<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan gizi yang paling menonjol pada ikan gurame adalah proteinnya yang tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">100 kkal energi10 gram karbohidrat4,4 gram lemak5,2 gram protein0,4 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">60 gram ikan gurame, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 ½&nbsp; sdm wortel parut</li><li>¼ tomat, potong dadu kecil</li><li>12,5 ml minyak kanola</li><li>Garam secukupnya</li><li>Daun seledri secukupnya, iris tipis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan gurame dengan bumbu halus, diamkan selama 15 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus ikan gurame bersama dengan tomat, wortel, dan seledri dalam wadah tahan panas hingga matang.</li><li>Tambahkan nasi, minyak kanola, dan garam secukupnya, lalu kukus kembali hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Nasi Tim Gurame

nasi-tim-gurame

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi11 gram karbohidrat8,3 gram lemak5,7 gram protein0,7 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>75 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">50 gram daging ayam giling</li><li>½&nbsp; tahu (20 gram), haluskan</li><li>1 telur, kocok</li><li>2 sdm tepung maizena</li><li>1 ½&nbsp; Sdm wortel parut</li><li>Tepung roti secukupnya</li><li>Minyak kedelai secukupnya, untuk menggoreng</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li><li>1 lembar daun bawang</li><li>Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan nasi, tahu, wortel, tepung maizena, daging ayam giling, bumbu halus, dan telur kocok.</li><li style="font-size: 12pt;">Bentuk adonan menjadi bola, lalu kukus selama 15 menit hingga adonan matang.</li><li>Celupkan bola nasi ke dalam telur kocok, lalu gulirkan ke dalam tepung roti hingga semua permukaannya tertutup.</li><li>Goreng hingga berubah warna dan matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bola Nasi

bola-nasi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel, serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">145 kkal energi14,5 gram karbohidrat7,8 gram lemak6,5 gram protein1 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>200 gram kentang, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">60 gram brokoli, cincang kasar</li><li>60 gram daging sapi giling</li><li>¼ sdt garam</li><li>10 ml minyak jagung, untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ butir bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging, lalu masak hingga matang.</li><li>Campur kentang bersama daging sapi giling, lalu tambahkan brokoli dan garam, aduk rata</li><li>Masukkan ke dalam wadah tahan panas, kukus hingga kentang empuk.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Tim Kentang Daging

tim-kentang-daging

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Ikan tongkol mengandung zat besi sebanyak 1,5 - 2 mg per porsi yang dapat membantu mencegah anemia pada bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">260 kkal energi14 gram karbohidrat19,5 gram lemak11,5 gram protein2,2 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram ikan tongkol potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">50 gram beras</li><li>½ sdt garam</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>300 ml santan cair</li><li>1 sdm minyak jagung, untuk menumis&nbsp;</li><li>Jeruk nipis &amp; garam secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 buah bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li>½ cm kunyit</li><li>½ butir kemiri</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan dengan air jeruk nipis dan garam.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak jagung, tumis bumbu halus bersama daun jeruk hingga harum.</li><li>Tambahkan santan cair, masak hingga mendidih.</li><li>Masukkan beras, masak sampai beras mulai matang, lalu masukkan ikan, aduk rata.</li><li>Masukkan ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga santan terserap habis.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Tim Tongkol

tim-tongkol-1674783836080

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Jamur merang memiliki kandungan zinc dan selenium yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">113 kkal energi10,1 gram karbohidrat4,8 gram lemak7,3 gram protein0,4 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>120 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">60 gram daging ayam, potong dadu</li><li>20 gram jamur merang, iris tipis</li><li>1 ½ sdm wortel parut</li><li>½ sdt minyak wijen</li><li>1 sdt kecap manis</li><li>½ sdt kecap asin</li><li>100 ml kaldu ayam</li><li>10 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 buah bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li>½ bawang bombai, iris tipis</li><li>½ cm jahe</li><li>Merica secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan daging ayam cincang, wortel, dan jamur.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan minyak wijen, kecap manis, dan kecap asin, lalu masukkan kaldu.</li><li>Aduk rata, masak hingga kuah mengental dan matang.</li><li>Masukkan tumisan ke dalam wadah tahan panas, tumpuk dengan nasi di atasnya, kukus hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Nasi Tim Ayam Jamur

nasi-tim-ayam-jamur

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">110 kkal energi11,9 gram karbohidrat5,6 gram lemak3,8 gram protein0,3 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gr beras</li><li style="font-size: 12pt;">100 gr daging ikan kembung, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">30 gr brokoli, cincang</li><li>1 sdt kecap manis</li><li>1 sdt saus tiram</li><li>300 ml kaldu ayam</li><li>10 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>½&nbsp;sdt minyak wijen, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya</li><li>Jeruk nipis secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 buah bawang merah </li><li>1 siung bawang putih</li><li>½&nbsp;cm jahe</li></ul>Cara membuat:<ul><li></li><li>Lumuri potongan ikan kembung dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit.</li><li>Panaskan minyak jagung dan minyak wijen, tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Masukkan beras, brokoli, dan daging ikan, lalu campur dengan kecap manis, saus tiram, dan kaldu ayam.</li><li>Masak hingga nasi hampir matang.</li><li>Masukkan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga nasi matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pinterest</div>

Tim Cah Ikan Kembung

tim-cah-ikan-kembung

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Agar-agar mengandung serat larut yang membantu melancarkan BAB. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">33 kkal energi8,6 gram karbohidrat0,05 gram lemak0,2 gram protein0,1 mg zat besi0,05 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 bungkus agar-agar putih</li><li style="font-size: 12pt;">750 ml air</li><li>30 gram pepaya, potong kecil</li><li>30 gram melon, potong kecil</li><li>30 gram semangka, potong kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur agar-agar dengan air, masak hingga mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan potongan buah, lalu tempatkan di wadah-wadah kecil dan biarkan mengeras.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Agar-Agar Buah

agar-agar-buah

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">100 kkal energi13 gram karbohidrat4,2 gram lemak3,5 gram protein0,6 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>350 gram kentang, rebus dengan garam dan haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">150 gram tepung terigu</li><li>2 butir telur, kocok lepas</li><li>½ 2 sdt gula</li><li>50 gram keju, potong dadu</li><li>Tepung roti secukupnya</li><li>Minyak jagung untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur kentang, tepung terigu, dan gula, lalu aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil sedikit adonan, isi keju di tengahnya, lalu bentuk menjadi bola.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan bola kentang ke dalam telur, lalu gulingkan ke tepung roti hingga seluruh permukaannya tertutup.</li><li>Goreng dengan api kecil.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Pinterest</div>

Nasi Tim Gurame

Nasi Tim Gurame

Bola Nasi

Bola Nasi

Tim Kentang Daging

Tim Kentang Daging

Tim Tongkol

Tim Tongkol

Nasi Tim Ayam Jamur

Nasi Tim Ayam Jamur

Tim Cah Ikan Kembung

Tim Cah Ikan Kembung

Agar-Agar Buah

Agar-Agar Buah

Bola Kentang Keju

Bola Kentang Keju

Partner Pembayaran

Nasi Tim Gurame

Nasi Tim Gurame

Bola Nasi

Bola Nasi

Tim Kentang Daging

Tim Kentang Daging

Tim Tongkol

Tim Tongkol

Nasi Tim Ayam Jamur

Nasi Tim Ayam Jamur

Tim Cah Ikan Kembung

Tim Cah Ikan Kembung

Agar-Agar Buah

Agar-Agar Buah

Bola Kentang Keju

Bola Kentang Keju

Partner Pembayaran