<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Patin merupakan sumber omega 3 dan omega 6 yang baik, penting untuk perkembangan otak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">74 kkal energi6 gram karbohidrat3,2 gram lemak4 gram protein1,3 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>﻿﻿60 gram nasi</li><li>30 gram hati ayam, cincang halus</li><li>30 gram ikan patin, cincang halus</li><li>10 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak jagung</li><li>3 iris bawang bombai</li><li>1/3 jahe</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>Seledri secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Air secukupnya</li><li>Jeruk nipis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>﻿﻿½ siung bawang putih</li><li>½ buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>﻿﻿Lumuri ikan patin dan hati ayam dengan jeruk nipis dan garam, diamkan 15 menit.</li><li>Campur ikan patin dan hati ayam dengan bumbu halus, tambahkan tomat, bawang bombai, jahe, seledri, daun salam, daun jeruk, tambahkan minyak jagung.</li><li>Kukus hingga matang.</li><li>Ketika akan dicampur dengan nasi, ambil daun salam dan daun jeruknya. Lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;100mall</div>

Resep MPASI: 6-8 Bulan: Bubur Patin

resep-mpasi--6-8-bulan--bubur-patin

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 - 15 porsi</td></tr><tr style="height: 35px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kalsium yang berasal dari susu produk hewani lebih mudah diserap daripada yang berasal dari nabati. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1045 kkal energi144 gram karbohidrat40,9 gram lemak34,6 gram protein1,8 mg zat besi4,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan<ul><li>60 gram (2) kuning telur, kocok lepas</li><li>800 ml susu</li><li>100 gram gula</li><li>½ sendok teh pasta vanila</li><li>1 bungkus agar-agar</li><li>½ sendok teh garam (jika diperlukan)</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tuang susu cair, agar-agar, dan gula ke dalam panci.</li><li>Rebus sampai mendidih.</li><li>Ambil sedikit adonan rebusan, lalu campur dengan kuning telur. Aduk rata.</li><li>Kemudian masukkan kembali ke dalam rebusan susu dan agar-agar. Beri pasta vanila dan garam, aduk rata.</li><li>Tuang pada cetakan atau cangkir, tunggu hingga membeku.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Unsplash</div>

Puding Susu Vanilla

puding-susu-vanilla

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30-60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12-15 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">130 kkal energi11 gram karbohidrat5,4 gram lemak8,7 gram protein1,1 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 gram makaroni</li><li>60 gram daging sapi giling</li><li>1 ½ butir telur, kocok lepas</li><li>1 sdm keju parut</li><li>1 ½ sdt mentega</li><li>7,5 ml minyak kelapa, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>½ buah bawang bombai</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus makaroni hingga matang, haluskan.</li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan daging giling. Masak hingga matang.</li><li>Masukkan makaroni, telur, keju parut, dan garam secukupnya. Aduk hingga merata.</li><li>Letakkan adonan pada wadah yang telah diolesi mentega.</li><li>Kukus sekitar 30 menit.</li><li>Jika diperlukan, saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Makaroni Keju

makaroni-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Ikan mujair merupakan sumber protein tinggi, vitamin B12, fosfor, dan selenium. Selenium berperan dalam menjaga imunitas tubuh dan sebagai antioksidan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">78 kkal energi6,1 gram karbohidrat3,1 gram lemak6 gram protein0,7 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>60 gram ikan mujair, potong dadu</li><li>15 gram hati ayam, potong dadu</li><li>1 ½ sdm wortel parut</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>7,5 ml minyak kanola</li><li>Daun bawang secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus 100 ml air hingga mendidih, lalu masukkan ikan mujair, hati ayam, daun salam, daun jeruk, dan bumbu halus. Tunggu sekitar 10 menit.</li><li>Masukkan nasi, aduk hingga tekstur berubah menjadi lembek.</li><li>Masukkan wortel dan daun bawang, aduk hingga air menyusut.</li><li>Buang daun salam dan daun jeruk.</li><li>Saring sesuai tekstur yang diinginkan, tambahkan minyak kanola sebelum disajikan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Unsplash</div>

Bubur Mujair

bubur-mujair

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.6208%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.6208%;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.2862%;">Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.6208%;" class="">﻿﻿92 kkal energi 5,7 gram karbohidrat5,3 gram lemak4,8 gram protein0,6 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li>60 gram nasi</li><li>60 gram daging sapi cincang</li><li>½ butir telur kocok lepas</li><li>3 kuntum brokoli, potong kecil-kecil</li><li>50 ml air</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>½ sdt kecap asin</li><li>½ sdt minyak wijen</li><li>1 sdt mentega</li><li>Merica bubuk secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur semua bahan (kecuali nasi) dengan bumbu halus hingga rata.</li><li>Tempatkan adonan ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga matang.</li><li>Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Telur Daging

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-telur-daging

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">86 kkal7,8 gram karbohidrat3,5 gram lemak6 gram protein1,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 gram beras</li><li>30 gram dada ayam giling</li><li>30 gram hati ayam, cincang halus</li><li>10 gram brokoli, potong kecil-kecil</li><li>60 ml kaldu ayam</li><li>120 ml air</li><li>15 gram tahu, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak kanola, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (Jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>1 ruas jahe</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras dengan air dan kaldu ayam sampai menjadi bubur.</li><li>Masukkan brokoli.</li><li>Tumis bumbu hingga halus hingga harum.</li><li>Tambahkan hati dan dada ayam, aduk hingga berubah warna, lalu masukkan tahu.</li><li>Tambahkan tumisan hati, dada ayam, dan tahu ke dalam bubur, lalu beri garam secukupnya.</li><li>Masak hingga matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;istock</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Hati dan Ayam

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-hati-dan-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">58 kkal energi4,9 gram karbohidrat4,4 gram lemak0,8 gram protein0,2 mg zat besi0,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 gram alpukat</li><li>20 gram jeruk peras</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur alpukat dengan jeruk peras, lalu haluskan. </li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Yummy Toddler Food</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Pure Alpukat Jeruk

resep-mpasi-6-8-bulan--pure-alpukat-jeruk

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5-10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Pisang dan Apel merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium, dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.&nbsp;&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿80 kkal energi 6,1 gram karbohidrat1 gram lemak1,4 gram protein0,2 mg zat besi0,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">50 gram apel</li><li style="font-size: 12pt;">50 gram pisang</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm yoghurt</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan apel (jika diperlukan, boleh dikukus terlebih dahulu).</li><li style="font-size: 12pt;">Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan yoghurt, lalu aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Freepik</div>

Resep MPASI: 6-8 Bulan: Bubur Patin

Resep MPASI: 6-8 Bulan: Bubur Patin

Puding Susu Vanilla

Puding Susu Vanilla

Makaroni Keju

Makaroni Keju

Bubur Mujair

Bubur Mujair

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Telur Daging

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Telur Daging

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Hati dan Ayam

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Hati dan Ayam

Resep MPASI 6-8 Bulan: Pure Alpukat Jeruk

Resep MPASI 6-8 Bulan: Pure Alpukat Jeruk

Puree Pisang Apel

Puree Pisang Apel