Ikan merupakan salah satu makanan yang sangat bagus untuk MPASI karena kandungan nutrisi yang kaya dan beragam. Ikan juga kaya akan protein hewani yang mudah dicerna oleh tubuh anak. Rasa ikan yang lembut dan mudah dikunyah, serta teksturnya yang halus, membuatnya cocok sebagai makanan pendamping untuk bayi dan anak-anak yang baru mulai memulai perkenalan dengan makanan padat.&nbsp;Nah, MomDad mungkin kadang bingung nih memilih jenis ikan untuk MPASI si Kecil. Nggak perlu bingung lagi, berikut pilihan jenis ikan beserta fakta nutrisi yang bisa dijadikan pilihan menu MPASI!<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5a5af207dbce2a10758c475110be2fd00b_1691125300928.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Snapinsta.app_363505439_656653269678744_8313280232386661969_n_1080.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;">

Fakta Nutrisi Ikan untuk MPASI berdasarkan Jenisnya

fakta-nutrisi-ikan-untuk-mpasi-berdasarkan-jenisnya-1691125873562

Puree pada pemberian MPASI merupakan pilihan yang baik untuk memperkenalkan anak pada beragam rasa dan tekstur makanan, serta memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang tepat dalam bentuk yang mudah dikonsumsi. Dengan perencanaan dan variasi yang tepat, puree MPASI dapat menjadi langkah awal yang menyenangkan dan menyehatkan dalam membangun kebiasaan makan sehat bagi bayi. Seperti halnya 3 resep puree berikut, yang dapat dijadikan BB booster si Kecil! 1. Puree Ubi Keju<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f8ee65b853a0d103be4818fd9b2d56baa_1691117460007.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-04T095025.427.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">121 kkal energi5,8 gram karbohidrat9,5 gram lemak4 gram protein0,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g ubi kuning, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml santan kekentalan sedang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun pandan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus ubi kuning dengan santan dan pandan hingga matang dan lunak.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan keju parut. Aduk hingga keju meleleh.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan</li></ul><div>2. Puree Pisang &amp; Kurma<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c6843ac6c7994bacc36a3962b1a5ceee_1691117527721.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1659582513920-d47ad015.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Kurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya, dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">107 kkal energi31,4 gram karbohidrat3,8 gram lemak1,1 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g pisang</li><li style="font-size: 12pt;">20 g kurma</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm santan kental matang</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Bersihkan kurma dari bijinya. Kukus selama 10-15 menit. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.</li><li style="font-size: 12pt;">Jika terlalu kental, tambahkan ASIP/PASI secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul></div><div>3. Puree Labu &amp; Kurma<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c23ce2f6698b6f6312db7e21fae62111_1691117700392.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-04T095411.080.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Labu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">117 kkal energi8,8 gram karbohidrat9,5&nbsp; gram lemak1 gram protein0,4 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">75 g labu kuning</li><li style="font-size: 12pt;">15 g kurma</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml krim kental atau susu evaporasi</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus labu dan kurma hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan krim kental.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di lemari pendingin.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dingin.</li></ul><div><div>﻿﻿Nah, itulah 3 resep puree MPASI yang bisa menaikkan berat badan anak. Apabila BB si Kecil terhambat, MomDad bisa mencoba ketiga resep di atas. Selamat&nbsp;recook,&nbsp;​MomDad! Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div></div>

3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak

3-ide-resep-mpasi-puree-untuk-tingkatkan-bb-anak-1691117888820

Selama proses menyusui, Mom mungkin menemukan beberapa kendala, seperti puting datar, nyeri atau luka pada puting, hingga bayi yang menolak puting. Ketika menghadapi masalah seperti ini, Mom bisa mengatasinya dengan penggunaan nipple shield. Nipple shield adalah salah satu alat yang digunakan untuk membantu ibu menyusui, berupa pelindung puting yang diletakkan di areola hingga puting. Nipple shield memiliki lubang di tengahnya yang memungkinkan ASI tetap dapat dikonsumsi bayi.Umumnya, nipple shield direkomendasikan bagi ibu dengan puting datar atau bayi yang sulit melekat ke payudara pada dua hari pertama setelah persalinan. Bisa juga digunakan oleh ibu yang mengalami puting lecet, sehingga ibu tetap dapat menyusui dengan nyaman. Nipple shield juga dapat digunakan pada bayi yang sebelumnya selalu menggunakan dot dan kini ingin belajar menyusu di payudara.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2b109e104e910754feeb7e81e7e38d775b_1691116830189.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-04T094021.334.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Nipple shield aman untuk digunakan, selama bentuk dan ukurannya tepat. Shield yang tidak tepat malah justru akan mencederai puting dan malah mengganggu proses menyusui. Konsultasikan dengan dokter terkait pemilihan dan penggunaan nipple shield.Biasanya, penggunaan nipple shield tidak perlu berlangsung lama. Apabila bayi telah mahir menyusu, atau lecet puting telah membaik, nipple shield tidak perlu digunakan lagi.Apakah penggunaan nipple shield dapat memengaruhi produksi ASI atau pola menyusui?Beberapa pendapat yang kontra terhadap penggunaan nipple shield menyatakan bahwa penggunaan nipple shield berpengaruh terhadap produksi ASI, sebab payudara ibu tidak akan terstimulasi sebesar jika bayi bayi menyusu langsung di payudara. Penggunaan nipple shield memang dapat menjadi ‘shortcut’ ketika proses menyusui tidak nyaman. Namun, shield tidak menyelesaikan masalah apabila masalah yang terjadi adalah masalah perlekatan. Penggunaan shield justru akan berisiko menyebabkan saluran ASi tersumbat dan mastitis. Bayi dapat menyusu dalam waktu lama namun tetap tidak efektif. Ketika shield dilepas, masalah masih tetap ada dan mungkin menambah masalah jika bayi sudah terlanjur terbiasa menyusu dengan shield.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Chow S, dkk. The use of nipple shields: a review. Front. Public Health. 2016</li><li style="text-align: left;">Australian Breastfeeding Association May 2022 <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.breastfeeding.asn.au/resources/nipple-shields" title="https://www.breastfeeding.asn.au/resources/nipple-shields">https://www.breastfeeding.asn.au/resources/nipple-shields </a></li><li style="text-align: left;">Assocaition of Breastfeeding Mothers. Using a nipple shield with a breastfed baby. <a classname="e-rte-anchor" href="https://abm.me.uk/breastfeeding-information/using-a-nipple-shield-with-a-breastfed-baby/" title="https://abm.me.uk/breastfeeding-information/using-a-nipple-shield-with-a-breastfed-baby/">https://abm.me.uk/breastfeeding-information/using-a-nipple-shield-with-a-breastfed-baby/</a></li></ul>

Peran Nipple Shield untuk Mendukung Pemberian ASI

peran-nipple-shield-untuk-mendukung-pemberian-asi-1691116910249

1000 hari pertama kehidupan adalah masa yang dimulai sejak janin hingga anak berusia 2 tahun. Masa ini sering disebut sebagai periode emas karena terjadi proses tumbuh kembang yang sangat cepat dan akan sangat mempengaruhi perjalanan hidup anak selanjutnya. Masa yang sangat penting ini tidak akan terjadi lagi pada kehidupan anak selanjutnya.Oleh karena itu, sangat penting memberikan nutrisi yang tepat dan berkualitas di 1000 hari pertama kehidupan anak. Salah satu elemen yang tak boleh dilupakan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak adalah asam amino esensial, yang berperan dalam pembentukan protein yang diperlukan oleh tubuh.Sumber Asam Amino Esensial<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/101dbb5cab3e3f8a710a83107fc90c7a114_1691115714888.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-17T140452.085.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Prohe atau protein hewani adalah sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi. Asam amino esensial diperlukan untuk membentuk protein dan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga dibutuhkan dari makanan dan minuman. Ada satu penelitian yang menunjukkan kadar anak asam amino esensial di anak stunting lebih rendah dibandingkan yang tidak stunting. Oleh karena itu, prohe merupakan sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi.Selain itu, kapasitas lambung anak masih sangat kecil, sehingga untuk memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino lengkap akan sedikit lebih sulit.Sementara protein dari sumber nabati seperti kacang-kacangan, tempe, tahu memiliki sumber asam amino yang tidak selengkap sumber hewani. Tak hanya itu, sumber makanan nabati pun mengandung zat anti-nutrient, yang dapat menghambat penyerapan zat gizi penting lain yang dibutuhkan bayi, seperti zat besi dan zink. Makanya, prohe lebih diprioritaskan dibandingkan protein nabati.Peran Protein Hewani dalam Tumbuh Kembang Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/0c10a6eaad381ba7fb74846ff422efe46_1691115756513.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-17T142057.918.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Memiliki nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, maka tak heran kalau protein hewani memainkan peran penting dalam tumbuh kembang anak, di antaranya:●	Pertumbuhan dan perkembangan selProtein merupakan bahan bangunan utama sel-sel dalam tubuh, termasuk sel-sel otot, tulang, kulit, dan organ internal. Asupan protein yang cukup penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh bayi.●	Pembentukan ototProtein hewani menyediakan asam amino yang diperlukan untuk sintesis protein otot. Ini penting untuk perkembangan otot bayi yang optimal, baik itu otot rangka maupun otot jantung.●	Sistem kekebalan tubuhProtein hewani berperan dalam memproduksi antibodi dan enzim yang mendukung sistem kekebalan tubuh bayi. Ini membantu melindungi bayi dari infeksi dan penyakit.●	Fungsi kognitif dan perkembangan otakProtein hewani menyediakan asam amino esensial yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif yang optimal pada bayi.●	Kesehatan pencernaanProtein hewani juga berkontribusi pada kesehatan pencernaan bayi. Protein membantu pembentukan enzim pencernaan dan memperkuat integritas dinding usus.Sumber Prohe Lainnya dari Susu Pasteurisasi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cd766386b6dc3f73595ec87d403a49cc_1691115809749.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="greenfields.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Tahukah MomDad, selain bersumber dari daging sapi, salmon, atau ikan, protein hewani juga bisa didapatkan dari susu fresh milk pasteurisasi. Pasteurisasi merupakan salah satu metode pengolahan pangan dengan cara memanaskan pada suhu tertentu dalam waktu cepat untuk membunuh bakteri yang tidak menguntungkan atau menyebabkan sakit. Proses ini juga dapat meningkatkan umur simpan produk.Pasteurisasi dapat menghasilkan susu segar dengan kualitas nutrisi yang baik. Berbeda dengan proses pengolahan lainnya yang berisiko menghilangkan kandungan nutrisi alami dalam susu tersebut.Sebagai contoh, sayur yang dimasak tidak terlalu lama, rasanya tentu lebih segar &amp; kandungan nutrisinya pun tidak banyak yang hilang. Sama halnya dengan fresh milk pasteurisasi. Semakin singkat proses pengolahannya, maka semakin baik pula nutrisi yang didapat. Hal ini tentu lebih baik dibanding MomDad mengonsumsi susu yang mengandung vitamin buatan.Nah, MomDad bisa mendapatkan susu kaya protein hewani dari Greenfields Fresh Milk, lho! Satu gelas Greenfields Fresh Milk setara dengan:●	200 gr salmon = 4,3 g lemak tak jenuh●	1 kg brokoli = 414 g kalsium●	12 buah apel = 307 g fosforGreenfields Fresh Milk merupakan 100% Fresh Milk Pasteurisasi, terbuat dari 100% susu segar, yang diproses melalui proses pasteurisasi, sehingga nutrisi alami yang ada di dalamnya masih terjaga dan sangat baik untuk tumbuh kembang anak dan melengkapi nutrisi harian yang dibutuhkan si Kecil.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/549a52ac2fbdf4bb212f5fc2a37fcc85_1691115922962.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="ll.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Keunggulan Greenfields Fresh Milk yang tidak ditemukan pada jenis susu lainnya adalah kandungan nutrisi BioActive, yang dapat memperbaiki jaringan tubuh, memberikan manfaat seperti, sumber antioksidan, antibakteri, antiinflamasi, dan antikanker. Nutrisi alami lainnya seperti Protein, Zinc, Magnesium, Vitamin, Kalsium, dan lainnya pun lebih berkualitas, sehingga mudah diserap oleh tubuh. Semakin mudah diserap tubuh, semakin banyak manfaat nutrisi yang didapat oleh tubuh untuk Extra Proteksi.Rasa dari Greenfields Fresh Milk juga light, segar dan tidak bikin eneg. Greenfields Fresh Milk hadir dalam berbagai rasa, seperti Full Cream, Chocomalt dan Strawberry, Moccachino, dan lain sebagainya, serta varian ukuran mulai dari 200 mL, 500 mL, 1000 mL, dan 1890 mL.Perlu diingat bahwa bayi di bawah usia 1 tahun BELUM BOLEH mengonsumsi susu sapi segar/fresh milk. Bayi di bawah usia 1 tahun masih membutuhkan ASI sebagai asupan utama.MomDad bisa dapatkan Greenfields Fresh Milk di <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/greenfieldstokped" title="https://bit.ly/greenfieldstokped" target="_blank">e-commerce</a> mulai dari harga Rp13.000 – Rp38.000.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2020). Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium. Diakses dari:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560101/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560101/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560101/ </a></li><li style="text-align: left;">Larnkjaer, A., &amp; Michaelsen, K. F. (2013). Effect of Dietary Proteins on the Growth of Children. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424378/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424378/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424378/ </a></li><li style="text-align: left;">Brown, K. H., Dewey, K. G., &amp; Allen, L. H. (1998). Complementary Feeding of Young Children in Developing Countries: A Review of Current Scientific Knowledge. Diakses dari: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2365756/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2365756/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2365756/</a></li></ul>

Peran Protein Hewani untuk Tumbuh Kembang si Kecil

peran-protein-hewani-untuk-tumbuh-kembang-si-kecil-1691116102308

Belakangan, ramai di sosial media tentang perilaku anak yang meniru animasi Skibidi Toilet, di mana di dalam toilet terdapat kepala manusia. Saat melihat video tersebut, banyak orang tua, bahkan orang awam yang miris.Internet bisa menyediakan akses ke beragam konten, termasuk yang tidak pantas atau tidak cocok untuk anak-anak. Dengan internet safety yang tepat, orang tua dan pengasuh dapat membatasi akses anak ke konten yang tidak sesuai dengan usia dan menghindari dampak negatif dari konten tersebut. Internet safety membantu dalam mengatur waktu anak di dunia maya, sehingga mereka tetap memiliki keseimbangan antara kegiatan online dan offline, menghindari kecanduan dan dampak negatif dari terlalu banyak waktu di depan layar.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d61174f6d28bf104158156ed2e2281035_1691043180938.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="artikel 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Menerapkan keamanan internet untuk anak sangat penting untuk melindungi mereka dari potensi risiko online. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk menerapkan internet safety bagi anak:<ul><li style="text-align: justify;">Tetap berkomunikasi dengan anak tentang apa yang mereka lakukan secara online dan ajak mereka untuk berbicara tentang pengalaman online mereka.</li><li style="text-align: justify;">Tetapkan waktu dan tempat untuk penggunaan internet agar anak tidak terlalu terpaku pada perangkat seluler atau komputer.</li><li style="text-align: justify;">Manfaatkan perangkat lunak pengawasan dan filter internet untuk mengendalikan akses anak ke konten yang tidak pantas.</li><li style="text-align: justify;">Ajarkan anak untuk tidak membagikan informasi pribadi mereka atau keluarga dengan orang yang tidak dikenal secara online.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan anak hanya berkomunikasi dengan teman yang mereka kenal di dunia nyata.</li><li style="text-align: justify;">Tetapkan aturan tentang penggunaan internet di rumah dan sanksi yang akan diberikan jika aturan tersebut dilanggar.</li><li style="text-align: justify;">Terlibatlah dalam apa yang anak lakukan online, menjadi teman mereka di media sosial atau permainan daring.</li><li>Jadilah contoh yang baik dalam menggunakan internet dan media sosial.</li></ul><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2fdbbd1004770cb8d813d6422fd103b6d2_1691043331584.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="artikel 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Manfaat menerapkan internet safety untuk anak sangat beragam dan krusial dalam melindungi mereka dari potensi bahaya dan dampak negatif yang mungkin timbul dari penggunaan internet. Berikut adalah beberapa manfaat menerapkan internet safety untuk anak:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Melindungi dari konten tidak pantas: Internet safety membantu melindungi anak dari paparan konten tidak pantas atau tidak sesuai usia, termasuk gambar, video, atau informasi yang tidak seharusnya mereka lihat atau akses.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Keamanan dari potensi bahaya online: Internet safety membantu anak menghindari dan mengatasi bahaya seperti cyberbullying, kejahatan online, penipuan, dan pemerasan (cyber extortion).</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pengelolaan waktu online yang sehat: Internet safety membantu mengatur dan membatasi waktu yang dihabiskan anak di internet untuk mencegah kecanduan dan dampak negatif dari terlalu banyak waktu di depan layar.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pembentukan perilaku online yang baik: Internet safety mengajarkan anak tentang etika digital dan perilaku online yang positif, termasuk bagaimana berkomunikasi dengan baik dan menghormati privasi orang lain.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pembentukan identitas digital yang positif: Internet safety membantu anak mengelola dan membangun identitas digital yang positif dan aman, sehingga mereka dapat membangun reputasi online yang baik.</li></ul>Dengan menerapkan internet safety, orang tua dan pengasuh dapat memainkan peran penting dalam mengawasi anak-anak dan membimbing mereka dalam menggunakan internet secara aman dan bertanggung jawab.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">American Academy of Pediatrics. (2015). Children and Adolescents and Digital Media. Pediatrics, 136(5). <a classname="e-rte-anchor" href="American Academy of Pediatrics. (2015). Children and Adolescents and Digital Media. Pediatrics, 136(5). https://doi.org/10.1542/peds.2015-3646 Referensi: SafeKids.com. (2023). Kid Rules for Online Safety. " title="" target="_blank">https://doi.org/10.1542/peds.2015-3646</a></li><li style="text-align: left;">SafeKids.com. (2023). Kid Rules for Online Safety.&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="http://www.safekids.com/kids-rules-for-online-safety/ " title="http://www.safekids.com/kids-rules-for-online-safety/ " target="_blank" style="font-size: 12pt;">http://www.safekids.com/kids-rules-for-online-safety/</a></li></ul>

Pentingnya Menerapkan Internet Safety untuk Anak

pentingnya-menerapkan-internet-safety-untuk-anak-1691048028609

Ketika membuat MPASI, MomDad pasti repot karena harus menyiapkan berbagai menu untuk makan pagi, siang, dan malam. Sebagai solusi, tak jarang para orang tua memasak satu kali, sekalian dengan makan siang dan malam. Tapi, apakah boleh MPASI hanya dimasak satu kali? Menurut Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K), MPASI bisa cukup dimasak satu kali. Selesai memasak, MomDad bisa langsung pisahkan porsi sarapan, makan siang, dan makan malam dalam wadah yang berbeda. Masukkan MPASI yang tidak segera dikonsumsi ke dalam kulkas dan hangatkan sesaat sebelum akan dikonsumsi.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b10e9b8f5adac83d3010d3ac87d9fd1ac6_1691031407991.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-03T095638.881.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Sampai kapan makanan yang tidak langsung dimakan dalam 2 jam harus dimasukkan ke kulkas dengan suhu di bawah 5°C? Sebetulnya, aturan penyimpanan perishable foods, yaitu makanan yang mudah rusak jika tidak disimpan dengan benar, bukan hanya berlaku untuk usia MPASI saja, tetapi untuk seluruh kelompok usia, termasuk orang dewasa. Namun, kelompok atau populasi yang lebih rentan untuk terkena food poisoning karena kontaminasi kuman akibat penyimpanan makanan yang tidak benar adalah kelompok balita dan juga kelompok lansia atau lanjut usia.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9e4f4d61048d6410b86f8c6a36beea6215_1691031502046.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-03T095814.233.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Selain itu, MomDad juga wajib tahu tentang danger zone makanan. Danger zone makanan mengacu pada rentang suhu tertentu, di mana bakteri dapat berkembang dengan cepat pada makanan yang disimpan di suhu ruangan atau suhu antara 4°C hingga 60°C. Rentang suhu ini dianggap berbahaya karena memungkinkan bakteri berkembang biak dengan cepat, yang dapat menyebabkan keracunan makanan jika makanan tersebut dikonsumsi. Jika makanan telah berada dalam danger zone selama lebih dari dua jam atau satu jam di suhu yang sangat tinggi (di atas 32°C/90°F), disarankan untuk membuang makanan tersebut agar menghindari risiko keracunan makanan.Memanaskan MPASI yang telah disimpan di dalam kulkas pun nggak boleh sembarangan. Sebaiknya, hindari memanaskan MPASI menggunakan slow cooker. Memanaskan kembali MPASI dapat dilakukan di atas kompor, microwave atau oven hingga suhunya mencapai minimal 74°C.Nah, itulah penjelasan dari Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K) mengenai aturan memasak dan memanaskan MPASI. Semoga setelah membaca artikel di atas, MomDad tidak bingung lagi ya saat memasak dan memanaskan MPASI untuk si Kecil.Referensi:&nbsp;Instagram Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K) <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/Cul0dd2uyFa/," title="https://www.instagram.com/p/Cul0dd2uyFa/,">https://www.instagram.com/p/Cul0dd2uyFa/, </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/reel/CubhmNfPnNF/," title="https://www.instagram.com/reel/CubhmNfPnNF/,">https://www.instagram.com/reel/CubhmNfPnNF/, </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/reel/Css24hRR6BC/" title="https://www.instagram.com/reel/Css24hRR6BC/">https://www.instagram.com/reel/Css24hRR6BC/</a>

Apakah Boleh MPASI Hanya Dimasak Satu Kali?

apakah-boleh-mpasi-hanya-dimasak-satu-kali--1691031737700

Bagi Mom yang memompa ASI secara eksklusif, pengosongan payudara merupakan hal krusial yang harus dipastikan ketika memompa. Ada rumor yang beredar bahwa tidak dikeluarkan pagi hari, ASI bisa basi di dalam payudara. Mitos atau fakta, ya?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/86efe28b52a37c4a871057d780f227fae_1691030865755.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-03T094725.816.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> ASI adalah cairan yang diproduksi oleh tubuh sang ibu. Di dalam payudara terdapat duktus atau tempat-tempat penyimpanan ASI dalam keadaan sangat steril. Jadi, selama ada di dalam payudara, ASI akan tetap bagus, dan tidak ada yang akan rusak, basi, atau jelek. Jadi, tidak ada ASI yang basi di dalam payudara.Namun, lain halnya kalau ASI sudah dipompa. Jika ASI sudah dipompa, lalu ditaruh di dalam wadah dengan suhu ruangan maksimal 4 jam, maka ASI akan basi. Sedangkan, ASI berada di dalam tubuh selama 1, 2, atau pun 3 hari, ASI tidak akan basi.Itu dia penjelasan mengenai apakah ASI bisa basi di dalam payudara atau tidak. Perlu diingat bahwa ASI hanya bisa basi kalau sudah memompanya dan diletakkan di wadah suhu ruangan maksimal selama 2- 4 jam, bergantung suhu lingkungan. Maka, ASI tersebut tidak boleh lagi diberikan ke bayi.Referensi: dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/CuWXASoLOTR/" title="https://www.instagram.com/p/CuWXASoLOTR/">https://www.instagram.com/p/CuWXASoLOTR/</a>

ASI dalam Payudara Bisa Basi, Mitos vs Fakta?

asi-dalam-payudara-bisa-basi--mitos-vs-fakta--1691034713823

Tak sedikit orang tua yang membiarkan anak makan sambil menonton televisi atau bermain gadget agar bisa makan dengan tenang. Padahal, perilaku ini bisa memberikan dampak negatif, salah satunya anak jadi berperilaku mindless eating. Mindless eating merupakan lawan atau kebalikan dari mindful eating, yaitu suatu perilaku makan yang mendorong manusia agar menyadari penuh proses makannya. Tujuan dari mindful eating adalah agar manusia, dalam hal ini anak, fokus terhadap apa yang mereka konsumsi dan mendapatkan pengalaman terhadap rasa, bau, bentuk, dan sensasi yang ditimbulkan oleh makanan. Jadi, mindless eating dapat diartikan sebagai perilaku makan yang tidak fokus terhadap makanan dan proses makan itu sendiri.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/44bef569c6937e34248cabc105d49f8d5_1690966804953.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-02T155957.813.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Beberapa dampak dari mindless eating pada anak antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Obesitas: Makan tanpa disadari dapat menyebabkan anak mengonsumsi lebih banyak kalori dari yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas. Anak juga tidak aware terhadap rasa kenyang sehingga tidak dapat menyudahi kegiatan makan.</li><li style="text-align: justify;">Gangguan pola makan: Anak-anak yang makan tanpa perhatian penuh cenderung kehilangan koneksi dengan sinyal kenyang dan lapar, yang dapat menyebabkan mereka makan secara impulsif dan tidak mengikuti pola makan yang teratur.</li><li style="text-align: justify;">Kurangnya kesadaran nutrisi: Mindless eating dapat menyebabkan anak kurang memperhatikan jenis dan kualitas makanan yang mereka konsumsi, sehingga mereka mungkin tidak memperoleh nutrisi yang seimbang dan mencukupi.</li><li style="text-align: justify;">Masalah kesehatan: Pola makan yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko anak mengalami masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme lainnya.</li><li style="text-align: justify;">Emosi dan stres: Anak-anak yang cenderung makan tanpa perhatian penuh mungkin mengembangkan hubungan emosional dengan makanan, mengaitkan makanan dengan kenyamanan atau penanganan stres.</li></ul>Apabila mindless eating dibiasakan dalam jangka waktu yang lama, anak mungkin saja tidak dapat mengenali kapan ia sudah kenyang karena selama kecil ia tidak pernah fokus pada proses makannya.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Teaching kids the art of mindful eating (April 20, 2016). Diambil dari artikel <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.canr.msu.edu/news/teaching_kids_the_art_of_mindful_eating" title="https://www.canr.msu.edu/news/teaching_kids_the_art_of_mindful_eating">https://www.canr.msu.edu/news/teaching_kids_the_art_of_mindful_eating </a></li><li style="text-align: left;">Very Well Family (November 4, 2021). How to Support Mindful Eating in Kids. Diambil dari artikel <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellfamily.com/mindful-eating-for-kids-5197540" title="https://www.verywellfamily.com/mindful-eating-for-kids-5197540">https://www.verywellfamily.com/mindful-eating-for-kids-5197540 </a></li><li style="text-align: left;">Harris, H. A., &amp; Bargh, J. A. (2019). Mindless eating and healthy heuristics for the wise. Social and Personality Psychology Compass, 13(2), e12454.</li></ul>

Fakta Nutrisi Ikan untuk MPASI berdasarkan Jenisnya

Fakta Nutrisi Ikan untuk MPASI berdasarkan Jenisnya

3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak

3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak

Peran Nipple Shield untuk Mendukung Pemberian ASI

Peran Nipple Shield untuk Mendukung Pemberian ASI

Peran Protein Hewani untuk Tumbuh Kembang si Kecil

Peran Protein Hewani untuk Tumbuh Kembang si Kecil

Pentingnya Menerapkan Internet Safety untuk Anak

Pentingnya Menerapkan Internet Safety untuk Anak

Apakah Boleh MPASI Hanya Dimasak Satu Kali?

Apakah Boleh MPASI Hanya Dimasak Satu Kali?

ASI dalam Payudara Bisa Basi, Mitos vs Fakta?

ASI dalam Payudara Bisa Basi, Mitos vs Fakta?

Anak Makan sambil Main Gadget? Waspada Perilaku Mindless Eating

Anak Makan sambil Main Gadget? Waspada Perilaku Mindless Eating