapi lebih dari itu, kandungan gizinya ternyata mendukung tumbuh kembang anak, lho! Yuk, simak apa saja manfaat ikan lele untuk si Kecil.1. Kaya Protein Berkualitas TinggiProtein dibutuhkan untuk pembentukan otot, jaringan, dan fungsi sistem imun anak. Lele mengandung protein hewani lengkap (mengandung semua asam amino esensial) yang mudah dicerna oleh tubuh anak.¹2. Sumber Vitamin B12 yang Penting untuk OtakVitamin B12 berperan besar dalam perkembangan sistem saraf dan produksi sel darah merah. Dalam 100 gram lele, terkandung sekitar 2,3 mcg vitamin B12, mencukupi lebih dari 90% kebutuhan harian anak usia 1–3 tahun.²3. Rendah MerkuriDibandingkan jenis ikan laut besar seperti tuna, ikan lele tergolong ikan air tawar dengan kadar merkuri rendah. Ini membuatnya lebih aman dikonsumsi secara rutin oleh anak-anak.³4. Kaya Fosfor dan SeleniumFosfor dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Sementara selenium penting untuk sistem kekebalan tubuh dan fungsi tiroid. Dalam satu porsi lele, sudah terkandung sekitar 200 mg fosfor dan 15 mcg selenium.⁴5. Lemak Sehat yang Mendukung Tumbuh KembangLele mengandung lemak sehat, termasuk asam lemak tak jenuh yang mendukung perkembangan otak dan sistem saraf si Kecil. Meskipun kandungan omega-3-nya tidak sebanyak ikan laut dalam, kandungan lemak sehat lainnya tetap bermanfaat.⁵Ikan lele bisa jadi pilihan MPASI dan menu keluarga yang sehat, terjangkau, dan mudah diolah. Dengan kandungan protein, vitamin, dan mineral yang lengkap, konsumsi lele secara rutin bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi si kecil tanpa perlu khawatir soal keamanan atau kandungan merkuri. Yuk, jangan ragu lagi untuk memasukkan ikan lele ke dalam menu harian si Kecil! Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://fdc.nal.usda.gov/log" title="https://fdc.nal.usda.gov/log" target="_blank">USDA FoodData Central. Catfish, Channel, Farmed, Raw</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-b12/" title="https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-b12/" target="_blank">Harvard T.H. Chan School of Public Health. Vitamin B12</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish#:~:text=At%20least%208%20ounces%20of,that%20are%20lower%20in%20mercury." title="https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish#:~:text=At%20least%208%20ounces%20of,that%20are%20lower%20in%20mercury." target="_blank">FDA. Advice About Eating Fish: For Parents and Caregivers</a></li><li>National Institutes of Health –<a class="e-rte-anchor" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/" title="https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/" target="_blank"> Office of Dietary Supplements. Phosphorus &amp; Selenium Fact Sheets</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids" title="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids" target="_blank">Omega-3 Fatty Acids &amp; the Important Role They Play&nbsp;</a></li></ul>

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

jarang-dilirik--ikan-lele-ternyata-kaya-manfaat-untuk-anak-1746621010873

<p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 700;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 14pt;">Bahan:<ul style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">30 gr mangga matang</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">30 gr pisang</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">20 ml air matang</li></ul><div style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;">Cara Membuat:<div style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><ol style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Campur mangga, pisang, dan air, lalu haluskan.</li></ol></div></div>

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

snack-mpasi--pure-mangga-pisang-1746443431143

Memenuhi kebutuhan gizi anak tidak hanya terbatas pada makanan utama, tetapi juga melalui pemberian camilan sehat di sela waktu makan. Camilan berperan penting dalam menjaga energi anak tetap stabil serta memberikan tambahan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, memilih camilan sehat, alami, dan berkualitas menjadi hal yang penting. Berikut lima pilihan camilan sehat alami buatan Indonesia yang dapat mendukung asupan gizi si Kecil!Nayz Puding Susu<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8ad4133b3910c98ce0e1f6d7cc3065434_1746417109715.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Nayz Puding Susu merupakan camilan sehat yang diformulasikan khusus untuk bayi usia 12 bulan ke atas. Terbuat dari bahan-bahan alami dan diperkaya dengan susu, camilan ini membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil. Kandungan utama seperti susu sapi berperan sebagai sumber kalsium dan protein yang penting untuk pertumbuhan tulang dan otot. Tekstur pudingnya lembut, sehingga aman dikonsumsi. Dengan rasa yang lezat dan bebas dari pengawet, pewarna, maupun perisa buatan, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Nayz-Puding-Susu-Camilan-Bayi-usia-12-ukuran-100g-i.181781377.22242413862" title="https://shopee.co.id/Nayz-Puding-Susu-Camilan-Bayi-usia-12-ukuran-100g-i.181781377.22242413862" target="_blank">Nayz Puding Susu</a> menjadi pilihan snack praktis yang mendukung perkembangan motorik oral serta memberikan energi tambahan untuk aktivitas si Kecil sehari-hari.&nbsp;Pureats Freeze Dried Fruits<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d62118e2a6d109527ed613a5c715d5104b_1746417153515.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Camilan sehat yang terbuat dari 100% buah segar pilihan ini diproses dengan metode freeze drying, sehingga kandungan nutrisi alaminya tetap terjaga tanpa tambahan gula, pengawet, atau pewarna buatan. Camilan ini kaya akan serat, vitamin C, serta antioksidan alami yang bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan si Kecil. Dengan teksturnya yang renyah dan rasa buah yang tetap otentik, Pureats menjadi alternatif snack praktis yang aman untuk balita, sekaligus membantu mengenalkan rasa alami buah sejak dini. Cocok dikonsumsi langsung atau dijadikan topping pada makanan, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Pureats-Freeze-Dried-Fruits-Snack-Buah-Kering-Balita-i.980088153.18079830737" title="https://shopee.co.id/Pureats-Freeze-Dried-Fruits-Snack-Buah-Kering-Balita-i.980088153.18079830737" target="_blank">Pureats Freeze Dried Fruit</a> juga membantu melatih keterampilan menggigit dan mengunyah pada anak usia dini.Sunkrisps Rainbow Stick<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10bbb5e71b9410e9052e67510d28e44d6109_1746417182549.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Sunkrisps Rainbow Stick adalah camilan sehat berbahan dasar sayuran dan umbi-umbian lokal pilihan, seperti wortel, bayam, ubi ungu, dan jagung, yang diolah tanpa tambahan MSG, pengawet, maupun pewarna buatan. Setiap stik renyah mengandung serat alami, vitamin, dan mineral yang penting untuk mendukung pertumbuhan, menjaga kesehatan pencernaan, serta membiasakan si Kecil mengenal rasa alami dari bahan-bahan bergizi sejak dini. Dengan bentuk yang mudah digenggam dan warna yang menarik, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Stick-Original-Stik-Pelangi-Original-50-Gr-i.1021483360.28331703983" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Stick-Original-Stik-Pelangi-Original-50-Gr-i.1021483360.28331703983" target="_blank">Rainbow Stick</a> juga mendukung stimulasi sensorik anak saat makan.Selain Rainbow Stick original, Sunkrisps juga menghadirkan varian camilan sehat lainnya seperti <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Mini-Rainbow-Stick-Beef-BBQ-Mini-Stik-Pelangi-Rasa-Beef-BBQ-8-gr-i.1021483360.28030779861" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Mini-Rainbow-Stick-Beef-BBQ-Mini-Stik-Pelangi-Rasa-Beef-BBQ-8-gr-i.1021483360.28030779861" target="_blank">Sunkrisps Mini Rainbow Stick Beef BBQ</a> dengan rasa gurih alami dari daging sapi, serta <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Noodle-Mie-Pelangi-Rasa-Mi-Goreng-45-gr-i.1021483360.29030888942" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Noodle-Mie-Pelangi-Rasa-Mi-Goreng-45-gr-i.1021483360.29030888942" target="_blank">Sunkrisps Rainbow Noodle</a>, mi sayur yang praktis dan bergizi untuk MPASI atau menu sehari-hari si Kecil. Yuk, dapatkan varian produk Sunkrip <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/babyceria.shop?entryPoint=ShopBySearch&amp;searchKeyword=baby%20ceria" title="https://shopee.co.id/babyceria.shop?entryPoint=ShopBySearch&amp;searchKeyword=baby%20ceria" target="_blank">di sini</a> dan dapatkan promo 5.5 agar belanja bisa lebih murah, mulai dari Rp2.000!Proty Chicken Chips<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/40c3a56d103e42451ad4a6b1917f89463_1746417333392.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Camilan tinggi protein berbahan dasar dada ayam asli ini, diolah secara khusus menjadi keripik renyah tanpa tambahan pengawet maupun MSG. Setiap kepingannya mengandung protein hewani berkualitas tinggi yang penting untuk mendukung pertumbuhan otot, menjaga kekuatan tubuh, dan membantu pembentukan enzim serta hormon anak. Selain itu, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/PROTY-Snack-Sehat-Chicken-Chips-Original-(1-pcs)-Keripik-Daging-Ayam-Cemilan-Tinggi-Protein-i.1096034061.19594263504" title="https://shopee.co.id/PROTY-Snack-Sehat-Chicken-Chips-Original-(1-pcs)-Keripik-Daging-Ayam-Cemilan-Tinggi-Protein-i.1096034061.19594263504" target="_blank">Proty Chicken Chips</a> juga rendah gula dan rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan camilan yang lebih sehat bagi anak-anak maupun anggota keluarga lainnya. Teksturnya yang ringan dan gurih membuatnya mudah dinikmati tanpa rasa bersalah, sambil tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian secara praktis.Poupow Mustofa Wortel<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4a73102e802025fbcbb6c591bfa808231_1746417363989.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Jika biasanya mustofa identik dengan bahan kentang saja, kali ini Poupow menghadirkan mustofa perpaduan antara kentang dan wortel untuk bayi. Kandungan wortel di dalamnya kaya akan beta-karoten yang penting untuk menjaga kesehatan mata serta mendukung sistem kekebalan tubuh si Kecil. Sementara itu, kentang sebagai sumber karbohidrat kompleks dapat membantu memberikan energi yang dibutuhkan anak untuk beraktivitas. Teksturnya yang renyah namun tetap aman untuk bayi membuat camilan ini cocok dijadikan pilihan sehat untuk menemani waktu ngemil si Kecil. Dengan cita rasa gurih alami dari bahan-bahan berkualitas, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Poupow-Mustofa-Wortel-Mustofa-kentang-MPASI-Snack-Sehat-Kriuk-i.1010958317.25391306201?sp_atk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1&amp;xptdk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1" title="https://shopee.co.id/Poupow-Mustofa-Wortel-Mustofa-kentang-MPASI-Snack-Sehat-Kriuk-i.1010958317.25391306201?sp_atk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1&amp;xptdk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1" target="_blank">Poupow Mustofa Wortel</a> bisa jadi alternatif camilan yang enak sekaligus bergizi.&nbsp;Memilih camilan sehat alami untuk anak merupakan langkah penting dalam memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan optimal. Dengan pemilihan snack yang tepat, orang tua dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil secara menyeluruh, baik dari segi fisik, kognitif, maupun emosional.

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

5-pilihan-camilan-bergizi-untuk-penuhi-nutrisi-si-kecil-1746431907211

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

resep-mpasi-tinggi-protein--tim-kakap-1746184809736

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

snack-tinggi-protein--otak-otak-udang-1745986453984

Kaldu jadi salah satu bahan andalan dalam MPASI karena rasanya gurih alami dan kaya nutrisi. Tapi sayangnya, masih banyak orang tua yang belum paham pentingnya menyimpan kaldu dengan cara yang tepat. Padahal, penyimpanan yang salah bisa bikin kaldu terkontaminasi bakteri atau malah kehilangan kandungan gizinya, lho. Gimana sih cara menyimpan kaldu yang tepat? Tips Menyimpan KalduKaldu, apalagi yang dibuat dari tulang atau daging, sangat mudah terkontaminasi bila dibiarkan di suhu ruang terlalu lama. Penelitian menunjukkan bahwa bakteri bisa berkembang biak cepat pada suhu antara 4°C–60°C (zona bahaya makanan). Itu sebabnya penting untuk langsung mendinginkan kaldu dalam waktu 2 jam setelah dimasak.Berikut cara menyimpan kaldu yang disarankan:<ul><li>Dinginkan Cepat: Gunakan wadah kecil atau rendam panci kaldu di air es agar cepat turun suhunya sebelum masuk kulkas.</li><li>Pakai Wadah Tertutup: Simpan dalam wadah food-grade kedap udara untuk mencegah kontaminasi.</li><li>Label dan Tanggal: Selalu beri label tanggal pembuatan agar tahu kapan harus digunakan.</li><li>Bekukan: Untuk penyimpanan lebih dari 2 hari, sebaiknya simpan di freezer. Kaldu bisa bertahan 2–3 bulan jika dibekukan dengan benar.</li></ul> Menyimpan kaldu dengan baik, dapat memberikan manfaat untuk MPASI, seperti:<ul><li>Gizi tetap terjaga</li><li>Tekstur dan rasa tidak berubah</li><li>Aman dikonsumsi anak setiap kali dibutuhkan</li></ul> Kaldu bisa jadi penyelamat MPASI harian, tapi hanya kalau disimpan dengan benar. Dengan tahu cara simpan yang aman, orang tua bisa tenang memberikan MPASI bergizi dan aman untuk si Kecil. Yuk, mulai biasakan simpan kaldu dengan cara yang tepat demi kesehatan anak! Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.fsis.usda.gov/news-events/news-press-releases/new-year-new-opportunities-food-safety" title="https://www.fsis.usda.gov/news-events/news-press-releases/new-year-new-opportunities-food-safety" target="_blank">New Year, New Opportunities for Food Safety</a></li><li>Harvard T.H. Chan School of Public Health. “Home Food Safety”</li></ul>

Begini Cara Menyimpan Kaldu MPASI yang Benar

begini-cara-menyimpan-kaldu-mpasi-yang-benar-1745943675668

Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 gr atau 4 sdm nasi</li><li style="font-size: 12pt;">45 gr daging ikan nila atau 1/2 ikan nila ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang</li><li style="font-size: 12pt;">20 gr tahu</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr bayam</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml kaldu ikan</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml atau 2 sdt minyak sayur untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul><div><p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 700;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 14pt;">Bumbu Halus:<ul style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul><div><p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 700;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 14pt;">Cara Membuat:<ol style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Masukkan cincangan ikan nila ke dalam bumbu, lalu tambahkan tahu dan bayam.</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Masukkan nasi, tambahkan kaldu ikan dan garam, lalu masak hingga matang dan mengental.</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Saring hingga halus.</li></ol></div></div>

Resep MPASI Tinggi Zat Besi: Bubur Tahu Nila

resep-mpasi-tinggi-zat-besi--bubur-tahu-nila-1745829038744

Tantangan yang sering dihadapi orang tua adalah memastikan bahwa MPASI yang diberikan tidak hanya mencukupi secara kuantitas, tetapi juga berkualitas dan bervariasi. Variasi nutrisi dalam MPASI penting untuk mencegah kekurangan zat gizi tertentu dan membantu bayi mengenal berbagai rasa serta tekstur makanan. Bagaimana sih memvariasikan nutrisi pada MPASI agar gizi si Kecil terpenuhi? Simak tipsnya di bawah, ya. Mulai dengan Makanan Kaya Zat BesiZat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Sumber zat besi hewani seperti daging merah, ayam, dan ikan memiliki ketersediaan hayati tinggi.Perkenalkan Berbagai Jenis Sayur dan BuahMemberikan berbagai jenis sayur dan buah sejak dini membantu bayi mengenal beragam rasa dan tekstur, serta menyediakan vitamin dan mineral penting. Mulailah dengan sayuran seperti wortel, labu, dan bayam, serta buah-buahan seperti pisang, apel, dan pir.​ Namun perlu diingat, bahwa sayur dan buah sifatnya hanya pengenalan saja ya MomDad, bukan sebagai menu atau hidangan utama.Sertakan Sumber Protein Nabati dan HewaniProtein penting untuk pertumbuhan jaringan tubuh. Selain daging, sumber protein lain seperti telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan dapat dimasukkan dalam menu MPASI. Variasi sumber protein membantu memenuhi kebutuhan asam amino esensial bayi. Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak bisa dibentuk sendiri oleh tubuh, sehingga perlu asupan dari makanan.Gunakan Bahan Makanan Lokal dan MusimanMemanfaatkan bahan makanan lokal dan musiman tidak hanya lebih ekonomis tetapi juga memastikan kesegaran dan kandungan nutrisi yang optimal. Misalnya, menggunakan ubi jalar, jagung, atau daun kelor sebagai bagian dari menu MPASI.Hindari Penambahan Garam dan GulaBayi tidak memerlukan tambahan garam dan gula dalam makanannya, khususnya saat MPASI pertama. Penggunaan garam dan gula dapat membebani ginjal bayi dan membentuk preferensi rasa yang kurang sehat di kemudian hari. Jika ingin memperkaya rasa pada MPASI, sebaiknya gunakan bahan-bahan alami, seperti daun salam, kayu manis, atau bawang putih. Memberikan variasi nutrisi dalam MPASI adalah kunci untuk memastikan bayi mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang optimal. Dengan memperkenalkan berbagai jenis makanan sejak dini, orang tua membantu bayi mengembangkan kebiasaan makan sehat yang akan bertahan hingga dewasa. Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding" title="https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding" target="_blank">World Health Organization. (2023). Complementary feeding</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://naitreetgrandir.com/en/step/0-12-months/feeding/introducing-complementary-foods/" title="https://naitreetgrandir.com/en/step/0-12-months/feeding/introducing-complementary-foods/" target="_blank">Naître et grandir. (n.d.). Introducing complementary foods</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://naitreetgrandir.com/en/step/0-12-months/feeding/introducing-complementary-foods/" title="https://naitreetgrandir.com/en/step/0-12-months/feeding/introducing-complementary-foods/" target="_blank">Introducing complementary foods</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/3041" title="https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/3041" target="_blank">MDPI. (2023). Dietary Strategies for Complementary Feeding between 6 and 24 Months: A Narrative Review&nbsp;</a></li></ul>

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

Begini Cara Menyimpan Kaldu MPASI yang Benar

Begini Cara Menyimpan Kaldu MPASI yang Benar

Resep MPASI Tinggi Zat Besi: Bubur Tahu Nila

Resep MPASI Tinggi Zat Besi: Bubur Tahu Nila

Tips Memberikan Variasi Nutrisi MPASI agar Gizi Terpenuhi

Tips Memberikan Variasi Nutrisi MPASI agar Gizi Terpenuhi