<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Labu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">117 kkal energi8,8 gram karbohidrat9,5&nbsp; gram lemak1 gram protein0,4 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>75 g labu kuning</li><li style="font-size: 12pt;">15 g kurma</li><li>50 ml krim kental atau susu evaporasi</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Kukus labu dan kurma hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan krim kental.</li><li>Simpan di lemari pendingin.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Labu dan Kurma

puree-labu-dan-kurma-1712028504224

Memasuki usia 1 tahun, MPASI si Kecil sudah mulai "naik kelas'. Porsinya pun bisa dibilang lebih banyak dibandingkan dengan usia sebelumnya. Nah, buat MomDad yang ingin persiapkan MPASI di usia ini, ketahui yuk sumber nutrisi yang bisa ia dapat, serta berapa banyak porsinya!Sumber nutrisi si Kecil untuk usia batita<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%;" class="">Kelompok makanan</td><td style="width: 33.3333%;" class="">Porsi per-hari</td><td style="width: 33.3333%;" class="">1 porsi setara dengan</td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;" class="">Hidrat arang</td><td style="width: 33.3333%;" class="">6</td><td style="width: 33.3333%;" class="">¼ - ½ potong roti ¼ - ½ gelas nasi, pasta, cereal (setelah dimasak) 1 - 2 keping biskuit </td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;">Sayuran</td><td style="width: 33.3333%;">2 - 3</td><td style="width: 33.3333%;" class="">¼ - ½ gelas sayuran (setelah dimasak) </td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;">Buah-buahan</td><td style="width: 33.3333%;">2 -3</td><td style="width: 33.3333%;" class="">½ potong atau ¼ gelas buah segar ¼ - ⅓ gelas jus buah </td></tr><tr><td style="width: 33.3333%;">Produk dairy</td><td style="width: 33.3333%;">2 - 3</td><td style="width: 33.3333%;" class="">½ gelas susu ½ gelas yoghurt ½ ons keju </td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="width: 33.3333%;">Sumber protein</td><td style="width: 33.3333%;">2</td><td style="width: 33.3333%;" class="">1 - 2 ons daging ayam/sapi/ikan ½ - 1 butir telur 2 - 4 sendok makan kacang polong </td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="width: 33.3333%;">Sumber lemak</td><td style="width: 33.3333%;">3 - 4</td><td style="width: 33.3333%;" class="">1 sendok teh margarin/mentega/minyak goreng </td></tr></tbody></table>Aturan makanUntuk menciptakan pola makan yang sehat, sebaiknya sejak awal MomDad menerapkan aturan makan pada si Kecil, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Atur secara rutin jadwal makan si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Batasi waktu makan si Kecil dalam 30 menit sekali makan. Habis atau tidak habis, selesaikan.</li><li style="text-align: justify;">Tidak ada yang ditawarkan di antara waktu makan selain air putih.</li></ul>Perlu diingat juga, bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya MomDad hindari agar tidak menjadu kebiasaan buruk dalam mengatur jadwal makan, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Jangan memaksakan si Kecil makan.</li><li style="text-align: justify;">Jangan memberikan makanan sebagai reward.</li><li style="text-align: justify;">Tidak ada distraksi saat makan, seperti mainan, televisi, atau naik odong-odong.</li></ul>Prosedur dalam memberikan makan untuk si Kecil<ul><li style="text-align: justify;">Berikan dalam porsi kecil.</li><li style="text-align: justify;">Berikan makanan cair atau minuman setelah makanan padat.</li><li style="text-align: justify;">Dorong anak untuk makan sendiri dengan pendampingan.</li><li style="text-align: justify;">Bereskan makanan jika setelah 10-15 menit si Kecil memainkan makanannya tanpa benar-benar makan.</li><li style="text-align: justify;">Hentikan proses makan jika si Kecil makan dalam keadaan marah.</li><li style="text-align: justify;">Bersihkan mulut atau meja makan yang berantakan hanya setelah proses makan si Kecil selesai.</li></ul>Semoga informasi di atas bermanfaat ya untuk MomDad, juga si Kecil. Jika ingin tahu infromasi menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Follow juga Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> ya, MomDad!&nbsp;Sebelum menerapkannya ke si Kecil, yuk like, save, dan share dulu artikel ini!Sumber foto: iStockReference: Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Batita oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A: Gramedia 2020<div style="text-align: justify;"> </div>

Penuhi Nutrisi si Kecil dari Sumber Makanan Ini, MomDad!

penuhi-nutrisi-si-kecil-dari-sumber-makanan-ini--momdad-

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">102 kkal energi13,9 gram karbohidrat5,3 gram lemak2,2 gram protein0,7 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 bonggol jagung manis</li><li>40 g ubi kuning, potong kecil</li><li>250 ml santan encer</li><li>1 sdt gula pasir</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus ubi dan jagung hingga matang.</li><li>Tambahkan gula pasir. Masak hingga larut.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Jagung Manis dan Ubi

bubur-jagung-manis-dan-ubi

Saat si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan, MomDad pasti mencari tahu menu MPASI yang variatif dan bernutrisi untuk si Kecil. Di antara beragam pilihan, MomDad mungkin menemukan resep MPASI dengan menggunakan oatmeal. Oatmel sendiri sering digunakan oleh banyak orang sebagai menu diet. Jadi, sebenarnya, apakah boleh memberikan oatmeal untuk MPASI?Apa itu oat?Oat merupakan salah satu jenis biji-bijian beras (grain) yang diketahui kaya akan serat larut. Ada berbagai jenis oat, tergantung pada cara pemprosesannya, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Oat instant</li><li style="text-align: justify;">Rolled oat</li><li style="text-align: justify;">Quick cooking oats</li><li style="text-align: justify;">Steel cut oats</li><li style="text-align: justify;">Scottish oats</li></ul>Oat yang dikenal umumnya adalah rolled oat dan oat instant. Oat&nbsp;mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, serat, lemak sehat, fosfor, magnesium, zat besi, zinc, vitamin B1, B2, B3, B5, dan B9, kalsium, folat, serta kalium.Oatmeal untuk MPASISemua nutrisi di dalam oatmeal sangat dibutuhkan si Kecil untuk menunjang tumbuh kembangnya. Oatmeal juga menjadi salah satu alternatif karbohidrat yang baik untuk si Kecil. Jadi, oatmeal juga dapat digunakan untuk MPASI ya, MomDad!MomDad perlu memperhatikan beberapa hal saat memberikan oatmeal untuk si Kecil. Pasalnya, salah satu kandungan oatmeal adalah protein, sehingga ada risiko muncul gejala alergi pada si Kecil, meskipun kasus ini jarang terjadi.Jika ingin mengolah oatmeal untuk MPASI, sebaiknya MomDad mencampurnya dengan bahan makanan lain agar bervariasi seperti pisang, strawberry, blueberry, alpukat, madu, susu, ayam, ikan, jamur, brokoli dan lainnya, sehingga menciptakan rasa yang lebih enak dan menggugah selera makan. Selain itu, si Kecil juga dapat bereksperimen dengan makanan barunya.Berikut ini sederet manfaat lain oatmeal ​sebagai MPASI:<ul><li style="text-align: justify;">Oat kaya akan serat sehingga dapat membantu meringankan sembelit</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga cocok untuk si Kecil dengan diabetes tipe-1 bawaan</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan kekebalan</li><li style="text-align: justify;">Dapat mengobati GERD pada si Kecil</li><li style="text-align: justify;">Menawarkan makanan untuk si Kecil dengan alergi gluten</li></ul><div style="text-align: justify;">Semoga penjelasan di atas dapat menjawab rasa penasaran MomDad akan oatmeal untuk MPASI, ya.&nbsp;</div>Jika ingin tahu tips MPASI lainnya, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan ragu juga untuk follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>.&nbsp;Yuk, like, save, dan share artikel ini kalau MomDad suka!Sumber:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/oats/" title="https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/oats/">https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/oats/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ifmch.com/benefits-oatmeal-babies/" title="https://www.ifmch.com/benefits-oatmeal-babies/">https://www.ifmch.com/benefits-oatmeal-babies/ </a></li></ul>Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Boleh Enggak sih Memberikan Oatmeal untuk MPASI?

boleh-enggak-sih-memberikan-oatmeal-untuk-mpasi-

ASI merupakan makanan utama bagi si Kecil di manapun berada. Saat berada di rumah, Mom bisa dengan leluasa memberikan ASI. Namun, bagaimana jika saat bepergian jauh? Apakah Mom bisa membawa stok ASI agar tidak perlu repot menyusui? Untuk menjawab rasa penasaran Mom, yuk simak tips membawa ASI perah (ASIP) saat bepergian jauh, agar nutrisinya tetap terjaga!Tips membawa ASIP<ul><li style="text-align: justify;">Jika menggunakan ASIP dari freezer, maka simpanlah di dalam cooler box dengan ice pack beku. Setelah mencair seluruhnya, maka ASIP harus digunakan dalam 24 jam.</li><li style="text-align: justify;">Jika memerah ASIP (ASIP segar) selama perjalanan, penyimpanan di dalam cooler box dapat menjaga kualitas ASIP hingga 24 jam. Setibanya di tempat tujuan segera simpan ASIP di lemari es. Jika tidak segera digunakan dalam 4 hari ke depan, simpanlah ASIP di freezer, namun jika ingin digunakan dalam waktu dekat maka ASIP dapat disimpan di kulkas biasa.</li><li style="text-align: justify;">ASIP yang beku masih dapat dibekukan kembali asalkan belum mencair seluruhnya dan masih terdapat kristal es di dalamnya.</li><li style="text-align: justify;">Jika si Kecil menggunakan susu formula yang telah dibuka, maka dapat dibawa pada suhu kamar, tidak terkena sinar matahari langsung, dan dimasukkan ke dalam wadah-wadah kecil sesuai dengan porsi minum bayi yang tertutup rapat.</li><li style="text-align: justify;">Segera buang ASIP atau susu formula yang tidak dihabiskan dalam 2 jam.</li><li style="text-align: justify;">Jangan masukkan ASIP dan susu formula yang tidak dihabiskan ke kulkas untuk disimpan kembali.</li><li style="text-align: justify;">Selalu cuci tangan sebelum menyiapkan ASIP atau susu formula untuk diberikan kepada si Kecil.</li></ul>Selain itu, berdasarkan situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), sebelum Mom memerah ASI dan menyimpannya, ada beberapa hal yang perlu diketahui, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Pastikan mencuci tangan dengan bersih sebelum memerah ASI maupun menyimpannya.</li><li style="text-align: justify;">Wadah penyimpanan harus dipastikan bersih. MomDad dapat gunakan botol kaca atau kontainer plastik dengan tutup yang rapat dengan bahan bebas bisphenol A (BPA).</li><li style="text-align: justify;">Simpan ASI sesuai kebutuhan si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan bahwa pada wadah ASI telah diberi label berisi nama anak dan tanggal ASI diperah.&nbsp;Tanggal ASI diperah perlu dicantumkan untuk memastikan bahwa ASI yang dipakai adalah ASI yang lebih lama.</li><li style="text-align: justify;">Jangan mencampurkan ASI yang telah dibekukan dengan ASI yang masih baru pada wadah penyimpanan.</li><li style="text-align: justify;">Jangan menyimpan sisa ASI yang sudah dikonsumsi untuk pemberian berikutnya.</li><li style="text-align: justify;">Putarlah kontainer ASI agar bagian yang mengandung krim pada bagian atas tercampur merata. Jangan mengocok ASI karena dapat merusak komponen penting dalam susu.</li></ul>Itu dia tips menyimpan ASIP dan susu formula saat bepergian. Mom bisa jadikan tips diatas sebagai panduan agar ASIP dan susu formula tetap dalam dalam kualitas baik dan layak diminum selama bepergian. Jadi, tidak terbuang secara percuma, deh!Untuk membaca tips lainnya, MomDad bisa temukan di aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/#/" title="https://primaku.com/#/" target="_blank">primaku.com</a>. Selain itu, bisa follow&nbsp;Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>.Jika suka dengan tips di atas, jangan ragu untuk like, save, dan share artikelnya ya, MomDad!Reference:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm" title="https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm">https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/travel-recommendations.html" title="https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/travel-recommendations.html">https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/travel-recommendations.html </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html" title="https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html">https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/penyimpanan-asi-perah" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/penyimpanan-asi-perah">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/penyimpanan-asi-perah </a></li></ul>Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Agar Nutrisinya Tetap Terjaga, Ini Tips Menyimpan ASIP Saat Bepergian

agar-nutrisinya-tetap-terjaga--ini-tips-menyimpan-asip-saat-bepergian

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Hampir 1/5 berat iga sapi mengandung lemak yang bisa menjadi salah satu sumber lemak bagi bayi yang sudah makan MPASI.&nbsp; </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">194 kkal energi16,5 gram karbohidrat9,4 gram lemak10,5 gram protein1,6 mg zat besi2,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">125 g tulang iga sapi, cuci bersih</li><li>25 g kacang merah, rendam air selama 1 jam agar lunak</li><li>15 g buncis, potong kecil</li><li>15 g wortel, potong kecil</li><li>3 siung bawang merah, haluskan</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun salam</li><li>Pala bubuk, sejumput</li><li>Lada putih bubuk, sejumput</li><li>3 cm kayu manis</li><li>650 ml air</li><li>2 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blansir daging: didihkan air di panci, masukkan tulang iga sapi, matikan api. Diamkan selama 5 menit hingga kotoran terangkat. Angkat tulang iga sapi dan bilas dengan air bersih. Buang air bekas merebus tulang iga dan cuci bersih pancinya. (Proses blansir daging bertujuan untuk meminimalisasi bau pada daging sapi dan menghasilkan kaldu yang lebih sedap).</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, daun jeruk, daun salam, dan kayu manis hingga harum.</li><li>Masukkan tulang iga sapi, kacang merah. Taburkan sejumput lada putih dan pala bubuk. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga daging iga empuk. Jika belum empuk, tambahkan air sampai empuk. Pastikan masih ada air yang tersisa untuk memasak beras.</li><li>Masukkan beras. Masak dengan api kecil sambil sesekali diaduk hingga menjadi bubur.</li><li>Masukkan wortel dan buncis. Masak hingga matang.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Iga Sapi Kacang Merah

bubur-iga-sapi-kacang-merah

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak.&nbsp;&nbsp; </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">98,2 kkal energi51,2 gram karbohidrat6,1 gram lemak1,1 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 sdm tepung beras putih</li><li>200 ml santan kekentalan sedang</li><li>1 lembar daun pandan, simpulkan</li><li>1 buah mangga gincu</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan tepung beras dengan santan. Aduk rata.</li><li>Tuangkan larutan tepung beras. Masukkan daun pandan ke panci. Masak hingga meletup-letup dan mengental.</li><li>Saring atau haluskan buah mangga untuk sausnya.</li><li>Sajikan bubur sumsum dengan saus mangga.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>