<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Labu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">140,4 kkal energi25,9 gram karbohidrat2,2 gram lemak4,0 gram protein</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g beras merah, rendam 1 jam</li><li style="font-size: 12pt;">400 ml air kaldu</li><li style="font-size: 12pt;">50 g labu kuning, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">6 lembar daun seledri, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">1/3 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 butir telur rebus, cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campur beras merah dengan air kaldu dan labu kuning. Masak sambil sesekali diaduk sampai beras setengah matang. Bila air kurang, tambahkan air panas.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan irisan daun seledri dan garam. Masak kembali sampai matang, angkat. Campur dengan telur rebus cincang, aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Tim Beras Merah Labu Kuning

tim-beras-merah-labu-kuning-1676358805057

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Pilihlah havermut instan yang lekas lunak. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">53,9 kkal energi4,6 gram karbohidrat2,3 gram lemak3,5 gram protein</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g tahu sutera (tofu/tahu Jepang)</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm havermut (oatmeal)</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air matang</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt susu formula</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt keju cheddar, parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Hancurkan tahu sutera dengan punggung sendok. Campur tahu dengan havermut, air matang, dan susu formula. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan bubur sambil diaduk sampai havermut hancur. Angkat, hilangkan uap panasnya. Taburi atasnya dengan keju parut.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Bubur Susu Havermut Keju

bubur-susu-havermut-keju-1676358362893

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Melon mengandung banyak vitamin A, C, dan kalsium serta betakaroten yang sangat baik untuk tumbuh kembang dan kesehatan mata bayi. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">261,2 kkal energi14,2 gram karbohidrat20,6 gram lemak5,1 gram protein</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g melon jingga</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah alpukat matang</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu formula</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan daging buah melon dengan blender. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Keruk daging buah alpukat matang. Lumatkan dengan punggung sendok.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur melon, alpukat, dan susu formula.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Puree Melon Alpukat

puree-melon-alpukat-1676358583698

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Labu kuning mengandung banyak nutrisi penting bagi bayi, sehingga mampu membangun sistem kekebalan tubuh bayi, memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang baik. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">82,4 kkal energi19,4 gram karbohidrat0,9 gram lemak1,1 gram protein</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah apel merah (manis)</li><li style="font-size: 12pt;">100 g labu kuning rebus, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm air jeruk manis</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu formula</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas apel dan buang bijinya. Parut halus, campur dengan jeruk manis. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan labu kuning rebus. Campur apel parut. Cairkan dengan susu formula. Aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Puree Apel & Labu

puree-apel---labu-1676357039565

Selain pemberian MPASI, MomDad juga direkomendasikan untuk tetap memberikan si kecil susu formula hingga susu UHT sebagai pendamping. Namun, memberikan susu UHT untuk si Kecil juga tidak boleh sembarangan ya, MomDad. Ada aturan pemberian susu UHT yang perlu diperhatikan.Waktu tepat memberikan susu UHT<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3472ad69e97bdf4ddc3c831067c531133_1676346890586.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (48).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Susu UHT (ultra high temperature) pada prinsipnya adalah susu sapi segar yang telah diproses, dan memiliki kandungan nutrisi kurang lebih sama dengan susu sapi segar. Susu UHT, susu formula pertumbuhan, susu sapi terpasteurisasi, atau susu steril dapat menjadi pilihan susu yang dapat diberikan pada anak di atas usia 1 tahun, dan konsumsinya dapat diberikan setiap hari.Yang perlu diperhatikan adalah pemberian susu sebaiknya tidak melebihi anjuran IDAI yakni sebanyak 30% asupan harian anak, yang kira-kira pada anak di atas usia 1 tahun adalah setara dengan volume 480-720 ml susu per hari.Tujuannya adalah agar MomDad masih dapat menerapkan feeding rules dan anak masih memiliki nafsu makan yang baik untuk mengonsumsi makanan padat bernutrisi agar dapat mencukupi kebutuhan makro dan mikronutriennya.Susu UHT dapat dikonsumsi saat jam snack anak sebagai tambahan kalori dan protein, atau sebelum tidur. Jangan lupa untuk selalu membersihkan kembali gigi setelah minum susu agar anak tidak mengalami karies gigi.Cara pemberian susu UHT yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/110cbfe28163325107a138e028f1331144_1676346974850.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (49).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Susu UHT sudah steril sehingga tidak perlu dipanaskan lagi saat ingin dikonsumsi. Memanaskan susu justru dapat menyebabkan perubahan kandungan gizi di dalamnya. Laktosa yang merupakan karbohidrat utama susu dapat berubah menjadi laktulosa, suatu jenis karbohidrat yang tidak dapat diserap oleh usus.Protein yang dipanaskan juga dapat mengalami denaturasi dan terpecah, sehingga susu dapat mengalami perubahan rasa, warna, serta tampak bergumpal. Meskipun demikian, pemanasan tidak mengurangi jumlah dan kualitas protein.&nbsp;&nbsp;Lemak juga dapat berdampak pemanasan. Umumnya, meskipun total kandungan lemak dalam susu tidak berubah, namun pemanasan dapat mengubah ikatan ganda lemak rantai panjang menjadi rantai sedang atau rantai pendek. Pemanasan juga dapat mengubah beberapa jenis kandungan vitamin, seperti vitamin B.Pemanasan umumnya digunakan apabila MomDad menggunakan susu sebagai campuran bahan masakan, misalnya untuk membuat puding. Hal ini boleh dilakukan dan Mom tidak perlu khawatir karena perubahan yang terjadi tidaklah esensial.Nah, jadi pastikan pemberian susu UHT pada si Kecil di waktu yang tepat, ya. Jangan sampai si Kecil merasa kenyang di jam makannya karena sudah mengonsumsi susu UHT.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

ini-waktu-yang-tepat-untuk-minum-susu-uht-bagi-si-kecil-1676969939567

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">270 kkal energi31,3 gram karbohidrat11.6 gram lemak9,9 gram protein2,6 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">3 ekor udang, kupas kulitnya, sisakan ekor</li><li style="font-size: 12pt;">20 g kacang edamame</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, iris bulat tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung roti</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt mayones siap pakai</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Udang goreng tepung: balur udang dengan tepung terigu. Celupkan ke telur, angkat. Balur dengan tepung roti. Goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan 1 sendok teh minyak. Orak-arik telur sisa celupan hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus kacang edamame dan wortel hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Di piring saji, tata nasi, udang goreng tepung, kacang edamame, dan wortel. Tuangkan mayones di sisi piring atau di wadah kecil terpisah. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Kotak ala Jepang

nasi-kotak-ala-jepang-1676289786508

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.227px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.227px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">Kandungan air di buah naga sangat tinggi yaitu sekitar 90%, sehingga baik untuk mencegah sembelit. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">78,7 kkal energi10,6 gram karbohidrat4,5 gram lemak0,8 gram protein0,4 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 ml santan kental matang</li><li>1/2 cangkir mangga gincu beku</li><li>1/2 cangkir buah naga merah beku</li><li>1 buah pisang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender seluruh bahan hingga tercampur rata.</li><li>Sajikan dingin</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Beras Merah Labu Kuning

Tim Beras Merah Labu Kuning

Bubur Susu Havermut Keju

Bubur Susu Havermut Keju

Puree Melon Alpukat

Puree Melon Alpukat

Puree Apel & Labu

Puree Apel & Labu

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Nasi Kotak ala Jepang

Nasi Kotak ala Jepang

Smoothie Buah Naga

Smoothie Buah Naga

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

Partner Pembayaran

Tim Beras Merah Labu Kuning

Tim Beras Merah Labu Kuning

Bubur Susu Havermut Keju

Bubur Susu Havermut Keju

Puree Melon Alpukat

Puree Melon Alpukat

Puree Apel & Labu

Puree Apel & Labu

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Nasi Kotak ala Jepang

Nasi Kotak ala Jepang

Smoothie Buah Naga

Smoothie Buah Naga

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

Partner Pembayaran