Tidak ada pendidikan khusus untuk menjadi orang tua. Para calon orang tua ataupun yang sudah menjadi orang tua, perlu membekali diri dengan ilmu-ilmu parenting yang kini bisa didapatkan dengan berbagai cara. Namun, saking banyaknya informasi, tak jarang membuat MomDad overwhelmed. Well, untuk memudahkan MomDad, berikut panduan dalam merawat si Kecil agar parenting jadi praktis.&nbsp;Kebutuhan jam tidur anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/53f270173715e86581c32a6c96e411d1_1673254639095.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1055964046-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Perkembangan tidur dan pembentukan pola tidur anak melibatkan proses konsolidasi dan regulasi. Konsolidasi tidur dapat dilihat pada perubahan pola tidur bayi baru lahir yang lebih banyak tidur pada siang hari daripada pada malam hari. Kemudian menjadi pola tidur yang semakin panjang di malam hari disertai dengan waktu tidur siang (napping) yang semakin berkurang.&nbsp;Berikut pembagian pola tidur anak sesuai usianya. Perlu diingat ya MomDad, angka ini hanya sebagai patokan karena kebutuhan dapat bervariasi pada setiap anak.<table class="e-rte-table" style="width: 709px; min-width: 0px; height: 226px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 127.998px;">Usia</td><td class="" style="width: 151.991px;">Durasi Tidur Siang</td><td class="" style="width: 138.993px;">Jumlah Tidur Siang</td><td class="" style="width: 289.016px;">Durasi Tidur Malam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">Bayi baru lahir</td><td class="" style="width: 151.991px;">8,5 jam</td><td class="" style="width: 138.993px;">Bervariasi</td><td class="" style="width: 289.016px;">8,5 jam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">1 bulan</td><td class="" style="width: 151.991px;">8 jam</td><td class="" style="width: 138.993px;">Bervariasi</td><td class="" style="width: 289.016px;">9 jam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">3 bulan&nbsp;</td><td class="" style="width: 151.991px;">6 jam</td><td style="width: 138.993px;">3</td><td class="" style="width: 289.016px;">10 jam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">6 bulan</td><td class="" style="width: 151.991px;">5 jam</td><td style="width: 138.993px;">2-3</td><td class="" style="width: 289.016px;">10 jam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">9 bulan</td><td class="" style="width: 151.991px;">3,5 jam</td><td style="width: 138.993px;">2</td><td class="" style="width: 289.016px;">11 jam</td></tr><tr><td class="" style="width: 127.998px;">12 bulan</td><td class="" style="width: 151.991px;">3 jam</td><td style="width: 138.993px;">2</td><td class="" style="width: 289.016px;">11 jam</td></tr><tr><td style="width: 127.998px;">18 bulan</td><td class="" style="width: 151.991px;">2,5 jam</td><td style="width: 138.993px;">1</td><td class="" style="width: 289.016px;">11 jam</td></tr></tbody></table> Tanda bayi siap MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cd56f4edfa4d56d842366633a9823900_1673254649440.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="baby-food-baby-high-chair-eats-vegetable-puree-from-spoon-mom-feeds-baby-from-jar-kitchen-lifestyle_444187-1150.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Salah satu tanda kesiapan makan bayi ditandai dengan kematangan enzim untuk mencerna zat tepung dan protein utuh, yaitu pada usia 4-6 bulan. Sementara itu, ada beberapa tanda kesiapan motorik bayi yang perlu MomDad perhatikan sebelum memberikan MPASI, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Mampu menegakkan leher dan kepala</li><li style="text-align: justify;">Mampu duduk sendiri atau bantuan</li><li style="text-align: justify;">Reflek menjulurkan lidah berkurang</li></ul>Tanda kesiapan yang bisa menjadi pertanda bayi Mom sudah bisa memulai MPASI yaitu dari sisi psikologis yang biasanya ditunjukkan dengan ketertarikan bayi saat melihat ibu atau ayahnya makan.Kesalahan MPASI pertama<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/95c9fff57f6f51efe1304899a5f52bfe_1673254662817.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1207854322-612x612 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Makanan Pendamping ASI atau MPASI merupakan makanan wajib untuk si Kecil setidaknya saat menginjak usia enam bulan guna memenuhi nutrisi tambahan. Namun, ada kalanya MomDad mungkin melakukan kesalahan saat memberikan MPASI pertama. Kesalahan-kesalahan yang perlu dihindari adalah seperti takut menaikkan tekstur makanan, memaksa si Kecil menghabiskan makanan, menggunakan distraksi yang mengakibatkan mindless eating, selalu menyuapi si Kecil, dan berlomba-loma memberikan makanan tinggi protein.Imunisasi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/754ef29abc61029614633b45f3293e142_1673254624131.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="photo_2023-01-04_12-52-33.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Pada dasarnya, untuk mendapatkan perlindungan optimal, imunisasi harus berikan sesuai jadwal yang telah ditentukan. Namun ada kalanya pemberian imunisasi terpaksa terhambat oleh berbagai hal dan membuat imunisasi terlambat atau terlewat. Jika si Kecil terlambat imunisasi, hal pertama yang harus dilakukan MomDad adalah segera membawanya menemui dokter. MomDad bisa melaporkan bahwa ada imunisasi yang terlewat atau terlambat. Imunisasi yang terlambat tersebut dapat segera diberikan selama kondisi anak sehat dan tidak ada kondisi medis khusus.Pemberian stimulasi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8bade940476f31b4eafdd3844b6eb834_1673254681113.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="asian-cute-baby-sitting-playing-colorful-plastic-small-chair-soft-mat-home_78212-289.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dalam memberikan stimulasi pada si Kecil, ada beberapa prinsip dasar yang perlu MomDad perhatikan, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Berikan stimulasi sesuai dengan umur si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Lakukan stimulasi dengan cara mengajak anak bermain, bernyanyi, melakukan kegiatan bervariasi yang menyenangkan, tanpa paksaan dan tidak ada hukuman.</li><li style="text-align: justify;">Lakukan stimulasi secara bertahap dan berkelanjutan sesuai umur, terhadap keempat ranah perkembangan si kecil.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan alat bantu atau permainan yang sederhana, aman, dan ada di sekitar anak.</li></ul><div style="text-align: justify;"></div><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/27aa69b55ca1db443f60940c65e8a631_1673254568881.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="FA_2023 0102_Monthly Calendar 1000 750-09.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Parenting memang tidak mudah, namun MomDad dapat membuat Parenting Jadi Praktis, sesuai dengan campaign PrimaKu di tahun 2023. Nah, demi menyambut tahun baru, PrimaKu mau bagi-bagi hadiah dengan total&nbsp;voucher jutaan rupiah. Caranya gampang banget, lho! MomDad bisa mengikuti activity Resolusi Parenting Praktis, di antaranya KOMENTATOR (Komen Pintar Dapat Voucher), di mana MomDad harus rutin sharing di kolom komentar di setiap postingan Instagram PrimaKu, serta Share &amp; Review, di mana MomDad menulis review sekreatif mungkin di App Store/Play Store tentang bagaimana PrimaKu membuat perjalanan parenting jadi praktis. Jangan lupa share review MomDad di Instagram Story dan tag PrimaKu. Untuk informasi lebih lanjut, MomDad dapat melihat syarat dan ketentuannya di tautan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/Cm8vdIRuXxU/" title="https://www.instagram.com/p/Cm8vdIRuXxU/" target="_blank">ini</a>.Yuk, ikutan&nbsp;activity&nbsp;nya dan jangan lupa ajak teman MomDad lainnya!

Panduan Merawat si Kecil agar Parenting Jadi Praktis

panduan-merawat-si-kecil-agar-parenting-jadi-praktis-1673426342029

Anak sulit tidur menjadi masalah bagi para orang tua. Terkadang, orang tua sampai sudah lelah berusaha menidurkan si kecil, apalagi jika ditambah anak menangis terus menerus. Tapi, tahu enggak sih Moms kalau ternyata orang tua bisa mencoba metode cry it out atau membiarkan anak menangis sampai tidur sendiri? Coba cari tahu tentang metode ini, yuk!Apa itu cry it out?Metode cry it out diartikan sebagai anak atau bayi dibiarkan menangis sampai jatuh tertidur sendiri. Menurut beberapa opini, metode cry it out dan sleep training adalah dua hal yang berbeda. Namun, ada pula yang menyatakan bahwa metode cry it out adalah suatu payung istilah untuk melatih bayi tidur sendiri yang melibatkan bayi dibiarkan menangis dalam durasi yang berbeda-beda.Metode Ferber adalah metode cry it out yang paling dikenal. Dalam metode ini, cry it out dapat mulai diterapkan di usia 6 bulan. Orang tua dipersilakan menunggu selama 5 menit sebelum merespon bayi untuk pertama kalinya. Setelah itu, orang tua dapat menambahkan 5 menit lagi waktu tunggu sebelum merespon bayi yang kedua kalinya.Selain&nbsp;Ferber, ada pula metode Bucknam and Ezzo, yang memperbolehkan metode cry it out dapat dimulai sejak usia 12 minggu (sekitar 3 bulan). Menurut Bucknam dan Ezzo, bayi dapat dibiarkan menangis selama 15-20 menit sebelum direspon.Cara menerapkan cry it outJika Moms ingin mencoba menerapkan metode cry it out pada si kecil, berikut caranya:<ul><li style="text-align: justify;">Buat rutinitas sebelum tidur, redupkan lampu, membaca buku pengantar tidur, maupun nyalakan musik atau white noise</li><li style="text-align: justify;">Letakkan bayi di tempat tidurnya, pastikan aman dari benda-benda empuk</li><li style="text-align: justify;">Pastikan bayi aman</li><li style="text-align: justify;">Bila mengikuti metode Ferber, respon bayi setiap 3 menit di malam pertama, setiap 5 menit di malam kedua, lalu setiap 12-15 menit di malam ketiga. MomDad boleh masuk untuk menggendong dan menenangkan bayi selama 1-2 menit lalu letakkan ia kembali</li><li style="text-align: justify;">Pastikan bayi menangis bukan karena kesakitan atau tidak nyaman (kedinginan, kepanasan, lapar, popok basah)</li><li style="text-align: justify;">Konsisten dalam menerapkan metode ini</li></ul>Tertarik mencoba metode cry it out pada si Kecil, MomDad?MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: left;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Mau Melatih si Kecil Tidur Sendiri? Coba Terapkan Metode Cry It Out!

mau-melatih-si-kecil-tidur-sendiri--coba-terapkan-metode-cry-it-out--1678785015628

Bayi yang mengeluarkan air liur atau ngeces, seringkali dikaitkan dengan ngidam yang tidak terpenuhi saat hamil. Faktanya, bayi yang ngeces pada saat masa pertumbuhan merupakan proses yang normal terjadi khususnya di usia 3 bulan. Ada bayi yang ngeces dalam jumlah sedikit, dan ada juga yang mengeluarkan air liur banyak. Tak jarang, bayi suka bermain air liur yang mungkin membuat MomDad khawatir. Namun, tahukah MomDad kalau hal tersebut ternyata memiliki manfaat? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!Bayi suka main air liur<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672731247757-73ed2544.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1164989436-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bermain air liur atau ngeces merupakan bagian dari fase perkembangan normal. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bayi ngeces atau bermain liur, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Mencari kenyamanan fase oral</li><li style="text-align: justify;">Menandakan akan tumbuhnya gigi baru</li><li style="text-align: justify;">Pikirkan juga kemungkinan adanya masalah medis bila bayi terlihat sakit, seperti misalnya bayi terkena gondongan atau parotitis, atau masalah sistem saraf</li></ul>Air liur yang keluar terus-menerus mungkin tampak memprihatinkan, namun ternyata hal ini berkaitan dengan perkembangan sistem pencernaan.&nbsp;Manfaat air liur untuk tumbuh kembang bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672731272634-8ebc35b9.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1143730695-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Terkadang, MomDad merasa resah jika si Kecil terlalu banyak mengeluarkan air liur atau ngeces. Namun ternyata, hal ini memiliki peran penting dalam tumbuh kembangnya. Bahkan, para ahli berpendapat bahwa kebiasaan bayi mengeluarkan dan bermain air liur itu justru memberikan manfaat, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Mengatur berbagai bunyi yang keluar dari getaran bibir saat bayi membuat gelembung. Hal ini bermanfaat untuk melatih otot area mulut, bibir, dan lidah.</li><li style="text-align: justify;">Air liur memiliki hubungan dengan keterampilan bayi minum dari gelas atau cangkir.</li><li style="text-align: justify;">Melatih bayi untuk mengambil giliran (taking turns) saat pengasuh menirukan bayi menggetarkan bibir, hal ini merupakan dasar dari komunikasi 2 arah.</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan aktivitas bonding bersama MomDad.</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan keterampilan bayi memproduksi bunyi huruf tertentu, seperti bunyi huruf ‘g’ dan ‘b’.</li></ul>Selain bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi, air liur juga berperan penting dalam beberapa hal lain, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Melembutkan dan melembapkan makanan</li><li style="text-align: justify;">Menjaga kelembapan mulut bayi</li><li style="text-align: justify;">Memudahkan bayi Anda untuk menelan makanan</li><li style="text-align: justify;">Membersihkan sisa makanan</li><li style="text-align: justify;">Melindungi gigi bayi</li></ul>Meskipun memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang, air liur yang terus menetes akan membuat kulit bayi menjadi basah dan mungkin membuatnya merasa tidak nyaman. Kulit yang selalu basah juga berisiko menyebabkan terjadinya iritasi kulit. Karena itu, untuk mencegah iritasi kulit Mom Dad harus rajin mengeringkan kulit bayi, bisa memakai kain lap/handuk atau kertas tissue yang lembut hingga bersih.&nbsp;Namun, jika mengkhawatirkan hal tersebut, MomDad bisa segera konsultasikan ke dokter anak agar mendapatkan penanganan yang tepat.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: left;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi: <ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/Drooling-and-Your-Baby.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/Drooling-and-Your-Baby.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/Drooling-and-Your-Baby.aspx</a> </li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.chicagoparent.com/parenting/health/raspberries-and-spit-bubbles-arent-just-drooly-fun-theyre-good-for-developing-babies/" title="https://www.chicagoparent.com/parenting/health/raspberries-and-spit-bubbles-arent-just-drooly-fun-theyre-good-for-developing-babies/">https://www.chicagoparent.com/parenting/health/raspberries-and-spit-bubbles-arent-just-drooly-fun-theyre-good-for-developing-babies/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.kindercare.com/content-hub/articles/2016/april/all-about-drool-the-drippy-droppy-facts" title="https://www.kindercare.com/content-hub/articles/2016/april/all-about-drool-the-drippy-droppy-facts">https://www.kindercare.com/content-hub/articles/2016/april/all-about-drool-the-drippy-droppy-facts </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Si Kecil Suka Main Air Liur? Ini Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang!

si-kecil-suka-main-air-liur--ini-manfaatnya-untuk-tumbuh-kembang--1673407188705

Maraknya kasus gagal ginjal akut pada anak yang terjadi beberapa waktu belakangan tentunya membuat para orang tua cemas, bahkan tak sedikit yang mengalami panik berlebihan. Sebagai orang tua, MomDad perlu waspada dengan memantau tumbuh kembang si Kecil. Salah satu gejala gagal ginjal akut bisa dilihat dari berkurang atau tidaknya frekuensi buang air kecil (BAK) dan produksi urine si Kecil. Ketahui lebih lanjut mengenai hal ini, yuk!BAK yang normal pada anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672628623268-8a0d90c3.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="full-shot-cute-kid-potty-training.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sistem saluran kemih yang sehat terdiri dari dua fungsi dasar, yakni untuk menampung dan untuk membuang urine. Kemampuan untuk mengendalikan kapan menampung dan kapan membuang urine akan meningkat seiring dengan berjalannya waktu. Bayi mengompol karena belum memiliki kemampuan kapan harus mengosongkan saluran kemihnya.Kebanyakan anak mulai bisa mengontrol saluran kemihnya pada siang hari saat usia mereka menginjak 4 tahun. Kemudian, anak juga akan mengembangkan kemampuannya untuk&nbsp; tidak mengompol pada malam hari jika mereka sudah bisa tidak mengompol pada di siang hari setelah beberapa bulan.Pada keadaan sehat, frekuensi BAK seseorang bergantung pada usia dan volume air yang diminum. Anak-anak biasanya akan BAK setiap 2-3 jam sekali. Bila anak jarang BAK, MomDad perlu mewaspadai kemungkinan si Kecil kekurangan cairan, terutama bila warna urinenya pekat dan jumlahnya sedikit. Orang tua perlu waspada bila anak tidak BAK disertai kondisi demam tinggi, adanya muntah atau diare sebelumnya, tubuh bengkak, maupun urine berdarah.Perlu diperhatikan, BAK yang terlalu sering juga dapat menunjukkan adanya masalah, baik pada saraf sistem saluran kemih, seperti pada infeksi saluran kemih, hingga masalah metabolik seperti diabetes mellitus atau kencing manis.Tips agar BAK anak normal<img src="https://storage.primaku.com/editor/1672628616263-f8f55ee7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="sumber simplemost.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Agar BAK anak normal, berikut tips yang bisa MomDad lakukan:1. Ajari anak untuk tidak menahan BAK.2. Pastikan kebersihan area kelamin terjaga dengan baik. Anak perempuan harus diajari untuk membasuh kelamin dari arah depan ke belakang dan tidak sebaliknya. Bila anak belum dapat membasuh alat kelaminnya sendiri, orang tua atau pengasuh anak harus melakukannya dengan cara yang benar.3. Hindari konstipasi pada anak dengan mengonsumsi cukup makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran serta cukup minum.&nbsp;4. Gunakan pakaian dalam berbahan katun dan hindari penggunaan celana yang ketat. Bayi yang menggunakan popok sekali pakai harus diganti popoknya maksimal setiap 4 jam.5. Hindari sabun berpewangi dan zat-zat kimia yang dapat mengiritasi area kelamin.6. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan iritasi kandung kemih, seperti soda dan minuman berkafein (pada anak yang lebih besar).7. Perbanyak konsumsi air putih.Itulah yang perlu MomDad ketahui mengenai durasi BAK normal pada anak. Jika si Kecil mengalami masalah pada pencernaa,&nbsp;segera periksa ke dokter spesialis atau konsultasikan di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Berapa Durasi BAK yang Normal pada Anak?

berapa-durasi-bak-yang-normal-pada-anak--1673405305474

Saat si Kecil sakit, MomDad mungkin mengalami kesulitan memintanya untuk meminum obat. Ada beberapa alasan kenapa anak sulit minum obat, seperti tidak mengerti kenapa ia harus minum obat, tidak suka rasa atau teksturnya, dan sulit menelan tablet atau kapsul. Namun, agar kondisinya membaik, MomDad perlu mencari cara agar ia tetap mau minum obat. Jangan putus asa, yuk coba lakukan hal ini agar ia mau minum obat!<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671937157625-5d69865c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1282504213-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jelaskan pada anak kenapa ia harus minum obat dan apa akibatnya jika ia tidak meminum obat.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Hindari menakut-nakuti anak dengan minum obat, seperti “ayo yang pintar, kalau nakal nanti minum obat, lho!”</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cari tahu cara minum obat yang paling nyaman untuk anak. Dengan sendok, pipet, atau minum dengan sedotan atau gelas.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tanyakan juga padanya di mana ia ingin meminum obat di tempat tidurnya, di sofa, atau di pangkuan MomDad.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan obat di pipi dalam si Kecil untuk mengurangi rasanya karena papil perasa paling banyak terletak di bagian belakang lidah.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Cara lain mengurangi rasa obat adalah dengan memberikan minuman dingin sebelumnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Dibandingkan memintanya meminum obat, berikan pilihan kepada si Kecil agar ia lebih kooperatif.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Permainan role-play dapat membantu MomDad memberikan obat pada anak.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berpura-puralah memberikan obat pada boneka, lalu minta si Kecil untuk meminum obatnya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan pujian padanya setiap ia mau meminum obat.</li></ul><div style="text-align: justify;">Apabila saat ini si Kecil sedang sakit dan susah minum obat, tak ada salahnya MomDad mencoba tips di atas. Semoga berhasil, MomDad!</div><div style="text-align: justify;"> </div>Sumber bacaan: Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Batita, dr. Meta Hanindita, Sp.A.

Si Kecil Susah Minum Obat Saat Sakit? Coba Atasi dengan Cara Ini, yuk!

si-kecil-susah-minum-obat-saat-sakit-coba-atasi-dengan-cara-ini-yuk-1671937195588

Pola makan anak, termasuk hidrasi yang cukup, memiliki peran yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Pada anak, sekitar 70-80% tubuhnya terdiri dari air. Namun, penelitian saat ini tampaknya menunjukkan bahwa asupan cairan anak-anak sering kurang optimal dibandingkan dengan nilai referensi yang ditetapkan, yaitu 1 dari 5 anak di Indonesia masih kurang cukup minum. Padahal, dehidrasi pada anak sebesar 2% saja berisiko dapat menyebabkan gangguan performa, atensi (perhatian), memori dan keterampilan pada anak. Lantas, seperti apa sih hidrasi sehat yang perlu diberikan pada si Kecil? Mengapa hidrasi itu penting bagi anak? <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/hTXPoKk2-l2GGNWWJKMyfmdIjiM3JnawQzg2jzCPxnv_RNzSV6vQbO_u7dK4Ki3uuBu5YSnf-_uXRKlvdKFK9Lp2GC24RGUH5-au-ttz5WUcD4rccgFx0ceYW7uxoCZAAvDXCAyqH819ShJaoegs-lZlYyqk9QVETyj8dHao2x2LLtbb3O_xarXFSN3XqA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Proporsi kandungan air dalam tubuh anak lebih tinggi daripada orang dewasa. Apalagi, anak biasanya aktif dan mudah mengalami dehidrasi, sehingga MomDad perlu memastikan si Kecil terhidrasi dengan baik. Anak dengan kebiasaan minum air mineral yang baik, terbukti secara klinis dapat mendukung konsentrasi untuk proses belajarnya[1]. Penting diketahui status hidrasi yang sehat pada anak, karena akan membantu proses metabolisme tubuh, serta mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah. Anak biasanya sangat aktif dan senang beraktivitas fisik, keadaan ini dapat menyebabkan keluarnya air tubuh (keringat) lebih banyak dari kegiatan biasa. Oleh karena itu anak membutuhkan jumlah air yang cukup untuk mendukung tubuhnya beraktifitas. Berikut jumlah asupan air mineral yang perlu dikonsumsi anak berdasarkan usia dalam sehari[2]:<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/bU9E4y3J-AsEOW9NQyCw-tJ62PQagayev2EgQO5jiY3xJlmXyVSeE6Vs9Uc4QFt9U1Hk9uVtmi94mOD5siZ--WSi8WaMW9zWkUUUGbk4ZfELauXYCsZGSH1fIIAhFeHmpQSm06hOke8Tv0qnQ329Xu6cBIC9Y9unXR7aOZe47WuLVUFicf4anOxGN3y2BA" width="484" height="240" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Manfaat hidrasi sehat pada tingkat kecerdasan<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/rTG2FA_Vwv5v0tX7nEyPCYz7qBHfeLnzOY8NJ4MihMNj9C8NBH-M9YUGzXhgWFyepBN_AsCdVivOizPkYablFECKk3bdeGy51qpkb5NL-0DDw4fzERzitkqcVFybUp_z2jr5sOV1qcHh39wBML2SAfsDzoURA1nC2B8WnyWxcVEA-qkaFF7WZNbnmRVzkA" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Menurut beberapa penelitian[3], dengan tambahan minum 200 – 400 ml atau 2 gelas sebelum proses belajar, akan meningkatkan performa anak dalam segi visual dan memori, sehingga akan membantu proses belajar untuk tingkatkan prestasi. Menurut penelitian Khan dan lainnya pada tahun 2019, anak dengan kebiasaan minum yang baik dapat membantu anak menjadi lebih cermat, tanggap dan memiliki performa yang baik. Dengan melakukan intervensi asupan air selama 4 hari dapat meningkatkan status hidrasi pada anak dan remaja. Tips memberikan hidrasi sehat <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/Jubu-Eed234qDJKdfLkXa4KDdC2Mg82Oow_4C5ZIqh0-8Gt3ZAqSmASOJLHrQTSqFOrorTvst4Ya3OaLlbB5v8aQQQkqWhqYoOl4Eo7dNXo3oaK7ZT0p9HUAMopblXvIibGUY2bpDCzR64Y7UX-yuL-HXqwkFeDC3D80jDtxs0vyVwDCQYe4Rp-cp8E6Uw" width="602" height="451" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline"> Faktanya, air sangat bermanfaat untuk proses belajar mengajar. Bahkan, kurangnya hidrasi bisa meningkatkan risiko penyakit di masa depan. So, untuk memastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat, MomDad dapat melakukan tips di bawah berikut:Sediakan air minum yang sehat dan berkualitas untuk anak.Status hidrasi yang sehat pada anak akan membantu mengoptimalkan fungsi kognitif yaitu fokus, fungsi memori dan ketahanan fisik untuk mendukung performa anak di sekolah.Kebutuhan air minum anak usia 4-6 tahun adalah minimal 6 gelas sehari, usia 7-12 tahun sebanyak 7 gelas sehari, sedangkan untuk anak di atas 12 tahun sama kebutuhannya dengan orang dewasa.Pastikan minum secara teratur di rumah, di sekolah maupun saat beraktivitas.Pemberian edukasi pada anak sejak usia dini tentang manfaat dan kebaikan air serta berperilaku yang baik dan benar untuk pemenuhan hidrasi sangat penting, agar di masa mendatang mereka akan terus melakukan kebiasaan baik ini, sehingga mengurangi risiko dampak negatif akibat kurangnya pemenuhan hidrasi yang sehat. Nah, pastikan si Kecil mendapatkan hidrasi sehat dengan mengonsumsi air putih, bukan dari minuman dengan asupan gula yang tinggi, bersoda, atau berkafein ya, MomDad. Referensi:<ul><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56 Health Education Research 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Hydration for Health Initiative. Water- A Key Element For Our Body, dalam&nbsp;</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="http://www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body." title="" style="text-align: inherit;" target="_blank">www.h4hinitiative.com/everyday-hydration/water-key-element-our-body.</a>Santoso, Hardinsyah, Siregar, dan Pardede. 2017 .</li><li style="font-size: 12pt;">Can J Diet Pract Res. 2007 ; 68(1): s1–s56.</li><li style="font-size: 12pt;">Health Education Research. 2004;19: 261-71.</li><li style="font-size: 12pt;">Kementerian Kesehatan RI. 2013. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia.</li><li style="font-size: 12pt;">Pivarnik JM and Palmer RA. 1994. Water and electrolytes during exercise.</li><li style="font-size: 12pt;">Isabelle Guelinckx Mariacristina Vecchio Erica T. Perrier Guillaume Lemetais. 2016. Hydration and Health Department, Danone Research, Palaiseau, France, Ann Nutr Metab.</li><li style="font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition and Council on Sports Medicine and Fitness. 2011.</li><li style="font-size: 12pt;">Khan N. et. al., 2019 . A 4-d Water Intake Intervention Increases Hydration and Cognitive Flexibility among Preadolescent Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Benton, David and Naomi Burgess. The Affect of the Consumption of Water on the Memory and Attention of Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Denise Burford. Should Children Drink More Water? The Effects of Drinking Water on Cognition on Children.</li><li style="font-size: 12pt;">Edmonds, Caroline J and Ben Jeffes. Does Having A Drink Help You Think?</li></ul><div>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Tingkatkan Performa Fisik Anak dengan Berikan Hidrasi Sehat

tingkatkan-performa-fisik-anak-dengan-berikan-hidrasi-sehat-1671165767633

Bayi baru lahir biasanya harus menyusu sekitar 8 hingga 12 kali setiap hari guna memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, ada bayi yang sering jatuh tertidur saat menyusu. Kondisi ini disebut sebagai sleepy eater. Nah, apakah kebiasaan ini baik untuk bayi? Yuk, simak penjelasannya di bawah! Sleepy eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038017392-533b0aa6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-541002458-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sleepy eater adalah kondisi bayi baru lahir yang selalu tertidur saat sedang menyusu. Sebenarnya, sleepy eater sangat wajar terjadi sampai bayi berusia beberapa minggu. Namun, jika si Kecil mengalami kondisi ini secara terus-menerus, ada baiknya MomDad waspada!Sebab, bayi yang cenderung tidur atau mudah tertidur di tengah-tengah sesi menyusu dapat disebabkan oleh karena dia sakit, mungkin karena bayi kuning, sedang mengalami infeksi atau ada masalah pada organ hati. Selain itu, bayi yang mengalami sleepy eater secara terus menerus tidak akan mendapatkan cukup ASI sehingga berisiko mengalami gagal tumbuh. Bayi yang kurang minum juga akan cenderung tertidur untuk mengurangi pengeluaran energi.Perlukah bayi dibangunkan ketika tertidur saat menyusu?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1671038129806-310be970.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1226059514-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Demi tumbuh kembang yang optimal, Mom perlu membangunkan si Kecil yang tertidur saat menyusu agar ia mendapatkan cukup nutrisi.&nbsp;Jika sudah kenyang menyusu, bayi akan melepaskan payudara ibu dengan sendirinya dan akan tidur dengan pulas. Oleh sebab itu, Mom perlu tahu perbedaan saat si Kecil tertidur karena sudah kenyang atau sakit.Untuk memastikan bayi cukup mendapatkan ASI, MomDad bisa melihat melalui beberapa hal berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi akan buang air kecil (BAK) setiap 4 jam</li><li style="text-align: justify;">Pada usia 14 hari, berat badannya melebihi berat lahir</li><li style="text-align: justify;">Berat badan bayi naik lebih dari 500 gram dalam sebulan</li><li style="text-align: justify;">Bayi akan merasa rileks dan puas setelah menyusu, serta melepaskan payudara ibu sendiri</li><li style="text-align: justify;">Cegah bayi mengalami sleepy eater</li></ul>Agar proses menyusui dapat berjalan lancar dan mencegah terjadinya&nbsp;sleepy eater, Mom perlu mempunyai keterampilan menyusui agar si Kecil mendapatkan cukup ASI, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Perhatikan posisi menyusui dan perlekatan bayi pada payudara</li><li style="text-align: justify;">Berikan sentuhan-sentuhan lembut agar bayi tetap terjaga saat sesi menyusu</li><li style="text-align: justify;">Jangan sungkan untuk mengganti posisi bayi agar mendapatkan kenyamanan saat menyusui</li></ul>Itulah yang perlu MomDad ketahui mengenai sleepy eater pada bayi baru lahir. Jika bayi mengalami sleepy eater secara terus menerus, segera periksa ke dokter spesialis atau konsultasikan di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/" title="https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/">https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.