Hindmilk merupakan ASI yang keluar di tahap terakhir dan tampak lebih kental dan bertekstur. Terdapat lemak 2-3 kali lebih banyak yang terkandung di dalam hindmilk dan baik untuk pertumbuhan si Kecil. Namun, karena hindmilk keluar di tahap akhir menyusui, apakah perlu disimpan atau dibuang?&nbsp;Hindmilk tak perlu dibuangBaik foremilk dan hindmilk,&nbsp;​keduanya memiliki manfaat yang dibutuhkan oleh bayi, sehingga tidak ada bagian yang perlu “dibuang” atau dipisahkan dalam penyimpanannya. Untuk mendapatkan cukup energi dari ASI, bayi harus mengosongkan satu payudara sebelum dipindahkan ke payudara sebelahnya. Bayi yang gagal mengosongkan payudara akan cenderung rewel karena selalu merasa lapar, atau mengalami kegagalan pertumbuhan karena tidak mendapatkan cukup energi.Dalam menyimpan ASI pun, Mom tidak perlu memisahkan foremilk dan hindmilk, karena keseluruhan ASI dapat disimpan bersama dengan prosedur yang tepat.Penyebab hindmilk<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659352811986-e68d4645.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-951017082-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Hindmilk biasanya akan keluar ketika payudara mulai terasa “kosong”. Meskipun dapat bervariasi, semua tergantung pada pola menyusu bayi. Umumnya, hindmilk akan keluar sekitar 15-20 menit setelah proses menyusu berlangsung. Perlu Mom catat nih, pada prinsipnya, kandungan lemak dalam ASI akan semakin tinggi saat payudara terasa lebih kosong dibandingkan pada saat payudara masih penuh. Namun, Mom tidak perlu memisahkan keduanya karena keduanya sama-sama punya peran yang penting untuk bayi.Setelah membaca penjelasan di atas, Mom jadi tahu deh hindmilk harus diapakan. Semoga informasinya bermanfaat, ya untuk Mom.&nbsp;Ingin tahu tips dan informasi lain seputar tumbuh kembang anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Van Sadelhoff JHJ, Mastorakou D, Weenen H, Stahl B, Garssen J, Hartog A. Short Communication: Differences in Levels of Free Amino Acids and Total Protein in Human Foremilk and Hindmilk. Nutrients. 2018; 10(12):1828. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.3390/nu10121828" title="https://doi.org/10.3390/nu10121828">https://doi.org/10.3390/nu10121828</a></li><li style="text-align: justify;">Modul pelatihan Indonesian breastfeeding course for clinicians. Satuan tugas ASI ikatan dokter anak Indonesia 2022.</li><li style="text-align: justify;">Pelatihan manajemen laktasi revisi tahun 2019</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/" title="https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/">https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/" title="https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/">https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/" title="https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/">https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/ </a></li></ul>Sumber foto: iStock﻿﻿Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

ASI Kental, Perlu Disimpan atau Dibuang?

asi-kental--perlu-disimpan-atau-dibuang-

Foremilk dan hindmilk adalah istilah yang sering digunakan untuk menunjukkan perbedaan tampilan ASI yang keluar saat awal proses menyusui dan tampilan saat akhir proses menyusui. Meskipun sejatinya foremilk dan hindmilk bukanlah dua ASI yang berbeda, namun keduanya mempunyai perbedaan kandungan beberapa zat gizi, terutama lemak. Apa sih bedanya?Perbedaan hindmilk dan foremilk pada ASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659351501882-0a7af5ae.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-862290956-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> ASI yang keluar pada saat awal fase menyusui memiliki tampilan yang lebih jernih dan mengandung lebih banyak cairan, protein dan laktosa. ASI yang keluar pada fase awal menyusui ini sering disebut sebagai foremilk. Kemudian, pada tahap akhir, ASI yang keluar akan tampak lebih kental dan memiliki tekstur creamy disebut sebagai hindmilk. Kandungan lemak hindmilk 2-3 kali lebih banyak daripada foremilk, sehingga kandungan energi total hindmilk 25-35 kkal/100 ml di atas foremilk.Ketika ASI diproduksi di payudara, lemak akan disimpan dalam bentuk globul (semacam bola-bola atau gelembung). Globul lemak ini bersifat cenderung melekat satu sama lain dan menempel pada dinding alveoli (kantung tempat ASI diproduksi di payudara). Jika alveoli semakin penuh terisi ASI, karena sifatnya yang cenderung menempel pada dinding alveoli, maka globul-globul lemak ini akan terdorong ke belakang menjauhi muara tempat keluarnya ASI. Sehingga, ASI yang keluar pada awal tidak mengandung terlalu banyak globul lemak, sedangkan ASI yang dikeluarkan belakangan, semakin lama akan semakin mengandung lebih banyak globul lemak.Nutrisi foremilk dan hindmilkForemilk dan hindmilk dibutuhkan oleh bayi untuk bertumbuh dan berkembang. Foremilk biasanya memiliki kandungan laktosa dan asam amino bebas serta air yang relatif lebih tinggi daripada hindmilk. Laktosa yang merupakan sumber karbohidrat utama yang diperlukan bayi, berfungsi untuk menjalankan fungsi sel tubuh.Lalu, asam amino merupakan bahan baku protein yang juga penting untuk pertumbuhan jaringan tubuh. Tak hanya itu, sumber nutrisi bayi dalam 6 bulan pertama hanya ASI atau pengganti ASI apabila ASI tidak dapat diberikan. Jadi, bayi bergantung sepenuhnya pada ASI untuk memenuhi kebutuhan cairan dan beberapa zat gizi lainnya.Sementara hindmilk memiliki kandungan lemak, vitamin A dan E serta kalori yang lebih tinggi dibandingkan foremilk sehingga berfungsi sebagai sumber energi untuk bayi.<div style="text-align: justify;">Nah, itu dia ulasan mengenai foremilk dan hindmilk. Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya untuk Mom, khususnya Mom yang saat ini menyusui.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar tumbuh kembang anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Referensi:<ul><li>Van Sadelhoff JHJ, Mastorakou D, Weenen H, Stahl B, Garssen J, Hartog A. Short Communication: Differences in Levels of Free Amino Acids and Total Protein in Human Foremilk and Hindmilk. Nutrients. 2018; 10(12):1828. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.3390/nu10121828" title="https://doi.org/10.3390/nu10121828">https://doi.org/10.3390/nu10121828</a></li><li>Modul pelatihan Indonesian breastfeeding course for clinicians. Satuan tugas ASI ikatan dokter anak Indonesia 2022.</li><li>Pelatihan manajemen laktasi revisi tahun 2019</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/" title="https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/">https://breastfeeding.support/forget-about-foremilk-and-hindmilk/ </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/" title="https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/">https://www.llli.org/breastfeeding-info/foremilk-and-hindmilk/ </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/" title="https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/">https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/foremilk-hindmilk/ </a></li></ul>Sumber foto:&nbsp;iStock ﻿﻿Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Apa sih Bedanya Foremilk dan Hindmilk pada ASI?

apa-sih-bedanya-foremilk-dan-hindmilk-pada-asi-

Anak, khususnya usia batita, memiliki risiko tersedak saat makan. Biasanya, ini terjadi karena kemampuan makannya belum berkembang dengan sempurna. Oleh karena itu, MomDad perlu tahu, makanan apa saja sih yang berisiko dapat membuat si Kecil tersedak?Makanan yang rentan berisiko membuat anak tersedakTersedak terjadi secara tiba-tiba dan membuat MomDad harus segera memberikan <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/dYVD" title="https://primaku.page.link/dYVD" target="_blank">pertolongan pertama pada anak tersedak</a>. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan anak tersedak, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Makan bagian makanan yang terlalu besar.</li><li style="text-align: justify;">Makan terlalu cepat.</li><li style="text-align: justify;">Mengunyah makanan dengan tidak benar.</li><li style="text-align: justify;">Menangis, tertawa, berlari, atau melompat-lompat dengan makanan di mulut.</li></ul>Selain itu, MomDad juga perlu lebih berhati-hati jika memberikan makanan ini untuk si Kecil:<ul><li style="text-align: justify;">Makanan yang keras atau sulit dikunyah, seperti kacang atau kismis.</li><li style="text-align: justify;">Makanan dengan ukuran yang dapat menghalangi saluran napas anak, seperti anggur atau stroberi. Makanan ini boleh disajikan jika dipotong kecil-kecil.</li><li style="text-align: justify;">Daging ikan, ayam, atau sapi yang ada tulang atau durinya. Singkirkan terlebih dahulu duri atau tulang sebelum menyajikan makanan ini.</li><li style="text-align: justify;">Makanan yang memiliki biji, seperti jeruk, anggur, atau semangka. Pastikan buah-buahan ini sudah diambil bijinya sebelum disajikan ke si Kecil.</li></ul><div style="text-align: justify;">Nah, sekarang MomDad harus lebih berhati-hati lagi ya jika memberikan makanan yang tertera pada penjelasan di atas.&nbsp;Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar tumbuh kembang anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber bacaan:&nbsp;Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Batita oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A.​﻿﻿<div> </div></div>

Hati-Hati, Ini Varian Makanan yang Berisiko Bikin Anak Tersedak!

hati-hati--ini-varian-makanan-yang-berisiko-bikin-anak-tersedak-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Nanas kaya akan vitamin c yang berperan salam menjaga daya tahan tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">104 kkal energi15,8 gram karbohidrat3 gram lemak4 gram protein0,5 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 butir telur ayam ukuran besar, pisahkan putih dan kuningnya</li><li>50 g tepung terigu</li><li>80 ml susu cair</li><li>1/4 sdt vanilla bubuk</li><li>Mentega untuk olesan</li></ul>Bahan selai nanas:<ul><li>100 g nanas madu, haluskan </li><li>1 sdm gula pasir</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Selain nanas: masak nanas dan gula dengan api kecil. Masak hingga gula larut dan warna selai cokelat keemasan. Angkat.</li><li>Kocok putih telur dengan mikser hingga kaku.</li><li>Masukkan kuning telur dan tepung terigu. Tambahkan vanila bubuk. Tuangkan susu. Aduk hingga rata.</li><li>Siapkan pan anti lengket, oles dengan sedikit mentega.</li><li>Ambil satu sendok sendok sayur adonan. Masak hingga salah satu sisi kecokelatan, lalu balikkan dan masak hingga matang. Lakukan hingga adonan habis. Angkat.</li><li>Sajikan panekuk dengan selai nanas.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Panekuk Nanas

panekuk-nanas

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Ikan tenggiri merupakan ikan laut yang mengandung asam lemak esensial (tidak dapat disintesis tubuh) yang tinggi dan bermanfaat untuk perkembangan otak anak, memelihara kesehatan jantung, serta pembuluh darah. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">259 kkal energi17,5 gram karbohidrat15,8 gram lemak12,8 gram protein1,7 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 g kentang</li><li>100 g daging ikan tenggiri</li><li>20 g keju parut</li><li>35 g tepung maizena</li><li>1 butir telur</li><li>4 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus kentang hingga matang, lalu tumbuk hingga halus.</li><li>Cincang daging ikan tenggiri hingga halus.</li><li>Campurkan kentang, ikan, keju, lobak, tepung maizena, dan telur. Aduk hingga rata.</li><li>Panaskan 4 sdm minyak di teflon anti lengket. Ambil 1 sendok makan adonan, masak hingga salah satu sisi kecokelatan. Lalu balik dan masak hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Perkedel Ikan

perkedel-ikan-1675413730284

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">83,7 kkal energi6,7 gram karbohidrat4,9 gram lemak3,4 gram protein0,7 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar</li><li>1 butir telur ayam</li><li>50 ml susu UHT</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kocok telur dengan garpu hingga berbuih. Tuangkan susu. Aduk rata.</li><li>Panaskan pan anti lengket dengan api kecil. Lelehkan mentega.</li><li>Celpukan roti dalam campuran susu dan telur. Masak di pan hingga bagian luarnya kecokelatan. Angkat. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

French Toast

french-toast

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">21,4 kkal energi34 gram karbohidrat4,5 gram lemak9,1 gram protein1,5 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g kentang</li><li>2 sdm tepung terigu</li><li>1 sdt tepung beras</li><li>1 butir telur ayam, kocok dengan garpu</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus kentang setengah matang. Angkat dan tiriskan.</li><li>Campurkan tepung terigu dan tepung beras. Aduk rata.</li><li>Balur kentang dengan tepung. Celupkan ke telur dan balur lagi dengan tepung.</li><li>Panaskan minyak. Goreng kentang hingga matang dengan api sedang. Angkat dan tiriskan.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>