Tahu adalah sumber protein nabati berkualitas tinggi. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan sistem kekebalan tubuh anak. Selain itu,&nbsp;tahu juga mengandung zat besi, mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mengatasi risiko anemia pada anak. Apabila diolah dengan bahan makanan yang tepat, tahu bisa dijadikan sebagai BB booster, lho. Mau tahu menu berbahan tahu apa saja yang bisa meningkatkan berat badan anak? Yuk, initp resepnya di bawah! 1. Nugget Tahu &amp; Keju <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7c96fb680b59c95e51ca43f979462864_1692093170692.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T165244.334.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">204 kkal energi9 gram karbohidrat15,8 gram lemak7,9 gram protein3,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm tepung tapioka</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt lada putih bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.</li><li style="font-size: 12pt;">Keluarkan tahu dari loyang, potong sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div>2.&nbsp;Bubur Daging &amp; Tahu <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/aa10768f4c3d87f95ad2971082789947103_1692093362378.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1665637799803-b1bfbd59.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 51px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Tahu merupakan jenis protein nabati yang bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4&nbsp; gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi cincang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tahu, goreng sebentar</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul></div><div>3. Udang Lapis Tahu Goreng<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f7d8bd6bf530656fcf5b5c0fc3ae1d1a_1692094721091.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T171830.453.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">210 kkal energi20,2 gram karbohidrat10,5 gram lemak9 gram protein1,4 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">6 sdm beras&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">45 g tahu air, potong 3 bagian</li><li style="font-size: 12pt;">55 g udang kupas, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil putihnya</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt merica bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Masak beras dengan air secukupnya hingga menjadi nasi tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan udang, wortel, garam, merica, dan putih telur. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tata tahu di wadah lebar. Beri adonan udang secukupnya di atas tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di kulkas selama 30 menit agar adonan lebih menempel di tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng dengan minyak panas hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div>Nah, itu dia 3 resep MPASI berbahan tahu yang bisa membantu menaikkan berat badan anak. Selain lezat, bahan ketiga resep tersebut juga mudah ditemukan, plus harganya ekonomis.Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

ide-menu-mpasi-berbahan-tahu-untuk-naikkan-berat-badan-1692095102121

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">77,5 kkal energi12,5 gram karbohidrat1,7 gram lemak3,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air atau kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt irisan daun bawang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih kentang, tahu, dan daun bawang. Kupas kentang. Potong dadu kentang dan tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus semua bahan sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Blender bubur tersebut hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Kentang Tahu

bubur-kentang-tahu-1704857441794

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Ubi ungu mengandung banyak betakaroten (pro vitamin A) dan merupakan sumber kalori tinggi untuk bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">244,5 kkal energi30,6 gram karbohidrat10,4 gram lemak7,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ubi ungu</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan cuci bersih ubi, lalu potong balok panjang. Kocok lepas telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan potongan ubi ke dalam kocokan telur. Lalu, gulingkan ke atas tepung terigu.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, goreng ubi hingga matang dan berwarna kuning kecokelatan.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan atur stik ubi ungu di atas piring saji dan hidangkan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Stik Ubi Ungu Renyah

stik-ubi-ungu-renyah-1703605951979

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">124,1 kkal energi17,1 gram karbohidrat3,7 gram lemak6 gram protein1,2 gram zat besi0,7 gram zinc13,3 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g kentang kukus</li><li style="font-size: 12pt;">300 g daging ayam</li><li style="font-size: 12pt;">40 g kacang merah/senerek</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, parut</li><li style="font-size: 12pt;">Daun bawang secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun seledri secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak sayur</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus kacang merah hingga matang dan empuk.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus ayam hingga empuk dan matang. Kecilkan api.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus dengan minyak sayur hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang tumisan bumbu halus ke dalam air rebusan.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan kacang merah. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui dengan gula dan garam seperlunya. Tambahkan kaldu secukupnya. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daun bawang dan seledri.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan kentang kukus bersama dengan sup senerek dengan saringan kawat atau blender. Sajikan dengan kuah.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Sop Segar Kacang Merah

sop-segar-kacang-merah-1692076479852

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Alpukat mengandung banyak lemak yang umumnya dalam bentuk lemak tidak jenuh, sehingga dapat memberi manfaat kesehatan yang optimal bagi tubuh. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 18.1227%;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">122 kkal energi9 gram karbohidrat9,1 gram lemak2 gram protein0,3 gram zat besi0,2 gram zinc5,3 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah alpukat matang, haluskan dengan sendok</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 pisang clavendis, iris</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm plain yoghurt</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Sajikan avobanana yoghurt dalam satu bowl. Campurkan alpukat lumat, beri topping yoghurt dan pisang iris.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Banana Yoghurt

banana-yoghurt-1692083742388

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 18.8662%;" class="">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">161,7 kkal energi16 gram karbohidrat7 gram lemak8,4 gram protein0,7 gram zat besi1 gram zinc12,8 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g macaroni rebus</li><li style="font-size: 12pt;">1 kentang rebus ukuran kecil</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">1 telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 bawang bombay, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml minyak sayur</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumatkan kentang hingga halus dan sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga layu dengan minyak sayur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging giling dan 1/2 sdm keju cheddar parut, bumbui dengan garam, lada, dan kaldu. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk rata kentang lumat, macaroni, telur, dan adinan daging.</li><li style="font-size: 12pt;">Pindahkan adonan ke dalam wadah tahan panas atau alumunium foil, beri topping 1/2 sdm keju cheddar.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus adonan selama 15 menit atau hingga matang merata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div>

Macaroni Schotel

macaroni-schotel-1692021632371

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">199,3 kkal energi21,6 gram karbohidrat8,3 gram lemak9,5 gram protein2,8 gram zat besi0,9 gram zinc53,2 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g nasi</li><li style="font-size: 12pt;">75 g udang, kupas dan bersihkan</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah wortel, kupas, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jagung pipil, kukus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang bombay, iris</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm saus tiram</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm butter</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak ikan</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lelehkan butter, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan udang, lalu telur. Orak-arik hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan jagung, lalu tambahkan nasi.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui dengan saus tiram, minyak wijen, minyak ikan, gula, garam, dan lada. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan daun bawang yang sudah diiris. Masak sebentar dengan api kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan selagi hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Nasi Butter Udang

nasi-butter-udang-1692021027126

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Pisang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">162,3 kkal energi22,4 gram karbohidrat7,4 gram lemak2,6 gram protein0,3 gram zat besi0,2 gram zinc8,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 buah pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt vanili</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm soda kue</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt baking powder</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumatkan pisang dengan garpu sampai halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok lepas telur, gula, dan vanili hingga berbusa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan pisang, aduk sampai tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan terigu, soda kue, dan baking powder. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan minyak, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam loyang, lalu kukus selama 30 menit hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Bubur Kentang Tahu

Bubur Kentang Tahu

Stik Ubi Ungu Renyah

Stik Ubi Ungu Renyah

Sop Segar Kacang Merah

Sop Segar Kacang Merah

Banana Yoghurt

Banana Yoghurt

Macaroni Schotel

Macaroni Schotel

Nasi Butter Udang

Nasi Butter Udang

Bolu Lembut Pisang Kukus

Bolu Lembut Pisang Kukus

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Bubur Kentang Tahu

Bubur Kentang Tahu

Stik Ubi Ungu Renyah

Stik Ubi Ungu Renyah

Sop Segar Kacang Merah

Sop Segar Kacang Merah

Banana Yoghurt

Banana Yoghurt

Macaroni Schotel

Macaroni Schotel

Nasi Butter Udang

Nasi Butter Udang

Bolu Lembut Pisang Kukus

Bolu Lembut Pisang Kukus