Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI atau MPASI. Dengan begitu, sistem pencernaannya pun beradaptasi dan frekuensi BAB juga akan berubah. Kadang, bayi jadi jarang BAB setelah dikenalkan makanan padat, namun sebenarnya hal ini menjadi normal dan MomDad tidak perlu khawatir berlebihan.Pada usia 6 bulan ini MomDad juga bisa memperhatikan tekstur feses bayi agar dapat melihat reaksi tubuh si Kecil terhadap MPASI. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hal ini, yuk simak artikel berikut ini!Berapa kali frekuensi BAB pada bayi setelah MPASI?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9cf3d23b87c1320acf2317a86944d463_1678272003386.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-08T173946.515.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Frekuensi normal BAB anak sangat bervariasi tergantung diet dan usianya. Bayi &lt; 6 bulan dengan asi eksklusif, dapat memiliki BAB 4x/hari atau lebih, sampai BAB setiap 1-2 minggu sekali. Pada bayi yang mengonsumsi susu formula BAB dapat mencapai 2-3 kali per hari, dengan warna yang lebih gelap dibandingkan bayi ASI eksklusif. Untuk bayi yang sudah mengonsumsi MPASI, pola BAB berkisar dari satu kali setiap 2-3 hari, hingga anak yang BAB 3x/hari. Yang penting diperhatikan adalah konsistensi BAB. Umumnya orang tua dapat menggunakan <a class="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3741451/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3741451/" target="_blank">Pediatric Bristol Stool Form Scale for Children</a>, dengan konsistensi yang diharapkan/dikatakan normal adalah tipe 3 atau 4.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c26a6d94610da1cb47d9a27311ecffdd5_1678272011934.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="stools.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pola BAB bayi yang sudah MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d5cc84821a1023f3bd1471bf41a172134_1678272044554.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-08T173931.798.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Saat memulai mengonsumsi MPASI, mungkin MomDad akan menemukan beberapa hal pada BAB bayi, misalnya susah BAB, tidak BAB selama berhari-hari, atau bahkan kotoran yang lebih keras dari sebelumnya.Untuk frekuensi BAB yang normal pada si Kecil umumnya sekitar 1 kali setiap 3 hari hingga 3 kali dalam 1 hari. Namun, ini juga bukan patokan yang pasti karena banyaknya faktor yang bisa memengaruhi frekuensi BAB si Kecil.Kapan perlu khawatir?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/59dc215081038110bc855f34099e6b88ce_1678272051800.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-08T173919.408.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Konsistensi BAB dan gejala pada bayi penting diperhatikan. Bila BAB yang keluar lunak dan anak tampak tidak mengalami ketidaknyamanan akibat perut kembung atau perut yg nampak buncit/tegang, maka hal ini masih bisa normal. Namun, jika dijumpai perut yang tampak kembung dan tegang, anak tampak kesulitan atau straining saat BAB, dengan konsistensi tinja keras, berdarah, atau menimbulkan trauma BAB pada anak maka hal ini memerlukan konsultasi dengan dokter.Setelah melihat hal di atas, sekarang MomDad paham, ya apa yang perlu diperhatikan dan diwaspadai saat bayi memulai MPASI-nya. Paling penting, berikan bayi asupan gizi yang cukup dan menerapkan gaya hidup sehat untuk mendukung tumbuh kembangnya.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. <a href="https://primaku.page.link/guidelinenewborn" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1bafccd272bfed7612ab1f10e36d4f964_1741668975958.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Guideline-newborn.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 677px;"></a> Sekarang di PrimaKu, MomDad bisa menemukan berbagai kelas parenting yang dirancang untuk membantu perjalanan mengasuh si Kecil. Salah satunya adalah<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/guidelinenewborn" title="https://primaku.page.link/guidelinenewborn" target="_blank"> Kelas Guideline Newborn bersama dr. Lucky Yogasatria, Sp.A!</a>Di kelas ini, MomDad akan mendapatkan panduan lengkap tentang perawatan bayi baru lahir, termasuk memahami pola BAB bayi setelah MPASI, tanda-tanda normal dan kapan harus waspada jika terjadi perubahan yang tidak biasa. Biar lebih hemat, MomDad juga bisa dapetin kelas bundling ini hanya dengan Rp315.000:<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/LactationNkit" title="https://primaku.page.link/LactationNkit" target="_blank">🤱🏻 Lactation &amp; Nutrition Kit </a>– Paket lengkap untuk dukungan menyusui dan MPASI, termasuk Kelas Laktasi, MPASI 101, dan Tantangan MPASI.<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parentingepack" title="https://primaku.page.link/parentingepack" target="_blank">👶🏻 Parenting Essentials Pack</a> – Bundling isi 3 Kelas: Kelas Guideline Newborn, Tumbuh Kembang, dan VaksinBeli kelasnya <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">di sini </a>atau juga bisa akses di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute" title="https://primaku.com/parenthood-institute" target="_blank">situs PrimaKu!</a><div style="text-align: justify;"> </div>Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics Section on Gastroenterology, Hepatology and Nutrition</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation-in-children" title="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation-in-children">https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/qa-constipation-in-children</a></li></ul>

Frekuensi BAB Bayi setelah MPASI, Berapa Kali Sehari Poop?

frekuensi-bab-bayi-setelah-mpasi--berapa-kali-sehari-poop--1678272386084

Air kelapa dikenal memiliki banyak manfaat. Hal ini mengingat kandungan di dalamnya yang beragam mulai dari kalsium, kalium, magnesium hingga vitamin C. Air kelapa menjadi salah satu minuman sehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh.Lantas, bolehkan memberikan air kelapa pada bayi? Mengingat banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, pasti MomDad bertanya-tanya apakah bayi juga dibolehkan untuk diberi minuman satu ini. Untuk mengetahui jawaban pastinya, yuk simak penjelasan berikut!Boleh nggak sih bayi diberikan air kelapa dan apa manfaatnya?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/914cdf2f5fd28a37b4e16231f79d4dd6_1678251054533.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-08T115048.120.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Air kelapa dapat diberikan pada bayi di atas usia 6 bulan dalam jumlah sedikit. Air kelapa mengandung gula, energi, asam amino, senyawa antioksidan dan vitamin serta mineral yang cukup banyak. Dalam 100 gram air kelapa terkandung 2,6 gram gula, 19 kalori, 250 mg kalium, 105 mg natrium, dan 1,1 gram serat. Namun demikian pada bayi yang baru memulai MPASI dengan kapasitas lambung terbatas, air kelapa/air putih dapat diberikan dalam jumlah sedikit karena kandungan energinya tidak sama dengan ASI maupun susu formula.Benarkah air kelapa bisa mengobati bayi/anak yang sakit?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6f5810ed7713a1808a70f5c4b946d9bb7_1678251105380.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-08T115139.204.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Seperti dijelaskan di atas, air kelapa mengandung energi dan beberapa kandungan mineral seperti kalium dan natrium yang mungkin membantu dalam proses rehidrasi bayi yang mengalami diare, namun demikian kandungannya tidaklah sama persis dengan oralit yang disarankan untuk merehidrasi bayi yang mengalami diare.Meskipun air kelapa dikatakan mengandung antioksidan yang dapat melawan stress oksidatif saat anak mengalami sakit, namun bukti ilmiah yang mendukung manfaat air kelapa untuk bayi sakit masih belum ada. Air kelapa juga mengandung asam amino seperti alanine, arginine, cysteine, dan serine yang merupakan komponen penting untuk menunjang fungsi tubuh, pencernaan dan produksi energi.Bayi baru diizinkan minum air kelapa saat usianya di atas 6 bulan setelah ia belajar mengonsumsi makanan dan minuman selain ASI. Idealnya, bayi diberikan air kelapa waktu ia mencoba makanan pendamping atau MPASI sekitar 6-8 bulan. Berapa takaran air kelapa yang dianjurkan untuk diberikan kepada bayi?Air kelapa muda dapat diberikan pada bayi sebagai pengganti air putih pada saat bayi mengalami diare atau digunakan untuk memasak MPASI bayi. Namun penting diingat bahwa air kelapa tidak memiliki kandungan elektrolit yang setara dengan oralit, sehingga bukan merupakan pilihan utama rehidrasi pada bayi yang mengalami diare.Hingga saat ini belum ada patokan asupan yang dianjurkan untuk memberikan air kelapa muda bagi bayi, namun sebagai perbandingan pada bayi &lt; 12 bulan konsumsi air putih disarankan tidak melebihi 120-250 ml per hari.Nah, setelah membaca penjelasan di atas, sebaiknya hindari memberikan air kelapa pada bayi di bawah usia 6 bulan, ya. Plus, sebelum memutuskan memberikan air kelapa pada si Kecil, tak ada salahnya MomDad konsultasi terlebih dahulu ke DSA atau melalui&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx">https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx </a></li><li style="text-align: justify;">Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Negative findings for use of coconut water as an oral rehydration solution in childhood diarrhea. J Am Coll Nutr. 1993 Apr;12(2):190-3. doi: 10.1080/07315724.1993.10718301. PMID: 8463517.</li><li style="text-align: justify;">Adams W, Bratt DE. Young coconut water for home rehydration in children with mild gastroenteritis. Trop Geogr Med. 1992 Jan;44(1-2):149-53. PMID: 1496708.</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coconut-water/faq-20207812" title="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coconut-water/faq-20207812">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coconut-water/faq-20207812 </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/318394#low-in-calories" title="https://www.medicalnewstoday.com/articles/318394#low-in-calories">https://www.medicalnewstoday.com/articles/318394#low-in-calories </a></li><li style="text-align: justify;">Tuyekar, Shamal &amp; Tawade, Bharvi &amp; Singh, Kajalkumari &amp; Wagh, Vidula &amp; Vidhate, Prasad &amp; Yevale, Rupali &amp; Gaikwad, Shweta &amp; Kale, Mohan. (2021). An Overview on Coconut Water: As A Multipurpose Nutrition. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research. 68. 10.47583/ijpsrr.2021.v68i02.010.</li></ul>

Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Boleh?

air-kelapa-untuk-bayi--apakah-boleh--1678264102287

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">Mangga memiliki kandungan karotenoid yang tinggi, khususnya beta karoten, dan vitamin C. Kandungan mineral kalsium dan magnesium mangga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">97 kkal energi15 gram karbohidrat4 gram lemak1,7 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g daging buah mangga arumanis, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml air matang</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml ASI/PASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan mangga bersama air matang menggunakan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan segera.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Mangga

puree-mangga-1678243747266

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr style="height: 31px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">Oyong adalah sejenis sayuran buah yang mengandung banyak serat yang larut air. Rasanya segar dan ringan, sehingga cocok disajikan bersama bahan makanan lain. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">200 kkal energi29,1 gram karbohidrat6,55 gram lemak12.5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">20 g beras, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">600 ml kaldu sapi</li><li style="font-size: 12pt;">25 g daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jagung manism parut atau sisir halus</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tempe, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tomat, kupas, buang bijinya, potong kecil-kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campur beras dengan kaldu dan daging sapi. Masak sambil sesekali diaduk hingga menjadi bubur kental.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jagung dan tempe. Masak terus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tomat dan oyong. Masak hingga sayuran matang. Angkat. Saring jika perlu.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tim Jagung Oyong

nasi-tim-jagung-oyong-1678243477033

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 31px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">138 kkal energi25,6 gram karbohidrat2,28 gram lemak8,35 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">20 g beras, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">625 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">25 g daging ikan lele, giling</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tahu, iris kecil</li><li style="font-size: 12pt;">50 g labu kuning, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tomat, kupas, buang bijinya, potong kecil-kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campur beras dengan air, daging ikan lele giling dan tahu. Masak sambil sesekali diaduk hingga menjadi bubur yang agak lembut.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan labu kuning dan tomat. Masak sambil sesekali diaduk hingga mendidih kembali dan sayuran matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tekan-tekan dengan garpu, atau saring dengan menggunakan saringan kawat hingga menemukan bubur lembut mamun tektsurnya sedikit kasar.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tim Lele Tahu

nasi-tim-lele-tahu-1678243084588

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 31px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">305 kkal energi26,7 gram karbohidrat11 gram lemak22,2 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 sdt mentega</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 buah bawang bombay ukuran kecil, parut</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, parut</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm (100 g) daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">5 lembar daun bayam, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah ubi jalar kuning ukuran sedang, kukus, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm keju parut, untuk taburan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam cincang. Masak sambil diaduk hingga daging berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan kaldu. Masak sebentar hingga daging ayam matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan bayam, ubi, dan keju. Aduk hingga tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam dua buah mangkuk tahan panas berdiameter 10 cm. Taburi keju parut di atasnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Panggang di dalam oven panas bersuhu 170 derajat celcius hingga kejunya meleleh. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Kaserol Ubi

kaserol-ubi-1678242729508

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 874.225px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 874.225px;" class="">175 kkal energi21,4 gram karbohidrat7,6 gram lemak1,4 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g kentang, kupas, cuci, potong dadu kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml ASI/PASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus kentang di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan kentang dengan sendok/penyaring kawat khusus/mouli/potato masher.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata. Tuang ke dalam mangkuk kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Kentang

puree-kentang-1678101091839

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.2268%;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.2268%;">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.2268%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.2268%;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.2268%;" class="">Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.6803%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.2268%;" class="">179 kkal energi25,4 gram karbohidrat7,9 gram lemak2,7 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah (110 g) wortel, kupas, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml ASI/PASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus wortel di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan dengan blender, jika perlu tambahkan sedikit air bekas mengukus wortel. Tuang ke dalam mangkuk kecil</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Frekuensi BAB Bayi setelah MPASI, Berapa Kali Sehari Poop?

Frekuensi BAB Bayi setelah MPASI, Berapa Kali Sehari Poop?

Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Boleh?

Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Boleh?

Puree Mangga

Puree Mangga

Nasi Tim Jagung Oyong

Nasi Tim Jagung Oyong

Nasi Tim Lele Tahu

Nasi Tim Lele Tahu

Kaserol Ubi

Kaserol Ubi

Puree Kentang

Puree Kentang

Puree Wortel

Puree Wortel

Partner Pembayaran

Frekuensi BAB Bayi setelah MPASI, Berapa Kali Sehari Poop?

Frekuensi BAB Bayi setelah MPASI, Berapa Kali Sehari Poop?

Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Boleh?

Air Kelapa untuk Bayi, Apakah Boleh?

Puree Mangga

Puree Mangga

Nasi Tim Jagung Oyong

Nasi Tim Jagung Oyong

Nasi Tim Lele Tahu

Nasi Tim Lele Tahu

Kaserol Ubi

Kaserol Ubi

Puree Kentang

Puree Kentang

Puree Wortel

Puree Wortel

Partner Pembayaran