<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 40 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tuna merupakan sumber niasin, nutrisi yang menyehatkan kulit, pencernaan, dan saraf. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">110 kkal energi8,8 gram karbohidrat5&nbsp; gram lemak8,7 gram protein0,5 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">90 gram ikan tuna, potong kecil-kecil&nbsp;</li><li>1 ½&nbsp; sdm wortel parut</li><li>1 tangkai daun bawang</li><li>1 iris jahe</li><li>5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Kecap secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ikan tuna, tambahkan sedikit air, lalu masukkan wortel, daun bawang, jahe, garam, dan kecap.</li><li>Masak hingga matang dan air berkurang sesuai selera.</li><li>Masukkan ikan tuna dan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus sekitar 20 menit.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Tim Tuna

tim-tuna-1672029897402

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu, keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">130 kkal energi11,4 gram karbohidrat8,4&nbsp; gram lemak6,7 gram protein0,9 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar, potong kecil-kecil</li><li>125 ml susu cair</li><li>½ butir telur</li><li>½ sdt margarin, lelehkan&nbsp;</li><li>50 gram keju, parut</li><li>Bubuk vanili secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur semua bahan (kecuali keju parut) dan haluskan dengan blender.</li><li>Masukkan ke dalam panci, lalu masak hingga mendidih dan mengental.</li><li>Masukkan ke dalam cetakan, lalu taburkan parutan keju di atasnya. Kukus adonan hingga matang.</li><li>Jika diperlukan, saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Roti Kukus Keju

resep-mpasi-6-8-bulan--roti-kukus-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>125 gram daging ayam fillet, giling halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram udang, giling halus</li><li>10 kulit pangsit</li><li>50 gram tepung tapioka</li><li>½ sdm minyak wijen</li><li>½ sdm kecap asin</li><li>½ sdt saus tiram</li><li>15 gram wortel, parut</li><li>¼ bengkuang, iris kecil</li><li>1 batang daun bawang, iris kecil</li><li>7,5 ml minyak kedelai / minyak jagung, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Gula secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus, lalu masukkan daging ayam li/let giling, udang giling, daun bawang, gula, garam, minyak wijen, saus tiram, kecap asin, bengkuang, dan tepung tapioka.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga rata.</li><li>Bungkus adonan dengan kulit pangsit, beri sejumput parutan wortel di atasnya, lalu kukus sekitar 30 menit hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>

Siomay Ayam Udang

siomay-ayam-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li>90 gram udang, cincang halus</li><li>100 ml santan cair</li><li>1,5 sdm wortel parut</li><li>1 lembar daun salam</li><li>7,5 ml minyak kelapa, untuk menumis Jahe secukupnya</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur.</li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan daun salam, lalu masukkan udang, wortel, dan garam.</li><li>Sajikan tumisan udang dan wortel dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Uduk Udang

bubur-uduk-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. Sementara hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">160 kkal energi9,3 gram karbohidrat12,6&nbsp; gram lemak6,6 gram protein2,2 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi </li><li>60 gram hati sapi, cincang halus</li><li>1 ruas jahe, memarkan</li><li>15 gram bayam cincang halus</li><li>150 ml santan cair</li><li>7,5 ml minyak sayur, untuk menumis</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih </li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur. </li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan hati sapi, bayam, dan garam secukupnya. Masak hingga matang.</li><li>Sajikan tumisan hati ayam dan bayam dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​123RF</div>

Bubur Uduk Hati Sapi

bubur-uduk-hati-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Selain menutrisi otak, ikan kakap juga membantu memelihara kesehatan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">90 kkal energi6,3 gram karbohidrat3,6&nbsp; gram lemak8 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>45 gram ikan kakap, cincang halus</li><li>15 gram tempe</li><li>15 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>250 ml kaldu ikan</li><li>7,5 ml minyak kedelai</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan kakap dengan bumbu halus, diamkan selama 15 menit.</li><li>Rebus semua bahan dengan kaldu ikan hingga matang dan lunak.</li><li>Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;istock​</div>

Bubur Kakap Tempe

bubur-kakap-tempe-1685585751244

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Patin merupakan sumber omega 3 dan omega 6 yang baik, penting untuk perkembangan otak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">94 kkal energi8,9 gram karbohidrat4,2 gram lemak4,7 gram protein1,3 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li>30 gram ikan patin</li><li>30 gram tahu</li><li>10 gram brokoli, potong kecil-kecil</li><li>1 butir telur ayam</li><li>15 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li><li>Kemangi secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Daun pisang</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>½ bawang bombai cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Haluskan tahu, lalu campur dengan telur dan tumisan bumbu, tambahkan garam secukupnya.</li><li>Letakkan adonan pada daun pisang, tambahkan ikan patin, kemangi, dan irisan tomat di atasnya, kukus hingga matang.</li><li>Tambahkan nasi, buang kemangi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Unsplash</div>