MomDad, pernahkah merasa bingung kapan waktu yang tepat untuk mengenalkan si Kecil dengan makanan manis? Makanan manis memang menggugah selera, tapi memberikannya terlalu dini atau berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan anak, lho! Yuk, kita bahas bersama kapan waktu yang tepat, bagaimana jenis camilan manis yang aman, dan tips membatasi asupan gula pada anak. Kapan waktu yang tepat untuk memulai?Pernahkah MomDad bertanya-tanya, kapan waktu yang tepat untuk mengenalkan si Kecil pada rasa manis? Yuk, kita bahas!<ul><li>6 bulan pertama</li></ul>Pada usia ini, gula bisa saja diperkenalkan dalam jumlah yang sangat sedikit sebagai bumbu masakan. Namun, ingat, ini hanya dalam kondisi yang sangat terbatas dan atas anjuran dokter anak.<ul><li>Usia 1-2 tahun</li></ul>Sebenarnya, anak-anak di usia ini tidak membutuhkan tambahan gula sama sekali. Rasa alami dari makanan sudah cukup untuk memanjakan lidahnya.<ul><li>Usia 2-4 tahun</li></ul>Baru pada usia ini, anak-anak boleh mulai dikenalkan pada rasa manis. Namun, batasi asupan gula tambahannya hanya sekitar 2 sendok makan per hari.<ul><li>Usia lebih besar</li></ul>Seiring bertambahnya usia, toleransi terhadap gula mungkin sedikit meningkat. Namun, ingat, batasan tetap diperlukan untuk menjaga kesehatan.Perlu MomDad ketahui, semakin dini MomDad membatasi asupan gula, semakin baik untuk kesehatan anak di masa depan. Perbedaan camilan manis sehat dan tidak sehat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7f7ddafa542b60c1096f7141a317b6bb8_1723004714998.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="makanan_manis_untuk_anak-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kita semua tahu godaan camilan manis, termasuk untuk anak-anak. Tapi, penting untuk membedakan antara camilan yang sehat dan yang sebaiknya dihindari.Permen, cokelat, dan es krim memang menggiurkan, tapi terlalu sering memberikannya bisa berdampak buruk. Selain membuat anak kurang tertarik pada makanan utama yang lebih bergizi, camilan ini juga bisa menyebabkan masalah berat badan dan merusak gigi.Banyak orang berpikir bahwa semua makanan manis itu buruk. Padahal, buah-buahan mengandung gula alami yang berbeda dengan gula tambahan pada permen atau soda. Gula dalam buah-buahan datang bersama dengan serat, vitamin,dan mineral yang sangat penting untuk pertumbuhan anak. Jadi, buah-buahan bukan hanya camilan manis, tapi juga sumber nutrisi yang sangat baik. Lalu, bagaimana membedakan camilan manis yang sehat dan tidak sehat?Camilan manis yang sehat biasanya berasal dari bahan-bahan alami dan mengandung sedikit atau tanpa gula tambahan. Sementara itu, camilan tidak sehat penuh dengan gula, lemak, dan kalori kosong. Untuk bisa membedakan, MomDad bisa coba melakukan beberapa hal berikut:<ul><li>Cek label nutrisi</li></ul>Perhatikan kandungan gula tambahan pada kemasan makanan. Semakin sedikit gula tambahannya, semakin baik.<ul><li>Pilih bahan alami</li></ul>Camilan sehat biasanya terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.<ul><li>Hindari makanan olahan</li></ul>Makanan olahan seringkali mengandung banyak gula tambahan, pengawet, dan bahan kimia lainnya. Dampak buruk terlalu banyak gula<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/792371bff96f01cb0c962f2dfcd1c2e0_1723004755100.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="makanan_manis_untuk_anak-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Kita semua ingin yang terbaik untuk anak-anak kita, termasuk menjaga kesehatan mereka. Sayangnya, terlalu banyak gula bisa berdampak serius pada kesehatan anak dalam jangka panjang.<ul><li>Obesitas, konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko anak menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.</li><li>Diabetes, risiko terkena diabetes tipe 2 bisa meningkat dengan asupan gula yang tinggi.</li><li>Penyakit jantung, masalah jantung di masa depan bisa menjadi ancaman jika anak terlalu banyak mengonsumsi gula.</li><li>Masalah pencernaan, terlalu banyak gula, terutama dari jus buah, bisa mengganggu pencernaan.</li><li>Kerusakan gigi, gula adalah musuh utama gigi anak.</li></ul>Memberi anak makanan manis boleh saja, tapi jangan berlebihan. Pilih camilan yang sehat dan batasi jumlahnya. Dengan begitu, anak tetap bisa menikmati makanan manis tanpa harus khawatir akan masalah kesehatan. Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1" title="https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1">https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf?sequence=1 </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/" title="https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/">https://solidstarts.com/sugar-in-food-for-babies-6-to-12-months/ </a></li><li>ESPGHAN. Sugar Intake in Infants, Children and Adolescents.</li></ul>

Berapa Usia Ideal Memberikan Camilan Manis pada Anak? Cek Di Sini! 

berapa-usia-ideal-memberikan-camilan-manis-pada-anak--cek-di-sini---1723004876720

BAHAN:﻿﻿45 gram atau 2 iris roti putih, potong kecil40 gram daging ayam atau&nbsp;1 potong bagian ayam ukuran sedang (ambil dagingnya), cincang10 gram wortel, iris kecil1 butir telur ayam, kocok lepas50 ml susu cair7,5 ml atau 1½ sdt minyak sayur untuk menumisGaram secukupnya (jika&nbsp;diperlukan)Merica secukupnya (jika diperlukan)BUMBU HALUS:﻿﻿½ siung bawang putih½ buah bawang merah½ buah bawang bombai½ daun bawang cincangCARA MEMBUAT:﻿﻿1. Tumis bumbu halus&nbsp;hingga harum, masukkan&nbsp;daging ayam cincang dan wortel, masak hingga semua matang. Sisihkan.2. Masukkan potongan roti&nbsp;ke wadah tahan panas, tambahkan susu, kocokan telur, garam, dan merica, lalu masukkan tumisan ayam dan wortel.3. Kukus selama 20 menit hingga matang.4. Potong-potong dan saring hingga halus.

Resep MPASI BB Booster : Bubur Roti Ayam Cincang

resep-mpasi-bb-booster---bubur-roti-ayam-cincang-1722939466402

Bahan:30 gram atau 2 sdm beras30 gram atau 1 hati ayam ukuran sedang, cincang10 gram bayam, iris tipis2 helai daun salam½ batang serai¼ cm lengkuas60 ml atau 4 sam santan150 ml air7,5 ml atau 1½ sdt minyak sayur untuk menumisGaram secukupnya (jika&nbsp;diperlukan)Bumbu Halus:﻿﻿1 siung bawang putih1 buah bawang merahCara Membuat:﻿﻿1. Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan satu helai daun salam, serai, dan lengkuas.2. Masukkan cincangan hati ayam dan bayam, lalu masak hingga matang.Sisihkan.3. Rebus beras dengan air dan satu helai daun salam, aduk hingga air menyusut.4. Tambahkan santan dan garam, lalu masukkan tumisan hati ayam.5. Aduk terus hingga menjadi bubur.6. Buang daun salam, serai, dan lengkuas sebelum dihidangkan.

Bubur Gurih Hati Ayam Bayam

bubur-gurih-hati-ayam-bayam-1722855815934

Menyaksikan anak tumbuh sehat dan ceria adalah kebahagiaan setiap orang tua. Salah satu kunci pertumbuhan optimal adalah nutrisi yang tepat. Protein, sebagai salah satu nutrisi penting, memainkan peran kunci dalam membangun tubuh si Kecil. Setelah usia 6 bulan, bayi memerlukan makanan pendamping ASI (MPASI) karena ASI saja tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan kalori, zat gizi makro dan mikro yang sangat diperlukan bayi. Menurut WHO, MPASI yang baik harus mampu memenuhi kebutuhan kalori serta kebutuhan zat gizi makro dan mikro yang tidak lagi dapat dipenuhi dari ASI saja. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas seberapa penting peran protein dalam MPASI untuk meningkatkan BB anak. Peran protein dalam meningkatkan BB anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ce10faf10b86ac10cf314ec55c871076be2c_1722853542848.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Protein-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Protein merupakan zat makro yang diperlukan dalam jumlah besar untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak. Umumnya protein ini diperlukan sebanyak 10-15% total kalori harian untuk meningkatkan berat badan anak dan memberikan pertumbuhan optimal.Protein dibutuhkan tubuh untuk berbagai hal, misalnya untuk perbaikan dan pertumbuhan sel otot, kulit, berbagai organ lain, darah, kuku, dan rambut. Dari 20 total asam amino yang menyusun protein, tubuh hanya dapat memproduksi 11 dari 20, sehingga 9 jenis asam amino lain menjadi asam amino esensial karena harus didapatkan dari makanan.Sumber hewani protein memiliki kandungan asam amino esensial yang lebih lengkap dibandingkan sumber nabati, sehingga lebih direkomendasikan sebagai asupan protein untuk MPASI anak. Cara protein membantu pembentukan otot dan pertumbuhan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/02ad727d56e9710a2275f10466978fd848_1722853565809.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Protein-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Protein merupakan bahan penyusun atau pembangun otot serta tulang. Protein ini mengganti dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat proses wear and tear yang berlangsung ketika anak melakukan aktivitas sehari-hari. Malnutrisi akan menyebabkan cadangan protein dari otot didegradasi dan diubah menjadi sumber glukosa, karena glukosa merupakan sumber utama energi tubuh serta otak.Protein ini juga merupakan bahan baku pembentukan antibodi serta membantu fungsi sistem imun tubuh, sehingga malnutrisi energi protein dapat berdampak pada kekebalan tubuh anak. Jumlah kebutuhan protein yang dibutuhkan anakTidak sulit untuk memberikan asupan protein yang cukup untuk si Kecil. Sumber protein hewani seperti daging, ayam, ikan, telur, dan susu merupakan pilihan yang baik karena mengandung asam amino lengkap. Kebutuhan protein anak berbeda-beda sesuai usia. Secara umum, protein sebaiknya memenuhi 10-15% dari total kebutuhan kalori harian. Untuk memudahkan, berikut adalah panduannya:<ul><li>6-8 bulan: 1 sajian protein hewani per hari (misalnya, 1 telur)</li><li>9-12 bulan: 1-2 sajian protein hewani per hari</li><li>12-24 bulan: 2-3 sajian protein hewani per hari</li></ul>Catatan: Sajian dapat disesuaikan dengan porsi makan anak Untuk memenuhi kebutuhan protein anak, MomDad bisa memberikan berbagai sumber protein, baik hewani maupun nabati untuk melengkapi asupan nutrisinya. Berikut beberapa contoh yang bisa digunakan sebagai bahan MPASI si Kecil:<ul><li>Sumber protein hewani: daging ayam, ikan, telur, susu, yoghurt</li><li>Sumber protein nabati: tahu, tempe, kacang-kacangan, lentil</li></ul>Tips: Kombinasikan berbagai sumber protein untuk memastikan anak mendapatkan asam amino lengkap. Protein adalah nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan optimal anak. Dengan memberikan asupan protein yang cukup melalui makanan sehari-hari, dapat membantu si Kecil membangun tubuh yang sehat dan kuat. Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan individu si Kecil. Referensi:<ul><li>Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li>Abeshu MA, Lelisa A, Geleta B. Complementary Feeding: Review of Recommendations, Feeding Practices, and Adequacy of Homemade Complementary Food Preparations in Developing Countries - Lessons from Ethiopia. Front Nutr. 2016 Oct 17;3:41. doi: 10.3389/fnut.2016.00041. PMID: 27800479; PMCID: PMC5065977.</li><li>Parikh, P., Semba, R., Manary, M., Swaminathan, S., Udomkesmalee, E., Bos, R., Poh, B. K., Rojroongwasinkul, N., Geurts, J., Sekartini, R., &amp; Nga, T. T. (2021). Animal source foods, rich in essential amino acids, are important for linear growth and development of young children in low- and middle-income countries. Maternal &amp; Child Nutrition, e13264. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1111/mcn.13264" title="https://doi.org/10.1111/mcn.13264">https://doi.org/10.1111/mcn.13264</a></li></ul>

Pentingnya Asupan Protein untuk BB Booster Anak

pentingnya-asupan-protein-untuk-bb-booster-anak-1722853723751

Bahan lapisan bawah:<ul><li style="text-align: left;">﻿﻿5 sdm (50 gr) kacang hijau</li><li style="text-align: left;">Air secukupnya</li><li style="text-align: left;">1 lembar daun pandan</li><li style="text-align: left;">3⁄4 gelas (200 ml) santan sedang</li><li style="text-align: left;">1⁄2 sdt gula aren</li><li style="text-align: left;">4 sdm tepung beras</li></ul> Bahan lapisan atas:<ul><li style="text-align: left;">﻿﻿2 sdm tepung beras</li><li style="text-align: left;">1⁄2 gelas (125 ml) santan kental, hangat</li><li style="text-align: left;">1⁄2 sdt gula aren</li></ul> Cara pembuatan :<ol><li style="text-align: left;">﻿﻿Lapisan bawah: rebus kacang hijau, air, daun pandan sampai empuk/hancur</li><li style="text-align: left;">Setelah dingin, ulek saring kacang hijau, campur semua bahan, aduk merata</li><li style="text-align: left;">Panaskan panci kukus. Tuangkan adonan ke dalam cetakan, jangan sampai penuh, 3/4 saja</li><li style="text-align: left;">Kukus selama 25 menit</li><li style="text-align: left;">Campur semua bahan lapisan atas, aduk rata, tuang ke lapisan bawah, kukus lagi&nbsp;selama 20 menit sampai matang dan sajikan</li></ol>

Resep Camilan MPASI: Kue Talam Kacang Hijau

resep-camilan-mpasi--kue-talam-kacang-hijau-1721985019189

<span style="font-size: 14pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bahan:<ul><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;">﻿﻿<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 sdm (20 gr) nasi</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">buah (10 gr) hati ayam, cincang halus</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄4 potong (5 gr) tempe, potong kecil-kecil</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄2 batang jagung muda/baby corn</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 sdm (20 gr) santan cair</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3⁄4 gelas (200 ml) air matang</li></ul><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> <span style="font-size: 14pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bumbu:<ul><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;">﻿﻿<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄4 siung bawang merah iris tipis</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄4 siung bawang putih iris tipis</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄2 daun salam</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1⁄2 daun jeruk</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1 irisan kecil/secukupnya lengkuas, geprek</li></ul><span style="font-size: 14pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> <span style="font-size: 14pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 700; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cara membuat:<ol><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;">﻿﻿<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nyalakan kompor, masukkan air matang ke dalam panci</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="text-align: inherit; font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-variant-ligatures: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Masukkan nasi, hati ayam, jagung muda/baby corn, daun salam, daun jeruk, lengkuas</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aduk, tunggu sampai mendidih</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;">Masukkan santan, aduk hingga merata, tunggu sampai matang</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Saring sesuaikan tekstur yang kental, lalu sajikan</li></ol>

Bubur Jagung Muda Hati Ayam

bubur-jagung-muda-hati-ayam-1722590036253

Memperkenalkan MPASI kepada si Kecil adalah momen yang membahagiakan, namun di sisi lain juga bisa menimbulkan beberapa perubahan, terutama pada sistem pencernaannya. Salah satu perubahan yang paling umum terjadi adalah perubahan konsistensi feses. Hal ini wajar terjadi karena bayi mulai mendapatkan asupan nutrisi selain ASI. Feses normal pada bayi setelah MPASI<ul><li style="font-size: 12pt;">Konsistensi</li></ul>Feses bayi setelah MPASI bisa lebih padat, lebih lunak, atau bahkan encer, tergantung pada jenis makanan yang mereka konsumsi.<ul><li>Warna</li></ul>Warna feses bayi setelah MPASI bisa bervariasi dari kuning, coklat, hingga hijau, tergantung pada warna makanan yang mereka konsumsi.<ul><li>Frekuensi</li></ul>Frekuensi BAB bayi setelah MPASI juga bisa bervariasi, dari beberapa kali sehari hingga sekali setiap beberapa hari. Perubahan feses yang perlu dikhawatirkan:<ul><li>Feses sangat keras</li></ul>Jika bayi mengalami kesulitan BAB, fesesnya sangat keras, dan terlihat kesakitan saat BAB, ini bisa menjadi tanda konstipasi.<ul><li>Diare</li></ul>Diare ditandai dengan feses yang encer dan berair, dan bisa disertai dengan gejala lain seperti muntah dan demam.<ul><li>Darah dalam feses</li></ul>Darah dalam feses bisa menandakan adanya masalah pencernaan yang serius. Tips menjaga pencernaan bayi sehat<ul><li>Berikan ASI eksklusif hingga usia 6 bulan</li><li>Perkenalkan MPASI secara bertahap</li><li>Berikan banyak air</li><li>Berikan makanan kaya serat</li><li>Konsultasikan dengan dokter anak</li></ul> Perubahan feses setelah MPASI adalah hal yang normal terjadi. Namun, penting untuk memperhatikan tanda-tanda feses yang tidak normal dan segera berkonsultasi dengan dokter anak jika ada hal-hal yang dikhawatirkan.Dengan memberikan MPASI yang tepat dan menjaga kesehatan pencernaan bayi, MomDad dapat membantu si Kecil tumbuh kembang dengan optimal. Referensi:<ul><li>Nutrition for Kids. 2021. Constipation in babies starting solids: Is it normal? <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nutritionforkids.com.au/blog/constipation-babies-starting-solids" title="https://www.nutritionforkids.com.au/blog/constipation-babies-starting-solids">https://www.nutritionforkids.com.au/blog/constipation-babies-starting-solids</a></li></ul>

Feses Keras setelah MPASI, Apakah Normal?

feses-keras-setelah-mpasi--apakah-normal--1721727288673

ASI memiliki nutrisi yang sempurna, mudah dicerna, dan diserap oleh tubuh bayi, terutama bagi newborn. Namun, Mom mungkin tidak selalu bisa menyusui langsung dan harus memompa, serta menyimpan ASI untuk si Kecil. Bahkan terkadang, ASI yang disimpan bisa saja basi dan membuat ASI tidak aman untuk diberikan. Sebelum memberikannya, yuk ketahui dulu yuk, bagaimana menyimpan ASI yang tepat dan bagaimana ciri-ciri ASI basi. Aturan menyimpan ASIMomDad dapat menyimpan ASI dengan cara berbeda tergantung pada jadwal makan bayi, sehingga ASI bisa bertahan beberapa bulan. Berikut pedoman penyimpanan ASI agar tetap aman yang bisa Mom coba lakukan:<ul><li>4 jam ketika baru dipompa</li><li>4 hari di bagian belakang lemari es</li><li>6-12 bulan di freezer yang sangat dingin</li></ul>Pada suhu ruangan (hingga 77°F atau sekitar 25°C), ASI akan tetap aman hingga 4 jam. Sebaiknya, simpan ASI dalam keadaan sesegar mungkin. Para ahli merekomendasikan untuk mentutup ASI dengan handuk bersih dan dingin untuk menghindari kontaminasi. Jika bayi hanya minum sebagian ASI, sisa ASI harus digunakan atau dibuang dalam 2 jam. Ciri ASI basiMerupakan hal yang normal jika ASI terpisah dan memiliki warna kuning, oranye, biru, atau hijau. Namun, pastikan untuk mencicipinya sebelum diberikan kepada bayi. ASI yang baik biasanya tidak berbau dan rasanya sedikit manis. Buang ASI jika:<ul><li>Aroma berubah</li></ul>ASI yang masih layak pakai umumnya berbau manis, selintas manis, atau seperti sabun. Bila ASI berbau asam atau busuk, curigalah bahwa ASI sudah basi.<ul><li>Bentuk ASI</li></ul>ASI yang pernah didinginkan atau dibekukan umumnya berwarna putih dan terpisah antara lapisan lemak dengan air. Bila dikocok, lemak dan air akan bercampur lagi menjadi satu. Apabila bagian lemak dan air tidak bercampur lagi, maka kemungkinan besar ASI sudah basi.<ul><li>Rasa ASI</li></ul>Jika ASI terasa tidak enak atau asam, lebih baik ASI tersebut tidak digunakan lagi.<ul><li>Perubahan warna</li></ul>Perubahan warna tidak selalu merupakan tanda ASI sudah basi. Bila warna ASI berubah menjadi agak hijau, biru, ataupun coklat, ini masih merupakan hal yang normal.<ul><li>Usia ASI</li></ul>Periksa selalu ASI yang disimpan chiller untuk memastikan kesegarannya. Jika ASI disimpan lebih dari 3 hari, kemungkinan ASI sudah basi, terutama jika kulkas yg digunakan sering dibuka tutup. <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f73434f2e1a105795dc3315ae513c1046b_1721371645015.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="86890c4226-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi, terutama yang baru lahir. Namun, Mom perlu mengetahui cara menyimpan ASI dengan benar agar tetap aman dan bergizi bagi si Kecil. Simpan ASI dalam kondisi sebaik mungkin dan perhatikan ciri-ciri ASI basi, seperti perubahan aroma, bentuk, dan rasa.Dengan pengetahuan ini, Mom dapat memastikan si Kecil mendapatkan ASI yang aman dan berkualitas, sehingga tumbuh kembangnya optimal. Jangan ragu untuk selalu memeriksa dan mencicipi ASI sebelum memberikannya kepada bayi untuk menjaga kesehatannya. Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.breastfeedingperspectives.com/how-to-tell-if-breast-milk-is-bad/" title="https://www.breastfeedingperspectives.com/how-to-tell-if-breast-milk-is-bad/">https://www.breastfeedingperspectives.com/how-to-tell-if-breast-milk-is-bad/ </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/baby/is-it-safe-to-reuse-breast-milk" title="https://www.webmd.com/baby/is-it-safe-to-reuse-breast-milk">https://www.webmd.com/baby/is-it-safe-to-reuse-breast-milk</a></li></ul>

Berapa Usia Ideal Memberikan Camilan Manis pada Anak? Cek Di Sini!

Berapa Usia Ideal Memberikan Camilan Manis pada Anak? Cek Di Sini!

Resep MPASI BB Booster : Bubur Roti Ayam Cincang

Resep MPASI BB Booster : Bubur Roti Ayam Cincang

Bubur Gurih Hati Ayam Bayam

Bubur Gurih Hati Ayam Bayam

Pentingnya Asupan Protein untuk BB Booster Anak

Pentingnya Asupan Protein untuk BB Booster Anak

Resep Camilan MPASI: Kue Talam Kacang Hijau

Resep Camilan MPASI: Kue Talam Kacang Hijau

Bubur Jagung Muda Hati Ayam

Bubur Jagung Muda Hati Ayam

Feses Keras setelah MPASI, Apakah Normal?

Feses Keras setelah MPASI, Apakah Normal?

Tips Menyimpan ASI: Cara Hindari ASI Basi dan Tetap Sehat untuk Si Kecil

Tips Menyimpan ASI: Cara Hindari ASI Basi dan Tetap Sehat untuk Si Kecil