Seiring bertambahnya usia, anak selalu belajar banyak hal baru. Anak mempelajarinya dari lingkungan atau orang-orang terdekat misal orang tuanya. Salah satu contoh yang paling dekat adalah cara makan sendiri.&nbsp;Meski begitu, beberapa orang tua mungkin sudah terbiasa dengan menyuapi anaknya. Mengingat beberapa anak yang makan sendiri biasanya menghabiskan banyak waktu karena sambil main. Nah, untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk MomDad membiasakan anak makan sendiri, yuk simak artikel ini!Membiasakan anak makan sendiri<img src="https://storage.primaku.com/editor/1665051288531-a5059d9e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-660504192-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Umumnya orang tua dapat mulai memberikan finger food ketika anak sudah mampu memegang makanan dan memasukkannya ke dalam mulut dan mengunyahnya. Hal ini mulai dicapai pada usia anak mendekati 9 bulan. Sebelum mengenalkan finger food, MomDad dapat meningkatkan tekstur makanan anak sesuai usia dan kemampuannya, mulai dari bubur saring halus, bubur saring kasar, bubur kasar tanpa disaring kemudian finger food.Cara membiasakan anak makan sendiri<img src="https://storage.primaku.com/editor/1665051453207-3403198b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-522140756-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sama seperti orang dewasa, makan merupakan kebutuhan dasar anak untuk memenuhi nutrisinya guna mendukung perkembangan dan pertumbuhannya. Nah, berikut beberapa cara membiasakan anak makan sendiri yang bisa MomDad terapkan:<ul><li style="text-align: justify;">Posisi anak harus sudah menegakkan dada dan selama proses makan dapat mempertahankan posisi tersebut.</li><li style="text-align: justify;">Anak harus selalu didampingi saat pemberian makan.</li><li style="text-align: justify;">Memperkenalkan makanan yang cukup dapat digenggam oleh anak (biasanya dalam bentuk finger food; makanan seukuran jari orang dewasa).</li><li style="text-align: justify;">Pastikan makanan cukup lembut sehingga mudah hancur di mulut.</li><li style="text-align: justify;">Berikan kebebasan mengeksplor makanannya meskipun suasana makan akan berantakan.</li><li style="text-align: justify;">Naikkan tekstur bertahap sesuai usia. Bahwa anak yang belum tumbuh gigi tidak dapat diberikan makanan bertekstur adalah salah, Anak memiliki periode emas pada usia 6-9 bulan untuk belajar makan seperti belajar mengunyah dan menelan. Jika periode ini terlewatkan dikhawatirkan anak akan mengalami gangguan kemampuan makan di kemudian hari. Anak dapat mengolah makanan lunak tanpa gigi.</li><li style="text-align: justify;">Perkenalkan berbagai macam makanan.</li><li style="text-align: justify;">Ajak anak makan bersama dengan anggota keluarga lain.</li></ul>Makanan yang perlu dihindari<img src="https://storage.primaku.com/editor/1665051444039-24f8bca9.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1124259760-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Hindari makanan yang berukuran kecil dan licin , berbentuk koin, atau lengket karena dapat meningkatkan risiko tersedak pada bayi, beberapa contoh makanan yang harus dihindari adalah kacang, polong, popcorn, anggur, ceri, tomat kecil, kismis, permen, potongan sayur mentah, dan lainnya.Nah, sekarang MomDad sudah tahu kan waktu yang tepat untuk membiarkan anak belajar makan sendiri. Dengan melakukan kebiasaan makan sendiri, anak lama kelamaan akan semakin mahir dan akhirnya MomDad bisa membiarkannya makan tanpa perlu membantunya. Selain itu, jangan lupa untuk tetap memenuhi nutrisi dan variasi makanan anak setiap hari, ya.Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar si Kecil? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Waktu yang Tepat untuk Biasakan Anak Makan Sendiri

waktu-yang-tepat-untuk-biasakan-anak-makan-sendiri

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Selalu perhatikan kandungan garam (natrium) pada produk olahan agar tidak melebihi kebutuhan natrium per hari. Setiap 1 gram garam dapur (1/5 sendok teh) mengandung 400 mg natrium.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">278 kkal energi9,2 gram karbohidrat22,2 gram lemak10,8 gram protein1 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 g daging ikan giling</li><li style="font-size: 12pt;">25 g wortel, parut</li><li>1 butir telur, ambil kuningnya</li><li>3 sdm tepung sagu</li><li>2 siung bawang merah, haluskan</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>¼&nbsp; sdt lada bubuk</li><li>⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li>Stik es krim, secukupnya</li><li>Minyak goreng, secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Campurkan seluruh adonan sempol. Aduk hingga rata.</li><li>Balur tangan dengan sedikit minyak. Ambil 1 sendok makan adonan dan balutkan ke stik es krim. Lakukan hingga adonan habis.</li><li>Panaskan minyak secukupnya.</li><li>Goreng sempol hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Sempol Ikan

sempol-ikan

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.023px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 890.023px;" class="">Ubi jalar kuning mengandung karbohidrat, beta karoten, vitamin D, vitamin E, dan vitamin B. Puree ubi jalar mudah divariasikan dengan bahan makanan lain. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 890.023px;" class="">80 kkal energi10,6 gram karbohidrat0,2 gram lemak0,78 gram protein0,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g ubi kuning, kupas, cuci, potong dadu kecil-kecil</li><li>150 ml ASI/PASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus ubi kuning di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.</li><li>Haluskan ubi bersama 100 ml air bekas merebusnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata. Tuang ke dalam mangkuk kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Sehat Lezat Olah Saji Dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Puree Ubi Kuning

puree-ubi-kuning

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.6208%;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">230 kkal energi7,9 gram karbohidrat22,1 gram lemak1,4 gram protein0,1 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 buah mangga gedong gincu</li><li>6 buah stroberi, cuci bersih</li><li>250 ml krim kocok</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender krim kocok, stroberi, dan mangga.</li><li>Bagi ke beberapa wadah sesuai takaran saji.</li><li>Bekukan selama 5 jam.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Sehat Lezat Olah Saji Dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Es Krim Mangga Beri

es-krim-mangga-beri

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.7138%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.7138%;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.7138%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.7138%;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.7138%;" class="">Wortel merupakan sumber kalium, beta karoten (provitamian A), dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karoten di dalamnya. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.1933%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.7138%;" class="">57 kkal energi10 gram karbohidrat0,2 gram lemak0,9 gram protein0,3 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 buah (100 g) wortel, kupas, potong dadu kecil</li><li>200 ml ASI/PASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus wortel di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.</li><li>Haluskan dengan blender. Jika perlu, tambahkan sedikit air bekas mengukus wortel. Tuang ke dalam mangkuk kecil.</li><li>Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga rata.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Sehat Lezat Olah Saji Dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Wortel

puree-wortel-1679278443369

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Singkong merupakan sumber serat, kaya akan kandungan vitamin C guna mendukung kesehatan kulit si Kecil, sekaligus menjadi sumber energi. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">97,6 kkal energi7,7 gram karbohidrat7 gram lemak1,3 gram protein0,1 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>&nbsp;100 g singkong</li><li>1/4 sdt garam</li><li>Air secukupnya</li><li>20 g keju parut</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rendam singkong dengan air dan garam selama 1 jam. Tiriskan.</li><li>Rebus singkong hingga empuk. Angkat dan tiriskan.</li><li>Goreng singkong hingga berkulit. Angkat dan tiriskan.</li><li>Sajikan singkong goreng dengan keju parut.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Singkong Keju

singkong-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">204 kkal energi9 gram karbohidrat15,8 gram lemak7,9 gram protein3,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>&nbsp;150 g tahu</li><li>30 g wortel, parut halus</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>3 sdm tepung tapioka</li><li>1 butir telur ayam</li><li>1/4 sdt gula pasir</li><li>1/4 lada putih bubuk</li><li>1/8 sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li>2 butir telur, kocok lepas</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li>Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.</li><li>Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.</li><li>Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.</li><li>Keluarkan dari loyang, potong sesuai selera.</li><li>Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.</li><li>Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nugget Tahu

nugget-tahu

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.8996%;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.8996%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">226 kkal energi193 gram karbohidrat22,2 gram lemak1,5 gram protein0,2 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>200 ml krim kocok</li><li>100 g daging buah alpukat matang</li><li>15 g gula bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kocok krim dengan mikser hingga kaku.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan daging buah alpukat dengan garpu.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan krim kocok, buah alpukat, dan gula bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Bagi ke 4 wadah @75 ml. Simpan di pembeku selama 6 jam.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dingin.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto: Freepik</div>

Waktu yang Tepat untuk Biasakan Anak Makan Sendiri

Waktu yang Tepat untuk Biasakan Anak Makan Sendiri

Sempol Ikan

Sempol Ikan

Puree Ubi Kuning

Puree Ubi Kuning

Es Krim Mangga Beri

Es Krim Mangga Beri

Puree Wortel

Puree Wortel

Singkong Keju

Singkong Keju

Nugget Tahu

Nugget Tahu

Mousse Alpukat

Mousse Alpukat

Partner Pembayaran

Waktu yang Tepat untuk Biasakan Anak Makan Sendiri

Waktu yang Tepat untuk Biasakan Anak Makan Sendiri

Sempol Ikan

Sempol Ikan

Puree Ubi Kuning

Puree Ubi Kuning

Es Krim Mangga Beri

Es Krim Mangga Beri

Puree Wortel

Puree Wortel

Singkong Keju

Singkong Keju

Nugget Tahu

Nugget Tahu

Mousse Alpukat

Mousse Alpukat

Partner Pembayaran