Maraknya kasus gagal ginjal akut pada anak yang terjadi beberapa waktu belakangan tentunya membuat para orang tua cemas, bahkan tak sedikit yang mengalami panik berlebihan. Sebagai orang tua, MomDad perlu waspada dengan memantau tumbuh kembang si Kecil. Salah satu gejala gagal ginjal akut bisa dilihat dari berkurang atau tidaknya frekuensi buang air kecil (BAK) dan produksi urine si Kecil. Ketahui lebih lanjut mengenai hal ini, yuk!BAK yang normal pada anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672628623268-8a0d90c3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="full-shot-cute-kid-potty-training.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sistem saluran kemih yang sehat terdiri dari dua fungsi dasar, yakni untuk menampung dan untuk membuang urine. Kemampuan untuk mengendalikan kapan menampung dan kapan membuang urine akan meningkat seiring dengan berjalannya waktu. Bayi mengompol karena belum memiliki kemampuan kapan harus mengosongkan saluran kemihnya.Kebanyakan anak mulai bisa mengontrol saluran kemihnya pada siang hari saat usia mereka menginjak 4 tahun. Kemudian, anak juga akan mengembangkan kemampuannya untuk&nbsp; tidak mengompol pada malam hari jika mereka sudah bisa tidak mengompol pada di siang hari setelah beberapa bulan.Pada keadaan sehat, frekuensi BAK seseorang bergantung pada usia dan volume air yang diminum. Anak-anak biasanya akan BAK setiap 2-3 jam sekali. Bila anak jarang BAK, MomDad perlu mewaspadai kemungkinan si Kecil kekurangan cairan, terutama bila warna urinenya pekat dan jumlahnya sedikit. Orang tua perlu waspada bila anak tidak BAK disertai kondisi demam tinggi, adanya muntah atau diare sebelumnya, tubuh bengkak, maupun urine berdarah.Perlu diperhatikan, BAK yang terlalu sering juga dapat menunjukkan adanya masalah, baik pada saraf sistem saluran kemih, seperti pada infeksi saluran kemih, hingga masalah metabolik seperti diabetes mellitus atau kencing manis.Tips agar BAK anak normal<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672628616263-f8f55ee7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sumber simplemost.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Agar BAK anak normal, berikut tips yang bisa MomDad lakukan:1. Ajari anak untuk tidak menahan BAK.2. Pastikan kebersihan area kelamin terjaga dengan baik. Anak perempuan harus diajari untuk membasuh kelamin dari arah depan ke belakang dan tidak sebaliknya. Bila anak belum dapat membasuh alat kelaminnya sendiri, orang tua atau pengasuh anak harus melakukannya dengan cara yang benar.3. Hindari konstipasi pada anak dengan mengonsumsi cukup makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran serta cukup minum.&nbsp;4. Gunakan pakaian dalam berbahan katun dan hindari penggunaan celana yang ketat. Bayi yang menggunakan popok sekali pakai harus diganti popoknya maksimal setiap 4 jam.5. Hindari sabun berpewangi dan zat-zat kimia yang dapat mengiritasi area kelamin.6. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan iritasi kandung kemih, seperti soda dan minuman berkafein (pada anak yang lebih besar).7. Perbanyak konsumsi air putih.Itulah yang perlu MomDad ketahui mengenai durasi BAK normal pada anak. Jika si Kecil mengalami masalah pada pencernaa,&nbsp;segera periksa ke dokter spesialis atau konsultasikan di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Berapa Durasi BAK yang Normal pada Anak?

berapa-durasi-bak-yang-normal-pada-anak--1673405305474

Saat si Kecil sakit, MomDad mungkin mengalami kesulitan memintanya untuk meminum obat. Ada beberapa alasan kenapa anak sulit minum obat, seperti tidak mengerti kenapa ia harus minum obat, tidak suka rasa atau teksturnya, dan sulit menelan tablet atau kapsul. Namun, agar kondisinya membaik, MomDad perlu mencari cara agar ia tetap mau minum obat. Jangan putus asa, yuk coba lakukan hal ini agar ia mau minum obat!<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671937157625-5d69865c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1282504213-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jelaskan pada anak kenapa ia harus minum obat dan apa akibatnya jika ia tidak meminum obat.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Hindari menakut-nakuti anak dengan minum obat, seperti “ayo yang pintar, kalau nakal nanti minum obat, lho!”</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cari tahu cara minum obat yang paling nyaman untuk anak. Dengan sendok, pipet, atau minum dengan sedotan atau gelas.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tanyakan juga padanya di mana ia ingin meminum obat di tempat tidurnya, di sofa, atau di pangkuan MomDad.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan obat di pipi dalam si Kecil untuk mengurangi rasanya karena papil perasa paling banyak terletak di bagian belakang lidah.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cara lain mengurangi rasa obat adalah dengan memberikan minuman dingin sebelumnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Dibandingkan memintanya meminum obat, berikan pilihan kepada si Kecil agar ia lebih kooperatif.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Permainan role-play dapat membantu MomDad memberikan obat pada anak.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berpura-puralah memberikan obat pada boneka, lalu minta si Kecil untuk meminum obatnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan pujian padanya setiap ia mau meminum obat.</li></ul><div style="text-align: justify;">Apabila saat ini si Kecil sedang sakit dan susah minum obat, tak ada salahnya MomDad mencoba tips di atas. Semoga berhasil, MomDad!</div><div style="text-align: justify;"> </div>Sumber bacaan: Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Batita, dr. Meta Hanindita, Sp.A.

Si Kecil Susah Minum Obat Saat Sakit? Coba Atasi dengan Cara Ini, yuk!

si-kecil-susah-minum-obat-saat-sakit-coba-atasi-dengan-cara-ini-yuk-1671937195588

Pola makan anak, termasuk hidrasi yang cukup, memiliki peran yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Pada anak, sekitar 70-80% tubuhnya terdiri dari air. Namun, penelitian saat ini tampaknya menunjukkan bahwa asupan cairan anak-anak sering kurang optimal dibandingkan dengan nilai referensi yang ditetapkan, yaitu 1 dari 5 anak di Indonesia masih kurang cukup minum. Padahal, dehidrasi pada anak sebesar 2% saja berisiko dapat menyebabkan gangguan performa, atensi (perhatian), memori dan keterampilan pada anak. Lantas, seperti apa sih hidrasi sehat yang perlu diberikan pada si Kecil? Mengapa hidrasi itu penting bagi anak? <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/hTXPoKk2-l2GGNWWJKMyfmdIjiM3JnawQzg2jzCPxnv_RNzSV6vQbO_u7dK4Ki3uuBu5YSnf-_uXRKlvdKFK9Lp2GC24RGUH5-au-ttz5WUcD4rccgFx0ceYW7uxoCZAAvDXCAyqH819ShJaoegs-lZlYyqk9QVETyj8dHao2x2LLtbb3O_xarXFSN3XqA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Proporsi kandungan air dalam tubuh anak lebih tinggi daripada orang dewasa. Apalagi, anak biasanya aktif dan mudah mengalami dehidrasi, sehingga MomDad perlu memastikan si Kecil terhidrasi dengan baik. Anak dengan kebiasaan minum air mineral yang baik, terbukti secara klinis dapat mendukung konsentrasi untuk proses belajarnya[1]. Penting diketahui status hidrasi yang sehat pada anak, karena akan membantu proses metabolisme tubuh, serta mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah. Anak biasanya sangat aktif dan senang beraktivitas fisik, keadaan ini dapat menyebabkan keluarnya air tubuh (keringat) lebih banyak dari kegiatan biasa. Oleh karena itu anak membutuhkan jumlah air yang cukup untuk mendukung tubuhnya beraktifitas. Berikut jumlah asupan air mineral yang perlu dikonsumsi anak berdasarkan usia dalam sehari[2]:<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/bU9E4y3J-AsEOW9NQyCw-tJ62PQagayev2EgQO5jiY3xJlmXyVSeE6Vs9Uc4QFt9U1Hk9uVtmi94mOD5siZ--WSi8WaMW9zWkUUUGbk4ZfELauXYCsZGSH1fIIAhFeHmpQSm06hOke8Tv0qnQ329Xu6cBIC9Y9unXR7aOZe47WuLVUFicf4anOxGN3y2BA" width="484" height="240" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Manfaat hidrasi sehat pada tingkat kecerdasan<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/rTG2FA_Vwv5v0tX7nEyPCYz7qBHfeLnzOY8NJ4MihMNj9C8NBH-M9YUGzXhgWFyepBN_AsCdVivOizPkYablFECKk3bdeGy51qpkb5NL-0DDw4fzERzitkqcVFybUp_z2jr5sOV1qcHh39wBML2SAfsDzoURA1nC2B8WnyWxcVEA-qkaFF7WZNbnmRVzkA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Menurut beberapa penelitian[3], dengan tambahan minum 200 – 400 ml atau 2 gelas sebelum proses belajar, akan meningkatkan performa anak dalam segi visual dan memori, sehingga akan membantu proses belajar untuk tingkatkan prestasi. Menurut penelitian Khan dan lainnya pada tahun 2019, anak dengan kebiasaan minum yang baik dapat membantu anak menjadi lebih cermat, tanggap dan memiliki performa yang baik. Dengan melakukan intervensi asupan air selama 4 hari dapat meningkatkan status hidrasi pada anak dan remaja. Tips memberikan hidrasi sehat <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/Jubu-Eed234qDJKdfLkXa4KDdC2Mg82Oow_4C5ZIqh0-8Gt3ZAqSmASOJLHrQTSqFOrorTvst4Ya3OaLlbB5v8aQQQkqWhqYoOl4Eo7dNXo3oaK7ZT0p9HUAMopblXvIibGUY2bpDCzR64Y7UX-yuL-HXqwkFeDC3D80jDtxs0vyVwDCQYe4Rp-cp8E6Uw" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Faktanya, air sangat bermanfaat untuk proses belajar mengajar. Bahkan, kurangnya hidrasi bisa meningkatkan risiko penyakit di masa depan. So, untuk memastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat, MomDad dapat melakukan tips di bawah berikut:Sediakan air minum yang sehat dan berkualitas untuk anak.Status hidrasi yang sehat pada anak akan membantu mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah.Kebutuhan air minum anak usia 4-6 tahun adalah minimal 6 gelas sehari, usia 7-12 tahun sebanyak 7 gelas sehari, sedangkan untuk anak di atas 12 tahun sama kebutuhannya dengan orang dewasa.Pastikan minum secara teratur di rumah, di sekolah maupun saat beraktivitas.Pemberian edukasi pada anak sejak usia dini tentang manfaat dan kebaikan air serta berperilaku yang baik dan benar untuk pemenuhan hidrasi sangat penting, agar di masa mendatang mereka akan terus melakukan kebiasaan baik ini, sehingga mengurangi risiko dampak negatif akibat kurangnya pemenuhan hidrasi yang sehat. Nah, pastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat dengan mengonsumsi air putih, bukan dari minuman dengan asupan gula yang tinggi, bersoda, atau berkafein ya, MomDad. Referensi:<ul><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56 Health Education Research 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Hydration for Health Initiative. Water- A Key Element For Our Body, dalam&nbsp;</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="http://www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body." title="" style="text-align: inherit;" target="_blank">www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body.</a>Santoso, Hardinsyah, Siregar, dan Pardede. 2017 .</li><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56.</li><li style="font-size: 12pt;">Health Education Research. 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Kementerian Kesehatan RI. 2013. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia.</li><li style="font-size: 12pt;">Pivarnik JM and Palmer RA. 1994. Water and electrolytes during exercise.</li><li style="font-size: 12pt;">Isabelle Guelinckx Mariacristina Vecchio Erica T. Perrier Guillaume Lemetais. 2016. Hydration and Health Department, Danone Research, Palaiseau, France, Ann Nutr Metab.</li><li style="font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition and Council on Sports Medicine and Fitness. 2011.</li><li style="font-size: 12pt;">Khan N. et. al., 2019 . A 4-d Water Intake Intervention Increases Hydration and Cognitive Flexibility among Preadolescent Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Benton, David and Naomi Burgess. The Affect of the Consumption of Water on the Memory and Attention of Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Denise Burford. Should Children Drink More Water? The Effects of Drinking Water on Cognition on Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Ben Jeffes. Does Having A Drink Help You Think?</li></ul><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

tingkatkan-performa-fisik-anak-dengan-berikan-hidrasi-sehat-1671165767633

Bayi baru lahir biasanya harus menyusu sekitar 8 hingga 12 kali setiap hari guna memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, ada bayi yang sering jatuh tertidur saat menyusu. Kondisi ini disebut sebagai sleepy eater. Nah, apakah kebiasaan ini baik untuk bayi? Yuk, simak penjelasannya di bawah! Sleepy eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038017392-533b0aa6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-541002458-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sleepy eater adalah kondisi bayi baru lahir yang selalu tertidur saat sedang menyusu. Sebenarnya, sleepy eater sangat wajar terjadi sampai bayi berusia beberapa minggu. Namun, jika si Kecil mengalami kondisi ini secara terus-menerus, ada baiknya MomDad waspada!Sebab, bayi yang cenderung tidur atau mudah tertidur di tengah-tengah sesi menyusu dapat disebabkan oleh karena dia sakit, mungkin karena bayi kuning, sedang mengalami infeksi atau ada masalah pada organ hati. Selain itu, bayi yang mengalami sleepy eater secara terus menerus tidak akan mendapatkan cukup ASI sehingga berisiko mengalami gagal tumbuh. Bayi yang kurang minum juga akan cenderung tertidur untuk mengurangi pengeluaran energi.Perlukah bayi dibangunkan ketika tertidur saat menyusu?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038129806-310be970.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1226059514-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Demi tumbuh kembang yang optimal, Mom perlu membangunkan si Kecil yang tertidur saat menyusu agar ia mendapatkan cukup nutrisi.&nbsp;Jika sudah kenyang menyusu, bayi akan melepaskan payudara ibu dengan sendirinya dan akan tidur dengan pulas. Oleh sebab itu, Mom perlu tahu perbedaan saat si Kecil tertidur karena sudah kenyang atau sakit.Untuk memastikan bayi cukup mendapatkan ASI, MomDad bisa melihat melalui beberapa hal berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi akan buang air kecil (BAK) setiap 4 jam</li><li style="text-align: justify;">Pada usia 14 hari, berat badannya melebihi berat lahir</li><li style="text-align: justify;">Berat badan bayi naik lebih dari 500 gram dalam sebulan</li><li style="text-align: justify;">Bayi akan merasa rileks dan puas setelah menyusu, serta melepaskan payudara ibu sendiri</li><li style="text-align: justify;">Cegah bayi mengalami sleepy eater</li></ul>Agar proses menyusui dapat berjalan lancar dan mencegah terjadinya&nbsp;sleepy eater, Mom perlu mempunyai keterampilan menyusui agar si Kecil mendapatkan cukup ASI, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan posisi menyusui dan perlekatan bayi pada payudara</li><li style="text-align: justify;">Berikan sentuhan-sentuhan lembut agar bayi tetap terjaga saat sesi menyusu</li><li style="text-align: justify;">Jangan sungkan untuk mengganti posisi bayi agar mendapatkan kenyamanan saat menyusui</li></ul>Itulah yang perlu MomDad ketahui mengenai sleepy eater pada bayi baru lahir. Jika bayi mengalami sleepy eater secara terus menerus, segera periksa ke dokter spesialis atau konsultasikan di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/" title="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/">https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

mengenal-kondisi-sleepy-eater-pada-bayi-newborn-1671681706953

Cairan merupakan komponen penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Pasalnya, cairan pada tubuh si Kecil menempati persentase yang besar dari berat badannya. Anak yang mengalami kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, serta gangguan kesehatan lain. Lantas, gimana sih cara mencukupi kebutuhan cairan perhari si Kecil? Yuk, simak penjelasannya!Ciri anak kekurangan cairan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670987786735-825b6b00.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain makanan yang bergizi, perlu juga perhatikan cairan yang harus dikonsumsi anak per-harinya. Sebab, jika si Kecil kekurangan cairan, akan berisiko dehidrasi dan menimbulkan beberapa gangguan pada tubuhnya, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Mulut kering</li><li style="text-align: justify;">Intensitas BAK berkurang</li><li style="text-align: justify;">Lemas</li><li style="text-align: justify;">Si kecil tampak mengantuk dan lelah</li><li style="text-align: justify;">Rewel</li><li style="text-align: justify;">Kurang konsentrasi</li></ul>Perlu diketahui juga, ada beberapa kondisi di mana si Kecil memerlukan cairan yang lebih banyak, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Saat beraktivitas</li><li style="text-align: justify;">Cuaca yang panas atau sangat dingin</li><li style="text-align: justify;">Saat berpergian jauh</li><li style="text-align: justify;">Dalam kondisi yang kurang sehat</li></ul>Pada kondisi tersebut, MomDad perlu memastikan bahwa si Kecil memiliki akses untuk mendapatkan cairan. Sebab, anak lebih mudah mengalami dehidrasi dibanding orang dewasa karena memiliki sensibilitas rasa haus yang lebih rendah serta tidak dapat mengekspresikan rasa haus dengan baik.Rekomendasi asupan air putih<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670987793983-34b96c27.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Nah, berikut ini adalah rekomendasi asupan air putih dan susu yang bisa MomDad berikan kepada si Kecil:<ul><li style="text-align: justify;">Usia 0 – 6 bulan: 700 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 7 – 12 bulan: 800 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 1 – 3 tahun: 1300 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 4 – 8 tahun: 1700 mL/hari</li><li style="text-align: justify;">Usia 9 – 13 tahun: 2400 mL/hari laki – laki &amp; 2100 mL/hari perempuan</li><li style="text-align: justify;">Usia 14-18 tahun: 3300 mL/hari (laki – laki) dan 2300 mL/hari perempuan</li></ul>Lalu, sumber cairan yang baik bagi si Kecil berdasarkan usia, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Pada 6 bulan pertama, sumber cairan bagi bayi hanyalah ASI atau susu formula, tidak perlu penambahan air putih.</li><li style="text-align: justify;">Pada periode MPASI &gt; 6 – 12 bulan, air putih dapat mulai diintroduksikan dalam jumlah terbatas dan tidak melebihi 120 ml/hari.</li><li style="text-align: justify;">Air putih memberikan hidrasi yang cukup bagi si Kecil. Sedangkan susu dapat memberikan nutrisi berupa makro dan mikronutrien yang diperlukan si Kecil. Keduanya merupakan sumber cairan utama baginya.</li><li style="text-align: justify;">Jus buah juga dapat menjadi pilihan asupan cairan, namun sebaiknya tidak memberikan jus buah pada anak &lt; 1 tahun, dan untuk anak 1-3 tahun pemberiannya pun dibatasi tidak melebihi 1 gelas (120 ml) per hari karena dapat menambah asupan gula harian si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Pada anak yang usianya lebih besar, jus hanya diberikan jika tidak dapat mengonsumsi buah potong secara langsung. Anak usia 4-6 tahun dianjurkan tidak mengonsumsi lebih dari 120-180 ml/hari, dan untuk anak &gt; 7 tahun tidak melebihi 240 ml/hari.</li></ul>Selain itu, MomDad juga perlu membatasi konsumsi minuman-minuman manis seperti soda, teh, kopi, dan berbagai minuman manis lainnya di pasaran.Yuk, catat kebutuhan air yang ideal untuk anak setiap harinya agar pertumbuhan dan perkembangannya optimal!MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ol><li>Janine Rethy, MD, MPH, FAAP, American Academy of Pediatrics (Copyright © 2020)</li><li>Natalie D. Muth, MD, MPH, RDN, FAAP, American Academy of Pediatrics (Copyright © 2019)</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf" title="https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf">https://spesialis1.ika.fk.unair.ac.id/wp-content/uploads/2018/03/Konsensus-Air.pdf </a></li></ol>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

ketahui-kebutuhan-air-yang-ideal-untuk-anak-1671096932062

Setiap orang, termasuk bayi, memiliki lendir atau dahak yang dihasilkan secara alami. Cairan lendir atau dahak ini berfungsi untuk menjaga agar saluran pernapasan tetap lembab serta membantu mencegah masuknya kotoran maupun kuman ke dalam saluran pernapasan yang lebih bawah atau pun ke paru-paru.&nbsp;Akan tetapi, pada saat terjadi infeksi saluran pernapasan, lendir atau dahak tersebut dapat diproduksi berlebih untuk lebih dapat meningkatkan kemampuannya menjaga sistem pernapasan. Namun, dahak yang berlebih ini juga dapat menyempitkan saluran pernapasan sehingga bayi merasa tidak nyaman, rewel dan bahkan mengalami sesak napas.&nbsp;Penyebab lendir atau dahak berlebih pada bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670925302896-75003716.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1379456223-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dahak atau lendir yang berlebih akan menyumbat hidung, tenggorokan dan saluran napas bayi. Lendir atau dahak berlebih juga terkadang merupakan tanda bahwa si Kecil sedang sakit atau mengalami infeksi tertentu.Selain itu, terlalu banyak lendir atau dahak terkadang dapat menyebabkan gagging atau refleks memuntahkan ringan. Dalam kebanyakan kasus, bayi akan berusaha memuntahkan lendir atau dahak tersebut.Lendir atau dahak yang dihasilkan lebih dari biasanya akan menimbulkan beberapa tanda, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi terdengar mendengkur atau bernapas dengan mengeluarkan suara grok-grok saat tidur.</li><li style="text-align: justify;">Mengeluarkan suara ‘agak becek’ dari biasanya.</li><li style="text-align: justify;">Tampak sesak saat bernapas.</li><li style="text-align: justify;">Bayi juga akan lebih mudah terkena pilek dan hidung tersumbat karena sistem kekebalan tubuh mereka yang sedang berkembang masih mempelajari cara melindunginya dari kuman.</li></ul>Selain itu, ada beberapa pemicu lain yang dapat menyebabkan lendir atau dahak pada bayi lebih banyak dari biasanya, antara lain karena:<ul><li style="text-align: justify;">Alergi</li><li style="text-align: justify;">Infeksi virus, seperti pilek atau flu</li><li style="text-align: justify;">Asma</li><li style="text-align: justify;">Radang paru-paru</li><li style="text-align: justify;">Bronkiolitis</li></ul>Pada cystic fibrosis, suatu penyakit yang sangat jarang dijumpai, bayi memproduksi lendir yang sangat banyak dan kental sehingga menyumbat saluran napas.&nbsp;Cara aman mengeluarkan lendir atau dahak pada bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670925314017-d3f60767.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1097508168-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Membantu mengeluarkan lendir atau dahak bayi tidak selalu mudah. MomDad bisa mencoba melakukan beberapa cara berikut dengan aman:<ul><li style="text-align: justify;">Melakukan fisioterapi ringan di rumah dengan positioning, yaitu memposisikan kepala bayi agak lebih tinggi dari badannya, kemudian menepuk ringan di area dada dan punggung.</li><li style="text-align: justify;">Menggunakan zat yang menghangatkan, misalnya dengan uap atau mandi menggunakan air hangat, mengoleskan krim pada area dada yang bersifat menghangatkan, dan mengajak bayi berjemur.</li><li style="text-align: justify;">Bantu bayi saat batuk dengan melakukan fisioterapi ringan (seperti pada poin 1). Bayi mungkin akan kemudian menelan atau memuntahkan dahaknya yang dikeluarkan lewat saluran.</li><li style="text-align: justify;">Pada beberapa kondisi khusus bayi dapat dilakukan nebulisasi. Namun tujuannya bukanlah untuk mengurangi lendir, melainkan untuk membantu bersihan mukosilier (membantu bersihan saluran napas).</li><li style="text-align: justify;">Memberikan larutan garam fisiologis saat semprot hidung, dan jika perlu dapat dilakukan penyedotan menggunakan nasal aspirator.</li></ul>Namun, jika MomDad sudah mencoba cara-cara di atas tapi tidak membuahkan hasil yang baik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter anak agar mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat.Apabila punya pertanyaan seputar kondisi si Kecil, MomDad bisa konsultasikan pada dokter di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>&nbsp;melalui aplikasi PrimaKu. Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh ahli. Sumber:IG Live napas grok-grok pada anak, kapan harus khawatir?<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/baby/how-to-get-mucus-out-of-baby-throat#causes-and-symptoms" title="https://www.healthline.com/health/baby/how-to-get-mucus-out-of-baby-throat#causes-and-symptoms">https://www.healthline.com/health/baby/how-to-get-mucus-out-of-baby-throat#causes-and-symptoms </a>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Cara Tepat Mengeluarkan Lendir atau Dahak pada Bayi

cara-tepat-mengeluarkan-lendir-atau-dahak-pada-bayi-1671013390512

ASI terdiri dari 88% air. Jika Mom tidak minum cukup air saat menyusui, produksi ASI dapat terganggu. Sangat penting bagi ibu menyusui untuk tetap terjaga hidrasinya (tidak mengalami dehidrasi) agar kualitas dan kuantitas ASI tetap terjaga. Nah, bagi yang sedang menyusui, Mom perlu tahu gejala dehidrasi dan pengaruhnya terhadap produksi ASI. Oleh karena itu, yuk kita bahas bersama!Gejala dehidrasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670923281899-2d4478b5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tubuh mengalami dehidrasi apabila air yang hilang/ keluar lebih banyak daripada yang masuk. Salah satu penyebab utama dehidrasi adalah tidak cukup minum air, mungkin karena Mom terlalu sibuk merawat si Kecil yang baru lahir dan menyesuaikan diri dengan rutinitas baru.Mungkin akan terasa sulit bagi Mom untuk mengetahui kapan Mom mengalami dehidrasi, terutama ketika tubuh masih mengalami perubahan pasca-kehamilan. Meski begitu, ibu menyusui perlu mengenal beberapa gejala umum yang mungkin terjadi saat mengalami dehidrasi, antara lain [1]:<ul><li style="text-align: justify;">Produksi ASI berkurang</li><li style="text-align: justify;">Sakit kepala</li><li style="text-align: justify;">Mulut dan bibir kering</li><li style="text-align: justify;">Mual</li><li style="text-align: justify;">Warna urine menjadi sangat kuning</li></ul>Selain itu, ibu menyusui juga perlu menyadari gejala umum dehidrasi pada si Kecil, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi mudah haus</li><li style="text-align: justify;">Kurang elastisitas pada kulit</li><li style="text-align: justify;">Mata cekung</li><li style="text-align: justify;">Fontanel cekung (bagian kepala yang lunak)</li><li style="text-align: justify;">Tidak keluar air mata saat menangis</li><li style="text-align: justify;">Mulut kering</li><li style="text-align: justify;">Jarang buang air kecil</li></ul>Apakah dehidrasi memengaruhi produksi ASI?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670923306754-79159ac4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, ASI terdiri dari 88% air. Jadi, jika Mom tidak minum cukup cairan, tentu akan berdampak pada produksi ASI. Sebab, tubuh Mom tidak memiliki cukup air untuk membuat ASI. Cara terbaik untuk tetap terhidrasi saat menyusui adalah dengan mengonsumsi 5x600ml air mineral kemasan ukuran sedang[2,3].So, ketika Mom menyadari kalau produksi ASI lebih rendah daripada biasanya, mungkin salah satu penyebabnya adalah karena dehidrasi. Meskipun ada banyak alasan lain yang dapat menyebabkan rendahnya produksi ASI, penting untuk memperhatikan asupan cairan sebagai penyebab pertama produksi ASI menurun.Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ol><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">The United States National Library of Medicine, 2019</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Konsensus Nasional POGI 2013 : Kebutuhan Asupan Air Bagi Ibu Hamil, Melahirkan dan Menyusui</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kementerian Kesehatan. 2019. Angka Kecukupan Gizi</li></ol>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Cegah Dehidrasi, Ini Pentingnya Mencukupi Cairan pada Busui

cegah-dehidrasi,-ini-pentingnya-mencukupi-cairan-pada-busui-1671097169632

Menyusui adalah momen yang sangat penting. Pasalnya, menyusui dapat memperkuat bonding antara ibu dan bayi, serta merupakan sumber nutrisi bagi bayi. Namun, menyusui juga menjadi salah satu tantangan bagi banyak ibu di dunia. Selain memastikan suplai ASI cukup, para ibu kerap mengalami berbagai permasalahan saat menyusui. Apa saja sih masalah yang biasa terjadi dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak penjelasannya di bawah!Dehidrasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670922894890-3eb0fd2e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> ASI terdiri dari 88% air, sehingga jika Mom tidak minum cukup air saat menyusui, maka dapat mengganggu produksi ASI. Sangat penting bagi ibu menyusui untuk tetap terhidrasi agar kualitas dan kuantitas ASI tetap terjaga, serta Mom terhindar dari dehidrasi. Selain itu, bayi paling berisiko mengalami dehidrasi karena mereka memiliki tubuh yang lebih kecil dengan cadangan cairan yang sedikit, sehingga perlu menyusu. Bayi juga bisa mengalami dehidrasi yang lebih parah jika mereka menderita diare atau muntah. Oleh karena itu, Mom perlu mencukupi asupan cairan sesuai dengan gambar di bawah[1] atau setara dengan&nbsp;5x600ml air mineral kemasan ukuran sedang.<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670922912860-00ab8f96.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="ibu hamil.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mom juga perlu mengetahui tanda-tanda dehidrasi, seperti haus, mulut kering, sakit kepala, atau urine berwarna kuning gelap. Apabila muncul gejala tersebut, sebaiknya segera konsumsi air putih, ya agar produksi ASI tidak terganggu.Produksi ASI minim<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670922977366-90faa75d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Berbagai faktor dapat menyebabkan suplai ASI rendah selama menyusui, bayi yang tidak cukup sering menyusui, posisi menyusui yang kurang tepat, hingga kurang mengonsumsi air putih. Produksi ASI menganut prinsip supply and demand, yang artinya, ASI akan diproduksi seiring kebutuhan bayi. Semakin sering Mom mengosongkan payudara, baik dengan menyusui bayi maupun dengan memompa, maka produksi ASI akan semakin terangsang. Namun, meskipun memompa ASI juga dapat merangsang produksi ASI, stimulasinya tidak sekuat menyusu langsungASI sejatinya tidak pernah benar-benar “kosong”, karena ASI selalu diproduksi di dalam payudara ibu. Namun, payudara yang “kosong” akan memberi sinyal agar produksi ASI lebih cepat, sedangkan payudara yang “penuh” akan memberi sinyal agar produksi ASI diperlambat. Sehingga, jika pengosongan payudara tidak adekuat, maka ASI yang dihasilkan semakin lama akan semakin sedikit.Karena kunci produksi ASI adalah prinsip supply and demand, maka semakin sering ibu mengosongkan payudara, ASI pun akan semakin sering diproduksi.Payudara bengkak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670922990213-2e7b4f7c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Payudara yang bengkak akan terasa nyeri, puting menjadi kencang, dan permukaan payudara mengilat, serta dapat disertai kemerahan terutama pada bagian atas puting, namun tidak tampak ada tetesan ASI. Hal ini paling sering terjadi akibat engorgement, yaitu pembengkakan dan distensi payudara yang terjadi pada beberapa hari pertama inisiasi laktasi (hari ketiga sampai kelima) akibat peningkatan sirkulasi darah dan sekresi ASI lebih awal.Untuk mengatasinya, Mom tetap harus sering menyusui/memerah ASI, memperbaiki perlekatan, relaksasi, dan cukup istirahat. Refleks hormon oksitosin dapat dirangsang sebelum menyusui atau memerah ASI dengan kompres hangat pada payudara ibu. Selain itu, bengkak juga dapat dikurangi dengan mandi air hangat, memijat tengkuk, punggung, dan payudara, serta membantu ibu relaksasi. Pada kondisi tidak sedang menyusui pembengkakan dapat dikurangi dengan kompres dingin pada payudara sesaat setelah menyusui.Puting lecet<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670923007185-0f8fa162.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Puting lecet dapat disebabkan oleh posisi dan perlekatan yang kurang tepat. Beberapa kondisi lain yang harus dievaluasi yaitu apakah terdapat luka atau infeksi di payudara, adanya infeksi rongga mulut bayi, teknik memerah ASI yang salah, serta pemakaian pompa ASI yang kurang cocok dan nipple shield. Pengobatan harus diatasi sesuai dengan penyebab puting lecet.Mastitis<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670923020635-67744a8d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="6.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mastitis adalah peradangan payudara yang ditandai dengan kemerahan dan bengkak pada sebagian payudara, sedangkan bagian lain tampak normal. Mastitis sering disebabkan oleh adanya saluran ASI tersumbat yang mencetuskan peradangan. Jika hanya disebabkan oleh saluran tersumbat maka disebut mastitis tanpa infeksi, sedangkan jika terjadi infeksi sekunder bakteri disebut mastitis terinfeksi. Keluhan ibu biasanya berupa nyeri, demam lebih dari 38,5°C, kulit kemerahan, dan produksi ASI menurun drastis pada sisi yang terkena. Jika mastitis berat maka dapat terjadi komplikasi berupa abses payudara dan biasanya kondisi ini memerlukan tindakan pembedahan untuk drainase pus (nanah) serta terapi antibiotik.Jika ibu mengalami mastitis maka dapat dilakukan beberapa tindakan, seperti kompres dingin, bed rest, obat penghilang rasa sakit, dan pemberian antibiotik apabila diperlukan. Ibu tetap disarankan untuk menyusui bayi dari payudara yang terkena.Nah, itu dia permasalahan yang kerap dialami ibu menyusui. Apakah Mom pernah mengalami salah satunya?Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung!Referensi:<ol><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Konsensus Nasional POGI 2013 : Kebutuhan Asupan Air Bagi Ibu Hamil, Melahirkan dan Menyusui</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kementerian Kesehatan. 2019. Angka Kecukupan Gizi</li></ol><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div>

Berapa Durasi BAK yang Normal pada Anak?

Berapa Durasi BAK yang Normal pada Anak?

Si Kecil Susah Minum Obat Saat Sakit? Coba Atasi dengan Cara Ini, yuk!

Si Kecil Susah Minum Obat Saat Sakit? Coba Atasi dengan Cara Ini, yuk!

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

Mengenal Kondisi Sleepy Eater pada Bayi Newborn

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak

Cara Tepat Mengeluarkan Lendir atau Dahak pada Bayi

Cara Tepat Mengeluarkan Lendir atau Dahak pada Bayi

Cegah Dehidrasi, Ini Pentingnya Mencukupi Cairan pada Busui

Cegah Dehidrasi, Ini Pentingnya Mencukupi Cairan pada Busui

Permasalahan Menyusui pada Busui & Cara Penanganannya

Permasalahan Menyusui pada Busui & Cara Penanganannya