Anak yang makannya lahap sering kali membawa dampak positif pada keluarga, karena mereka cenderung lebih mudah dalam hal makanan dan tidak menyulitkan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi. Mereka juga memiliki kecenderungan untuk mengonsumsi makanan dengan cepat, tanpa banyak pilihan, dan dengan nafsu makan yang baik. Plus, menikmati berbagai jenis makanan dan mungkin tidak memiliki preferensi yang khusus atau pemilihan yang terlalu selektif terhadap makanan tertentu. Tentu hal ini menjadi idaman para orang tua. Setuju? Nah, supaya anak bisa makan dengan lahap, MomDad perlu mencoba tips berikut!Terapkan feeding rulesSalah satu kunci utama agar anak bisa makan dengan lahap adalah menerapkan feeding rules atau aturan pmeberian makan. Bagi MomDad yang belum mengetahui pengertian feeding rules, yuk, lihat tabel di bawah ini.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d6a5bedb2e3ceadb1191aac7518a9f31_1689927957045.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="feeding rules.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Do’s (yang harus dilakukan):<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Atur jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur, yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil di antaranya. Susu dapat diberikan dua-tiga kali sehari (maksimum 500-600 ml/hari).</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Batasi waktu makan. Tidak boleh lebih dari 30 menit.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Buat lingkungan yang menyenangkan untuk makan. Biasakan makan bersama keluarga di meja makan. Jika tidak memungkinkan untuk makan bersama, sebaiknya tetap latih anak makan di meja makan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Dorong anak untuk makan sendiri. Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menangis), tawarkan kembali makanan tanpa memaksa. Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan. Latih anak untuk mengenali rasa kenyang dan laparnya sendiri.</li></ul>Dont’s (yang tidak boleh dilakukan):<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jangan memaksa anak makan, apalagi sampai memarahinya.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jangan membiasakan anak makan sambil melakukan aktivitas lain, seperti bermain, menonton televisi, berjalan-jalan atau naik sepeda.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jangan memberikan minuman lain selain air putih di antara waktu makan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Jangan menjadikan makanan sebagai hadiah.&nbsp;</li></ul>Jangan menimbulkan trauma makan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/61f4d95ebd9673687b88550d74d13311_1689928101763.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-13T125238.072.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Ekspektasi yang berlebihan saat awal makan dapat menyebabkan tekanan yang tidak perlu baik pada orang tua maupun bayi. Karena ekspektasi berlebihan orang tua jadi sering memaksa bayi menghabiskan makanan dan akhirnya menciptakan pengalaman makan yang tidak menyenangkan bagi bayi.&nbsp;Hindari distraksi penggunaan gadget<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/019dcb4a6fe452eb10945557db7ec7f89_1689927988829.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-21T151934.668.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Penggunaan gadget, TV, hingga mainan saat waktu makan akan mengakibatkan seorang bayi tidak berfokus menikmati proses makan dan meningkatkan risiko mindless eating. Terkadang bayi lebih tertarik bermain daripada makan, sehingga menyebabkan GTM. Oleh karena itu, sebisa mungkin MomDad menghindari hindari penggunaan gadget yang bisa mengganggu fokus si Kecil ya.&nbsp;Diberikan dengan cara yang benar (Properly Fed)<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d5b104388774de447109f209c75935dca_1689928029368.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-21T151808.018.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Tips yang satu ini artinya MPASI diberikan dengan memperhatikan sinyal rasa lapar dan kenyang si Kecil. Frekuensi makan dan metode pemberian makan harus dapat mendorong anak untuk mengonsumsi makanan secara aktif dalam jumlah yang cukup menggunakan tangan, sendok, atau makan sendiri (disesuaikan dengan usia dan tahap perkembangan seorang anak).&nbsp;Berikan tekstur yang sesuai perkembangan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/54d1c2e65984de6f03545bd1cf7afea9_1689928043767.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-21T152130.581.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Usia 6-9 bulan adalah masa kritis untuk mengenalkan makanan padat secara bertahap sebagai stimulasi keterampilan oromotor. Jika pada usia di atas 9 bulan anak belum pernah dikenalkan makanan padat, maka kemungkinan dapat mengalami masalah makan di usia batita meningkat. Oleh karena itu, konsistensi makanan yang diberikan sebaiknya ditingkatkan seiring bertambahnya usia.&nbsp;Mula-mula berikan anak makanan padat berupa bubur halus pada usia 6 bulan. Lalu, makanan keluarga dengan tekstur yang lebih lunak (modified family food) dapat diperkenalkan sebelum usia 12 bulan. Pada usia 12 bulan, anak dapat diberikan makanan yang sama dengan makanan yang dimakan anggota keluarga lain (family food).Anak memang tidak akan selalu menerima makanan yang diberikan, tetapi MomDad tetap perlu mencari cara agar si Kecil mendapatkan gizi hariannya agar pertumbuhannya tidak terhambat. Semoga tips-tips di atas dapat membantu agar anak lahap makan!&nbsp;

Anak Malas Makan, Ini Tipsnya agar Makannya Lahap!

anak-malas-makan--ini-tipsnya-agar-makannya-lahap--1689928142792

Tinggi badan anak berkembang secara alami dan bervariasi antara satu anak dengan anak lainnya. Pertumbuhan tinggi badan anak biasanya mengikuti kurva pertumbuhan, di mana pertumbuhan paling cepat terjadi pada awal kehidupan dan melambat saat mendekati masa remaja. Namun, ada kasus di mana pertumbuhan tinggi badan tidak bertambah atau stuck. Apa sih penyebabnya?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/995f5641010386713eff7565b6cd75d402_1689847676325.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T170629.429.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Faktor genetik Tinggi badan anak dipengaruhi oleh faktor genetik yang diwariskan dari orang tua. Jika orang tua memiliki tinggi badan yang lebih rendah, maka kemungkinan tinggi akhir anak juga cenderung pendek.Masalah giziNutrisi yang kurang atau tidak mencukupi dapat memengaruhi pertumbuhan dan tinggi badan anak. Kekurangan gizi, terutama dalam asupan protein, seng, zat besi, kalsium, vitamin D, dan vitamin A, dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat.Faktor lingkunganLingkungan tempat anak tinggal dan tumbuh dapat memengaruhi pertumbuhannya. Faktor-faktor seperti tingkat sanitasi, akses terhadap makanan yang bergizi, dan faktor ekonomi dapat berdampak pada pertumbuhan anak.Gangguan hormonalBeberapa gangguan hormon, seperti gangguan tiroid atau gangguan pertumbuhan, dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat pada anak.Masalah kesehatanPenyakit kronis atau masalah kesehatan tertentu dapat memengaruhi pertumbuhan anak. Misalnya, anak yang sering sakit atau menderita penyakit kronis tertentu mungkin memiliki pertumbuhan yang terhambat.Jika ada kekhawatiran tentang pertumbuhan tinggi badan anak, segera berkonsultasi dengan dokter anak untuk evaluasi menyeluruh dan mendapatkan saran yang tepat.Referensi:&nbsp;Centers for Disease Control and Prevention. (2021). Growth and Your 1- to 2-Year-Old. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/toddlers.html" title="https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/toddlers.html">https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/toddlers.html</a>

Tinggi Badan Anak Tidak Bertambah, Apa Penyebabnya?

tinggi-badan-anak-tidak-bertambah--apa-penyebabnya--1697604989931

Busy board, juga dikenal sebagai sensory board atau activity board, adalah perangkat atau papan berisi berbagai elemen interaktif yang dirancang untuk merangsang kreativitas, imajinasi, dan keterampilan motorik halus anak-anak. Busy board biasanya terbuat dari bahan kayu atau bahan lain yang aman dan tahan lama. Pada busy board, terdapat berbagai elemen seperti pegangan pintu, saklar on-off, kunci, gesper, bola berjalan, roda gigi, cermin, kawat berjuntai, tombol, dan berbagai benda lainnya yang menarik bagi anak-anak.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/21c58c81a246ee849fe44211ed9654b0_1689844681392.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T150053.593.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Tujuan dari busy board adalah untuk memberikan kesempatan bermain dan bereksplorasi yang menyenangkan bagi anak-anak, sambil mengembangkan keterampilan motorik halus mereka. Selain itu, busy board juga dapat merangsang panca indera anak dan memberikan stimulasi sensorik melalui berbagai tekstur, bentuk, dan suara yang berbeda.Busy board dapat menjadi permainan edukatif yang mengajarkan anak-anak tentang objek dan interaksi sehari-hari, seperti membuka pintu, menggeser saklar, atau menggunakan kunci. Aktivitas ini dapat meningkatkan kreativitas dan imajinasi anak-anak sambil memberikan pengalaman yang menyenangkan.Nah, berikut manfaat penting busy board untuk tumbuh kembang anak:<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4e109b1b3dec60fbab95cd773e34444c3_1689844693312.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T150023.481.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify;">Stimulasi motorik halus: Busy board merangsang pengembangan keterampilan motorik halus anak, yaitu kemampuan menggunakan otot-otot kecil tangan dan jari untuk melakukan tindakan presisi. Saat anak bermain dengan elemen-elemen interaktif pada busy board, mereka perlu menggunakan keterampilan motorik halus untuk memegang, menggerakkan, dan memanipulasi benda-benda kecil.</li><li style="text-align: justify;">Pengembangan kognitif: Saat bermain dengan busy board, anak-anak dapat mencoba mencari tahu cara menggunakan dan memanipulasi elemen-elemen yang ada. Ini merangsang fungsi kognitif mereka, termasuk kemampuan memecahkan masalah, memahami fungsi objek, dan merencanakan tindakan.</li><li style="text-align: justify;">Stimulasi sensorik: Busy board menyediakan berbagai tekstur, bentuk, dan suara yang berbeda, yang dapat merangsang panca indera anak. Interaksi dengan elemen-elemen sensorik pada busy board membantu mengembangkan indera mereka, termasuk peraba, penglihatan, pendengaran, dan perasa.</li><li style="text-align: justify;">Kreativitas dan imajinasi: Busy board menyediakan lingkungan bermain yang menarik dan menantang bagi anak-anak. Mereka dapat menggunakan imajinasinya untuk berkreasi dengan elemen-elemen pada busy board, menciptakan berbagai situasi dan cerita yang menarik.</li><li style="text-align: justify;">Belajar melalui imitasi: Busy board sering meniru benda dan aktivitas yang ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti pegangan pintu, saklar, atau tombol. Ini memberikan kesempatan bagi anak untuk belajar dan mengenali objek dan interaksi sehari-hari melalui imitasi.</li></ul>Nah, setelah membaca manfaat busy board di atas, MomDad tertarik gak nih membelikan si Kecil permainan stimulasi ini? Jika tertarik, busy board bisa mudah ditemukan di e-commerce kesayangan MomDad dengan harga yang variatif.

Manfaat Permainan Busy Board untuk Kemampuan Kognitif Anak

manfaat-permainan-busy-board-untuk-kemampuan-kognitif-anak-1689847790974

Beberapa waktu lalu, ikan shisamo menjadi topik hangat di kalangan orang tua karena dimakan Cipung. Faktanya, ikan shisamo&nbsp;memiliki beberapa nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak,&nbsp;seperti protein, asam lemak omega-3, kalsium dan vitamin D, hingga zat besi.&nbsp; Meski harganya cenderung mahal, banyak orang tua tertarik dengan ikan ini dan menjadikannya sebagai pilihan menu MPASI yang kaya akan nutrisi. Nah, bagi MomDad yang ingin membuatkan si Kecil MPASI ikan shisamo, berikut inspirasi resepnya!1.&nbsp;Ikan Shisamo Panggang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e23a7dbd2cc7e825a097bee4ab5fd68a_1689827555666.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T113228.383.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 189px;" class="">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td style="vertical-align: top; width: 189px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">Ikan shisamo merupakan sumber protein yang baik. Protein penting untuk pertumbuhan otot dan jaringan tubuh anak. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td style="vertical-align: top; width: 189px;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">274,2 g energi4,54 g lemak29,3 g karbohidrat10,59 g protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">5 ekor ikan shisamo</li><li style="font-size: 12pt;">Jeruk nipis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu bubuk secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak goreng secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci ikan shisamo hingga bersih, lalu rendam dengan air garam selama ± 30 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Buang air rendaman, lalu kucuri jeruk nipis dan taburi kaldu bubuk secukupnya. Diamkan 10 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan wajan dengan sedikit minyak. Panggang ikan hingga sisi di wajan kecoklatan lalu balik.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi hangat.</li></ul><div>2. Ikan Shisamo Goreng Tepung<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/241a3e336c266148d505f9135108e4e55_1689830160765.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T121549.936.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 191.99px;" class="">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">Ikan shisamo kaya akan asam lemak omega-3, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic). Asam lemak omega-3 adalah komponen penting dalam pembentukan dan perkembangan otak anak. Mereka membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan kemampuan belajar anak. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.01px;" class="">129 kkal energi13,6 gram karbohidrat7,2 gram lemak3,2 gram protein1 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 ekor ikan shisamo</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">Tepung serbaguna secukupnya&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah jeruk nipis, peras</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm kaldu bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak goreng secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Cuci ikan hingga bersih, kemudian lumuri dengan perasan jeruk nipis, biarkan sekitar 10 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Pelapis basah: Kocok lepas telur hingga rata, campurkan 3 sdm tepung serba guna dan kaldu bubuk. Aduk kembali hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Pelapis kering: Pindahkan ikan yang sudah ditepungi ke pelapis kering (tepung serbaguna), sambil diremas agar melekat. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak dan goreng ikan hingga berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul></div><div>3. Shisamo Tumis Jagung<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fab8e9ca61b7ea2d6a6017107d103eeb0_1689836845668.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-20T140720.563.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 207.99px;" class="">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Ikan shisamomengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium dan kesehatan tulang secara keseluruhan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">	274,2 g energi4,54 g lemak29,3 g karbohidrat10,59 g protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">4 ekor ikan shisamo</li><li style="font-size: 12pt;">4 siung bawang merah, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat hijau, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">Jagung pipil secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula pasir secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci ikan shisamo hingga bersih. Goreng hingga matang. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang merah dan daun salam hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan jagung pipil dan tomat hijau. Taburkan garam dan gula pasir. Koreksi rasa. Setelah masak, balurkan tumisan ke atas ikan shisamo yang sudah digoreng.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul><div><div>Mudah bukan membuatnya, MomDad? Dari ketiga ide resep di atas, MomDad mau coba recook yang mana, nih? Semoga si Kecil suka, ya!</div></div></div><div> </div><div><div>Referensi: Cookpad</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!

ide-resep-mpasi-ikan-shisamo--enak---gampang-bikinnya--1690449639976

Inspirasi Snack MPASI Usia 9 Bulan untuk BB Booster

inspirasi-snack-mpasi-usia-9-bulan-untuk-bb-booster-1689678603191

Setelah usia 6 bulan, bayi memerlukan makanan pendamping ASI (MPASI) karena ASI saja tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan kalori, zat gizi makro, dan mikro yang sangat diperlukan bayi. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), MPASI yang baik harus mampu memenuhi kebutuhan kalori serta kebutuhan zat gizi makro dan mikro yang tidak lagi dapat dipenuhi dari ASI saja.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/381edde990d5f298ea12d84df45310b64_1689672753278.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-13T125238.072.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Oleh karena itu, sumber makanan hewani menjadi komponen wajib MPASI untuk beberapa alasan berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Protein yang berasal dari sumber hewani memiliki kandungan asam amino esensial yang lengkap dan mudah dicerna.</li></ul>Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh sendiri dan harus diperoleh dari makanan. Terdapat 9 macam asam amino esensial yaitu: histidin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan dan valin. Meskipun beberapa sumber nabati juga memiliki kandungan protein tinggi, seperti misalnya tempe, tetapi asam amino esensial dari sumber protein nabati pada umumnya tidak selengkap dan tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan.Jika hanya mengandalkan sumber protein nabati, seperti misalnya pada vegetarian, kita harus mengkonsumsi berbagai macam sumber protein nabati untuk menutup defisit asam amino esensial tertentu pada sumber protein nabati tersebut. Misalnya, kedelai tidak cukup mengandung asam amino esensial triptofan, sedangkan kacang-kacangan tidak cukup mengandung asam amino esensial metionin. Untuk dapat mendapatkan asupan asam amino esensial yang cukup, sumber protein nabati harus diberikan sebagai kombinasi. Tentu saja Ibu hamil dan anak tidak dianjurkan untuk menjadi vegetarian karena dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin, bayi, dan anak.<ul><li style="text-align: justify;">Kaya akan makronutrien esensial lain seperti asam lemak esensial (asam lemak yang tidak dapat disintesis tubuh, namun harus didapat dari sumber makanan). Lihat tabel di bawah.</li></ul>Memiliki kandungan mikronutrien yang lengkap seperti zinc, besi, yodium, magnesium, kalsium, vitamin A, B, dan D yang juga berperan dalam regulasi proses dalam tubuh untuk menunjang tumbuh kembang yang optimal.Nutrien lain selain asam amino esensial yang terdapat di sumber makanan hewani yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan:<ul><li style="text-align: justify;">Asam lemak esensial: penyusun fosfolipid di dinding sel, mendukung peran protein di dinding sel, dan proses intrasel. Terdapat dalam konsentrasi tinggi di otak dan retina, dan sangat diperlukan dalam 2 tahun pertama kehidupan.</li><li style="text-align: justify;">Kalsium: bahan baku utama penyusun tulang dan gigi, berperan dalam kontraksi dan relaksasi pembuluh darah, komunikasi antar sel saraf, kontraksi otot dan sekresi hormon seperti insulin, terlibat dalam regulasi fungsi protein, termasuk enzim, dan mengoptimalkan aktivitas enzim.</li><li style="text-align: justify;">Zinc: berperan dalam berbagai proses metabolik yang berkaitan dengan pertumbuhan linear dan kognitif, serta berperan dalam komunikasi antar sel saraf.</li><li style="text-align: justify;">Yodium: penting untuk sintesis hormon tiroid yang meregulasi berbagai proses fisiologis, termasuk pertumbuhan, perkembangan, metabolisme, dan reproduksi, serta mielinisasi sistem saraf pusat.</li><li style="text-align: justify;">Besi: komponen penting berbagai protein dan enzim yang bertugas untuk metabolisme selular, termasuk yang berkaitan dengan transpor oksigen dan penyimpanan, penghasil energi, mielinisasi sel saraf, dan diperlukan dalam pembentukan neurotransmitter (senyawa kimia dalam tubuh yang berperan dalam komunikasi sel saraf dengan sel saraf lain, sel otot, kelenjar, dan sel lain dalam tubuh).</li><li style="text-align: justify;">Magnesium: terlibat dalam lebih dari 300 reaksi metabolik, komunikasi antar sel, berperan penting dalam pembentukan energi, sintesis asam lemak dan protein, bahan penyusun struktur tulang, dinding sel dan kromosom.</li><li style="text-align: justify;">Vitamin A: Penting untuk perkembangan penglihatan dan ketajaman penglihatan, serta imunitas, dan pertahanan terhadap infeksi</li><li style="text-align: justify;">Vitamin B: Berperan dalam mielinisasi sel saraf, pembentukan neurotransmitter dan fungsi sel saraf.</li><li style="text-align: justify;">Vitamin D: Penting untuk mineralisasi tulang dan regulasi keseimbangan kalsium dan fosfor</li></ul>Cara memastikan bayi mendapatkan cukup prohe <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10c2c8f77f671810f7157d97c61bea09410_1689672844377.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-10T150743.010.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Umumnya, protein diperlukan dalam proporsi 10-15% total kalori harian. Pada bayi usia 6-8 bulan, hal ini dapat dicukupi dengan mengonsumsi 1 sajian protein hewani per hari misalnya 1 telur per hari, pada usia 9-12 bulan sekitar 1-2 sajian protein hewani, dan pada usia 12-24 bulan sekitar 2-3 sajian protein hewani per hari.Memenuhi asupan protein hewani bayi penting karena ada banyak nutrisi yang bermanfaat bagi pertumbuhan si Kecil. Jadi, jangan sampai melewatkan asupan protein hewani dalam MPASI untuk bayi ya, MomDad!Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Batubara JRL, Tjahjono HA, Aditiawati. Panduan Praktik Klinis IkatanDokter Anak Indonesia Perawakan pendek pada anak dan remaja di Indonesia. UKK Endokrinologi IDAI. 2017 </li><li style="text-align: left;">Nichols J, Duryea TK, Torchia MM. Normal growth patterns in infants and prepubertal children. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30" title="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30">https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30 </a></li><li style="text-align: left;">Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li style="text-align: left;">Korppi, M., Heikkilä, P., Palmu, S. et al. Antibiotic prescribing for children with upper respiratory tract infection: a Finnish nationwide 7-year observational study. Eur J Pediatr 181, 2981–2990 (2022). <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w" title="https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w">https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w</a></li></ul>

Apakah Asupan Prohe Anakku sudah Terpenuhi?

apakah-asupan-prohe-anakku-sudah-terpenuhi--1690449047813

Pertumbuhan yang baik ditandai dengan penambahan parameter pertumbuhan sesuai kurva standar yang berlaku, misalnya penambahan berat badan, panjang badan, dan lingkar kepala. Perkembangan bayi yang baik ditandai dengan tercapainya tonggak perkembangan sesuai tahapan usianya. Nutrisi yang cukup merupakan salah satu faktor utama penentu tumbuh kembang yang baik, di samping peran hormon, genetik, pola asuh, serta lingkungan yang menunjang perkembangan seorang anak.Salah satu masalah utama yang menandai adanya gangguan tumbuh kembang anak saat ini adalah stunting. Stunting didefinisikan sebagai perawakan pendek akibat malnutrisi kronik. Maka dari itu memenuhi kecukupan nutrisi harian anak, terutama protein hewani, merupakan kunci pencegahan stunting. Asupan protein yang cukup dapat menstimulasi tubuh untuk memproduksi hormon yang merangsang pertambahan panjang tulang yaitu IGF-1 (insulin like growth factor).MomDad perlu memastikan kecukupan protein yang bersumber dari hewani, terutama dalam 1000 hari pertama kehidupan, karena stunting paling sering terjadi pada kelompok usia ini. Umumnya, protein diperlukan dalam proporsi 10-15% total kalori harian. Pada bayi usia 6-8 bulan, hal ini dapat dicukupi dengan mengonsumsi 1 sajian protein hewani per-hari misalnya 1 telur per hari, pada usia 9-12 bulan sekitar 1 - 2 sajian protein hewani, dan pada usia 12-24 bulan sekitar 2 - 3 sajian protein hewani per hari.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/afee4fd41788103c2c7c9df5973f11a1c_1689670280890.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-07-18T141258.539.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Untuk mengetahu apakah nutrisi anak sudah tercukupi, MomDad perlu memantau 5 poin penting, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Kenaikan BB sesuai kurva pertumbuhan</li></ul>Berat badan merupakan parameter paling sensitif untuk menentukan kondisi nutrisi saat ini. Berat badan merupakan parameter pertumbuhan yang paling cepat mengalami perubahan apabila seorang anak mengalami malnutrisi akut. Umumnya yang dilihat pada kondisi seperti ini adalah kurva berat badan menurut usia. Misalnya pada anak yang sebelumnya pertumbuhannya baik, apabila ia sedang sakit atau diare, berat badan dapat mengalami penurunan sesuai kondisi sakit saat ini, tetapi apabila ia sudah sembuh maka berat badan juga seharusnya kembali ke normal seiring dengan peningkatan nafsu makan anak.Kenaikan berat badan anak memiliki rentang usia misalnya untuk 0-3 bulan kenaikannya adalah 750 - 1000 gram per bulan, 4-6 bulan kenaikannya 600 gram per bulan, 6-9 bulan kenaikannya 450 gram per bulan, dan 9-12 bulan kenaikannya 225 gram per bulan. Anak di atas usia setahun memiliki kenaikan rata-rata 200 gram per bulannya, namun demikian angka-angka tersebut adalah kenaikan pada umumnya. Perlu diingat bahwa kenaikan berat badan anak harus selalu disesuaikan dengan kurva (jalur) pertumbuhan masing-masing sehingga tidak selalu dapat dipukul rata untuk setiap anak. Kurva berat badan menurut panjang badan juga harus diplot untuk menentukan status gizi seorang anak. Selain itu, pengukuran parameter pertumbuhan harus dilakukan minimal pada 3 kurva yaitu BB/U, BB/TB, dan PB/U.<ul><li style="text-align: justify;">Kenaikan TB atau PB sesuai kurva pertumbuhan</li></ul>Kenaikan panjang badan merupakan parameter untuk menentukan apakah status nutrisi jangka panjang anak masih baik. Kenaikan panjang badan baru akan terpengaruh setelah anak mengalami malnutrisi dalam waktu lama. Sebagai contoh, dalam kondisi stunting, parameter yang terpengaruh lebih dahulu adalah berat badan. Misalnya anak yang mengalami weight faltering dalam waktu lama, lambat laun kenaikan panjang badannya juga akan terpengaruh dan ia menjadi pendek. Kurva panjang badan ini tidak menggambarkan kondisi akut, misalnya anak yang sebelumnya baik-baik saja dan saat ini mengalami diare atau bapil, meskipun kurva berat badan menurut usia mungkin mengalami penurunan. Apabila kondisi ini berlangsung lama, maka akan terjadi perlambatan pertumbuhan tinggi anak. Pada anak yang telah mengalami malnutrisi kronik sampai stunting, hasil plot dapat menunjukkan gizi baik pada kurva BB atau TB, tetapi sebenarnya pertumbuhan anak tersebut tidak baik-baik saja sehingga pengukuran minimal 3 parameter menjadi krusial.<ul><li style="text-align: justify;">Kenaikan lingkar kepala sesuai kurva pertumbuhan</li></ul>Parameter yang sering dilupakan adalah kenaikan lingkar kepala menurut usia. Pada tahun pertama kehidupan, pengukuran lingkar kepala bayi harus dilakukan sebulan sekali dan hasilnya diplot di kurva lingkar kepala menurut usia. Apabila terdapat penyimpangan hasil pengukuran, misalnya kepala terlalu kecil (mikrosefali) atau terlalu besar (makrosefali), maka bayi harus selalu dievaluasi dan dikonsultasikan ke tenaga kesehatan.<ul><li style="text-align: justify;">Perkembangan sesuai usia</li></ul>Ciri berikutnya seorang anak yang sehat adalah perkembangan sesuai usia. Orang tua perlu memperhatikan apakah perkembangan anak sesuai tonggak perkembangan pada usianya. Perkembangan seorang anak memang tidak dapat disamakan dengan anak lainnya, tetapi orang tua tetap harus memperhatikan red flags perkembangan apabila seorang anak tidak mencapai kemampuan perkembangan sesuai usianya.<ul><li style="text-align: justify;">Jarang sakit</li></ul>Ciri yang terakhir yaitu anak yang jarang sakit. Anak yang sehat berarti memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik. Infeksi saluran napas akut adalah infeksi yang paling sering dijumpai pada anak usia prasekolah. Anak balita mengalami sekitar 6-8 kali infeksi saluran napas akut per tahunnya, yang umumnya akan sembuh dalam 2 minggu. Gejala umumnya ringan, mulai dari hidung mampet, pilek, batuk, dan kadang dijumpai demam. Seiring pertambahan usia anak, umumnya gejala akan semakin ringan dan sifatnya self limiting disease karena penyebabnya mayoritas adalah virus. Apabila anak tampak sering sakit yang membutuhkan perawatan di rumah sakit, bahkan membutuhkan antibiotik intravena, atau mengalami sakit yang tak kunjung sembuh, maka MomDad sebaiknya mengkonsultasikan kondisi anak ke dokter.Nah, itu lah hal-hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan apakah bayi sudah mendapat nutrisi yang cukup. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemeriksaan pertumbuhan dan perkembangan bayi agar MomDad tahu kondisi perkembangannya. Semoga bermanfaat!Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Batubara JRL, Tjahjono HA, Aditiawati. Panduan Praktik Klinis IkatanDokter Anak Indonesia Perawakan pendek pada anak dan remaja di Indonesia. UKK Endokrinologi IDAI. 2017 </li><li style="text-align: left;">Nichols J, Duryea TK, Torchia MM. Normal growth patterns in infants and prepubertal children. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30" title="https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30">https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30 </a></li><li style="text-align: left;">Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li style="text-align: left;">Korppi, M., Heikkilä, P., Palmu, S. et al. Antibiotic prescribing for children with upper respiratory tract infection: a Finnish nationwide 7-year observational study. Eur J Pediatr 181, 2981–2990 (2022). <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w" title="https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w">https://doi.org/10.1007/s00431-022-04512-w</a></li></ul>

Apakah Anakku sudah Mendapatkan Nutrisi yang Cukup?

apakah-anakku-sudah-mendapatkan-nutrisi-yang-cukup--1689670523960

Infeksi telinga pada bayi tentu akan membuatnya merasa tidak nyaman, sehingga bayi menjadi rewel karena belum bisa mengomunikasikan rasa sakit yang dialaminya. Oleh karena itu, kondisi infeksi telinga pada bayi harus segera diatasi. MomDad bisa melakukan cara-cara di bawah ini!<ul><li style="text-align: justify;">Memberikan kenyamanan pada bayi</li></ul>Anak dengan infeksi telinga seringkali merasa tidak nyaman karena nyeri atau telinga terasa penuh. Maka dari itu, MomDad dapat membantu memberikan kenyamanan dengan memberikan asetaminofen apabila anak merasa nyeri [1].<ul><li style="text-align: justify;">Hindari anak memasukkan jari atau benda lain ke telinganya</li></ul>Apabila ia merasa gatal atau tidak nyaman, memasukkan benda asing atau jari anak ke telinga dapat menimbulkan trauma atau iritasi dan bahkan memperburuk kondisi yang dialami, misalnya menyebabkan otitis eksterna (radang telinga luar) di luar otitis media (radang telinga tengah) yang ia sudah alami. Jadi, MomDad harus terus mengawasi si Kecil ya!<ul><li style="text-align: justify;">Berikan antibiotik dan obat tetes telinga apabila diperlukan</li></ul>Tergantung pada durasi dan tingkat keparahan infeksi telinga, MomDad dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apakah anak memerlukan terapi spesifik untuk mengatasi infeksi telinganya.<ul><li style="text-align: justify;">Hindari paparan rokok</li></ul>Yang terakhir yaitu hindari bayi dari paparan rokok, karena rokok dapat mengiritasi tuba eustachius dan meningkatkan risiko infeksi telinga [2].Itu lah 4 tips mengatasi infeksi telinga pada bayi. Apabila MomDad sudah menerapkan cara-cara di atas tetapi kondisi bayi masih belum membaik, maka segera konsultasikan dengan dokter agar bisa diatasi dengan tepat sesuai dengan anjuran dokter.Referensi:<ol><li style="text-align: left;">KidsHealth. (October 2022). Otitis media. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/otitis-media.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/otitis-media.html">https://kidshealth.org/en/parents/otitis-media.html </a></li><li style="text-align: left;">Ear infections. Paediatr Child Health. 2009 Sep;14(7):465-8. doi: 10.1093/pch/14.7.465. PMID: 20808477; PMCID: PMC2786955.</li></ol>

Anak Malas Makan, Ini Tipsnya agar Makannya Lahap!

Anak Malas Makan, Ini Tipsnya agar Makannya Lahap!

Tinggi Badan Anak Tidak Bertambah, Apa Penyebabnya?

Tinggi Badan Anak Tidak Bertambah, Apa Penyebabnya?

Manfaat Permainan Busy Board untuk Kemampuan Kognitif Anak

Manfaat Permainan Busy Board untuk Kemampuan Kognitif Anak

Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!

Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!

Inspirasi Snack MPASI Usia 9 Bulan untuk BB Booster

Inspirasi Snack MPASI Usia 9 Bulan untuk BB Booster

Apakah Asupan Prohe Anakku sudah Terpenuhi?

Apakah Asupan Prohe Anakku sudah Terpenuhi?

Apakah Anakku sudah Mendapatkan Nutrisi yang Cukup?

Apakah Anakku sudah Mendapatkan Nutrisi yang Cukup?

Cara Tepat Mengatasi Infeksi Telinga pada Bayi

Cara Tepat Mengatasi Infeksi Telinga pada Bayi

Partner Pembayaran