Salah satu kunci agar tumbuh kembang anak optimal adalah memastikan bahwa berat badannya naik berdasarkan standar usia. Oleh karena itu, penting bagi MomDad untuk memberikan MPASI adekuat agar nutrisinya terpenuhi. Pastikan si Kecil mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan sehari-hari, seperti protein, karbohidrat, dan lemak. Nah, agar berat badan si Kecil terjaga, yuk ikuti panduan takaran MPASI dari dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) berikut!Karbohidrat (Takaran Per-kali Makan)Usia 6-8 bulan:<ul><li>20-30 gram nasi, atau</li><li>50 gram nasi tim, atau</li><li>50 gram atau ½ kentang berukuran sedang</li></ul>Usia 9-11 bulan: <ul><li>25-40 gram nasi, atau</li><li>60-80 gram nasi tim, atau</li><li>70 gram kentang</li></ul>Usia 12-23 bulan: <ul><li>50-70 gram nasi, atau</li><li>80-130 gram nasi tim, atau</li><li>75-130 gram kentang</li></ul>Protein (Takaran Per-hari) Usia 6-8 bulan:<ul><li>30-45 gram daging ayam (sekitar 1 potong sedang), atau</li><li>20-30 gram hati ayam (sekitar 1 potong sedang), atau</li><li>30-45 gram daging ikan (sekitar ⅓ potong sedang), atau</li><li>25-40 gram udang basah (sekitar 4-6 udang berukuran sedang), atau</li><li>50-75 gram tempe (2-2 ½ potong tempe ukuran sedang), atau</li><li>1 butir telur ayam (per-hari)</li></ul>Usia 9-11 bulan: <ul><li>45-60 gram daging ayam (sekitar 1-1 ½ potong ayam ukuran sedang), atau</li><li>30-50 gram hati ayam (sekitar 1-1 ½ potong sedang), atau</li><li>45-60 gram daging ikan, atau</li><li>37 1/2-55 gram udang basah (sekitar 5-8 udang berukuran sedang), atau</li><li>75-110 gram tempe (2 ½ - 3 ¼ potong tempe ukuran sedang), atau</li><li>1-1 ½ butir telur ayam</li></ul>Usia 11-23 bulan: <ul><li>80-120 gram daging ayam (sekitar 2-3 potong sedang), atau</li><li>60-90 gram hati ayam (sekitar 2-3 potong sedang), atau</li><li>80-120 gram daging ikan, atau</li><li>70-100 gram udang basah (sekitar 10-15 udang berukuran sedang), atau</li><li>140-200 gram tempe (2 ¾ - 3 ½ potong tempe ukuran sedang), atau</li><li>2-3 butir telur ayam</li></ul>Lemak (Takaran Per-kali Makan) Usia 6-8 bulan:<ul><li>2,5 ml atau ½ sendok teh (sdt) minyak kelapa</li><li>2,5 ml atau ½ sendok teh (sdt) minyak jagung</li><li>2,5 ml atau ½ sendok teh (sdt) minyak kedelai</li><li>20 gram santan</li></ul>Usia 9-11 bulan: <ul><li>5 ml atau 1 sendok teh (sdt) minyak kelapa</li><li>5 ml atau 1 sendok teh (sdt) minyak jagung</li><li>5 ml atau 1 sendok teh (sdt) minyak kedelai</li><li>30-40 gram santan</li></ul>Usia 12-23 bulan: <ul><li>7,5 ml atau 1 ½ sendok teh (sdt) minyak kelapa</li><li>7,5 ml atau 1 ½ sendok teh (sdt) minyak jagung</li><li>7,5 ml atau 1 ½ sendok teh (sdt) minyak kedelai</li><li>40-50 gram santan</li></ul>Tak hanya asupan nutrisinya saja yang perlu diperhatikan, tetapi jangan lupa terapkan responsive feeding​ agar jadwal makan anak teratur, ya.Referensi: Mommyclopedia 78 Resep MPASI oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)

Takaran MPASI Menurut Ahli agar BB Anak Naik Setiap Bulan

takaran-mpasi-menurut-ahli-agar-bb-anak-naik-setiap-bulan-1722592522332

Memberikan snack atau camilan masih kerap dikaitkan dengan kondisi kelebihan berat badan atau obesitas pada anak. Hal ini didukung dengan pengamatan bahwa snack yang sering dikonsumsi adalah makanan penutup, minuman manis, dan makanan ringan yang asin. Oleh karena itu, MomDad perlu bijak dalam pemberian snack pada anak.&nbsp;Terdapat beberapa hal yang dinilai kurang tepat, namun masih kerap dilakukan dalam memberikan snack pada anak. Ketahui, yuk hal apa saja yang perlu dihindari!Mengunyah Sepanjang HariAnak yang makan snack sepanjang hari dapat membuatnya tidak akan lapar saat tiba waktunya makan. Apalagi jika mau mencoba makanan baru. Sebaiknya, tetapkan waktu pemberian snack, seperti pada pertengahan pagi dan sore hari.Terus-menerus Diberikan SnackSeringkali ketika bepergian menggunakan kendaraan, anak dibekali banyak snack untuk mengalihkan perhatian atau mengisi waktu bosan. Hal ini menyebabkan anak tidak fokus pada makanannya, sehingga tidak benar-benar tahu isyarat tubuhnya tentang rasa lapar dan kenyang. Sebaiknya, jaga dan hanya berikan snack jika anak benar-benar lapar. Bawalah buku atau mainan kecil sebagai pengganti untu mengalihkan perhatian atau mengisi waktu ketika anak bosan.Memberikan Snack Tepat sebelum Waktu MakanMemberikan snack tepat sebelum waktu makan dapat mengurangi nafsu makan anak. Demikian pula dengan pemberian snack tepat setelah waktu makan, dapat mengganggu waktu makan malam anak. Sebaiknya, hindari pemberian snack tepat sebelum atau setelah waktu makan. Jika rasa lapar anak muncul dekat dengan waktu makan, pertimbangkan untuk memajukan waktu makannya lebih awal, alih-alih memberikan snack.&nbsp;Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, MomDad dapat membantu si Kecil mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan memastikannya mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.Referensi: Pengalaman Eksplorasi Oral, Penting Lho! oleh dr. Luh Karunia Wahyuni, SpKFR-K

3 Kesalahan Pemberian Snack yang Wajib MomDad Tahu!

3-kesalahan-pemberian-snack-yang-wajib-momdad-tahu--1717402959331

Bahan:60 gr atau 4 sdm nasi45 gr atau ½ hati ayam ukuran sedang, cincang halus10 gr bayam, iris kecil60 ml atau 4 sdm santan½ batang serai½ ruas kunyit1 helai daun jerukGaram secukupnya (jika diperlukan) Bumbu halus:½ siung bawang putih½ buah bawang merah Cara membuat:<ul><li>Masak santan dengan bumbu halus, serai, kunyit, dan daun jeruk hingga mendidih.</li><li>Masukkan hati ayam, lalu aduk dengan api kecil hingga mengental.</li><li>Tambahkan bayam dan garam, masak hingga matang. Tiriskan.</li><li>Buang serai, kunyit, dan daun jeruknya.</li><li>Tambahkan nasi, lalu saring hingga sesuai tekstur yang diinginkan.</li></ul> Referensi: Mommyclopedia 99 Resep MPASI oleh Dr dr Meta Hanindita Sp.A.(K)Ilustrasi foto: Shutterstock<div> </div>

Resep BB Booster: Bubur Hati Ayam Kalio

resep-bb-booster--bubur-hati-ayam-kalio-1716954236127

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left">Bahan: </div><ul><li style="font-size: 12pt;">80 gr bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">50 gr bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">5 butir kemiri, sangrai</li><li style="font-size: 12pt;">2 ruas kunyit bakar</li><li style="font-size: 12pt;">2 ruas lengkuas</li><li style="font-size: 12pt;">1 ruas jahe</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm ketumbar bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm minyak kelapa</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan semua bahan menggunakan blender. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga matang sempurna dengan api kecil, kemudian simpan di dalam wadah tertutup dan masukkan kulkas. Bumbu bisa disimpan selama 1 hingga 2 minggu.</li></ul>

Resep Bumbu Dasar: Bumbu Kuning

resep-bumbu-dasar--bumbu-kuning-1728531294187

Belajar mengunyah dimulai dengan gerakan dasar naik turun rahang. Gerakan ini berkembang seiring waktu, dari pola mengunyah diagonal, menjadi mengunyah melingkar, dan akhirnya menjadi pola yang paling matang, yaitu mengunyah rotari. Sepanjang proses ini, bayi juga mengembangkan gerakan lidah dari sisi ke sisi, yang disebut lateralisasi lidah. Lateralisasi lidah membantu mendorong makanan ke sisi mulut, di mana gigi geraham nantinya akan tumbuh. Nah, agar si Kecil dapat mengembangkan gerakan-gerakan tersebut, yuk simak tips untuk melatih kemampuan mengunyah si Kecil dengan cara ini!Gunakan Teether<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7e922a6845972d843e46eb7eb5e46e6c_1715841056257.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="melatih kemampuan mengunyah.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Teether dapat membantu gerakan rahang naik turun dan gerakan lateral lidah yang diperlukan untuk mengunyah. Gerakan menggigit dan mengunyah mainan ini meniru gerakan yang dibutuhkan untuk mengunyah makanan padat.Gunakan Sikat Gigi sejak DiniPijat gusi bayi dengan kain lap bersih dan gunakan sikat gigi jari atau sikat gigi bayi untuk meningkatkan kesadaran sensorik di mulut.&nbsp;Berikan Contoh yang BaikDuduk bersama si Kecil saat waktu makan dan tunjukkan secara perlahan atau bila perlu dilebih-lebihkan saat bagaimana MomDa memasukkan makanan ke mulut, mengunyah, dan menelan.&nbsp;Berikan Finger Food yang Sesuai<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/795180c35bb914904ad14ee63d67c737_1715841777670.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="melatih kemampuan mengunyah (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Berikan si Kecil snack atau finger food yang mudah meleleh, sayuran yang dimasak lunak dipotong menjadi strip, atau buah yang mudah dihancurkan seperti alpukat atau pisang. Memotong makanan menjadi bentuk stik atau strip tipis dapat membantu menempatkan makanan di sisi mulut untuk mengunyah. Nah, beberapa finger food yang bisa dijadikan pilihan belajar mengunyah si Kecil, antara lain:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://tokopedia.link/8p4VOXNBDJb" title="https://tokopedia.link/8p4VOXNBDJb" target="_blank">Pureats Melty Stick Strawberry Beetroots</a>: Terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi, yang meleleh di mulut, sehingga cocok untuk si Kecil menikmati waktu ngemil sambil mengembangkan keterampilan sensoriknya.&nbsp;</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://tokopedia.link/UlFduUOBDJb" title="https://tokopedia.link/UlFduUOBDJb" target="_blank">Yummy Bites Rice Crackers Organic Original</a>: Camilan yang dibuat dari bahan alami dengan ukuran yang pas di tangan si Kecil, rasa yang enak, dan tekstur yang mudah lumer dimulut. Cocok untuk usia bayi 6 bulan.</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://tokopedia.link/1sJK0LPBDJb" title="https://tokopedia.link/1sJK0LPBDJb" target="_blank">Peachy Training Biscuits with Nine Veggies</a>: Terbuat dari 9 jenis sayuran dan juga sumber yang baik dari omega 3, 6, dan 9 minyak yang baik untuk perkembangan otak yang hadir dalam bentuk stick untuk melatih motorik si Kecil.&nbsp;</li></ul>Well, jika tertarik membeli ketiga produk di atas, MomDad bisa mendapatkannya di Tokopedia dan menggunakan kode voucher *PRIMAYTPD untuk mendapatkan diskon 10% hingga 100K dengan minimum transaksi Rp50.000.Berikan PureePuree membantu mengembangkan otot lidah intrinsik, mempersiapkan si Kecil untuk mengunyah dan menelan dengan lebih efisien. Jika memberi makan dengan sendok, MomDad bisa bergantian menempatkan sendok di sisi mulut seperti MomDad akan melakukannya dengan teether atau makanan lunak.&nbsp;Beberapa anak dapat dengan cepat dalam melewati proses perkembangan belajar mengunyah dan menelan. Namun, anak lainnya perlu membutuhkan sedikit lebih banyak bantuan. Penting untuk diingat bahwa makan adalah tugas fisik paling kompleks yang dilakukan anak. Anak yang berkembang secara normal akan memerlukan waktu hingga sekitar usia 2 tahun untuk belajar makan berbagai macam makanan.*Voucher berlaku mulai dari 14-31 Mei 2024.Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://babyfoode.com/blog/how-to-teach-baby-to-chew/" title="https://babyfoode.com/blog/how-to-teach-baby-to-chew/" target="_blank">Guide on How to Teach Baby to Chew (plus 5 Tips)&nbsp;</a>

Tips Asah Kemampuan Mengunyah si Kecil, Coba Cara Ini!

tips-asah-kemampuan-mengunyah-si-kecil--coba-cara-ini--1715841971959

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left">Bahan: </div><ul><li style="font-size: 12pt;">1 kg jamur kancing</li><li style="font-size: 12pt;">7 batang seledri&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">2 buah bawang bombai</li><li style="font-size: 12pt;">2 buah wortel yang besar</li><li style="font-size: 12pt;">17 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih semua bahan, lalu cincang atau potong kecil agar mudah diblender. Haluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan semua bahan yang sudah dihaluskan ke wajan anti lengket. Masak dengan api sedang, aduk terus biar tidak gosong.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga kadar air menyusut, kering, dan tidak menggumpal.</li><li style="font-size: 12pt;">Diamkan hingga dingin, lalu blender.</li><li style="font-size: 12pt;">Jika teksturnya masih belum kering, sangrai lagi hingga benar-benar kering, blender, kemudian saring.</li><li style="font-size: 12pt;">Pindahkan kaldu jamur dan simpan di dalam wadah plastik atau toples.</li></ul>

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Jamur Bubuk

resep-bumbu-dasar--kaldu-jamur-bubuk-1728531317974

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">500 gr kepala udang</li><li style="font-size: 12pt;">500 gr kulit udang</li><li style="font-size: 12pt;">2 batang daun bawang</li><li style="font-size: 12pt;">½ buah bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, geprek, lalu cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">1 ruas jahe</li><li style="font-size: 12pt;">Jeruk nipis secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 liter air</li></ul>Cara membuat: <ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih kepala dan kulit udang hingga bersih. Taburkan jeruk nipis untuk menghilangkan bau amis. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sangrai bawang putih dan jahe, lalu masukan kepala dan kulit udang. Sangrai hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan 1 liter air, masukan bawang bombay, bawang putih, dan daun bawang. Masak hingga mendidih dengan api sedang.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah mendidih dan airnya menyusut, angkat lalu saring. Diamkan hingga dingin, lalu pindahkan kaldu udang pada wadah tertutup dan simpan di lemari es (dapar dibekukan). Kaldu udang dapat disimpan dalam kurun waktu 1 bulan.</li></ul>

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Udang

resep-bumbu-dasar--kaldu-udang-1728531933931

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 gr atau 7 sdm nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">50 gr daging ikan lele atau ⅓ ukuran ikan lele ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang</li><li style="font-size: 12pt;">20 gr bayam, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml atau 2 sdt minyak canola untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li></ul>Cara membuat: <ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus, masukkan ikan lele dan telur, lalu masak hingga hampir matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan bayam, garam, dan merica, lalu masak kembali hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan nasi, minyak wijen, dan hasil tumisan ke dalam wadah.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga tercampur rata, lalu dibentuk bulat-bulatan.</li></ul>

Takaran MPASI Menurut Ahli agar BB Anak Naik Setiap Bulan

Takaran MPASI Menurut Ahli agar BB Anak Naik Setiap Bulan

3 Kesalahan Pemberian Snack yang Wajib MomDad Tahu!

3 Kesalahan Pemberian Snack yang Wajib MomDad Tahu!

Resep BB Booster: Bubur Hati Ayam Kalio

Resep BB Booster: Bubur Hati Ayam Kalio

Resep Bumbu Dasar: Bumbu Kuning

Resep Bumbu Dasar: Bumbu Kuning

Tips Asah Kemampuan Mengunyah si Kecil, Coba Cara Ini!

Tips Asah Kemampuan Mengunyah si Kecil, Coba Cara Ini!

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Jamur Bubuk

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Jamur Bubuk

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Udang

Resep Bumbu Dasar: Kaldu Udang

Resep dengan Prohe: Bola Nasi Lele

Resep dengan Prohe: Bola Nasi Lele