Saat liburan, si Kecil bisa terpapar berbagai kuman yang tidak ditemuinya di rumah. Hal ini sebenarnya penting untuk melatih sistem kekebalannya. Namun tentunya MomDad tidak ingin kan jika si Kecil sakit setelah liburan. Agar kondisi badannya tetap fit selama liburan, MomDad dapat penuhi nutrisi si Kecil dengan cara berikut ini!Nutrisi apa yang perlu dipenuhi selama liburan?Sejatinya, tak hanya saat liburan, namun setiap anak memerlukan asupan nutrisi seimbang dan lengkap setiap hari untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Nutrisi lengkap dan seimbang artinya dapat memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien seorang anak sesuai dengan usianya.&nbsp;Hal ini dapat dicapai dengan memberikan makanan dari berbagai variasi sumber makanan seperti karbohidrat, protein terutama protein hewani, lemak sehat, serta sayur dan buah. Kebutuhan nutrisi harian seharusnya dipenuhi 50-60% dari karbohidrat, 10-15% protein, dan 20-30% dari lemak, dengan memperhatikan batasan asupan garam dan gula.Perlukah suplemen tambahan untuk si Kecil?Karena was-was anak akan sakit nantinya sepulang dari liburan, mungkin MomDad berpikir untuk memberinya suplemen tambahan untuk dapat mempersiapkan tubuh anak selama berlibur.&nbsp;Pada dasarnya, pemberian vitamin dan mineral dalam bentuk suplementasi artifisial hanya diperlukan apabila kebutuhan mikronutrien anak tidak terpenuhi dari makanan sehari-hari, atau, khusus untuk vitamin D, dari paparan sinar matahari. Jika asupan anak sehari-hari telah memenuhi kebutuhannya akan makro dan mikronutrien, maka suplementasi tidak lagi diperlukan.Nah, itu dia beberapa hal yang perlu MomDad ketahui mengenai nutrisi yang tepat untuk si Kecil selama liburan. Untuk mendapatkan lebih banyak konten informatif lainnya, MomDad bisa mengikuti akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan jangan lupa baca artikel lainnya di aplikasi PrimaKu, ya!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Penuhi Nutrisi si Kecil selama Liburan dengan Cara Ini, MomDad!

penuhi-nutrisi-si-kecil-selama-liburan-dengan-cara-ini--momdad--1686883793465

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Bayam mengandung 2.1 gram besi per 100 gram, namun sayangnya penyerapan zat besinya tidak setinggi dari sumber hewanin. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">255 kkal energi24,7 gram karbohidrat11 gram lemak13,7 gram protein2,7 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>75 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">30 g daging ayam cincang</li><li>1 butir telur ayam ukuran kecil, kocok lepas</li><li>20 lembar daun bayam</li><li>1 siung bawang putih, haluskan</li><li>½ sdm kecap asin</li><li>⅛&nbsp; sdt gula pasir</li><li>1 sdt minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan 1 sendok&nbsp; makan minyak. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ayam. Tuangkan kecap asin. Tambahkan gula pasir. Aduk dan masak hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan 1 sendok makan minyak. Masukkan telur, orak-arik hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus ayam hingga matang. Angkat.</li><li>Di mangkuk saji, tata nasi, daging, telur, dan bayam.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Japanese Soboro Don

japanese-soboro-don

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">199 kkal energi22,8 gram karbohidrat7,2 gram lemak10,3 gram protein1,3 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras</li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging ayam filet</li><li>6 butir telur puyuh rebus</li><li>45 g kentang</li><li>30 g buncis</li><li>30 g wortel</li><li>1 batang daun seledri</li><li>1 batang bawang prei, potong 1 cm</li><li>2 siung bawang merah, haluskan</li><li>1 siung bawang putih, haluskan</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li><li>500 ml air</li><li>1/4 sdt garam</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras hingga menjadi nasi tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bawang hingga harum.</li><li>Masukkan daging ayam filet. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan kentang, buncis, wortel, bawang prei, dan daun seledri. Tuangkan air. Masak hingga matang. Matikan api.</li><li>Taburkan garam. Aduk rata.</li><li>Sajikan dengan nasi tim.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sup Ayam dan Sayuran

sup-ayam-dan-sayuran

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 31px;"><td style="vertical-align: top; width: 187.99px;" class="">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">164 kkal energi9,5 gram karbohidrat10,3 gram lemak9,1 gram protein0,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g ubi kuning</li><li style="font-size: 12pt;">70 g filet ikan salmon, potong kecil</li><li>20 g daun kangkung</li><li>15 g keju parut</li><li>1 sdm mentega</li><li>100 ml susu cair UHT</li><li>100 ml kaldu ayam</li><li>1 siung bawang putih, cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus ubi hingga matang. Tumbuk hingga halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan salmon. Masak hingga berubah warna.</li><li>Tambahkan daun kangkung dan keju parut. Tuangkan susu cair. Masak dengan api kecil hingga matang.</li><li>Campurkan hasil tumisan dengan ubi tumbuk. Aduk rata.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Ubi Kuning dan Ikan Salmon

puree-ubi-kuning-dan-ikan-salmon-1669890108206

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">93,1 kkal energi9,7 gram karbohidrat6 gram lemak1,8 gram protein0,5 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>80 g daging alpukat</li><li>200 ml susu cair</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>1/2 sdm bubuk agar-agar</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Haluskan alpukat dengan blender.</li><li>Masak agar-agar dan susu hingga meletup-letup.</li><li>Masukkan alpukat. Aduk dan didihkan.</li><li>Tuangkan ke cetakan. Tunggu dingin.</li><li>Simpan di kulkas.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puding Alpukat

puding-alpukat-1684312398845

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">Probiotik yang terkandung di dalam yogurt berperan dalam memelihara kesehatan pencernaan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">47,5 kkal energi7,9 gram karbohidrat1,4 gram lemak1,7 gram protein0,1 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>25 g buah mangga</li><li style="font-size: 12pt;">25 g buah pepaya</li><li style="font-size: 12pt;">25 g buah kiwi</li><li>25 g buah stroberi</li><li>75 g yogurt plain</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Haluskan buah hingga menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan yogurt. Aduk hingga rata.</li><li>Bagi ke beberapa wadah. Simpan di kulkas.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Yogurt Buah

yogurt-buah

Begitu bayi menginjak usia 6 bulan, MomDad pasti mulai excited mempersiapkan makanan pendamping ASI (MPASI). Di masa ini, kebutuhan nutrisi bayi tidak lagi dapat terpenuhi hanya dari ASI. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun menganjurkan agar bayi harus diberikan MPASI begitu usianya menginjak 6 bulan. Namun, pada beberapa kasus, bayi justru belum siap memulai MPASI. Lantas, apa yang perlu orang tua lakukan?Tanda-tanda si Kecil belum siap MPASIUsia 6 bulan merupakan masa-masa penting dalam kehidupan anak, karena pada usia ini umumnya bayi mulai dapat diperkenalkan dengan MPASI. Pada beberapa kondisi atau indikasi yang disarankan oleh dokter, MPASI dapat dimulai diberikan pada usia 4-6 bulan. Namun, pemberian MPASI sebenarnya tidak hanya soal usia dan berat badan, tetapi juga harus mempertimbangkan kesiapan bayi, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Secara enzimatik. Kesiapan makan ditandai dengan kematangan enzim untuk mencerna sumber karbohidrat dan protein utuh, yaitu pada usia 4-6 bulan.</li><li style="text-align: justify;">Secara motorik. Bayi harus sudah mampu menegakkan leher, duduk dengan bantuan, dan refleks melepeh harus sudah berkurang.</li><li style="text-align: justify;">Secara psikologis. Kesiapan makan ditunjukkan dengan ketertarikan bayi untuk ikut makan saat melihat orangtua makan.</li></ul>Jika orang tua belum menjumpai tanda-tanda kesiapan makan seperti di atas, hal itu bisa mengindikasikan bahwa si Kecil belum siap untuk diberi MPASI.Penyebab bayi belum siap MPASIKesiapan MPASI ditandai dengan tiga aspek yang disebutkan di atas. Bayi dengan perkembangan normal akan menunjukkan kesiapan pada usia sekitar 4-6 bulan. Namun, ada beberapa kondisi yang menyebabkan bayi tidak “siap” sekalipun usianya sudah mencapai usia MPASI, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Gangguan otot dan persarafan (neuromuscular disorder) seperti palsi serebral, kelainan kongenital yang menyebabkan gangguan fungsi dan struktur rongga mulut serta saluran cerna.</li><li style="text-align: justify;">Keterlambatan perkembangan umum (global developmental delay) yang menyebabkan anak memiliki keterlambatan dalam setidaknya 2 ranah perkembangan.</li><li style="text-align: justify;">Kelainan metabolisme bawaan.</li></ul>Cara memperkenalkan MPASI pada bayi<ul><li style="text-align: justify;">Periode usia 6-9 bulan adalah periode emas memperkenalkan berbagai makanan baru. Pada periode ini, anak terbuka dan penasaran terhadap berbagai jenis makanan. Pengenalan MPASI sebaiknya menggunakan menu lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang diberikan dalam tekstur yang sesuai.</li><li style="text-align: justify;">Tekstur MPASI dimulai dari bubur halus, yang biasanya diblender atau disaring, lalu diikuti dengan bubur kasar (tanpa disaring atau diblender), dan dengan jumlah air yang makin lama makin sedikit. Kedua tekstur ini diperkenalkan secara bertahap, dari halus menjadi semakin kasar, pada rentang usia 6-9 bulan.</li><li style="text-align: justify;">Pada usia sekitar 7-8 bulan, bayi juga bisa mulai diperkenalkan dengan tekstur finger food atau makanan yang bisa dia genggam sendiri. Makanan ini bisa digenggam oleh bayi tetapi harus bisa segera menjadi lembek ketika terkena air ludah sehingga tidak menimbulkan risiko tersedak, karena pada usia ini sangat mungkin bayi belum mampu mengunyah dengan baik.</li><li style="text-align: justify;">Nasi tim dengan konsistensi yang makin lama semakin menyerupai nasi lembek dan makanan yang dicincang halus (minced) atau dicincang kasar (chopped) secara bertahap dapat diberikan pada usia 9-12 bulan. Pada usia 12 bulan, anak diharapkan telah mampu menerima makanan keluarga seperti nasi dengan lauk yang dipotong kecil-kecil sesuai dengan kemampuan oromotor anak.</li><li style="text-align: justify;">Bayi memerlukan&nbsp; stimulasi tekstur MPASI untuk mengasah keterampilan oromotornya (keterampilan untuk mengunyah dan menelan makanan). Bayi yang terlambat diperkenalkan MPASI, atau anak yang terus mendapatkan makanan halus, cenderung susah makan atau menolak makanan baru di atas usia 1 tahun.</li></ul>Semoga setelah membaca penjelasan di atas, terjawab sudah ya rasa penasaran MomDad.Untuk mengetahui lebih banyak konten informatif lainnya mengenai MPASI, MomDad bisa mengikuti instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, serta membaca artikelnya di aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>.&nbsp;Suka dengan penjelasan di atas? Yuk, like, save, dan share artikelnya!Sumber foto:&nbsp;FreepikReferensi:&nbsp;Yuliarti K. Apa yang Perlu Ibu Ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2017Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Bayi Belum Siap MPASI? Yuk, Ketahui Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya!

bayi-belum-siap-mpasi--yuk--ketahui-tanda--penyebab--dan-cara-mengatasinya-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.7844%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.7844%;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">194 kkal energi7,6 gram karbohidrat14 gram lemak10 gram protein1,3 mg zat besi1,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g kentang, kupas, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">90 g daging sapi cincang</li><li>3 butir telur puyuh</li><li>30 g wortel parut</li><li>1 sdt mentega</li><li>250 ml kaldu sapi</li><li>1 sdm bawang bombai, cincang</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Goreng kentang hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li>Masukkan daging sapi cincang. Tuangkan 50 ml kaldu. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan kentang, wortel, dan telur puyuh. Tuangkan seluruh sisa kaldu. Masak dengan api kecil hingga matang. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Penuhi Nutrisi si Kecil selama Liburan dengan Cara Ini, MomDad!

Penuhi Nutrisi si Kecil selama Liburan dengan Cara Ini, MomDad!

Japanese Soboro Don

Japanese Soboro Don

Sup Ayam dan Sayuran

Sup Ayam dan Sayuran

Puree Ubi Kuning dan Ikan Salmon

Puree Ubi Kuning dan Ikan Salmon

Puding Alpukat

Puding Alpukat

Yogurt Buah

Yogurt Buah

Bayi Belum Siap MPASI? Yuk, Ketahui Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya!

Bayi Belum Siap MPASI? Yuk, Ketahui Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya!

Puree Kentang Daging Sapi

Puree Kentang Daging Sapi