Setelah si Kecil sudah memulai MPASI, kebanyakan ibu ingin bereksperimen soal menu makanannya. Salah satu yang menjadi pertanyaan adalah bisa tidak ya mencampur ASI dengan MPASI? Terutama bagi Mom yang masih memiliki ASI perah (ASIP) berlimpah, tak ada salahnya untuk mencampurkannya dalam menu makanan anak. ASIP pun pada dasarnya bisa dicampurkan dengan berbagai jenis makanan, misalnya alpukat.&nbsp;Namun, mencampurkan ASIP dan MPASI tentu ada aturannya, MomDad. Nah, untuk itu PrimaKu akan membahasnya dalam artikel kali ini. Yuk simak!Bolehkah mencampur ASIP dengan MPASI?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655972379595-b5750729.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pexels-mart-production-7491407.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> ASI perah dapat digunakan bersama makanan yang disiapkan sebagai MPASI. Misalnya, untuk melarutkan MPASI. Nah, beberapa makanan yang bisa dilarutkan seperti sereal atau bubur bayi instan. Perlu diingat juga, MPASI adalah makanan pendamping ASI, bukan pengganti ASI. Jadi, MomDad tetap bisa memberikan ASI diluar MPASI si Kecil, ya.Bayi yang sudah mendapatkan ASI telah mengenal cita rasa ASI. Menambahkan ASI pada MPASI akan membantu membuat bayi merasakan cita-rasa yang sudah dikenalnya (familiar).Hal yang perlu diperhatikan saat mencampur ASIP dan MPASIAda banyak cara membuat MPASI, mulai dari memasaknya sendiri di atas kompor atau dengan slowcooker. Apabila ASI hendak dicampurkan ke dalam MPASI, pastikan bahwa MPASI tidak berada dalam keadaan panas, sebab suhu yang tinggi dapat merusak protein di dalam ASI. Jadi, jangan mencampurkan ASIP saat memasak makanan bayi di atas kompor, ya.&nbsp;MomDad juga perlu memastikan bahwa ASI perah yang digunakan masih dalam kondisi baik (tidak basi). Bila MPASI yang dicampur ASI perah tersebut tidak habis, sebaiknya segera dibuang, karena tidak bisa dimakan kembali.&nbsp;Nah, itu dia beberapa hal yang perlu MomDad ketahui mengenai mencampur ASI perah dengan MPASI. Pada dasarnya, ASIP tetap bisa dicampurkan dengan MPASI tetapi dengan aturan tidak dalam keadaan panas.&nbsp;Untuk mengetahui lebih banyak konten informatif lainnya mengenai ASIP dan MPASI, MomDad bisa mengikuti instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> atau dengan membaca artikelnya di aplikasi PrimaKu.&nbsp;Suka dengan penjelasan di atas? Yuk, like, save, dan share artikelnya!Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Mencampur ASI Perah dengan MPASI, Boleh Enggak ya?

mencampur-asi-perah-dengan-mpasi--boleh-enggak-ya-

Untuk menunjang tumbuh kembang si Kecil, setiap orang tua harus memenuhi kebutuhan nutrisinya. Salah satu yang wajib dipenuhi adalah zat besi yang sangat mempengaruhi fungsi kognitif, tingkah laku, dan pertumbuhannya. Jika bayi kekurangan zat besi, tak hanya mengganggu pertumbuhannya, tetapi juga bisa mengakibatkan anemia atau kekurangan sel darah merah. Karena itu, yuk, penuhi kebutuhan zat besi pada bayi dengan cara berikut!Zat besi dari ASIZat besi sangat mempengaruhi hemoglobin yang menjadi komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Saat dilahirkan, bayi memang sudah memiliki cadangan zat besi yang diperoleh dari ibunya. Di enam bulan pertama, bayi mendapatkan zat besi dari ASI yang diberikan ibu. Karena itu, MomDad perlu mengonsumsi banyak makanan yang kaya akan zat besi untuk mencukupi kebutuhan bayinya. Setelah enam bulan, penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan zat besi dalam MPASI.&nbsp;Kebutuhan zat besi bayi sesuai usianya, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Usia 0–6 bulan: 0,3 mg zat besi per hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 7–11 bulan: 7–11 mg zat besi per hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 1–3 tahun: 7 mg zat besi per hari</li></ul>Zat besi heme vs non-heme<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655954243622-c46b6ee2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="nabati (freepik) - judul.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Zat besi yang berasal dari makanan terdiri dari heme dan non-heme. Zat besi heme berasal dari hemoglobin hewani, sedangkan non-heme berasal dari nabati atau tumbuhan. Berikut ini beberapa sumber zat besi yang berasal dari makanan yang bisa diberikan:Hati ayamMakanan yang mengandung zat besi tinggi yaitu hati ayam. Dalam 100 gram hati ayam mengandung kurang lebih 15,8 mg zat besi. Namun, perlu MomDad ingat, hati ayam mengandung kolesterol tinggi sehingga perlu bijak dalam mengonsumsinya.Kerang dan tiramDalam 100 gram tiram mengandung 15,6 mg zat besi. Selain mengandung zat besi, tiram mengandung zinc dan vitamin B12. Cara mengolahnya pun cenderung mudah dan sederhana sehingga cocok dimasukkan ke dalam menu MPASI anak maupun Mom konsumsi sendiri.BayamSayuran ini memang sudah dikenal memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Dalam 100 gram bayam mengandung 5,7 mg zat besi non heme. Jangan lupa untuk memasaknya hingga benar-benar matang agar zat besi yang terkandung di dalamnya lebih mudah diserap tubuh.Hati sapiSelain hati ayam, pilihan makanan lain yang juga mengandung zat besi tinggi yaitu hati sapi. Dalam 100 gram hati sapi mengandung 4 mg zat besi yang baik bagi pertumbuhan anak.Daging sapi giling&nbsp;Dibandingkan jenis daging lain, daging sapi mengandung zat besi paling tinggi, yakni sebanyak 2,6 mg zat besi per 100 gram.Itu dia penjelasan mengenai dari mana MomDad bisa penuhi zat besi si Kecil. Semoga bermanfaat, ya.Jika ingin tahu lebih banyak mengenai tumbuh kembang anak, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga ikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, karena ada banyak konten menarik seputar ibu dan anak yang sayang kalau dilewatkan.Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan save artikelnya, MomDad!Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Penuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Bantu Pertumbuhan si Kecil dengan Asupan Ini!

penuhi-kebutuhan-zat-besi-untuk-bantu-pertumbuhan-si-kecil-dengan-asupan-ini-

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">7 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf.</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">219 kkal energi8,6 gram karbohidrat16 gram lemak10 gram protein1,6 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan nugget:<ul><li>150 g daging ayam giling</li><li style="font-size: 12pt;">50 g hati ayam giling</li><li>25 g wortel, parut halus</li><li>25 g buncis, rajang kasar</li><li>40 g keju parut</li><li>25 g bawang bombai, parut</li><li>3 siung bawang putih, haluskan</li><li>5 sdm tepung terigu</li><li>1 butir telur ayam</li><li>1 sdm mayones siap pakai</li><li>⅛&nbsp;sdt gula pasir</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li>60 g tepung panir halus</li><li>60 g tepung terigu</li><li>2 butir telur, kocok lepas</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur semua bahan nugget. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Siapkan pinggan tahan panas dan oleskan sedikit minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan adonan. Padatkan dan ratakan.</li><li>Panaskan kukusan. Kukus selama 30 menit hingga matang.</li><li>Keluarkan nugget dari wadah, potong sesuai selera.</li><li>Balur nugget dengan tepung terigu. Celupkan di kocokan telur. Balur dengan tepung panir.</li><li>Panaskan minyak. Goreng hingga nugget berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nugget Ayam

nugget-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Telur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">258 kkal energi17,2 gram karbohidrat18,9&nbsp; gram lemak12,5 gram protein1,7 mg zat besi1,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">60 g daging ayam cincang</li><li>1 butir telur ayam rebus</li><li>75 ml santan kental</li><li>350 ml air</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 siung bawang merah</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan beras. Tuangkan santan. Masak dan aduk sesekali hingga menjadi bubur.</li><li>Masukkan telur. Aduk rata.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Ayam dan Telur

bubur-ayam-dan-telur

Salmon merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung banyak omega tiga yaitu sekitar 2.3 gram per 100 gramnya. Nggak heran kalau banyak menu MPASI yang menggunakan salmon sebagai salah satu bahan utama. Namun, sebagian orang mungkin menganggap harga ikan salmon cenderung tinggi dibanding dengan jenis ikan lainnya. Tenang, MomDad bisa lho mengganti salmon dengan jenis ikan lain yang juga baik untuk si Kecil! Ikan tenggiri<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655889382625-51a4a614.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-155606540-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Setiap 100 gram ikan tenggiri (daging saja, tanpa tulang) mengandung:<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 50%;" class="">Kalori</td><td style="width: 50%;" class="">112 kal</td></tr><tr><td style="width: 50%;" class="">Protein</td><td style="width: 50%;" class="">21,4 gram</td></tr><tr><td style="width: 50%;" class="">Lemak</td><td style="width: 50%;" class="">2,3 gram</td></tr><tr><td style="width: 50%;">Zat Besi</td><td style="width: 50%;" class="">0,9 gram</td></tr></tbody></table>Ikan tenggiri juga mengandung omega-3 yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, salah satunya untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh si kecil. Ikan tenggiri juga mengandung zat besi dan vitamin B12 yang dapat membantu mencegah anemia.Ikan tongkol<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655889390662-a1cf26e9.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="tongkol.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain harganya ramah di kantong, ikan tongkol juga terbukti bagus untuk MPASI si Kecil. Tiap 100 gram ikan tongkol (daging saja, tanpa tulang) mengandung:<table class="e-rte-table" style="width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 529.167px;" class="">Kalori</td><td style="width: 529.167px;" class="">111 kal</td></tr><tr><td style="width: 529.167px;" class="">Protein</td><td class="" style="width: 529.167px;">24 gram</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Lemak</td><td class="" style="width: 529.167px;">1 gram</td></tr><tr><td style="width: 529.167px;">Zat Besi</td><td class="" style="width: 529.167px;">0,7 gram</td></tr></tbody></table>Selain tinggi protein dan zat besi, ikan tongkol juga mengandung vitamin D dan kalsium yang berperan dalam kesehatan tulang si Kecil. Ikan tongkol juga kaya antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah anemia, diabetes hingga gangguan autoimun pada si Kecil. Ikan kembung<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655889450213-1610abcc.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ikan kembung.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Setiap 100 gram ikan kembung (daging saja, tanpa tulang) juga mengandung:<table class="e-rte-table" style="width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Kalori</td><td class="" style="width: 529.167px;">112 kal</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Protein</td><td class="" style="width: 529.167px;">21,4 gram</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Lemak</td><td class="" style="width: 529.167px;">2,3 gram</td></tr><tr><td style="width: 529.167px;">Zat Besi</td><td class="" style="width: 529.167px;">0,9 gram</td></tr></tbody></table>Ikan kembung juga mengandung fosfor yang baik untuk menunjang kesehatan mata, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, dan meningkatkan daya tahan tubuh si kecil sehingga tidak mudah sakit.Ikan lele<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655889483297-f79f6c80.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1400846215-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dalam setiap 100 gram ikan lele (daging saja, tanpa tulang) juga mengandung:<table class="e-rte-table" style="width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Kalori</td><td style="width: 529.167px;" class="">84 kal</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Protein</td><td class="" style="width: 529.167px;">14,8 gram</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Lemak</td><td class="" style="width: 529.167px;">2,3 gram</td></tr><tr><td style="width: 529.167px;">Zat Besi</td><td class="" style="width: 529.167px;">0,3 gram</td></tr></tbody></table>Nah, karena mengandung banyak nutrisi, ikan Lele dapat membantu mengoptimalkan perkembangan otak si Kecil, memperkuat tulang, mencegah anemia dan meningkatkan kekebalan tubuh. Protein hewani rendah lemak ini juga berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Ikan mujair<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655889522370-8a0c9ed7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-519915660-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Setiap 100 gram ikan mujair (daging saja, tanpa tulang) mengandung:<table class="e-rte-table" style="width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Kalori</td><td style="width: 529.167px;" class="">84 kal</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Protein</td><td class="" style="width: 529.167px;">18,2 gram</td></tr><tr><td class="" style="width: 529.167px;">Lemak</td><td class="" style="width: 529.167px;">0,7 gram</td></tr><tr><td style="width: 529.167px;">Zat Besi</td><td class="" style="width: 529.167px;">0,4 gram</td></tr></tbody></table>Ikan Mujair juga mengandung banyak vitamin A yang berperan dalam menjaga kesehatan mata. Dari kelima ikan di atas, MomDad ingin mengolahnya menjadi menu MPASI apa nih? Yuk, langsung cek resep MPASI di aplikasi PrimaKu!Jika ingin tahu resep-resep MPASI lainnya, MomDad dapat melihatnya di aplikasi PrimaKu atau melalui website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga ikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> karena ada banyak konten menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya.Suka dengan informasi di atas? Like dan bookmark artikelnya, ya!Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Selain Salmon, Jenis-Jenis Ikan Ini Bisa Diolah sebagai Menu MPASI

selain-salmon--jenis-jenis-ikan-ini-bisa-diolah-sebagai-menu-mpasi

Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan

kumpulan-resep-olahan-ayam-untuk-mpasi-usia-9-11-bulan

Setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk memberikan air susu ibu (ASI) secara eksklusif selama 6 bulan hingga 2 tahun. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga telah merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dan dilanjutkan hingga minimal usia 2 tahun didampingi dengan makanan padat.Namun, ada kalanya ibu tidak dapat menyusui langsung, baik karena alasan pekerjaan, sakit, atau ada hambatan lainnya sehingga ASI harus diberikan melalui media lain. MomDad sudah tahu bagaimana cara menyimpan dan memberikan ASI perah yang baik dan benar? Simak artikelnya, yuk!Cara memerah ASI dengan benarSebelum memerah ASI, pastikan agar ibu memperhatikan kebersihan tangan, pompa atau alat perah, dan botol atau plastik tempat menyimpan ASI. Saat memerah, ibu disarankan untuk langsung menggunakan botol atau plastik penyimpanan ASI. Selain botol susu dan plastik khusus, ibu juga dapat menggunakan botol kaca untuk menyimpan ASI.Tips menyimpan ASI dengan benar<img src="https://storage.primaku.com/editor/1655794974061-de0610e4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-486333504-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Agar ASI yang dikonsumsi oleh si Kecil tetap terjaga kualitasnya, sebaiknya MomDad perlu memperhatikan beberapa hal berikut:1. Beri label pada wadah penyimpan, seperti tanggal dan jam ASI diperah.2. Jangan simpan ASI di pintu kulkas agar suhu tidak berubah-ubah.3. Jika ASI tidak akan digunakan dalam 4 hari ke depan, segera pindahkan ke freezer apabila suhu sudah dingin.4. Simpan ASI dengan jumlah secukupnya per wadah penyimpanan. Sisakan tempat di bagian atas wadah karena volume ASI beku akan bertambah.&nbsp;5. ASI dapat disimpan dalam tas berisi es batu selama maksimal 24 jam. Setibanya di tujuan, segera berikan ASI kepada bayi, simpan di kulkas, atau bekukan.<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 20%;" class="">Jenis ASI</td><td style="width: 20%;" class="">Ruangan Bersuhu</td><td style="width: 20%;" class="">Kulkas (4°C)</td><td style="width: 20%;">Freezer</td></tr><tr><td style="width: 20%;" class="">ASI segar yang baru diperah</td><td style="width: 20%;" class="">Maksimal 4 jam</td><td style="width: 20%;" class="">Maksimal 4 hari</td><td style="width: 20%;" class="">Baik dalam waktu 6 bulan. Masih dapat digunakan maksimal 12 bulan. </td></tr><tr><td style="width: 20%;" class="">ASI yang sudah dicairkan (sebelumnya beku)</td><td style="width: 20%;">1 - 2 jam</td><td style="width: 20%;" class="">Maksimal 1 hari (24 jam)</td><td style="width: 20%;" class="">Jangan pernah membekukan kembali ASI yang sudah pernah dicairkan. </td></tr></tbody></table> Tips mencairkan ASI beku (thawing)MomDad, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mencairkan ASI yang dibekukan agar kualitasnya tetap terjaga, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">ASI dapat diturunkan dari freezer ke kulkas bagian bawah selama semalam atau diletakkan dalam wadah berisi air hangat.</li><li style="text-align: justify;">Jangan mencairkan ASI beku atau memanaskan ASI dingin dengan kompor atau microwave.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Setelah ASI cair, gunakan dalam waktu 24 jam setelah ASI cair seluruhnya (bukan sejak ASI diturunkan dari freezer).</li><li style="text-align: justify;">Setelah ASI dihangatkan atau berada dalam suhu ruangan, segera gunakan dalam waktu 2 jam.</li><li style="text-align: justify;">Jangan membekukan kembali ASI yang sudah pernah dicairkan.</li><li style="text-align: justify;">ASI tidak harus dihangatkan karena dapat diberikan dalam keadaan dingin atau dalam suhu ruang. Putar wadah penyimpanan ASI agar lemaknya bercampur kembali.</li><li style="text-align: justify;">Bila Mom memutuskan untuk menghangatkan ASI perah, pastikan wadah penyimpanan tertutup rapat. Uji dulu suhu ASI perah sebelum diberikan kepada bayi.</li><li style="text-align: justify;">Jika bayi tidak menghabiskan ASI perah yang sudah didiamkan, sisa ASI dapat diberikan maksimal 2 jam setelah bayi selesai minum. Setelah 2 jam, sisa ASI perah harus dibuang.</li></ul>Itu dia beberapa hal yang perlu MomDad perhatikan dalam mengatur pemberian ASI perah untuk si Kecil. Ketahui informasi seputar tumbuh kembang anak hingga MPASI dengan mengikuti Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya lewat aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>.Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan save artikelnya!Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. Dr. Madarina Julia, Sp.A (K), MPH., Ph.D<div style="text-align: justify;"> </div>

Agar Tetap Berkualitas, Begini Cara Mengatur Pemberian ASI Perah untuk si Kecil

agar-tetap-berkualitas--begini-cara-mengatur-pemberian-asi-perah-untuk-si-kecil

Ada banyak resep MPASI lezat yang bisa MomDad buat untuk kebutuhan nutrisi si Kecil. Dari sekian banyak resep, mungkin MomDad pernah menemukan susu UHT sebagai salah satu bahan makanan dalam MPASI. MomDad pun jadi bertanya-tanya, apakah boleh susu UHT dimasukkan ke dalam MPASI? Untuk tahu jawabannya, yuk simak penjelasan di bawah!Susu UHT pada MPASISusu UHT atau Ultra High Temperature merupakan salah satu jenis susu yang umum ditemukan di pasaran. Sesuai dengan namanya, susu UHT diolah dengan cara dipanaskan dengan suhu tinggi (135 °C – 154 °C) selama beberapa detik untuk mematikan bakteri atau kuman-kuman yang ada di dalam susu segar. Dengan metode ini, susu UHT dapat disimpan lebih lama daripada susu pasteurisasi (susu yang dipanaskan dengan suhu yang rendah), namun tidak mengubah kandungan nutrisi keduanya.Maka dari itu, susu UHT aman dan boleh digunakan sebagai campuran saat memasak MPASI tetapi dalam takaran yang sedikit. Selain itu dengan catatan, susu UHT tidak boleh dijadikan pengganti ASI pada si Kecil yang berusia kurang dari 1 tahun.Hal yang perlu diperhatikan dalam menambahkan susu UHT pada MPASIMomDad juga perlu memperhatikan beberapa hal dalam pembuatan MPASI yang dicampur dengan susu UHT, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Pastikan usia si Kecil sudah memenuhi syarat untuk diberikan susu UHT.</li><li style="text-align: justify;">Pilih susu UHT yang plain (tawar) dan tidak mengandung pemanis buatan.</li><li style="text-align: justify;">MPASI di campur susu UHT dengan takaran yang kecil.</li><li style="text-align: justify;">Perhatikan label pada kemasan produk susu UHT mengenai petunjuk usia yang disarankan.</li><li style="text-align: justify;">Fokus kepada variasi bahan makanan untuk MPASI agar kebutuhan nutrisi si kecil terpenuhi, bukan ke susu UHTnya.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan si Kecil tidak memiliki alergi akan susu sapi. Tetapi, jika sudah terlanjur diberikan dan MomDad baru menyadari kalau si Kecil alergi akan susu sapi, maka hentikan segera dan konsultasikan ke dokter anak.</li></ul>Itu dia penjelasan mengenai susu UHT sebagai campuran MPASI. Semoga bermanfaat ya untuk MomDad. Jika ingin tahu informasi menarik lainnya seputar tumbuh kembang anak, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="http://www.primaku.com/" title="http://www.primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. MomDad juga bisa follow <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku </a>karena ada banyak konten menarik seputar ibu dan anak yang sayang jika dilewatkan.&nbsp;Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan bookmark artikelnya!Referensi<a classname="e-rte-anchor" href="https://healthykids.nsw.gov.au/downloads/file/campaignsprograms/Appropriatedrinkstable.pdf" title="https://healthykids.nsw.gov.au/downloads/file/campaignsprograms/Appropriatedrinkstable.pdf">https://healthykids.nsw.gov.au/downloads/file/campaignsprograms/Appropriatedrinkstable.pdf </a>Sumber Foto: ShutterstockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. Dr. Madarina Julia, Sp.A (K), MPH., Ph.D

Mencampur ASI Perah dengan MPASI, Boleh Enggak ya?

Mencampur ASI Perah dengan MPASI, Boleh Enggak ya?

Penuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Bantu Pertumbuhan si Kecil dengan Asupan Ini!

Penuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Bantu Pertumbuhan si Kecil dengan Asupan Ini!

Nugget Ayam

Nugget Ayam

Bubur Ayam dan Telur

Bubur Ayam dan Telur

Selain Salmon, Jenis-Jenis Ikan Ini Bisa Diolah sebagai Menu MPASI

Selain Salmon, Jenis-Jenis Ikan Ini Bisa Diolah sebagai Menu MPASI

Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan

Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan

Agar Tetap Berkualitas, Begini Cara Mengatur Pemberian ASI Perah untuk si Kecil

Agar Tetap Berkualitas, Begini Cara Mengatur Pemberian ASI Perah untuk si Kecil

Apakah Boleh Mencampurkan Susu UHT pada MPASI?

Apakah Boleh Mencampurkan Susu UHT pada MPASI?