<table style="background-color: unset; border: none;"><colgroup><col width="122"><col width="469"></colgroup><tbody><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:52.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;" class=""><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">20 - 30 menit</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">9-11 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">2</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI.</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">100,4 kkal energi<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">7,85 gr protein<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">1,95 gr lemak<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">12,3 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table><div dir="ltr" style="margin-left:-0.75pt;" align="left">Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm beras, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml kaldu ayam tanpa garam/air</li><li style="font-size: 12pt;">50 g hati ayam, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">40 g tomat, buang bijinya, potong dadu kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus kaldu lalu masukkan beras, hati ayam, dan tomat. Masak sambil diaduk-aduk hingga nasi lunak dan semua bahan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang rebusan nasi beserta kuahnya ke dalam blender. Proses hingga lembut.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang nasi lunak ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips:&nbsp; Hati ayam bisa diganti dengan daging ayam atau daging ikan.&nbsp;Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG</div>

Nasi Lunak Hati Ayam

nasi-lunak-hati-ayam-1696846216942

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="121"><col width="469"></colgroup><tbody><tr style="height:21pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:37.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">10 - 15 menit</td></tr><tr style="height:21pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6-8 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:21pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2</td></tr><tr style="height:57.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Ubi jalar kuning mengandung karbohidrat, beta karoten, vitamin D, vitamin E, dan vitamin B. Puree ubi jalar mudah divariasikan dengan bahan makanan lain.</td></tr><tr style="height:57.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">159,15 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6,15 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">4,8 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">23,05 g karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g ubi jalar, kupas, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml kaldu sapi/susu formula lanjutan sesuai usia</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masukkan potongan ubi dan kaldu dalam blender. Proses hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur tepung maizena dengan campuran kaldu. Masak di dalam panci sambil diaduk-aduk hingga semua bahan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang bubur ke dalam mangkuk makan. Hidangkan selagi hangat.</li></ul>Tips: ubi jalar bisa diganti dengan kentang atau umbi bit.Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Bubur Susu Maizena

bubur-susu-maizena-1696845445124

<table style="background-color: unset; border: none;"><colgroup><col width="121"><col width="469"></colgroup><tbody><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:52.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">10 - 15 menit</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">6-8 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">2</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak.</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;" class=""><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">92,9 kkal energi<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">3,15 gr protein<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">1,95 gr lemak<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">15,95 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang, kupas, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml ASI/larutan susu formula lanjutan/air matang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus kentang hingga matang dan empuk. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan potongan kentang ke dalam tabung blender. Tambahkan ASI/susu formula lanjutan/air matang. Proses hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang pure kentang ke dalam mangkuk. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: segera masak kentang setelah dikupas dan dipotong-potong agar kentang tidak berubah warna menjadi kecokelatan.Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Pure Kentang Susu

pure-kentang-susu-1697095733244

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><div dir="ltr" style="margin-left:-0.75pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="122"><col width="469"></colgroup><tbody><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:52.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">5 - 10 menit</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6-8 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:32.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya.</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;" class=""><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">73,5 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2,85 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1,95 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">15,95 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g wortel, kupas potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml ASI/larutan susu formula lanjutan sesuai usia</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus wortel hingga empuk. Angkat. Tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ASI/susu formula lanjutan ke dalam blender, tambahkan potongan wortel. Proses hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang pure wortel ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: wortel impor bagus digunakan karena rasanya manis dan seratnya tidak kasar.Ilustrasi foto: ShutterstockReferensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG</div>

Pure Wortel

pure-wortel-1696846019322

Menjaga anak tetap tenang selama perjalanan bisa menjadi tantangan bagi para orang tua, terutama dalam perjalanan jauh. Salah satu cara untuk menjaga mood si Kecil tetap ceria selama perjalanan, MomDad dapat memberikannya camilan. Nah, agar perjalan tetap menyenangkan, coba tips anti ribet membawa camilan si Kecil saat bepergian lewat artikel ini, yuk!Kemasan yang Praktis<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/de91b8f8b39eb1103f8a94cdbb1010a10ed_1696833499012.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="membawa camilan_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Saat bepergian, kemungkinan besar MomDad perlu membawa banyak kebutuhan yang akan ‘memakan’ tempat, baik di dalam tas atau mobil. Oleh karena itu, MomDad perlu mengemas camilan si Kecil sepraktis mungkin agar mudah saat dikeluarkan atau dimasukkan. Pilihlah camilan yang kemasannya mudah dibuka dan ditutup dengan baik demi menjadi kualitas makanan.Siapkan Camilan yang Mudah Dimakan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/961015c67e4955e4eab10c8b9755c4d359_1696833531312.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Wajar bila anak makan masih berantakan. Namun, ketika sedang bepergian, terutama di dalam mobil, MomDad mungkin akan mempertimbangkan hal ini. Pilih makanan yang mudah dikonsumsi oleh bayi tanpa perlu memotong atau mengupas terlalu banyak.Pilih Camilan yang Tahan Lama<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3a8b232a8d2335768de4f2e9e4ba3bb1_1696833547945.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Pilih makanan bayi yang tahan lama dan tidak mudah rusak, seperti sereal, biskuit bayi, atau makanan dalam kemasan khusus bayi. Selain itu, pertimbangkan untuk membawa lebih banyak camilan dari yang MomDad perkirakan. Hal ini bisa membantu MomDad jika ternyata perjalanan memakan waktu lebih lama dari yang diharapkan.Perhatikan Tekstur Camilan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8d587776b0e1e38572c9105d6eb896277_1696833568515.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Memperhatikan tekstur camilan saat bepergian juga penting nih, MomDad. Bawalah camilan yang bertekstur lembut atau yang disukai si Kecil agar ia dapat dengan mudah mengunyah selama di perjalanan. Selain itu, camilan yang lembut dapat mengurangi risiko tersedak pada anak [1].Pertimbangkan Membawa Varian Camilan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/233b958896a4cb7fdbdd3a72bcb0e144_1696833586687.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Memberikan pilihan kepada anak dapat membantu mereka merasa memiliki sedikit kekuasaan dan kontrol atas apa yang dilakukan. Ini adalah langkah dalam proses tumbuh kembang [2]. Nah, pertimbangkan membawa camilan dengan berbagai varian rasa agar si Kecil dapat memilih yang ia sukai, sekaligus menjaga mood nya agar tetap baik.Pilihan Camilan Praktis yang Menarik DicobaWell, memberikan camilan bernutrisi saat bepergian juga nggak kalah penting. Selain kelima tips di atas, MomDad tetap perlu memastikan nutrisi si Kecil terpenuhi. Sebagai solusi, MomDad bisa MomDad memberikan snack anak yang sehat dan lezat, seperti berikut:1. Alamii Puffs<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/512662d106bc53e584299f3686faabf40_1696833621728.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="alamii puffs.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Terbuat dari beras dan jagung pilihan, Alamii Food menggunakan bahan baku premium dan natural, serta Sunflower Oil yang rendah lemak jenuh. Tekstur puff nya yang crunchy namun lembut di mulut, sangat cocok untuk anak usia 1 tahun ke atas. Alamii Food tersedia dalam 7 varian rasa yang disukai anak, yaitu:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cheese Puffs: dibuat dengan keju cheddar asli dari Australia yang kaya akan vitamin E.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Peanut Butter Puffs (Rasa Selai Kacang): terbuat dari kacang asli dengan rasa sedikit manis dan asin, serta kaya akan protein dan serat.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Golden Veggie Puffs: terbuat dari 100% wortel yang merupakan sumber beta-carotene, vitamin A, dan antioksidan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Strawberry Yogurt Puffs: terbuat dari premium strawberry dan yoghurt dari Australia dengan rasa manis dan segar.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cheesy Tomato Puffs: terbuat dari 100% tomat asli dengan perpaduan rasa tomat dan keju menciptakan rasa gurih dan asam .</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Chocolate Puffs: terbuat dari milk Belgian chocolate yang kualitas coklatnya terasa sejak di gigitan pertama.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Chicken Mushroom Puffs Kenikmatan sup ayam buatan ibu! Sebuah rasa rumah yang bisa kamu bawa ke mana saja. Nikmati perpaduan sempurna daging ayam, jamur shiitake, bawang, dan bawang putih dalam setiap gigitannya.</li></ul>Tertarik memberikan snack sehat dan lezat pada si Kecil? Alamii Food bisa didapatkan di <a class="e-rte-anchor" href="https://linktr.ee/Alamii.Food" title="https://linktr.ee/Alamii.Food" target="_blank">e-commerce</a> kesayangan MomDad seharga Rp22.000.2. Gerber<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7482397247046bb4f41a8bfd465139ba_1696833673665.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gerber.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Dilengkapi dengan perisa alami, Gerber menawarkan berbagai camilan yang terdiri dari sereal, biskuit, puree buah, sayuran, dan berbagai camilan lainnya. Gerber dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak yang masih dalam tahap perkembangan. Memiliki ukuran yang pas untuk digenggam, Gerber dapat lumer di mulut bayi dengan baik. Produk asal Amerika Serikat ini menawarkan berbagai produk camilan anak mulai dari fruit puff, yogurt melts, hingga gentle teething wafers. Gerber tersedia di e-commerce dengan kisaran harga Rp100.000-an.3. Yummy Bites Beberoll<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10fa265a3ad1ec0fd629e5f68a8b12580_1696833728543.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="yummy bites.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Yummy Bites Beberoll merupakan camilan yang dibuat dari 8 macam padi-padian Korea yang tinggi akan kalsium dan kaya akan vitamin E. Bentuknya yang mudah digenggam, dapat melatih perkembangan motorik si Kecil. Yummy Bites Beberoll menawarkan 8 varian rasa yang disukai si Kecil, antara lain Orange, Chocolate, Cheese, Strawberry, Banana, dan Blueberry.Sumber foto: Freepik, Instagram @alamii.food, @gerber, dan @myyummybites.Referensi:<ol><li style="text-align: left;">Centers for Disease Control and Prevention. February 25, 2022. Choking Hazards <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html" title="https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html">https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html </a></li><li style="text-align: left;">Claudia C. Mincemoyer, Ph.D., Giving children choices. <a classname="e-rte-anchor" href="https://bkc-od-media.vmhost.psu.edu/documents/TIPS0309.pdf" title="https://bkc-od-media.vmhost.psu.edu/documents/TIPS0309.pdf">https://bkc-od-media.vmhost.psu.edu/documents/TIPS0309.pdf</a></li></ol>

Tips Anti Ribet Membawa Camilan si Kecil saat Bepergian

tips-anti-ribet-membawa-camilan-si-kecil-saat-bepergian-1696833790320

Stok MPASI harus disimpan dengan benar karena hal ini penting untuk menjaga keamanan dan kualitas makanan bayi. Penyimpanan yang salah dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri berbahaya, pengoksidasi makanan, atau kerusakan nutrisi. Makanan yang disimpan dengan benar akan mempertahankan lebih banyak nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Selain itu, penyimpanan stok MPASI yang tepat juga dapat mempertahankan rasa dan tekstur yang enak, sehingga bayi lebih mungkin menerimanya.Nah, untuk menyimpan stok MPASI dengan benar, berikut beberapa langkah umum yang bisa MomDad ikuti:<ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Gunakan Wadah yang Tepat: pilih wadah penyimpanan makanan yang aman dan bebas dari BPA. Wadah plastik atau kaca dengan tutup yang rapat biasanya ideal. </li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Tandai dengan Tanggal: selalu tandai setiap wadah dengan tanggal penyimpanan agar MomDad dapat mengikuti tanggal kedaluwarsa makanan.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Gunakan Wadah Kecil: untuk memudahkan penggunaan, pisahkan makanan ke dalam porsi kecil sebelum menyimpannya. Ini akan meminimalkan risiko kontaminasi saat MomDad mengambil makanan.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Simpan dalam Kulkas atau Freezer: MPASI yang tidak akan segera dikonsumsi sebaiknya disimpan dalam kulkas pada suhu 4°C (atau kurang) atau dalam freezer pada suhu -18°C (atau kurang).</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Gunakan Dalam Jangka Waktu yang Tepat: untuk menjaga kualitas makanan, MPASI yang disimpan di kulkas sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 24-48 jam. Sedangkan MPASI yang disimpan di freezer dapat bertahan hingga 3-6 bulan, tergantung pada jenis makanan.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Panaskan dengan Aman: Saat akan menghangatkan MPASI yang telah disimpan di kulkas atau freezer, pastikan untuk memanaskannya dengan aman. Jangan panaskan makanan bayi dalam microwave, karena bisa terjadi suhu yang tidak merata. Lebih baik gunakan metode double boiler atau memanaskan dalam air panas.</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Jangan Bekukan Ulang: Setelah MomDad menghangatkan MPASI yang telah dicairkan, jangan membekukan ulang sisa makanan tersebut. Gunakan segera atau buang sisa yang tidak habis.</li></ul>Pastikan untuk selalu mengikuti pedoman keamanan makanan dan petunjuk penyimpanan yang diberikan oleh layanan kesehatan anak atau ahli gizi ya, MomDad. Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Raising Children. Storing and serving homemade baby food (August 15, 2022). <a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/babies/breastfeeding-bottle-feeding-solids/solids-drinks/homemade-baby-food" title="https://raisingchildren.net.au/babies/breastfeeding-bottle-feeding-solids/solids-drinks/homemade-baby-food">https://raisingchildren.net.au/babies/breastfeeding-bottle-feeding-solids/solids-drinks/homemade-baby-food </a></li><li style="text-align: left;">Yummy Toddler Food. Baby Food Storage: Tips on Freezing and Best Containers (April 5, 2023). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.yummytoddlerfood.com/baby-food-storage-tips-on-freezing-and-best-contain" title="https://www.yummytoddlerfood.com/baby-food-storage-tips-on-freezing-and-best-contain">https://www.yummytoddlerfood.com/baby-food-storage-tips-on-freezing-and-best-contain</a></li></ul>

Panduan Menyimpan Stok MPASI yang Tepat agar Nutrisinya Terjaga

panduan-menyimpan-stok-mpasi-yang-tepat-agar-nutrisinya-terjaga-1696587104850

Perkembangan otak yang pesat pada si Kecil merupakan hal yang sangat penting, kan MomDad? Perjalanan membesarkan anak bukanlah hanya tentang memberikan makanan yang cukup, tetapi juga tentang menyulam masa depan yang cerah. Saat memandang mata si Kecil yang penuh rasa ingin tahu, kita tahu bahwa kita memiliki tanggung jawab yang tak tergantikan dalam membentuk fokus dan perkembangan kognitif mereka. Di tengah kegembiraan dan tantangan dalam mengasuh anak, terdapat satu aspek yang mendalam dan bermakna, yaitu nutrisi. Faktanya, mengoptimalkan fokus serta perkembangan kognitif anak bisa dibantu lewat asupan nutrisi, lho.Susu sangat terkenal menjadi salah satu sumber nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun, MomDad jangan asal pilih sembarang susu. Susu yang dipilih haruslah yang mengandung nutrisi alami dan masih terjaga, sehingga seluruh nutrisinya mampu terserap oleh tubuh si Kecil.Fresh milk pasteurisasi merupakan susu yang nutrisi alaminya masih terjaga. Pasalnya, fresh milk pasteurisasi menggunakan salah satu metode pengolahan pangan dengan cara memanaskan pada suhu tertentu dalam waktu cepat untuk membunuh bakteri yang tidak menguntungkan atau menyebabkan sakit. Proses ini juga dapat meningkatkan umur simpan produk.Susu fresh milk pasteurisasi muncul sebagai salah satu pilihan yang penuh manfaat. Susu ini tidak hanya mengandung protein untuk pertumbuhan tulang yang kuat, tetapi juga mengemas sejumlah nutrisi penting yang berperan khusus dalam mengoptimalkan fokus dan perkembangan kognitif anak.Nah, MomDad mau tahu apa saja nutrisi yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan kognitif anak? Scroll down, yuk!Protein<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1b42945cbefe8e98da86f9b98fdba10e2_1696566326621.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="1.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Protein mengandung asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Asam amino esensial ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh melalui pola makan sehari-hari. Selain itu, protein juga berperan dalam produksi neurotransmiter, yaitu senyawa kimia yang memungkinkan komunikasi antar sel-sel otak. Neurotransmiter berperan penting dalam pengaturan mood, perhatian, dan fungsi kognitif lainnya.Asam Lemak Omega 3<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/288d6c13d475169680e237dc188334f0_1696566374557.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="perkembangan kognitif_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Otak terdiri dari sekitar 60% lemak, di mana ketika kekurangan lemak, maka dapat berdampak negatif pada kecerdasan dan perilaku anak. Docosahexaenoic Acid (DHA) adalah lemak omega 3 yang penting untuk perkembangan otak. Hal ini sangat penting, terutama pada trimester ketiga, ketika otak bayi berkembang paling cepat dan merupakan lemak struktural utama di otak dan mata. Oleh karena itu, lemak omega 3 dinilai sangat baik untuk perkembangan kognitif sejak lahir dan seterusnya.Vitamin &amp; Mineral<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d1f9e70cd8727bddd5d7d55cb11b10418_1696566473482.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="perkembangan kognitif_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Mikronutrien terdiri dari vitamin dan mineral, seperti zat besi, folat, dan vitamin B12. Defisiensi mikronutrien dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius, salah satunya anemia. Anemia adalah suatu kondisi di mana terjadi penurunan jumlah sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin, sehingga menyebabkan kelelahan, kelemahan, sesak napas dan pusing. Jika diabaikan, maka dapat menyebabkan kesulitan di masa depan yang berkaitan dengan pendidikan atau pekerjaan.Magnesium<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2e7f0f0f7b07b07a7e32c7f14a31623f_1696566506197.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="perkembangan kognitif_5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Magnesium sering dijuluki sebagai obat penenang alami karena memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat, sehingga sangat bermanfaat bagi anak yang hiperaktif dan kurang fokus. Magnesium penting untuk aktivitas stimulasi listrik otak atau biasa disebut otak fokal.Kalsium<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8110f1fe90cd7c68eeb10da6ca710f332e7_1696566541837.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="perkembangan kognitif_6.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Selain baik untuk kesehatan tulang, kalsium juga memiliki peran penting dalam fungsi otak. Kalsium memungkinkan sekelompok sel, yang disebut astrosit, untuk mendukung pemrosesan informasi. Dikatakan bahwa pada seseorang dengan kadar kalsium serum rendah (hipoparatiroid), terdapat gangguan fungsi kognitif, kesulitan memfokuskan perhatian, gangguan memori, depresi, dan ansietas.Jadi, untuk bantu mengoptimalkan fokus serta perkembangan kognitif anak, jangan lupa berikan asupan makanan yang mengandung kelima nutrisi di atas, ya! Selain makanan, kelima nutrisi di atas juga dapat ditemukan dalam jenis susu fresh milk pasteurisasi, seperti Greenfields Fresh Milk. Produk ini terbuat dari 100% susu segar melalui proses pasteurisasi, sehingga nutrisi alami di dalamnya masih terjaga karena diproses dengan suhu yang relatif rendah dibanding jenis susu lainnya. Susu ini baik untuk bantu mengoptimalkan tumbuh kembang serta melengkapi nutrisi harian yang dibutuhkan si Kecil.Kemampuan fokus dan kognitif si Kecil dapat didukung oleh Greenfields Fresh Milk melalui nutrisi alami yang terdapat di dalamnya, seperti Protein, Zinc, Magnesium, Vitamin, Kalsium, serta nutrisi berkualitas lainnya sehingga mudah diserap oleh tubuh. Semakin mudah diserap tubuh, semakin banyak manfaat nutrisi yang didapat untuk Extra Proteksi.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/449410de3cfa5102eaaf59571ff23c2c3b_1696566583288.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="perkembangan kognitif_7.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Dalam satu gelas Greenfields Fresh Milk setara dengan nutrisi berkualitas pada makanan, seperti:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">414mg Kalsium pada 0,8 kg brokoli</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">307mg Fosfor pada 12 buah apel besar</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">1.35mg Zinc pada 20 gr king crab</li></ul>Nah, jadi sangat worth it untuk konsumsi Greenfields Fresh Milk karena banyak manfaat nutrisi yang bisa didapat dari hanya 1 gelas saja untuk tumbuh kembang si Kecil.Selain itu, Greenfields Fresh Milk juga mengandung BioActive, kandungan yang tidak ada pada jenis susu lain. Nutrisi BioActive dapat memperbaiki jaringan tubuh, memberikan manfaat seperti, sumber antioksidan, antibakteri, antiinflamasi, dan antikanker.Greenfields Fresh Milk hadir dalam berbagai pilihan rasa, mulai dari Full Cream, Chocomalt dan Strawberry, Moccachino, dan masih banyak lagi. Pilihan ukurannya pun bervariasi, mulai dari 200 mL, 500 mL, 1000 mL, dan 1890 mL. Jangan khawatir, rasa fresh milk-nya segar dan tidak bikin eneg, lho.Perlu diingat bahwa bayi di bawah usia 1 tahun belum boleh mengonsumsi susu sapi segar/fresh milk. ASI tetap merupakan asupan terbaik bagi bayi. Jangan lupa, lengapi dengan MPASI yang adekuat saat bayi memasuki usia 6 bulan.Tertarik mencoba? MomDad bisa dapatkan Greenfields Fresh Milk di <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/greenfieldstokped" title="https://bit.ly/greenfieldstokped" target="_blank">e-commerce</a> mulai dari Rp13.000 – Rp38.000.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Egan B, et al. The effect of diet on the physical and mental development of children: views of parents and teachers in four European countries. British Journal of Nutrition. Published online ahead of print, <a classname="e-rte-anchor" href="http://dx.doi.org/10.1017/S000711451500032X" title="http://dx.doi.org/10.1017/S000711451500032X">http://dx.doi.org/10.1017/S000711451500032X </a></li><li style="text-align: left;">World Health Organization. Micronutrients. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/health-topics/micronutrients#tab=tab_1" title="https://www.who.int/health-topics/micronutrients#tab=tab_1">https://www.who.int/health-topics/micronutrients#tab=tab_1 </a></li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">Jurnal: Hu, F. B. (2003). Protein, body weight, and cardiovascular health. The American journal of clinical nutrition, 78(3), 508S-513S. Link ke Abstrak.</li><li style="text-align: left; font-size: 12pt;">J Endocrinol Invest. 2022; 45(10): 1909–1918. Published online 2022 Jun 25. doi: 10.1007/s40618-022-01822-6</li></ul>

5 Nutrisi pada Fresh Milk Pasteurisasi untuk Optimalkan Perkembangan Kognitif Anak!

5-nutrisi-pada-fresh-milk-pasteurisasi-untuk-optimalkan-perkembangan-kognitif-anak--1696566797566

Pemberian MPASI yang kurang tepat bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya salah tekstur. Tekstur MPASI dibagi mulai dari bubur halus dan bubur kasar. Kedua tekstur ini diperkenalkan bertahap, dari halus menjadi semakin kasar, pada rentang usia 6-9 bulan. Nasi tim dan makanan yang dicincang halus (minced) atau dicincang kasar (chopped) secara bertahap dapat diberikan pada usia 9-12 bulan. Pada usia 12 bulan anak diharapkan telah mampu menerima makanan keluarga seperti nasi dengan lauk yang dipotong kecil-kecil sesuai dengan kemampuan oromotor anak.Lantas, gimana kalau terlanjur salah tekstur MPASI?Dampak Bayi Salah Tekstur MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/74bb59d242c30d2e2dff966eeeb4b3d1_1696439431238.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="tekstur_mpasi_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kesalahan tekstur pada pemberian MPASI dapat merujuk pada 2 kemungkinan, yaitu terlalu encer/ lembut atau terlalu kasar/ kental. Pemberian MPASI sesuai dengan tekstur yang dianjurkan penting karena mempertimbangkan kesiapan oromotor bayi dalam mengolah tekstur makanan.&nbsp;Periode usia 6-9 bulan adalah periode emas memperkenalkan berbagai makanan baru. Pada periode ini anak terbuka dan penasaran terhadap berbagai makanan, bahkan terkadang semua benda pun ikut masuk mulut. Oleh karena itu, pada periode ini MomDad harus bisa mengenali sinyal bayi untuk memenuhi rasa penasaran bayi terhadap makanan baru. Di samping itu, periode ini adalah periode belajar sehingga dibutuhkan stimulasi tekstur MPASI agar kemampuan oromotor semakin terasah. Anak yang terus diberi makanan halus cenderung susah makan atau menolak makanan baru di atas usia 1 tahun. Apabila tekstur yang diberikan terlalu kental atau kasar maka anak akan sering gagging karena kesulitan mengolah tekstur tersebut. Gagging yang berlebihan dapat mengganggu mood anak saat belajar makan.&nbsp; Tips saat Anak Salah Tekstur MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d17014780748a995a8d14fb98dde8934_1696439462107.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="tekstur_mpasi_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Pada prinsipnya, tekstur MPASI yang diberikan harus disesuaikan dengan keterampilan oromotor anak. Tekstur MPASI dibagi mulai dari bubur halus (biasanya diblender atau disaring) dan bubur kasar (tanpa disaring atau diblender, dan dengan jumlah air yang lebih sedikit). Kedua tekstur ini diperkenalkan bertahap, dari halus menjadi semakin kasar, pada rentang usia 6-9 bulan.&nbsp;Pada usia sekitar 7-8 bulan bayi juga bisa mulai diperkenalkan dengan tekstur finger food atau makanan yang bisa dia genggam sendiri. Makanan ini bisa digenggam oleh bayi tetapi harus bisa segera menjadi lembek ketika terkena air ludah sehingga tidak menimbulkan risiko tersedak, karena pada usia ini sangat mungkin bayi belum mampu mengunyah dengan baik.&nbsp;Nasi tim (bentuk semakin menyerupai nasi lembek) dan makanan yang dicincang halus (minced) atau dicincang kasar (chopped) secara bertahap dapat diberikan pada usia 9-12 bulan. Pada usia 12 bulan anak diharapkan telah mampu menerima makanan keluarga seperti nasi dengan lauk yang dipotong kecil-kecil sesuai dengan kemampuan oromotor anak.&nbsp;Jika si Kecil sudah terlanjur terlambat mengenal tekstur dan masih mengkonsumsi makanan lembek, misalnya pada usia di atas 1 tahun, harus dilakukan transisi secara bertahap, meskipun hal ini tidak selalu mudah. MomDad dapat memulai dengan memperkenalkan tekstur yang lebih padat pada 1-2 suapan pertama. Kemudian, jika anak mau menerima tekstur tersebut, dapat dilanjutkan dengan mengkonsumsi tekstur yang lebih padat tersebut. Durasi transisi ini harus disesuaikan dengan penerimaan anak.&nbsp;Yang perlu diperhatikan adalah jangan pernah memaksa anak untuk makan karena akan menimbulkan trauma makan yang di kemudian hari akan berisiko mempersulit praktik pemberian makan pada anak. Sumber foto: Freepik<div style="text-align: justify;"> </div>

Nasi Lunak Hati Ayam

Nasi Lunak Hati Ayam

Bubur Susu Maizena

Bubur Susu Maizena

Pure Kentang Susu

Pure Kentang Susu

Pure Wortel

Pure Wortel

Tips Anti Ribet Membawa Camilan si Kecil saat Bepergian

Tips Anti Ribet Membawa Camilan si Kecil saat Bepergian

Panduan Menyimpan Stok MPASI yang Tepat agar Nutrisinya Terjaga

Panduan Menyimpan Stok MPASI yang Tepat agar Nutrisinya Terjaga

5 Nutrisi pada Fresh Milk Pasteurisasi untuk Optimalkan Perkembangan Kognitif Anak!

5 Nutrisi pada Fresh Milk Pasteurisasi untuk Optimalkan Perkembangan Kognitif Anak!

Anak Terlanjur Salah Tekstur MPASI, Harus Gimana?

Anak Terlanjur Salah Tekstur MPASI, Harus Gimana?