Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 lembar roti tawar tanpa kulit, potong kotak kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah pisang, iris</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm santan kental</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt gula</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm kental manis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun pandan</li><li style="font-size: 12pt;">Keju parut secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masak susu, santan, gula, kental manis, dan daun pandan hingga hampir mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan maizena yang sudah dilarutkan dengan air. Aduk hingga mengental. Matikan api.</li><li style="font-size: 12pt;">Susun potongan roti tawar dan pisang dalam wadah.</li><li style="font-size: 12pt;">Siram dengan vla higga permukaan tertutup.</li><li style="font-size: 12pt;">Taburi keju parut di atasnya, lalu diinginkan dalam kulkas.</li></ul>

Banana Setup

banana-setup-1719975007220

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.232px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Salmon merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung banyak omega tiga yaitu sekitar 2.3 gram per 100 gramnya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">168,3 kkal energi10,6 gram karbohidrat9,7 gram lemak10,8 gram protein0,9 gram zat besi0,9 gram zinc85,5 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">75 g spaghetti</li><li style="font-size: 12pt;">50 g salmon</li><li style="font-size: 12pt;">30 g bayam (petik daunnya)</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">30 g keju perut</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt oregano</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada bubuk secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt margarin</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus spaghetti dengan air mendidih dan tambahan sedikit minyak hingga matang. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui salmon dengan garam dan lada. Grill di teflon hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tepung terigu, lalu susu dan sedikit air. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan bayam. Tambahkan keju, oregano, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan spaghetti, aduk. Lalu masukkan salmon.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Spaghetti Carbonara with Salmon

spaghetti-carbonara-with-salmon-1692701042504

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">166,8 kkal energi20,6 gram karbohidrat5,5 gram lemak8,1 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak goreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih cincang</li><li style="font-size: 12pt;">250&nbsp; ml air kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">75 g udang cincang</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai seledri</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air kaldu ayam (ekstra)</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih beras, udang, wortel, dan seledri. Iris halus wortel dan seledri.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang putih sampai matang dan harum. Masukkan beras, lalu tumis bersama bawang putih sampai beras bewarna kekuningan. Tambahkan kaldu ayam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sampai setengah matang. Masukkan udang wortel, dan seledri. Aduk rata. Teruskan memasak sampai air kering. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ke dalam mangkuk yang dioles sedikit minyak. Tambahkan kaldu ayam ekstra. Kukus selama 20 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Nasi Udang

tim-nasi-udang-1692700050506

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Kandungan Vitamin A &amp; C dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">173,2 kkal energi10,4 gram karbohidrat9,9 gram lemak11,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tahu cina</li><li style="font-size: 12pt;">80 g brokoli</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung beras</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih putih, bawang bombay, tomat, dan brokoli. Parut halus bawang putih. Cincang bawang bombay. Buang biji tomat, kemudian cincang. Rebus brokoli kemudian cincang. Hancurkan tahu cina.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum dan matang. Masukkan daging ayam cincang dan tomat. Masak sampai daging ayam matang. Tambahkan tahu cina dan brokoli rebus. Aduk-aduk kemudian angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tempatkan dalam mangkuk tahan panas. Larutkan tepung beras dengan kaldu, kemudian tuang ke dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Tahu Brokoli

tim-tahu-brokoli-1692699600765

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.855%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.855%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">26,8 kkal energi6 gram karbohidrat0,05 gram lemak0,3 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung ararut/irut/garut</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas wortel, cuci bersih, potong dadu, kukus, dan haluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Larutkan tepung ararut dengan air, aduk rata. Masak hingga matang dan teksturnya mengental.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel, masak sebentar.&nbsp; Angkat. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.</li></ul>Catatan: Tepung ararut dapat digantikan dengan tepung dari jenis umbi lainnya.﻿﻿ <div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Wortel

bubur-wortel-1692698686753

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Alpukat mengandung kalori, karbohidrat, dan lemak yang bisa membantu meningkatkan BB anak. Selain itu, buah ini juga kaya akan asam lemak omega 3, protein, kolin, dan antioksidan yang berperan penting untuk mendukung perkembangan otak anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">170 kkal energi23,82 gram karbohidrat7,8 gram lemak4,04 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g apel</li><li style="font-size: 12pt;">60 g alpukat</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml ASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih apel dan alpukat, kupas, potong-potong.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus apel hingga lunak.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan apel rebus, alpukat, dan ASI menggunakan blender hingga lembut. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan segera.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Apelkado

puree-apelkado-1692698029477

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Jeruk&nbsp;baby&nbsp;tergolong jeruk paling manis, sehingga sangat cocok untuk orang dewasa maupun anak-anak, bahkan bayi pun bisa mengonsumsi jeruk ini. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">93,3 kkal energi15,8 gram karbohidrat2,3 gram lemak6,5 gram protein24,6 gram zat besi1,3 gram zinc371,2 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah jeruk baby</li><li style="font-size: 12pt;">Butternut secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Keju parut secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan potong-potong butternut.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus butternut sampai&nbsp; matang dan saring.</li><li style="font-size: 12pt;">Peras jeruk baby, lalu tuangkan ke dalam butternut.</li><li style="font-size: 12pt;">Parut keju saat akan disajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Banana Setup

Banana Setup

Spaghetti Carbonara with Salmon

Spaghetti Carbonara with Salmon

Tim Nasi Udang

Tim Nasi Udang

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli

Bubur Wortel

Bubur Wortel

Puree Apelkado

Puree Apelkado

Butternut Jeruk Keju

Butternut Jeruk Keju

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

Banana Setup

Banana Setup

Spaghetti Carbonara with Salmon

Spaghetti Carbonara with Salmon

Tim Nasi Udang

Tim Nasi Udang

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli

Bubur Wortel

Bubur Wortel

Puree Apelkado

Puree Apelkado

Butternut Jeruk Keju

Butternut Jeruk Keju

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak