Si Kecil tiba-tiba kehilangan nafsu makan? Jangan anggap remeh! Bisa jadi itu adalah tanda tubuhnya kekurangan zat besi, mikronutrien penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme sel hingga perkembangan otak dan saraf. Yuk, cari tahu lebih lanjut mengenai zat besi dan apa yang terjadi kalau tubuh si Kecil kekurangan nutrisi penting ini. Dampak Kekurangan Zat Besi pada Anak Kekurangan zat besi, terutama di awal kehidupan, dapat memengaruhi perkembangan kognitif anak, karena otak berkembang pesat pada dua tahun pertama kehidupan. Zat besi diperlukan untuk proses mielinisasi sel saraf dan pembentukan neurotransmitter, senyawa kimia yang memungkinkan komunikasi antar sel saraf dalam tubuh. Misalnya, zat besi berperan dalam pembentukan dopamine dan serotonin, yang memengaruhi emosi, perhatian, dan perkembangan motorik anak. Selain itu, zat besi juga sangat penting untuk pembentukan sel darah merah yang mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan mendukung pertumbuhan tubuh si Kecil. Sumber Makanan Kaya Zat Besi Mau membantu si Kecil mencukupi kebutuhan zat besi? Cobalah berikan makanan dari sumber hewani, karena mengandung zat besi heme yang lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan sumber nabati. Berikut beberapa pilihan makanan kaya zat besi: 1. Daging Sapi <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e9dcfd91093bad699c449f52b98ed5e31_1733710855942.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Nafsu Makan si Kecil Berkurang-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 946px; min-height: 0px;"> Daging sapi merupakan sumber zat besi heme yang sangat baik. Setiap 100 gram daging sapi mengandung 2,6 mg zat besi, selain protein dan lemak yang mendukung kebutuhan energi anak. Daging sapi juga kaya akan vitamin dan mineral penting untuk tumbuh kembang anak. Bisa coba variasikan dalam menu MPASI seperti spaghetti Bolognese, kroket, atau bitterballen. Cek resep MPASI di aplikasi PrimaKu! 2. Kerang Kerang kaya akan zat besi heme, dengan kandungan sekitar 3 mg per 100 gram. Selain zat besi, kerang juga mengandung omega-3, yang sangat baik untuk perkembangan otak dan mata anak. Makanan laut ini bisa menjadi pilihan lezat dan bergizi dalam menu si Kecil. 3. Ikan Kembung Ikan kembung bukan hanya kaya omega-3, tetapi juga mengandung 1,6 mg zat besi per 100 gram. Ikan ini mudah didapat, harganya terjangkau, dan sangat baik untuk MPASI si Kecil. Pastikan untuk menghindari duri halus yang bisa membahayakan si Kecil. 4. Telur<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2d6de99ef8c56829d10bea531f01adba9_1733710875445.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Nafsu Makan si Kecil Berkurang-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 946px; min-height: 0px;">Telur adalah bahan makanan serbaguna yang bisa digunakan dalam berbagai resep. Setiap butir telur (50 gram) mengandung 6 gram protein dan 1,6 mg zat besi. Telur juga kaya DHA, vitamin, dan mineral penting untuk pertumbuhan otak anak. Gunakan telur dalam berbagai menu seperti nugget, martabak, atau pancake untuk asupan protein dan zat besi yang lezat. 5. Hati Ayam﻿﻿Hati ayam adalah salah satu sumber zat besi terbaik, dengan kandungan 9 mg zat besi per 100 gram! Selain zat besi, hati ayam juga mengandung protein tinggi yang mendukung tumbuh kembang si Kecil. Walau sedikit lebih tinggi kalori, hati ayam adalah pilihan sempurna untuk memperkaya menu makanannya. Tips Penyerapan Zat Besi yang Lebih Optimal Untuk membantu tubuh si Kecil menyerap zat besi dengan lebih baik, kombinasikan makanan kaya zat besi dengan sumber vitamin C. Misalnya, beri jus jeruk atau irisan tomat sebagai pendamping makanan berzat besi. Vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, sehingga manfaat gizinya lebih maksimal. Kenali Gejala Kekurangan Zat Besi pada Anak <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cbbff4510e8365546114c9cbfe71a2289_1733710893217.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Nafsu Makan si Kecil Berkurang-4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 946px; min-height: 0px;"> Kekurangan zat besi bisa menyebabkan berbagai gejala, seperti: <ul><li>Kelelahan atau mudah lelah </li><li>Pucat</li><li>Sesak napas atau napas cepat</li><li>Sakit kepala atau pusing</li><li>Tangan dan kaki terasa dingin</li><li>Kuku rapuh</li><li>Nafsu makan menurun (terutama pada anak-anak)</li><li>Keinginan makan benda non-nutrisi, seperti es batu atau tanah (pica)</li></ul> Jika si Kecil menunjukkan gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Referensi:<ul><li>National Diary of Medicine. 2024. Dietary Iron&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540969/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540969/" style="text-align: inherit;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540969/</a></li><li>U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE <a classname="e-rte-anchor" href="https://fdc.nal.usda.gov/index.html" title="https://fdc.nal.usda.gov/index.html" style="text-align: inherit;">https://fdc.nal.usda.gov/index.html</a> </li><li>Nutrition Values. Fish, raw, Atlantic, mackerel <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nutritionvalue.org/Fish%2C_raw%2C_Atlantic%2C_mackerel_nutritional_value.html" title="https://www.nutritionvalue.org/Fish%2C_raw%2C_Atlantic%2C_mackerel_nutritional_value.html" style="text-align: inherit;">https://www.nutritionvalue.org/Fish%2C_raw%2C_Atlantic%2C_mackerel_nutritional_value.html</a></li><li>McCann S, Perapoch Amadó M, Moore SE. The Role of Iron in Brain Development: A Systematic Review. Nutrients. 2020 Jul 5;12(7):2001. doi: 10.3390/nu12072001. PMID: 32635675; PMCID: PMC7400887</li><li>Hare D, Ayton S, Bush A, Lei P. A delicate balance: iron metabolism dan diseases of the brain. Front. Aging Neurosci., 18 July 2013</li><li>Sec. Neuroinflammation and Neuropathy Volume 5 - 2013 <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034" title="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034</a></li></ul>

5 Sumber Zat Besi untuk Anak yang Gak Nafsu Makan

5-sumber-zat-besi-untuk-anak-yang-gak-nafsu-makan-1734425800518

Bahan:<ul style="list-style-position: outside; list-style-image: none;"><li style="font-size: 12pt;">1 sdm beras merah, rendam dalam air</li><li style="font-size: 12pt;">50 g kacang hijau, rendam ± 4 jam</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml kaldu daging</li><li style="font-size: 12pt;">50 g wortel, kupas, iris dadu</li><li style="font-size: 12pt;">50 g hati ayam, rebus, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml santan</li></ul> Cara Membuat:<ol><li>﻿﻿Rebus kacang hijau dengan 300 cc air hingga mendidih. Angkat dan saring.</li><li>Rebus kembali kacang hijau dengan 200 cc air hingga lunak. Haluskan dan saring.</li><li>Rebus beras merah dengan 300 cc air rebusan kacang hijau hingga matang. Masukkan hati, santan, wortel, dan kacang hijau.</li><li>Setelah dingin, masukkan ke dalam blender, haluskan hingga lembut.</li><li>Sajikan segera selagi hangat atau simpan dalam lemari es. Sebelum disajikan, rendam wadahnya dalam air panas lebih dahulu.</li></ol><div> </div><div>Persiapkan perjalanan MPASI si Kecil dengan tepat melalui <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 101</a> bersama dr. Nunki Andria Samudra, Sp.A &amp; Nadya Puteri (1st RU Masterchef Indonesia S8)&nbsp;dan <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI</a> bersama&nbsp;​dr. Citra, SpA, IBCLC, MKes&nbsp;di SuperClass Parenthood Institute 2024.Di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 101,</a> MomDad akan mendapatkan panduan lengkap mengenai jadwal MPASI yang ideal, dari frekuensi hingga jenis makanan yang sesuai dengan tahap perkembangan bayi.&nbsp;Tak hanya teori, di Kelas ini juga ada tutorial memasak MPASI yang dipandu oleh chef, dengan resep sederhana yang mudah diterapkan di rumah, lho!&nbsp; <a href="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1cff7886c3cfab49104146430557b108b_1733115492719.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="MPASI-101.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Nah, kalau MomDad bingung gimana caranya menghadapi GTM, picky eater, dan berbagai permasalahan MPASI lainnya, saatnya MomDad untuk beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI </a>​bersama&nbsp;​dr. Citra, SpA, IBCLC, MKes! Di Kelas ini, MomDad akan dibekali berbagai ilmu untuk menghadapi bermacam rintangan saat memulai MPASI dengan percaya diri. </div><div> </div><div><a href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/af494ce65f1f09fc13a8c044ac67c7b1_1733128896908.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Kelas-tantangan-MPASI.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> </div><div> &nbsp;Jadi, tunggu apalagi? Agar perjalanan MPASI si Kecil jadi lebih tenang dan percaya diri, beli Kelas MPASI 101 dan Kelas Tantangan MPASI di SuperClas Parenthood Institute 2024 sekarang! </div>

Resep MPASI Anti Stunting: Bubur Saring Hati Ayam

resep-mpasi-anti-stunting--bubur-saring-hati-ayam-1733129114612

BAHAN:﻿﻿2 lembar roti tawar, haluskan100 gram daging ayam giling20 gram wortel parut1 butir telur ayam BUMBU HALUS:1 siung bawang putih2 buah bawang merah¼ buah bawang bombai CARA MEMBUAT:1. Campur ayam giling, roti tawar, wortel, telur, dan bumbu halus, lalu aduk hingga tercampur rata.2. Masukkan adonan ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus sekitar 20 menit hingga matang.

Resep MPASI Finger Foods: Loaf Ayam

resep-mpasi-finger-foods--loaf-ayam-1733115856518

BAHAN:45 gram atau 3 sdm beras45 gram atau 1½ potong daging sapi ukuran sedang, giling5 gram tempe, potong kecil10 gram bayam, iris halus100 ml santan100 ml air BUMBU HALUS:1 siung bawang putih1 buah bawang merah CARA MEMBUAT:1. Rebus beras dengan 100 ml santan dan 100 ml air hingga lunak.2. Campur bumbu halus dengan daging sapi giling hingga rata, lalu diamkan selama 20 menit.3. Masukkan campuran daging sapi berbumbu dengan nasi, bayam, dan tempe ke dalam wadah tahan panas.4. Kukus hingga matang.

Resep MPASI: Tim Sapi Tempe

resep-mpasi--tim-sapi-tempe-1733115871437

BAHAN:100 gram daging sapi giling50 gram kelapa muda parutGaram secukupnyaMerica secukupnya BUMBU HALUS:1 siung bawang putih2 buah bawang merah¼ cm serai CARA MEMBUAT:1. Campur daging, kelapa parut, bumbu halus, garam, dan merica. Aduk hingga tercampur rata.2. Bentuk adonan, rekatkan pada tusuk sate.3. Panggang hingga kedua sisi sate matang kecokelatan.

Resep MPASI Finger Foods: Sate Pentul Sapi

resep-mpasi-finger-foods--sate-pentul-sapi-1733115886030

BAHAN:100 gram atau 1 gelas mi basah, rebus hingga lunak, lalu potong kecil40 gram ikan tenggiri, pisahkan durinya, lalu cincang halus½ cm jahe½ batang serai200 ml kaldu ikan7,5 ml atau 1½ sdt minyak jagung untuk menumisKecap asin secukupnya&nbsp; BUMBU HALUS:2 siung bawang putih2 buah bawang merahPala secukupnya CARA MEMBUAT:1. Tumis bumbu halus&nbsp;hingga harum, masukkan serai dan jahe.2.&nbsp;Masukkan kaldu ikan,&nbsp;tambahkan cincangan&nbsp;ikan tenggiri, kecap asin, garam, dan merica, lalu masak hingga matang.3. Buang serai dan jahenya.4. Campurkan dengan mi.5. Saring hingga halus.

Resep MPASI: Bubur Mi Tenggiri

resep-mpasi--bubur-mi-tenggiri-1733115901147

MomDad, siapa di sini yang pernah merasa frustrasi ketika si Kecil tiba-tiba menolak makan dan melakukan aksi Gerakan Tutup Mulut (GTM)? Momen ini pasti bikin khawatir, ya. Apalagi jika si Kecil sedang dalam masa-masa penting pertumbuhan dan asupan makanan tentu sangat dibutuhkan. Tapi tenang, GTM sebenarnya hal yang lumrah terjadi dan biasanya bisa diatasi, kok.Yuk, kita bahas lebih dalam soal GTM dan bagaimana cara MomDad bisa membantu si Kecil agar semangat makan lagi! Kenapa anak bisa GTM?GTM sering kali muncul ketika anak mulai masuk usia 6 bulan ke atas dan diperkenalkan dengan makanan padat atau MPASI. Saat pertama kali mengenal makanan, anak mungkin menunjukkan rasa penasaran, tapi seiring berjalannya waktu, si Kecil bisa saja menolak makanan yang diberikan. Kenapa, ya?Ternyata, ada beberapa alasan kenapa anak bisa mengalami GTM:<ol><li>Bosan dengan menu yang sama: si Kecil butuh variasi rasa dan tekstur. Kalau menunya terlalu monoton, dia bisa merasa jenuh dan mogok makan.</li><li>Tidak lapar atau sudah kenyang: Terkadang jadwal makan yang kurang teratur atau camilan yang berlebihan bisa membuat si Kecil menolak makan di waktu makan utama.</li><li>Tidak enak badan: saat si Kecil sedang kurang fit, seperti flu atau tumbuh gigi, biasanya GTM bisa terjadi.</li><li>Trauma makan: pengalaman buruk saat makan, misalnya tersedak atau dipaksa makan, bisa membuat anak takut saat makan.</li></ol> Menurut IDAI, GTM juga bisa disebabkan oleh pola makan yang kurang tepat, terutama jika makanan yang diberikan tidak sesuai dengan usia dan kebutuhan si Kecil. MomDad, kalau GTM ini berlangsung lama, si Kecil berisiko kehilangan asupan kalori yang dibutuhkan, dan ini bisa memengaruhi berat badan serta pertumbuhannya. Jadi, sangat penting untuk segera mencari solusinya. Solusi agar si Kecil mau makan lagi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5f293101094ba92aa5188d710f37c2d1c46_1732516615319.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="WhatsApp Image 2024-11-25 at 11.44.29 (1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Sekarang, bagaimana caranya mengatasi GTM? Pertama-tama, MomDad perlu mencoba beberapa trik sederhana untuk membuat waktu makan jadi lebih menyenangkan:<ol><li>Atur jadwal makan yang konsisten: jadwal makan yang teratur bisa membantu membangun rutinitas dan menyesuaikan rasa lapar anak. Cobalah memberi makan 3 kali sehari dengan tambahan 2 kali camilan sehat.</li><li>Ciptakan suasana makan yang menarik: makan bersama di meja makan atau membuat suasana yang ceria bisa mengubah pengalaman makan menjadi lebih menyenangkan. Libatkan si Kecil dalam proses makan, dan biarkan dia mencoba makanannya sendiri.</li><li>Hindari memaksa anak makan: jika si Kecil menolak, jangan langsung panik atau memaksa. Berikan jeda dan tawarkan makanan lagi setelah beberapa menit.</li><li>Variasi menu dan rasa: memperkenalkan variasi makanan adalah kunci untuk menjaga selera makan anak. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan tekstur dan rasa yang berbeda ya, MomDad!</li></ol>Tambahkan bumbu lezat MPASI untuk meningkatkan selera makannyaSalah satu cara yang sering diabaikan untuk mengatasi GTM adalah menambahkan bumbu pada MPASI. Menambahkan rasa pada makanan bisa jadi trik jitu untuk membuat si Kecil lebih tertarik pada makanannya.Mungkin MomDad pernah bertanya, "Bolehkah menambahkan bumbu pada makanan bayi?" Jawabannya adalah boleh, asalkan bumbu yang digunakan aman dan sesuai anjuran. Misalnya, menambahkan garam. Menurut National Health Service, asupan maksimal garam yang direkomendasikan adalah:<ul><li>Pada bayi (0-12 bulan) adalah &lt;1 g per hari (setara dengan (0,4 g natrium)</li><li>Pada anak 1-3 tahun adalah 2 g per hari (setara 0,8 g natrium)</li></ul> Memperkenalkan variasi rasa sejak dini tidak hanya membantu si Kecil terhindar dari kebosanan, tapi juga melatih indra pengecapnya untuk terbuka terhadap berbagai jenis makanan.YuMamam: solusi praktis bumbu lezat MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/05be4d44c93f2924f26bbed9ebf22c5f_1732516857925.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="WhatsApp Image 2024-11-25 at 11.44.30.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;">Jika MomDad merasa kesulitan mencari bumbu yang tepat dan aman untuk si Kecil, ada solusi praktis yang bisa dicoba! <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/iniyumamam?categoryId=100629&amp;entryPoint=ShopByPDP&amp;itemId=29162358936" title="https://shopee.co.id/iniyumamam?categoryId=100629&amp;entryPoint=ShopByPDP&amp;itemId=29162358936" target="_blank">YuMamam</a> adalah bumbu tabur pelengkap nutrisi anak yang lezat dan bergizi serta dapat digunakan untuk MPASI dan makanan anak. Dengan <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/iniyumamam?categoryId=100629&amp;entryPoint=ShopByPDP&amp;itemId=29162358936" title="https://shopee.co.id/iniyumamam?categoryId=100629&amp;entryPoint=ShopByPDP&amp;itemId=29162358936" target="_blank">YuMamam</a>, MomDad bisa menambahkan cita rasa pada MPASI si Kecil dengan langsung ditaburkan ke hidangan MPASI anak sebagai topping.YuMamam terdiri dari 3 varian rasa, yaitu rasa ayam, rasa sapi, dan rasa teri, yang aman dikonsumsi oleh anak mulai dari usia 6 bulan pada saat MPASI karena terbuat dari bahan alami dan mengandung lebih dari 40% ekstrak daging murni tanpa tambahan pengawet, gula atau garam, dan tanpa MSG.Saran penggunaan pun sangat mudah, cukup taburkan 1 sendok teh YuMamam pada MPASI si Kecil, dan MomDad bisa menyajikan hidangan yang lebih menggugah selera! Penasaran ingin tahu lebih lanjut soal YuMamam dan manfaatnya untuk si Kecil, jangan ragu untuk follow Instagram @Yumamam.id. Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/gerakan-tutup-mulut-gtm-pada-batita</a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/penangan-kesulitan-makan-feeding-difficulty-pada-si-kecil" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/penangan-kesulitan-makan-feeding-difficulty-pada-si-kecil">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/penangan-kesulitan-makan-feeding-difficulty-pada-si-kecil</a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak </a></li></ul>

Si Kecil GTM? Ini Cara Mengatasinya agar Lahap Makan Lagi!

si-kecil-gtm--ini-cara-mengatasinya-agar-lahap-makan-lagi--1732517123610

BAHAN:6 lembar roti tawar60 ml atau 4 sdm susu cair1 butir telur ayamDaun pisang ISI:60 gram daging ayam atau&nbsp;1½ potong bagian ayam ukuran sedang (ambil dagingnya), giling20 gram wortel, potong dadu kecil3 siung bawang putih, iris tipis¼ buah bawang bombai,&nbsp;iris tipis100 ml kaldu ayam1 sdm minyak sayur untuk menumisGaram secukupnya (jika diperlukan)Merica secukupnya (jika diperlukan) CARA MEMBUAT:1. Rendam roti dalam susu cair dan telur ayam. Sisihkan.2. Tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum.3. Masukkan daging ayam giling, wortel, garam, dan merica, lalu aduk hingga tercampur rata.4. Masukkan kaldu, masak hingga kuah menyusut.5. Ambil daun pisang, taruh roti yang sudah direndam.6. Pipihkan roti, beri isian daging, dan tutup lagi dengan adonan roti.7.&nbsp;Bentuk seperti lontong.8. Kukus sekitar 15 menit.9. Potong menjadi dua ketika disajikan.

5 Sumber Zat Besi untuk Anak yang Gak Nafsu Makan

5 Sumber Zat Besi untuk Anak yang Gak Nafsu Makan

Resep MPASI Anti Stunting: Bubur Saring Hati Ayam

Resep MPASI Anti Stunting: Bubur Saring Hati Ayam

Resep MPASI Finger Foods: Loaf Ayam

Resep MPASI Finger Foods: Loaf Ayam

Resep MPASI: Tim Sapi Tempe

Resep MPASI: Tim Sapi Tempe

Resep MPASI Finger Foods: Sate Pentul Sapi

Resep MPASI Finger Foods: Sate Pentul Sapi

Resep MPASI: Bubur Mi Tenggiri

Resep MPASI: Bubur Mi Tenggiri

Si Kecil GTM? Ini Cara Mengatasinya agar Lahap Makan Lagi!

Si Kecil GTM? Ini Cara Mengatasinya agar Lahap Makan Lagi!

Resep Camilan MPASI: Roti Arem Ayam

Resep Camilan MPASI: Roti Arem Ayam