ASI memiliki peranan besar bagi bayi yang baru lahir untuk proses tumbuh kembangnya. Tentu saja banyak ibu yang sudah memahami apa saja manfaat yang bisa diberikan oleh ASI. Sayangnya, ada beberapa juga yang masih menjadi pertanyaan terutama bagi new mom.Nah, buat MomDad yang masih memiliki pertanyaan mengenai ASI, yuk simak beberapa informasi berikut yang bisa membantu MomDad untuk lebih mengenal mengenai ASI.1. Kenapa ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi?ASI memiliki komponen nutrisi yang paling mudah dicerna oleh bayi. Selain itu, ada faktor kekebalan yaitu secretory IgA, dan bakteri baik (probiotik) serta prebiotik (human milk oligosaccharides) yang akan membangkitkan bakteri baik di saluran cerna sehingga meningkatkan toleransi bayi terhadap nutrisi yang diberikan.&nbsp;2. Darimana asal probiotik dalam ASI? Dari dalam ASI sendiri atau dari kulit sekitar puting?Ada di keduanya, jadi ibu jangan takut karena ASI perah juga mengandung probiotik3. Apakah ASI akan langsung keluar setelah melahirkan?ASI sebenarnya telah diproduksi sejak trimester kedua kehamilan. Hari-hari pertama mungkin ibu akan merasa ASI hanya keluar berupa titik-titik kolostrum di puting, sekitar 1-2 ml. Hal ini karena ukuran lambung bayi yang masih kecil dan belum mampu menampung ASI dalam jumlah besar.&nbsp;Namun, yang terpenting adalah konsistensi menerapkan prinsip demand dan supply. Semakin sering ASI dikeluarkan baik dengan cara dipompa ataupun disusui langsung, maka produksi akan semakin meningkat. Penting juga untuk ibu menghindari stres karena akan menghambat pengeluaran ASI!4. Apakah terdapat perbedaan nutrisi ASI langsung vs ASI perah?Terdapat perbedaan dari segi lemak yang terkandung dalam ASI perah yang sudah mengalami proses pembekuan. Namun, berkurangnya tidak signifikan jika dibandingkan ASI segar. Sehingga apapun jenis ASI yang diberikan tetap yang terbaik untuk bayi.5. Apakah ASI setelah diperah harus langsung masuk freezer?&nbsp;Sebenarnya tergantung kapan ingin digunakan. Jika ingin digunakan segera maka dapat dimasukkan ke chiller saja. Akan tetapi, kalau MomDad tidak ingin langsung menggunakannya, maka dapat diletakkan di freezer. Proses pencairan (thawing) setelah ASI dipindahkan dari freezer ke kulkas bawah bisa mencapai 6 jam.&nbsp;Selanjutnya, ASI yang berada dalam freezer bisa bertahan 3-6 bulan, sementara ASI baru dalam kulkas hanya bertahan 5 hari. Untuk ASI yang baru diperah bisa bertahan 4-8 jam di suhu ruang maksimal 25 derajat celcius. Kalau MomDad membawanya dalam coolbox, hanya bertahan 24 jam saja dengan suhu -15°&nbsp;hingga -4°, ya.&nbsp;6. Apakah ASI berbau itu pasti basi?ASI dapat mengalami perubahan warna setelah dibekukan karena komponen ASI yang terpisah. Jika setelah dikocok tampak mengalami homogenisasi, maka ASI dapat tetap diberikan. Namun, jika ASI berubah baunya, sebaiknya dibuang.7. Apakah ASI harus dihangatkan?Tergantung bayi. Kalau tidak ada masalah saat diberikan ASI dari suhu ruang atau dibiarkan sesaat di suhu ruang setelah dikeluarkan dari kulkas, tanpa ada gejala intoleransi (memuntahkan, melepehkan, tampak tidak nyaman), maka ASI tidak perlu dihangatkan&nbsp;8. Apakah ASI yang tidak jadi diminum boleh dimasukkan ke freezer kembali?Tidak, jika sudah diencerkan maka ASI tidak boleh dimasukkan kembali ke freezer ya MomDad!Nah, itu lah beberapa pertanyaan umum yang sering ditanyakan mengenai ASI. Kalau sudah mengetahui semua hal mengenai ASI, tentu MomDad sudah tidak ragu lagi dong untuk memastikan bayi mendapatkan makanan utamanya di awal kelahirannya?Untuk mendapatkan konten informatif lainnya, MomDad bisa mengikuti akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan baca artikel lainnya mengenai ASI di aplikasi PrimaKu, ya!Suka dengan artikel ini? Yuk, like, save, dan share artikelnya!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part I)

kumpulan-pertanyaan-seputar-asi-yang-sering-ditanyakan--part-i-

<table class="e-rte-table" style="background-color: unset; text-align: inherit; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak.&nbsp;&nbsp; </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">73,2 kkal energi14,3 gram karbohidrat1,1 gram lemak1,7 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g daging buah mangga matang</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm yogurt plain</li><li>40 biskuit fortifikasi</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Haluskan mangga hingga menjadi puree mangga.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan biskuit terfotifikasi.</li><li>Masukkan ke gelas atau botol bermulut lebar dengan urutan mangga, biskuit, lalu yogurt.</li><li>Dinginkan di kulkas.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Mango Crumble

mango-crumble

MomDad, apakah si kecil sudah mulai memasuki masa MPASI? Jangan hanya mempersiapkan menu makanannya, lho, MomDad juga perlu mempersiapkan peralatan makan yang dibutuhkan. Kalau masih bingung, berikut daftar peralatan makan si kecil yang bisa MomDad lengkapi. Simak, yuk!Sendok dan garpu bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1656732623497-b55d102a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-156202518-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Si Kecil memerlukan alat makan berupa sendok dan garpu yang khusus didesain untuk usia mereka, lho! Sendok orang dewasa terlalu besar dan berat untuk bayi, sedangkan garpu terlalu tajam. Itulah mengapa bayi memerlukan sendok dan garpu khusus yang biasanya terbuat dari plastik atau silikon. Pastikan sendok dan garpu plastik yang dipilih juga bebas BPA dan telah memenuhi standar, ya.Piring dan mangkuk<img src="https://storage.primaku.com/editor/1656732954293-c9ef24a8.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1297988935-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat ini sudah banyak sekali pilihan piring dan mangkuk MPASI dengan berbagai desain menarik. Namun, jangan hanya memikirkan estetikanya saja, lho, tetapi MomDad juga perlu memperhatikan fungsinya. Sebaiknya, pilihlah piring dan mangkuk anti tumpah agar tidak makanan tidak gampang tumpah dan terbuang percuma.Bib<img src="https://storage.primaku.com/editor/1656733212994-2c464ea1.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1158225039-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Proses makan bayi memang selalu berantakan, bahkan tidak bisa dihindari. Tetapi, MomDad bisa meminimalisir dengan menggunakan bib. Kalau dulu, ibu kita biasa memakaikan bib berbahan kain. Namun, bib berbahan kain biasanya sulit dibersihkan dan kerap meninggalkan noda. Nah, saat ini sudah banyak bib yang terbuat dari silikon yang tentunya lebih mudah dibersihkan dan lebih praktis.Gelas bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1656777081341-57add32c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1393944423-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sama seperti sendok dan garpu, bayi juga memerlukan gelas khusus karena gelas orang dewasa umumnya berat sehingga bayi tidak kuat mengangkatnya. Tak hanya itu, bayi juga belum memiliki kemampuan untuk mengontrol minum dari gelas yang bisa membuatnya tersedak. Pilihlah gelas dengan sedotan yang lembut untuk menjaganya agar tidak tersedak.Kursi makan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1656777172725-3ec68b09.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-103896575-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Untuk peralatan satu ini mungkin masih dianggap tidak terlalu penting. Padahal, kursi makan khusus bayi atau high chair sangat bermanfaat untuk menjaga bayi tetap stabil saat makan. Bayi usia 6 bulan belum mampu duduk tegak di kursi makan biasa sehingga ia memerlukan kursi yang bisa menopang tubuhnya. High chair memiliki fitur keamanan seperti belt dan meja kecil untuk meletakkan makanannya.Itu dia peralatan makan yang dibutuhkan saat anak mulai memasuki MPASI. Perhatikan selalu keamanan dan kenyamanan si Kecil saat makan ya, MomDad!Jika ingin tahu tips menarik lainnya, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> ya, MomDad!Suka dengan artikel ini? Yuk, like, save, dan share artikelnya!Sumber foto: iStock

Si Kecil Sudah Mulai MPASI? Yuk, Siapkan Alat Makannya!

si-kecil-sudah-mulai-mpasi--yuk--siapkan-alat-makannya--1674441630980

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">142 kkal energi10,8 gram karbohidrat11,3&nbsp; gram lemak1,0 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>25 g pisang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g mangga</li><li>2 sdm krim kental atau santan kental</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Haluskan pisang dan mangga.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan krim kental.</li><li>Sajikan</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Krim Pisang Mangga

krim-pisang-mangga-1674783792981

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Jamur kancing mengandung polisakarida yang bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik ini baik bagi kesehatan saluran cerna. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">199 kkal energi105 gram karbohidrat11,9 gram lemak9,1 gram protein0,5 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g spageti, rebus hingga matang</li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging ayam filet, iris tipis</li><li>2 buah jamur kancing, iris tipis</li><li>30 g kuntum brokoli, cincang halus</li><li>1 sdt bawang bombai, cincang</li><li>75 ml krim kental</li><li>50 ml kaldu ayam</li><li>1 sdt keju parmesan</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ayam dan jamur. Masak hingga ayam berubah warna.</li><li>Masukkan brokoli. Tuangkan krim kental dan kaldu ayam. Masak hingga brokoli matang.</li><li>Masukkan spageti dan keju parmesan. Aduk rata dan angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky 2021</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Spageti Ayam Carbonara

spageti-ayam-carbonara

Setelah memasuki usia 6 bulan, si Kecil siap memulai MPASI dengan berbagai makanan yang bergizi, salah satunya buah. Meski sudah mulai MPASI, ada beberapa pilihan buah yang memiliki nilai gizi cukup baik untuk diberikan di selingan MPASI pertamanya. Apa saja? Yuk, ketahui bersama di hari Buah Sedunia yang jatuh pada hari ini (1 Juli 2022)!Buah untuk MPASI pertamaBuah yang dianjurkan untuk pertama kali diberikan kepada bayi berusia 6 bulan adalah buah yang mengandung vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan zat gizi mikro, antara lain:&nbsp;<ul><li style="text-align: justify;">Pisang yang mempunyai tekstur yang lembut dan halus.</li><li style="text-align: justify;">Alpukat, yang selain mempunyai tekstur lembut tetapi juga tinggi energi dan mengandung lemak tak jenuh (lemak sehat).</li><li style="text-align: justify;">&nbsp;Pepaya selain mempunyai rasa manis juga kaya akan calon vitamin A, vitamin C dan bagus untuk pencernaan bayi.</li><li style="text-align: justify;">Apel&nbsp; yang mengandung calon vitamin A, vitamin C dan berbagai mineral yang penting untuk pertumbuhan anak.</li><li style="text-align: justify;">Buah naga mempunyai rasa manis dan tekstur lembut mengandung vitamin C dan serat.</li><li style="text-align: justify;">&nbsp;Melon juga merupakan pilihan yang mudah dicerna.</li></ul>Penyajian buah yang tepat untuk bayiBayi usia 6 bulan belum bisa memiliki gigi, sehingga ia tidak bisa mengunyah secara sempurna. Oleh karena itu, MomDad perlu tahu nih cara penyajian buah yang tepat agar mudah dikonsumsi oleh si Kecil, yaitu:&nbsp;<ul><li style="text-align: justify;">Pisang, pepaya, alpukat, dan buah naga dapat dihaluskan dengan garpu atau sendok atau dengan blender.</li><li style="text-align: justify;">Pisang juga dapat dikerok menggunakan sendok.</li><li style="text-align: justify;">Apel dikupas kulitnya, dipotong kecil lalu dikukus. Setelah lembut baru dihaluskan dengan garpu atau blender.</li></ul>Kalau si Kecil paling suka buah apa, MomDad?Jika ingin tahu lebih banyak mengenai tips MPASI dan tumbuh kembang anak, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!Suka dengan artikel ini? Yuk, like, save, dan share artikelnya!Sumber foto: iStockNarasumber: dr. Winra Pratita, SpA (K)Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>