<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Asupan serat jadi salah satu faktor penting untuk tumbuh kembang anak dan bisa didapat dari sayuran. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">74 kkal energi5,2 gram karbohidrat5,7 gram lemak0,7 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>25 g taoge</li><li>25 g wortel. iris seukuran korek api</li><li>25 g kol, rajang kasar</li><li>2 sdm tepung terigu</li><li>1/2 sdm tepung beras</li><li>6 sdm air</li><li>1/8 sdt garam</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan seluruh bahan. Aduk hingga rata.</li><li>Panaskan minyak. Ambil 1 sendok makan bahan, goreng hingga matang dan bewarna keemasan.</li><li>Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Bakwan Sayur

bakwan-sayur

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">254 kkal energi26 gram karbohidrat11,3 gram lemak12,3 gram protein2,3 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan nasi goreng telur:<ul><li>200 g nasi putih pulen</li><li>1 butir telur ayam</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>1/2 sdt kecap asin</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Bumbu halus:<ul><li></li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging ayam, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">3 buah jamur kancing, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">45 g daun sawi caisim, potong 2 cm</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt saus tiram</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/8 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt tepung tapioka, larutkan dengan sedikit air</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Nasi goreng telur: panaskan mentega. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan telur, orak-arik. Masukkan nasi putih. Tambahkan kecap asin. Aduk rata. Angkat.</li><li>Balur ayam dengan 1 sendok makan tepung maizena.</li><li>Panaskan minyak. Tumis bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan ayam dan jamur. Masak hingga berubah warna. Masukkan sawi caisim. Aduk rata.</li><li>Tuangkan kecap asin dan saus tiram. Tambahkan gula pasir. Tuangkan kaldu ayam. Masak hingga matang.</li><li>Tuangkan larutan tepung tapioka. Aduk dan didihkan sekali lagi hingga mengental.</li><li>Tuangkan kuah ke atas nasi goreng telur. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Siram Ayam

nasi-siram-ayam

Anak butuh asupan nutrisi yang baik untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Salah satu komponen nutrisi yang diperlukan adalah asupan protein yang berkualitas. Telur merupakan sumber kaya protein hewani yang murah dan mudah didapat. Satu buah telur rebus mengandung 77 kkal terdiri dari protein sekitar 6 g dan lemak total 5,3 g. Cara pengolahannya pun beragam, salah satunya dimasak setengah matang. Namun, bolehkah si Kecil diberikan telur setengah matang? Yuk, simak penjelasan dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A berikut!Memberikan telur setengah matang pada anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659597324665-a7896cee.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-953118270-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Beberapa dekade yang lalu, bayi di bawah usia 1 tahun sering diberi telur mentah atau setengah matang dengan alasan supaya anak “kuat”, bahkan hingga kini masih ada yang melakukan praktik seperti ini. Perlu diketahui bahwa telur utuh dapat mengandung bakteri yang disebut Salmonella. Bakteri ini dapat masuk ke dalam telur melalui kulit telur yang retak. Anak usia balita, 4 kali lipat lebih berisiko mengalami gejala keracunan makanan berupa Salmonellosis dibandingkan dengan orang dewasa yang mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.Tidak hanya anak balita, orang yang lanjut usia dan ibu hamil juga berisiko mengalami Salmonellosis. Gejala Salmonellosis muncul 12-72 jam setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi Salmonella dan membaik dalam waktu 4-7 hari tanpa perlu pemberian antibiotik. Gejala yang muncul yaitu diare berdarah, disertai demam, muntah dan dehidrasi. Hal ini bisa membahayakan jiwa jika kekurangan cairan tidak segera diatasi.Selain telur setengah matang biasa, masakan yang mengandung telur yang dimasak setengah matang, seperti homemade mayonnaise, tiramisu, mousse, juga masih berisiko menimbulkan Salmonellosis. Mayonnaise buatan pabrik umumnya menggunakan telur yang telah dipasteurisasi sehingga aman dikonsumsi.Tips mengonsumsi telur yang aman<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659597350040-203a0f99.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1294568988-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Berikut beberapa tips aman konsumsi telur yang perlu diperhatikan agar terhindar dari Salmonellosis:<ul><li style="text-align: justify;">Hindari membeli telur yang kotor atau retak.</li><li style="text-align: justify;">Simpan telur di lemari pendingin pada suhu 0-4° C.</li><li style="text-align: justify;">Cuci tangan dan alat yang bersentuhan dengan telur mentah.</li><li style="text-align: justify;">Hindari mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.</li><li style="text-align: justify;">Bagian putih dan kuning telur harus dimasak hingga mengeras. Bila memasak makanan yang mengandung telur, maka masakan harus dimasak hingga mencapai suhu minimal 71°C. Telur yang dimasak hingga matang tidak kehilangan kandungan nutrisinya, bahkan telur yang sudah matang tersebut lebih mudah dicerna oleh saluran cerna anak.</li><li style="text-align: justify;">Telur yang sudah matang harus dikonsumsi segera dan tidak dibiarkan dalam suhu ruang lebih dari 2 jam untuk menghindari kontaminasi kuman.</li></ul>Jadi, hindari memberikan telur setengah matang pada si Kecil ya, MomDad. Plus, tetap teliti dan ikuti tips di atas saat membeli, serta memasak telur.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Referensi: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/telur-mentah-atau-setengah-matang-bolehkah-diberikan-pada-bayi-anda</a>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh dr. Yoga Devaera, SpA(K)

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

telur-setengah-matang--bolehkah-diberikan-pada-anak-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">101 kkal energi10,7 gram karbohidrat5,3 gram lemak3,4 gram protein0,9 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar, potong dadu</li><li>50 g pisang, iris tipis</li><li>1 butir telur</li><li>100 ml santan kekentalan sedang</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>1/4 sdt vanila bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan santan, telur, gula pasir, garam, dan vanila bubuk. Aduk hingga tercampur rata.</li><li>Masukkan pisang dan roti tawar. Aduk rata.</li><li>Siapkan pinggan tahan panas, oleskan dengan sedikit mentega. Tuangkan adonan.</li><li>Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puding Roti Srikaya

puding-roti-srikaya

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">231 kkal energi20,2 gram karbohidrat12,3 gram lemak9,4 gram protein0,9 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras</li><li>90 g daging ayam giling</li><li>30 g tempe, iris tipis</li><li>45 g labu siam, potong dadu kecil</li><li>2 siung bawang merah, cincang</li><li>1 siung bawang outih, cincang</li><li>1/2 sdm kecap manis</li><li>1 sdt kecap asin</li><li>150 ml air</li><li>1/8 sdt garam</li><li>Minyak, secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras dengan air hingga menjadi lembek.</li><li>Rendam potongan tempe dengan air dan garam selama 20 menit.</li><li>Goreng tempe hingga matang dan renyah. Angkat dan tiriskan.</li><li>Panaskan 1 sendok makan minyak. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.</li><li>Masukkan daging ayam giling. Masak hingga berubah warna. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata.</li><li>Masukkan labu siam. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan tumis daging labu dengan nasi dan tempe.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

nasi-tumis-daging-dan-tempe-kriuk-1696304708273

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Kurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya, dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">107 kkal energi31,4 gram karbohidrat3,8 gram lemak1,1 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g pisang</li><li>20 g kurma</li><li>2 sdm santan kental matang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Bersihkan kurma dari bijinya. Kukus selama 10-15 menit. Angkat.</li><li>Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.</li><li>Jika terlalu kental, tambahkan ASIP/PASI secukupnya.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Puree Pisang dan Kurma

puree-pisang-dan-kurma-1683644007001

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4 gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li>100 g daging sapi cincang</li><li>25 g tahu, goreng sebentar</li><li>15 g wortel, potong kecil</li><li>2 siung bawang merah, cincang halus</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>500 ml air</li><li>2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li>Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Baby Food Ideas</div></div>

Bubur Daging Tahu

bubur-daging-tahu-1677385698032

Pemberian makan merupakan keharusan demi kelangsungan hidup dan tumbuh kembang optimal serta kualitas hidup seorang anak, khususnya anak batita (bawah tiga tahun). Pemberian makan ini tidak hanya urusan kualitas dan kuantitas, tetapi merupakan kegiatan interaktif antara anak dan pemberi makan.Namun, ada banyak aspek yang seringkali dilupakan atau tidak terpikirkan, misalnya suasana dan lingkungan, sikap responsif terhadap bahasa tubuh anak (tanda lapar/kenyang), pengaturan jadwal makan, dan lain-lain.Pentingnya mengatur jadwal makan anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659504482361-7ec2f803.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1301113384-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1062px; min-width: 0px; min-height: 0px;">Rasa lapar dan kenyang dipengaruhi faktor eksternal dan faktor internal. Pada anak, sangat penting untuk membangun aturan internal agar anak mampu menyadari rasa lapar dan kenyang yang timbul pada dirinya. Selain itu, rasa lapar terkait dengan masa pengosongan lambung. Pada anak normal, waktu rata-rata pengosongan lambung adalah 50 persen dan waktu 100 menit untuk makanan padat dan 75 menit untuk makanan cair. Waktu pengosongan makin cepat sejalan dengan bertambahnya usia anak.Salah satu upaya membangun aturan internal adalah mengatur jadwal makan yang dikaitkan dengan masa pengosongan lambung. Dalam sehari anak perlu makan 3 kali sehari, 1-2 kali makanan selingan (snack), dan ASI/susu 2-3 kali. Prinsip dan keberhasilan pemberian makanan pada anak, khususnya batita, adalah “beri anak makan saat anak merasa lapar”.Oleh karena itu, sangatlah penting membuat jadwal yang teratur dan terencana dan di antara waktu makan hanya boleh mengonsumsi air putih. Jangan biasakan anak ngemil, karena hal ini akan menyebabkan anak tidak merasa lapar ketika waktu makan tiba.Di samping pengaturan jadwal, terapkanlah responsive feeding karena saat pemberian makan bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang. MomDad harus peka terhadap bahasa tubuh anak dengan mengenal tanda lapar dan kenyang. Perlu diketahui oleh para orang tua bahwa anaklah yang menentukan jumlah makanan yang dibutuhkannya. Lakukan kontak mata dan berbicaralah dengan si Kecil. Beri ia motivasi untuk mencoba makan sendiri dan dampingi si Kecil selama proses makan berlangsung. Anak dapat diajak makan bersama keluarga sehingga ia belajar bagaimana seharusnya makan dengan mencontoh orang di sekitarnya.Contoh jadwal makanBerikut contoh jadwal makan yang bisa MomDad terapkan pada si Kecil<ul><li style="text-align: justify;">06.00:&nbsp;	ASI</li><li style="text-align: justify;">08.00:&nbsp;	Makan pagi (ASI/MPASI/makanan keluarga)</li><li style="text-align: justify;">10.00:	Makanan selingan</li><li style="text-align: justify;">12.00:	Makan siang (ASI/MPASI/makanan keluarga)</li><li style="text-align: justify;">14.00:&nbsp;	ASI</li><li style="text-align: justify;">16.00:	Makanan selingan</li><li style="text-align: justify;">18.00:	Makan malam (ASI/MPASI/makanan keluarga)</li><li style="text-align: justify;">21.00:	ASI</li><li style="text-align: justify;">(02.00:&nbsp;ASI bila perlu)</li></ul>Selain itu, MomDad juga perlu tahu aturan makan pada anak, antara lain (tidak termasuk bayi)1. Terjadwal<ul><li style="text-align: justify;">Jadwal makan termasuk snack teratur dan terencana.</li><li style="text-align: justify;">Lama makan tidak lebih dari 3 menit.</li><li style="text-align: justify;">Di antara waktu makan hanya boleh mengonsumsi air putih.</li></ul>2. Lingkungan<ul><li style="text-align: justify;">Netral, tidak dipaksa meskipun anak hanya makan 1-2 suap.</li><li style="text-align: justify;">Jangan memberikan makanan sebagai hadiah.</li><li style="text-align: justify;">Tidak sambil bermain atau nonton televisi, dan lain-lain.</li></ul>3. Prosedur makan<ul><li style="text-align: justify;">Porsi kecil.</li><li style="text-align: justify;">Hentikan pemberian makan jika setelah 15 menit anak bermain-main tanpa makan atau tampak kesal dan membuang-buang makanannya.</li><li style="text-align: justify;">Anak dimotivasi untuk makan sendiri.</li><li style="text-align: justify;">Membersihkan mulut hanya setelah makan selesai.</li></ul>Semoga penjelasan di atas dapat membantu MomDad dalam mengatur jadwal makan si Kecil, ya.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar ibu dan anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Penulis: Sri S Nasar:&nbsp;Ikatan Dokter Anak IndonesiaArtikel pernah dimuat di harian Kompas, Kolom Klasika, tanggal 23 Maret 2014.

Bakwan Sayur

Bakwan Sayur

Nasi Siram Ayam

Nasi Siram Ayam

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?

Puding Roti Srikaya

Puding Roti Srikaya

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk

Puree Pisang dan Kurma

Puree Pisang dan Kurma

Bubur Daging Tahu

Bubur Daging Tahu

Alasan Mengapa Penting Mengatur Jadwal Makan Anak

Alasan Mengapa Penting Mengatur Jadwal Makan Anak